那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

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美食｜ 豬腳小姐明洞店，蒜蓉醬鹹甜開胃，附餐送沙拉（菜單）

好像來韓國都會被帶去吃豬腳(?)，畢竟韓國的豬肉是數一數二厲害的。這次來到明洞吃豬腳小姐，他與上次的滿足五香豬腳만족 오향족발吃起來還是不太一樣的，果然每間都有自己的特色。 豬腳小姐Myth Jokbal 미쓰족발明洞店 地址：1F, 199-45, Euljiro 2(i)-ga, Jung-gu, Seoul 서울 중구 명동3길 21 、을지로2가 199-45時間：星期一～日，11:00~02:00電話：02-3789-8799地鐵：2號線(202)乙支路入口，5號、6號出口平均消費：24000韓元(約500台幣) KKDAY與KLOOK都需另外搜尋「豬腳小姐Myth」，可以線上預約不用排隊，同時此連結為邀請連結，七又會有格外的點數，如介意者可直接搜尋。KKDAY：https://www.kkday.com/zh-tw/i/VTBHJ9?cid=10106&p=linkKLOOK：https://www.klook.com/zh-TW/invite/CARZJ?c=TWD 如果想使用WOWPASS，歡迎使用七又的邀請碼：NCU7SZP3，會多0.5%回饋喔。下載網址：www.wowpass.io優惠有效期限：至2024年12月31日為止（不定期更新） 現在出國都很方便，全世界都有中文，連店員都會說中文，根本不用擔心語言的問題。 豬腳小姐的菜單品項比滿足豬腳多，因為目標就是蒜蓉醬，本來友L想直接點蒜蓉豬腳，但是有之前的經驗，我建議點半半然後加點蒜蓉醬，這樣雙人吃起來口味比較不會過於單一，也比較剛好。 只要有點主餐都會送沙拉，這根本是出國的福音！他們的沙拉是好吃清爽的，搭配豬腳剛剛好又解膩。請大家要好好把蔬菜吃完，出國很容易蔬菜攝取過低。 豬腳一樣是Q彈的紅燒口味，但是相對滿足五香豬腳我覺得在肥嫩一點，入口即化，是喜歡肥肉的福音。 重頭戲蒜蓉醬我覺得必點！帶甜蒜味完美的提高豬腳的層次，但是蒜味也不會辛辣，基本上沒有吃過這樣的蒜蓉醬。 原味、沾醬交換吃也比較不會吃膩。 那個美乃滋我現在忘記是什麼了，我記得吃起來口感非常特別，好像是海草還是什麼？其他沾醬都沒有蒜蓉醬來得驚豔，基本上我都沒有使用。 除了隨餐附贈的沙拉，豬腳小姐是附贈泡菜鍋+麵條，必須說韓國的麵食都做得非常好吃，真的Q彈不軟爛！泡菜也是微辣爽口，友L說很辣啦，七又是覺得不辣……所以見仁見智XD 豬腳單吃如果是6分的話，加上蒜蓉醬可以來到8.5分，非常好吃~ 喜歡重口味的推薦豬腳小姐；喜歡單純豬肉的話推滿足豬腳。 延伸閱讀：[旅遊/韓國] WOWPASS到底好不好用？怎麼樣的人適合？延伸閱讀：[住宿/首爾] LE SEOUL HOTEL在明洞市廳站交通方便的CP值超高飯店延伸閱讀：[住宿/首爾] 汝矣島格萊德酒店 (GLAD YEOUIDO) 現代百貨隔壁的四星級飯店延伸閱讀：[美食/首爾] 可樂市場(가락시장)的新鮮便宜帝王蟹，送一堆貝類與烏賊的痛風餐延伸閱讀：[旅遊/首爾] 梨花女子大學（이화여자대학교）studio doorae(듀래 스튜디오)韓式證件照，梨大便宜CP值高拍照技術超好延伸閱讀：[美食/首爾] 世界上的所有早餐（世界上的所有清晨 / 세상의모든아침）在50樓看漢江吃網美早午餐延伸閱讀：[美食/首爾] 王妃家（왕비집）來韓國必吃韓牛，明洞知名熱門燒烤延伸閱讀：[美食/首爾] Dotori Garden (도토리가든)安國站的橡子咖啡廳吉卜力森林延伸閱讀：[美食/首爾] Ggupdang Seongsu꿉당 성수점有桌邊服務的超好吃燒烤，聖水洞逛街正餐推薦延伸閱讀：[旅遊/首爾] 梨花校服 Ehwa Korean School Uniform Rental（이화교복）租借，穿著水手服逛韓國，可愛的粉紅教室拍照延伸閱讀：[旅遊/首爾] 樂天世界 lotteworld 沒有玩遊樂設施也可以閒晃3個小時，拍照打卡點推薦 ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 來七又的IG聊天看日常：https://www.instagram.com/seven.yoo/督促七又的FB好好更新：https://www.facebook.com/chiyo.yooo七又的SHOPBACK：https://app.shopback.com/lnBHiGyQpAb七又的Klook：https://www.klook.com/zh-TW/invite/CARZJ?c=TWD ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 謝謝各位收看，如果願意把文章分享給你附近所有的人類七又會很感激(ﾉ)`∨´(ヾ)碰到喜歡的廣告也歡迎點進去晃晃喔·͜·♡我們下次見(揮手)

