2022 社會住宅申請全攻略！詳細流程一次寫給你

(2022/4/1最新消息) 5/3~5/16開放申請「中路三號」及「中壢一號」現在可以開始準備資料囉！ 詳細公告及附件請看這邊 以八德二號的經驗來說，從申請到實際入住大約6個月，值得注意的是以目前看來中壢一號的施工進度還不太高，實際可入住時間可能更長，提供給你們參考、評估看看唷！ 大家好！最近身邊又有很多朋友開始在準備社會住宅的申請，身為過來人決定來幫大家好好整理一篇簡易版的攻略，實際申請過比較需要注意的地方都幫你們整理起來囉！ . 先簡單介紹一下身份，我是從高雄到桃園工作的上班族，申請的經驗是八德二號，再繼續往下看下去吧 . 社會住宅申請 Step 1：確認你是否有符合資格 太文言文的申請資格就請你們自行去詳閱內容，我自己比較注意的是其中三點 (1) 家庭成員於桃園市(或你要申請的縣市)內均無自有住宅 (2) 家庭成員所得總額平均分配全家人口，每人每月平均所得應低於本市最低生活費標準之三點五倍(111年度為新臺幣53,484元整) (3) 家庭成員所有之不動產價值應低於本市中低收入戶家庭財產之財產限額(111年度為新臺幣564萬元整) 我覺得這三點是比較容易因為不了解而不符合資格的部分，如果個人有比較特殊的其他狀況記得再去確認其他條件唷！ . 社會住宅申請 Step 2：開始準備資料 除了申請書、身分證正反面影本、戶籍謄本等基本資料之外，需要特別準備的有 (1) 桃園就業or就學證明：我是在桃園工作所以就請公司開一個證明蓋章之後就可以了 (2)「110年度綜合所得稅各類所得資料清單」、「全國財產稅總歸戶財產查詢清單」這兩個要特別去申請唷！印象中我是請爸爸媽媽特別跑一趟國稅局分局，攜帶個人證件及印章就可以了！所得證明是要本人及爸爸媽媽都要有唷，第一次還因為這個特別補件才通過的😅 (3)其他特殊文件，再自行評估需不需要準備 還有一個很重要的就是，這些資料都必須要是申請日前一個月內最新的才有符合條件，這點還務必要請注意啊！ . 社會住宅申請 Step 3：送出申請 資料都準備好之後，就要登入桃園市社會住宅申租管理系統 去做申請的動作唷！其實就按照步驟一步一步填寫、上傳資料，之後送出就可以了～建議能夠提早完成就盡量提前，預留後面需要補件的時間比較安心拉！ . 社會住宅申請 Step 4：靜靜等待抽籤結果 申請後其實還需要等蠻長的一段作業時間，就先等待抽籤結果之後再來煩惱後續的拉！ 以下紀錄我申請八德二號的時間軸供大家參考！ 申請時間：2020/10/19~30 抽籤結果通知：2020/12/1 看房：2021/3/20 開放到現場看房型，指定開放的樓層參觀這樣，可以先選好內心的房型排序，到時候選屋比較能夠及時應變 選屋：2021/3/24左右(看抽籤編號，要到桃園市政府的住宅發展處，依照順序現場選擇想要的房號，之後就會獲得合約書，讓你去繳交租金確認要入住的部分) 房屋簽約：2021/4/22 也是看抽籤編號，到八德二號現場房屋簽約、以及車位簽約的部分，同時確認房間內的物品等交接事宜，另外也會事先預約搬家時間作分流，這天之後就會拿到磁扣及遙控器等東西囉！ 正式搬入：2021/4/30 印象中有給大約三到四天的搬家期間，之後正式開始入住則是從5/1開始算起唷！ Q&A 我自己入住前也是充滿疑惑的部分就在這邊一次幫你們解答吧！ Q：家具部分會需要自行準備什麼嗎？ A：我是入住一房型，基本上日常會使用到的沙發、桌子椅子、電陶爐、鞋櫃等等都已經有了，有額外需要更多的也可以選擇用租借的方式。我自己有另外購買比較需要的東西就是洗衣機、冰箱、及床墊，這三樣是比較重要且需要自行準備的部分唷！也算是一筆開銷拉～ Ｑ：請問停車位的部分租金怎麼算？ Ａ：社會住宅的地下停車場通常都是交給民營去經營，以八德二號的例子來說，住戶租用停車位的費用，機車第一台是100/月、第二台是250/月，汽車的部分印象中是1500/月，兩個月會收一次費用，給有需要的人參考看看～ Ｑ：租金及水電等費用要如何支付？ Ａ：租金的話是每個月會在信箱收到帳單喔！自行到超商或匯款繳納即可，至於額外要支付的還有 水費、電費、天然氣費用 都是另外收到帳單再去繳就可以了，等於是你自己用多少付多少，當然還是會有多算到一點點是屬於公共區域的費用！ 以上整理目前社會住宅的經驗給大家分享～希望大家在申請的時候可以更輕鬆，也祝福你們順利入住自己喜歡的地方唷❤️ 有任何問題都歡迎留言詢問，我會盡可能地回答你們的～ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #社會住宅 #桃園 #中壢一號 #中路三號 #社會住宅申請 #桃園租屋 

