護眼神隊友！果利推國際專利認證9合1亮晶晶EX複方葉黃素

3C世代現代人幾乎人手一「機」，根據科技網站《Electronicshub》2024最新統計指出，台灣人每天平均要花7小時多時間使用手機、電腦、平板等3C，使得「螢幕使用時間」位居全球第15名，長時間接觸電子產品和藍光，讓近視、乾眼症、黃斑部病變及眼睛痠澀疲勞等問題提前找上門；《國際近視研究學會》資料顯示台灣18歲以下近視比例高達87％，近視比率是「全球冠軍」，在台灣視力好的人真的是稀有動物，護眼保健真的刻不容緩！《經濟部統計處調查》指出2023年保健食品市場商機約227億，晶亮保健就位居市場第3，除了減少3C使用時間外，補充葉黃素相關保健品就是維持晶亮跟保護眼力的好秘訣，市面上的葉黃素產品選擇琳瑯滿目，該如何選擇呢？專業營養師提供了以下挑選建議。 挑選以葉黃素為底結合多重晶亮複方 眼部的健康越來越成為大家關注的焦點，葉黃素保健品琳瑯滿目，選擇適合的保健品成為日常生活中的重要一環，營養師建議挑選以葉黃素為核心，搭配魚油、蝦紅素、金盞花等多重成分的複方產品，葉黃素需要長期且持續性補充，每日必須要攝取6~10毫克，幫助日常維持所需的營養平衡，對於追求健康生活的家庭、學生、上班族及老年人群體來說，選擇適合的保健品，能夠在不影響生活節奏的情況下，為日常健康加分。 默默熱賣靠實力－亮晶晶EX金盞花葉黃素軟膠囊。（圖 / 品牌提供） 慎選大廠或國際品質認證為您安全把關 挑選保健品時，除了查看產品營養標示與成分外，想要吃得安心就是要慎選知名大廠品牌，利統股份有限公司作為國際級保健品代工專家，為國內知名保健品提供高質量CDMO服務，推出自創品牌【果利生技】，為消費者提供更有感的保健食品，商品使用國際級高品質原料，並嚴格掌控每一個生產環節，從源頭到生產全程嚴格把關。亮晶晶EX金盞花葉黃素多使用天然成分和植物萃取物，軟膠囊很好吞食不卡喉適合全家大小，更榮獲2022年榮獲世界品質標章銀獎，國際品質肯定讓人更加放心選擇。 亮晶晶EX葉黃素－獲獎國際專利配方與世界品質肯定。（圖 / 品牌提供） 限時5折優惠，輕鬆體驗呵護雙眼健康！ 為了讓更多新朋友嚐鮮體驗，果利生技推出限時體驗，即日起至2025/1/6止，購買亮晶晶EX金盞花葉黃素軟膠囊10顆體驗包享5折優惠。另推出年終跨年慶全品項任選第二件5折，加碼利得強果凍條1元體驗價，就是要讓更多消費者輕鬆體驗專業級保健食品! 活動只到1/6止，機會不容錯過！ （亮晶晶EX葉黃素5折限時體驗。圖 / 品牌提供@sienna_0409/@hhh0812/@abby456988）

#燕粹水 就是這麼適合任何年齡層、任何時刻的健康飲品
不管是學生、上班族、家庭主婦

燕窩 2024/12/20 #lamrainpin美妝保養 珍愛自己😍 就從一口純淨燕窩開始😋 每當忙碌的日子裡 誰不希望有個隨手就能為健康加分的小秘訣呢？ 作為一名碩士生👩‍🎓、英語老師📚和生活部落客📷 日常生活真的少不了需要隨時補充元氣的「神器」 前陣子肌膚狀態比較不好 就開始喝#YANYU #燕語 的#燕粹水 ✨ 燕粹水有兩個口味一個是#經典原味 另一個是#玫瑰風味 一聽到這兩個選項就讓人感覺滿滿的儀式感！ ✨原味帶來純粹自然的滋味 而玫瑰風味更是有一股淡淡的甜美香氣 喝下去感覺像自己在享受一場迷你SPA 特別是晚上回家、洗完澡 冰涼的燕粹水就是完美的收尾～😌🌹 燕粹水的玻璃瓶設計真的是大加分 兼具美觀與實用 作為一個熱愛拍照的生活部落客 我忍不住想把它放進日常生活美學裡拍照 隨便一擺就是一張高質感的圖！📸 ✨瓶子還超級方便攜帶 放在包包裡 去辦公室、健身房或旅行都很合適 真正實現「隨時隨地健康美麗」的理念🎒 燕粹水的亮點在於不添加防腐劑、漂白劑等四大安心保障 喝起來更放心！ 有時候忙到沒時間好好吃飯 拿起一瓶燕粹水 不僅解渴 還能補充燕窩的營養 對於像我這種一天跑三個地方的人來說簡直救命！🏃‍♀️💨 我平時習慣在教課時來一瓶 學生總會好奇地問：「老師，這是什麼？看起來好高級哦！」 每當這時候 我就會熱心推薦他們給媽媽試試 尤其是那些忙於家庭和工作的媽媽們 更需要快速又方便的健康選擇！👩‍🏫👩‍👧 我自己會把它冰在冰箱裡～ 喝上一口冰冰涼涼的燕粹水 真的能瞬間趕走疲憊 補充一天的能量～❄️✨ 喝之前記得搖勻喔～ #燕粹水 就是這麼適合任何年齡層、任何時刻的健康飲品 不管是學生、上班族、家庭主婦 還是像我這樣的忙碌生活部落客 都能從中找到健康與美麗的平衡！ 快點入手試試看吧 保證你也會愛上它！💖 #燕語燕窩 #即食燕窩 #YANYU燕語 #燕語燕窩讓日常保養更健康 #台灣獨家燕窩水 #環保燕窩 

