植物系心理測驗！一張圖測出你想追求的療癒生活，究竟是哪一種！

安妞～～～又來到了心理測驗時間！今天是「植物系的心理測驗」！ 有許多人都會在家裡的各個角落或陽台種植植物，總覺得可以療癒身心又擁有生機，但你知道嗎？從喜歡的植物也可以看出你的心靈狀況，讓我們簡單測驗一下吧！ 現在請你想像置身在花市，眼前各式各樣的盆栽植物，你最想帶哪一種回家？ （選好後下拉看解析！） 一、香草植物 對你目前最美好的生活方式，莫過於和一群志同道合的人在理想路上勁跑！ 你喜歡被人關注、願意跟人分享你的想法。對很多事都有興趣，喜歡集結各類資訊，注重廣度而非深度，也不介意多番嘗試，是個可以在錯誤中學習的人。 二、樹木植物 你目前重視生活品質與物質享受，喜歡人間煙火的美好與有質感的生活。 你喜歡生活操之在手的感覺，加上擁有謹慎的處事態度，因此是個內心強大且耀眼的人。但偶爾還是要懂得讓自己休息，因為有了更舒適的心理狀態，才會呈現更好的你。 三、花卉植物 你近期追求活出人生光采，夢想過著才氣逼人、才華洋溢的生活。 走過人生挫折，體悟出許多道理與智慧的你，懂得如何借勢使力，是個聰明且有同理心的人，同時也很能察覺他人的感受、傾聽心聲。若是更願意分享，你的人生將會活出新高度。 四、多肉植物 你目前偏好靜態平和的生活方式，重視隱私與獨處。 雖然你的存在感不強，但追求個人發展與靈魂推進，凡事重深度，不愛和膚淺、浮誇之輩相交。但有時人生還是要接地氣，因此不要向信任你的人隱瞞，過多的不說只會走向分離！勇敢接納陰暗的力量、面對未知，相信會越來越好的。 五、雨林蕨類 你目前的生活方式追求速度與趣味，喜歡變化且意料之外的轉變。 你對這世界充滿期待與熱忱，人際關係非常活絡，有領導風範。碰到想做的事，就會想去達成，是個意志力強大、有底氣的人，但要小心這種熱血的性格被拖延症打敗，有時把眼光放更遠，才能真正讓你的夢想實現。 「斷捨離」心理測驗： 「職場人際」心理測驗： 「邊緣指數」心理測驗： 波波妮的生活星球我們下次見！ 更多優質又有趣的文章：點這裡 #Poper話題小雷達 #生活療癒指南 #植物心理測驗 #心理測驗 #療癒生活 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

當我們開始說自己快樂時，便會開始尋找讓自己快樂的證據

「快樂是一種遍布在生命之中，滿足和幸福的感受，而喜悅則像煙火，迅速爆炸也很快消失。」這是暢銷作家鮑溫（Will Bowen）在《祝你今天快樂》一書中所提出對快樂的見解。 鮑溫對快樂的定義就如同伯恩特（Christina Berndt）對幸福的看法，伯恩特曾寫過一本書《滿足》，指出幸福其實只是一種化學反應，因此幸福感無法持久，我們愈是追求就愈是感到不幸福。 與其追求易逝且難以捉摸的幸福，不如練習擁抱生命中的所有事情，即便是災禍或遺憾都盡可能的接受，這樣的滿足才是更為純粹持久的境界。 鮑溫在這裡所說的快樂也是同樣的道理，我們時常在追求快樂，希望能天天快樂，可是大部分的時間卻不快樂。但是鮑溫也表示我們可以透過自我練習和追求的過程來達到真實長久的快樂。 書中有一句描述快樂的經典語句：「追兔子的狗，比躺在門廊上昏昏欲睡的狗更快樂。」 清楚具體的刻畫出何謂快樂，還有快樂是從何而來的，不知道你有沒有發現，雖然閒下來什麼事都不需要做可以放心玩樂的假期在一開始的確使人快樂，可是一陣子以後，卻會發現沒有想像中的快樂，反而感到空虛令人難受。 這個情況就好似那隻昏昏欲睡的狗，即便不需要費力去追兔子，卻也閒得發慌。 我們都以為若是有一天沒有煩惱了不用再克服任何的難題時，應該可以長期維持快樂，然而，那些讓我們苦惱的困境或是需要被解決的課題，事實上才是使我們快樂的因素。 在我們藉由自身的努力跨越了難關，突破自我之際，在挑戰的過程中所發掘的才能、價值與連結，這些意外的收穫和驚奇，也就是追逐的過程，才是真正快樂的源頭。 《國家科學院期刊》（The Proceedings of the National Academy of Sciences）的研究發現，「50％的快樂，由快樂的設定點決定，生活條件只佔10％，剩下的40％則取決行動。」由此可知，物質並不是快樂的來源，主導快樂的元素是我們本身的思想和行為。 什麼是快樂的設定點？簡單來說就是快樂的證據，由我們的思維所掌控，在有意識的選擇下，找出在生活讓自己快樂的事物。 而大腦導引了我們的思維，以及我們全身的動作乃至我們人生的發展，雖然大腦只有1.35公斤，可是卻是牽動一個人身心的核心部分。 彷彿只有幾十公斤的飛行員駕馭著一台數十萬公斤的飛機，儘管飛機很重，飛行員卻能控制飛機的飛行方向與速度。 有傑出的飛行員，才會有平順的飛行，因此有快樂的思維，也才會有快樂的生活，改變思維，才能獲得內心恆久的快樂。 「快樂並不是一個心理狀態，而是一種心理評量。」 我很喜歡鮑溫在這裡所提出的理論，當我們開始說自己快樂時，便會開始尋找讓自己快樂的證據，因此當我們在心裡想著我很快樂，就會找到周遭使我們快樂的事物。 即便感覺是在欺騙自己，明明不快樂還要說自己快樂，可是假裝久了的確會成真。 可是要注意的一點是，千萬別說「我想要快樂」，因為當你講出了這句話就意味著自己目前並不快樂。 另外一個快樂的根源是行為，「覺得快樂時，你會微笑，在你微笑時，你就會覺得快樂。」應該已有不少人讀過這個概念，當我們微笑的時候，會間接影響大腦，觸發「快樂感受器」，進而使我們快樂起來。 鮑溫還提供了其他幾個使人快樂的行為，包括幫助別人、有意義且具有成就感的工作、參與緊密連結的社群、擺脫紛亂的生活還有精神上的連結感等等。 無論你現在快樂與否，從今年開始，嘗試在日常生活中實踐鮑溫的快樂方法，告訴自己「我快樂」，在不快樂的時候試著微笑，讓「快樂感受器」幫你找回快樂。 並且設立目標讓自己挑戰，在追逐目標的過程中，你將從中發現自己前所未有的潛能，找到自己的價值，當然也能獲得遍布在生命中的快樂。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

