Joyce很享瘦｜減肥吃膩了水煮雞胸肉嗎?｜完全不油膩的"蔥油雞"讓減重的你可以吃得很美味~

減肥實在吃膩了水煮雞胸肉，偶爾，來點重口味變化一下，讓減肥更有動力。 今天教大家煮的"蔥油雞"我不用油去當醃料，而是用蒸過的雞油去帶香料， 我會把多餘的雞油去掉再去蒸，所以，蒸好的雞汁完全不油膩， 而且，用雞本身的油天然又健康，大家快點試試看，簡單又好吃。 食材煮法: 1.)將雞腿洗淨把邊邊的油去除，擦乾抹上鹽巴、白胡椒、 米酒 醃1小時會隔夜(我都是隔夜比較入味) 2.) 將醃好的雞腿肉用電鍋蒸一下放涼，雞汁要留著 3.) 將辛香料切碎備用 4.) 熱油後下辛香料拌炒後，下剛剛蒸的雞腿留下的油，再次拌炒， 下雞腿肉(要切不切皆可)與辛香料悶一下，等要微微收汁就可以 盛盤上桌囉。 準備食材: 去骨雞腿肉、青蔥、辣椒(看個人喜好)、薑 雞腿調味料: 米酒+白胡椒+鹽吧 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #雞胸肉 #油蔥雞 #斷食 #營養素 #健康 #日常飲食 #減重 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #food

宜蘭礁溪美食｜奶油麵包 礁溪旗艦店 Bread&butter Baker、九宮格奶油麵包

奶油麵包Bread&butter Baker，除了創始的頭城店以外，還有礁溪旗艦店，位置比頭城店寬敞許多，旁邊還有付費停車場，很適合家人帶小朋友一起來用餐。菜單提供了早午餐、披薩、飲品，更能買到他們家最有名的奶油麵包。 - 🔺三星蔥鴨胸夏卡蘇卡NT$260 宜蘭的蔥真的就是比別的地方來的香，來的濃厚，半熟蛋跟牽絲的起司包裹著麵包，鹹香的汁液把麵包給泡軟了，果然是開麵包店的，麵包吃起來完全不馬虎，淡淡的芝麻香漸漸散發出來，感覺就是注定要配這道餐點的，可惜的是份量偏少。 🔺義式松露烘蛋NT$290 非常濃厚的松露香氣，除此之外還加了蘑菇，跟一些蔬菜，烘蛋的口感稍微偏乾，氣孔也偏多，會希望蛋裡面可以在濕潤柔軟一點。 🔍搜尋更多美食#阿泰吃宜蘭 追蹤我一起吃爆更多美食 @thailovestoeat - 🏠：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 ☎️：03-9870020 ⏰：10:00-17:30 #food#fooddiary#hualienfood#宜蘭美食#宜蘭人#宜蘭小吃#礁溪美食#礁溪早午餐#礁溪必吃#奶油麵包#奶油餐包#相機先食#烘蛋#松露#三星蔥#宜蘭早午餐#阿泰吃宜蘭

🌸姐妹聚餐的好選擇🌸貳樓餐廳🌸

台北。中正 🚩貳樓餐廳(仁愛店) - 貳樓餐廳大家應該都不陌生吧～ 貳樓餐廳大家應該都不陌生吧～是慶生、聚餐、姐妹聚聚的好選擇🥰 - #手抓咖喱野蔬豆泥烤餅 原來蔬食也可以這麼好吃！ 最讓番茄驚訝的是裡面的 鷹嘴豆泥 及 薄荷優格醬 👉🏻豆泥超濃郁！豆味超濃超香 👉🏻優格醬帶有薄荷的清香，蠻清爽的 烤餅微脆帶有嚼勁 原本以為會吃不飽 但整體份量蠻足夠的😋 - 之前有傳言說貳樓的公館店比其他分店不好吃 不知道是不是真的😳🫢 - 🔸內用需加10%服務費 問看看身邊朋友有沒有會員 報電話就可以享免服務費唷😆 - 🥗手抓咖喱野蔬豆泥烤餅 $290 - 🏠地址: 台北市中正區仁愛路二段108號 🕰時間: *週一~週四 10:30~20:30 *週五 10:30~21:00 *週六 9:00~21:00 *週日 9:00~20:30 ☎️電話: (02)2357-9222 🚇捷運: 忠孝新生站5號出口 ⚠️注意: 需加收10%服務費 - 🔍尋找好吃美食快追蹤👇🏻 IG: 520foodworld 、番茄遊+地區 - ❤️如果喜歡番茄的文章 歡迎追蹤、按讚支持 #番茄遊台北 #番茄遊中正 #貳樓餐廳 #貳樓 #台北早午餐 #台北美食 #忠孝新生美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #巷弄美食 #排隊美食 #必吃美食 #聚餐餐廳 #銅板美食 #蔬食料理 #popdaily #food #popyummy #yummyday #vegan #girlstalk #menutaiwan #girlsstyle