關於前陣子停更，編編來一篇自白

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 距離上一篇文章，也有了半年之久，雖不是說沒有靈感撰寫，而是人生的經歷，迫使一些心態上與生活上的必須轉變。 這樣的人生經歷，是一種完全陷入谷底的狀況。 這個谷底，從看似前程似錦的職場銜接、可銜接的工作消弭、斜槓工作的消逝、創業不盡理想的結果，以及，這樣狀況之下編編仍保持荒誕不羈的生活，最終的結果可想而知～ 財產歸零 對於編編前期的人生經驗來看，這件事情在想像中是不可能發生的！是一個連自己都無法相信的結果，想當然爾，其心理的壓力、沮喪、對自己的不滿、對現況的不滿，所有的負面情緒、現實的壓力，都在這時候會佔據在自己的心中。 非常沒有自信與動力的一個狀態 為了擺脫這樣的狀況，編編在去年十月，也就是在編編風格開始從渣男應對，開始轉向中年大叔寫經歷的狀態，開始做了內心的沈澱。 「都這樣了，那就面對現實吧」 在低谷的當下，編編最開始做的第一件事情，就是承認現實！就是財產歸零了、就是要面對一個月每個月的生活費用、累積的信用卡費用、貸款還款等。開始瘋狂的找工作、接案子、去做任何可以賺到錢的事情。與此同時，編編還在初期做了一件事： 「把所有曾經閱讀的成功學的書，拿出來實際做一遍」 從10月開始，每天開始閱讀與照著書做，最少單月閱讀了超過10本以上的書籍、各種在底谷時如何重新設定、鍛鍊心態的影片，並認真的聽話照做、像是吸引力法則、運氣是可以鍛鍊的等等（如前面的文章所示）。 慢慢地建立一些些的穩定性，可以維持一種「表面的熱情、表面的自信、表面的開心」，然而，內心其實是非常的複雜、受害、緊張與複雜。 直到過完了今年的農曆年，正式換了一個工作，但每個月的現金流其實還是不足，依舊過著工作、尋求接案、打工，直到... 「有任何需要幫助的地方，隨時跟我說」，編的媽媽說了這樣一段話。 帶著愧疚，尋求了家裡與朋友們的支援，讓那段時間獲得短暫的喘息。 「與其用人生歷程給你鍛鍊，不如用一套課程重新鍛鍊你」 真正比較大的變化，是編編去上了自我改造的課程。對，沒看錯，寫了這麼多文章的編編，跑去上了課程。原先的目的是可以考取相關的教練執照，可以更有說服力的來引導暖暖們，沒想到，編編自己反而徹頭徹尾的被重新創造了一遍。 這樣的轉變，才認真的體驗到，過去兩年人生的經歷，大大的賞了編編好幾巴掌，如果可以，情願早點去找到一個可以讓你更了解自己狀態與前進的學習歷程或課程。畢竟，換算下來課程的錢遠遠低於人生教會你的教訓，C/P值真的太高太高了。 而現在的編編，雖然還是得為每個月的現金流稍稍的困擾，也還是得必須賺購足夠的錢，來還清媽媽與朋友的債務，以及還有信貸、生活費用等等。但在徹頭徹尾的被清洗過後，知道這些狀態都是曾經的自己所造成的結果，而自己，重新建立的信心與價值，是可以慢慢地創造更好的結果！ 「不再是表面的熱情/自信/開心，而是真誠的，打從心底擁有自我價值感的狀態」 好勒，編編很誠實也很真誠的自白，寫完了為何之前會停更、為何之前無聲無息，因為當時的編編真的無顏見暖暖啊，但現在的編編，做好萬全準備啦！可以分享更多在這段時候的學習歷程與更多在學習中，可以運用在兩性互動上的技巧啦！ 但放心，編編沒有要成為渣男3.0，現在反而回歸很舒服的單身不亂生活～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #破產

