振興券怎麼用？網曝五大最佳用途，還有橘色塑膠片千萬別扔！

振興三倍券於正式7月15日上路，只要支付新台幣1000元就可以換取3000元振興券，但除了感受小確幸外，更多人好奇的是振興券怎麼用最實惠？在為大家整理三倍振興券的懶人包，讓你一次看懂該怎麼領，以及可以用在哪裡。 . 領取非實體券方法： 信用卡： 到銀行網站綁定信用卡，只要於7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，帳單直接扣 2,000 元，最晚下個月帳單額度就會看到回饋饋⚠️若綁定、消費之後發現其他間銀行的優惠比較划算，取消綁定會導致之前的消費歸零，這點要特別注意！ . 電子票證（一卡通、悠遊卡、愛金卡）： 7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，收到通知後，直接到超商靠卡回存 2,000 元。 . 電子支付（台灣Pay、line Pay、橘子支付）： 7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，即可領取 2,000 元現金回饋，回饋將採用支付方式的App通知。 . 領取實體券方法： 四大超商（7-11、全家、萊爾富、OK）： 於7月15日至30日指定的超商領取，只要持健保卡正本，或帶取貨序號及身分證正本，到事務機列印小白單，持單及證件至櫃檯領取及簽收。 . 超商、藥局（全聯、屈臣氏、美聯社、康是美）： 帶取貨序號及身分證正本，至門市櫃台領取及簽收。 . 郵局： 7月15日起在各地郵局憑健保卡或身分證明文件直接購買領取3000元振興三倍券。 . 圖：台鐵／提供 台鐵表示，使用的票券不論是綁定紙本三倍券或是數位三倍券，都可以購買台鐵的車票、台鐵夢工廠、便當本舖的商品。 . 振興三倍券怎麼用 可以買 全國實體店家販售旅遊住宿、車票、護髮、美甲、百貨公司、餐廳、書店、演唱會、夜市、市場、加油、彩券等商品或服務者皆可使用。 . 不可以買 電商網購（旅遊、藝文、體育票券除外）、繳稅、罰單、規費、菸品、保單、股票、國民年金、信用卡費、禮券、儲值等 . 我在 ig story 問過大家振興券打算怎麼用，得到許多回覆，我整理了前五名，最多人想買的東西給大家參考，並做成了一支影片。以及紙本券裡有一個塑膠製品，是用來夾住紙鈔以便人員清點的，被許多人討論這個設計不環保，所以我也列出了一些方法，大家可以把這個東西再利用～ 網友票選振興券使用TOP 5！告訴你大家都買什麼、塑膠夾別亂丟！ . 網友票選振興券五大最佳用途： 第五名 專櫃保養品、彩妝品 接下來就是女孩們最期待的百貨週年慶，這次剛好碰上振興券發放，許多人摩拳擦掌，準備要大買特買，平時捨不得下手的套組，可以趁這次機會入手！ . 第四名 旅費、娛樂票券 計畫一趟旅程，好好玩樂放鬆一下，前半年因疫情許多人都取消了計劃好的旅遊，雖然現在還無法出國，但可以在美麗的台灣享受風景也是很好的選擇。同時並列第四名的還有演唱會、球賽等等的票券，這樣的大型活動也停滯了半年，因此也成為很多人花費振興券的選擇。 . 第三名 給父母 父母養育子女相當辛苦，許多人將自己的那份振興券留給父母花，真是非常孝順的作法啊！另外我在統計時也有發現，也有一派人是選擇將振興券捐給需要的人，這樣的方法也不錯！值得大家參考～ . 第二名 染燙頭髮、買Airpods pro 趁著這筆錢好好的整理一下美麗的秀髮，平時染燙不便宜，尤其長髮的女孩們可是很傷荷包的，藉由振興券補助，可以好好的進廠保養一下了！並列第二名的也是呼聲很高的airpods ，畢竟一副五六千點耳機讓人很難下手呀！使用振興券後變成兩三千，是較好入手的價格使人心動！也很多人選擇在這時入手ipad唷～ . 第一名 答案在影片中揭曉 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #振興券 #振興券領券 #三倍券 #振興券買什麼