[正顎手術] 費用懶人包總整理-正顎手術、矯正、檢查、自捐血、術後針劑費用，凡登整形外科 微風 怡登。貓魚的矯正記事

這邊貓魚簡單做一個費用總整理，費用懶人包僅供參考，實際費用因人而異 台北凡登整形外科診所 諮詢費 300元 竹北微風牙醫 矯正牙齒前取資料 4,000元 竹北微風牙醫 矯正牙齒療程費用 165,000元 台北怡登牙醫 術前取資料照斷層費用 5,000元 長庚安醫事檢驗所 自捐血費用 2,500元 台北凡登整形外科診所 手術費 350,000元 術後消炎針 一劑300元，需打 5 次共 1,500元 共計 : 528,300元 以上僅為正顎手術必走流程基本開銷 矯正完畢後還會有後續費用像是維持器可能也是幾千塊 清潔用品工具、補品保養品、交通費用等等貓魚沒有細算 術後沒辦法自行駕駛建議預留一筆交通費用預算 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

[正顎手術] 開刀前各種準備工作-手術費用、自體捐血費用。貓魚的矯正記事

終於走到要開刀的日子，開刀前兩個月會比較多流程要跑，要做正顎手術之前得有心理準備 由於貓魚是新竹人 手術前矯正是在竹北微風診所 術前約兩個月開始要安排到台北回診 主要是檢查、討論、取術前資料 幸好凡登從諮詢之後都有安排一位個案管理師 有個案管理師幫你預約各種流程的時間，絕不會讓你兵荒馬亂 以貓魚3/23開刀為例 大概需跑的流程時間序如下 2/19 台北怡登照斷層 費用5000元 2/19 台北凡登 術前檢查 費用20000元(手術費會扣除) 3/14 台北長庚安醫事檢驗所 自體捐血 費用2500元 3/22 手術前回診怡登測試手術咬合板 3/23 凡登開刀，由於疫情的關係當天須提早到達進行快篩，太可怕了QQ 雖然矯正的部分是在竹北微風 術前一樣要再到台北的怡登取資料 怡登照斷層、製作手術咬合板、和許醫師討論臉型 當天在怡登完成後下一個行程到凡登 抽血、照心電圖做術前檢查 檢查後醫生問診討論臉型 關於討論臉型這一塊 貓魚一直以來因為不太喜歡自己的長相也沒多做觀察 平常也不喜歡照鏡子 所以除了希望告別戽斗、咬合可以正常之外 一時之間很難將想改善的地方具體化 在怡登許醫師和凡登陳醫師的觀察之下 都發現貓魚中臉有稍微凹陷可以稍微改善變得飽滿一點 貓魚還希望臉可以有變小的效果 另外貓魚下巴的形狀很奇怪也希望可以改善 說哪邊奇怪也沒辦法具體說出來 貓魚的下巴比較寬比較像男生 如果有同樣困難可以拿喜歡的網紅或朋友照片參考希望的臉型 但正顎是下半臉的改變 可不是整張臉都可以換新這點別搞錯囉 這次檢查有20000元費用會扣在手術費用內 貓魚這次也得知了手術費用是35萬元 手術費用因人而異 尾款是手術當天直接攜帶現金繳費或是前一天匯款 關於自體捐血不是每個人都需要 建議過瘦都要自費做自體捐血 費用2500元 開刀前先自體捐血存放在醫事機構 之後開刀會有人將血送到醫院 凡登配合的地方是長庚安醫事檢驗所 自體輸血量500cc，必須吃飽再去不可以空腹 到這時候你會發現都是幾千幾萬幾十萬再付款 所以想做正顎如果沒家裡贊助的話 真的要像貓魚一樣錢存夠了再來行動 不然可是會很有經濟壓力的 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