《影后》詹懷雲理想型曝光！女友粉還在等什麼，「這項技能」還不快學起來？！

文／Bekah 來自韓國的戶外潮流生活品牌 National Geographic Apparel 國家地理服飾，以經典黃框LOGO與簡約設計被大家熟知，今年特別打造為期3天的「全境探險之旅」沉浸式體驗活動，還在今（29日）活動開跑當天特別邀請因《影后》人氣倍增的潛力新星流氓「詹懷雲」親臨現場，展現屬於他的冬季時尚穿搭，並體驗品牌精心設計的三大情境區域—寒冷雪地、潮流都市與戶外自然。 流氓「詹懷雲」身穿National Geographic Apparel，出席「全境探險之旅」活動。（圖／National Geographic Apparel提供） 詹懷雲憑藉《影后》中飾演「流氓」一角爆紅，出席National Geographic Apparel記者會當日，現場擠滿粉絲只為親眼目睹男神本人，他也大方分享平時就特別喜愛戶外休閒活動，像是水上活動、釣魚或浮潛，偶爾也會去露營放鬆，享受與大自然親近的感覺。由於是第一次出席時尚活動，所以收到National Geographic Apparel的邀請時，他表示自己的內心十分激動外也緊張感滿滿：「今天蠻多人來的，其實有點害羞，我不怎麼擔心沒人來到現場，因為我害怕我的緊張讓我講錯話。」身為近期關注度高的男神，想當然不會被放過理想型的問題，他也坦然表示：「目前是單身，沒有什麼特別喜歡的類型，但如果會釣魚的話很加分！」看來想要有近一步關係的女友粉們要開始練練釣魚技能了。被問到近期的工作量和收入時，詹懷雲表示自己非常信任經紀人，所以都交由他打理，自己不太過問，至於接下來的角色則表示：「我本身有跟朋友學散打，本來是想說當練練身體，但最近覺得可以挑戰武打片，感覺會很酷。」 「全境探險之旅」活動中，詹懷雲表示最喜歡的是雪地區域。（圖／National Geographic Apparel提供） 在「全境探險之旅」活動中，詹懷雲表示最喜歡的是雪地區域，認為滑雪是一項既興奮又放鬆的挑戰：「最新的羽絨系列外套，非常輕盈且保暖，而且National Geographic Apparel確保羽絨來源養育全程尊重鳥類動物福址，這讓我非常感動。」此外，他也分享了對戶外自然區域的喜愛：「露營時身處森林或深山，可以完全放鬆，暫時忘記外界的紛擾。而像國家地理服飾將機能與時尚結合的潮流生活品牌，真的讓戶外探險更便利，也更有品味。」詹懷雲最後更表示，每一次親近自然，都是一場療癒身心的旅程，而這次的三大情境區域的探險秘境，無疑是冒險家們規劃未來旅程的最佳啟發。 寒冷雪地區：極致保暖與輕盈結合 ATLAS與CAYMAN系列 引領雪地冒險新風尚 在「全境探險之旅」雪地區域，國家地理服飾的2024秋冬系列，特別是ATLAS與CAYMAN兩大系列，完美結合了先進技術與極致設計，為寒冷雪地環境中的冒險者帶來無與倫比的舒適體驗。 「全境探險之旅」雪地區域。（圖／National Geographic Apparel提供） ATLAS系列羽絨外套採用意大利羊毛科技面料與匈牙利90:10鵝絨填充，輕盈而保暖，並具有極致的透氣性與活動性，讓穿著者無論在都市街頭或雪地中，皆能感受到溫暖與自由。內部的巧妙設計將腰帶和連帽製作成可拆卸式，領巾內側與口袋均選用柔軟絨布，搭配發熱材料，進一步提升保暖性能。多重口袋和YKK拉鍊設計，完美結合實用性與時尚感。 ATLAS系列（左）WINDSTOPPER羽絨外套，NT$20,880元；（右）長版羽絨外套，NT$28,980元。（圖／National Geographic Apparel提供） CAYMAN羽絨系列則專為應對仲冬極寒而設計，填充匈牙利鵝絨80:20比例，搭配防水防風功能的耐用布料，提供無與倫比的保暖與輕盈感。雙向拉鍊設計和內搭袖口，更增添了穿著的靈活性和便捷性。左袖下擺設有卡袋，讓您輕鬆收納，背部的發熱內襯和領口的天鵝絨材質，使整體更具溫暖舒適感，無論是極寒雪地還是城市街頭，都能輕鬆應對。 CAYMAN系列長版羽絨外套，NT$14,480元。（圖／National Geographic Apparel提供） 潮流城市區：融合韓流時尚與環保設計 打造全新潮流穿搭體驗 在「全境探險之旅」潮流城市區域，國家地理服飾的2024秋冬系列帶來時尚與功能兼具的服飾，包含HERON和REIMANN系列，為上班通勤或日常出遊，打造舒適且潮流的穿搭選擇。融合了現代設計理念與環保材質，無論是搭配都市街頭風還是秋冬戶外冒險都適用。 「全境探險之旅」潮流城市區域。（圖／National Geographic Apparel提供） 韓流時尚的RIIZE同款的HERON輕量羽絨系列，將輕盈羽絨與時尚輪廓完美結合。搭載80:20匈牙利鵝絨填充，經過RDS認證，保暖性與舒適感再升級，讓你無論是搭配大學T或是戶外感鋪棉背心，都能輕鬆穿出潮流街頭風。 HERON系列輕量羽絨外套，NT$5,780元。（圖／National Geographic Apparel提供） REIMANN羽絨系列，則是以經典的80:20鴨絨填充為基礎，搭配創新的EASYWARM保溫技術，帶來極致輕盈的保暖體驗。高領設計不僅具備防風效果，還能輕鬆駕馭任何都市造型。獨特的羅紋下擺設計，與可調繩打造的時尚輪廓，讓你在人群中隨時散發無可挑剔的潮流魅力。 REIMANN系列羽絨外套，NT$11,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） 秋冬戶外必備！GOLDENMOLE、GORE-TEX 與NRN系列融入大自然靈感與戶外機能 在「全境探險之旅」戶外自然區域，2024秋冬系列呈現了三大系列 — GOLDENMOLE、GORE-TEX與NRN系列，完美融合大自然的靈感與戶外機能設計，為戶外愛好者提供獨一無二的穿著體驗。此外不僅適合露營、健走等各種戶外活動，更將實用功能與時尚元素完美融合 ，成為秋冬季節戶外服飾必備之選。 「全境探險之旅」戶外自然區域。（圖／National Geographic Apparel提供） GOLDENMOLE系列則以匈牙利80:20鵝絨填充，打造出極致輕盈卻保暖的穿著體驗。防水防風的創新布料，與柔軟舒適的觸感相結合，無論何時何地，都能為您提供全天候的保護。更有羅紋下擺與可調節抽繩設計，細節處處彰顯專業與時尚感。 GOLDENMOLE系列短版連帽羽絨外套，NT$12,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） GORE-TEX系列專為日常與戶外休閒活動所誕生，防風、防水與透氣的特色，秋冬新品全球獨家系列GORE-TEX三層羽絨兩件組防水外套，採用RDS認證80:20鵝絨及GORE-TEX防水科技，品牌獨有的可拆卸臂章，以及兩件式的設計，讓你自由變化時尚造型， 可以因應大自然的氣候做穿著式的變動，跳色的設計也展現韓式的潮流感。 GORE-TEX系列三層羽絨，兩件組防水外套，NT$24,180元。（圖／National Geographic Apparel提供） NRN系列 回歸自然 戶外機能系列將大自然的色彩以現代設計呈現，沙土色、深綠色與秋葉橙讓每個穿著者都能感受到與大自然接觸的力量。特別設計的多尺寸口袋，無論是收納戶外必需品還是日常物品，都能輕鬆應對。中長風衣的腰部與下擺可調設計，讓您無論是在都市街頭穿梭，還是在秋冬的戶外探險中，都能自由展現個性與風格。 NRN系列搖粒絨長袖衛衣，NT$5,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） 國家地理服飾《全境探險之旅活動》 由國家地理服飾舉辦為期3 天的「全境探索之旅」活動，將帶領民眾進入三大精心設計的情境區域，深入體驗品牌130多年冒險探索的精神。每一區域皆融合了品牌對功能與時尚的極致追求，邀請民眾化身為全境探險家，踏上從都市日常到極寒雪地的冒險旅程，完成體驗任務人人都有機會獲得限量好禮，還可抽最新羽絨外套商品。 時間：2024年11月29日至12月1日 (12:00-21:00) 地點：微風南山1F北側戶外場地(台北市信義區松智路17號1樓) ＊詳細活動辦法及資訊請見國家地理服飾官方網站或現場公告＊

