【旅食.豐原】老闆說大罐喝飲卡古「這家好大瓶」出差買手搖飲當伴手禮卻像舉重選手

去年九月跟著老闆到豐原出差路過老牌名飲「老賴紅茶」的加盟體系「老賴茶棧」，入秋天氣還是非常燥熱不知為何閃過拎老賴手搖飲當伴手禮回家跟家人一起飲呼乾，似乎不錯！沒想到接下來即將面臨一場舉重惡夢!!! 話說之前也只喝過幾次老賴的手搖杯，因為搭高鐵來回洽公看著菜單上有出瓶裝索性點了二瓶，既能避免在高鐵上翻倒或溢出來的尷尬囧狀，也方便帶回台北。 傻傻的我以為Size跟樺達奶茶家瓶裝的一樣，在等飲品時還指著展示瓶跟老闆說這家店居然還有推出超大瓶的耶!!! 此時…店員含情脈脈看著我，我看著店員手上那瓶我的手搖飲!!! 怎麼跟展示瓶一樣大!!!老賴紅茶Size竟然像家庭號鮮乳那麼大罐\驚嚇中/。 最後又到超商買二袋冰塊保冰扛回台北，下車冰塊早已融化成一袋水，為了這伴手禮搞得像在練舉重，根本舉重選手\冒汗/。 老賴茶棧台中豐原店 營業時間：10:00-22:00 #老賴紅茶 #老賴茶棧 #台中第二市場 #第二市場美食 #台中美食 #窩客島 #愛食記 #手搖飲 

【旅食.桃園】小金豬選手趣味比賽&餵羊咩咩楊梅埔心牧場

埔心牧場⏩記憶裡是小時候學校校外教學會來的地方，小時候的印象埔心牧場並不大園區內好像也只有牛隻。2020年4月二哥突然約大家帶小孩到牧場玩，真的隔~~~超級久的(光陰似箭)再度踏上埔心之旅(趁四月連假在家閉關時補上之前旅遊日記)。 牧場門票成人300元/張，學生250元/張，幼童(3-6歲)200元/張，購買完門票後開始今日牧場之旅。第一站先買飼準備跟羊咩咩近距離互動，手掌心捧著一小把飼料眼尖羊兒立刻走向前來吃飼料，吃完再捧一把飼料羊兒立刻吃光光，不一會兒功夫整袋飼料已空空的。 桃園住宿比價桃園竹圍漁港遊記涼麵肉燥飯免費續平價臭臭鍋老闆一直出新菜平價回轉式火鍋 第二站賽金豬，就是主角小金豬們的趣味競賽，也是這次參觀牧場最吸睛的互動體驗。我們先拿取押注單從5位金豬選手中，勾選心目中第一名金豬選手。 比賽開始，哨聲一響起📣五位金豬選手，幾位選手卯足勁往前衝落後的選手則是像龜免賽跑般慢慢悠哉的散步，逗趣的模樣讓在場觀眾哈哈大笑。比賽結果原先看好3號選手，卻落後其他金豬選手一大截😅，另外還有羊咩咩的趣味賽。 競賽結束後，工作人員會再帶領小金豬選手到休息區休息。 接下來第三站餵乳牛吃草，乳牛的牙齒力氣很大，草一遞到嘴巴便使勁的用力咬取糧食。小朋友玩到不亦樂乎，一棚又一棚努力餵飽羊群跟馬兒吃草。 一整天玩下來小朋友超開心很適合親子放電的地方。現今埔心牧場多了較多跟動物互動更好玩有趣，跟小時候的印象差滿多的。 埔心牧場 地址：桃園市楊梅區幼獅路一段439號 營業時間：9:00~17:00 #埔心牧場 #親子景點 #親子旅遊 #桃園景點 #桃園旅遊 #楊梅景點 #農場 #牧場 #北部景點 #愛食記 #窩客島