韓影／顛覆追求真相「道德最底線」，《無間對決》3大看點最吸睛！

韓影／《無間對決》3大看點，重新定義追求真相的「道德最底線」！

靠著監察部的安排緊緊相聯，也為了偵破新型毒品案而共同攜手。過程中，崔旻載也逐漸觀察出兩人對「正義」的執念大不相同，更是數度上演諜對諜的對手戲。崔旻載透過一次又一次的對話與行動，重新建構了對正義的想像。 電影第一幕，就感受到十足震撼的開場。以警察的「不當刑求」作為楔子，看似得到嫌犯的自白，戰勝了邪惡的一方。不過，為了追求正義的「道德最底線」為何？這個艱深的課題，正是這部電影想要討論的議題。 《無間對決》電影海報。（圖／Naver） 《無間對決》改編自日本作家佐佐木的小說《警官之血》，並曾獲得「這本推理小說真厲害！」冠軍。由近期爆紅韓劇《那年，我們的夏天》崔宇植演出，在劇中擁有小奶狗形象大受粉絲喜愛，這次同樣飾演一個直呆呆的新人警察，不過卻呈現了判若兩人的樣貌。 片中搭檔則是由《信號》中的正義警察趙震雄飾演，在電影中，他將徹底顛覆「正義」的既定印象，讓觀眾在情節中感受到衝擊；《以吾之名》中爆紅的黑幫老大朴喜洵也將參與演出，透過監視警察的「諜對諜」組織，展現出鬥智鬥勇的勇猛形象。 看點一／截然不同的警察性格，營造戲劇張力！ 劇情以爾虞我詐的警界監察部揭開序幕，一個堅守原則、滿口正義的新進警察崔旻載（崔宇植 飾），在因緣際會下被監察部長秘密指派，監視警界明星朴剛尹（趙震雄 飾）——他涉嫌收受不明經費，大幅提升了辦案績效。 隨著劇情推移，影迷也能觀察出崔旻載和朴剛尹截然不同的性格。兩個人雖然都富有身為警察的正義，但「實踐」正義感的方式卻大相徑庭。身為新警察的崔旻載，講求法律上的正規性、恪守程序正義；對比之下，朴剛尹則充滿了老警察的氣魄，為了達到目標，不惜動用各種方式，甚至包括刑求逼供。 靠著監察部的安排緊緊相聯，也為了偵破新型毒品案而共同攜手。過程中，崔旻載也逐漸觀察出兩人對「正義」的執念大不相同，更是數度上演諜對諜的對手戲。崔旻載透過一次又一次的對話與行動，重新建構了對正義的想像。 刑求逼供雖然並非合法，但卻是朴剛尹常使用的伎倆。（圖／Naver） 靠著監察部的安排緊緊相聯，也為了偵破新型毒品案而共同攜手。過程中，崔旻載也逐漸觀察出兩人對「正義」的執念大不相同，更是數度上演諜對諜的對手戲。崔旻載透過一次又一次的對話與行動，重新建構了對正義的想像。 看點二／為了追求正義，你想要付出多少代價？ 劇情剛開始，朴剛尹看似坐擁權力大位，靠著不法資金揮霍無度，展現出遊走黑白兩道的貪婪模樣。不過實際上卻也付出了不少代價。 朴剛尹為了釣到大魚，寧願「抓大放小」無視小奸小惡，甚至靠著不明資金、向高利貸借款，遊走在黑白之間的違法邊緣。雖然剛開始，會對朴剛尹「追求正義」的手法不敢恭維，不過在觀影過程中，劇中角色崔旻載就與我們一樣，逐漸產生了動搖之心。 崔旻載（左）與朴剛尹（右）搭擋。（圖／Naver） 在相處過程中，兩人也漸漸發現了彼此檯面下的真面目，看似堅守原則的新警察成為臥底；原本看似揮霍無度的警官，卻擁有至高無上的使命感。看到這裡，我也不禁想問：在警界的爾虞我詐、互相角力間，真的有絕對的正直與正義嗎？ 如果細細品味這齣電影，其實也不難觀察出崔旻載心境上的轉變。