不一樣的肉多多-林口美食昕境廣場【肉多多火鍋-林口店】現場爆炒石頭火鍋，消費268元起，超過40種自助吧吃到飽~林口火鍋

林口火鍋推薦肯定少不了台灣第一火鍋品牌【肉多多】。這間位在林口昕境廣場裡的【肉多多-林口昕境店】以鴛鴦鍋、石頭火鍋的模式為昕境廣場帶來相當多的人潮，沒想到這特殊的爆炒石頭鍋，會是在【肉多多-林口昕境店】吃到。 不論是《爆炒招牌石頭湯》還是《爆炒川府麻辣湯》都意外好喝，搭什麼食物都很適合，《川府麻辣湯》麻香味十足，卻不死辣；《招牌石頭鍋》更是一絕，竟然有經典台灣菜「魷魚螺肉蒜」的口味，即便是爆炒過，湯頭喝起來好清爽！而且【肉多多】算是出了名寵會員及饕客的品牌，會員壽星直接送上肉肉蛋糕，會員還可以透過APP 點數兌換好禮！一桌吃下來可能有一堆都是送的跟換的，揪大心ㄟ！ 其實【肉多多】品牌在台灣已奠定了精緻平價火鍋的形象，在網路溫度計蟬聯４年冠軍，真的很強，光台灣直營展店超過五十多間，還紅到香港去，以前對【肉多多】的印象其實跟大眾火鍋差不多，但【肉多多】不斷地改良及進步下，這次真心感受到【肉多多】的獨特性及高CP值，除了新穎的石頭鍋外，還有多達 40多種自助吧吃到飽，價格卻只要 268元！套餐也只要 349元起！ 在這物價高漲的時代，這樣的價格真的很划算，而且私心的覺得還可以吃好多菜菜。另外一點特別要提到的就是【肉多多-林口昕境店】很適合親子友善及夜貓族，不僅平日午餐/宵夜不限時，平日供餐到下午三點半、晚餐最晚可以吃到22:30 ，這太適合下班去慢慢吃的上班族了－－ 中文菜單 【昕境廣場】是一間位於林口的小型購物中心，商場主力核心店為國賓影城及各式主題餐廳，看準了林口的消費力【肉多多-林口昕境店】也插旗其中，且以非常特殊的復古裝潢及童趣感，打造出親子友善的火鍋店，還將餐飲時間拉長，讓就算是自助吧吃到飽也不受時間限制，上班族下班想吃火鍋也不會有那麼大的壓力，宵夜、夜貓族可別錯過啦！ 【肉多多-林口昕境店-鴛鴦鍋】中文菜單電話：(02) 2600-2363地址：新北市林口區文化三路一段402巷2號3樓停車：昕境廣場停車場時間：平日 11:30-15:30/17:30-22:00 週五 11:30-15:30/17:30-22:30 週六 11:00-22:30；週日 11:00-22:00 (依商場)官網：https://www.twrododo.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/rododohotpotLine：https://lin.ee/xj1BhsK 想吃【肉多多】卻還不是會員嗎？這邊先掃起來，直接就有新會員送"豬肉盤"，會員當月有"生日肉蛋糕"、點數兌換海鮮...等 (可詳閱app)，這就是肉多多霸氣的地方，肉多到不怕你吃，寵粉寵到心坎哩，讓你大口吃肉，人生無憂~ 來到林口昕境廣場的三樓，很快就能看到【肉多多】了，斗大的無肉不歡，肉肉控肯定可以大啖一番！重點自助吧是吃到飽，真的很可以慢慢吃，吃夠本，朋友聚會或是家庭聚餐，也可以邊聊天邊慢慢吃，不受時間壓力的影響。 平日用餐時段就蠻多人要候位了 假日建議提前打電話到店內訂位唷！ 個人覺得【肉多多】的教育訓練很不錯，服務員都蠻有耐心解說及客氣代位，也很親切，大家都很有活力，用餐起來也備受尊重的感覺 在等待帶位的同時，環顧【肉多多-林口昕境店】裝潢還真有特色，復古風豬肉攤，感覺市場味都要出來了~ 還提供各式棋類讓大家邊玩邊等，等待的時間也是如此有趣 地上大大的團圓吃火鍋圖，特別有氛圍啊！ 竟然還有夾娃娃機跟跳格子遊戲，這對親子帶小朋友來說，真的是能吃的飽又可以玩的開心 外頭看進去，窗櫺交錯間，大家相聚吃火鍋，有種穿越時空的感覺，但也感受到很溫暖的氛圍 入座前，發現【肉多多-林口昕境店】好大，座位好多，且裏頭桌間都有挺大的空間，沒有壓迫感，裝潢的還挺古色古香的～ 我有肉－你有故事嗎？【肉多多-林口昕境店】絕對可以讓人慢慢吃、慢慢聊故事， 裝潢非常有復古風，童趣十足，別有一番親切感及溫度感，吃起來很輕鬆。 