【2021愚人節電影懶人包】NETFLIX．TOP10強檔電影、影集推薦

【2021愚人節電影懶人包!】NETFLIX．TOP11強檔電影、影集推薦

湯姆去年畢業後就職到現在，發現在這期間超多假期的啦 ! ! ! 下個禮拜又可以放連續假期了~(歡呼~~~)，但現在又因為疫情尚未趨緩，所以還是不太敢到處趴趴走，所以這個階段最好的假期計畫，當然少不了待在家裡看Netflix~這次湯姆就要來推薦假期必追且Netflix熱播的9部電影及1部影集，就讓湯姆帶你瞧瞧吧~ 👉持續更新》2021最新Netflix電影推薦：20部討論度最高的歐美、日韓電影，過年不怕鬧劇荒！ 👉Netflix冷門高分影集推薦！別再說你鬧劇荒，這8部你都追過了嗎？ #Netflix電影推薦-瘋狂亞洲富豪🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-禁忌世代．邂逅🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-禁忌世代．衝撞🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-加州聖誕戀曲🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-我的朋友全掰了🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-為她瘋狂🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) 👉別再想愚人節告白的方法和好處！8點告訴你愚人節告白根本不是一個好主意！ #Netflix電影推薦-致命幻象🌟🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) #Netflix電影推薦-有求必應日🌟🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) 👉「愚人節=媽媽復仇節」親愛的老公和屁孩，有沒有覺得早餐特別甜蜜蜜？ #Netflix電影推薦-真情七日🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) 👉愚人節大戰不能輸！今天就用iPhone惡整朋友吧～這5招低調收藏不要說出去！ #Netflix影集推薦-三人要守密．兩人得死去🌟🌟🌟🌟🌟 (圖片來源: Netflix 官方) 👉2021最新！22部NETFLIX韓國電影推薦，《寄生上流》、《下女的誘惑》都看得到！ 以上這些影集送給接下來連假在家不知道要幹嘛的大家~ #Netflix #2021愚人節電影推薦 #電影推薦 #影集推薦 #Netflix推薦 #喜劇 #浪漫愛情劇 #驚悚劇

連假跟孩子一起看動畫吧！推薦適合親子收看的Netflix動畫

Netflix的兒童專區節目百百種，有哪些是評分超高、有中文配音、又很適合跟孩子一起收看、同時劇情精彩連大人都喜歡的節目呢？今天來跟大家介紹七部IMDb7分以上的Netflix動畫！ 阿奇幼幼園(IMDb 8.9) 評分超高的阿奇幼幼園，是採用2D動畫設計，配音有佩佩豬的感覺相當熟悉，幼幼園園長大狗狗阿奇，帶領動物孩子們一起探索世界，內容溫馨有趣，又可以動動腦，每一集七分鐘，很適合給學齡前的孩子觀賞。 (圖片來源：myVideo) 新神偷卡門(IMDb 7.9) 1994年的神偷卡門，為解謎類益智遊戲改編而成的動畫，曾獲得格萊美最佳動畫劇作獎。而2019年的新神偷卡門，可以看得出來美術方面更上一層樓；17歲的神偷卡門周遊列國，在充滿刺激的冒險中，觀眾也將得知卡門的身分，以及她為何會成為超級神偷。 (圖片來源：Netflix) 除此之外，Netflix也有推出互動式影集《新神偷卡門：偷與不偷》，小朋友可以嘗試不同的選擇，觸發不同的結果。 侏儸紀世界：白堊冒險營 這部動畫與電影《侏儸紀世界》是有關連的哦！有看過電影的朋友們也可以看看。故事是說六名青少年來參加第一屆白堊冒險營，本來開開心心的，結果居然要親自接觸各式各樣的恐龍，主角們個性截然不同也很鮮明，跟著他們一起逃命真是刺激(或恐懼！？)。 六名青少年參加第一屆也是最後一屆白堊冒險營！而這六名主角都有欠揍的地方，也許有些人想說：「吼乾脆被恐龍吃掉算了！」的想法。 比起以往真人電影加上電腦3D動畫的恐龍，這部動畫因為全都是動畫，反而不會有真人電影的違和感，自然了許多。大人小朋友們也可以一起收看！ 藍髮女孩進城記(IMDb 8.6) 藍髮女孩進城記由英國漫畫改編，故事主人翁是因為藍色頭髮的女孩謝爾達，跟著母親搬到山怪堡所遇到的奇聞軼事，透過謝爾達的眼睛看見世界的奇妙之處，不只是這些精采的劇情而已，大人也可以有所反思。 畫風清新可愛，世界觀也相當有趣！ 宇宙超小子(IMDb 10) 10分滿分的宇宙超小子跟飛天小魔女是同一位創作者，描述一個小男孩Kid蒐集了五枚宇宙戒指後獲得超能力，變成世界英雄的故事；但是英雄哪有這麼好當！？所以Kid與鄰居夥伴搭檔，一同抵抗外星人。 這個畫風很有Cartoon Network的味道，相當懷舊，想重溫童年的朋友也可以看看哦。 海底小縱隊(IMDb 7.5) 英國兒童電視節目，由加拿大兒童文學改編，融合了探險元素以及海洋科學，寓教於樂。故事中有七個可愛的主角組成小縱隊，每個人的專長個性都不同，它們在海底探索海洋。 (圖片來源：Netflix) 這個畫風真的太可愛啦！除此之外也融合許多自然科學的知識，很適合國小低年級的小朋友觀看。 降世神通(IMDb 9.2) 2010年的降世神通，由美國製作，世界觀有濃濃的東亞味，融合著武術以及火、氣、水、土四大元素，而只有神通王可以精通四大元素，那就是男主角安。於是開始一場由安帶領的三人小隊的冒險。 (圖片來源：Netflix) 而降世神通的續作：《降世神通，柯拉傳奇》已經上架於北美，台灣不知道有沒有機會看得到呢？ 以上就是小編精選的七部適合親子一起觀看的劇集啦！可以在小朋友吃飯前觀看，或是當作是今天功課寫完了的獎勵！大人也可以一起收看，跟孩子一起討論劇情哦！ Netflix有些中文配音是中國配音，如果怕口音聽不習慣，對於稍大的孩子可以改成原音播出，再搭配中文字幕，同時還可以訓練英文聽力！ 也歡迎來我的IG瞧瞧：Drama.note #兒童教育#兒童課程#樂高課程#親子教育#Netflix#netflix兒童專區#阿奇幼幼園#神偷卡門#新神偷卡門#侏羅紀世界白堊冒險營#藍髮女孩進城記#宇宙超小子#海底小縱隊#庫洛魔法使#降世神通#兒童節目#卡通