透過每一次的案件逐漸成長，兩人從原本的敵對、掙扎、矛盾，最後成為了打擊犯罪的最佳拍檔。在這過程中，崔旻載或許對追求「正義」的看法有所轉變，但信念想必更加堅定。 看點三／隱藏在檯面下的內幕，反轉過程精彩！ 《無間對決》是台灣翻譯的片名，把重點放在警察間的鬥志與對決；而韓國原片名、原作名稱是《警官之血》，把脈絡更聚焦在警察一家三代的傳承之中。 崔旻載的父親、祖父都是警官出身，體內留著警官的血液和靈魂。學生時期，崔旻載目睹了父親在一場案件中喪生。「以後不要當警察」，不單純的死因，再加上父親生前的一席勸告，崔旻載誓言要當上警察，找出父親的死亡真相。 看似熱血的拼勁跟故事，卻在逐漸接近真相之際被打破。崔旻載意外得知，原來父親是組織「延南會」的要角。延南會原本想透過外部的「贊助費」加速破案，沒想到卻逐漸走歪，贊助費被挪作私用，甚至跟黑道、毒販同流合污，逐漸被捲進了無底洞的暗黑深淵。 崔宇植飾演一名守規矩的菜鳥警察。（圖／Naver） 最令人意外的真相是，父親不是因公殉職，而是淪為毒蟲、中毒而死。 除了反轉戲碼，還有貫穿全片的朴剛尹，看似背後有著跟黑道勾結的龐大勢力，但最後卻因為替人頂罪而啷噹入獄，兩者呈現出的反差感，令人印象深刻。 觀後感／想要打造大格局，但淪為流水帳 從劇情到台詞，從運鏡到音效，都能看出《無間對決》的格局之高、規格之大，除了打造讓觀眾耳目一新的世界觀，也顛覆了大家對傳統「正義刑警」的刻畫與想像。除此之外，許多場面的打鬥、槍戰畫面也相當精彩，就動作片而言也有一定的水準。 跟我最近看的電影《假面病棟》相比，兩者都是運用高尚的目標，實則探討人心的真面目，兩者都運用了多次反轉戲碼，讓觀眾不斷被顛覆。跟日劇《警察之家》相比，雖然劇情軸線上有著本質差異，但卻出現了類似的警察的諜對諜戲碼。 身為老刑警的朴剛尹，出手相當快速，電影也不乏這類打鬥戲碼。（圖／Naver） 全片除了討論「正義」的命題之外，也從許多案子來描述兩人之間關係的變化，不過就是因為內容太廣、太大，許多情節只能宛如蜻蜓點水般輕輕帶過，觀眾也不會留下太深的印象，甚至淪為流水帳。 從視覺、聽覺來看，打架的場面雖然精彩，但有些情節其實不用動手就能解決的，會被懷疑是「為打而打」，實在有點可惜。全片也運用了大量音效，雖說是為了營造懸疑氣氛，但長久下來聽起來非常壓抑，更別說有些部分是「故弄玄虛」，也讓觀者有不適的觀影感受。 不過整體說起來，還是一部動作、劇情張力都算到位的電影，是一部年節期間適合觀賞、思考的劇情動作片。最後一幕朴剛尹出獄，隨即又跟崔旻載著手查案，也埋下了續集的伏筆，也讓韓國影迷非常期待。 電影資訊 🔸 片名：《無間對決》（2022/01/14 上映） 🔹 演員：趙震雄、崔宇植 、朴熹詢、權律、朴明勳等 🔸 原著：佐佐木讓《警官之血》（曾獲 這本推理小說真厲害！ 冠軍） 🔹 評分：⭐️⭐️⭐️3（滿分五分）、 延伸閱讀 石原聰美當媽了！3部主演電視劇推薦，《失戀巧克力職人》展現小惡魔形象！ 2022冬季日劇15部大盤點，米倉涼子、阿部寬、高橋一生重磅回歸！ 日劇／小雞刑警養成記！《警察之家》高畑充希與五位老前輩，像師徒更像父女！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

