婚姻經營必學!5個好習慣,別讓愛情死在婚姻裡,婚後繼續戀愛吧!

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結婚不難,婚姻經營更難! 婚後維持戀愛的感覺最難! 

明明婚前愛得死去活來,每天黏在一起,到身邊的人都嫌你們噁心,

婚後怎麼卻越看對方越生厭?

原因就是:我們常常在心態上鬆懈,怠惰了。

婚前是戀人,要小心翼翼地呵護著,就怕對方離開我們

婚後是家人,生活的柴米油鹽,同住磨合,

逐漸讓我們忘記,當初戀愛的時候到底是什麼樣子?

其實,只要花點心思,維持些小習慣,就能夠重燃心中的熱情,

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不要總是用老夫老妻當藉口,來合理化婚姻是愛情墳墓

只要是跟對的人在一起,加上今天分享的小習慣,

一定能大幅度提升婚後的幸福感覺! 

>>>>延伸閱讀: 對的人都是什麼模樣? 伴侶必備的條件盤點

(Photo by Joanna Nix-Walkup on Unsplash)

婚姻經營好習慣1 : 製造肢體接觸

回想一下,兩個人戀愛約會時,時常想摟著對方的心情

恨不得當一隻無尾熊,或著當隻袋鼠,整天跟對方抱一起,

走在馬路上,一定要牽緊對方; 接送回家時,好怕明天世界末日看不見彼此,

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但是婚後,這些不確定因素消散,安全感變多,肢體接觸就少了,

說不定回家後映入眼簾就是看見老公坐在客廳翹著腳、抓該逼,

這時候就覺得相見不如懷念 XD

(Photo by We-Vibe WOW Tech on Unspl)

但是我們不能讓日常情趣凋零,得先發起每日固定的肢體接觸

漸漸的找回溫暖的感覺、以及表達對對方的關愛,已經很不習慣這樣的夫妻檔,

可以從小動作開始做起,以下幾點建議項目:

睡前親親、抱抱、幫對方揉揉背、擦藥...等

睡前是比較無防備的時候,心情比較放鬆,如果這時候,兩個人在床上

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各自玩手機,就會流失掉建立親密感的機會,趁這時候增加一下肢體接觸吧!

會帶著幸福感睡著的。

出門前親親、抱抱、說加油打氣的話

平常都在一場忙亂中出門嗎? 或者催促著小孩,催促著另一伴動作快,

總是處於煩躁、混亂的情況,出門去工作? 其實要出門上班是很需要打氣的,

可以抓住對方出門前,促不及防的快速親一下臉頰、或者嘴巴,時間夠的話,

在抱一下,有了這股溫暖的打氣,心情一定緩和許多,也更有動力。

走到哪兒牽到哪兒

如果覺得親親這件事,老夫老妻已經暫時跨不過去這個坎,

那牽手會是入門的好選擇,先掌心對掌心牽,後續再進階到十指交扣牽

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感受會不同,前面一種是溫暖的感覺,後面那種多了些佔有慾,

要重燃起戀愛感,就需要這種牽法!

所以,不管是吃飽飯出門散步,還是逛百貨,逛夜市,

提醒自己,出門走一起就是牽緊緊就對了!

(Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash)

摸摸拍拍小動作

如果另一伴現在在你旁邊,那就別浪費這機會,隨便給他亂摸一把下去

輕輕柔柔的,像是在摸寵物一樣,摸摸他的頭、拍拍他的背、揉揉耳朵,

如果他很驚嚇問你:「怎麼了!」就從容不迫的回他:「沒啊!就想摸你啊!」

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太久沒被這樣對待,或許會不習慣,但是心中勢必會燃起種甜蜜的害羞感。

婚姻經營好習慣2 : 當個好的傾聽者

聽對方說話這件事情極為重要,傾聽時適時給予認同的回覆,

別急著更正對方,或敷衍的回應,甚至一臉不屑的澆對方冷水,

走過了愛情進入婚姻,人變的實際了,跟對方說話也變直了,

即使沒有惡意,但是當有一方在分享日常生活的談話中時常受挫,

那他們就會停止分享,久而久之,兩人就變成沒有話說。

沒話說,比吵架更可怕因為沒有交流的關係,勢必疏遠。

如何當個良好的傾聽者呢? 以下提供幾點參考:

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先聽完,再回話

等對方講完一個段落,再發表你的高見吧! 因為說話往往是為了抒發

而不是想要圖個解決辦法,你不用急著證明你是最聰明的另一伴,

你只要讓另一伴覺得,當我想有個人聽我說時,很高興你是我的第一選擇,

謝謝你耐心聽完我想說的。

不認同,也要委婉表達

(Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash)