#像她蔗款人 你一定要認識！電影宅女神飽妮，像甘蔗甜滋滋的生活哲學，面對酸民高EQ做自己

有在關注迪士尼電影對於飽妮一定不陌生~甜美的外型配上溫柔的語調，在許多人腦海中留下深刻的印象，對於電影的專業分析和細膩講評，聽完都好想二刷電影！飽妮曾為「加點吉拿棒」一員，同時擁有自己的頻道，除了分享最愛的迪士尼公主電影，還拍攝更多元的生活影片。從不覺得宅又怎樣，讓自己在舒適的空間也能過得精采，就是這樣對宅的執念讓許多讀者引起共鳴，忠於自己的態度讓人更喜歡她！ 從媒體編輯轉到自己開設頻道最大的轉淚點是什麼？ 問起飽妮從編輯轉換跑道當起YouTuber，創立自己的頻道做自媒體最大轉淚點是什麼？她思考一會回答：「坦白說是無心插柳。」其實飽妮從實習進入媒體圈開始，就跟一般人一樣是打卡的上班族。曾經時尚編輯是她的夢想，但卻意外進入電影線，也逐漸發現這是她所喜歡的領域。 但日復一日的工作步調讓她感覺有些疲憊，因此決定放慢步調休息一段時間，但她並沒有悠閒下來，反而開始培養新技能學習剪片。一開始影片內容就是從平常編輯工作的文章內容轉變成影像形式，開始擁有自己創作內容，而不再是隱身在媒體大品牌身後。自然不做作的的態度、新鮮的題材以及眾所皆知迪士尼系列，讓飽妮漸漸收穫更多忠實讀者。 開創頻道以來遇到最大的難題是什麼呢？ 開始做影評付出了很多時間和心力準備的飽妮，開創頻道以來遇到最大的難題又會是什麼呢？她苦笑：「受到疫情的影響很大，頻道很需要院線片的資源，很多時候大家是搜尋院線片關鍵字而找到我，因此去年很多題材受到限制，必須找尋新的方向。」雖然去年是特別挑戰的一年，但有在關注飽妮的頻道就會知道，生活類型、訪談類型、關注女性議題她都多方嘗試，跳脫只做影評的既定印象！ 面對酸民的留言飽妮會如何排解心情？ 人紅自然是非就多，面對酸民的留言飽妮會如何排解？她回應沒有人看到這些留言心情毫不受影響，但她很自豪自己很快就會忘記「何必在意不重要的人，酸民說的話又沒有份量」那些鍵盤手的攻擊絕大部分都是沒有真正看過影片，以散布負能量為樂，因此飽妮選擇不去理會認真過好自己的生活。 迪士尼公主中認為妳的個性最像哪位公主？ 訪談中小編很好奇的問了飽妮，覺得自己的個性最像迪士尼系列中的哪位公主？她笑說自己有點像Elsa跟Tiana結合在一起的樣子，性格跟Elsa一樣有時比較壓抑，和Tiana埋頭苦幹、辛苦往肚子吞的性格相似，屬於努力型的人！ 面對即將奔三，飽妮在心境上有什麼樣的轉變呢？ 以宅為生活哲學的飽妮，自認有社交恐懼症，因此YouTuber這個職業只需要面對鏡頭，不需要應對人群讓她自在許多。二十出頭的時候總是會嘗試各種社交活動，希望自己多去認識各式各樣的人，但內向的個性、喜歡宅在家的自己不曾改變。「不需要刻意去改變自己，每個人都有自己的長處和特點」即將奔三在這幾年當中也更認識自己，像是嘗試過參與社交，但自己還是不太習慣人群。雖然認清現實往往很殘酷，但卻因此可以從心底了解自己。 隨著大家對環保意識的高漲，飽妮在外出也會隨身攜帶環保餐具、環保吸管。眼尖的大家應該發現這次飽妮穿著是環保又時尚的Timberland，一直以來在大自然尋求創新靈感的Timberland，色彩繽紛的甘蔗鞋則是55%甘蔗和20%天然橡膠，以循環再造的物料製作而成！不僅日常百搭、舒適度極高，有著防潑濺處理，想要穿它遊山玩水、戶外運動都沒問題，螢光黃色鞋底亮眼又獨特~看飽妮成套穿搭每一雙都好想收，今年想購入一雙新鞋，可別再猶豫非它莫屬了！

