吃你豆腐 韓式湯飯店 - 𝗗𝗨𝗕𝗨-𝗝𝗝𝗜𝗚𝗔𝗘 @科技大樓站

今年2024年7月曾來大安分店用餐過，8月來吃發現菜單和價位有調整 連經營團隊感覺店員都換過?! 服務人員跟上次完全不同，服務還是一樣親切 ~ 店員解說價格調漲 因為內容配料調整更豐盛，另外也將服務費包含了 我們點了 招牌神仙雪濃湯 和 嫩燉牛豆腐鍋 搭配 韓式海苔飯 招牌神仙雪濃湯 : 沉重的石鍋裝著熱騰騰雪濃湯（注意高溫燙），湯是用牛大骨熬煮 48 小時變乳白喝起來濃郁、順口，配料有大白菜、嫩豆腐、燉牛肉、櫛瓜、年糕、金針菇、蒜苗、韓式粉絲、魚板串，這碗湯冬天喝暖胃更棒 嫩燉牛豆腐鍋 : 紅通通辣度算小辣 (平常沒再吃辣的親菇們可能會覺得辣)，牛肉有肉塊和肉筋(帶筋部位較不易咬斷)其他配料跟雪濃湯一樣，愛吃辣的人應該會喜歡這款 抽屜放整齊、乾淨餐具、衛生紙、紙巾竟然還貼心有"牙線棒" 整體用餐經驗很喜歡，碗若是用瓷器更耐熱更好，會讓人想再次前往用餐 位置離科技大樓站走路還要約10分鐘左右，附近有人氣 Cypress & chestnut 甜點店、小涼院霜淇淋專門店，可以順便朝聖 地址： 北市大安區復興南路二段148巷43號 @科技大樓站 時間： 11:00–02:00 ＊其他推薦＊ #波波 #發胖 #popdaily #美食 #餐廳 #聚會 #蔬食韓式餐廳 #泡菜 #辛奇 #yache 韓式蔬食 - 養心茶樓新品牌 #yache 韓式蔬食 #養心茶樓 #yache #松江南京站 #松江南京 #松江路 #四平街 #蔬食 #韓式餐廳 #韓式 #韓式料理 #蔬菜 #야채 #波波 #發胖 #popdaily #傻笑達人 #釜山焰 #韓式烤肉便當專門店 #韓式烤肉#便當專門店 #便當 #信義區信義路 #信義路 #冷麵 #辣醬 #韓式冷麵 #拌飯 #韓式拌飯 #韓式便當 #韓式便當專賣店 #韓式便當專門店 #以雪爾 #美食 #popdaily #波波 #發胖 #阿珠媽 #南門市場 #中正紀念堂站 #中正紀念堂 #南海路 #以雪爾韓食堂 #以雪爾 #韓食堂 #中正紀念堂站南門市場 #人蔘雞湯 #豬骨湯 #烤肉飯 #韓國拌飯 #烤肉飯 #拌飯 #小菜 #涼拌 #馬鈴薯排骨湯 #豬骨湯 

  agoy 換購舊愛，送愛流浪動物  agoy 讓愛延續無窮

在這個快節奏的現代社會中，瑜珈已成為許多人尋求身心靈平衡的最佳途徑之一。而今，這股風潮更被注入了環保永續與社會責任的力量。作為 agoy 英國經典環保設計瑜珈用品的台灣總代理，除了提供經典時尚的瑜珈用品，同時不斷致力尋求環保與公益的創意結合，甫推出就深受歡迎的換購活動，更是將這樣的理念深植於每一塊瑜珈墊的背後。 agoy 創意總監 Howard Napper 出身於倫敦時尚設計產業，在倫敦知名瑜珈會館授課超過二十年的時間，他所創辦的 agoy，品牌名稱源自於 yoga 的反寫，映照著瑜珈所代表的和諧與內在靜謐，並時時提醒自己，勿忘品牌創立的初衷，並堅守著核心價值。 Howard 是第一位將時尚產業所擅用的 upcycle 環保概念應用在瑜珈的產品設計，他認為，每一個商品都是經過許多人的共同努力所產出的，如果因為一點小小的不完美而被閒置或淘汰，既浪費又不環保，於是將同樣等級的高規格材料蒐集起來重新製作，設計出了 Upcycled White Label 的大地瑜珈墊，並且推出一系列舊換新的活動，不限品牌的舊品均可折抵購買『agoy』的新品，回收來的舊墊子以及舖巾或浴巾經過消毒處理後捐贈給流浪動物園區，給予那些需要特別呵護的小生命們一份溫暖和舒適。社會責任一直是 agoy 的核心價值之一。 舊墊換購新墊，每片最高可折抵$600，可換購瑜珈墊除了Upcycled 大地瑜珈墊之外，近期還新增了Upcycled 強化型多功能訓練墊，以及超人氣雙極致瑜珈墊與星鑽瑜珈墊。 同時 agoy 也推出了舊舖巾換購壁虎瑜珈舖巾的活動，鼓勵熱愛瑜珈的朋友們，將家中不再需要的物品能夠 upcycle 回收再利用。它牌鋪巾或大浴巾也可以優惠換購，最高可折抵$600喔！ 舊換新https://agoy.tw/collections/exchange**每日限量換購 《agoy 台灣總代理》聯絡電話：02-8771-8226 #24營業時間：09:00-18:00，週末公休官方LINE@：https://lin.ee/2lckGlE門市地址：台北市大安區忠孝東路四段148號4樓406室(捷運忠孝敦化站5號出口1分鐘) 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