【騎驢找馬的節奏】#沒多喜歡就只是機會主義者

#沒多喜歡就只是機會主義者 #騎驢找馬的節奏 之前問我10點(失戀)會影響工作的那位小可愛又問我.....為什麼她班上有個男生可以一次同時要追很多女生，那個沒追到馬上換一位追...然後幾個月後就看到他有女朋友了？ 嗯......關於這問題呢就像一個獵人拿著獵槍進森林，看到森林裡跑來跑去活跳跳的可愛動物們..好像都喜歡..好像自己槍法又不好(名聲觀感不好、不被喜歡、條件不優不是被追求者的菜等).....而他好像只要能打到動物就好...饑不擇食或一邊打獵一邊吃比較弱的一邊繼續留在森林裡繼續打獵(渣)...是騎驢找馬的節奏！ 關於這樣的獵人一進森林也許遇上精靈級的可愛動物，看到這樣的獵人頑皮的精靈(心地不好的精靈)也許會耍他一番、也許馬上跳走還順便拿著大聲公在風中發起訊號告訴所有精靈級的可愛動物們，那個槍法笨不努力提升自己的獵人又來了(名聲不好被討厭)！可想而知，那獵人大概又只能空手而歸了！ 那這時候大家一定會好奇，10點(失戀)小可愛的男同學怎能交到女朋友？ 關於追求這件事，在森林裡的獵物也是有分精靈跟沒看過獵人的友善動物的分別呀！ 【到處試試的其實就是有沒有機會不見得有多喜歡】 看著10點(失戀)小可愛氣噗噗的說她的男同學怎這樣！ 大嬸我大笑....要不...是要立貞潔牌舫給你男同學啊？他就是想要交女朋友啊，當然到處試試，現在的女朋友不見得是他喜歡的那個，就只能看他有女朋友後【有沒有】把之前追求的那些女生劃清，再來就是他還會進森林裡看看還有沒有新長出的友善可愛動物嗎...如果有那這男生就是渣囉(很多人會以保有交朋友的自由為理由到處曖昧著)！ 絕大部份的追求者都是機會主義者，看看有沒有機會，有多喜歡....？ 嗯！這就是好問題囉！肚子餓如果饑不擇食，沒那麼喜歡也有可能是獵物自己舉手...選我選我選我！呵呵