入座後，點完餐，開始拿菜菜囉！《蔬食自助吧》超過40種蔬食自助吧無限吃，包括火鍋料、滑類，強烈推薦，虱目魚滑不要錯過，非常好吃 青菜有很多種，也包含許多火鍋料，針對各種湯頭都很適合。對了【肉多多】光湯頭就有十幾種可以選，可以參考 中文菜單 超級推薦的虱目魚滑，大家也很懂吃，但補餐速度也很快～ 麻辣鍋的好朋友，老油條肯定不能放過 常見的火鍋醬料缺一不可，檯面上也保持的相當乾淨 除了一般醬料之外【肉多多】還特製推出了三款很不一樣的特殊醬料 「銷魂海皇醬」這醬很可以，海皇醬好像是源自於香港，主要裡面是以多種的海鮮及肉類製成，吃起來鮮中帶辣，香氣濃郁，韻味中有很特殊的蝦米味道，沾肉、沾菜都很不錯吃。 「川府麻辣醬」喜歡吃辣的不要放過，如果覺得麻辣鍋不夠辣，這可以添上一味麻辣感 「椒麻素拌醬」這是專為素食者特製的香辣冬菇醬，貼心極了 主食部分也多款麵條可以無限享用，有王子麵、蒸煮麵、意麵、冬粉，其實我還真的挺好奇，黃色／粉色的王子麵有什麼差別，但可惜胃不夠大啊！ 另外也有提供白飯無限供應，熱呼呼的白米飯粒粒分明，不是那種黏黏的米飯（重點：飯鍋還挺乾淨的耶！） 豬油拌飯～～～好古早味！ 還有滷肉汁提供每個人不同的喜好～ 添了一小碗的滷肉飯加了點豬油，香氣十足～吃起來還真會想到鄉下老家的感覺～ 寵愛會員的【肉多多】針對壽星生日還送肉肉蛋糕，你生日。我生肉，肯定有什麼都要來一波的，民以食為天，有好康都不能錯過，還是很棒的生日禮 餐點通通上齊了，最酷的是，我們僅選了兩種湯頭、兩款肉，其他除了自助吧都是會員禮和集點數兌換來的，真的有台灣火鍋第一品牌的大氣啊！所有餐點包括：活力梅花豬（套餐）、紐澳沙朗牛（套餐）、生日肉蛋糕（會員送）、國產豬（入會禮）會員點數另有鮮魚片、藍鑽蝦..等可兌換（詳見APP，不定期更新） 要來開始現場爆炒咱們的石頭鍋了，覺得很喜歡吃火鍋跟喝湯的人，這石頭鍋真是必點，真材實料的藥材現場製作。官方介紹：「鍋氣」在中式料理中是功夫的展現,「温度」「火候」是麻辣鍋能夠「麻、辣、鮮、香」的秘訣，特選鑄鐵鍋搭配秘製料理油，與各種辛香料爆炒後使底蘊昇華，內含荳蔻、草果、月桂葉、甘草與牛油，想增加辣度也可以先提出唷！ 服務員也很貼心的提醒我們，辣氣會上來小心呼吸不要被嗆到，在拌炒的過程中也隨時量石鍋的溫度，掌握拌炒醬料的時間，相當專業 最後加入濃郁的湯頭，wow 鮮紅的麻辣鍋出現了~ 好濃郁的《川府麻辣湯》辛香料爆炒後，底蘊昇華，真的是辣口帶勁、舌尖酥麻！吃起來麻香麻香的~ 另一頭《爆炒招牌石頭湯》就是這鍋湯讓人太驚豔~官方介紹：以數種海鮮熬製的底醬及蔬菜調製的秘製石頭醬，佐以獨門爆炒油爆炒後，搭配柴魚高湯多層次的鮮美口感，刻畫出70年代寶島石頭鍋的舊情懷。内含麻油、豬肉片(2.5oz)或鮮雞腿(3.5oz) 加了洋蔥、豬肉、魷魚、青蔥、蒜頭 以及一些調料，整個噴發出來的氣味就像經典的「魷魚螺肉蒜」這道菜，爆炒時真的太香了 加入的清湯《爆炒招牌石頭湯》就完成了～ 千萬別覺得這湯太濃稠，等等告訴你喝起來無比清爽，而且涮肉好好吃～ 跟著壽星走，就是好處多多【肉多多】最早推出的肉蛋糕，當初爆紅，也當了領頭羊，現在很多火鍋店也推出類似款， 超級美的肉肉蛋糕，讓吃火鍋多了很棒的儀式感。 二話不說，麻辣鍋好朋友走起～～以不浪費食物為主，而且有3.5小時，咱們就慢慢吃~ 燙一下就非常好吃～尤其老油條吸滿了麻辣湯汁，軟硬適中，帶點脆度，熱量就先放一邊了～ 《活力梅花豬》一盤的份量都很大，切的厚度也很完美，看起來就很新鮮的肉，【肉多多】以肉為主打，肉的品質當然很要求，活力梅花豬油花均勻、紋理細緻，肉質鮮嫩帶有嚼感，不柴不膩，每一口都保有豬肉本身的清甜與彈性。 粉亮亮的梅花豬，涮煮後仍能保持柔軟，涮沒幾分鐘熟透後，就可以大快朵頤啦！那肉香彈嫩與油脂的甘甜，讓人一吃就停不下來。 贈送的國產豬肉片，雖然是送的，但片數也不少~ 涮個麻辣繼續吃，國產豬肉片的油脂就比較少，所以稍微帶點韌性~ 沾上特製的海皇醬，很酷的味道，麻辣間多了點海鮮的蝦米味，又是令一種味覺的產生 無限加湯，貼心的檔板以防噴濺~每個小細節都兼顧了~ 又是滿滿一大鍋的麻辣湯，看看上頭的辣油，愈吃愈過癮啊！ 