超前影評｜《早安甜心歐嗨喲》：那些年，我們一起追的早安少女

✨《早安甜心歐嗨喲》：“相信無論是對於過去曾經歷過的，或是正在當下體會著的觀眾們，這部電影都能夠讓你投入其中...” by演員松坂桃李，買完電影票才發覺買到了在開演前附有宣傳片段的特別場次。說實話我沒什麼追星的經驗（真要說的話是有欣賞的創作人...），沒有視為精神糧食的對象，沒有在低潮時候被救贖的那一刻，自然也沒有做出過什麼瘋狂的舉動，值得掛在嘴邊的青春，不過當我看著劔被其他早安家族的粉絲接納，邀請他加入聚會，和他分享自己的蒐藏，像是照顧後輩的樣子，說『你就拿走吧～』一個個的把周邊送給他，這些無意間流露的溫暖都讓斂找到了不會嫌棄他的歸屬：一份宅式的包容，因為喜歡的事物相同而聚在一起的夥伴們，關於那些瘋狂的日子但卻不會後悔的歲月，我想《早安甜心歐嗨喲》就是一部這樣的電影。 研究所考試失利，既沒有錢，沒有女朋友，還是大學生的劔過著半工半讀的窮苦生活，所幸興趣是音樂的他至少組了個樂團，然而在練團室裡卻是被其他成員罵到臭頭的半調子貝斯手，一度陷入了低潮、渾渾噩噩，怎知的是一張朋友打小鋼珠贏來的DVD，竟然給了他一把鑰匙開啟未知的領域?!那是個早安家族還當道的年代，一如許多人對於日本是偶像大國的印象，從如今的乃木坂、AKB48追溯回九零年代被捧紅的松浦亞彌、後藤真希、安倍夏美等人，劔則是意外看見了松浦亞彌（又稱Ayaya）在影片中的身影，她的歌唱、她的活力，最重要的是她的笑容，與偶像相遇的瞬間就是這麼剛好，看得落下眼淚是因為被治癒，隨即衝出家門騎上腳踏車飛奔，想更多的認識這位螢幕裡充滿魅力的女孩而走進商店，也在入坑飯圈的過程中，認識了一群一起瘋一起笑的朋友。 從原本台下的觀眾到成為台上的講者，閃閃發亮的在舞台上分享自己投以熱情的事物，劔獲得了自信之餘，也沈浸在這些時刻裡：假日大家窩在小房間裡一起看著電視，或是一群人在澡堂開著下流的玩笑一邊話家常早安少女，除了把這股追星的風潮也帶進校園外，他們甚至還組了自己的樂團取叫『戀愛研究會』...無論是在俱樂部開的一場場同樂會、私底下互相衝康對方作弄彼此的一次次遭遇，似乎原本那顯得つまらない（無聊）的生活，都多了點看似くだらない（也是無聊）但是卻おもしろい（有趣）的回憶在裡頭。p.s. つまらない和くだらない都是無聊，但日文語意有細微的不同。 表面上是一群歐吉桑們，可玩在一塊仍像學生一樣，就如同那追星的過程描繪得唯妙唯肖，明明心中有千言萬語想要對她說『一直看著妳、一直很喜歡妳、一直都很支持妳...』，在握手會當天見到本尊那時只剩下『我會繼續為你加油...』，或許這就像學生時期談的青澀，明明在心中早已排練過幾千次幾百次，想著如何表達一直以來自己多喜歡你，做了哪些努力，真正上場時仍是腦筋一片空白。雖然也煩惱過自己這樣繼續下去是不是種逃避，過一天算一天的日子回過頭來是種空虛，可コズミン（主角團之一，抱歉這個名字我真的不會翻）那句『也不想想是託誰的福，現在才能過得這麼快樂』還是讓劔下定決心，不後悔見到了Ayaya本人，至少表達這陣子以來的感謝。 然而再怎麼熱愛的事物，總有一天也會迎來終結，畢竟世上沒有永遠，就像早安少女們遲早會面臨『畢業』，而夥伴們也各自找到了比早安少女更重要的東西，有了自己生活的步調和前進的目標，劔甚至離開大阪到了東京，為了曾經的音樂夢開始努力著，唯獨コズミン一人仍然時不時地回到俱樂部舉辦活動...在這個逐漸社會化象徵著『成長』的階段，年少輕狂會對抗著世故，如果主角們長大了，那コズミン就是比作那些歲月的痕跡依舊存在，那段為了一些無聊小事就可以開懷大笑的日子，於是當コズミン過世自然也就借代成了現實完全脫離了當初，沒有第二個人再提醒著你『那些年，我們一起追的早安少女』。 劔回到大阪與夥伴們替コズミン辦了一場生前的葬禮，就在他們最熟悉的那個場地，唱著他們曾經表演過的那首歌，中途還不小心流下眼淚而別過頭...後來コズミン的情況就時好時壞了，但作為大家的開心果，從部落格到Twitter，甚至連葬禮上也不放過的娛樂大家，讓他們是笑著送自己離開；不在了是結果，回不去更是事實，然而留在腦海裡的記憶不會消散，偶爾能夠回味，就像幾年後的劔見到了コズミン的身影，拼湊自己的荒唐，那是一段往事了…松坂桃李在訪談裡曾說“每個人都有『那個時候』。因為那個時候，有了什麼樣的回憶，發生了什麼樣的事，才會有了現在正活着的自己呢。當我聽到原作者劔先生的故事時，自己也感受到了『那個時候』的那一刻，忽然就深受感動”。 確實每個人都有『那個時候』，那個也許你現在已經遺忘，但曾經讓你用心投入且永遠閃亮的時候，那也是構成了你這個人，永遠都不會消失，我相信比任何事物都還要珍貴的寶物存在。總之上面講了這麼多，很難懂嗎？沒關係，你只要知道早安少女曾經有多紅，應該就會看的很有感就好，人在日本一樣推薦好電影ᕕ( ᐛ )ᕗ上映日期： ？？？代理片商： ？？？-但你可以在 #金馬奇幻影展 看到～～～ 追蹤Instagram：在下日系鄉巴佬🇯🇵⛩️🍣 分享日本在地生活，偶爾寫寫電影充版面～ #早安甜心歐嗨喲#劔樹人#今泉力哉#松坂桃李#仲野太賀#若葉龍也#早安家族#松浦亞彌#日本 #日本電影 #電影 #影評 #心得

