台南康超厲害松露牛奶火鍋，湯底超強，湯控必來嚐嚐，肉品表現很優秀

擁有超厲害湯頭的水道場來啦 店門口比較低調一個不小心會錯過，看到這個可愛的標示就是找到啦 醬料區，整理得很乾淨，餐具也都清洗得很亮 剝皮辣椒雞湯+雞腿肉 是很好喝的剝皮辣椒雞湯，辣度剛好，加上很軟嫩的雞腿肉，好推薦٩(•̤̀ᵕ•̤́๑) 松露牛奶+豬五花 必須用力推薦的這款松露牛奶，滿口松露味~牛奶的香氣一入口整個都是，是款令人很驚豔的湯頭!雖然喝到最後會稍微有點膩口，但真的好厲害 美味菜單 總評：位於熱鬧開元路上的水道場，外面裝潢很低調一個不小心就會錯過~但火鍋湯頭真的讓人不會忘記!建議可以事先訂位，附近稍微不太好找車位盡量提早到哦૮๑•̀ㅁ•́ฅა 地址:台南市北區開元路384號 營業時間: 12:00-15:00 17:00-23:00(週五六日) 17:30-22:00(週二三四) 電話:06-2089031 訂位連結 #水道場 #台南美食 #北區美食 #水道場鍋物 #台南火鍋 #東區火鍋 #火鍋推薦#營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

擁有厲害港式飲茶的檀島香港餐廳，各種經典港式料理通通有，包君滿意

幾乎每一道都好吃的檀島香港餐廳來啦 店內一小角落 解膩洛神梅 首先來了洛神梅，精緻可愛又好喝，不會太甜 蜜汁叉燒腸粉 腸粉也還不錯，不會過於膩口 秘製原汁牛腩煲 牛腩很軟嫩入口即化，口味剛剛好配飯恰到好處 極品蛋塔&芋泥菠蘿 表現的中規中矩 鮮蝦餃皇 皮薄蝦子也算大隻脆口，可以通過標準 法式西多士 非常好吃的西多士，外層酥脆，內層充滿花生香氣，再淋上蜂蜜，好罪惡但好好吃 順德炸牛奶 又是一道被驚艷到的甜點，炸牛奶也太好吃，外皮超脆，裡面QQ綿綿，想吃的嘴停不下來 楊枝甘露 怎麼會連楊枝甘露都這麼好吃!!有葡萄柚跟芒果果肉，酸甜度恰到好處，甜度也很剛好，完全吃光光 鮑魚鹿茸菇嫩雞湯 有整顆鮑魚的雞湯，雞肉也不會太柴，湯頭味道剛好，蠻喜歡的๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ 美味菜單 總評：意外發現的寶藏店，幾乎每一道都蠻好吃，好幾道也讓我蠻驚豔的，加上位於南紡裡停車方便，推薦給喜歡吃港式的人，假日人潮眾多要先訂位⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 地址:台南市中華東路一段366號A1舘B1 營業時間 11:00-15:30 17:00-20:30(週一至週五) 11:00-20:30(週六週日) 電話:06-6027188 訂位連結 #檀島香港茶餐廳 #台南美食 #東區美食 #港式飲茶 #檀島 #南紡夢時代 #南紡夢時代美食 #南紡夢時代餐廳 #營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

台南永康超熱門餐酒館就在晚睡的人，激推炸物拼盤

食物超厲害的酒吧晚睡的人來了 薯魚你的夜晚 炸的很酥脆的炸魚，外酥內軟，魚肉沒有腥味，沾上醬汁整個味道更有層次 青檸雞翅 吃起來好滿足的雞翅，有點類似糖醋的料理法但帶有檸檬的味道好好吃 炸物拼盤 炸物拼盤不簡單，因為每一種都炸得很好吃(·́ω·̀)份量也不少，很適合跟朋友們一起分享 總評：經營蠻多年的店家，整體餐點表現都很好，完全顛覆酒吧的食物!當然少不了品項很多的酒類，強烈建議要先訂位，因為生意非常的好| ू･ω･) 地址:台南市永康區中華路134巷36號 營業時間:19:00-02:00(週三公休) 電話:06-3122568 訂位連結 #晚睡的人 #台南酒吧 #台南餐酒館 #酒吧 #餐酒館 #台南美食 #永康區美食 #營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