話說【肉多多】的《川府麻辣湯》裏頭是真用中藥製成，所以這湯頭是非常麻香的～ 撈開上面的辣油，要喝湯其實也不是問題唷！控制一下熱量就是了～哈哈～ 自助吧的菜菜登場～為了均衡營養～菜菜肯定不能少 全部倒入《爆炒招牌石頭湯》成為相當豐富的石頭火鍋 《紐澳沙朗牛》沙朗，是結實中帶柔嫩，是肉香與嚼感完美搭配的代名詞 經過不用３０秒的涮一下，紅～粉～肉 完成，沙朗本身的肌理緊緻、油脂分布適中，入口肉香濃郁，帶有原始牛肉的風味。咀嚼起來有彈牙的紮實感，接著浮現淡淡的肉汁甜味，不油不膩，喜歡吃牛肉的好選擇。 蔬菜在石頭鍋中煮的熟透，湯裡也增添了菜的甜味 瞧瞧～雖然是爆炒過的石頭鍋，但湯頭依舊清爽好喝～柴魚高湯的鮮味在搭上一點魷魚蒜的味道，非常好喝 會員兌換禮的海鮮魚，巴沙魚，切的好大塊！ 柔軟的巴沙魚建議用網子唷！不然煮熟了會找不到，或夾不起來～吃不到那整塊的口感是很可惜的 輕涮數秒，魚肉瞬間轉為潔白微透，口感滑嫩細緻、毫無魚刺，入口即化卻不失彈性。 巴沙魚帶有自然的淡甜，吸飽精華湯頭後更加鮮美，對怕魚腥土味的人來說，巴沙魚溫潤無腥味，是火鍋中最溫柔又討喜的魚類選擇。 虱目魚滑~~超級推薦的自助吧品項，用勺子輕柔的挖就可以相當的圓潤 手工的就是不一樣，不規則的樣子，像吃大吃小自己決定 【肉多多】的虱目魚滑真的超級好吃，這顆虱目魚丸，一口咬下就是鮮味爆發的驚喜。外層Q彈有勁、越嚼越能感受到虱目魚那自然甘甜的特殊濃郁香氣。海味奔放十足！ 會員兌換禮，竟然有藍鑽蝦，一次就有六隻，真是太幸福了～ 重點是還有貼心的桌邊剝蝦服務～～這樣吃起蝦來更是優雅方便多了～ 煮熟直接起鍋，六隻肥美的藍鑽蝦排排站，肉質緊實彈牙，一入口就是濃郁鮮甜，彷彿將整片海洋的精華鎖在蝦身裡。能兌換到這樣的蝦蝦～吃起來真的太滿足了～ 吃飽飽準備第二的飲料甜品胃了嗎？休息一下，還有各式冷飲、冰沙、咖啡、冰淇淋、飲料．．等著舒緩剛剛的鍋胃唷！芒果冰沙還是知名的大苑子品牌的 自助的咖啡機及熱茶機，一按即沖，相當方便， 這邊的茶都是熱茶唷！還有可可跟歐雷系列～好酷 冰淇淋有日本LOTTE跟泰國Mingo，彈珠汽水口味、葡萄、竟然還有榴槤口味~ 但我最喜歡的還是這台霜淇淋機， 自己的冰自己擠壓，這可要靠技術的，拿了酥杯挑戰，一次到位超完美，一旁還有很多巧克力豆，可以自行做出專屬的霜淇淋唷！ 大餐接近尾聲～吃飽～喝足～帶著愉悅輕鬆的心情離開，櫃台備有漱口水、髮圈、除臭噴霧等貼心小物～ 什麼？ 這啥玩意兒～原來還有送代幣可以夾外頭那台夾娃娃機耶！ 這肯定要好好來試試身手，夾娃娃機我最會了～ 裡面放的是小零食，帶小孩來真的孩子會樂翻～ 夾的時候超多小孩在旁邊加油（觀看）～～還真有點緊張 眾望所歸～真的夾到囉～太開心能在吃完一頓滿足餐點後，能有這樣歡樂的完美end 無肉不歡的【肉多多】不虧能稱霸台灣火鍋第一品牌，讓人不僅吃的好、吃的舒服、吃的暖心，還能在餐飲間享有兒時的童趣及古早味。價格肯定也是備受肯定的，精緻且平價的鴛鴦鍋，一再一再的提升品質、湯頭及食材，寵會員也寵到心底。記得到【肉多多】先加入會員，能獲得許多好料唷！^^ 【肉多多-林口昕境店-鴛鴦鍋】中文菜單電話：(02) 2600-2363地址：新北市林口區文化三路一段402巷2號3樓停車：昕境廣場停車場時間：平日 11:30-15:30/17:30-22:00 週五 11:30-15:30/17:30-22:30 週六 11:00-22:30；週日 11:00-22:00 (依商場)官網：https://www.twrododo.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/rododohotpotLine：https://lin.ee/xj1BhsK ​ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