超前影評｜《謊言x謊言》：兩人三角？貴圈真亂！

痾...我想想我該怎麼評價這部電影，基本上所有類型的電影裡，我最排斥的應該就是這類漫畫改編的作品，不過為了防止地圖炮的範圍過大，所以先聲明我針對的大部分都是日漫的真人版（漫威、DC沒事你們很棒），誰叫太多粗製濫製的作品在市面上流竄，就算沒有過分的崩壞，通常留下的也只有數不清的尷尬，回想近幾年最成功的日本大型動漫改編作品，似乎也只有即將完結的《神劍闖江湖》真人系列能搬得上檯面...而話說這次標題上的《謊言x謊言》真人電影，是根據作家金田一蓮十郎於2010年4月到2017年8月在講談社上出版的少女漫畫《謊言x謊言》改編而成，嘿你沒看錯～不是少年而是少女，然後我跑去看了。 說實話也沒什麼好講的，因為作品並沒有要探討什麼，就是把漫畫裡頭一個個甜蜜的橋段原封不動的放上大螢幕：透是如何追求自己的姊姊湊、在一起後又是如何放閃blablabla，ok你知道的～但要說原滋原味嗎...好像也沒有，對照漫畫後其實會發現製作組刪減了不少情節，當然對於原作70話的篇幅要濃縮到快兩個小時的片長是勢必的，可除此之外為了加強一些戲劇化的部分，似乎也把角色的個性做了更改。《謊言x謊言》談的是一段瞎到不行的愛情，不是指審美觀上選錯了的那種瞎，而是裡頭的情節不時充斥著讓你想不斷吐槽的哭笑不得，而這一切源自於湊的一次打工，受大學同學之託穿上JK制服（女子高中生）在人來人往的澀谷街頭擔任模特，卻意外撞見家中和自己關係並不融洽的弟弟透，雖然好不容易撒謊給矇混過去，結果招之而來的是一連串猛烈的追求。 明明是姐弟倆，彼此間卻存在著微妙的三角關係，湊更在之後遇見了小時的青梅竹馬烏丸同學，明顯散發著『貴圈真亂』的跡象，尤其一時之間決定不了自己的心意，每一次撒謊都要用更大的謊去圓，然而蠟燭兩頭燒的湊或許在正視自己的心情之餘，也趁著這機會重新認識了這個和自己並沒有血緣關係的繼弟，原來他也並非外表上看起來那樣冷酷、私生活如傳聞中那樣不檢點，以及是從何時開始小時候要好的兩人變得漸行漸遠...當然『謊言』這個命題不只被很好的用在故事包裝上，連“好想大聲說出心底話”的那份心情也傳達到位，面對那個喜歡上你/妳的自己，雖然命運多坎，一下是你道別，一下是我分手，但說實話都只是不想讓那個人受傷的體貼，“我不該繼續欺騙你”...“我不該把對那個人的心情投射到你身上”。 松村北斗和森七菜確實很努力的把角色演活，讓觀眾們喜歡上這些角色，加上片中一堆工具人的輔助（不開玩笑都是劇情工具），不小心被拖下水的真樹（湊的大學同學）、一直在搬家的七五三掛龍也（我不騙你，他的角色從頭到尾都在搬家），甚至是最溫柔的烏丸同學扮成渣男的角色才讓自己不再猶豫，即便中間的發展讓人胃疼了，一齣戀愛喜劇始終會帶給男女主角幸福。But…還記得我前面說的吐槽的地方，重點在於：怎麼可能?!實在是怎麼可能！！怎麼可能你認不出來那是你姊姊?!身旁的人都認出來了你認不出來?!或許你要說透癡情那我沒意見，可是透每次在房間裡打電話給JK的湊時，你會發現那房間隔音也太好了吧！！從來都沒懷疑過？況且前半段都沒有手機鈴響被發現的問題，嗨呀怎麼後半段突然就靠這點來戳破謊言。 另外關於透事實上也喜歡姊姊這點，自從知道和湊成為家人兩個人就無法在一起之後，他就放飛了，覺得怎麼樣都無所謂了的和其他女生亂來，除了給塑造自己渣男形象自暴自棄，也替姊姊在生活上添了許多麻煩，這邊我個人是覺得這也未免太誇張，有必要這樣嗎？天涯何處無芳草～或許你可以辯護成專情，但老實說電影裡把透描繪的像是跟湊兩個人不對盤，比起漫畫裡寡言、實際是外冷內熱的形象，反而少了點說服力，很難理解『蛤！你真的喜歡你姊姊嗎？』。然而作為一部愛情電影，《謊言x謊言》還是在合格以上（靠森七菜吸票房），畢竟談個戀愛嘛本來就沒必要搞得苦大仇深或是像史詩什麼的，這就跟『在地下城尋找邂逅是否搞錯了什麼』一樣，沒有太嚴肅的內容或高超的技術，隨處可見的劇情看起來甚至有點普通，可在近幾年慘遭真人化的例子層出不窮的世態下，『普通』這詞這時反而成了最高級的讚美！！ 總之上面講了這麼多，很難懂嗎？沒關係，你只要知道森七菜有多可愛，電影本身就有多好看就好，人在日本一樣推薦好電影ᕕ( ᐛ )ᕗ上映日期： ？？？代理片商： ？？？ 追蹤Instagram：在下日系鄉巴佬🇯🇵⛩️🍣 分享日本在地生活，偶爾寫寫電影充版面～ #謊言x謊言#金田一蓮十郎#森七菜#松村北斗#漫畫#日本#日本電影#電影#影評#心得