能存在因為愛 存在就是為了愛

今年的生日滿滿的幸福🥰 做自己想做的事、有師長、家人、朋友的祝福與陪伴，很充實、開心、幸福、快樂的一天！ 感恩源頭的愛❤️❤️❤️ 謝謝父母的愛❤️ 謝謝家人給的愛❤️ 謝謝師長好友的愛❤️ 祝福我生命中遇到的每一個人，心中充滿愛、平安、健康、平靜、喜悅、豐盛、自在、幸福、怡然自得🥰 人生的軌道持續前進中 謝謝你們願意愛著我 謝謝你們願意放手成全 謝謝你們願意陪伴與支持 謝謝你們願意豐盛我的生命 謝謝你們願意接力來護送著我 謝謝你們願意與我一起書寫回憶 謝謝你們願意允許我的任性與自私 謝謝你們願意允許我慢慢長成我自己 期待與感恩每個階段會遇到的人與故事 感謝當下的幸福與心安 過去、現在、未來時間就在同一刻，愛一直與我同在，也與大家同在 能存在因為愛 存在就是為了愛 謝謝、謝謝、謝謝所有一切的一切🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 投資資金也會影響外匯市場的波動 📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.146-p.148 外匯市場的投資人可分為實際需求型和外匯投機型，其中外匯投機型就占了市場八成的交易量，擁有絕對的影響力。 1.實際需求型 實際參與實體經濟活動，有實際外匯需求的參與者，例如：國際貿易買賣的貿易公司、以及像我們為了出國旅遊必須將日圓兌換外幣的個人消費者。 2.外匯投機型無關經濟活動，僅是為了獲取匯差收益而進行短期的外匯交易操作。 外匯投機型的資金追求的就是匯差收益，所以經常會在很短時間內，將大量的資金由一種貨幣轉移至另一種貨幣，是造成外匯市場波動的一個很大原因。 外匯市場在短時間內的大幅波動，往往是因為投機型資金對於市場消息的敏銳反應，還有不斷地反覆頻繁的交易所導致。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.20 日更 172/1000 金錢能量日記142 運動Day 113 讀書&輸出Day 81 天樁與地樁Day 73 超覺靜坐Day 23 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