養貓知多少？口炎是什麼？養貓之前到底該做多少功課

阿草從小看著草媽當貓中途到大，除了小時候有短暫一起照顧過奶貓，大部分的時間都是屬於負責玩貓的人，而不是貓的主要照護者，所以對飼料罐頭甚至貓咪疾病的都一知半解，但隨著阿草最喜歡的平安已經要十歲了，從虎尾撿回來的小C也要繼續跟著我了，最近才開始了解照顧貓咪該注意些什麼，還有釐清一些自己長久以來累積的錯誤知識，做了一些整理後想跟大家分享～不管是已經養貓的朋友，還是有打算養貓的朋友都可以看看一起討論喔～ 貓咪的年齡？成貓、幼貓怎麼分？ 先來釐清第一個阿草長年以來的誤會，因為中途TNR的貓咪大約是六個月就可以結紮，所以阿草一直以為成貓的定義就是六個月，但其實六個月也不過是貓咪的青少年期，正是愛玩又叛逆的年紀，所謂的穩定成貓，大約是十二個月到十五個月才算是成貓，不管是發育還是個性都趨向穩定了。 養貓一個月到底要花多少錢？飼料、罐頭餐費花多少？ 為什麼要先釐清成貓、幼貓呢？當你開始準備要成為貓咪的奴隸時，看到市面上玲琅滿目的飼料一定很慌吧？ 但其實你冷靜看看，飼料除了口味分雞肉、魚肉，偶爾有羊肉、鴨肉，大部分的分別都是幼貓、成貓、全齡貓，差別是飼料的顆粒大小、成分，不同時期的貓咪需要攝取的營養成分也有所不同。 如果有控制的定時餵食，一隻貓差不多會吃掉一公斤的飼料（當然不是所有的貓，也有可能養到比較會吃的），一公斤的飼料價格落在$300-500之間，取決你買多大的包裝，另外貓咪通常不愛喝水，要準備濕食作為輔助水分補充的方式，濕食又分為主食罐或鮮食，主食罐價為一罐大概是$50-70之間，如果每天至少餵一罐，一個月少說也要花上$1500，光是主子的餐費，一個月最少兩千跑不掉囉！（要記得是最少！最少喔！） 另外常態性購買的還有貓砂，貓砂又分為礦砂、凝結沙、木屑砂、豆腐砂等等林林總總，而且跟飼料罐頭一樣，這些東西都不是你買了主子就會賞臉使用，每個人貓奴背後都有一段採買的辛酸血淚故事啊...... 所以阿草要來分享多貓家庭通常都買什麼飼料，以及怎麼應對這些雞歪的貓星人。 最簡單粗暴的方式：先買試吃包，不要衝動！貓真的太機車了，就算飼料再貴、你覺得再香、成分多好多天花亂墜都沒有用，只要貓主子不想吃，就是不想吃，完全沒有任何理由。 再來當然就從試吃包挑選貓主子喜歡的飼料，但要記得不要固定，要定期替換，才不會更挑食。 寵物醫療、寵物保險、寵物保健？ 最後來聊聊寵物醫療費吧，標題這三個名詞應該都覺得既陌生又熟悉，每個字都看得懂，但具體指的是什麼呢？ 其實在養寵物上最花錢的絕對是醫療費用，輕則三四百，重則十幾萬，因為貓咪很能忍痛，也因為無法對話常常會忽視他們身體不適的狀況，真的發現狀況時，往往都已經很嚴重了。 這幾年養貓的人越來越多，大家也開始回歸問題的本質，預防如果勝於治療，那又該怎麼預防？ 