用書打怪
閱讀是不敗的人生打怪力

 久仰宋怡慧老師的大名，這還是第一次閱讀老師的作品。因為我很喜歡看別人的書單，大概就像我會瀏覽書帳們的版面找書一樣，有段期間我甚至也會找龍應台老師開的書單。 作者是市立高中圖書館主任，擁有宋老師這樣背景的人來推薦書是不是很具說服力？作者列舉了八種閱讀打怪力，我自己最喜歡的是「人生微整力」，他將書籍的類別以保養品來形容，以簡明扼要的方式帶出書籍的重點以及「效用」，能用這樣的方式介紹書籍，是必須要博覽群書，且讀得深又廣才能辦到的，真是讓人望塵莫及！ 當然有許多書在我興趣之外，而且有些作者的書是我平常會直接果斷放棄，但神奇的是透過這本書似乎有些改觀，對其中有兩本產生了好奇，這也是另一點我很想學習的部分，也就是不帶偏見的閱讀。 因為這裡是我閱讀的空間，其實這本書也像是實體版的閱讀帳，在讀的過程一直都有學習的感覺，也想做到像老師這樣，充滿熱情，不僅是自己喜歡，他讓書更立體生動地呈現給還沒接觸到它的人 我比較想談的是閱讀的「打怪力」，或許人生之旅會遇到無數妖魔鬼怪和大大小小暫時過不去的坎，書籍並沒有辦法當下給你答案，但是閱讀的累積會為我們累積心靈的彈性。 我想每位經營閱讀帳的人或許可以有同感，起碼我自己可以實證這件事。即使我閱讀量不多，但我從人生的停頓點開啟了閱讀之路，這段期間內我當然是沒有透過哪一本特定的書擊退了給我挫折的人，或是透過某一本書突然從低潮崛起，但是在所有我孤單和不知如何是好的時光裡，閱讀都成為我忠實的夥伴，而每一本書所帶來知識、體悟、新鮮感都進入了血肉成為我的一部分，也讓我成為更剛強的人。 其實這本書真的可以推薦給高中生、大學生，還有不知道自己該怎麼選書的人，不見得我們都能成為像老師一樣讀得這麼廣泛，但是找到自己可能有興趣的書或許就是起點，打怪力就可以開始慢慢累積了！ 感謝木馬 @ecusbook 願意邀請一個平時讀得少又讀得慢的讀者，雖然不能和老師讀得一樣多，但我期許自己在這條閱讀路上終生不輟。