東區法律諮詢【東區法律事務所】鴻安法律事務所，專業團隊、態度親切、快速效率，解決各式車禍問題，財產保護法律問題！

大家，都結婚了嗎？ 隨著自我意識的抬頭，現在的離婚率偏高，因此延伸許多問題，除了心理衝擊之外，更多現實問題得解決，例如：前任的財產分配、有小孩再婚之後彼此的權利及義務，還要經歷很多法律程序！ 對於相關法律問題，如果不甚了解，也可能會損及自己的權利！ 那麼對於要結婚，簽署婚前協議書，更是保護自己一個方式！ 位於捷運板南線忠孝敦化站五號出口的鴻安法律事務所，可以提供專業貼心的服務喔！ 鴻安法律事務所 地址：台北市大安區忠孝東路四段148號10樓之8（忠孝敦化站5號出口） 時間：周一至週五 AM 09:00-PM 06:00 電話：02-2388-2839 LINE：@honganlaw 一進門就看到牆上的標語，在在顯示律所的核心價值，善為本，法為輔，平衡善良和堅守法律。 已成立超過五年的鴻安法律事務所，除了在台北之外，在桃園及台中都有分所提供專業的服務，而台北本部的律師團隊更是陣容堅強！ 鴻安法律事務所會提供一個私密的空間，讓客戶先填寫基本資料及相關問題，幫助律師盡快了解情況，提供即時的建議。 這次是和吳靖媛律師洽談，對於未婚的我，吳律師非常建議簽署婚前協議書，來保障自己婚後的權益，基於契約原則，可以就想約定的事情簽訂契約，所以婚前協議書是有法律效力的喲。 整個面談中，吳律師細心聆聽我的需求，並從多個觀點跟我分析及解釋，除了跟我講解法律層面情況，也會跟我建議對我有益的可行做法。 吳律師身為一位已踏入婚姻的女性律師，更加了解女性在婚姻中的酸甜苦辣，讓我面談起來更沒有距離！吳靖媛律師畢擅長一般民刑事訴訟、還有離婚及遺產糾紛及交通事故糾紛、刑事詐欺類型案件、勞資糾紛等。 原以為法律都是艱深難懂的條文法規，對於不常接觸但又有需求的人會很難理解，但鴻安法律事務所的吳律師用親切的態度，及淺顯易懂的方式說明，使人很容易明白，並提出許多專業的建議，實在是太令人安心了！ 鴻安法律事務所 地址：台北市大安區忠孝東路四段148號10樓之8（忠孝敦化站5號出口） 時間：周一至週五 AM 09:00-PM 06:00 電話：02-2388-2839 LINE：@honganlaw 官網：https://www.honganlaw.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/honganlaw/ #東區法律諮詢 #大安區法律事務所 #鴻安法律事務所 #台北專業律師團隊 #台北律師事務所推薦 #車禍問題協助 #財產保護 #台北法律問題詢問 #信義區法律事務所 #東區法律事務所 #婚姻諮詢 #靈感日日村

【台韓物價比一比】台灣真的比較便宜嗎？(飲食篇)

相信去韓國旅遊、遊學後回來，都會深深感到台灣真是塊寶島，不僅生活物價相對低之外，份量CP值等也是高出許多！但真的所有東西都比韓國便宜嗎？還是其實我們也有許多貴的不可理喻的市售價格呢？一起來看看飲食單元的部分，透過這些來深入了解台韓物價吧！(以下匯率以35計算) //純水//韓國 ：台灣 ＝ 16元 : 18元 (韓國勝)這是以進去便利商店內時，最便宜可以買到的售價為基準，可以看到台灣最便宜的大約是18元左右，而韓國最便宜的則是550韓幣喲！ //可樂//韓國 ：台灣 ＝ 37元 : 20元(台灣勝)因為韓國的可樂貴，小編自己是不曾買來喝過啦！但因為韓國可樂的包裝實在很可愛，身邊不少朋友還是敗在有萊恩的份上買下去了XD //鮮奶900ml//韓國 ：台灣 ＝48元 : 78元(韓國勝)目前在韓國大型超市的鮮奶售價約1680韓幣-3400韓幣左右，如果去小型量販店還會有每天新鮮的鮮乳，通常都會以會以更優惠的價格好讓貨源流通快速以保新鮮品質，小編買過最便宜的是1360韓幣的價格，台幣大約是39元。 //星巴克美式咖啡(大杯)//韓國 ：台灣 ＝ 131元 : 100元(台灣勝)但以韓國所得換算下來，相對於在台灣月薪三萬去買一杯65元咖啡的感覺～雖然單純用數字感覺台灣便宜許多，好險台灣的星巴克時常會有優惠活動，韓國則是久久偶爾一次。 //珍珠奶茶(大杯)//韓國 ：台灣 ＝ 148元 : 50元(台灣勝)畢竟珍珠奶茶就是台灣自己的飲料，比較便宜真的是理所當然啦！但最近一杯飲料幾乎可以買一粒便當的售價，真的讓小編不敢恭維啊！ //韓國燒酒//韓國 ：台灣 ＝ 31元 : 199元(韓國勝)想到韓國朋友來台灣的那段時間，燒酒真的是一滴都不沾，因為這個價差實在是大到讓人寧可忍也花不下去啊XD 就像如果珍奶在韓國一杯賣300的話，我也打死都不會去喝(笑) 但酒類還是跟一般飲品不一樣，關稅加上去比較貴多少可以理解的！ //鮪魚御飯團//韓國 ：台灣 ＝ 26元 : 25元(台灣勝)但以台灣物價來看，似乎是很貴呀～兩顆御飯糰在中南部可以吃一粒便當.. 而用韓國的薪資對物價看，就像是一個月賺三萬台幣的台灣人花費13元的概念？ //便當//韓國 ：台灣 ＝ 86元起 : 55元起(台灣勝)但韓國最便宜的便當比台灣寒酸許多，沒有三菜一個肉類主餐，大部份的肉類是加工食品(如火腿、雞塊)，小菜則是以泡菜、豆芽菜較常見，且菜色份量相對較少。 當然，以上不代表絕對價格～ 因為地區及每個商店售價的不同會有些許差異。但透過比較表可以知道台灣韓國的物價狀況，也讓有計劃前往韓國留學打工的女孩們，能對當地物價有更多一點的小認識，而有心理準備喲！:) 資料來源： 整理報導 #台灣 #文化 #比較 #泡菜 #物價 #生活 #韓國 #飲食 