[正顎手術] 術後流質喝什麼-盤點好喝難喝方便的純流質口袋名單分享 佐佐鮮鱸魚湯 農純鄉滴雞精

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這邊要分享一下飢餓的貪吃貓魚在正顎手術之後是靠哪些流質食物度過 一號選手 : 亞培安素 但貓魚一直都覺得安素這類東西味道會很噁心 所以從頭到尾都沒打算購買，覺得喝鮮奶度過還好一點 這罐安素是貓魚的麻吉友情贊助 據她的說詞是小時候都會偷喝長輩的安素覺得很好喝(??味覺異常兒童 以為在開罐頭欸 但真的不太好喝貓魚一直洗腦自己這是香草牛奶(? 二號選手 : 佐佐鮮鱸魚高湯 開刀後喝鱸魚湯有助於幫助傷口復原 佐佐鮮出的這個鱸魚高湯很方便 冷凍退冰加熱就可以喝了 貓魚在開刀前趁有生日優惠券先購買冰在冷凍庫 點我去看佐佐鮮鱸魚高湯 這款是濃縮高湯可以稀釋2-5倍 但平常太重口味的貓魚覺得稀釋後沒啥味道 所以都是沒稀釋就直接拿來喝了 但要注意術後只能喝涼的所以加熱後要放涼才能喝 另外因為術後一周喝的流質是完全不能有渣渣 這款魚湯貓魚覺得有些微渣渣跟油脂，建議還是要過篩再喝 三號選手 : 鮮奶 鮮奶算是貓魚的流質主食 沒有特別挑什麼牌子 喝完就有挑特價的買 特別要注意的部分是只能買全脂 已經缺乏熱量了千萬不能買低脂 四號選手: 各種果汁 本身就蠻喜歡喝果汁的 當然要準備各種甜甜的果汁來治癒一下 要注意果汁有可能會有渣渣 放著讓瓶子沉澱不要搖晃就可以避免渣渣 若真的還是有渣渣一樣要過篩才能喝 超市可以買到各種口味的果汁 貓魚尤其愛芭樂系列 ((484想吃辦桌 逛農會買到的桶柑果汁 一瓶40元，不會很貴 味道非常的桶柑本人 有點渣渣需要沉澱 魚哥在日本進口食品店買的葡萄汁 購入價 220元，是玻璃瓶裝有點重 沒有渣渣超級好喝，葡萄味道超香甜 連魚哥都一起喝(??? 五號選手 : 蜂蜜水 蜂蜜水要是沖泡技術不錯的話 可以不用太多水就沖泡很多蜂蜜 不用喝很撐就可以補充熱量 但缺點是甜死人不償命，很快膩口 之前爬文發現有些人覺得吞藥粉很苦會搭配蜂蜜水 但貓魚膠囊可以一顆一顆直接吞就沒有這方面的煩惱 畢竟貓魚這人實在很不能吃苦 六號選手: 各式清湯 只要注意不要喝到活血食材 各種清湯類過篩放涼就可以喝 無論是貢丸湯、清燉牛肉湯、雞湯等等都可以過篩後喝 貓魚端看魚媽煮什麼就喝什麼 因為只能放涼喝，也不能太油不然很膩 七號選手: 農純鄉滴雞精 上網爬文發現味道最能讓人接受的是農純鄉 就算放涼再喝也不會有腥味，味道就像雞湯一樣 缺點是價錢比較貴，包裝說明建議一天喝兩包 沒有財富自由的話就跟貓魚一樣一天喝一包加減補 另外貓魚其實是在蝦皮通路購買 購入價 冷凍21入 3199元 比官網售價便宜一些 貓魚比較懶惰 習慣是前一天放在冷藏退冰 隔天早上要喝的時候擠出來微波 冷藏擠出來是像雞凍這樣 早上起床空腹就喝一包 滴雞精有喝有差，精神明顯感覺有比較好 八號選手: 酪梨牛奶 一顆成熟的酪梨熱量就有兩百多卡 所以把酪梨打成牛奶可以補充熱量 盡量打越細越好，純流質還得過篩 缺點是酪梨有產季問題，還好超市都有販售進口酪梨 作法也是相當簡單，對切挖出來跟牛奶尬一尬 點我去看酪梨牛奶diy食譜 部分有販售現打果汁的店家也會賣酪梨牛奶可以買現成的 術後一周的純流質千萬要努力認真的喝 不要像貓魚很懶喝很少 體重一直往下掉可是會影響骨頭癒合的哦 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

｜韓國娛樂｜原來這些藝人都是深藏不露的運動好手！南柱赫夢想是籃球選手

因疫情而延宕的東京奧運，在去年舉行並成為當時熱議的話題。今年在北京也舉行了冬季奧運會，可見國際運動賽事的魅力，越來越無人可擋。曾經也有熟人詢問過我「韓國本來射擊就這麼厲害嗎？」，我回憶了之前看的偶像運動會，射擊便是其中一個項目。連並非專業的運動選手，都認真練習並參與競賽，那專業選手該會有多努力！尤其韓國在東京奧運的整體表現也算相當優異，總排名為第16名。韓國也有些藝人因為良好的運動神經而聞名，像是Running Man的運動狂魔金鍾國，還有號稱天下壯士的姜虎東。除此之外，還有一些在演藝事業發光發熱的演員，也是深藏不露的運動能手。 南柱赫 最近憑藉《二十五，二十一》一劇，收穫一大票女心的南柱赫，身高188的他，真的非常適合打籃球。小時候是個熱愛籃球的少年，卻因小腿骨折而放棄了籃球選手之夢，轉而進入演藝圈。雖然放棄了籃球選手的夢想，但依舊看得出來他對籃球的熱愛，仍固定收看轉播，或是與朋友相約打球。他也曾因節目，和自己心中的籃球偶像球星Curry一起打過球。 蘇志燮 前年迎娶小嬌妻的韓國帥大叔蘇志燮，擁有線條分明的線材，其實蘇志燮出道前曾是一名游泳健將，曾被選拔為水球國家代表隊的種子選手，且以體育專長進入了韓國體育大學。出道後也在全國體育大會贏得了不少獎項。 朴寶劍 今年提前退役的演員朴寶劍，因為溫暖善良的形象，給人一種國民男友的好印象。小時候的他較為肥胖，為了減重，參加了國中游泳校隊，並多次打破學校紀錄。為了一圓歌手夢，高中時參加了多家經紀公司的試鏡，最終成了宋仲基的師弟。多虧游泳這項運動，讓朴寶劍獲得了良好的體態。 Hani 外貌出眾、個性爽朗的女團EXID成員Hani，曾在《我們小區藝體能》中展現了游泳實力。不論是哪種泳式都非常厲害，宛如一隻小美人魚，連在場的游泳教練都讚不絕口。原來Hani自小就是一位游泳選手，還曾因為好動的個性，讓媽媽想送她去參加鐵人三項。 宋仲基 擁有帥氣外貌與結實身材的宋仲基，小時候的夢想是成為主播或是運動員。自小練習短道競速滑冰的他，練習時間長達11年，更是以奧運為目標。直到受傷等因素，放棄了運動，轉而將心力投注在學習，並考入成均館大學。只能說男神不愧是男神，什麼都做得很好。雖然不以運動員為目標，但宋仲基仍時不時的會去運動。 曾與宋仲基結為連理的女星宋慧喬，曾經是花式滑冰隊的選手。宋慧喬以前的教練便是知名韓國滑冰女神「金妍兒」的教練。或許當時結婚除了假戲真做，有一部份也是因為兩人有共同的興趣，才會如此有話聊。 安普賢 出演過許多知名韓劇《她的私生活》、《梨泰院Class》、《柔美的細胞小將》的演員安普賢，在出道前就是為拳擊選手，曾代表學校參加全國大賽，並榮獲金牌。但是後來因受傷而放棄。從他過往拳擊比賽的影片，真的不難看出他的好身材。 申敏兒 與金宇彬愛情長跑多年，近期一同參與戲劇《我們的藍調》演出的女演員申敏兒，自小練習田徑。她也表示自己良好的運動神經，可能是遺傳自籃球選手的母親。但因亮麗的外型，讓她被星探挖掘，而放棄了運動。但據說申敏兒的運動神經真的很好，只要經過幾次練習，都會到達一定的水平。