Netflix｜《絕地救援》觀影心得與故事敘事結構7點分析

《星際效應》已經是七年前的電影了！《絕地救援》也是六年前的事了。我一直有種《星際效應》比較年輕，《絕地救援》是經典老電影的錯覺，不知道是不是翻譯名稱造成的錯覺（？）（延伸閱讀：穿越時空的家書—《星際效應》（Interstellar）） 好幾年前我先看了《星際效應》，2021年現在才看《絕地救援》。不得不說，這兩部如果設定稍微調整一下，一個轉身就可以變成《絕地救援2──星際效應》。 再說就暴雷了，總之，伸縮自如的麥特戴蒙，真是黑白通吃啊，還沒看過兩部片的，趕快去補吧！ 以下來說說《絕地救援》的看點和分析吧！ （全程有雷） 想看更多Netflix電影嗎？ 👉Netflix｜《下女的誘惑》（The Handmaiden）觀影心得與故事敘事結構觀察 👉《勝利號》Netflix影劇推薦，劇情優缺點分析一次告訴你 👉盤點《馴龍高手3》10件沒人注意到的劇情細節 《星際效應》與《絕地救援》裡的麥特戴蒙 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 可能因為我先看了《星際效應》，所以看《絕地救援》一直還是留有一個麥特戴蒙就是壞蛋的印象！一個Poor bastard！ 但《絕地救援》裡他是個可憐的最後生還者。當然啦，如果照我上面的無腦聯想，在平行時空裡，《絕地救援》裡的任務失敗，麥特戴蒙被放生在火星上，那他有十足理由黑化，變成《星際效應》裡的反派。 兩部片中的麥特戴蒙，可以當作互相補足的故事，也就是說，想看《絕地救援》失敗的話，麥特戴蒙會變成什麼樣子，可以看《星際效應》。想看《星際效應》裡的麥特戴蒙為何變成那種樣子，他的（偽）前傳可以看《絕地救援》來體會一下。 火星上的開心農場 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 國高中時候上地球科學課，我們都知道，出了地球，其他星球基本上是寸草不生的，在外星球要培養動植物，真的是難如，嗯，真的確定是比登天還難了。 （延伸閱讀：開心農場！超懷舊！八年級生愛用的社群網站們） 《絕地救援》中突破這樣的限制，硬是在太空中完成了這樣一個火星開心農場，有吃不完的馬鈴薯。 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 老實說，在一個荒蕪沒人煙的地方、轉眼就要餓死的環境，種出了看似無限量的馬鈴薯，而且還是在外太空，那真的是振奮人心啊！ 啊，為了這一情節，我相信《絕地救援》讓被留下的主角擁有植物學家技能，是一種安排好好的設計。 除了要懂各種工程、太空科技，還要懂農務，能有這樣技能的角色，才能在這種極端環境中活下去。這一切都是設計好的啊戴蒙！ 沒有人是壞蛋 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 另一個我也滿喜歡《絕地救援》的點是，電影裡沒有人是壞蛋。 在戲劇裡，壞人和反派並不能畫上等號。戲劇中的反派，是指意見與主角相反、阻礙著主角前進的角色。 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 《絕地救援》裡有反派，是NASA太空總署署長。不過，他並沒有阻撓主角的歸返，而是希望做到兩全齊美的方式。但當他知道事情沒有其他辦法，他也是最能為達目標、不擇手段的人。以這點個性來說，反而是主角的強大助力。 誰說戲劇裡一定要有壞蛋呢？任何人都可以是反派，也可以在認清事實後，搖身一變成為最強的幫手。 安排主角的阻礙 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 劇情要起伏，就要讓主角遇到阻礙。 不過因為這故事，主角一開始的阻礙就超級巨大，老實說不管主角要怎麼動，都是動輒得咎，他做任何事情都有可能瞬間死去。 在這種條件下，故事場景原本就夠困難了，實在不用特別安排什麼峰迴路轉，只要偶爾讓他遇到一次不巧，例如爆炸，就能夠讓主角永無翻身之日。 記得寫故事有一條建議是，「把角色丟到極端環境下」，像是《絕地救援》這種，就是非常具代表性的極端環境。 公路電影的元素 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 這部電影也有一些我感覺上的公路電影的特性。例如在旅程中，開著自己的車，馳騁在畫面極美的大地上，欣賞荒沙瀰漫、日月星辰。 另外一點，是大家感情都很真摯，沒有背刺。 有一種車開一開，好像心裡的糾結就慢慢解開的感覺。 《鋼鐵人》梗 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 一開始看的時候，覺得演員各種面熟，有人說是因為《星際效應》裡的演員也有演《絕地救援》。 但我比較熟的是漫威系列的，例如奇異博士旁的胖大叔，或是酷寒戰士都有演。真的是很想叫他們發揮點能力，區區火星怎麼可能阻止你們！ （延伸閱讀：漫威宇宙第四階段：11部新作公開！這6位英雄都有獨立影集，明年首播！） 裡面也有用到鋼鐵人梗。最後學鋼鐵人手掌噴射，我自己是質疑，真的有這麼容易嗎？總覺得很可能會原地打轉然後就居居了吧？ （不過電影也有描述那很冒險就是） 中國元素觀察 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 其實好像不只這部，有一些電影近年也都有一些特殊轉折，然後都是安排中國當拯救者。《絕地救援》裡ＮＡＳＡ需要中國航署的幫助，《2012》裡的現代方舟也是中國秘密建造。 好像西方國家自己缺少的技術，或是科技無法抵達的地方，通通丟給具有神秘性的外國大國就解決了。既神秘又高科技，猶如漫威裡的瓦甘達。 當然這之中一定有中資因素啦，可是我更想知道的是，這也代表美國看待自己與他者的角度有所改變吧。以往提到東方世界，都是描述神秘力量、巫術、烏托邦，而西方世界代表資訊技術科學大國。現在的西方世界反而讓出了這個科學位置，東方世界依然具有神祕性，但也開始扮演科學力量超越西方的救世主角色。這種轉變很值得觀察。 結語 《絕地救援》劇照／Yahoo電影 （延伸閱讀：除了星際效應以外，網友推薦太空電影TOP5） 這部片看起來滿推的，雖然是麥特戴蒙一個人在火星的超宅（？）生活，但不會冷場，而且地球方也還是想盡辦法在幫助他，麥特戴蒙的話也算多。畫面上也非常漂亮，劇情推進也很棒，是一部值得欣賞的電影。 想看更多Netflix電影嗎？ 👉Netflix｜《下女的誘惑》（The Handmaiden）觀影心得與故事敘事結構觀察 👉《勝利號》Netflix影劇推薦，劇情優缺點分析一次告訴你 👉盤點《馴龍高手3》10件沒人注意到的劇情細節 ★ 更多電影故事： 👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版 #木凱電影夜 #電影 #movie #觀影 #觀影心得 #電影分享 #影評 #星際效應 #絕地救援 #麥特戴蒙 #MattDamon #鋼鐵人 #ironman #NASA #火星 #MARS #公路電影 #開心農場