台北｜士林區｜食來運轉｜飲料滷肉飯無限續!士林夜市月底救星!上班族學生便當霸主。劍潭人氣美食推薦!

2025年食來運轉菜單 - 🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 字句重組文章造成語句相似度極高，都是抄襲違法行為。 - 食來運轉是士林夜市知名的老店，也是大食客大胃王從不會缺席的店。 - 店家簡介 學生時期吃過三次以上，每次來到士林夜市我的標配就是鹽酥雞塊飯或點雞排飯，然後綠奶喝到飽。不過雞排飯現在沒賣了。 雖然許多便當店，加飯跟熱湯飲料喝到飽也不少， 但只有食來運轉標榜好吃的滷肉飯跟等級有手搖飲的飲料讓你吃飽喝飽不怕餓。 假日當天我前往時，一開始還沒坐滿，短短十分鐘吧?馬上就高朋滿座， 生意極好真的用時間證明一切，一下子店內外送外帶電話應接不暇，出餐又快桌上旋即擺滿一袋又一袋準備外送的便當。 儘管過了N年，士林北投天母一帶便當霸主依然是它。 許多客人都是直接來電，指定加飲料跟加飯， 食來運轉的外帶外送便當，毫不吝嗇直接送600CC飲料。 (但如果透過第三方平台外送，考量運送過程易破損導致責任歸屬問題，故目前已不會附贈飲料。) - 店內環境 食來運轉店內座位數相當多，主要分成兩大區域， 裝潢佈滿歷史痕跡，擺設也十年如一日，但仍舊十分熱門。 餐具區是自取，有餐具消毒機。 飲品自助區就是他最厲害的地方， 生意好到，飲料區也有日英語的說明。 斜對面也有個二館，但孤狗評論不高，感覺只是提供座位。 四種不同的免費飲品，無限續喝! 飲料水準很高，有手搖飲店的等級， 在店內飲用有提供不封膜的內用飲料杯（中杯大小）。 到現在仍最愛喝他們家的綠奶茶，黃金比例超讚!!!!奶精系的人必喝。 紅茶甜甜風味滿特別帶有清香也不錯，沒有廉價感，留於舌尖的苦澀也還好。 奶茶微甜，是濃濃濃的奶精風味啊! 無糖綠有茉莉香氣。 飲料從沒退步始終如一。 還可以加冰塊也真的滿貼心。 兩三位年輕漂亮店員會沿桌詢問是否要加飯，也會在店內喊「誰要加飯」， 只要舉手，就會將一碗碗飯反扣在盤子上，不用怕吃不飽，恥力如果夠強，只要不浪費，想要呷七碗都沒問題。 - 品項介紹 店內主打便當類簡餐、鍋物、烏龍麵、炒飯炒麵等，我點餐結帳，買完單就安排入座，送餐速度快，才去拿個飲料跟筷子，就送到桌上了。 鍋物類價位落在180元上下，便當類則130-150左右。 共餐無免費加飯服務，如果加飯沒吃完需付費25元。 - 📍鹽酥雞塊飯(💰130元) 鹽酥雞塊是店家非常熱門的主菜，看似價位高，但如果無限續飯，飲料無限暢飲，那就很超值了! 鹽酥雞有七塊，份量可，也去骨，但可能放置一段時間，當天吃起來口感是溫溫的。 鹽酥雞塊醃漬有花椒風味微辣，肉質很嫩，不過炸皮有點硬，我嘴巴潰瘍尚未康復吃起來好擔心。 當天米飯也有點乾，吃起來有點難受(我自己當天的嘴巴狀況)， 滷汁跟豬皮就真的很讚，若不是有滷肉滷汁拉起分數，刺激食慾跟滋潤白飯，當天真的超怕沒吃完且刮到傷口。 三種配菜都滿常見，當天也會告知有哪些配菜，高麗菜、蒸蛋跟豆干調味都滿合宜，其中蒸蛋最好吃。 店內滷肉飯可以吃到飽，還有好喝的飲料，對於學生來說真的是吃粗飽福音，CP值高到頂天， 食來運轉是天龍國難能可貴的佛系店家，而且還是沒吃飽不讓你走出去的那種。 有各種行動支付跟開立發票。三大優點快速、便宜又能顧巴豆。 好久沒吃食來運轉了，久久回味一次仍然美好，店內的氛圍彷彿又走進學生時期， 雖然價格連連漲，但在士林夜市商圈維持這樣的價位跟水平著實不容易。 這次用餐時，白飯跟鹽酥雞炸皮口感稍微NG，但撇開這部分，對大食量的人來說CP值依舊高， 不過沒有「食」力者!也千萬別逞強，建議來訪的客人白飯跟飲品要量力而不要浪費店家的美意喔。 - 如果有不錯的店家，也歡迎推薦​ 喜歡看不一樣的在地美食介紹， 也歡迎追蹤我的臉書跟IG 吐司臉書 ​​​​ 吐司IG ​​​ 店家資訊 🔍食來運轉 店家臉書 ​ ​ 👣 台北市士林區小東街31號 🚇 捷運劍潭站1號出口 (走路約9分鐘) 🕛 10:00–14:30, 16:00–20:30 ☎️ 02 2880 4931 - #士林美食 #mytoast_yummy吃士林 #士林區美食 #士林站美食 #劍潭美食 #劍潭站美食 #台北便當 #大胃王 #劍潭站美食 #便當外送 #便宜便當 #台灣美食 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #美食推薦 #便當推薦 #食來運轉 #月底救星 #吃到飽 #省錢