從「內外動機」、「倒U壓力理論」淺談兩位奧運選手—沒拿到金牌，說不定是上天給的禮物？

「可是…我想拿的是金牌！」 (此文寫於2021年暑假) 我想台灣人應該都對這句話不陌生吧？ 這是柔道選手楊勇緯在賽後聯訪時，邊哭邊說完的話，除了可以看到他的自信以外，更難能可貴的是，他對未來的企圖心。 先撇除我個人對這位奧運選手的欣賞，回到名次本身，假如從社會心理學的角度來看，會不會沒有得到金牌，反而是上天給的禮物？ --- 內外在動機 在社會心理學中，有一個由社會心理學家狄西(E.L. Deci)提出的「內外動機」理論，用來解釋人類願意動身執行的動力來源。 所謂的「內在動機」白話來說，就是指「想執行事件的動力來自於內在」，像是喜愛一個事物時，即使沒有任何外在回饋，仍自願完成該任務的動力。 而在執行任務的過程中，得到更多滿足、喜悅的回饋感受，則稱為「內在獎賞」。 而「外在動機」與「外在獎賞」則顧名思義，是指為了外在的目標與回饋，像是金錢、名聲、社會地位等等，才有執行該任務的動力。 加入外在動機可能要付出的代價 許多事情的最原頭，當然都是出自於內在動機，舉個例子： 因為我喜歡音樂，所以我去學琴(內在動機)，漸漸的我練得越來越好，而越來越喜歡彈琴(內在獎賞)。 之後，在某一次的鋼琴大賽中獲得佳績，獲得許多機會接受採訪、邀約(外在獎賞)，因此我更努力的去練習，想要在比賽中拿到更好成績，這樣才能得到更多外界的掌聲和名氣(外在動機)。 這便是一個從內在動機，轉變成外在動機的過程。 上述的舉例，正是因為在其他相關研究中也舉出，如果原本由「內在動機」出發的興趣、嗜好，一旦加入了「外在動機」的因素，「內在動機」就再也不單純，很容易變成由「外在動機」所驅使，也就是說原本單純喜歡的事物，可能就再也不純真，而是被金錢、名聲推動著。 --- 不被外在動機不要迷失自己就好 而名次本身就是一種外在動機，所以如果把第一名當成目標，在拿到第一名以後，因為賽場上最好的名次也就只有第一名，或者繼續蟬聯第一名，就容易在得到冠軍後反而開始失去動力，或者轉而追求更高層次的物質慾望。 如此一來，會讓出自於喜愛某物而努力的過程，變成為了得到獎賞而努力，失去原先在過程中的快樂、滿足。 不過，難道因此就不能設下外在目標嗎？當然不是。 我們可以做的，是試著在外在動機干擾以前，多穩固自己的內在動機，比方說「喜歡唱歌」的人，可以多了解自己為何願意「沒給予任何酬賞也要唱歌」。 是因為享受音樂？喜歡一同同樂？還是其他的因素？ 不管是什麼，先清楚這些最原始的內在動機，再去追求自己的外在目標。 當自己越來越迷失時，便回想原先的內在動力是什麼？自己最初想學習、完成這個任務的目的是什麼？ 鞏固內在動機，是一個避免被外在動機牽動時，較好穩定自己的方法。 因此，我認為不論是哪一種動機，本身都沒有對錯，只要清楚自己的目標與目的，且別因此在過程中漸漸迷失自我，那不管是什麼力量的推動，都可以是一種動力。 只不過因為得到第二名，能讓追求外在目標的人，依然有動力可以繼續往前邁進，所以我才說這可能反而是祝福。 第一名的壓力 再來，大家一定也有聽過「戴資穎，戴資穎，第一名。」 這句出現在廣告中的口號吧？ 這句朗朗上口的廣告口號，除了是一句台詞，也顯示出了台灣人對羽球選手戴資穎的期望。 身為台灣女單第一名的戴資穎，在這次的奧運上，被賦予更多的期待，而這樣龐大的社會關注，其實也容易造成莫大的壓力，也可能影響了他的比賽心態。 雖然在我心中他已經打得很好，但從他下場時落寞的眼神，我知道他對自己的期許是第一名。 --- 倒U型壓力 而根據倒U型壓力假說，我們可以知道適當的壓力會使一個人的表現呈現最好的狀態，一旦太多或太少都不好，你認為戴資穎當時承受的，是在U型曲線的哪裡呢？ 我認為之所以大家會給予她如此大的期待，是因為她在比賽之前，就頗有名氣，也都知道她是排名第一。 但奇怪的是，難道曾經世界排名第一，就一定可以在往後的每一場戰役都拿第一嗎？ 當然我知道她肯定有這個實力，但「曾經第一，下一場就也要拿到第一」的這種想法，就是一種「偏誤認知」。 類似於骰骰子時，當我們前幾次都骰到6，就認為這一次也應該可以骰到6，同樣是一種錯誤的期待。因為每一次都是獨立事件，不能完全看做一樣啊！ 放鬆後可能表現更好 正是類似於此的期待與壓力，而影響了選手的心態調適與最終的表現。 其實，從來沒有一個成績是理所當然的，好好的欣賞每一場比賽，以及選手在賽場上的表現，對於運動員來說，就已經是最大的鼓勵了！ 這一次拿下銀牌，雖然心中一定有些落寞，但我認為戴資穎反而可以卸下「非拿金不可」的壓力，不管她要不要比下一屆奧運，這樣的結果可能會促使他在下一場比賽中，因為比較放鬆而表現得更好。 所以說沒拿金牌，會不會是更大的祝福呢？ --- 個人murmur 希望大家都應該好好珍惜每個球員，即使是這次沒有拿到獎項的人，他們也都是相當的努力與認真的在練習，而且拿金牌到底是禍還是福，其實全看選手自己的心態調整，如果越來越往外追求，那勢必是會漸漸迷失自我，但如何讓選手保有內在動機，又可以無後顧之憂的有充足訓練資源和經費，才是台灣人民應該要真正去思考的。 也期待可以藉由這次奧運的表現，讓台灣的財團、政府好好重新規畫台灣的運動圈，其他像是音樂、美術等學科，也期待在未來可以好好被整治一翻。那種「萬般皆下品，唯有讀書高」的社會風氣，是時候該改變了吧？ #內外在動機#倒U壓力理論#奧運#楊勇緯#狄西#E.L. Deci#戴資穎#偏誤理論#沒拿金牌可能是種祝福 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【音樂分享】韓劇都有OST，我的循環歌單又有那些呢？那些治癒我的歌曲！