《天国と地獄 ~サイコな2人》後，日本媒體票選推薦五部高橋一生作品

1月17日就上映的《天国と地獄 ~サイコな2人》也風風光光的在上週日結束了，追完了這部之後，有被知名演員高橋一生的溫情給迷住嗎?如果喜歡詭譎漫畫系列改編的電視劇，推薦你看《岸邊露伴一動也不動》。 日本媒體ORICON NEWS官方Twitter網站針對觀眾做了一個關於高橋一生作品的調查，並推薦五部他所演出的熱門作品。總共有253票。 1.第5位《#凪的新生活 》 📢得票數：23 這部《凪的新生活》 (#凪のお暇 )是2019年上映的日劇，改編日本漫畫家コナリミサト2016年的作品。凪のお暇2017年時曾經推出番外篇，單行本累積超過250萬。劇中女主角是一位節儉的28歲上班族大島凪，平日節儉、善於察顏觀色，為了讓自己更有女人味，所以每天都努力夾直頭髮的一般女生，直到有一天發現發現渣男男主角在外說只是為了與她發生肉體關係才跟她在一起，她氣到換氣過度，斷絕了關係並一人搬往東京的郊區居住，決心重新展開新生活。而高橋一生在這部劇中便是飾演渣男前男友我聞慎二（がもん・しんじ），渣歸渣，女朋友跑回東京後，我聞慎二仍舊不願意放棄她。播出日期：2019年7月19日－2019年9月20日，播出首集10.3%，後平均收視率都在9-10%左右。 圖片來源：凪のお暇(なぎのおいとま)【公式】TBS金曜ドラマ 👉5件事認識《恋はDeepに》的綾野剛、電影代表作《白雪公主殺人事件》、《陽光只在這裡燦爛》、《怒》、《橫道世之介》 2.第4位《#岸辺露伴は動かない 》 📢得票數：27 片中高橋一生所飾演的是男主角岸辺露伴（きしべ・ろはん），這部片是知名漫畫家荒木飛呂彦的作品。播出日期：2020年12月28日 - 12月30日，總共3集。劇中岸辺露伴可以憑藉自己的特殊能力，閱讀他人的過去，這部片還因此獲得2021年1月度「月間賞」。日本放送批評懇談會頒發銀河賞（日語：ギャラクシー賞），總計有電視、廣播、廣告、新聞四個部門，而「月間賞」就是每個月部門會頒發的獎項。 圖片來源：©LUCKY LAND COMMUNICATIONS／集英社©NHK・PICS 👉2021日劇《岸邊露伴一動也不動》必看劇情總整理！人物介紹+心得懶人包推薦給你！（心得介紹：高橋一生、飯豐萬里江...） 3.第3位《#カルテット 》 📢得票數：30 這部片是2017年上映的日劇，中文譯為四重奏 (カルテット)，高橋一生飾演的是家森諭高（いえもり・ゆたか），本劇標語「30世代。無論戀愛還是人生，都無法盡如人意……」，由這四名喜好彈奏樂器的人的偶遇，他們分別是小提琴手，大提琴手和中提琴手，因而他們組了四重奏，並在輕井澤共度了一個冬天。然而相遇卻全非偶然，「全員單戀，全員說謊」為此劇主軸之一。 圖片來源：TBS系 火曜ドラマ『カルテット』公式Instagram 4.第2位《#民王 》 📢得票數：35 這部片是2015年上映的日劇，高橋一生所飾演的是貝原茂平（かいばら・もへい），這部日劇是由池井戶潤改編，劇中首相武藤泰山居然與自己的兒子武藤翔交換了身體，兩人試圖隱瞞過去，然而武藤翔對政治半點不感興趣，首相武藤泰山面臨的是要代替兒子與主管面試工作...。而高橋一生在這部劇中飾演的是首相秘書一職。這部片榮獲Oricon第1回CONFiDENCE日劇大獎中最佳作品獎、最佳男主角獎、最佳男配角獎、放送批評懇談會銀河賞電視劇部門9月分月間賞...等多項獎項。 👉那些年我們都曾經經歷過的考試制度｜改編自真實故事的日本暢銷作品《墊底辣妹》 圖片來源：テレビ朝日「民王」(@tamioudrama) 圖片來源：テレビ朝日「民王」(@tamioudrama) 👉芥川龍之介獎作家吉田修一｜妻夫木聰出演電影｜物語系最佳代表作《惡人》 5.第1位《#おんな城主直虎 》 📢得票數：48 這部片是2017年上映的日劇，高橋一生所飾演的是小野政次（おの・まさつぐ），中文譯為：女城主直虎，女主角是柴崎幸，這部大河劇播出時間：2017年1月8日－2017年12月17日，小野政次是井伊家家臣。 圖片來源：NHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」(@nhk_naotora) 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 -2021.03.24 / 文#JD #高橋一生 #おんな城主直虎 #民王 #カルテット #凪的新生活 #岸辺露伴は動かない #天国と地獄 ~サイコな2人 #3月的獅子#LILYFRANKY#neveryoungbeach#Woman#凪的新生活#原以為命中注定的戀愛不會降臨#四重奏#大河劇#天國與地獄#岸邊露伴一動也不動推出#愛情人形#我們是奇蹟產生的#日劇學院最佳男配角#日劇超強綠葉#日劇超強綠葉高橋一生#東京單身男子#民王#池袋西口公園#笑口常開#配音#高橋一生#高橋一生基本介紹#高橋一生戲劇作品#高橋一生日劇代表作#高橋一生日劇代表作Woman#高橋一生日劇代表作凪的新生活#高橋一生日劇代表作原以為命中注定的戀愛不會降臨#高橋一生日劇代表作四重奏#高橋一生日劇代表作天國與地獄#高橋一生日劇代表作我們是奇蹟產生的#高橋一生日劇代表作東京單身男子#高橋一生日劇代表作民王#高橋一生日劇代表作池袋西口公園#高橋一生日劇代表作笑口常開#高橋一生日劇代表作龍之道雙面復仇者#高橋一生電影代表作#高橋一生電影代表作3月的獅子#高橋一生電影代表作多桑不在家#高橋一生電影代表作愛情人形#龍之道雙面復仇者 封面圖片來源：yahoo.co.jp 其他最近上映的電視劇 👉【劇評解析】天橋上的魔術師影評：消失了，你才會記得它曾經是你的。原來，消失才是真正的存在。回憶老台北人有的中華商場記憶 👉女人的未來，一定是媽媽嗎？未來媽媽5大亮點、角色評價+影評心得一次告訴你！沒有孩子的家，還算是個家嗎? 👉韓日大對決｜1月必追2部靈魂穿越神劇｜哲仁王后v.s天国と地獄 ~サイコな2人 其他最近上映的電影 👉韓國首部太空電影《勝利號》必看三大劇情總整理！《軍艦島》宋仲基協手《陽光先生》金泰梨拯救地球 👉艾怡良首度主演電影《我沒有談的那場戀愛》｜知名導演及編劇家徐譽庭新作