BL耽美小說《當冬夜漸暖》2 每個人都有追求愛的權利

BL耽美小說《當冬夜漸暖》2 每個人都有追求愛的權利 應漸冬回到公司，小徐就圍了上來：“怎麼樣，應哥，見到客戶了嗎？是什麼人呀？年輕的還是年老的，男的女的，好看嗎？” “……好看，”他笑，“比梁朝偉還好看。” “切，你這是什麼比喻呀。”小徐噘嘴，“應哥，現在的年輕人都不喜歡梁朝偉啦！你老啦！” 說完就跑掉了。 應漸冬搖搖頭，失笑不語。 他也知道自己老了，就算沒有明顯的象徵，可和已經擁有成熟氣息的李蘊一比，他確實顯得老了許多。 應漸冬坐在辦公桌前，一邊打開畫圖軟體，一邊翻開了樣板圖。 李蘊的別墅很闊氣，內部面積寬敞，和普通的別墅不一樣。 恰巧他離開的太快，又忘了問，對方喜歡什麼樣的風格。 無奈之下，他只好撥通了電話。 呼叫等待響了一陣，有人接了：“你好，我是文氫。” 應漸冬微微一怔——……李蘊的小男朋友？ 對方又“喂”了一聲，他才回神：“啊，你好。我是應漸冬，我忘記問了，你們想要什麼樣的裝修風格，偏歐式，還是中式？” “嗯……這個嘛，”文氫笑了一下，“你等一下哦，我讓蘊哥接電話。” 應漸冬剛想說不用了，就聽見電話裡沉默，然後兩秒後，李蘊的聲音響了起來。 磁性而淡然，還帶著禮貌的疏離：“你好。” 許久沒聽過李蘊的聲音，哪怕半個小時前剛見過面，應漸冬還是有些失神。 等他想起回覆對方，自己的手掌已經握緊手機，都出汗了：“你好，我是應漸冬。關於裝修，你想要什麼風格？” 對於李蘊，他是不用詳細介紹的。 因為他以前每次整理東西的時候，李蘊都會翻開他的設計筆記看，然後纏著他，問他上面都是什麼意思。那孩子記性好，每次只要講一半，就會完全領悟，然後牢牢地記在腦海裡。 他對他的記憶能力很有信心，畢竟是李蘊，憑藉著好頭腦，拿過全球記憶大獎的冠軍。 可對方卻打斷了他莫名的信心：“不好意思，都有什麼風格，你能具體介紹一下嗎？” 應漸冬啞然。 幾乎下意識地，他問：“你以前看過我的筆記，那裡面的東西，你都忘了嗎？” “嗯，”對方仍是淡淡的，“需要記的東西太多，我就把不必要的忘掉了。” ……不必要的……原來對於李蘊而言，那些只是不必要的…… 不過仔細一想，又不是沒有道理。 誰會留著那些沒有用的記憶，每天當成寶貝一樣反覆回味——除了他這個傻瓜。 應漸冬嘆了口氣，說：“簡歐，中式，古典，現代，地中海，東南亞，美式鄉村，日式，簡約……” 他每說一樣，腦海裡就會浮現出李蘊的一種表情。 笑，大笑，生氣，開心，滿意，得意，喜悅，哭……不，李蘊是不會哭的。 他捂著臉，深深地吸了一口氣，這才讓聲音平靜起來：“如果你忘了，待會我會把效果圖一一標明，然後發到你郵箱裡。這樣可以嗎？” “應叔叔。”李蘊突然就笑了，“你害怕我嗎？” “……不是。” “那你為什麼不親自把效果圖拿來給我看呢？你們老闆應該說過吧，我是VIP客戶，有權利要求上門服務的。還是說……你還惦記我，所以怕再次見到我，會傷心？” “當然不是。”像是心虛，對方話還沒有說完，就被強硬地打斷，“你已經結婚了，我當然不可能再想著你。何況…何況已經這麼多年了，忘記一個人，早就足夠了。” 應漸冬狠了狠心：“你放心好了，咱們只是客戶關係。而且我已經有了喜歡的人，不用擔心會纏上你。效果圖我會親自送去，到時候咱們再聯繫吧。再見。” 說罷，就掛了電話。 電話結束後，他嘆了口氣，把手機收了起來。 可心跳卻一直砰砰砰的，像是故意和他作對，完全沒有減緩的意思。 偶然一瞥，竟然看見日曆上一個大大的紅圈，他才想起來，3月7號，快到自己生日了。 人一旦過了三十歲，就會老的很快。 不知不覺，他就三十五歲了。 如果仔細一算，他這些年混的也不算差，有房子，有車，還有一筆不菲的存款，要是去相親的話，也算是優質男了。唯一差了別人一步的，就是缺一個溫柔體貼的知心愛人，和一個可愛漂亮的小孩子。 應漸冬摸摸下巴，默默地打開名片夾，拿出了前段時間在街上被人塞的名片。 XX婚介所，包你良緣美滿，終成眷屬。 去相親……？ 他咬著嘴唇，猶豫了片刻，終是撥通了名片上的電話。 很快，就有人接通：“您好，這裡是xx婚介所，請問您需要什麼服務？” 溫柔的女聲，剛傳進耳朵，他就後悔了。 ——婚介所都是男女搭配的吧，要是被對方知道了，自己要找的是男人，說不定還會嚇到她。 於是他嘆了口氣：“抱歉，我打錯電話了。” 正要掛，對方卻叫住他：“先生，我們這裡什麼服務都有的，也提供同志戀人，您不要感到不好意思。現在這個年代，人人都有得到愛情的權利，我們不會嘲笑您的。” “……”應漸冬笑了，“好吧，那就麻煩你，幫我找一個同性愛人。” “沒問題，”電話裡的女人很興奮，“請問先生您的擇偶標準是什麼呢？” “……一米七左右，正經職業，無不良嗜好。” “就這些？” “嗯，就這些。” “……哇塞，先生，您也太寬容了吧？外貌都沒有要求嗎？而且…而且萬一對方身體上有缺陷呢，這也行？” “為什麼不行呢，”應漸冬垂下眼睛，笑著，“每個人都有追求愛的權利，就算有一點瑕疵，那又怎麼樣呢？只要心是善良的，適合過日子的，就已經足夠了。” 他早已不再是二十歲，也早已該明白，真正和他劃等號的，不是李蘊這種精緻漂亮的男孩子，而是有同樣追求的，亦或是……因為被傷害過，所以對愛有特別定義的人。 “好吧好吧，那先生您稍等一下，我幫您匹配一下。” 幾分鐘後，有了結果。 週六下午二點四十，星巴克咖啡店，兩人見面。 想到即將見到的人，也許會是陪伴自己一生的，應漸冬就有些期待。 人總是要忘記過去的，總是想著李蘊，估計自己會單身一輩子。 嘆了口氣，他打開新的畫圖板，埋頭工作了。 ------下集待續

