期待下次見面的喜悅，勝過於分離的難過❤️ - #大橘大利 #D

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成為渣男的第一步：認識人，越多越好

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「那既然你說生活過得簡單～你說說最大的改變是什麼」，朋友接續著問著我。「再也不用一直瘋狂找人，找撐場面或是排解寂寞的人」，我想了想說了這句話。朋友雙手合十向著我，非常著虔誠說著「阿彌陀佛」。我巴了他的頭一下，並接著說，「你覺得，渣男在一開始的時候，最重要的第一步會是什麼？」「要先很有錢」，朋友翻翻口袋跟我說著「認識人，越多人越好！」，我直接給他答案可以試著回推渣男歷程，渣男可以周遊在很多女孩身邊、跟很多女孩曖昧，也就是手上有掌握著他自己的「魚池」。假定「魚池」是一個結果，前面的行為就一定要有「認識很多人」加上「你是有趣的」，才會有人想跟你認識及相處。接著，就是要「不斷不斷地維繫感情」，以及要想著「有什麼新鮮的活動可以去」。在還不會分辨「專屬狩獵範圍」時，成功率可能只有10%，那麼要養10個人的魚池，那至少要跟100個人做接觸，要會聊天、要聯繫感情、要知道哪裡有好吃好玩的，來「維持彼此的話題性」。所以不當渣男時，最大的差別就是：- 以前開著手機就是瘋狂傳訊息，現在手機可以解放雙手，讓手機安靜躺著以為壞掉。- 以前隨時補充哪裡有好玩的，現在只要知道哪裡會讓自己舒服就好。- 以前有什麼雜七雜八的局都要去，現在可以自由地去挑選就好。「這樣不會太無聊嗎？」朋友皺著眉，還是覺得不可思議。「以前怕冷場，現在享受安靜。以前怕沒人陪，現在可以一個人。以前怕錯過任何局，現在知道不需要去每個局。你說，這樣的生活是不是更輕鬆？」，我笑了笑。「懂得放下不必要的，才能得到真正重要的。」朋友愣了一下，然後慢慢點點頭，「好像…有點道理？」「你也可以試試看。」我拍了拍他的肩膀，「先把手機放下10分鐘看看，看看你會不會很慌。」你覺得呢？你現在的生活，是哪一種？ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

真正的「吸引力」，從來不是「裝出來的模樣」，而是「發自內心的光芒」

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「要去認識很多人可以理解，但『有趣的人』這件事，我是真的不懂耶。」朋友露出疑惑的表情。「你就很有趣啊！幽默、帥氣、真誠，然後又白目。」我笑著回應。「我可是台北陳冠希誒！那還用說！」朋友得意地揚起下巴，「但這個『有趣』，就真的只有你說的那些嗎？」我想了想，補充著：「或許，我們可以用一個更精確的詞——『吸引力』來形容。」吸引力，粗略來說，可以分為「外在呈現」與「內在涵養」兩個部分，而內在涵養又可以再細分為「持續學習」與「認識潛意識」。吸引力的話題可以聊上十年都講不完（笑），因為它會從外在開始，最終延伸到更深層的心理與成長，同樣的也會從內在影響外在。但先從最直觀的外在吸引力開始吧。外在吸引力，最顯而易見的因素，包括衣著打扮、長相、身材狀態、散發的氣味，以及與人互動時的態度、應對與生活習慣等。這些外在呈現，可以是真實的，也可以是刻意打造的。但說穿了，我們所看到的，絕大部分都是一種「偽裝」，是我們選擇想呈現給別人的樣子。因此，不可否認的是，長得好看的女孩與男孩，在外在吸引力上具有壓倒性的優勢，隨隨便便都能輕易吸引一群愛慕者或追求者。但真正持久且強大的吸引力，並非單靠外表，而是來自內在的涵養、持續學習與認識潛意識。當這些內在的積累轉化為一種自然流露的氣質與自信時，所展現的吸引力會比單純依賴外在條件更穩固、更具影響力，也能吸引到真正契合、優秀的對象。我看向朋友，笑著問：「所以你覺得，你的『有趣』，是來自於哪一部分？」他愣了一下，摸著下巴，慢慢點頭：「嗯……或許，我該開始思考一下，我的吸引力是哪裡來的。」「畢竟我們能吸引什麼樣的人，最終還是取決於我們自己是什麼樣的人。」，我笑了笑，補充道：「因為真正的吸引力，從來都不是『裝出來的模樣』，而是『發自內心的光芒』。」他沉思了一下，嘴角微微上揚：「那……我要開始發光了。」我忍不住笑道：「那要不要先去剃個光頭？」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

