貓咪舔毛舔不停？當心是情緒壓力在作祟！
東舔舔～西舔舔～你家貓咪是不是經常舔個不停呢？
根據研究指出，貓咪每天花6-8小時在自我清潔，這是牠們天生的習性，但如果貓咪過度舔毛的情況，那就有可能不只是單純的清潔行為，而是與情緒壓力有關！到底是有什麼異常跡象顯示貓咪「壓力山大」進而導致不停舔毛？又該怎麼幫牠們舒緩壓力呢？這篇文章帶你一起了解，幫助貓咪找回健康與快樂！
貓咪壓力大的 6 種表現，你家貓咪中招了嗎？
6種常見的壓力表現都在提醒你，除了身體上的疾病，也該關注小貓的心理健康了！
- 過度理毛、甚至拔毛
貓咪透過理毛自我清潔與放鬆，但如果出現局部禿毛、發炎，甚至拔毛，就有可能是壓力導致的異常行為。
- 食慾改變：暴飲暴食或食慾低下
食慾是判斷寵物健康的基礎依據，因此如果突然出現了暴飲暴食或明顯的食慾低下，就可以留意是否是身體生病或心理壓力導致。
- 躲藏、膽小
個性膽小是常見個性之一，而如果比平常更不願與人互動，或躲藏與沙發下、角落邊等等，就有可能是緊張與不安造成的行為。
- 攻擊性增加
不安與緊繃會導致貓咪比平時更加警戒，甚至出現以下防禦行為，例如：揮爪、咬人等。
- 頻繁嚎叫
比平常更頻繁的嚎叫，或長時間的低鳴，都是貓咪表達不安、焦慮、害怕等情緒的第一反應。
- 隨地排泄
貓咪習慣乾淨與掩埋排泄物，定點在貓砂如廁也是習性之一，而部分貓咪為了表達不滿或負面情緒，會出現隨地便溺的行為。
為什麼會壓力大？你家是否也有這些情況？
- 環境改變
貓咪情緒較敏感，環境的改變都容易造成貓咪情緒不安，如：搬家、家具位置變動等。
- 新成員加入
家中突然出現新成員，不只新的貓咪，包含其他寵物或嬰兒，對於貓咪都需要適應時間，因此在新成員加入時可以從隔離相處開始，讓貓咪逐漸習慣。
- 寵物相處不合
通常發生在多貓、多寵、混養的家庭，寵物的個性不合、爭奪生活地盤、糧食等，如同人類社會相處不合，也會使寵物產生內心壓力。
- 噪音
貓咪的聽覺非常敏銳，聽力範圍遠超人類四至五倍遠，因此突發的巨響或高頻的噪音，都容易使貓咪驚嚇，長期會使貓咪不安與焦慮。
- 過度打擾
充分me time對貓咪相當重要，無法充分休息或是人類的過度打擾，如：家中客人太多、人類過度擁抱、觸摸，也是導致貓咪產生壓力與負面情緒來源之一。
- 缺乏活動
貓咪雖不像小狗需要外出活動，但長時間單獨在家，也需要適當的玩具或主人的互動，讓小貓排解無聊與舒壓。
- 貓砂盆問題
貓砂盆的尺寸、大小，以及貓砂的種類，深深影響貓咪的如廁情緒，突然的改變或是種類的不合適，有可能使貓咪產生排斥心理，甚至拒絕使用。
- 健康問題
在疾病發生時，貓咪會因疼痛或不適導致活動力下降與產生壓力，甚至影響行爲，主人可經常留意貓咪精神狀態，以避免有可能的健康隱憂。
- 飲食問題
貓咪是習慣性動物，突然的飼料更換、食物品質不穩定、餵食時間不固定，無法讓貓咪適應與習慣，也會使貓咪對日常飲食產生不安感。
- 主人情緒變化
貓咪能透過主人的表情、行為、說話音調等表現，感知主人的即時情緒，因此主人的情緒變化也會是觸發貓咪壓力的關鍵之一。
除了改善問題，還能如何幫貓咪舒壓？
除了改善上面提到的壓力來源，還有許多方法可以幫助小貓放鬆，讓牠們的情緒更加穩定，接下來將介紹幾種實用且有效的方法，主人們可以藉由這些舒緩商品或額外輔助幫小貓達到舒壓與放鬆～
- 貓咪需要一個專屬的安全空間，像是貓窩、紙箱或貓跳台上的高處，讓牠能在緊張時躲藏，提供安全感。
- 多層次空間設計（如貓跳台、隧道）可以讓貓咪有更多選擇，減少壓力。
- 貓費洛蒙產品有助於減少焦慮，特別適合環境變動（如搬家、換新寵物）。
- 貓草能讓部分貓咪放鬆和興奮，但並非所有貓咪都會對它有反應。
- 白噪音（如風扇聲、流水聲）可以達到減壓效果，同時輕柔的空間音樂，也能掩蓋外界噪音，減少突然的驚嚇感。
- 某些貓咪喜歡輕柔的音樂，如「專門為貓設計的音樂」，Youtube就可以搜尋得到。
- 輕柔地按摩貓咪的耳朵、臉頰或背部，能幫助放鬆肌肉與減少壓力。
- 伸展玩具（如抓板、貓抓柱）讓貓咪可以拉拉筋，伸展放鬆釋放壓力！
- me time對有些貓非常重要，過度關注可能反而讓牠緊張。
- 尊重貓咪的界線，給予足夠的空間，讓牠主動親近你，不強迫式的互動。
看完本文，你有沒有發現？小貓咪其實跟我們超像！無論是對空間的需求、情感的依賴，還是對環境的敏感度，都和人類有許多共同點，而生活中的小小變化，就有可能會讓貓咪的心情掀起一場大風暴！但別擔心，只要飼主們多留意牠們的狀態，適時做出小小調整，就可以讓每隻小貓咪都成為最幸福的小寶貝了！