誰說母親就該無私奉獻？女人就該為母則強？

有人質疑李靚蕾這麼做，是不是拿傷害孩子當代價？畢竟要三個孩子看爸媽互撕，媽媽毀了爸爸，是否對孩子心裡造成陰影？離婚已經對孩子很傷了，父母對立報復難道不會二度傷害嗎？最終，李靚蕾也向社會呼籲：別拿孩子對我道德綁架！ 「母親真偉大，犧牲奉獻為了家」本來是句讚美的話，對女人在家庭的付出做出肯定。可是當這句話成為逼迫女人放棄自我追求的時候，女人不該被「無私」的標籤綁架。是妳可以選擇要不要犧牲奉獻，選擇要不要堅強，而不是被迫就該如此。社會對女人的最終期待就是成為「無私的母親」，母親要替整個家庭奉獻，意味著家裡所有人的需求都比母親的需求重要。 女人為了煮大家喜歡吃的菜，自己想吃的只能躲起來一個人的時候再吃，例如陳嘉玲的阿嬤。許多主婦管理丈夫收入，只敢花在家人身上，不敢花在自己，不然會被說「貪財拜金浪費錢」。 想要外出上課充實自己，會被說「孩子需要母親陪伴」(爸爸是死了嗎？) 想要在職場上打拼，會被說「工作比孩子重要嗎？」（爸爸去工作就好棒棒？）看看那些請育嬰假暫離職場的都是誰？ 想要離開遍體鱗傷的婚姻，會被說「妳只顧自己不顧孩子會受傷」 「女人不可以追求自我！不然小孩會受傷。」這個世界彷彿每天都在對媽媽們吼叫。所以很多女人在孩子和自我之間，往往選擇放棄追求自己，以孩子為優先，因為卸下母親的角色，女人追求自我就會被貼上「自私」的標籤。 但壓抑自己需求，放棄自我追求，雖然媽媽嘴巴不說，但寶寶是感受得到的。何況有些媽媽整天把對自己的犧牲掛在嘴上，久而久之孩子會產生「虧欠感」，覺得媽媽過得苦都是因為我，父母自己要身心都自在，孩子才會有安全感，任何一方的壓抑和壓迫，其實都是危機。 孩子最大的安全感，不是來自完美的父母，而是來自身心健全完整的父母。如果爸媽為了維護和諧婚姻的假象，而讓自己身心壓抑扭曲，孩子也會感到不安和疏離。 李靚蕾是一個很好的社會示範，向社會坦誠揭露自己的她並不完美，她過去一味的容忍也很犯傻，但是她覺醒了，她如果繼續容忍，對孩子和自己都是更大的傷害。所以李靚蕾選擇勇敢表達自己，替自己爭取，但目的不是仇恨與報復，這讓大家覺得她很強大，因為一個內心坦然無懼的人，未來才能守護孩子的心靈。 傷痛無法避免，但可以陪伴孩子一起面對 一個家庭的破碎，受傷的不只是孩子，離婚沒有不傷的，正如人生也沒有不傷的。孩子成長路上最大的阻礙，就是爸媽「太害怕讓孩子受傷」。成長無不伴隨痛苦，父母無法替孩子避免人生中的傷痛，但可以陪伴孩子一起面對。離婚是家庭格式破裂，但家庭關係不一定得跟著破裂。當家庭因為離婚而分解，父母分居，孩子只能選一邊同住，其實孩子也在看爸媽怎麼面對人生的困難，如何穿越與接納，父母若勇敢面對自己的人生，就是給孩子最棒的養分。 孩子需要學習如何接納人生的不完美，接納父母的不完美，進而接納自己的不完美，這是對孩子來說一個很難得的機會教育。任何歷程並非只帶來傷害，禍福相依，轉念看到的或許是更棒的禮物。女人，你得先成為完整的自己，才有力量成為別人的母親，如果你迷失了自己，孩子看見你的委屈和淚水，並不會比較正向。當女人正視自己的需求，敢替自己爭取，孩子也能感受到媽媽的堅強和力量。 #女人心事#重男輕女#女性成長#道德綁架#情緒勒索 FB粉絲頁《單身媽咪金速喜》