【雷】《令人討厭的松子的一生》：「像這樣徹底腐敗的人，我願意相信她是神。」

海報絢麗奪目，內容道盡世間殘酷。 《令人討厭的松子的一生》於2006年上映，改編自日本作家山田宗樹同名小說，除了是2006年台北金馬國際影展閉幕片，也獲日本電影金像獎最佳女主角、最佳音樂、最佳剪輯獎，以及亞洲電影大獎最佳女主角與最佳視覺效果獎，今年2021年將再以 15 週年經典首度數位 DCP重返大銀幕。 【劇情介紹】“一切的故事就從松子被發現離奇死在公園的那一天開始…” 松子在她的故鄉擔任音樂老師。有一天，她為了心愛的學生洋一頂替偷竊的罪名，但是在緊要關頭，洋一卻背叛了她…被趕出學校後，沒人愛的松子。開始不停地尋找自己的真愛。她的人生中遇過各式各樣的男人，有暴力傾向的劇作家、嫖客、理髮師…等等。在歷經不倫之戀後，淪落成酒家女，甚至殺人入獄，都不能阻擋她對愛的渴求。直到那天，她再度遇到洋一… 這個真人真事改編的故事，用各種讓人意想不到的方式表現。豐富的色彩與豪華的特效讓人目不暇給；夢幻到不像話卻又帶著淡淡心碎的故事令人難忘。 【心得】 松子（中谷美紀 飾）用鬼臉包裝傷，卻被認為是在胡鬧，一生希望被愛卻不被這世界善待。劇中的有些台詞我再次提起，除了想分享給你們，也有我想講的話。 小時候面對爸爸的偏愛，松子仍選擇用鬥雞眼的怪表情討爸爸歡心；長大後面對教務主任不合理的要求與誣陷，她選擇離開不去追究；面對作家老公八女川的暴力相向，她選擇忍耐；出獄後面對賢治找到幸福，她選擇祝福。到後來她遇到成年的洋一，就算對方仍以暴力以對，她卻喃喃自語地說：「就算被打也比孤獨一人好。」自小渴望愛，長大後她只怕孤獨，她把一切想得太簡單，直到這殘酷不堪的世界將她一點點的摧殘至死。每個人都在用我們自己的方式理解這個世界、理解我們所生活的社會，我們可以保有呱呱墜地時的那份純真善良，但願每個人在保有純真的同時也要記得愛自己。 「小時候大家都覺得未來是光明的，但是長大後卻發現完全不是想像中的那樣，於是傷心、難過、憤怒。」 當她構想出她的美好未來時，畫面帶我們看到她走上卡通世界般的花草道路，殊不知在盡頭等待她的是一次又一次的無情現實，她又何嘗不想放棄，在經歷被學校開除、八女川自殺、殺了小野寺時她都宣告自己的人生在那些瞬間就已經結束，不過時間仍然執拗地向前、身體仍老實地不肯放棄，扼殺她未來的是這個世界，還有那生而為人擁有的自卑感，是甚麼讓他堅持下去，我想就是她心中保有對於這個世界的愛吧。 生活中我們也會面臨到各種挫敗、各種負面情緒，有時可能也會想放棄，但我們的生活隨著時間推進，似乎又會自然而然找到我們俗稱為希望的轉機。沒有人能真的完全感同身受，所以我不會也不能告訴可能正在面臨低潮的你可以怎麼做，不過如果你真的不知道的話，讓自己休息一下吧，隨著情緒走，想哭就哭想笑就笑，可以表現出來沒關係的，不要傷害自己也不要傷害別人，只要這樣，我想總有一天你會等到你所需要的溫暖擁抱。世界活脫脫就像野生叢林強調著適者生存，不過在這樣的環境中，還是有許多溫暖貼心的存在能成為陪伴自己一起向前的夥伴。 「取悅別人、可以讓人打起精神、可以愛人，但她自己卻渾身是傷，總是孤獨，像這樣徹底腐敗的人，我願意相信她是神。」 這句話是松子外甥阿笙（永山瑛太 飾） 對她一生所下的結語。觀影過程中，我們跟隨松子一起成長，我認為最後這句話完美詮釋此角色的個性，她給予別人的太多，給予自己的卻少之又少，不過就像她外甥女朋友說的：「人的價值不在於從別人那裡得到甚麼，而是自己究竟可以給別人什麼。」照松子為他人付出的程度來說，就算悲慘，但一定不是白活。松子爸爸在臨終前的日記寫下沒有松子的消息，代表他心中仍保有松子的一席之地；洋一在找到阿笙說松子是他世界中的神，因為當初感受到的那些愛是他從來沒有遇過的，我們可以得知那些給出去的愛，會在某些人心中留下。電影中最後一幕，松子走上階梯看到妹妹說他回來了，妹妹回：「歡迎回來。」那是我們在電影中第一次也是最後一次看到終於有人好好地回覆了她的愛，她身為小女孩時的純真良善之心也不再無處安放，看到這裡眼淚真的是以奪眼眶而出在形容，心情則是感到欣慰。 本身喜歡色彩比較對比的電影色調，聽朋友推薦說是很ㄎㄧㄤ的片，就抱著輕鬆的心情看，沒想到最後看到哭，看完還有說不出口的沉重餘韻，會得獎和被稱之經典不是沒有原因，一到五顆星，我個人絕對是給六顆星的評價。松子就算不被這世界善待，她還是選擇善良，最後也終於等到一個人生轉機，就是那張未能打回去的名片，但我想在另一個世界，他們應該會一起幸福快樂的經營一家屬於松子風格的髮廊吧，就像所有騙小朋友的童話故事結尾寫的那樣。謝謝耐心看完這篇心得分享的你們，生活在世不容易，生而為人，謝謝你們保有善良。 文：Z0／圖：取自網路 

「火花是活著的熱情，不是活著的目的」-《#soul 》

嗨大家~我是媃伊🌸 「火花是活著的熱情，不是活著的目的」-《#soul 》☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:*如果你在差一步就完成夢想的路上突然消失了，你會感到後悔嗎？/我們時常忽略日常的瑣碎，讀書時忘記抬頭仰望星空，總認為等我真正成為理想中的樣子時，人生才開始。在夢想的路上，你是否也曾經錯過路途中的風景。/那…達到目標後呢？☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:*其實這部電影給了我很多的啟發與悸動，雖然一開始真的好討厭靈魂22，但後來覺得它真的超級像我的，不知道人生真正在追求什麼，也不確定自己擅長什麼，有一段失去自我時，內心的恐懼被放大，好多人在他的旁邊告訴他他不夠好、還沒準備好、不屬於這裡。其實那一段最觸動我的心，也跟著一起有那種很無助的感覺。/當你準備好活過來時，就已經找到生命中的火花了。還沒找到自己的夢想也沒有關係的，人生從來就沒有一定要獲得什麼，畢竟活著這件事就足以讓我們細細體會。/所以每天都會讓我多抬頭仰望天空、多看幾眼生命中的小小細節，在人生旅途中永遠充滿希望、永遠熱淚盈眶！/想把這部電影推薦給還沒有找尋到生命方向的人♡這次，你打算如何過你的人生呢？「我不確定，但我知道，我會盡情享受人生的每一刻。」☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:*圖：#yahoo#靈魂急轉彎#靈魂#movies#movie#電影#電影語錄#電影推薦#電影台詞#觀影#zoe手寫🌟#zoe書摘🌟 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