竟然有可以訂位的深夜拉麵太貼心，就在高雄前金區美食鷺足拉麵

️ 開到深夜的鷺足拉麵來嚕 店門口長這樣，還沒營業就陸陸續續人潮開始聚集 開吃前先詳閱一下用餐須知 店內一小角 手搗十九層辣味噌拉麵 辣度介於微辣到小辣之間，不會難以親近的辣度，湯頭喝起來也還不錯不過更喜歡下面那款的味道，麵條軟硬度剛好 金閃鹽味豚貝拉麵 這款的湯頭好厲害，喝起來溫潤順口，濃郁跟清爽之間抓得很剛好，還有干貝跟軟嫩的叉燒肉，海陸都吃的到(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ︎ 總評：難得看到可以事先預約的拉麵店，先點餐機點餐再入座，店內位置不多，但平日生意一開門就也不少客人了，整體表現還不錯，是個深夜想吃拉麵也可以去的好地方❀(*´▽`*)❀ 地址:高雄市前金區新田路239巷12號 營業時間:17:30-00:00(週三四公休) 訂位連結 #鷺足拉麵 #高雄美食 #前金區美食 #高雄拉麵 #前金區拉麵 #深夜拉麵 #拉麵推薦 #拉麵 #營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

Joyce愛保養｜保養、保健做得好，讓人看不出實際年齡，你需要的都在【Pure Akso 純淨女神】｜有感推薦

你有沒有發現25歲以後，身體機能慢慢有了變化，嘴饞吃一點宵夜就胖、曬黑了很久才能白的回來、趴著午睡臉上壓痕久久都消不了....這是初老現象喔！平常除了外在保養，其實，內在保健也很重要。 我一開始只簡單服用綜合維他命，因為， 工作忙碌無法天天為自己備餐，需要經常外食導致飲食不均， 想說補充一點綜合維他命來維持身體不足的營養成分， 隨著年紀增長我發現皮膚的瑕庛一一浮現，外在保養以及服用綜合維 他命已不足夠，某天跟朋友聚餐我發現她皮膚超好，原來她很早就開 始服用膠原蛋白，於是我就開始研究。 【Pure Akso 純淨女神】是我找到符合ISO 22000食品安全标准製造商， 商家秉持著高品質、高規格、高效用的營養品來給予每個消費者純粹保養， 吃下肚子的東西一定要慎選，才不會危害到健康這點非常重要。 『冰晶女神膠原蛋白複方粉包』是我服用一週後明顯有感的產品， 以前，ＭＣ來的時候都會長悶豆子，悶豆子沉澱都要一個月才會消失， 我開始服用膠原蛋白後，悶豆子沉澱一個禮拜就變淡很多， 午睡後臉上壓痕未服用膠原蛋白前，大概要1-20分鐘才會消失， 服用膠原蛋白後，很快就回復彈性，而且，出去玩回來很快就白回來。 最重要的是『冰晶女神膠原蛋白』內含維生素C幫助膠原蛋白合成， 所以就不必而外購買維生素C，真的是省錢又方便， 口感也非常好淡淡的玫瑰香氣讓妳吃了美味不反胃， 建議及早服用膠原蛋白把年齡hold住。 ★個別包裝方便隨身攜帶，撕開封口即可使用， 綜合莓果尾韻帶著品牌玫瑰香氣味道很好 跟我一樣有健身習慣的人，身體的靈活度能增加運動表現， 如果，身體卡卡的會增加運動傷害風險也會降低運動慾望， 『穆芙女神靈活飲複方粉包』是我運動前後必服用的好幫手， 不僅增加了運動中的靈活度也提升整體運動續航力， 運動後，比較不疲勞也能維持隔天的訓練表現。 另外，銀髮族、勞動工作者都很適合喔！ 我媽媽算是勞動工作者（廚師）常常工作回家後感到疲勞試喝後， 她分享隔天精神比較好、疲勞感降低，效果真的很不錯， 結果，我媽也變成愛用者了。 ★『穆芙女神靈』是我運動前後元氣來源 3C使用是現代人的生活常態，也是我的工作常態， 因此，經常性疲勞，加上我有戴隱形眼鏡習慣， 只要隱形眼鏡戴久了，一眨眼隱形眼鏡就掉下來， 為了，好好善待我的靈魂之窗，除了，將戴隱形眼鏡時間降低， 每天熱敷與按摩周圍穴道，另外，服用了『晶漾女神葉黃素複方粉包』他能減緩壓力、保濕鎖水，我發現戴隱形眼鏡時舒適度提升， 忙碌的時候，長時間使用3C產品也比較不疲勞，有保養還是有差的。 ★眼睛是我們的靈魂之窗一定要好好保養 這次參加了【Pure Akso 純淨女神】新品發表會，請來了研發團隊 為來賓講解產品，了解後讓我更安心吃產品。 ★來賓們互相分享吃後感想效果都很顯著 ★純淨女神為現場來賓準備的餐食真的很用心，最重要的是右下角 看起來很像雞尾酒的『穆芙女神靈活飲』跟食物超搭的 保養要趁早妳會比實際年齡看起來更年輕更健康， 快到下面連結找出適合自己的保養品吧！ ▍Pure Akso 純淨女神 ▍ 品牌購物網官網：https://www.pureakso.com 品牌 FB：https://www.facebook.com/pureakso 品牌 IG：https://www.instagram.com/pure_akso_official/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #Pureakso #營養師 #營養師doris #純淨女神 #純淨營養學 #營養觀念 #純淨生活 #穆芙女神靈活飲 #關鍵保養 #營養師 #營養師Doris #關鍵複方 #膠原蛋白 #非變性二型膠原蛋白 #鮭魚鼻軟骨 #蛋白聚醣 #維生素K2 #天然萃取 #靈活保健 #堅固保養 #靈活飲