台北景點 🔜 超想去的網美拍照景點 屋頂上的夜景一極棒

📌屋頂上 台北俗如我😅 已經想去屋頂上N年但都沒有去成 這次趁生日機會去一探究竟 非包廂低消$350/人 包廂又有分很多不同價位 ⚠️如果想要坐第一排一定要17點前就到了 那天大概17:30到就已經沒有燒烤區的座位了 這天座室內位置（天氣真的好熱🫠） 有冷氣吹 也可以出去拍夜景 真的是明智的選擇👌🏻 夜景不得不說很美❤️ #燒烤精緻雙人套餐 $1390 ▫️沙拉🥗（優格、和風） ▪️綜合野菇拼盤 ▫️海鮮拼盤 ▪️起司石鍋燒 ▫️屋頂牛肉盤 ▪️甜點+水果 ▫️柚香沙瓦 #孜然羊肉串 $210 整體來說肉、海鮮、菜盤都還可以 不過份量真的有點少 起司石鍋燒很好吃（一定要趁熱吃，那個起司超讚👍🏻） 而且很喜歡柚香沙瓦 這個沒有酒精，應該算是蜂蜜柚子氣泡水😂 下次想去草山夜未眠看看 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆屋頂上 營業時間：17:00-03:00 地址：台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 電話：（02）2862 2255 交通：劍潭捷運站搭車紅5至文化大學站 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #instagood #enjoylife #followme #吃貨人生 #吃貨 #美食 #popdaily #popyummy #popstyle #陽明山 #屋頂上 #文化大學 #網美景點 #夜景