渣男轉性後的體悟

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「誒～渣男，你轉性了？現在不玩了喔？」朋友一邊搖晃著手裡的啤酒，一邊露出不敢置信的表情。「對呀，現在的生活很簡單，但這種簡單，讓我覺得很幸福。」我回答著。朋友滿臉疑惑的看著我，「蛤？簡單？你是頂著大光頭要準備出家了嗎？」，順帶用他的手拍拍他的腦袋，並雙手舉起合十，就只差沒跟我說一句「阿彌陀佛」。是呀，以前的生活，是每天塞滿行程、局、不斷邀約的對話，感覺每天過得很充實。但現在，我發現，簡單才是最大的幸福。至於這種「簡單」是什麼？是少了很多不必要的出門？是少了每天要想辦法逗妹子開心？還是些什麼？「注意力只放在最重視的人事物上」，挖掘一遍自己的底層信念後，做了這樣一個總結。當渣男時期的底層信念當渣男的時候，不管是暖暖的還是壞壞的，現在來挖掘我那時的底層信念，我發現，那時的驅動我這些行為背後的意念，有以下幾種驅動力：1. 渴望關注：無論是與女孩的對談，還是男孩之間的羨慕，這些眼光成了我的養分。2. 填補內心空缺：以為多一點熱鬧、多一點妹子、多一點酒局，就能填補內心的某個缺口。3. 沉迷於「有趣」的自我形象：讓自己變成有故事的人，成了一種癮。這樣外來的稱讚、內心的驅動力，加上行動之後，產出的「結果」也是讓我很滿意的！這樣的行為結果，滿足我的淺層需求：外人看我很有一套，並透由許多的局滿足我每天晚上的寂寞，同時也發現最重要的一個底層信念：「其實，我只是內心缺愛，才不斷向外索取。」。看清問題，才能真正改變但看自己總是蒙著很多濾鏡，也不探究其底層，就這樣晃呀晃的徜徉好多年（笑）。直到生活一團亂、重新投入學習，直到學會如何體驗自己與他人，也才發現，原來我當渣男背後有這樣的信念與驅動力存在，也才在看見中，找到如何去重新建構自己的內心信念。曾經，我以為「充實」是每天的局、每天的應酬、每天的熱鬧。但後來才發現，真正的充實，不是把生活塞滿，而是能夠安靜地與自己對話，找到自己的使命與目標，和家人一起相處，在簡單的日子裡找到踏實的快樂。朋友還是不太能理解：「簡單？這樣不會無聊嗎？」我笑了笑，舉起手裡的酒杯，輕輕碰了一下他的杯口：「你也去試試吧！」我頓了頓，又補上一句：「不過，雖然我現在不當渣男了，但還是會繼續分享渣男的技巧喔，畢竟這可是多年來的精華呢！（笑）」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