營養師一致推薦-賽洛美高纖透亮飲│促進腸道蠕動、改變日常膳食纖維攝取不足的負擔

賽洛美高纖透亮飲，可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。如膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。 Loyal 隨著年紀增加，更在意健康與外表的狀態、常因忙碌而無法照顧好飲食，工作壓力一大，就排便不順，加上日常膳食纖維攝取不足，造成腸道都不太會蠕動。 賽洛美高纖透亮飲有營養師一致推薦，品質上更加有保障。 可搭配飲品一起飲用，每日早餐飲品高纖新選擇，每日一包，讓養顏美容的同時，更能改變日常膳食纖維攝取不足的負擔。 賽洛美高纖透亮飲-含足量日本Oricera®玄米萃取物(含神經醯胺)、余甘子萃取物、高量為生素C、日本專利水溶性纖維，低熱量無負擔，素食可飲用，無添加防腐劑，讓Loyal 飲用輕鬆無負擔。 上班族必備纖維補充品，喝下午茶時也可加入茶中，變成莓果氣泡飲，讓Loyal 生活更加多姿多彩。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效。 產品體驗也因個人生活型態、居住環境、使用習慣等差異而有不同，實際效果依每人體驗為主。 本文純粹分享，故無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服! #切記：商品不是萬能，使用情況因人而異，如有不適症狀請立即就醫。 #賽洛美高纖透亮飲 #營養概念 #Fiber Up #營養師 #腸道