最基本的當然是預防針注射，三合一疫苗，一劑$600需打三次，共$1800。另外也會除蚤、驅蟲，費用差不多$600-$900，也是三劑。如果發情還要考慮結紮，公貓母貓費用不同，如果沒有補助$3000-$5000不等，母貓費用較高，通常會住院觀察一天。 不過據草媽說法我們家貓太多，寵物保險一直不在她考慮的範圍內，阿草只能分享日常怎麼照顧貓咪，以及有病痛時的花費給大家參考。（這篇先針對貓咪口腔問題分享，日後再分享其他的疾病。） 在阿草的印象中貓咪在一定年紀時會發生口炎*，而口炎發生時，帶去洗牙真的不是一筆小費用，包含血檢大概會落在3000-7000之間，因為還要麻醉，有一定風險要承擔，甚至洗牙也無法解決問題，也可能是因為腎病等等原因，一但治療起來費用基本上是5000～10000起跳，過去寵物飼養的觀念還沒有推廣日常保健，大多是發病後才開始治療，近年寵物的保健食品興起，市面上也有許多選擇，會分享一些目前有在使用的保健品，但還是要先說，跟人的保健品一樣，這些東西大多是安慰劑，有一定效果，但不會立即見效，馬上有效果的是仙丹，不是保健品。 也因為對貓咪口炎的治療特別有印象，意識到平常就要觀察他們的狀況的時候，前陣子仔細端詳了平安，發現平安的牙齒居然斷掉了，問草媽才知道，原來是之前癲癇發作時斷了，之後就滿留意平安的口腔狀況，另外小C小時候在虎尾流浪，預期小時候都亂吃的她，嘴巴應該也會臭臭的，雖然沒特別臭，但還是有點異味。 這陣子在試一款口腔保健的噴劑－QH快可癒寵物口腔噴劑，雖然是主打傷口護理，但日常保健使用也OK，因為添加了柿子萃取物，有分解臭味和抑菌的效果，即使像阿草這麼懶惰，都請草媽操作一週大約噴三次，也確實有感受到小C跟平安的口腔異味減輕了，另外草媽的最愛小豬，大概是因為愛吃又愛流口水，嘴巴真的很臭，噴起來感覺差異最多的就是小豬了，只是還是要持續使用，繼續觀察，畢竟保健是一場長期的戰役啊。 原本想簡單扼要的分享貓咪飼養的準備功課，但沒想到打著打著就這麼多了，先總結一個大家最在乎的問題，要養貓前，到底該預留多少錢？答案是最少一萬。 要想光是餐費就兩三千塊跑不掉，還有貓砂、貓砂盆、貓砂鏟、貓草、貓零食，以及貓咪的健檢費用也是兩三千左右，如果貓咪有其他的疾病，可能還需要買營養品，林林總總加起來，一萬也許也只是最少。 飼養貓咪是一個長期的關係經營，千萬不要因為一時的「覺得好可愛」「覺得好可憐」的衝動而飼養，愛牠就要好好照顧牠，才能彼此相伴更長久。 還有很多沒提到的照護須知，就留著之後分享吧！如果有什麼希望阿草分享的資訊，歡迎底下留言或是Instagram小盒子跟阿草說喔～ #QH快可癒寵物口腔噴劑 #QH快可 #QH快可癒 #寵物口腔噴劑 #貓咪口腔噴劑 #貓口臭 #貓口炎 #寵物保健 #寵物口腔保健 