隱身在永安市場捷運站附近的弄中，充滿日式風格的午茶點心店 - 源本屋

🔺新北永和。源本屋 日式下午茶 @yuanbenwu - 隱身在小巷弄中的一間日式下午茶店 🍡 他就在我的愛店之一的 #自由溫室 咖啡廳旁邊 之前都沒有發現到 😅 (可能我都白天去還沒開門 這次跟著家人一起前往～ 店內氣氛圍繞著日式鄉下家庭的客廳感 🤣 有種回到家吃點心的感覺 🥰 側邊靠牆的地方還有日式榻榻米的兩個雙人位置 下次想坐在那邊享受午茶時光 ❤️ - 🔸 #烤糰子 (經典紅豆) $50 🍽 阿凱評分：🛎🛎🛎🛎 ( 4.5 / 5 ) 糰子本人非常Q！帶有空氣感 (烤後膨脹的空氣 經典紅豆泥綿密之外，也非常濃郁！ 整體來說不會過甜 😆 🔸 #魚拓燒 (紅豆抹茶) $60 🍽 阿凱評分：🛎🛎🛎🛎 ( 4.2 / 5 ) 表面撒著糖霜，增添一點甜度 外皮的口感帶點酥脆 內餡餡料綿密，抹茶香氣很足 咬到紅豆時，香氣會隨之融合於抹茶味中 整體偏乾，適合搭配著茶飲 🍵 🔸 #栗子燒 $50 🍽 阿凱評分：🛎🛎🛎 ( 3.5 / 5 ) 外表就像一顆栗子本人 🌰 但裡面確實有住一位 🤣 口感偏向較扎實的蛋糕體 有點偏乾，不夠濕潤綿密 我比較喜歡鬆軟帶點濕潤感的 😁 🔸 #櫻花水信 $50 🍽 阿凱評分：🛎🛎🛎🛎 ( 4.3 / 5 ) 一個非常可愛的甜點 🥰 裡面有一朵櫻花花瓣 🌸 配上日式醬油加上糖的醬汁 (應該 口感很Q彈～吃起來像是羊羹的味道！ 🔸 #宇治金時 (刨冰) $120 ，外加白玉 $30 / 2入 🍽 阿凱評分：🛎🛎🛎🛎 ( 4.6 / 5 ) 內層除了冰之外，接近底層的部分老闆還放了伯爵紅茶凍！ 主要配料就是白玉和紅豆 白玉Q彈中帶點軟度，紅豆帶點顆粒感 冰體細緻，醬量很剛好整碗都吃到味道 抹茶醬濃度不會過濃，是帶點微苦系的，份量一個人吃很剛好！ 目前老闆還在研發新的配料組合～ 期待到時候確定的版本 😍 私心覺得茶凍超適合🤣 - 老闆有些堅持，但一定是發自內心想讓客人體驗最好的享受 🔅 不招待6歲以下兒童入內 (包含嬰兒車/寵物車) 🔅 入內 (人/寵物) 若有喧嘩吵鬧或影響他人用餐之情形，一律請出 🔅 店內消費僅收現金，禁帶外食 🔅 進店內請攜帶尊重、禮貌、耐心和同理心 - 💬更多美食分享，歡迎追蹤 @foodie._.kai 💬所有評論皆為個人感受無受任何牽制 💬口味評價皆出於客觀立場，不代表全面性 💬請大家理性斟酌參考 ------------------------------- 源本屋 ⏰ 營業時間：平日 15:00 - 20:00，假日14:00 - 20:00 (週二公休) 📞 電話：0963-123-677 📍 地址：新北市永和區水源街25號 (鄰近永安市場捷運站) ------------------------------- #新北 #新北美食 #永和 #永和美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #食記 #巷弄美食 #日本點心 #永安市場站 #相機先食 #刨冰 #日式 #下午茶 #抹茶 #抹茶控 #甜點 #點心 #food #foodie #foodstagram #instagood #taipeifood 歡迎追蹤 IG 吃貨阿凱👦🏻 更多美食分享 👉 https://www.instagram.com/foodie._.kai/

新北市三重區元鶴鐵板燒

🚩美食篇 元鶴鐵板燒餐廳 哈囉各位小🦔 今天要來分享一間只有三重老饕才知道的老店 店內裝潢跟華燈初上頗像的 不過東西非常好吃呀 價格在鐵板燒也算是蠻實惠的 - 🔴A1:鮮蝦、鱈魚、干貝、沙朗牛排$750 這裡的東西我覺得都蠻好吃的😋 鮮蝦跟干貝處理的還不錯 但就是都有點小一隻 很可惜 不然其實味道都還蠻不錯的 那當然主菜完全沒話說 超嫩超好吃超多汁👍 🔴A3: 鮮蝦、鱈魚、干貝、羊肉片$550 羊肉片就是非常下飯啦 看那個醬❤️我真的超級愛的啦❗️ 而且羊騷味不會到太重 雖然我個人是覺得越騷我越愛啦 然後附餐的菜 濃湯 我覺得也都非常好吃 - 評價：🦔🦔🦔🦔🦔 地址：新北市三重區正義北路232號2樓 https://www.instagram.com/p/CeINoSNLxxR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #台灣 #台灣美食 #台灣小吃 #新北美食 #新北 #台北美食 #台北早午餐 #台北餐廳 #三重美食 #三重 #老饕 #鐵板燒 #平價美食 #銅板美食 #美食 #美食推薦 #美食日記 #food #foodblogger #foodpics #foodstagram 

