【減肥減脂日記】體脂紀錄篇~從28.8%到19.4%的我長怎樣!?黑歷史大公開!!!
我的黑歷史來惹，我是屬於完完全全從臉開始胖的人，看封面就知道真的差超多，那個臉圓成那樣還有臉穿運動內衣趴趴走，看來梁靜茹真的給我很多勇氣XD從28.8的體脂到19.4到底差多少???今天一次公開給大家看啦~~
打ㄍㄟ賀!!!最近去測量身體質量指數(INBODY)，赫然發現自己瘦回高中的模樣(淚奔(;´༎ຶД༎ຶ`)，當初默默在心裏許下瘦回45KG就要跟大家分享過去的照片，所以我的黑歷史來拉，可能大家會覺得這也不算黑歷史，但是每個人的感受度不同，請鼓勵大於大於大於批評，鞭小力一點👀
首先呢~我是屬於完完全全胖就是胖在臉，整個臉會圓到不行的人，看第一張封面就知道真的差超多，抱歉各位那個臉圓成那樣我還是穿運動內衣、比基尼趴趴走，梁靜茹真的給我很多勇氣😂 我的身高160公分，上次去考駕照量的長高兩公分，水拉!!! 給各位看看，從28.8%的體脂到19.4%到底差多少???
今天一次公開給大家看啦(我很努力找正臉照了...，文章中同時會有我的部分生活&景點，這邊會一起介紹，想藉由這個平台給大家一些很特別的景點&體驗活動，沒有葉配:) 未來有機會，我會再分享這段期間的佛系瘦身法給大家，想知道的各位可以留言讓我知道~
👇2019/9/26➡️體重52公斤｜體脂26.3%
剛燙完頭髮沒多久~ 上課沒事就是要自拍阿🤣明明臉超圓還是想自拍哈哈哈哈
👇2019/10/16
🚩XWAKECLASS 台南的滑水俱樂部，這真的酷斃了!!!
這天去玩船拖滑水，我的蘋果肌這樣是半個蘋果大嗎?^^
👇2019/10/25➡️體重53.4公斤｜體脂27.7%
這段時間我最胖的時候胖到54...
👇2019/12/02➡️體重52.9公斤｜體脂28.8%
體脂已達本人人森中的巔峰期:)!!! 這時候的我還是沒有覺得自己很胖R~
👇2019/12
👇2019/12/27➡️體重50.9公斤｜體脂27.5%
我們邊牧寶寶，甚至友人表示我長得像狗(真的像嗎? 娜塔莎的臉都比我還要小ಥ_ಥ
👇2020/01/22➡️50.7公斤｜體脂26.7%
👇2020/02/26➡️50.8公斤｜體脂25.7%
🚩台南甩甩髮藝 剛剪完毛拍的照總是最好看😂
居然是上大學後第一次掉到50以下!!!
👆但下巴的肉還是很猖狂~~頭抬起來就看不到惹
👇2020/03/08➡️體重49.8公斤｜體脂25.0%
👇2020/04/18➡️體重48.8公斤｜體脂25.6%
(這天之後下一次測INBODY在12月，真的是亂測，大家不要學我~
🚩嘉義:梅山雲之南道步道
嘴巴張開下巴就尖了，就看你要看起來很憨還是要雙下巴(～￣▽￣)～
👇2020/05/09
🚩芋見SUP立槳體驗 這天去划SUP，老闆超會拍照，推到不行，日出場完全推爆，不信你看第二張!!!!!
👇2020/06/06
👇2020/07/14
🚩卡悠峰瀑布
最印象深刻的是這幾天突然感冒發燒，阿結果還是硬要跑出去玩，好不容易可以請假當然玩爆!!!完全就是小孩子那種累得要死還硬要玩的概念，現在想起來真的不會後悔自己當時跑去恆春桑一下😂
這篇影片看起來就比較明顯有差XD當時感冒發燒吃不下所以瘦了，別懷疑我還是跑出去玩，好不容易請假當然玩爆阿😂
🚩防曬不要擦太多 我們住的民宿，這也是當時在IG問答，最多朋友推薦給我的，民宿主人超讚👍!!
👇2020/08/15
🚩小琉球夜市 出去玩還是地瓜球給他吃起來，加一杯珍奶絕配!!!!超愛👅👅👅
👇2020/09/15
🚩在去龜山島-牛奶湖的船上
去年很夯的牛奶湖，大家一定要去，台灣的美真的要親眼去看!!!
👇2020/10/21
🚩漁光島 漁光浪影我等你很久了，第一次出現自己好興奮!!!
👇2020/11/17
🚩永華運動中心
偶爾還是會去健身一下💪💪💪
👇2020/12/23➡️體重46.9公斤｜體脂20.4%
🚩北港朝天宮
👇2021/01/18
🚩鳳林國中游泳池
回我的母校拍畢業照(who care^^ 最乾的是明明由仰式看著天花板還是八成會撞到頭:)
👇2021/01/30
體驗瑜珈課~~
🚩cindy chen品牌找我去的，這個新創品牌很讚!MIT就是推~~，超愛❤!!!
👇2021/02/18
🚩玉井芒果冰 旁邊的停車場XD吃冰完準備去石洞溫泉
這時候我回到了46!!!!
🚩石洞野溪溫泉(有興趣可以去ig滑~~~ 這地方真的超讚，解鎖我的第一個野溪溫泉，聽大家說是很舒適的野溪溫泉，適合初學者，徒步走大概二個小時會到!!! 這邊開底盤比較高的車可以直接抵達，建議跟著專業人士去比較安全，垃圾也要記得帶走!!!
👇2021/03/26
睽違好久來剪毛，變身短髮的我:))))) 🚩甩甩髮藝
👇2021/04/18
👇2021/05/19
👇2021/06/23
影片最不會騙人了!!!真的有瘦拉xD
👇2021/07/28➡️體重45.5公斤｜體脂19.4%
健身boys揪去壓重，最有感的就是運動一定要有人一起，比較有效率!!! 同學們~在此呼籲大家還是要好好運動阿~~ run run run運動身體好💪💦
以上就是我從2019年尾到今天的樣子~沒看還好，一看真的發現差很多，雖然其實稱不上強大的黑歷史(?，但是真的是突破我的人生境界，最胖也就胖到54KG，真的不要再來了阿~~~~
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