好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的？試管嬰兒跟人工受孕差在哪？我該嘗試試管嗎？

自從知道我們懷上雙胞胎之後，很多人都會第一直覺問：「你們是自然懷上雙胞胎的嗎？」 這時候我們都會很大方的說：「不是唷，雙寶是試管寶寶」接著就會有各種問題，所以想說整理一下我們的心得跟大家分享 首先要先澄清一件事，我們一開始並沒有要追求雙胞胎，而且現在的醫生大多還是建議媽媽們一胎一胎生 雙胞胎懷孕的過程真的是比較辛苦，而且需要面對的風險跟狀況也比較多 所以如果年齡跟身體狀況都還OK的狀況下，還是鼓勵大家一胎一胎生喔！ ▼懷上雙寶之前 大概在艾瑪2歲多的時候我們就有生老二的念頭 因為當初懷艾瑪的時候只試了2-3個月，就非常順利的懷上了，原本以為這次也會一樣這麼順利 殊不知一來可能是一邊要帶著艾瑪身體狀況沒有以前那麼好，一邊可能是年紀也比較大了，這次居然嘗試了一年左右都還沒有消息 經歷每個月的期待又失落，還記得當時每個月感覺到下腹開始有點悶痛感的時候，心裡有多沮喪 於是我就跟艾瑪爸提議要不要去生殖中心看看，至少也可以確定一下我們的身體狀況 還好艾瑪爸一直都很支持我也很open minded，願意跟我一起去 結果檢查的結果發現我的AMH指數（代表卵巢功能）已經低於標準值 一般正常年輕女性的AMH指數應該要在2-5之間，我的數據則是不到2，雖然還沒有到早衰，但卻影響了排卵的情況 因此我們決定尋求專業協助，開始嘗試人工受孕 ▼人工受孕跟試管嬰兒差別在哪？ 人工受孕就是在透過藥物控制好的排卵日，將經過篩選處理的優質精蟲直接注入女方體內裡，讓他們在最好的時間點有機會相遇 不過進行人工受孕需有一定的條件：女方輸卵管必須通暢（也就是可以自行順利排卵），而男方的精蟲數及活動力需要達到一定標準 人工受孕的費用大概在2萬~5萬之間，相對而言比較便宜，但他的成功率僅有10~20% 而試管嬰兒則需要進行取卵手術，將卵子取出以後，讓卵子和精子在實驗室裡人工結合，並且培養成胚胎，之後再將胚胎植入到子宮裡 試管嬰兒的費用大概在12萬~50萬之間，因為療程內容及時間長短的不同、使用藥物的不同，價格差異也會比較大，成功機率也可以提高到20~80%（看各人的身體狀況而有差異） ▼療程過程 其實人工受孕跟試管嬰兒的前期療程是很像的，在做完各種抽血、輸卵管攝影、骨盆腔檢查等等之後，醫生會評估適合什麼樣的療程，接著就等待下一次月經週期開始進行 月經來的第2-3天要進行超音波檢查，確認這個月可能成熟的卵泡數量（正常年輕女性每次都會有至少4顆以上）→開始施打排卵針或搭配排卵藥（大概是5-7天）→監測卵泡直到差不多成熟（如果還不夠成熟可能要多打幾天的排卵針）→施打破卵針 如果是人工受孕的話，接下來就要在打完破卵針的36小時之前完成取精並進行人工受孕，接下來要吃2週的黃體素之後回診驗孕 如果是試管嬰兒的話，接下來就要在打完破卵針的36小時之前進行取卵手術，同時進行取精，接著實驗室會進行受精，大概一天會知道是否有成功受精 因為打排卵針的關係，荷爾蒙會波動大，有時候會影響胚胎著床，因此有的人會選擇先將受精卵冷凍起來，等下一個月經週期再進行植入 我們是選擇新鮮胚胎植入，也就是確認有形成胚胎之後的2天之後進行植入，接下來一樣是要吃2週的黃體素之後回診驗孕 ▼我該嘗試人工受孕或試管嬰兒嗎？ 醫生的建議是：如果在夫妻雙方都有在對的時間做功課超過一年以上沒有懷孕的話，建議可以找生殖中心檢查看看身體狀況 如果夫妻身體狀況都還不錯，太太輸卵管也是通暢的話，可以嘗試看看人工受孕 如果想有比較高的懷孕機率或是嘗試人工受孕3次以上還沒成功，就可以試試看試管嬰兒，不過費用也真的是昂貴蠻多的，還好現在試管嬰兒有補助呢！ 以上就是簡單介紹一下人工受孕跟試管嬰兒的差別，以及我們自己實際經歷療程的過程，下一篇再來分享我們去了兩間不同的生殖中心的經驗，跟懷上雙寶的心路歷程唷！敬請期待！ ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