有沒有一種情況就是,你滿腔熱血想要分享你的新發現,

結果被另一伴嗤之以鼻,瞬間興致全消,你生氣,他覺得你才莫名,

所以,就算當下聽到不認同,也要委婉表達

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不知道怎麼表達,就說:「哇真的! 我也這麼覺得。」

維持婚後和諧的萬用句送給你們。

經營婚姻的好習慣3: 儀式感帶入生活

日常生活的儀式感

不管是在早上起床,幫對方沖一杯咖啡,

刷牙前,幫對方把牙膏擠好,一些 只屬於你們兩個人的小貼心,

都是儀式感,可以在任何地方發揮,

核心概念就是讓對方感受到,你連這些小事,都把他放在心上的心意

訂個約會日,創造獨處時光

(Photo by Clarisse Meyer on Unsplash)

通常有了小孩後的婚姻中,比較容易忘記專屬於「兩人」的獨處,

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因為忙著在當爸媽,但是家的一切始於你跟伴侶,

所以偶爾排時間去約會,暫時拋下孩子的爸媽這個身份,

調劑一下生活,充個電是必須的,可以一起看場電影,

一起去逛街,做兩個人都喜歡的事情,提醒彼此,

因為有你的陪伴,所以才可以一起完成這麼多事情。

經營婚姻的好習慣4: 重視親密關係的品質

親密關係也是情感維繫中很重要的一環,如果只是順應、交差了事,

互動時的滿足感降低、心不在焉,頻率時辰對不上,種種問題,

就會進入【愛愛冰原期】,像結冰的地形一樣,冰封結凍,

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想到就冷掉,屆時要破冰就會很困難,所以婚後維持有品質的親密關係

也是兩個人共同的責任。

約定好暗示的標誌

婚後撐起一個家,生活忙碌,無法像戀愛時期一樣,時時刻刻充滿興致,

有時候一個人有,另一個人還在忙,頻率對不上,說了怕被拒絕、會傷感情,

親密關係還沒開始就卡在這一塊,所以做兩個人心領神會的暗示符號吧!

一個line貼圖、可愛的emoji符號、用文字溝通、放個暗示性物品,

用彼此最有默契的方式溝通,避免言語開場的尷尬。

把親密關係當約會進行

(Photo by Womanizer WOW Tech on Unsplash)

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如果上一項是邀約,而這一項就像是進行前的準備,像戀愛時期要去約會前,

會精心打扮自己的那種心情一樣,為了對方把自己弄得狀態很好,是種精緻,

偶爾穿上戰袍、換個地點、噴個對方喜歡的味道......等等。

一起享受親密關係的那種精緻感,熱度才能延燒下去。

做親密關係的溝通

這一部分就像是吵架完做溝通一樣,喜歡的留存,不喜歡的拿掉

即使是老夫老妻,還是要注重對方的滿足與感受,

是一種把對方放心上的具體表現,也是共同創造美好體驗的必須步驟。

經營婚姻的好習慣5: 讚美對方,感謝對方,給予對方自信

小讚美也很重要

讚美可以不用聲勢浩大的,可以是日常裡面的小小誇獎,就很有效,

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時常因為相處久了,說好話不習慣,習慣說一些挖苦對方的話,

感覺比較親近,但誰不喜歡被稱讚呢? 

例如: 對方穿新衣就說好看,對方買東西給你,就稱讚他很有品味,

對方職場得意,就誇他厲害.....諸如此類。

不習慣,也要偶爾為之,讓對方爽在心裡,也是種加分。

小事也值得說謝謝,你辛苦了

(Photo by Cody Black on Unsplash)

回顧熱戀時期,那種把對方捧在手心上的呵護之情,

對方稍微幫個忙,就整個人抱起來親,說謝謝寶貝,

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婚後更不能把對方的一切付出,視為「家人」義務,一切都理所當然

所以把謝謝掛嘴邊,是必要的,

小至伴侶幫你買早餐這種瑣事,都別忘記說謝謝你。

不在他人面前貶低另一伴

當然嗆嗆對方,就是老夫老妻的生活情趣,

不過這是有個底限存在的,就是:

要在別人面前幫對方留面子的必要性!

或者避免拿對方很在意的問題在大家面前說嘴,

慣性的貶低另一伴,不也是在嘲諷自己的選擇嗎?

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讓對方從別人口中,聽見自己被你塑造的很棒,

一定是滿心歡喜的。

>>>>延伸閱讀: 婚姻前的危機意識,10種潛伏期問題必看!

(夫妻相處Photo by Christiana Rivers on Unsplash)

綜合以上,檢視一下生活中,是那些事情消磨了兩人的情感?

其實熱度都是這些看似不足道的小事情堆疊起來的,

反之,一點一點細節不照顧,情感也是這樣消磨殆盡的,

從今天開始,為自己的感情加溫吧! 

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