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【超商美食】究選SUÁN氣泡檸檬紅茶

究選SUÁN氣泡檸檬紅茶💰29 究選SUÁN氣泡蜜桃紅茶💰29 - 推薦程度：82 - 最近太熱了🌞在便利商店購買水時，有時候喝膩了純水😢我都會選擇氣泡水，這次味丹推出了新的氣泡飲料✨結合了「氣泡＋茶＋果汁」😍一次滿足大家🆙 氣泡檸檬紅茶這款飲料個人很推薦🙆🏻‍♀️(不知道會不會有人跟我一樣，去吃火鍋都會檸檬紅茶+雪碧或是氣泡水🤪)，味丹竟然推出了❗️這檸檬紅茶+氣泡水真的很搭阿💕究選SUÁN的甜度剛好、讓人不會有甜膩感🆗紅茶風味清香回甘，爽口好喝🍋氣泡蜜桃紅茶，蜜桃風味濃厚的🍑甜甜的清爽好喝，兩種口味都不錯～ 究選SUÁN氣泡系列使用的寶特瓶，緊密度很高⬆️氣泡不會容易消掉，這次喝到一半放冰箱，隔天再喝竟然還有氣，🤩一打開就有氣泡聲音，這點很加分❗️ 主要販售通路：四大便利商店、全聯 - #台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#台灣美食# #茶 #氣泡水 #果汁 #我全都要 #單選世界的破壞者 #SUAN氣泡檸檬紅茶 #SUAN氣泡蜜桃紅茶#超商美食#飲料#下午茶#晚餐#相機食先#平價美食 #4foodieforfoodie #foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood

超商美食 光泉頂級希臘式優酪（蜂蜜口味）130ml 健康飲食從早餐開始！

https://www.instagram.com/p/CCqMnTzjLov/?igshid=gqyvjg1l6c5k 🚩超商美食 ⏩光泉頂級希臘式優酪（蜂蜜口味）130ml 健康飲食從早餐開始！ 沒時間準備早餐時 便利商店就是我們的好鄰居 比起三明治、飯糰 優酪是更健康營養的好選擇 可以補充益生菌促進腸道健康 近年來流行的希臘式優格風潮也吹進超商 希臘式優格製作比起一般優格更為繁複 牛奶使用量也是一般優格的4倍 所以更加濃稠，因此更有飽足感 對於減重及運動健身的人更是最好的蛋白質來源 不只是早餐 下午茶、點心以優格取代對健康更沒負擔 最近在便利商店就發現一款新的產品 『光泉頂級希臘式優酪（蜂蜜口味）』 藍白色為主調的包裝 很容易讓人聯想到希臘地中海風情 光泉希臘式優酪使用光泉的優質鮮乳 而且無加膠、無香料、無色素 因此讓人感到安心 添加蜂蜜也讓我幾乎感覺不到優酪的酸味 還帶有一點淡淡蜂蜜香氣 且口感柔滑細緻，奶香味濃郁 單吃就很不錯 如果加上早餐穀片、堅果、果乾 或者方便的話加入新鮮水果 味道更豐富，營養更全面 . . 📍哪裡買 全家便利商店或萊爾富門市販售 . . . #光泉希臘式優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #奶香濃郁 #優酪 #優格 #蜂蜜 #早餐 #早餐吃什麼 #輕食 #下午茶 #點心 #吃早餐 #全家便利商店 #萊爾富 #超商美食 #超商早餐 #超商點心 #健康食品 #健康飲食 #減重 #增肌 #全家 #營養早餐 #健康早餐 #taipeifood #taipei #foodporn #foodphotography 