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這胎雙寶是第二胎了，但大概也是我最後一次有機會坐月子調身體了(笑) 這次一定要好好把月子乖乖做好，才能保持健健康康的！ 但因為帶著艾瑪的關係，我這次月子中心都找可以帶大寶一起入住的 而且只打算住20天，之後再請月嫂阿姨到家來繼續把月子做好做滿 這次的月子中心因為中間搬家的關係，所以跟上次懷孕時找的區域很不一樣，幾乎等於重新看了 不過因為疫情的關係，其中有好幾間月子中心是沒有開放現場參觀的，大多是採用視訊參觀或是部分空間參觀的方式 這次一共看了嘉禾、國泰內湖、璽恩、國泰台北、人之初敦化、跟御兒軒6間產後護理之家 接下來就跟大家分享一下我們這次參觀的心得跟得到的房價資訊唷~ ►御兒軒產後護理之家 會看御兒軒是因為他算是這一區的老牌品質好的月子中心，爬了文看了其他人的分享推薦，入住經驗也都非常好 加上他們家的VIP房看起來真的很厲害，因此就特別預約來看一下 不過參觀的時候他們考慮到疫情，沒有提供現場參觀，是直接用line視訊參觀的 優點 1. 地理位置非常好，離捷運南京三民站非常近，而且在大馬路邊很好找 2. 附近生活機能很好，母嬰用品店、餐廳小吃飲料店都有，完全不用擔心吃膩月子餐或是老公沒東西吃 3. 擠乳器提供非常多品牌，讓媽媽可以試用之後再挑選購買 4. VIP房CP值非常高，房間內空間很大，還可以分成客廳區域跟房間區域，但價格算是非常超值 5. 大寶可以一同入住，還可以幫大寶準備帳篷或是嬰兒床 缺點 1. 出入口旁有理容院，雖然不會直接接觸，但經常會需要經過 2. 月子中心裡面沒有廚房，餐點是外面中央廚房做好送過來的 3. 醫護比是1:5，不過一個班會搭配一個保姆處理行政，不是全護理師 費用 御兒軒產後護理之家 電話：02-2747-9797 地址：台北市松山區南京東路五段108號11樓 官網：https://www.urshine.com.tw/ ►人之初產後護理之家-敦化館 圖片取自人之初產後護理之家官網 第一胎的時候就有看過人之初中山館，當時就很喜歡，但是考慮到地理位置的關係，所以最後沒有下訂 後來知道他們新開了敦化館，這次就一直想著要來預約參觀一下 但我們打去問的時候他們沒有提供現場參觀，只有提供報價給我們，並且要我們先去官網上看介紹 加上入住他們家的月子中心的大寶要每個禮拜做PCR，想到艾瑪年紀這麼小就要每週被戳實在太可憐了，所以只好放棄 優點 1. 獨棟設計，不會有其他人員出入更安心 2. 近兩年剛落成，設備新穎，設計大方明亮 3. 餐點多元化，還有提供每週一次Happy Day點心 4. 有專屬大寶的大寶房設計，集中在一樓，不需要用到電梯上下 5. 提供Hitachi獨立冷暖空調及全熱式空氣交換機 6. 提供過濾殺菌冷水及熱鍋爐水 缺點 1. 所有房型都沒有附停車位（聽說後來有附了，但是距離比較遠而且非24H） 2. 附近沒有捷運站，交通較為不便 3. 價格相當硬，完全沒有議價或是贈送的空間 4. 沒有母嬰專屬電梯（總共有三層樓，嬰兒室在1F和3F，但媽媽房間在2F的寶寶，必須搭唯一的共用電梯上下樓） 5. 大寶要入住的話每週都必須執行PCR檢查，報告陰性才能夠繼續入住 費用 1F寶貝房(可帶大寶一起入住，共3間，10坪)：費用為$15,800/日，不含車位 人之初產後護理之家-敦化館 電話：02-2713-1680 地址：台北市松山區敦化北路230號 官網：https://www.gemcare.com.tw/敦化館/ ►國泰產後護理之家台北會館 圖片取自國泰產後護理之家官網 國泰一直也是我心中的第一首選，除了第一胎我就參觀過的台北會館之外，這次我還多看了新開的內湖會館 他們最吸引我的地方是餐點都是國泰自己的營養師搭配做的，而且還可以獲得國泰的終身VIP，享有健檢、營養諮詢的優惠 而且身邊朋友住過國泰的也都是讚不絕口，只是國泰的價格真的是相對比較高 優點 1. 巡診的婦產科醫師及小兒科醫師都是國泰自己的醫生 2. 7樓每個寶寶有獨立的洗澡用品、洗澡盆跟尿布台 3. 有為大寶設計的專屬遊戲空間以及親子課程 4. 有自己的廚房，而且餐點有搭配營養師的建議進行調整 5. 入住可獲得國泰的終身VIP，享有健檢、營養諮詢的優惠 6. 大寶入住不另外加價 缺點 1. 單價相對來說比較高 2. 地理位置離捷運站距離較遠，而且附近停車位比較難找 3. 一定要住滿30天才有送車位 4. 