最好的吸引力1，是你會愛上逐步完成夢想的自己

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 暖暖們應該很常聽到，或是編編曾經說過的，「最好的吸引方式，就是讓異性主動的靠近你與喜歡你」。而之前編編所說的方式，是要「活得讓你的夢想已經成真」，編編今天來深化這個內容。 先針對「活得像夢想已經成真」的概念出發，我們先來看看這句話，與暖暖們聽到這句話的感受。 先讓暖暖們思考個30秒。 有沒有發現，在心裡產生什麼樣的感受？是不是第一個產生的內心問題是「我的夢想是什麼」，再來是，在想著夢想的時候，內心產生什麼感覺？ 「這是真的嗎」、「怎麼感覺很虛」、「根本沒有夢想成真的感覺」、「怎麼去提升這種感覺」 編編先來說這個議題中的其中一個答案：「認為自己已經得到」 是不是覺得編編有講跟沒講是一樣的？ 我們重新來討論這個狀態，首先，先釐清一個想法，什麼是夢想？ 對我來說，夢想我們先限縮在，「你渴望想達成的事」。例如我想環遊世界，那麼我們可以先限縮在「你現在最想去的國家在哪裡」。 再來會思考的，我怎麼達到我的這個想去的國家。 這樣去限縮，是不是覺得好像容易多了？ 所以在限縮之後，是不是已經覺得，目標好想沒有遙不可及？ 再回到編編所說的答案上，「認為自己已經得到」的這個思維，在我們限縮夢想之後，透由「縮減夢想範疇，我們可以發現可觸及的短期目標」，是不是我們在心中已經有一個「可以想像的畫面」，這就是編編所說的，「認為自己已經得到」的狀態，甚至對這樣的裝態是「深信不已」。 有這樣從「夢想」、「長期目標」，再縮減到「我目前可觸及的地方」，是不是更容易對目標產生更清晰與更可以達成的狀態？ 而我們在逐步達成短期目標的時候，最顯而易見的，是我們對於達成目標後，那一股又一股對自己的喜悅與肯定，進而產生對自己能達成目標的信心！ 這樣對自己的肯定、對自己的信心，會讓你在對外的呈現上，就會展現出是肯定的、自信的，也會讓看到你的異性，對你是感到是肯定與自信的！ 甚至，是很有吸引力的，因為他看到的是，你充滿勇敢的狀態持訓往前進！而且還是非常喜悅的狀態！ 甚至，你也會愛上你自己，是開心持續往前的狀態！ 當然，在當中你會發現有多有趣的心理狀態，我們再來一一做延伸性探討啦！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信

最好的吸引力2，來談談所謂活出豐盛的自己

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 上一篇吸引力提到了，「活得如同像是夢想已經成真」、「夢想縮減之後，你會發現你已經看得到實現的狀態」。 編編今天要來談的，是我們很常聽到的一句話：「讓自己活出豐盛」！ 相信很多暖暖都知道這句話，也很努力的想著，「對呀，我就是想要活得豐盛！」，所以照著很多短影音說的，每天早晨起床，開始對著自己說著：「我是豐盛的！我是富足的！我是非常有錢的！」。 這樣的方法，編編是覺得有效的，因為透過每天和自己的對話，將「豐盛、富足」，努力的塞入自己的潛意識中。 至少，在編編要爬起來的初期，確實每天早上對自己說著： 「我是完整、完美、強大、熱愛、和諧且快樂的」 - 出自世界最神奇的24堂課 想要把這種信念，融到我的潛意識裡，成為我一個很重要的信念。 但經歷了一些洗禮、磨練與課程蛻變之後，編編學習到關於「豐盛」背後的啟動原力。 「豐盛的本質，是代表，認為自己是很重要的！」 有沒有暖暖思考過，所謂的「豐盛」到底是什麼呢？是覺得自己可以擁有的更多？是覺得我有滿滿的物質生活？是覺得我可以得到很多很多的我想要的事物？ 所以我們將「豐盛」=「我擁有滿滿的我想要的事物」 一直想像著，我已經擁有了這麼多的事物，但卻遲遲未到來，便對「豐盛」一詞開始產生了懷疑，便對「吸引力法則」產生了懷疑。 對吧？ 對編編來說，在學習之後，豐盛的本質，便是讓自己「身在每一個環境之中，你都是非常非常重要的人物」 是不是聽是不是聽起來有點奇妙？為何「豐盛」與「認為自己很重要」有關？ 原因在於，我們在擁有豐盛前，其實是要去「創造豐盛」。 那如何「創造豐盛」？ 「創造豐盛」的背後，就是自己要開始去打造一個豐盛的世界，用你的能力、特質，去開創一個你所想要的豐盛世界！ 而這個背後所要把持的信念，反而不是隨時隨地擁有很多... 而是，你要隨時隨地的認為自己可以在每一個場合去創造「豐盛」 在每一個場合都可以深知到「因為有你在，這個場合將變得豐盛」 再往深一層，就是要認為「自己很重要」！在每一個場合、每一個團隊，你都是可以替整體從100分，變成110分，甚至200分。 當你將信念把持成「豐盛」=「我很重要」＋「我去創造」 你便會無時無刻在創造一個豐盛的世界。 同樣的回到那句老話：內心所想的，就會映照出你的世界～ 當你的信念是「我很重要的」、「我可以創造的」，那麼就會映照出一個豐盛的世界。 有沒有覺得很有趣呢？ 當然信念這種事情，並不是一朝一夕可以可以重新把持，他需要你了解你現在自身把持的信念為何、如何做重新的建構、如何去重新的擁有，這個我們之後再慢慢來談啦～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

