『台北國父紀念館站』SWAG思偉格運動基地｜最多元化運動健身好場所｜空瑜、各類舞蹈、TRX綜合訓練、皮拉提斯

運動有很多種，有健身有瑜珈，有練肌力也有練耐力，或者是舞蹈教學練整體協調感。在SWAG多元化課表一次滿足你所以需求！

SWAG位於延吉街巷子內的B1

可以瞧見牆上師資豐富、課程多元。

有關於課程資訊、上課點數購買等等資訊可洽粉專或現場詢問。

櫃台旁都有座位區可方便學生課與課之間做休息或諮詢。

那陣子我參加了豆腐老師的Free Dance，身為肢體障礙的我只會跟著音樂亂搖擺，然而跟著老師的動作指導和音樂帶領，竟然也完成了一首又一首～

我也滿喜歡Lorance的皮拉提斯，讓身心靈真正的放鬆、抒展。

那天上課還遇到林葉亭老師～～

靠近櫃台這個充滿鏡面的空間主要是用來上各類型舞蹈（Party Dance、Zumba、美式街舞、抖音舞蹈等等，每個月可能還會有新的類型，例如Shuffle鬼步、寶萊屋印度舞蹈。

在這裡可以進行TRX、壺鈴等重量訓練

有滿多器材可以使用的

放置各項器材的角落，用完都要記得歸位喔～

課堂之餘有滿多座位區可以休息

這個小小入口就是另一個教室（主要上空中瑜珈）

此外這裡也有更衣室可以做簡易更換清洗。

最後來推大家我很喜歡的空中瑜珈，老師Maggie很會教！

老師很有耐心，即使是第一次上課的學員也不用擔心（我也是第一次初體驗！）

🌟 空中療癒-禪香淨化 ❤️ Maggie👍🏻 超推

💡 無論是第一次想嘗試的新手還是已經有經驗的老鳥，都很推薦去SWAG上Maggie老師的課哦！

那天大家都成功掛在掛布上唷！

對於想要嘗試不同類型運動的朋友，又沒有固定時間可以來運動的人，我很推這裡唷！

如果是有對某種類型課程有興趣的，也可以來這邊跟著老師學習～老師們都滿厲害的！

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Info.

店家：SWAG思偉格運動基地

粉專：SWAG 思偉格運動基地

地址：台北市大安區延吉街137巷3號B1

時間：Mon.-Sat. 詳見粉絲團每月課程時間

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