一個月只接一對雙胞胎，因此如果該月已有其他雙胞胎入住就無法預約 費用 7樓和悅房(12坪)：費用為14,800/日，雙胞胎一天多收1,500元，滿20天送3天，不含車位 國泰產後護理之家台北會館 電話：02-2748-5111 地址：台北市松山區健康路156號7、8樓 官網：https://www.cathaybabycare.com.tw/TaipeiHall ►國泰產後護理之家內湖會館 圖片取自國泰產後護理之家官網 中間因為一些原因，我有重新看月子中心，才有機會看到國泰內湖會館 因為疫情的關係，所以他們雖然可以讓我們到會客區，但是不能進房間參觀，是在會客區用視訊的方式參觀 不過考慮到會館實在太新，沒有太多別人的經驗可以參考，所以最後我們沒有下訂 優點 1. 巡診的婦產科醫師及小兒科醫師都是國泰自己的醫生 2. 有為大寶設計的專屬遊戲空間以及親子課程 3. 有自己的廚房，而且餐點有搭配營養師的建議進行調整 4. 入住可獲得國泰的終身VIP，享有健檢、營養諮詢的優惠 5. 大寶入住不另外加價 6. 2021年底新開幕，設備非常新，房間設計也是簡單俐落 缺點 1. 單價相對來說比較高 2. 地理位置在內湖比較容易塞車的地方，離捷運站也有一段距離 3. 只有VIP房住滿30天才有送車位 4. 一個月只接一對雙胞胎，因此如果該月已有其他雙胞胎入住就無法預約 費用 註：雙胞胎一天多收1,500元 國泰產後護理之家內湖會館 電話：02-2658-5999 地址：台北市內湖區瑞光路337號11-13樓(宏匯瑞光廣場) 官網：https://www.cathaybabycare.com.tw/NeihuHall ►嘉禾產後護理之家 圖片取自嘉禾產後護理之家官網 重新找月子中心的時候我們就比較鎖定內湖附近的月中，因為希望離家裡還是不要太遠 剛好這一棟就有三家月中：嘉禾、璽恩跟大葉，這三間都是大寶友善的月子中心，很多人都會約一天參觀三家，但剛好我沒有約到同一天，就分兩次來 疫情期間嘉禾沒有開放參觀真的會入住的房型，只有開放最小的房型（沒有對外收住）讓我們感受一下 我自己很喜歡他們的整體設計，有種讓人很放鬆很平靜的感覺，而且大片落地窗看出去真的讓人心情很好，最後我們也是下訂這間 優點 1. 環境設計大方典雅，大地色系的配色讓人感到放鬆 2. 大樓後方就有公有停車場，即使住的房型沒有提供車位也不用另外花錢租車位 3. 備有寬譜遠紅外線治療儀，可以治療紅屁屁 4. 大寶入住不用另外加錢，有些房型還有提供多一張床可以給大寶睡 5. 大寶入住不用做PCR 6. 每層樓都有大寶遊戲室並且固定時間消毒 7. 雙胞胎的話會提供兩個分別的鏡頭可以切換監看 缺點 1. 不是用鍋爐水，而是用紫外線消毒水 2. 附近比較沒有吃的，需要靠外送 3. 月子餐是和外面廠商配合，看別人的分享味道普通，而且退餐沒有退錢 4. 地理位置離捷運站比較遠，需要開車或坐車前往 5. 要入住禾絹房以上的房型才有送車位 費用 註：雙胞胎一天多收1,500元 嘉禾產後護理之家 電話：02-8791-1589 地址：台北市內湖區行善路351號2樓 官網：https://www.we-raise.com/ ►璽恩產後護理之家 圖片取自璽恩產後護理之家官網 璽恩也算是內湖區好評不斷的老牌月中了，我自己也有朋友入住之後超級推薦，在整棟三間月子中心裡他的價格也是比較親民的 因為疫情的關係，他們只有一個房間有提供參觀，讓我們可以感受一下氛圍 不過因為他整體的設計風格比較走華麗風一點，再加上樓層在中間，看出去的風景我沒有那麼喜歡 不然他們家的業務人真的超級好，而且送東西也很大方，參觀的感覺是很不錯的 優點 1. 大樓後方就有公有停車場，即使住的房型沒有提供車位也不用另外花錢租車位 2. 大寶入住不用另外加錢，可以另外加租大寶床 3. 大寶入住不用做PCR 4. 全館使用鍋爐水 5. 相關配套贈送很大方，CP值很高 缺點 1. 附近比較沒有吃的，需要靠外送 2. 月子餐是和外面廠商配合，看別人的分享味道普通 3. 地理位置離捷運站比較遠，需要開車或坐車前往 費用 時尚房(10.5坪)：訂20日費用為8,300/日，另外內湖南港居民還有優惠總額折2,000 璽恩產後護理之家 電話：02-2793-8168 地址：台北市內湖區行善路351號5樓 官網：https://www.shinebc.com.tw/ 以上就是我這次疫情期間參觀6家月子中心的心得跟我自己覺得優缺點的比較表 不過價格都是各時期月子中心提供給我的報價，僅供參考，現在的實際價格要請大家直接詢問各個月子中心喔~ 等我實際住完之後再來分享我在嘉禾的20天吧！ ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