4/30國際珍奶日，珍奶的熱量幾大卡？營養師教你怎麼喝不踩雷！

Q彈珍珠加上濃醇鮮奶 是台灣的代表性國民飲料 但是4月30日國際珍奶日 卻是由美國的手搖飲料品牌「Kung Fu Tea功夫茶」訂下 讓全球的珍奶愛好者一同共襄盛舉！ 以飲料700毫升做計算 配料則是以市售一份做計算 coco 珍珠黑糖奶茶(L) 熱量：610大卡 糖量：54g comebuy 珍珠奶茶(L) 熱量：696.6大卡 糖量：64.8g 五桐號 珍珠奶茶(L) 熱量：599大卡 糖量：49g 老虎堂 波霸鮮奶(M) 熱量：373大卡 糖量：34g 春水堂 珍珠奶茶(L) 熱量：866大卡 糖量：52g 歇腳亭 珍珠奶茶(L) 熱量：533大卡 糖量：64.2g 萬波 波霸奶茶(L) 熱量：725大卡 糖量：59g 迷客夏 珍珠娜杯紅茶拿鐵(L) 熱量：402大卡 糖量：35g 50嵐 波霸奶茶(L) 熱量：788.5大卡 糖量：51.4g 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶(L) 熱量：753大卡 糖量：70g 手搖飲的熱量跟糖量都是很驚人的 大家如果想要在國際珍奶🧋日一同共襄盛舉的話 Penny營養師提供✋🏻大撇步： 🌟大杯換中杯 🌟奶精換鮮奶 🌟奶蓋換鮮奶 🌟全糖換一分糖或無糖 🌟正餐的澱粉減少半碗，澱粉代換 祝大家珍奶日～喝的快樂又健康無負擔！ 👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵 🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師 #營養 #營養師 #nutrition #dietitian #國際珍奶日 #珍珠奶茶 #國民飲料 #bubbletea #波霸奶茶 #波霸鮮奶 #boba #bobatea 

🥑酪梨輕食三明治

😋有沒有很美~ 被他手繪的三明治的小菜單吸引，就跟著看板指引找到大樓默默小小的這間店， 不太好找，也不一定有開，因為有外送服務，但只有老闆娘一個人在做。 很想吃 #剝皮辣椒 雞弎明治看看，但又跟最愛的 #酪梨 在拔河啊， 最後還是選了一開始印入眼簾的 #蔬菜酪梨弎明治，是 #奶蛋素 的喔。 🍴由2片黑麥吐司組成，裡面有包起司、大番茄、紅蘿蔔、季節生菜2種、酪梨、紫高麗 滿滿的蔬菜🌈而且什麼顏色都有！ #彩虹飲食 👩🏻‍⚕️整體份量不算大，說真的男生可能會吃不太飽， 但夏天我覺得要作為 #輕食 很剛好， 份量與熱量都理想，蔬菜也夠達一餐所需量，如果還想多吃，也有單點沙拉的選擇🥗 對了，店內只有4種三明治和3種飲料可點，座位則可以做三四個人吧，走精緻路線型。 我常出沒在內湖、北車、東區、永春，有沒有 #推薦 的輕食店呀~？ 很極端的人，夏天就不是想吃火鍋就是輕食哈哈哈 - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) ----- #avacado #弎明治 #sandwich #三明治 #北車美食 #北車輕食 #減重 #減肥 #loseweight #health #健康飲食 #營養師 #營養師Liz #lizdailyfood #staycalmandeathard #蔬食 #素食 #food #vegan #台北美食 #台北輕食 #taipei #foodie @ 弎明治 Sandwich

順保捷膜衣錠｜活動力不卡關

順保捷膜衣錠｜一路平安不卡關

顧好關鍵行動不卡卡，才能在上班快遲到時跑起來更順暢！ 前幾天，聽了星座專家唐老師的七月運勢分析，真的準到令我無法不乖乖聽話🤣提到這個月工作很忙碌的同時，務必要當心身體健康，小心賺來得錢又花在健康上囉～ 身為保健教主的我，絕不允許身體被卡關吃過一些不同廠牌的外國保健品後，我還是比較喜歡專為台灣人飲食習慣設計的保健配方 #順保捷膜衣錠 就是如此✅️擁有美國專利配方10 in 1（活性鈣+透明質酸鈉+維生素C+維生素D3+葛根萃取+軟骨素+葡萄糖胺+MSM+水溶性蛋殼膜+非變性二型膠原蛋白）關鍵原料⬇️1️⃣水溶性蛋殼膜2️⃣非變性二型膠原蛋白水溶性蛋殼膜擁有豐富蛋白質（高達80%以上），及多種機能營養素，是提升靈活度的關鍵。第一型膠原蛋白顧美顏，而第二型膠原蛋白則鞏固支撐力，非常重要！其中活性鈣+維生素D3+葛根萃取，對於熟齡女性更是擁抱青春的關鍵☺️順保捷添加了足量非變性膠原蛋白40mg，相當於高劑量的軟骨素＆葡萄糖胺，有益補足我們每日的營養所需。 服用方法很簡單，每日1-2顆就好多食無益，我會於飯前1小時搭配開水一起，不論男生女生、老人年輕人皆可吃👌 擁有健康身體，才有美好未來💕快來一起保健吧！ #順保捷 #保健食品 #營養師 #健康食品 #靈活關鍵 #健康生活 #生活好物 #保健推薦 #食品專家 #跑步 #運動生活 #馬拉松 #爬山 #登山