【今日訊息】走向心靈的療癒之路

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最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 在上篇講了關於「豐盛」，編編所學習到的體驗。這邊來說說，關於「批評」跟「回應」吧。 相信暖暖的看到這個標題，腦子應該就會立馬冒出：「批評」的一些話語，或是對於這兩者一有一些先入為主的想法，像是： 「批評跟回應很像啊，都是從他認為對的事情來看到我錯的地方」 「批評應該是比較有攻擊性的，回應感覺比較中性」 其實就以「感覺上」，好像真的是有點差不多的樣子。編編來跟暖暖們說，學習歷程上對於這兩者的差異，以及對於這些話語的想法。 「批評，夾帶比較多的『情緒』與『沒有價值』的回饋」 編編的感覺啊，「批評」比較接近像是挾帶更多「情緒」的回饋，相對的內容來說，也比較沒有「產生價值」，或是多半已經讓聽的人嗚住耳朵了，你後面的「有價值」的反饋其實對聽的人來說已經無法聽進去。 對於「批評」來說，編編更喜歡兩個字「挑戰」。 所謂的「挑戰」，或是換成一個句子，「針對他的目前狀態給予一個一針見血的見解或是討論」，針對你面對的對象，協助彼此更加明白瞭解，他所思所想的，是否有傳到給我，或是有傳達更多清晰的價值給予更多人。 所以和批評不同的地方，就是挑戰，其實是很中性的、是很互相溝通的、是讓對談中的彼此更加知道傳達出來的話語，是否有更加彼此明瞭與清晰的成長價值。 而挑戰，也是「回應」的一環中。 「回應」啊，編以前總是認為，別人給你的「建議」，都會讓編編產生很多的「情緒」。說好話給自己的，都會覺得開心；說建議或不好的給自己的，總是想著「我有這樣嗎？」、「我哪有這樣」，會夾帶著懷疑、不滿、不開心的情緒。 但在學習歷程之後，編編對於「回應」，有一個非常健康的關係。 因為了解：「回應」就是一個給你的導航、一個方向、一個你看不見的自己，所以「回應」是非常中性的、是讓你學習的、是給你指引的。 從了解的這一刻起，編編反而很喜歡聽「回應」，不管曾經認為他是好的還是壞的，對編編來說，就是一種別人給你的「指引」、一個你看不到自己的地方。 也才深刻明白，打開自己認知、拓展所認知世界創造的方法之一，就是 去知道，「別人看見你看不見的自己」，而「回應」，就是這個方法之一的核心。 好～批哩啪拉講了批評、挑戰、回應，為什麼會成為最好的吸引力之一呢？ 原因在於，我們對於「回應」的反應是越健康的，我們就越能瞭解他人給予你回應的想法、越能讓從自己看不見的地方進步。 也當然，在這樣的互動之下，我們可以跟對方建立一個更健康、更真誠的互動，這樣一來，當然可以建立更好的關係、更了解彼此的狀態。 這樣應用在兩性過程當中，充滿真誠、真實、願意接受、彼此進步，是不是產生更想往一起進步的健康方向，也就產生了 在心理層面中，更加親密與進步的關係。 好勒～有沒有覺得這篇有點難啊？相信編編，只要好好理解與學會對於回應的健康程度，你會對於沒意義的批評嗤之以鼻，會對有意義的「回應」產生自省，也更願意給予別人真誠的「回應」，讓彼此從這些回應中加深更加緊密的心理關係！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