樂地滋澄光草本葉黃素 ✨ 安心好選擇

平常都有在固定使用葉黃素膠囊，所以對產品的要求頗高 除了需要成分、用料透明以外，在安全、健康方便也必須了解透徹，才會成為我固定使用的品牌 今天就來跟大家分享一款近期固定在使用的葉黃素 #樂地滋澄光草本葉黃素 有別於其他同質性產品，在生產或是加工的過程中，會因為溫度以及光線的影響，造成最終葉黃素含量大大銳減 這款葉黃素保障我們能夠一口吃下足量的晶亮營養素 在包裝方面，罐裝的設計，不論拿取攜帶都非常方便容易 白底綠色的配色設計，也讓人深深與自然聯想到一起 成分方面內涵7種草本晶配方，包含枸杞、夏枯草、金銀花、菊花、小米草、山桑子、藍莓等萃取物 有別於它牌只有金盞花、玉米黃素，這款葉黃素更添加了柑橘生物類黃酮、牛磺酸、茄紅素等，純天然草本植萃為原料，確保了使用者的安全性及健康 日常生活以及工作，我們都難以避免長時間接觸手機或電腦等3C產品 長時間下來，會產生過量自由基，造成身體負擔，這時候補充葉黃素就很重要 而使用草本萃取較可以提煉出更豐富的營養素，讓營養素之間可以一起發會作用 當然，越是貼近自然食物型態的營養素也代表著越健康、安全 讓我們找回晶亮的同時，身體也不會遭遇到任何負擔 使用方式一天一粒，維持晶亮無負擔，實際使用一段時間之後也算是非常有感，不管是熬夜看劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到負壓，真的是我的生活、身體好幫手 https://www.lodes.com.tw/lt#樂地滋 #食物萃取 #澄光草本葉黃素 #love #followback #instagramers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood #bestoftheday #instacool #carryme #follow #colorful #style 

台北美食 🔜 西門町老味道川菜 兒時的記憶 下飯神器

📌真川味 西門町老味道 小時候最喜歡跟家人一起來西門町吃川菜 但那個老店已經結束營業了 幾年前來這家吃 還是好喜歡川菜爆炒的香氣😋😋 #蝦仁炒蛋 180 必點❤️ 這個是在家裡無法複製的味道 好想偷跑去廚房看看有什麼秘訣😂 #蔥爆牛肉 $190 牛肉比較沒那麼嫩 但香味還是很足夠 #老皮嫩肉 $160 必點❤️一吃就愛上 炸的雞蛋豆腐 浸泡在甜鹹的醬油湯裡 真的好喜歡💕 #銀絲捲+煉乳 $50 這個搭配超級好吃 炸的酥酥脆脆的銀絲捲 搭配煉乳 如果有花生粉就更讚🏖 #炸蚵酥 $220 大又新鮮 但覺得有點不夠酥脆 不過粉不會很厚 份量也很多 #炒高麗菜 （活動贈送） 以為活動會是送小小一盤 結果也是正常份量 真的喜歡川菜館的東西 CP值很高👍🏻👍🏻 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆真川味2店 營業時間：11:00-21:00（14:00-17:00休息、週四公休） 地址：台北市萬華區康定路25巷39-1號 電話：（02）2388 0428 交通：西門捷運站 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #instagood #enjoylife #followme #吃貨人生 #吃貨 #美食 #popdaily #popyummy #popstyle #西門美食 #川菜 #老味道