你有經驗嗎？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.121-p.150 經驗是無價之寶，但太常被忽略，或是因為其他種種盤算被擠到一旁。 另一種可能是人們單純誤解了經驗的意思，把經驗擺在不重要的位子。 我們全都知道經驗很寶貴。當其他條件一樣時，有經驗的木匠比沒經驗的好。 然而，實務上的確有必要提醒，而且必須抱持堅定的態度大聲提醒。 事實上，經驗通常被刻意貶低為不重要，原因是其他考量被放在首位，一是政治；二是搶著當第一，渴望當最先的、最大的、最高的，或是其他最麼的。 我們沒能盡量讓經驗大顯神威，更根本的原因在於沒意識到經驗能大幅增進判斷力，改善計畫的規劃與領導品質。 希臘哲人亞里斯多德指出，經驗是「多年累積的成果」，他主張經驗是「pbroneszs」的源頭，也就是「實踐智慧」。 實踐智慧讓我們得以看出哪些事有益於人群，從而促使那件事發生。 亞里斯多德視之為最高階的「 知性德行」（intellectual virtue）。 新代表著不純熟。 此外，某樣東西如果真是「獨一無二」，心中應該要警鈴大作才對。 然而，太常見的情形是「新」或「獨特」被當成賣點，沒當成該避開的警訊。 規劃者與決策者永遠都在犯這種嚴重的錯誤。 專案成效會不如預期的主要原因就在這。 人類能擁有與使用的知識之中，最珍貴的大多不屬於外顯知識，而是「內隱知識」（tacit knowledge）。 我們感受到內隱知識，而我們試著說出來的時候，我們說的話永遠不足以完全表達知道的事。 波蘭尼寫道：「我們知道的，比說得出來的還多。」 誰有權力，誰沒有？這件事涉及哪些利益與目的？ 你如何能讓你需要的人加入，而且留住他們？ 你如何保住對設計的掌控權？一個專案要成功，這些問題跟美學、跟工程一樣重要。 此外，你無法在課堂上學到答案，教科書上也不會寫，因為那不是能完整轉換成文字的簡單事實。 好的計畫會盡量運用經驗或實驗；優秀的計畫會兩者兼具。 那最理想的計畫呢？ 最理想的計畫更是百分之百看重經驗與實驗，而且是由具備實踐智慧的專案領導者與團隊，負責擬定計畫與交付。 明白自己的專案「只不過是世上又一個專案」，將是抓準預測與管理風險的關鍵。 專案的交付出問題時，矛頭通常會只指向交付。 這種現象可以理解，但這樣不對，因為交付會失敗的根本原因，通常與交付無關，而是預測失準，早在尚未開始交付的好幾年前就出錯了。 依據定錨與調整的方法來預測並不容易。 心理學家已經在無數的實驗中證實，最終的預估會偏向錨點，錨點低，得出的預測值就低；錨點高，預測值就高。 換句話說，錨點恰不恰當將是關鍵。 用了理想的錨點，你得出正確預測的機率會大增；選錯錨點，你的預測就會相差十萬八千里。 如果要得出會成功的計畫預估，你得找對錨點。 大型專案的診斷相對容易（認知偏誤＋策略性的不實陳述=麻煩），但要找出解決辦法就比較棘手了。 我起步的方法是「參考群組」(reference class) 。 如果要了解什麼是參考群組，首先要知道有兩種看待專案的方法，這兩種方法南轅北轍。 第一種是把每一個專案都視為獨一無二。 第二種不論某個專案是因為什麼原因而獨特，同一個類別的專案會有其他共通的特徵。 某座歌劇院或許是獨一無二的，理由是歌劇院本身的設計與所在地。 然而，那座歌劇院依舊會和其他的歌劇院有著大量的共通之處。 我們可以觀察一般的歌劇院，把自己的歌劇院當成「其中之一」從中學到很多該如何興建特定歌劇院的方法。歌劇院這個類別，就是我們的參考群組。 前述兩種觀點，命名為「內部觀點」（inside view，著眼於個別專案的獨特性）與「外部觀點」（outside view，把專案視為某個專案類別的成員，當成「其中之一 」）。 這兩種觀點都很重要，但十分不同。 人們在預測時不太會錯過內部觀點，卻照例忽視外部觀點，犯下致命的錯誤。 你需要外部觀點，才能得出可靠的預測。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.24 日更 206/1000 金錢能量日記177 運動Day 148 讀書&輸出Day 116 天樁與地樁Day 108 超覺靜坐Day 58 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