外送員買房出手超快！網：辛苦但收入高

 網友在臉書爆料公社發文，表示自己日前陪伴朋友看屋、買房，看到一間頗中意的房屋，朋友還想帶父母一起來看，所以請仲介先等等，沒想到，半路殺出程咬金，一名熊貓外送員也相中這間房，而且以非常快的速度下訂、簽約，這讓網友很傻眼，直接在社群詢問其他網友的意見，難道外送員真的有這麼好賺？貴鬆鬆的房屋想都沒想就迅速下訂？！ 圖說：外送員工作辛苦，但只要努力，就會有收穫。（圖/123RF圖庫） 買房殺出程咬金 網友的好朋友是一個很節省的有為青年，正職之外還兼了很多份打工，也幾乎不敢多花錢，婚禮和聚會活動都婉拒參加，他這麼努力存錢，就是想要早一點買房。最近朋友的房東要漲房租，而且對他處處刁難，於是他決定跟父母一起湊頭期款，早點買房。發文的網友和朋友相約去看房，相當滿意，正想要帶父母前來看房的時候，另一名也來看房的人士出現，更令人訝異的是，這是一名熊貓外送員，而且出手之快讓人看傻了眼！ 圖說：網友把親身經歷PO在網路，詢問其他網友的意見，得到努力就有收穫的答案。（圖/編輯李美心翻攝） 只要肯努力 外送也能出頭天 網友隱約在看房現場，聽到這名看房的外送員跟房仲談話，原來這名外送員以前也是上班族，一次偶然機會下，他看到外送員朋友的薪資條，才驚覺，原來做外送這麼好賺，而且時間也不用全部被綁住，所以全職投入做外送，確實也因為外送工作存到了錢，收入不比上班少。況且現在上班要背負很重的責任，公司只加薪2千，當小組長，卻要負責全部的責任，相比之下，外送員工時彈性，工作內容和責任也比較輕鬆，付出就一定有收穫！ 網友覺得整個過程都很不可思議，所以把自己聽到、看到的，都記錄下來，並且丟到社群詢問網友的意見。沒想到，不少網友站出來說，如果認真投入工作、肯吃苦，當外送員真的能賺到錢、存到錢：「（我）有好幾個全職外送師的朋友，男的女的都有，收入都蠻高的，但就是要忍的住日曬雨淋、上下樓梯還有交通安全風險」、「用時間換來的而已，只是看你願不願意」、「熊貓真是人生勝利組，看的我都想轉行了！勵志」、「努力跑肯定比一般上班族多，危險又勞累，就是用命跟肝換來的，看你覺得值不值得。」看來，當外送員雖然辛苦，但只要肯努力也能出頭天。