【新北板橋 x 餐酒館】｜老宅酒吧 調酒/精釀啤酒｜夜鷺.夜路-四十八號暗光演習

【新北板橋 x 餐酒館】｜老宅酒吧 ｜夜鷺.夜路-四十八號暗光演習

老宅餐酒館👉 夜鷺 夜路 復古的老宅 木質的招牌木門木框 一盞燈籠 在巷內華燈初上 我十分喜歡這氛圍 夜幕低垂 水晶的照燈緩緩點亮 碎石子的地板帶著年代感 沙發椅的座位區 打了一個拍攝專用燈 音樂環繞著夜店的曲風 週六晚上人潮洶湧 除了調酒以外 還有精釀啤酒 可以坐在吧台前小酌一杯 雪寶酸酸的兒-琴酒 檸檬汁 可爾必思 扛傷哈密瓜-哈密瓜香甜酒 藺姆酒 伏特加 檸檬 喝了兩杯調酒 酒精濃度蠻夠 不過酸酸甜甜的也很適合女生 水果茶則是新鮮水果調製 炸魚梅粉薯條邊邊焦脆 梅粉灑的很均勻 妹妹對炸魚 讚不絕口 口感跟炸雞一樣🤣一度認錯 炸芋頭丸子 內餡飽滿 芋泥十分細緻 冷掉也不會出油 三絲👉豆乾絲/馬鈴薯絲/海帶絲 馬鈴薯脆脆的偏辣 海帶絲也偏辣也很入味 皮蛋蓋飯 古早味的肉燥飯 絞肉略帶點筋 粗絞肉可以吃到肉的感覺 紅油的香氣微辣的口味 烤鹹豬肉 外皮焦脆 烤的收汁頗乾 三杯蛤蠣麵麵條偏硬 但我很喜歡 看起來清炒 卻入味異常 微辣的口感 炒了姜片 蛤蜊飽滿肥大 這家店的菜太適合下酒了 真是重口味的天堂🐷 喜歡我的文章歡迎追蹤IG👉 https://www.instagram.com/p/CfZM-UpLmhT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 📌 炸魚薯條 三杯蛤蠣麵 紅油皮蛋蓋飯 絲絲有三種 香很久芋泥球 炙烤鹹豬肉 雪寶酸酸的兒 扛傷哈密瓜 水果茶 📍Taiwan, New Taipei City 📍夜鷺.夜路 📍新北市板橋區銘傳街48號 ⏰營業時間 週三～週日 18:00-00:00 週一/週二 公休 #夜鷺 #夜鷺夜路 #taipeifoodie #taipeieats #popdaily #popyummy #foodieblogger #alphadaily #alphafoodie #alphafoodmapnewtaipeicity #新北美食 #新北餐廳 #吃貨 #bistro #beer #drink #food #cocktails #板橋美食 #板橋餐酒館 #江子翠美食 #江子翠餐酒館 #板橋最強 #精釀啤酒 #craftbeer #板橋酒吧 #網美餐廳 #網美集散地 #板橋晚餐 #板橋宵夜

Yo！跟著Karen吃「 #炸多多 」｜新店美食｜新北美食｜新店鹽酥雞｜炸多多鹽酥雞｜新店必吃｜新店宵夜｜宵夜推薦

撰文編輯/Karen W. 依舊是Karen的鹽酥雞口袋名單之一！ 從以前老闆的小攤吃到店面越來越大、越來越多菜單～ - 最近老闆脫油機更新，整個是更酥脆不油膩！ 老闆家的胡椒很特別，中藥味十足，卻不會搶味，反而讓炸物更好吃～ 來！請筆記📒 🔹雞屁股 必點 酥脆又多汁，滿滿油脂香又不膩口，最喜歡這種偏小顆的尾椎，口腔負擔小，但卻好吃到唇齒留香✨ 絕對 絕對是宵夜必備！ 🔹小肉豆 必點 一口一個吃起來彈牙特別，有種莫名爽感🤩 🔹魷魚 必點 Q彈魷切的適口大小，海味十足鮮彈有勁，真的 非 常 嫩！ 吃起來口口扎實，推薦 推薦～ 🔹無骨鹽酥雞 必點 - 外酥香嫩，多汁又扎實的口感很涮嘴，容易一口接一口聽不下來捏！ 🔹雞軟骨 必點 這是下酒必備！ 薄薄麵衣襯托脆脆的雞軟骨，完全是聊天追劇的好朋友👩🏼‍🤝‍👩🏾 喜歡脆口不膩的鹽酥雞，來這裡就對了！其實豆乾、甜不辣也很讚，cp值非常高，吃起來好吃又划算～ 📍炸多多鹽酥雞 地址：新北市新店區北新路二段32號 營業時間：17:30-00:30 週二公休 電話：0985-871-552 #新北 #台北美食 #台灣美食 #新店 #新北美食 #新北宵夜 #新店小吃 #新店美食系列 #台灣 #台灣美食 #美食 #鹽酥雞 #好吃 #炸物 #food #foodie #popyummy新北 #popyummy #yum #yummyfood #foodblogger #foodgasm #taiwanfood #yummy #foodstagram #dinner #yumyum #yummyfood #鹹酥雞 #foodporn #taipeifood #taiwanesefood 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

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宜蘭礁溪美食｜奶油麵包礁溪旗艦店 Bread&butter Baker、九宮格奶油麵包

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🌸姐妹聚餐的好選擇🌸貳樓餐廳🌸

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