2024新加坡必吃名單Top5-韓綜戀愛兄妹取景美食地方

各位還好嗎～～是不是被熱到不行呢！今天要來跟各位介紹看似很熱卻不會很熱的#新加坡 剛好也被#韓綜 #戀愛兄妹 燒到🤣看情侶們邊吵架變吃美食好過癮 回到主題#新加坡必吃美食 有哪些呢？ 這篇會告訴大家快閃必吃的Top5 （我可是用盡生命在吃！）畢竟我剛好只有3天的假期，愛吃美食的人請趕快收藏這篇並看準機票趕快來玩起啦～（喜歡的人順便幫我按個💗感恩感恩） 2024新加坡必吃名單Top5 - 天天海南雞飯 價錢：6 新幣（約150元台幣） 觀光客絕對少不了的啦！#天天海南雞飯 如此有魅力，單純的飯配上雞油就不得了了，但我個人覺得等同於嘉義火雞肉飯的地位！都是難波萬～另外cash only 不要忘記帶💰喔！ 📍:https://maps.app.goo.gl/7zq5o6WYuuJPtYrk8?g_st=com.google.maps.preview.copy 延伸閱讀 2024新加坡必吃名單Top5 -99老樹（榴槤冰） 價格：約6新幣（台幣約150元） 我不太敢吃榴蓮所以後來點榴槤泥+冰來吃，我只能說很臭！！！ 真的很純平常在台灣吃榴槤冰根本小菜一碟😤大家可以來吃看看然後椰子汁很好喝🥰 📍：https://maps.app.goo.gl/ybEG2RASAXumTF6TA?g_st=ic 延伸閱讀 2024新加坡必吃名單Top5 -南洋老咖啡（榴槤咖啡） 價格：8.9新幣（約214台幣） 這間#南洋老咖啡 就是#戀愛兄妹 取景的地方！大家一定要來呵呵看咖啡～如果懼怕榴槤但又想喝喝看的話可以嚐嚐看～因為咖啡會沖掉榴槤的味道若有似無的感覺很讚😎 📍:https://maps.app.goo.gl/LZK78qPhvMiVVN6B7?g_st=com.google.maps.preview.copy 延伸閱讀 2024新加坡必吃名單Top5 -娘惹糕 價格：2新幣（約台幣48元） 路邊攤或是小吃店的娘惹糕都超級好吃，口感上很像粿但是台灣吃不到的味道唷～大家可以隨便在路上找一間都超好吃❤️ 延伸閱讀 2024新加坡必吃名單Top5 -老巴剎烤肉 價格：新幣38元 （約台幣912元） 有沒有！智媛跟正燮的窮鬼之旅🤣來新加坡一定要體驗他們的夜市生活，這邊就是觀光客必來到地方啦～烤肉的話約20多串有羊、牛、雞跟海鮮還有旁邊有解膩的綠色包裝糯米飯～烤功不錯都不會柴推介給各位～（只是很多….） 📍https://maps.app.goo.gl/ry3ZDcnjrQdTAZ6u6?g_st=com.google.maps.preview.copy 延伸閱讀 About me點下去🥰 https://www.instagram.com/p/Ckno7KIvpyU/?igsh=MXFqMnFyb3AzZ2F4MA== 歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2024新加坡必吃名單Top5 #老巴剎 #99老樹#榴槤#天天海南雞飯#南洋老咖啡 #新加坡#戀愛兄妹#娘惹糕#新加坡必吃#韓國 #美食地圖#procreate#foodie#台中

當世界突然安靜時......