🌷超商美食｜黑面蔡楊桃QQ軟糖/台灣風味化身軟糖/星星造型經典楊桃切片超可愛

講到黑面蔡大家一定不陌生，雖然我的印象只停留在美食街黑面蔡滷味然後搭配著飲品 一問其他人才知道黑面蔡原來是路邊攤起家的正港台灣味 專賣楊桃汁那時全台夜市遍佈六千多攤!是四五六年級生的回憶~~~~ 以前沒餐與到沒關係，現在黑面蔡化身楊桃QQ軟糖 將引爆大家回憶以及讓年輕人也認識這品牌 / 🔻 黑面蔡楊桃軟糖超Q 包裝就像飲品似的 讓人在超商看到不免停下腳步拿起，翻開背後發現裡頭成份真的有楊桃汁耶!超級驚喜 以及印上楊桃汁經典招牌 生津止咳 潤喉退火 40年台灣味，超適合拿給家中長輩一同品嚐回味 🔻 一打開!被星星造型可愛到如同楊桃切片般的造型 想到小時候超喜歡吃楊桃，就是覺得星星很可愛(笑) 🔻楊桃QQ軟糖吃起來酸中帶甜，甜中帶酸 咀嚼起來Q彈有嚼勁，尾韻還會有淡淡楊桃香氣留在口中 跟一般軟糖比甜度較低，這超重要!!吃完後口腔也不會都是甜膩味，微微酸大於甜，會讓人越吃越順口!不小心就吃到一整包 超愛軟糖的~~~~ 🔻仔細看!!!發現~~這軟糖超用心 竟然是楊桃切面圖案印在上頭 🔻在家吃，出外也可以隨身帶著走 撕開包裝瓶蓋後可以看到是用夾鏈袋設計 可以重複開啟超棒 不僅方便身隨攜帶也較好保存 畢竟不是每個人都可以像我一次不小心吃完一整包(笑) 🔻 好喜歡夾鏈袋設計就如同飲品般喝不完可以關起來想喝再繼續喝 加上包裝實在太可愛!拿出來都會被朋友問這是什麼haha 黑面蔡楊桃QQ軟糖 內用都感受的到用心，從創意包裝斯開瓶蓋後就像罐裝飲品般可重複開啟的概念用夾鏈袋保存，到裡頭用楊桃切面作為軟糖造型以及味道的酸甜好滋味 ! 吃完軟糖後我還真的會想去喝喝看黑面蔡的楊桃汁，很推薦大家可以買給家中長輩回味 : )

【依蕾特x Seven超商✨期間限定禮盒】🍮經典鮮奶布丁&草莓雪酪&玫瑰荔枝凝凍

✨這次與依蕾特合作實在是令人興奮不已🎉 雖然沒有實際到台南當地購買過 是平常家裡偶爾去百貨公司就會到櫃位買依蕾特布丁😭其中巧克力與經典原味是我的最愛啊✨🥺😋 這次❗️依蕾特與Seven超商合作推出了【期間限定禮盒】銷售期間：6/29起~9月 7-11超商中秋型錄❣️ *1盒入💰499 *8盒入💰2520(平均每盒$315) (可以到超商詢問店長是否有群組，一起開團合購唷❤️ 《關於限定禮盒內容》⬇️ 【招牌鮮奶布丁*4杯+草莓雪酪*3杯+玫瑰荔枝凍*3杯 共10杯裝】 🌟經典鮮奶布丁♡依蕾特暢銷20年的經典招牌口味滑嫩口感以及焦糖味好吃的讓人一口接一口啊～而且不會很膩口喔！ 🌟草莓雪酪🍓是依蕾特季節限定口味中，回購率最高的口味耶！而且外表是漸層的超夢幻～冰冰涼涼的品嚐超幸福😭🥺我是第一次試吃這個口味！馬上愛上～ 🌟玫瑰荔枝凝凍🌹荔枝的清香與玫瑰淡淡的香氣 又酸又甜的口感好幸福～❤️ 喜歡的朋友記得在期間內訂購喔❗️6/29開始就可以到全台711門市訂購摟～ 一起享受美好的夏天吧！ 💜依蕾特官網 https://www.elate.com.tw 💜官方依蕾特IG @elate.elate 🍮 https://www.instagram.com/elate.elate/ 💜官方FB: https://www.facebook.com/elatepudding/