「渣女」誕生自本質上的改變與男孩慣壞的殷勤

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男instagram 上篇說完「渣」的「廣義」與「狹義」定義（最暖渣男正式來說「渣」定義：「廣義渣」與「狹義渣」），今天編編正式來說「渣女」這個詞。 渣女的解釋很多種，編編有看了 @basil_77777 的分享「渣女的判斷方式？這樣的女生超心機，100%超準確！！【77老大】」，裡面有說了關於綠茶婊的十種行為，整體的外顯特質來說，編編覺得 77 老大是真的整理的滿好。 不過有這樣的外顯特質，並不一定代表她就是渣女，還是要從廣義跟狹義的定義之下，來看本心狀態。 但編編想從另外的角度切入，一個從成長與外在環境的角度，來從本質上聊起渣女這件事。 一段話編編想寫在前頭： 「運用人脈、社群力量，來彰顯自己過得比別人更好的生活，來獲得更多的讚賞、羨慕、認同，與更多可能的發展」 你在發的每篇文是不是都有這樣的隱藏意圖？或是所處的行為模式，也是朝著這個方向？ 為何說這段話呀？因為其實女孩兒更輕易的可以朝著上述方向來進行。 從開始有了Facebook、IG、抖音、小紅書，人們彰顯著「比別人更好」的一種生活型態，讓「觀看者」羨慕著或憧憬著那樣的生活模式，或是學習著如何展現自己的豐富生活。 尤其是女孩們，看到許多漂亮的口紅、包包、豪宅、著名的打卡聖地等等，肯定也會希望自己能夠擁有，而擁有之後也能上傳給自己的親朋好友們一同欣賞。 這樣的狀態有錯嗎？ 編編覺得沒有，而且是再正常不過的事情，畢竟我們只是做了一個順應潮流的舉動，只是剛好人們的本質心態本就會如此。 而女孩們，在出了社會之後（好啦有些從學生時代可能就是），會認識到各種年齡層的男孩們，他們在事業上的成功，能讓他們有能力買一些好的東西來贈送女孩、開著好車來做溫馨接送、帶去有名的地方拍照打卡等等。 滿足女生一種自身能力還無法負擔的各種夢想。 對於男孩來說，也許是帶著追求、也許是帶著喜歡、也許是帶著想上床的目的、也許僅僅就是喜歡這樣一個朋友的感覺，不管帶的目的為何，女孩終究從男孩的手上，獲取了很多的各種好處（笑）。 一而再，再而三的，不同的男孩對於女孩的各種溫情、禮物放送等，會讓女孩「習慣」這樣的生活模式。 很多的「渣女」，就是在這種「習慣」生活中，對男孩有著不切實的要求與價值觀，而產生。 所以他們周遊在很多男孩之間、群體之間後，像編編之前說的「厲害女孩」一樣，在這樣的「生活模式」中，他們鍛鍊出自己一套的致命吸引力、觀察男孩的能力、應對的技巧，達成能不上床就獲取「禮物」的饋贈、能不交往就享有女友的各種福利與好處。 而「厲害女孩」跟「渣女」唯一最大的差別，就是從廣義與狹義的渣出發： 厲害女孩：懂得適可而止、懂得最後的分寸拿捏，或說懂得怎麼做好售後服務； 渣女：因為過程中導致其中對象或是第三方不滿，亦或是本質上就存有狹義的利用想法。 總結上面的本質，很多的觀念跟渣女的養成，都是被社會價值、環境因素，與你們這些「殷勤」的男孩給寵壞的！ 再加上女孩本心上面的變化，轉為利用優勢導致男孩陷入或投入的狀態，進而得到金錢或其他目的，渣女就形成了。 好，理解完本質，那我們就可以綜合一下77老大的分享，輔以編的整理，可以整理出下面的外顯特質。 但必須說，外顯特質並不代表就可以判斷某些女孩是否是渣女，因為有些女孩是有綜合性的行為，這個編編可以舉一個故事說明。 編有個朋友的女性朋友，外表非常的有吸引力，也有一個交往多年的男友。在許多的酒局或聚會上，在酒過三巡過後，跟男生比較容易親近，甚至會黏在陌生男孩身上。 男孩在酒意的狀態下，多少會認為「這個女生我有機會」、「說不定今晚可以上床」。 但就對女生自己來說，她只是尋求一種當下的開心，只會點到這樣為止，再多就不行了。對於男孩伸手摸她，她其實沒有多想，對他來說就是一個自然而然地相處動作。 只是這樣就會產生很多的誤會，不管當中的男孩或是處在第三方的人們。 他並沒有「狹義渣」下，利用優勢來做很多利益行為的傷害，不過在「廣義渣」之下，他卻會被貼上渣女的標籤。 所以就很多行為模式，我們很難判斷誰到底是渣女，尤其是當我們男孩身處在單身迴圈期或是轉換期，在沒有眾多基數來做判斷的基礎下，我們就很容易判斷錯誤。 可能誤把非渣女認成了渣女，把渣女認成了非渣女。 好勒，相信暖暖閱讀到這邊，從本質、社會環境因素、進而到價值觀念上的轉換，而產生出的廣義或狹義渣，應該對於渣女的認識有多了更多的認識。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答 #華燈初上 #廣義 #狹義 #渣