【音樂分享】韓劇都有OST，我的循環歌單又有那些呢？那些你不可不知道的好歌！

我其實一首歌可以聽超級超級久，當我迷上一首歌我那陣子就會一直反覆重聽，而我會一直重聽的音樂都是那種讓我感到心會揪揪的歌，所以今天分享的歌幾乎都是抒情歌。 除了會分享我這陣子的循環歌單外，我也會稍微介紹和分享一下對那首歌的心得，也希望更多人可以認識這些寶藏歌曲！ 我研究了很久，發現我好像沒辦法直接在文章放上Youtube的影片，本來想讓大家不用點進連結就能聽歌的。雖然麻煩了一點，但還是希望大家喜歡這篇分享～ 一、權珍雅(권진아) What I want (문턱) 權珍雅是一位韓國女歌手，她在2013年參加韓國SBS第三季《星期天真好的K-pop Star Season 3：明星選拔賽》，獲得第三名成績從而正式出道，她也替很多電視劇演唱了許多膾炙人口的歌曲。 這首歌是我這陣子聽最久的一首，我打這篇文章的目的最主要是想和大家分享這首歌XD 這首歌是Webtoon漫畫《少女的世界》的OST，雖然聽過權珍雅唱的其他首OST，但是真正讓我認識和記得這位歌手的是這一首歌。 我非常喜歡權珍雅的嗓音，這首歌雖然聽起來有點悲傷，但是在無形中也帶給我治癒的力量，說這首歌是屬於昇夏和娜麗的主題曲是再適合不過了。 只是可惜的是台版沒有放上背景音樂，所以可能很少讀者知道這首歌，但韓國版是有背景音樂的，這首歌出現在韓國53回娜麗和昇夏電話談心地方。（韓文版連結）（台版連結） 就連我一開始聽不懂歌詞我都好幾次因為這首歌想哭，尤其是故事後期，當我聯想到昇夏背後的故事再配上這首歌，我那個哭點就來了。 因為這首歌比較少人知道，我找了很久，終於讓我找到神人的中文翻譯了，有興趣的人可以點網址。（點） 在這邊引用其中一段最戳我心的歌詞的翻譯，也是我覺得很貼合昇夏狀況的一段。 『난 집에 가고 싶은데 我想回家 마음 둘 곳이 필요한데 需要一個可以放心的地方 어디에도 보이지 않는 걸 在哪裏也不被看見 가끔 빛나는 날들로 靠着偶爾耀眼的日子 그렇게 오늘도 견디려 해 就那樣 今天也堅持着』 二、毛不易－盛夏 私心放上明日版也是因為這版本是最有意義的＜盛夏＞。這首＜盛夏＞是毛不易在明日之子唱的最後一首歌，每當第一季的選手在公開場合合唱這首歌時總會有好幾個選手因為哽咽而唱不下去。 我想這是因為之於他們而言那年盛夏對他們的與眾不同，也因為那個回不去的夏天而感到悲傷。 明日之子第一季是我第一次看到一個黑幕的這麼明目張膽的一個節目，但是卻也是我看過選手們情誼最真實和濃烈的一個節目。 雖然我是在看完第二季後才看第一季的，但是我仍然會因為那年盛夏的他們而感動。 『昨天已經走遠了 明天該去哪啊 相框裡的那些閃閃發光的我們啊， 在夏天發生的事 你忘了嗎』 這段歌詞道出了當時他們對於未來的迷茫，也道出了他們那年夏天燦爛的他們。 『可時光啊 不聽話 總催著人長大 這一站到下一站旅途總是停不下 就慢慢的 忘了吧 因為回不去啊 那閉上眼睛就擁有了一切的盛夏』 其中最讓我感到鼻酸的是那句催著人長大。 前年家中的長輩離開，在面臨到一個又一個的生離死別，還有領悟到長大後現實的無奈後，對於第一句歌詞就格外的能夠理解了。 2017到了2022，他們之中有人像毛不易一樣被看見了，但也有人還遲遲沒有被人看見。 不久前聽聞第一季一位選手的憾事，衷心的期盼每位熱愛音樂和創作的人們，都能有機會讓人聽見他們的聲音、看見他們的創作。 