有時候，在我人生的某一瞬間、某一時刻，會突然感覺這個世界所有喧鬧的聲音就莫名消失了，安靜地連麻雀的啁啾聲都沒了。就好像突然有一隻看不見的大手，拿著巨大吸塵器，把所有會製造聲音的人事物給吸走了，整個地球好像只剩下我一個生物，獨自呆望著天空，似乎只聽得見雲朵的飄浮聲和自己的心跳聲產生奇怪的共鳴感。 那時候的我，居然覺得這樣靜止無聲的時刻，心中湧起莫名的幸福感，好像整個美麗的地球特別留了某一段時間，只給我一個人專屬享用。 第一次體驗到世界突然就安靜的時刻，是在我讀大學，那時候只要是在假日沒有回屏東，我就會一整天待在學校的圖書館看書，我可以從早上看到下午閉館。真不得不說，母校的圖書館的閱讀環境一直以來是我覺得很自豪的，其他國立大學圖書館的閱讀環境我不知道；但自從去過中正大學的老舊圖書館後，才發現自己私立大學圖書館的閱讀環境真的很棒，在那四年的歲月裡，便深深感受自己很幸福擁有這樣安靜舒適的閱讀空間，並把它當作我心中的桃花源，流連忘返。 那一次期中考完的午後，圖書館內並沒有什麼人，空空蕩蕩的，大多數學生都相約下山去城市找樂子放鬆一下，館內只剩下和我一樣獨來獨往的學生在寬闊的圖書館閱讀。說到獨來獨往，有時候並不是自己喜歡孤獨排斥社交，而是在這環境中找不到志同道合的同伴和同溫層圈子，只好被迫一個人的自在感好過在一大群人中卻找不到話題聊而感到格格不入的尷尬感。 話說回來，那時候我坐在三樓靠圍欄的個人小書桌地方處，只要往下看就可以看到一樓連接到二樓那整片大落地窗那金色的光芒從百葉窗簾篩灑進來，灑在二樓那一整排靜靜安躺在木頭書架上的各種雜誌，特別在下午接近傍晚時，那一處的角落是個特別美麗富有詩意的景色，像極了身處在歐洲某棟莊園的感覺。那時候，看書看累了，就會忍不住站起來欣賞這樣的美景，這樣的美景也是吸引我常常來圖書館看書的原因。 那天和往常一樣，我走到翻譯文學區，隨便挑選書名簡介看起來不錯的外國小說，就開始認真地讓靈魂遨遊在文字花園中，一頁翻過一頁，隨著女主角的澎澎裙飛舞到午夜的花園，又隨著吸血鬼伯爵來到恐怖的莊園，就這樣我從陽光在頭頂上盡情揮灑到快日落西下，才遨遊完這文字花園。 就在我踏出圖書館門口下階梯的那瞬間，發現周遭不知何時竟如此昏暗寧靜，一個人也沒有，我就這樣呆站在寬大的平台上面俯視著四周的樹影隨著清風晃動，連小動物都不知跑去何處，看著逐漸昏暗的橘紅色天空，和空蕩蕩寧靜的校園裡，有種恍如隔世之感，覺得自己好像是18、19世紀穿著澎澎裙的女人誤闖進奇怪的時光隧道，來到21世紀的感覺。 那時候我獨自一人靜靜地走在校園想著晚餐要吃什麼時，一整排的行道樹木和軟枝黃蟬在路燈下閃著神秘動人的幽光，好像想要跟我說一個祕密的感覺；我可以聽到校園植物在微風中窸窸窣窣地，彷彿說著：「欸，是人類欸，她怎麼一個人在這？感覺真孤單。」那種奇怪的共鳴感，常常讓我忍不住覺得這地球上只剩下我一個人類了，但又覺得莫名享受這樣的氛圍。 當然之後的歲月裡，這樣的體驗不是很常有，但每一次當我意識到世界突然安靜時，那種體驗總讓我難以忘懷，像置身在另一個美麗的平行宇宙中，只有我和安靜的地球。 而就在前幾天清晨早起曬衣服時，突然四周靜寂了，連平常不遠處的火車聲也消失了、喧鬧的麻雀聲也消失了、不遠處馬路上的車子引擎聲也消失了、連平常早起在田裡工作的農夫笑語聲也沒有了，只剩下落葉被秋風吹散的窸窣聲，還有我自己拿起衣服在空氣中抖動的輕微聲音，整個世界就這樣只剩下我一個人，那時我露出微笑地望著秋高氣爽的天空，看著一絲絲的白雲緩緩漂浮著，只希望時光就這樣停留在我身上，也停留在每個懂得享受這樣寧靜獨處的人身上。 *寫於二零二二年，十月九日