自由的身心，都是自律鍛鍊出來的

練瑜伽的女人身上總是透著一股獨立的美感。這份獨立不只源於自己能力上的提升，更多是來自於自我價值的由衷肯定。 瑜伽的女人的這份獨立，是伴隨著自由的身心。她們非常知道自己要什麼、追求什麼，從不在意別人眼光裡的評判，只問自己的身心是否嚮往，一旦確定，便會傾盡全力去追求，就像在瑜伽墊上每一個完美的姿勢、每一道俐落的身影。她們不只體現出了身為女人的美，更表現出了自由身心的美。 「自由」說到底也不是想做什麼就做什麼，而是必需朝著「正確」的方向並秉持適度的慾望再加上規律的執行力，這才是真的自由。 就像我們的肢體，若是無止盡地順從「懶散安逸」的慾望，能坐不站、能躺不坐，甚至在坐的時候任由身軀整個癱進椅子裡，也沒有注意時間讓自己站起來走動，或是留心不良姿勢會造成的不良後果，長期累積下來，肢體就容易痠疼不舒服。 練習瑜伽時我們會留意這些枝末細節，我們也會看重自己身心內在的平衡，並非追求無止盡的快樂，而是追求內外相互融合的一種圓滿與平靜。 當你看到練習瑜伽的女人淺淺一笑時，你會發現，那樣的笑容裡充滿平和愉悅還有安心知足，而且就算外在環境稍有動蕩，也能在她們身上很快得到調適及穩定，自由在瑜伽的女人的身上體現出的就是一種進退皆得宜、不急也不躁的狀態。 自由的身心，帶來獨到的美麗；而這樣的自由，卻是必需由自律所鍛鍊出來。 每一天都會規劃出一個時間，讓自己坐在瑜伽墊上，閉上眼睛做一個冥想，再來便是與自我肢體的溝通。在這樣的溝通過程中，去看見自己、瞭解自己，進而將自己原本的美好塑型而出。 這不是一朝一夕能成的事，必需透過時間的累積去固定實踐，方可體悟以致於內化。為什麼瑜伽女人的美並非精雕細琢卻能百看不厭呢？因為那是透過自由的身心所呈現而出的美，是那麼特立獨行又平易近人。 自由並非外求，乃是出自於對自我規律的探索和練習。 在一日一瑜伽的道路上，每一道身影都從最初的膽怯到躍躍欲試，最後成為自信款款的模樣。 「我知道我要什麼」與「我知道我不要什麼」總是能在練瑜伽的女人身上看見其壁壘分明的界線。這樣自由的身心，怎麼不讓人目不轉睛呢！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

愛與不愛的理由

聽過太多分開的藉口和不敢勇於追求的理由 教會了我們一些道理 那些關於愛或不愛的解釋 其實都不需要任何理由來掩飾 我愛妳就是我愛妳 縱然有千百個條件敘述我有多愛妳 那都無關緊要 因為這些條件都是用來鋪陳，我愛妳，這三個字而已 我不愛妳就是我不愛妳 即使有千萬個理由說明我已經不愛妳了 那都只是空談 因為那些理由都是用來告知，我不愛妳，這四個字而已 所以，不要再解釋一大堆我愛妳或我不愛妳 就很簡單的是，我愛妳和我不愛妳 相愛沒有理由，那麼分開又何須理由 我們想知道理由或者藉口 都只是讓自己比較不難過，讓對方比較不愧疚 他不愛妳了，那就放手讓他走 因為不是妳的，就不要強留 強摘的瓜，不會甜 強留的愛情，不會幸福 他若回頭，妳也別再傻呼呼的接受 除非妳可以準備好他第二次離去的傷痛 分手沒有那麼難，一句我不愛妳了就結束了 之所以覺得難，是因為習慣，是因為捨不得，是因為不甘心 習慣可以再培養，捨不得還是得放掉，不甘心還是得認命 因為不是妳的就不是妳的 妳問了上百次的問題如何追求一個人 我給了妳三倍的答案，但妳還是站在原地 因為妳沒有勇氣 妳害怕他不愛妳，妳害怕配不上他 妳害怕妳不是他要的，妳也害怕他不是妳想要的 妳都還沒鼓起勇氣說愛，妳幻想這些小劇場也無事於補 妳沒說出口，他就永遠不知道 暗戀一旦過了可以告白的時機，最後都是錯過了 因為沒有人可以在原地等妳那麼久 妳不勇敢一些，下一秒就是別人的了 不要跟我說他太好，妳高攀不起 因為妳沒有很差，每個人都一樣 沒有誰高攀誰，只有誰愛誰 不要再為自己的懦弱找藉口 否則，妳永遠只能和遺憾站在一起 妳問什麼樣的人我該分開 我說只要不是妳想要的，再好也無需留戀 妳問什麼樣的人我該追求 我說只要是妳想要的，就勇敢去追求吧！

健身追求的到底是什麼？「健身天梯」把目標一次看的夠

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞 現在在健身房運動終於不用一直戴著口罩了 而大家也紛紛回到健身房訓練 甚至有下定決心開始健身的新手也出現了！ 而健身新手或許會好奇 這些健身房的巨巨們每天上健身房 一次就是兩三個小時、把自己練得半死不活 究竟追求的是什麼呢？ 今天要來分享販健世界裡 健民們都在努力往上爬的「健身天梯」 當你練到一個程度，就可以往上爬一階 廣泛來說總共有五大階 第五階當然就是選手等級的巔峰階段啦🔥 還沒開始健身的你 趕緊踏上天梯的第一階吧！👇 不過健身天梯的每一階是緊密結合的 前面的階梯崩塌了，爬得再高階也都不算數 所以大家還是要以「健康」為出發點健身❣️ 來看看自己在健身天梯的哪一階吧！🪜 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家上課加油下課愉快健身🙌

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