超慢跑驚人數據

今天下午做超慢跑的時候很專心，剛好旁邊有镜子，隨時注意縮小腹、身體微微前傾，不要蹲下去，手微微用力前後擺動，身體配合律動。 今天的數據更是達到驚人的平均心率130，果然昨天因為看影片，還在練習，姿勢平均心率才119，要減脂平均運動心率要維持130到140。 總卡路里也從昨天的148變成驚人的171～ 超慢跑真的很厲害！ 尤其是3分鐘後就全身開始冒汗，到後面就是可以感受和一直滴下來，30分鐘後衣服也全濕了，一整個超有成就感的！ 重點是真的沒有覺得很累，這個是我覺得很神奇的地方～ 對不起劉畊宏，我變心了，我要從劉畊宏女孩變成超慢跑女孩了👧 2024.05.11 日更72/1000 金錢能量日記41 運動Day11 #愛就是感恩一切

解讀決定利率的金融市場基本機制

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.55-p.68 🖊️所謂「金融市場」簡單來說，就是提供借方和貸方資金媒合的地方。也就是以銀行為主的眾多金融機構，每天自由進行資金交易的地方。所以，利率的高低完全取決於金融市場上的供需平衡。 ✒️銀行就是以金融市場的利率為基準，加上銀行自身的利潤來決定存款和房屋貸款的利率。因此，各家的銀行的利率自然會趨向相似。 🖌️金融市場根據交易期限長短分成兩種；短期和長期的金融市場 1.貨幣市場（Money Market） 是指期限在1年以內的交易市場，期限在1年以內的利率就成為「短期利率」。 短期利率主要分為當日借隔日還的「隔夜拆款利率」，和隔夜拆款利率以外的「期約票卷利率」。期約利率中最具代表性的是在3個月後還款的「3個月期利率」。 2.資本市場(Capital Market) 是指交易期限超過1年的交易市場，期限超過1年的利率，也被稱為「長期利率」。 短期利率和長期利率的波動與我們的生活息息相關。 例如，新聞報導出現消息，短期的貨幣市場預測未來央行會有升息的意向，市場利率可能呈現強勢上揚的趨勢。 若是你有一筆錢剛好要存3年期的定期存款，你會選擇固定利率還是機動型的利率去做你的定期存款呢？ 假設將來每年利率上升0.5 %，兩個方式收到的利息就會有很大的差異。（若有人好奇差多少，留言詢問再來詳細解說。） 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 ❤️❤️❤️分享今天聽到的超好聽的兩首歌～謝謝席琳狄翁抱病出席，用歌聲感動人心，代表運動家的精神🙏 https://youtu.be/e_A4hBOwJ8U?si=vWXm15JRaJZkirIR 今年2024 巴黎奧運～ 天后席琳狄翁驚喜獻唱愛的頌歌～天籟嗓音畫下完美句點 謝謝約翰藍儂《Imagine》，喜歡這首歌很久很久了～ 歌聲、歌詞的意境❤️❤️❤️ 《Imagine》 想像沒有天堂 Imagine there's no heaven 你試試看就知道很簡單了 It's easy if you try 我們腳下沒有地獄 No hell below us 我們的頭上只有天空 Above us, only sky 想像一下所有的人 Imagine all the people 為今天而活 Livin' for today 啊 Ah 想像一下沒有國家 Imagine there's no countries 這並不難做到 It isn't hard to do 沒有什麼值得殺人或死去的 Nothing to kill or die for 而且也沒有宗教信仰 And no religion, too 想像一下所有的人 Imagine all the people 過著平靜的生活 Livin' life in peace 你 You 你可能會說我是一個夢想家 You may say I'm a dreamer 但我不是唯一的一個 But I'm not the only one 我希望有一天你會成為我們中的一員 I hope someday you'll join us 世界將合而為一 And the world will be as one 想像沒有財產 Imagine no possessions 我想知道你是否可以 I wonder if you can 無需貪婪或飢餓 No need for greed or hunger 男人的兄弟情誼 A brotherhood of man 想像一下所有的人 Imagine all the people 和全世界分享 Sharing all the world 你 You 你可能會說我是一個夢想家 You may say I'm a dreamer 但我不是唯一的一個 But I'm not the only one 我希望有一天你會成為我們中的一員 I hope someday you'll join us 世界將合而為一 And the world will live as one https://youtu.be/haTvYJ0sFyg?si=rDEcO4frNScezohz 約翰藍儂《Imagine》優美響徹巴黎！無私、平等、相愛、和平傳唱奧運的真諦 2024.07.27 日更148/1000 金錢能量日記118 運動Day89 讀書&輸出Day57 天樁與地樁Day49 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