iKAM「啟動輕盈10日計畫」

我從去年10月結婚宴客後就一路發胖😣 胖到現在已經不可收拾了😭 也沒有出現任何動力想要減肥 剛好在我睽違將近4年的泰國行前夕🇹🇭✈️ 收到了iKAM的的合作邀約 #啟動輕盈10日計劃 讓我非常心動的想要試試看💪🏻 總不能去泰國 然後拍出來的照片都超胖☹️ 我可能看到照片心情會很差😭 而且我就是什麼減肥的方式都試過了 不管是中醫、西醫、瘦瘦筆、運動… 但就非常容易復胖 復胖後還比之前更胖🥲 #啟動輕盈10日計劃 課程內容包含 除了有專業營養師一對一諮詢以外 還有加上iKAM獨家的營養補充品💯 #輕盈高纖蛋白 #醇黑可可蛋白 天然無添加，富含19元素，口感香醇好入口 ▪️維生素D和海藻鈣：維持骨骼強健 ▪️膳食纖維：促進腸道健康、增加飽足感 ▪️優質蛋白：促進組織修復肌肉合成 而且在這10天裡 我完全不用挨餓 也不需要進行艱苦的運動 只需按照他們提供的菜單及飲食法 就可以輕鬆減脂了👍🏻 減脂是10日的計劃 但我少一天 隔天早班機就要出國了 （就無法去量inbody做對比） 測量完inbody後 9天能夠有這樣的成效我已經很滿意了🥳 #抱歉我無法公佈體重因為現在還很重 #減脂比減重對我來說是更重要的 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 體重-2.8kg 體脂-2.2kg 體脂率下降1.7% 內臟脂肪級別下降1級 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 更重要的是 我的身體狀況也有了極大的改善 我感覺更有活力，更健康了！ 每天醒來精神都很好 也不用靠咖啡提神了💪🏻 而且不小心變成早睡早起的晨型人體質😅 早上鬧鐘都還沒響我就醒了 晚上00:00到我就想睡了💤 作息自動也變健康了 好神奇😆 iKAM真的是我的減脂好朋友👍🏻 他們的專業營養師 提供了寶貴的減脂飲食知識 並始終在Line上提供即時回覆 讓我感到非常安心 而且我這個人減重過程中就是需要人家盯👀 我每天都會回報我吃的東西、排便狀況… 有什麼問題就立馬Line詢問健康曲線導師 所以健康曲線導師👩🏻‍⚕️的角色我覺得超重要‼️ 另外他們的獨家營養補充品 也為我的減脂過程帶來了額外的幫助💯 如果你也希望輕鬆減脂 不用挨餓、免運動 推薦你參加iKAM的「啟動10日輕盈計劃」 你一定會對成果驚喜不已☺️ 非常適合以下族群👉🏻 #海島旅行前 想穿上美美比基尼👙 #拍婚紗 #宴客 前夕 穿上美美的婚紗👰🏻‍♀️ #產後媽媽 瘦不下來 #忙碌上班族 試過各種方式瘦不下來 一起加入啟動輕盈10日💪🏻 🛒 https://www.ikam.life/products/diet-10days ❶加LINE官方送減脂菜單： 加入iKAM 官方Line：https://lin.ee/z68kQm7 輸入通關密碼「iKAM陪我瘦」，即可獲得價值3000元的營養師量身訂製減脂菜單，限額50名，即刻加入！ ❷ 8/1-8/8 iKAM父親節優惠➡️熱銷商品-「輕盈高纖蛋白飲」、「大餐救星益生菌」88折，年中補貨趁現在！ 官網：www.ikam.life IG : www.instagram.com/ikambyikam FB : www.facebook.com/ikambyikam 官方Line：https://lin.ee/z68kQm7 #iKAM吃飽瘦 #健康飲食 #健康管理 #營養師 #iKAM #減脂 #輕盈計劃 #健康生活

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