「活得健康」成社會趨勢 人生下半場要如何應對？

圖／雍大生物科技提供 近年來國人對於「健康議題」關注度持續升高，健身房會員除了年輕男女外更常看到銀髮族的身影，為了不僅是「活得久」更要「活得健康」。 根據內政部統計，2023年國人平均壽命達80.2歲，其中男性76.9歲、女性83.7歲，台灣男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7歲及9歲，65歲以上的老年人口至2024年6月達418萬人，占總人口18.35％，推估至2026年將邁入超高齡社會。 然而，根據衛福部統計，老年人臨終前有近八年臥床，長期臥床不僅有害身心健康，更造成家人看護的沈重負擔，因此近年來政府與有關單位不斷提倡「活得久，更要活得健康」。 有鑑於此，有國內生物科技業者近期推出「肽力嗨｜慢醣飲」產品，首創草本製劑，適合喜歡吃甜食與手搖杯的「嗜甜族」，常常需要交際的「應酬族」、正在開啟人生新階段的「銀髮族」與廣大上班奮鬥的「久坐族」。 業者表示，「肽力嗨｜慢醣飲」不含西藥、農藥、重金屬，僅需視健康狀況每日一包沖入150~200毫升冷或溫飲用水中，日常保健推起來！

台北｜大安區｜溏老鴨平價小火鍋｜台大學生不想曝光的超狂老店!台電大樓便宜小火鍋

- 🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 字句重組文章造成語句相似度極高，都是抄襲違法行為。 - 溏老鴨平價小火鍋早年從洋食屋轉型之後， 便是台大商圈附近許多上班族或學生喜愛的平價火鍋店。 位在台大側門對面新生南路巷弄中的溏老鴨平價小火鍋，因另一區外牆封閉，若從門口外觀看會以為小小一間，但實屬不然，店內規模其實不小。 更厲害的是，看似平凡，卻是一家平日人潮經常客滿的店，雖說假日相對少了些，但仍然也吸引不少人。 - 店家簡介 溏老鴨環境復古，店內也有一些文宣商品或是過去學生留下的字跡或歷史， 室內有少見當年流行漫畫跟過期刊物雜誌可看， 不過由於燈光昏暗加上桌面小，大家習慣滑手機的生活型態，書冊部分儼然乏人問津，不多人看。 雖室內雜物偏多，不過因整體空間寬敞，加上其他優勢助攻，即便離峰時段，生意依然不錯， 溏老鴨集結相當多優點，也因此在公館美食一級戰區中，仍有穩定客源， 除服務友善外，送餐速度極快，且餐點價位都不高。 - 品項介紹 主打蔬菜精力鍋搭配12種肉品任選，或是五種風味鍋再搭配肉品四選一， 點一鍋，即可享有冰淇淋，白飯，以及飲品喝到飽。在公館附近真的很划算。 若為兒童140CM以下共鍋，也可點餐抵共鍋費50，共鍋大人則是100， 用餐時間限時90分鐘，不收服務費。 飲料區部分則有四種，蔓越莓汁市售口味正常甜好喝 ， 紅茶茶味濃，類似決明子古早味。還有無糖綠茶跟開水，飲品無限享用。 - 醬料區挺豐富的，難得在平價火有素食沙茶兼顧到素食者，這一點也很用心。 沙茶有加芝麻也是挺少見的。 - 白飯區，也是無限可續。 - 冰淇淋區，是採用客惟您品牌，有六種口味， 我看到沒開放區域，冰淇淋區域附近的檯面角落還有咖啡機，應該也是有供應，只是當時沒看到操作。 - 📍CAS梅花豬肉鍋(💰160元) 鍋子一送上來，在視覺上便顯得澎湃不少。 配料給得不小氣，光是菇類就有三種，且也很多火鍋料，大概光是火鍋料就有五六樣以上吧! 肉品在菜單上特別提到有CAS認證。 肉片6片左右，梅花豬紋路漂亮。 - 📍培根牛肉-單點(💰70元) 培根牛口感也不錯，單點的培根肉份量滿多。 - 所有肉品都不是那種切邊肉或是重組肉給得挺大方! 原味湯頭是所謂蔬菜精力鍋，喝起來清爽， 肉品湯頭配料都符合或有超乎百元左右平價火鍋水準。 吃完整體配料其實也有一定飽足感了。 店內僅採現金支付。 口味雖不是驚艷，但在公館商圈區域，針對學生族群來說相當適合聚餐且能吃飽，且食材等一些小細節也看得出十分慷慨。 起先因為當天另有事且時間太趕，我並未認真拍照， 最後再吃完時，覺得溏老鴨整體不錯，並未因為價位的關係，讓人感受到不好觀感，因此決定好好寫文來推薦。 以價位來說是經濟實惠的好選擇，也難怪在台大附近屹立不搖數年之久， 是台大學生跟周邊學生熱門餐廳之一且不想曝光的店面，這麼多年火紅不是沒道理​。 - 如果有不錯的店家，也歡迎推薦​ 喜歡看不一樣的在地美食介紹， 也歡迎追蹤我的臉書跟IG 吐司臉書 ​​​​ 吐司IG ​​​​ - 店家資訊 🔍溏老鴨平價小火鍋 店家臉書 ​ ​ 👣 台北市大安區新生南路三段70巷3號 🚇 捷運公館站3號出口 (走路約10分鐘) 🕛 11:40–15:00, 17:00–22:00 ☎️ 02 2362 6016 - #公館美食 #mytoast_yummy吃大安 #大安區美食 #台大美食 #新北美食 #師大美食 #台北火鍋 #個人小火鍋 #公館火鍋 #平價火鍋 #公館站美食 #台灣美食 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #美食推薦 #火鍋推薦 #溏老鴨平價小火鍋 #火鍋吃到飽 #平價火鍋吃到飽 #便宜火鍋

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