全職媽媽的7個生活儀式感Tips,做自己才能閃閃發光!

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忙碌的全職媽媽也能做到的7個生活儀式感,愛小孩也要愛自己。

沒有後援加上疫情的關係,我成為了一位全職媽媽,每天都是育兒、家事的無限循環,孩子非常可愛,但大家都說看孩子成長會很有成就感,我卻沒感受到,只覺得自己要變成黃臉婆了!每天和老公抱怨,覺得這樣也不是辦法,我開始思考要怎麼樣才能讓自己變回原本的自己,不是當了媽媽就失去了自己。

Tip1每天都要吃早餐

總是先餵小孩喝奶吃東西嗎?孩子肚子餓會哭,大人肚子餓會忍,所以媽媽總是把自己的需求向後推,餵完孩子後也要記得餵飽自己,就算只是簡單的水果麥片加牛奶,放自己5分鐘好好的吃早餐,開啟新的一天。

Tip2 種一盆花或一株草,每天給他澆水

家裡只要有一棵植物氣氛會完全不同,試著自己種一株草或一盆花,沒時間去買也可以種食材裡的蔥、小白菜或是紅蘿蔔,讓自己每天有時間看看綠色的東西和天空,在育兒生活中喘口氣。

Tip3 趁準備副食品的時候烹調簡單而美味的食物

趁準備副食品的時候跟著季節烹調時蔬,就算零廚藝也能煮出很多好吃的東西唷,蒸紅薯、焗烤馬鈴薯、日式小松菜,而且只要買一罐白芝麻灑一灑,每一道都是IG發文會被稱讚賢慧的菜唷!

Tip4只是要去超商取貨也要穿得美美的

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當媽之後是不是漂亮的洋裝都收在衣櫃,購物車裡只有小孩的東西呢!我本來都希望買的東西可以宅配,但兩個月都沒出門後我覺得能去超商逛逛也很好,所以東西都訂超取,然後穿很美去取貨,目標店員和你要LINE啊!光從各個鏡子反射看到自己很美就會恢復自信心情很好~

Tip5 彈性的調整時間,不要得了按表操課的強迫症

在孩子還沒很餓到爆哭的情況下,媽媽們可以不用這麼強迫自己要準時每四個小時餵一次奶,或一定要在什麼時候吃副食品和洗澡,早半小時晚半小時其實都沒有關係,讓孩子多睡一下,媽媽多放鬆一下沒有什麼!

Tip5 不要放棄關注你的愛好

忙著照顧小孩忙到每天只想放空追劇嘛!忘記自己在成為媽媽前,其實有很多愛好,時尚、追星、閱讀、投資、設計或攝影,像我的愛好是蒐集可愛的小廢物(就是沒什麼用處但長得可愛的東西),當媽媽以後一樣不可以忘記啊!持續投入你的愛好,會讓你的話題不只有媽媽經。

Tip6 曬曬太陽

聽說北歐人很憂鬱因為冬天的日照時數很短,曬太陽使人心情愉快,去陽台曬曬太陽,假日的時候背著揹巾帶小孩去散散步,不用一定要往大山大海跑,只是悠閒逛逛也能為你的生活帶來能量!

Tip7 減少追劇和手遊的時間

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我知道當媽媽很忙所以孩子睡時很想放空,但媽媽的時間有限,如果一直追劇和玩手遊可能只會越來越空虛,並不能達到充實感,就算稱霸全伺服器當放棄這個遊戲時成就感就破滅了,所以放下追劇和手遊,你才有時間做閃閃發光得你自己!

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