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短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

人生就是場修行之旅！一起來讀《悉達多一首印度的詩(流浪者之歌)》，找尋屬於你的答案✨

 一直很想看《流浪者之歌》，而我也真的擁有一本，但我始終找不到自己把這本放到哪裡去了。雖然想看，但處於找不到，又不想再買一本的困境裡。很剛好的，在去年的聖誕交換禮物，收到了來自我朋的愛心，所以我有《流浪者之歌》可以看了！感謝我朋意外地實現我這個有點怪奇的小願望，如果我哪天不小心找到了我的《流浪者之歌》，我再送給妳，它很值得被擁有。 - 🌱人生是場修行之旅 本書描述印度婆羅門之子-悉達多，毅然決然離開了慣常的婆羅門生活，成為沙門、向世尊佛陀學習世間之道，然而他仍對所學的理論、道義感到不滿足，他決心親自「體驗」世俗的一切。從一無所有的沙門到揮金如土的富裕生活，曾經視錢財於無物，到後來汲汲營營於財富的獲取，經歷了性、貪、瞋、癡……等各種經驗，末了又漸趨於無，傾盡一生，他不斷地修行、追尋意義與價值。 - 🌱色即是空，空即是色 在人生的修行裡，我常以為宗教所言的修行，是摒棄一切物質，超脫世俗的生活。然而，在本書裡可見悉達多先是經歷苦行的沙門生活，於修行中棄絕了外在物質與內在自我，使「我」被去除、漸趨消亡。接著，他又投入世俗，享盡視聽感官所能觸及的各種愉悅，財富、性愛、權力，不斷地擁有、再不斷地失去。體悟著不同生活經驗給予他的意義，最終選擇返璞歸真。 - 🌱道可道，非常道 伴隨著悉達多體驗了世俗間他所能經驗的種種生活，最後他潛心與先前相遇的船夫，一同過著撐船助人渡河的日子，並向河學習一切。大自然雖不言不語，然而「常道」卻在其中運行不已。在悉達多與童年友人-喬文達的再次相遇裡，喬文達發現悉達多已體悟了「道」，他希望悉達多能為他說明更多的「道」。悉達多卻表示「道」依存於天地之間，以及嘗試用言辭去捕捉「道」的徒然。 - 🌱個人心得 藉由觀看悉達多的人生之旅，可見他丟棄了世俗的一切成為沙門，以及離開沙門的生活後又再次地投入世俗之中。身分的轉換裡，他總能從舊經驗中攜帶不同的重要價值，前往下一趟的旅程。我很喜歡他在沙門所學的：「思考、等待、齋戒。」看似簡單的事情，持續地維持卻相當不易，藉此能放開心中浮現的各種雜念、擺脫外物的干擾，專注於自己所能掌握的部分。 - 而對於「色即是空，空即是色。」的理解，原先我會將重點放在前者，忽略後者的重要性。然而，在閱讀本書的過程裡，發現修行不僅聚焦在對於空無的追求，更是追求世間諸象的感知與體驗，如果不曾墮落、沒有深陷過誘惑之中，僅是將自己遙遠地隔絕於世俗之外，那又怎能空談、定義自己未曾體驗過的事情？又怎能稱得上是完整的修行呢？ #悉達多 #一首印度的詩 #流浪者之歌 #赫曼赫塞 #漫遊者 #閱讀 #心得 #siddhartha #hermannhesse #reading #books

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