該減肥囉!春天到了，10位藝人瘦身小秘訣

最近又開始動念頭想減肥(?)，這個想法穩定保持了也快十幾年了。分享10位藝人瘦身減肥方式。😅😅😅 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 1.鄭恩彩 代表作品：《客：The Guest》、《The King》、《The King：永遠的君主》，如果有看韓國驚悚恐怖片習慣的人對她應該不會陌生。因為她在《客：The Guest》裡面，就是女主角。有人說她有王祖賢加上小雪的貴族感，我自己覺得她很像韓版張柏芝啦!170cm的她，保有49公斤，34歲的她，怎麼辦到的呢? 減壓：冥想、打坐。 控制身形：平日吃沒有調味醬的沙拉。 促進排便、增進維他命C：喝水加入檸檬精油，每500ml的水中加入2滴檸檬精油，一天喝2000ml。(檸檬精油要控制量，過多會傷胃)。 👉青龍電影獎最佳男配角｜《勝利號》飾演機器人本尊的柳海真｜海真爸爸 👉你認識《勝利號》的陳善奎嗎?知名代表作《屍戰朝鮮》、《雞不可失》皆有他 2.朴信惠 最近電視劇《薛西佛斯的神話》還在on的朴信惠，可是有一個月瘦10Kg的紀錄，看她如何從baby face瘦下來的呢? 初期 早餐：小黃瓜一根加低脂牛奶午餐：半碗白飯加清燙白菜晚餐：小黃瓜＋白菜取代澱粉一週運動三次 後期 早餐：番茄蛋三明治午餐：自煮番茄清湯麵下午茶至晚餐時間：補充番茄汁一週運動三次 體內輕盈：足量的水加入兩三片薄荷葉，薄荷茶 消水腫：紅豆水、南瓜水 前、後期兩種方式共同點： 6 點後忌口任何蛋白質、碳水化合物。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 3.潤娥 少女時代出身知名的潤娥，長期保有47公斤的她，怎麼做到的呢? 睡前、睡醒一杯溫水。一天會至少喝七杯水。 講究吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯。蔬菜吃得比肉多。 少吃含糖食物。運動。 👉Uploader｜3件事認識《薛西佛斯的神話》中飾演為了母親穿越時空的管制局鄭賢基的演員高允 4.李聖經 盡量選擇原型食物。固定重訓。 早餐：蛋白質。 午餐：吃肉類加少量澱粉。 晚餐：吃清淡零澱粉的食物。 5.潘瑋柏 潘瑋柏真的是很容易忽胖忽瘦的他，都是以什麼方式瘦的呢? 戒掉澱粉，只吃無任何調味料的燙青菜和肉。 大量青菜和水果。 2000c.c.的水，飯前會先喝一杯水，增加飽足感。 消水腫：黑咖啡。 吃完飯30分鐘不要坐著。一週就會上3次健身房，每次運動時間約1小時半。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 6.新垣結衣 長期位居日本男性票選最想交往的女星排行中的新垣結衣，169公分的她，從63.6kg到57.6kg的她，怎麼瘦的呢? 每天量體重、吃大量蔬菜。 戒高熱量食物、零食。 早餐：一杯豆漿。 晚餐：雞肉、豆製品、豆腐。戒澱粉。 泡澡、伸展運動、跳舞。多喝豆漿、薑黃茶。 👉那些年我們都曾經經歷過的考試制度｜改編自真實故事的日本暢銷作品《墊底辣妹 7.北川景子 連年登上日本女性最想擁有的女明星臉蛋排行的北川井子，不只瘦，還要瘦得漂亮，可以從補充品中看出她多重視細節。 三餐分量分成一天九餐吃。 喝熱茶，像是生薑紅茶、玉米鬚茶或者加了薑和檸檬的香草茶。 大量的水。 補充胺基酸、膠原蛋白和維生素維持好膚質。膠原蛋白粉混在薑湯喝。100%天然的藍莓果汁與諾麗果汁。 每天運動，腳踏車、游泳、伸展運動、泡澡。 8.深田恭子 稱霸日本演藝圈多年的她，如今仍是日本女性最想擁有的女明星臉蛋排行的人物。曾經一度胖到70公斤，3個月瘦12公斤的祕訣是什麼呢? 每天脫衣照鏡子檢查瘦身狀況。 每餐吃泡菜。游泳、衝浪。 起床、睡前一杯熱水。戒酒精、宵夜。 早餐：1至2根香蕉。1杯溫開水。 晚餐盡量在六點以前吃完，八點後不要進食。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 9.大S 第二胎暴風似的瘦下來的大S，怎麼瘦的呢? 戒甜食、高脂肪食物、選高纖食品。紅肉少吃，盡可能吃魚肉。 只吃早、午餐。 早餐：一罐無糖優酪乳、半顆火龍果。(營養師建議一罐無糖優酪乳、半顆火龍果。大S：半罐優酪乳、1/4顆火龍果） 午餐：2片肉片、2碗燙青菜、不吃飯2000CC水。 1週運動四天。皮拉提斯和瑜珈、ZUMBA和重訓。 10.許路兒 已經45歲了，還像少女的許路兒，是怎麼辦到的呢? 切勿隨意節食。戒含糖飲料。 早上喝1000CC水。 多吃蔬菜水果、少吃澱粉、盡可能不吃加工食品。不喝湯。7點前吃晚餐。 每天50個仰臥起坐、有氧無氧運動都要做。飯前運動。 結語 多位藝人提到的睡前、醒來一杯溫水，一天喝足2000C.C的水量。晚餐戒澱粉、醣類。運動。有的藝人的瘦身方式比較強烈，建議可以評估後再執行。或者不需要這麼強烈。朴信惠的瘦身方式我覺得只適合愛吃菜的!🤣🤣🤣 #瘦身 #朴信惠 #許路兒 #大S #深田恭子 #北川景子 #新垣結衣 #潘瑋柏 #李聖經#鄭恩彩 #潤娥 封面來源：網上圖片 -2021.03.24 / 文#JD 其他Share Something系列 👉檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? 👉「一旋兒橫，二旋兒寧，三旋兒打架不要命」你有幾個「髮旋」?來看看老一輩的說法 其他可能有興趣 👉這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣 其他最近上映的電視劇 👉2021日劇《岸邊露伴一動也不動》必看劇情總整理！人物介紹+心得懶人包推薦給你！（心得介紹：高橋一生、飯豐萬里江...） 👉【劇評解析】天橋上的魔術師影評：消失了，你才會記得它曾經是你的。原來，消失才是真正的存在。回憶老台北人有的中華商場記憶 👉女人的未來，一定是媽媽嗎？未來媽媽5大亮點、角色評價+影評心得一次告訴你！沒有孩子的家，還算是個家嗎? 👉韓日大對決｜1月必追2部靈魂穿越神劇｜哲仁王后v.s天国と地獄 ~サイコな2人 其他最近上映的電影 👉韓國首部太空電影《勝利號》必看三大劇情總整理！《軍艦島》宋仲基協手《陽光先生》金泰梨拯救地球 👉艾怡良首度主演電影《我沒有談的那場戀愛》｜知名導演及編劇家徐譽庭新作

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