超慢跑初體驗

不要預設、不要預設、不要預設 哈哈哈～但我還是預設了 只能說真的實際去體驗一次，感覺好不一樣 之前連續九天的運動都是看劉畊宏的健身操影片，跟著一起運動，然後爆汗，覺得這樣子才有運動到跟燃燒脂肪～ 但之前朋友和爸爸都有推薦超慢跑，才想說今天早上來試一次看看吧～ 我想像的超慢跑不會流太汗和也不會消耗很多卡路里，但數據顯示想像和實際真的完全不一樣。 今天超慢跑的數據消耗 總卡路里：148 平均心率：119 對比前面九天（扣掉1小時的活力有氧和和爸爸散步這兩次的紀錄） 總卡路里：164.7 平均心率：135 總卡路里：少16.7大卡 平均心率：少16 週紀錄是因為星期六陪爸爸散步、星期日做完半個小時，又被拉去打羽球，所以這兩個數據有比較大的落差。 而且我以為不會流太多汗，但實際上差不多10幾分鐘後就開始持續的流汗 其實因為第一次做在看影片，加看鏡子一直在調整自己的動作，所以我覺得沒有到非常的專心和認真，不然的話數據可能會再高一點～ 但這樣的數據已經蠻令我震驚的，因為整個運動下來其實是不累的（除了一開始姿勢有點錯誤，後來調整後就OK了） 而且非常的簡單，只要姿勢正確就不會累，算是持續性的低強度有氧，可以全身運動，也能夠消耗一定量的卡路里，也不需要太大的位置，可以站的地方就可以運動了～ 一起來超慢跑吧！🦥🏃‍♀️ 2024.05.10 日更71/1000 金錢能量日記40 運動Day10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

小栗食堂おぐりしょくどう - 小巷中的淡雅日式料理

在樂華夜市對面的小巷中，吃個日式料理小栗食堂おぐりしょくどう 。 炙燒鮭魚丼有魚卵、魚子與鮭魚片，鮭魚鮮嫩，配點醬油十分清爽好吃。魚卵與魚子味道淡雅，沒有過多腥味。 日式海鮮炒烏龍鹹香，帶著洋蔥清甜，微Q烏龍麵吸附湯汁爽口夠味。蛤蠣與鮮蝦中規中矩，鮮蝦的腸泥沒有去除。 明太子雞腿以醃製烤雞腿鋪上明太子醬，燒烤後炙燒更添風味。雞腿肉鮮嫩多汁，明太子醬不過鹹，好吃不膩。 鹽烤秋刀魚香而不柴，苦甘的滋味，配點檸檬更加爽口。 茶碗蒸的醬汁鹹度適中，蒸蛋滑嫩有蛋香。 味噌湯與麥茶都是自取，味噌湯中有新鮮魚肉，湯略鹹一些。 ------小栗食堂おぐりしょくどう234 新北市永和區大新街29號完整菜單 - https://shop.ichefpos.com/store/WqRHnTR1/ordering------ <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C8o5nUJzWkY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C8o5nUJzWkY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">在 Instagram 查看這則貼文</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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