三、午睡留聲機－瓶與拋光者 這首歌也是我前一陣子最常重聽的一首歌，不管聽幾次我都會感到心揪揪的，也能在歌詞中感受到某部分的自己，這首可以說是近期以來我聽過最打動我內心深處的一首歌。 『原諒我成為不了偉大的人 扛著被矯枉過正後的靈魂快腐爛透底的青春漫無目的 一生』 光是第一句歌詞我就覺得心裡被擊中了，真的彷彿能在這首歌裡聽到自己。 整首歌聽完，每一句歌詞彷彿都狠狠地剖析最深層的自己，也讓我更心疼廖俊濤。 是經歷過什麼，有這什麼樣的領悟，才能夠寫出這麼痛的歌詞？可即使疼痛，當他唱出這首歌時，我相信不只是我，他也在用這首歌撫慰了自己的心。 廖俊濤的原創和歌聲是在明日之子中，最讓我印象深刻的其中一位，他的每一首創作歌詞都能讓我有那種說不出來的揪心感。 廖俊濤絕對是我心中明日之子第一季最大的遺珠，也是我最心疼的一位選手。 但倘若不是擁有這些時光的堆疊，我們也不會在第四季裡聽到這首打動人心的歌曲。 不只是廖俊濤的歌聲和前面的伴奏，中間的馬頭琴獨奏我整個雞皮疙瘩都起來了。 若不是因為第四季是樂團季，我想我也沒有機會聽到這麼完整的＜瓶與拋光者＞。 這首歌彷彿是一首與自己和解的歌。 四、傻子與白痴－你終究不愛這世界 接下來要分享的是我最愛的樂團傻子與白痴，其實我真的是每首歌都想推薦，千挑萬選中，我選了這首＜你終究不愛這世界＞，也希望這首歌能撫慰的每個脆弱的靈魂。 同樣的，我也是從明日之子第二季認識蔡維澤，進而認識傻子與白痴這個寶藏樂團。 對了，他們去年底出了第二張專輯＜Year of Fate＞，歡迎大家多多支持！ 這首歌是傻白創團的第一首歌，也是寫給抑鬱症的朋友們的一首歌。 心病是一種難以痊癒的病，很多人往往不知道深陷其中的人的揪結和痛苦。 他們比誰都努力地想好好活著，可是卻又活得比誰都還要艱難。深陷其中的人們需要的不是旁人的鼓勵和安慰，而是陪伴和理解。 不要對他們說加油，因為他們已經很努力在生活了，也許可以透過這首歌告訴他們－－你們並不寂寞。 『直到生活殺死了一切 你也不再眷戀 開始習慣明天 你終究不愛這世界』 這首＜你終究不愛這世界＞彷彿在告訴那些脆弱的靈魂，就算你不愛這世界，我也會理解你。 五、吳青峰－寶貝兒 有陣子在寫文時我很常配這首歌，當時故事主角的情境和自己的心境都非常適合這首歌，我就這麼循環撥放了好幾個月。 青峰的歌聲真的很溫柔，溫柔的唱到了人的心裡去，真的就如同輕風吹過，撫慰了人的心靈一般。 我非常喜歡歌詞中的『我的不完美，我仍在面對』，還有『幸福是寓言，不幸是故事』。 因為想讓更多人了解這首歌，所以我在這邊一起貼上了青峰頻道上對於這首歌的介紹。 『歌曲〈寶貝兒〉是由吳青峰作詞作曲並演唱，為電影《寶貝兒》量身定製的電影同名主題曲。《寶貝兒》講述了一個因為嚴重先天缺陷而被父母拋棄的棄兒江萌（楊冪飾），拯救另一個被父母宣判了「死刑」的缺陷嬰兒的故事。吳青峰用他的歌曲，詮釋了影片中江萌的執著和對生的希望。 此次歌曲中的弦樂部分，也是由吳青峰本人親自編寫，厚重的提琴配上悠悠的鋼琴，深厚沉重之中卻又像是有股溫柔一直輕輕撫在心上一般。歌曲中的鋼琴像是一群孤單的音符，而弦樂的出現是為了讓它們找到方向。 青峰用溫柔細膩的歌聲唱出了一種逆境中發光的力量，「我的不完美 我仍在面對」、「我能知道堅持是什麼 是因為我從未放棄過」一句句歌詞都深刻透露著《寶貝兒》無法捨棄的執著與倔強。』 今天分享了五首歌曲，希望大家喜歡，也謝謝大家閱讀我的文章。