日本｜超商甜點分享-Uchi Cafe’ SWEETS草莓鮮奶油蛋糕

最近因為疫情關係不能出國，整理照片時發現讓人念念不忘的日本超商甜點😍 這次要來分享的是：日本超商Lawson旗下的甜點自有品牌➡️Uchi Cafe’ SWEETS 冬天時推出的期間限定草莓鮮奶油蛋糕🍰🍓 草莓新鮮水份多汁不會乾～蛋糕鬆軟奶油香甜！！超級無敵好吃🤤 🍓🍓🍓草莓系列只有冬天才有唷❄️ 🔸Brandブランド：#Lawson #ローソン ➡️ Uchi Cafe’ SWEETS スイーツ・デザート 🔸Name：パーティーケーキ ストロベリー ショート2個入550円 🔸商品詳細：甘酸っぱいあまおう苺のジャムをサンドして、まるごと苺をトッピングしたショートケーキの2個入り商品です。口どけの良いホイップクリームとスポンジを4層にして、小ぶりながらも高さのあるショートケーキに仕立てました . 🔸熱量カロリー：216kcal×2=432kcal 🔸重量weight：78g×2 . 希望疫情結束大家可以開心出國✈ 也希望大家喜歡這次的分享喲❣ / 耍廢女孩的粉絲專頁 歡迎來找我們玩 吃貨IG 請追蹤這😋

義美經典巧克力脆片🍫加入雪糕🍦蹦出新滋味🔥

#全家 ​ 🏠全台 𝕀 超商 𝕝 全家​ ​ 🍦義美巧克力脆片雪糕 $40​ 💛3.9/5分​ 義美的這款雪糕把經典巧克力脆片加進去了🍫​ 不僅外層巧克力脆皮上有巧克力脆片！​ 連裡頭的巧克力雪糕都有加入！​ 一整隻都是滿滿的巧克力❤️​ 而且巧克力脆片完全沒有軟掉👌！​ 吃完後嘴裡會留有一點點巧克力的苦味🍫​ 巧克力愛好者可以試試看這款👍​ ​ 📍結帳報會員享第二件10元（不確定是不是每間全家都有​ ​ ​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商冰品 #超商新品 #超商甜點 #全家美食 ​ #全家冰品 #義美 #巧克力脆片 ​ #義美巧克力脆片雪糕 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

711限量！SNICKERS巧克力花生風味冰淇淋甜筒🍦

#711​ 🏠全台 𝕀 超商 𝕝 711​ ​ 🍦#士力架花生巧克力風味冰淇淋甜筒 $85​ 💛3.9/5分​ 經典巧克力SNICKER變成甜筒了！​ 頂端的巧克力和花生粒🥜​ 冰淇淋基底是巧克力花生風味的 🍦​ 還有一股SNICKERS的焦糖味❤️​ 整個口感層次都很豐富​ 但甜度也是非常豐富😂​ 外面的脆皮個人覺得有點軟掉了 有點小扣分​ ​ ​ 📍6/17全台711獨家限定上市！​ ​ ​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商冰品 #超商新品 #超商甜點 #711美食 #711限定 #711冰品 #snickers ​ #士力架 ​ #snickers冰淇淋甜筒 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

國外超紅🔥M&M’s巧克力冰淇淋餅乾🍪7-11限量獨家上市

#711​ 🏠全台 𝕀 超商 𝕝 711​ ​ 🍦M&M’s巧克力冰淇淋餅乾🍪 $85​ 💛4.5/5分​ 之前在國外超紅的M&M’s巧克力冰淇淋餅乾現在在台灣也吃得到啦🔥​ 裡頭的巧克力冰淇淋夾心超濃郁🍫​ 外面配上由M&M製成的鬆軟巧克力餅乾🍪​ 還可以看到一顆顆的M&M本體在上面​ 整個造型跟口感都超可以的❤️​ 但整體口味偏超甜😂​ 是螞蟻人會超級喜歡這款的​ ​ 📍6/17起全台711限量獨家上市！​ ​ ​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商冰品 #超商新品 #超商甜點 #711美食 #711限定 #711冰品 #mm巧克力 #mm #mm巧克力冰淇淋餅乾 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

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