關於報備這件事，給你另外一種新的解讀

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 關於報備這件事，編編有一個新的體驗，一個新的解讀～ 記得編以前對於報備，是比較流於形式的回答狀態，但最近，對於報備有另外一層比較深的體驗。 「因為要讓對方放心、不吵我，所以我做報備」 編編想著，以絕大部分（甚至全部）來說，我們對於報備的狀態，都是存著「被對方要求」、「這樣做他才會放心、不吵我」、「希望對方對我放心」、「這樣的報備，會讓對方覺得我在乎他」等等，甚至「我這樣做，就是一種愛他的表現，所以我才這麼做」… 想想這樣存在的心念，可以縮成：「我這樣報備，可以讓對方放心，得到對方的愛」，也就是… 「我的行為與出發點，就是倚賴在他人的需求上」 這樣產生的反應會是什麼？ 就是對於「報備」啊，會存在一種反抗的、為做而做的狀態，是一種因要求而產生的行為。 「報備，是自己清晰與負責任的知道，自己目前的位置與現有狀態，並同時告知生命中的重要關係人，讓他們獲得放心或給予需要的協助。」 編編來跟暖暖們一起換個角度想想，如果是你，你會不會希望別人對你報備？那別人給你報備時，是什麼樣的感覺？ 是不是有一種，他是對我負責的、他對他的狀態是負責的、他對自己的狀態是清晰的？ 同時這個人是你在乎的，你會有什麼樣的感覺？ 是不是感受到溫暖的、他好在乎我的感覺～ 「如果你的世界是你自己的內心映照，你是想要一個怎麼樣的世界？」 我們常常都會聽到這句話，所謂內心所想就是你所看到的世界。 如果你想要一個負責任的世界，那麼「報備」現在對編編來說，是讓你生命中重要的關係人，知道你現在狀態，是一個負責任的狀態。 舉例來說，這個對象是你的老闆，在合作過程中，老闆常常找不到你、不知道你現在的狀態，你跟老闆的關係是不是越來越惡化？ 我們換個方式，你常常跟老闆告知你的位置、你的狀態、你目前的進度，是不是會讓你老闆覺得「嗯，我知道這個員工目前在哪裡，我可以怎麼協助他、怎麼提升他」，也是不是同時的，讓你跟老闆的關係產生更好的關係？ 同樣的，我們的另外一半也是生命中很重要的人，我們是對自己負責的，向另一半說我目前的位置、狀態，與是否需要他的協助。 因為，「我」的範疇，已經把老闆、另一半、重要的關係人，納入到「我/我們」的世界裡，成為一個新的「我」，因此我對自己負責的同時，並將自己的想法與行為一致的傳遞到「我們」上，彼此就會對於狀態會有一致性，並讓「回報自己位置」，形成再讓自己清晰狀態、讓整個「我們」可以放心、可以信任，甚至給予你要的協助。 這樣的「報備」的重新解讀，就不會是流於形式，而是真的從心出發，負責任的清晰自己的位置，再告知給重要的關係人知道。 編編這樣的解讀，暖暖有沒有對於報備有另一層的認識呢～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

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#看插畫學日文-平假名-よ

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成為渣男的第一步：認識人，越多越好

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真正的「吸引力」，從來不是「裝出來的模樣」，而是「發自內心的光芒」

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