推文：五部電競甜寵文書單

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亮麗秀髮的秘密㊙好用吹風機推薦💕

平價～高價懶人包⭐好用吹風機一次推薦給妳！🤩

頭髮是女人的第二張臉，好好保養的話，你就是個360°無死角的美女🤩～那麼保養品、洗髮精講了那麼多，梳子也告訴過大家選擇的小撇步，今天是老少女在這個帳號下台一鞠躬之前，最後的一篇文章，就來跟水水們安麗好用的吹風機！！！吹風機的品牌、價位多如牛毛，到底什麼樣的吹風機適合你？大家說好用的東西，用在妳頭上就真的好用嗎？買那麼貴的吹風機到底是好還是不好？今天就讓老少女來通通告訴你！！ 吹風機的選擇要點 市面上的吹風機有N百種，價格也是從百元到萬元都有，快乾、調溫、負離子、奈米、膠原蛋白……等等，吹風機的功能也是琳瑯滿目，到底要怎麼選才好呢？其實最主要要先看你的需求是什麼！首先決定好你期望它能帶給你的功效，再來就是考慮你的髮量、髮長、髮性、髮質等等因素，最後在自己可以負擔的預算內去選擇就可以囉！另外老少女希望大家多注意的是，最好還是選擇『可以調整溫度』的吹風機會比較好喔！因為吹風機的溫度如果太高，還是會傷害到你的髮絲，並不是只有使用電棒、離子夾才會受損，吹頭髮也會有熱傷害！所以不是說網路上推薦什麼，或者是貴的就比較好！還是要適合你的髮質，並且在你期望的範圍內，才是最理想的喔～然後給大家一個觀念，不論吹風機是否有保養功能，都請妳一定一定要搭配保養品使用，尤其是受損髮更不能偷懶，美麗是有代價的～ 廢話不多說，我們直接開始進入今天的推薦環節！老少女會著重介紹全髮質都適用的款式給大家～如果有比較特殊的設計，老少女會特別標示哪種髮質適用喔！ 1號選手👉Sharp 雙氣流智慧吹風機💰NT$9900 首先第一位選手SHARP雙氣流智慧吹風機（IB-WX1T-W），大家對SHARP的印象應該都是電視螢幕、空氣清淨機這種大型家電，他們家新出的這一款吹風機其實很厲害，對比下來是比Dyson還要更猛的一款～不論是重量、功能、CP值上來說，都遠勝Dyson！那麼這一款是專門為了『頭髮長+髮量多』的水水們設計的，它獨家的正負離子技術可以做到護髮柔順的功效，結合水分子在頭髮上形成保護膜，以水分子去護髮既天然又溫和，修護毛躁還可以抑制靜電，另外輕量化的設計讓吹頭髮變得更輕鬆（尤其是長髮每次都要吹超久會很累），是功能超優秀的一款吹風機～ 除了有四種不同的模式之外，還能智能控溫、快乾、保濕、除菌，價格就算沒有特價，也是直接比Dyson便宜了將近5000大洋，如果你剛好是頭髮多的長髮公主，可以接受高價位，那麼老少女會建議你帶這一款喔！⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉傳送門點我 2號選手👉Panasonic 奈米水離子吹風機💰大約NT$5000（網路價格浮動） 再來第二位選手，價格稍微親民一點，也是幾乎人手一支的熱銷夯品！Panasonic的奈米水離子吹風機（EH-NA9B），總共有三個顏色可以選，桃紅、粉金色、白色，金屬色的質感可以說是吹風機界的顏值天花板，一樣有多種模式可以選擇，老少女覺得它厲害的地方在於，握把本身抗靜電，能夠讓吹風機釋放出來的礦物質&水離子，更好的吸收到髮絲上，吹嘴的設計使吹風機本身吹出的風量就有強、弱的差別，在濕髮的狀態下就能把頭髮吹開，避免你需要經過梳理對髮絲造成更大的傷害～ 另外還有專門針對頭皮的模式、美肌膜式，簡直是不要太萬能🤣🤣🤣整體上來說，功能這麼多元且維持在中價位，是一個CP值非常高的選項！另外這一款適合全髮種，不論長短&髮量多寡都適合，我想這也是它這幾年這麼炙手可熱的原因～⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉傳送門點我 3號選手👉TESCOM白金奈米膠原蛋白吹風機💰NT$3990 第三位選手是我們來自日本的TESCOM白金奈米膠原蛋白吹風機（TCD5000TW），這款能直接『吹出膠原蛋白』的魔髮神機，不但能保養頭髮，還有保養肌膚的美肌模式，等於你是同時入手兩種美容產品！膠原蛋白也不怕用完，它還有可替換的膠原蛋白盒，1500w吹出的風速&風量，對於長髮公主們來說也是友善的，也是全髮長、髮量、髮質都適用的，更重要的是價格4000有找，CP值相當高啊～! 有別於其他廠牌的吹風機，TESCOM這一款在配件上的設計細節，讓老少女非常驚豔！除了用來集中風量的普通吹嘴外，居然還有保濕型&蓬鬆烘罩行吹嘴，不需要再另外購買功能型的配件，不論是直髮、捲髮都能用，這點真的值得讚許！插頭的設計更是貼心到心坎裡了😍居然有按壓的易拔式插頭設計，讓你不用再費力拔插頭，除了輕鬆省力之外，更可以降低線材損壞的機率！不得不說，日本在產品設計時，使用者感受這一塊真的做的非常優秀~⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉傳送門點我 4號選手👉GHD helios 專業造型負離子吹風機💰NT$10500 再來第四位選手，是今天的最高價，但是同時也是有『吹風機之王』稱號的英國頂級造型品牌GHD！他們家的吹風機helios系列擁有Filter專利進風濾器搭配Impeller 強力渦輪，可以產生高速且平穩的氣流，風量超大所以快乾且低噪音～但最厲害的還是他們家獨家的Nozzle吹嘴，可以強力且均勻的吹出氣流，這樣能加快吹髮速度之外，在吹整造型上也會更好控制！再加上有負離子的功能，能夠溫和的撫平毛躁，所以才會是美髮業界的欽點NO.1，因為對設計師來說這樣的氣流出風方式，在吹整客人頭髮時可以完全掌控，而且按鍵與日系品牌位置不同，設計在握把的後面，相較之下更不容易在吹頭髮的時候去按到！ 那他們家一直都持續關懷並且支持乳癌防治，已經連續17年每年都推出乳癌限定版造型系列，支持乳癌防治基金會並為乳癌防治籌募款項！因為GHD發現，根據調查顯示高達83％的英國女性每月至少會使用一次造型工具打理頭髮，可是18~35歲的女性中有將近90%的人，一年實行乳房自我檢查的次數屈指可數，甚至趨近於零，所以藉此公益之舉，希望可以喚醒女性們的自主防癌意識，是非常棒的一項善舉呢😭👍 不過這一個牌子的缺點就是它真的很重，雖然風量很大、又有負離子的功能，但重量確實比其他吹風機都重很多，大家在購買的時候要稍微考量下！那這款因為風力強勁度僅次於Dyson，『頭髮長+髮量多』的水水們很適合入手！另外，老少女這次介紹的是他們家的二代吹風機，一代是GHD Air 1.0，價格萬元有找稍微比較親民，但是不論是風量還是重量的輕量化設計上，還是二代比較優秀，但一般人來說如果可以接受比較重的手感，那麼就能考慮入手一代！他們家也有出旅行用的便攜版，雖說是專業款的縮小版，但是風力稍嫌遜色，而且是恆溫設計無法調溫，那當然就會反應在價格上，好處是可以轉換120/240V雙頻電壓，不需要多帶變壓器，出國很方便！以便利與輕量化為優先考量的水水們可以考慮入手旅行版喔！⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉一代傳送門點我 / 二代傳送門點我 / 旅行版傳送門點我 5號選手👉達新牌皇家級負離子專業吹風機💰NT$880 貴桑桑的老少女都介紹完啦，咱們來點小資女孩可以輕鬆入手的平價系列👉達新牌的『皇家級負離子專業吹風機』（TS-601）！功能齊全+價格千元內搞定，簡直是CP值天花板！達新牌可以說是大家不陌生的台灣品牌，應該大家小時候家裡都多少有出現過這個牌子的吹風機吧🤣～那麼咱們的國貨之光隨著時代的演變，不斷的改良精進、與時俱進，近幾年必備的負離子、大風量已經樣樣俱全，價格跟上面那些品牌比起來簡直是白菜跳水價，而且又具備國貨的美德👉『用不壞』這個超強技能，是全髮長、髮量、髮質都適用的，如果水水們要選CP值最高的吹風機，那妳選達新牌準沒錯！ 那他們家還有出一款粉色（TS-601R）可以選擇，一樣是具有大風量、兩段溫度調節、負離子保濕功能，但這一款更特別的是還有『防靜電』的功能！價格一樣是白菜價，一張小朋友還有找的NT$880，這一個系列都有附烘罩/集風吹嘴，簡直不要太甘心❤⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉白色傳送門點我 / 粉色傳送門點我 6號選手👉TESCOM 低噪音負離子吹風機💰NT$990 吹風機最怕的就是很大聲又很吵，如果在半夜時吹頭髮真的是會很害怕吵醒其他人～日本TESCOM的這款『低噪音負離子吹風機』（TID721TW），特別設計了『低噪音開關』，使用的時候音量只有 45 分貝，比安靜的辦公室還要安靜，再次展現了體貼使用者的貼心設計！不要看他這麼小一支，麻雀雖小五臟俱全，它的效果是不打折扣的，集中吹出的負離子成分能保濕髮絲，可折疊的設計非常便於攜帶，重量更是只有520公克，不過唯一比較可惜的缺點就是它只能調整風量、不能調整溫度，但依這個價格來說已經是非常高CP值！另外這一款因為體積本身就比較小，風力一定會有差距，所以如果你頭髮很長又很多，就不建議入手囉！⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉傳送門點我 6號選手👉Panasonic 負離子速乾型冷熱吹風機💰NT$650 再來的6號選手，是本次介紹的吹風機裡面最輕的一支！Panasonic『負離子速乾冷熱吹風機』，可以調整冷熱風（三段溫+兩段風力），且有速乾的效果，最厲害的是他的重量只有325g！300克左右是什麼概念？差不多就是只有六顆雞蛋🥚的重量餒！大風量、無負重感又有負離子功能，NT$650的價格讓老少女覺得，國際牌簡直是佛心企業來著🤣 這麼小一支，除了上述的基本功能外，還有負離子的保濕功能，速乾吹嘴加速乾髮，而且還是可折疊的便攜設計，不管是在家裡或是帶出門都很好收納，如果家裡比較小，沒有多餘地方收納的水水們，可以考慮這一支！跳水再兼跳樓的超低價，還這麼好多功能，老少女覺得這CP值，也是屌打重對手直接封頂了！那跟樓上那位選手一樣，體積小風力一定有差距，所以如果你頭髮很長又很多，就不建議入手囉！⭐更詳細的介紹&購買這邊去👉傳送門點我 今天的文章就到這邊啦！不論是平價、中價、高價，老少女都幫大家盤了一遍～吹頭髮、洗頭髮、梳頭髮，這些生活中的小事情，看來雖然不起眼，但其實都跟妳的髮質息息相關！美麗的代價就是勤勞，沒有任何捷徑！只要妳好好的對待妳的秀髮，那麼它就會用亮麗、柔順的光澤來回報妳喔❤希望今天的文章有幫助到大家，讓每個女孩都能找到那支，能呵護完美秀髮的摯愛吹風機喔😘 感謝本次系列邀稿&技術指導店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道/☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

擁有一頭秀髮So Easy！好梳推薦⭐

相信各位少女們，一定手邊都有各種各樣的梳子，那麼形形色色的梳子們，其實有著他們各自的功用，對於不同長度的頭髮，其實作用大不相同，今天老少女要來告訴大家，什麼樣的梳子是真的梳了能撫平毛躁，又不會傷頭髮的～為了養出一頭飄逸的秀髮，選對梳子跟選對洗髮精、保養品一樣重要喔！趕快跟著我來看看吧😁😁😁 以髮質選擇梳型 👉寬齒扁梳：適合捲髮水水，但是要在『濕髮』狀態下梳，可以讓頭髮柔順不打結，同時不會影響你美美的捲度喔！👉氣墊梳：特別適合頭皮敏感、頭髮長、髮量多的人，可以拿來按摩、放鬆頭皮，減少並且舒緩頭皮的負擔，這樣子梳頭皮還可以改善掉髮問題喔！但當然其實不論什麼髮質，都很適合使用氣墊梳喔～👉圓梳：適合想讓頭髮蓬鬆，或是製造捲度的人！這一款是老少女介紹的梳子中，唯一一款吹整造型用的梳子喔～！想要髮根蓬鬆、吹八字瀏海、製造捲度、吹直，全部都靠這隻梳子喔！不同的尺寸，可以做出不同線條&捲度～👉鬃毛梳：適合髮量多、頭髮易毛躁的人，因為鬃毛梳的梳齒上，還有細細且長短不一的鬃毛，可以溫柔地確實梳整，藉此撫平毛燥&亂七八糟的頭髮。這也是老少女最最最推薦的梳子！因為不管你啥髮型、髮長、髮質，這一支打遍天下無敵手！是撫平毛躁的No.1😎 再來就是推薦的時間啦！跟著老少女看看，以下這幾個品牌的梳子吧！老少女著重推薦各種髮質都適合的萬用梳款，每位選手各有千秋，一定能找到最適合你的那一把😁 ✅1號選手：The Wet Brush 施魔梳 首先老少女推薦的是這個來自美國的品牌👉『The Wet Brush ‧ 施魔梳』可以看的出來，他們家其實出了很多種梳型，但基本上都是寬齒的，這對任何一種髮質類型都非常友好！ 那麼在網路上大家最推薦的是這款👉『雙C頂級專業梳』，它的設計是『中間有空洞的排骨梳型』，這種梳子除了可以梳開打結、撫平毛躁以外，它的空洞設計是為了讓吹風機的風能夠通過，所以它還有吹整造型的功能在，價格也是千元有找，換算台幣只要NT$611，是一款CP值非常高的梳子！ 從這個影片中可以看到，類似梳型的款式效果一樣好，它不論怎麼梳，捲度都依然維持得美美的，可想而知這樣的梳子，對頭髮的傷害微乎其微，還能撫平毛躁，簡直不要太厲害餒❤❤❤ ✅2號選手： Paul Mitchell 427 大板梳 NT$531 這支梳子水水們應該不陌生，算是氣墊梳的一種，大板梳面的設計對髮量多、捲髮的水水們極其友善！那麼因為齒針上面，還有一顆顆小小的白色按摩球，它其實就是在梳髮時，藉此來按摩刺激頭皮，讓梳頭變成一種保養&享受😌那麼這支梳子，不論乾溼髮都適用！可以在洗頭前把頭髮上的灰塵梳掉，同時按摩頭皮，或是吹乾後的梳整～另外也可以在濕髮的時候，梳開糾結，並在吹頭髮時大面積抓住頭髮，加速吹乾速度，讓髮質更光滑喔～! ✅3號選手：GHD 方形板梳 NT$1280 GHD他們家除了造型熱工具有名以外，其實梳子也是很厲害的！GHD是來自英國的頂級造型工具品牌，那這支方形板梳在市面上，是屬於梳面較大的一款，優勢就是能夠一次大面積地梳裡頭髮、按摩頭皮，所以非常適合頭髮長、髮量多的人！用它來吹頭髮跟樓上的2號選手有異曲同工之妙，可以加快頭髮吹乾的速度，並且同時讓頭髮更柔順～ ✅4號選手：AVEDA 木質氣墊梳 NT$950 再來的4號選手AVEDA木質氣墊梳，稱它為『氣墊梳之王』都不為過！一樣都是氣墊梳，有著同樣的按摩、梳理髮絲、撫平毛躁的功能，但是相較其他幾位選手，它的價格可以說是高貴不貴啊！😎😎😎這支小寶貝不僅可以梳順髮尾糾結，還可以針對髮根的地方『逆向梳』，就能讓髮根自然蓬鬆～加上彈力氣墊的設計，能用輕拍方式按摩頭皮，跟GHD一樣也有出旅行用的便攜版本，價格千元有找，並且好評不斷，是CP值相當高的一位選手喔！ ✅5號選手：KEVIN.MURPHY 鬃毛梳 NT$2500 再來是本次的選手中，最貴的一支，來自全球專業外景大師KEVIN MURPHY，其品牌的鬃毛梳，梳子本身採用野豬棕毛，加上特別加強的離子刷毛，在梳髮過程中，讓自然分泌的油脂可以均勻分佈在你的髮絲上，在溫柔梳開糾結的同時，讓頭髮回到帶有光澤感、並且滑順的狀態！ 今天的文章就到這邊啦！其實老少女並沒有過多的介紹梳子的品牌，因為其實梳子的樣式，哩哩摳摳有非常多種，價格不一且功能也是千奇百怪，因為女孩們大多數的需求，最主要會著重在"梳開糾結"、"保持柔順"這兩個重點，所以今天介紹的梳子都比較偏向萬用這一塊，老少女建議大家尋找『氣墊梳』&『鬃毛梳』，這兩款梳型都是可以應付各種狀況的多功能類型，價格大家依照自己的預算去選擇即可，那如果有特別的造型需求，就要再去另外尋找合適的梳子&工具喔！ 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥我亂七八糟的IG傳送門👉點我 目前老少女的這個帳號，因為某些因素『即將搬家』，詳情會在我個人IG發布詳細訊息！ 之後這個帳號會由其他人員進行管理，一樣會告訴大家關於頭髮&美相關的知識～還請各位舊雨新知們，如果喜歡我的文章還希望你們不要嫌棄，可以換個地方繼續支持老少女喔❤ 感謝本次系列邀稿&技術指導店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道/☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

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