[台北中山美食]隱藏四平商圈中的美味豬腳飯~富霸王豬腳｜肉香不肥超入味｜魯蛋必點｜用餐時間排滿滿

今天想要推薦位於台北捷運松江南京站走路約3分鐘的美味 隱藏在四平商圈內的排隊美食~富霸王豬腳 因為人潮太多甚至怪獸忘記拍門口 不過走過來看到滿滿人潮就知道找到囉 價位還算合理 其中內用跟外帶的價格不太一樣 讓我們馬上來看看 富霸王豬腳店門口不大 所以基本上用餐時間都是排到馬路上 大家要注意安全唷 因為店家也很忙 沒辦法一直顧到大家的動線 (圖片取自富霸王豬腳官方臉書) 站在門口就可以聞到非常香濃的滷肉香氣 看著這一鍋鍋的豬腳跟腿庫真的讓我口水都流下來了呢 由於怪獸這一次是要內用 所以就在門口排隊等待即可 內用的朋友入座前就要先選擇餐點囉 從腿扣(腿庫) 腿節 腿蹄三種都有 另外小菜、主食、湯與飲品 簡單跟大家分享一下費用的部分 腿扣 $130 爽口筍絲 $35 潤白豆腐 $20 滷蛋 $15 滷肉飯 $25 可是店家沒有明確標出價位 這點有點可惜 如果是選擇外帶的朋友 可以選單點或是便當 怪獸強力建議選擇便當划算很多 看看下圖單點的費用滿不便宜的 便當的話 費用是$110-120不等 但還有白飯、肉、配菜 相比起來划算滿多 (圖片取自富霸王豬腳官方臉書) 雖然富霸王豬腳店外排了不少人 但店內應該可以容納30-40位 不會因為是小店面就很擁擠 不過滿吵的就是了 這次我們沒有點很多 吃完後有飽不過意猶未盡 看看這咖啡色的色澤 感覺超入味了 光是聞到香氣就已經流口水啦！！ 自己是覺得費用上有一點點偏高 不過這樣的味道吃完後我覺得很值得 滷肉飯的滷汁不會過鹹 滷肉也不會很肥 吃起來有一點嚼勁的口感 帶有一些膠原蛋白 雖然有點黏黏的但也不會過黏 米飯算是軟硬控制得宜 吃起來不會過軟還是可以吃到一些口感 個人覺得這不是只有聞起來香 吃起來也有一種在嘴裡化開的香氣在喔 單純只吃滷肉飯也可以成為一種美味呢 爽口筍絲是偏硬的 帶有一些酸感(但非酸筍) 讓稍微偏油的餐點來點清爽口感中和 不用擔心太酸 因為調配的剛剛好 讓你這餐多吃到不同口感 給你不同層次的體驗 而提到我們的重點腿扣 這就是重點啦 一盤不多 感覺有點少 因為實在太好吃了啦！ 肥肉跟瘦肉比例滿剛好 差不多各一半 完全有滷到入味 香氣十足 卻不會因為滷的很夠就變得死鹹 怕鹹的朋友不需要擔心 就算單吃不配飯也可以喔 我自己覺得瘦肉的口感很棒 因為有硬度的咬勁 不會是軟軟的 有一絲一絲的感覺 而且完全不會柴 大可放心大口咬 肥肉是Q的不是軟的 所以也不會覺得太肥而膩口 但就建議搭配飯一起吃比較剛好 不過整體來說 我覺得腿扣的風味滿好的 就算是單點也很好吃滿推薦的 潤白豆腐 味道都有滷進去 滿軟嫩的 不會很鹹反而味道帶有一點點偏淡 我覺得這是好的 畢竟全部都重口味可能真的會太鹹 裡面有點軟Ｑ像是雞蛋豆腐 搭配著這樣的料理剛剛好 最後就是重頭戲滷蛋 小吃店的滷蛋基本上就是可以吃出滷包香不香 先說滷蛋的口感並非滷到非常硬 還是有一點彈性的口感 而第一口吃到蛋白就給予極高的評價 超級入味而且不是鹹味 而是沖出濃濃的香氣 真的很推 蛋白也不會乾巴巴吃完後要喝水 而且每一口都可以吃到滷汁的香氣 這滷蛋 真的是必點菜色之一 吃完後富霸王豬腳直接進入的我心中口袋名單 很謝謝朋友推薦了這家 光是從外面的料理台跟人潮就可以知道這家有多麽的高人氣多好吃 外帶真的滿超值的 看過網路照片 有肉、筍絲、豆腐、滷蛋 這樣比內用還要超值許多 真的滿推薦大家來買買看喔 好吃的美味不要錯過啦！ 店家資訊：富霸王豬腳 營業時間：11:00~20:00 週六到19:00 (星期日、一休息) 電話：02 2507 1918 地址：台北市中山區南京東路二段115巷20號 交通：松江南京站7號出口 FB：點我

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰！

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰與保養品選擇！

續上一篇抗痘分享後，收到許多朋友的回覆及問題，想說再來打一篇續文，分享把大膿包痘痘治好後 我的凹洞治療過程！ 這是第一篇抗痘故事，還正與青春痘纏綿，分不開的朋友們可以先參考這篇，或許對你也會有些幫助👇 找尋適合的醫師 找對合適自己的醫師非常重要，我相信可以當上醫師一定都有專業度，但是，不見得每位專業醫師都適合你！ 簡單來說，有人可能覺得專櫃保養品很好用，但有人用了卻覺得很刺激；反而開架保養品用起來舒爽、又平價。那這時你該說是專櫃好還是開架好呢？沒有一定的答案，選你最適合、用起來最舒服的商品才是最好的。而看醫師當然也是這樣！ 由於我爆痘已經好幾年了，這幾年的我陸續在為之後治療凹洞做準備，我常在網上收集了很多不同的真皮移植醫師的資訊與各網友的分享，因此這舉動也加快了我後來在選擇醫師與討論治療的速度。 實際上我有接觸到的醫師有三位，台中的黃維超醫師、長庚的黃毓慧醫師、高雄的吳唯銘醫師。我本身住在台北，以下是我比較各醫生的利弊，僅供參考。 👨🏻‍⚕️高雄的吳唯銘醫師👨🏻‍⚕️ 最開始我是打電話詢問，診所人員告知我要先現場排隊看診，之後才能預約時間治療，而目前治療要安排到半年後，一顆洞$1200(不知道有沒有調漲)，需要挖自己的肉來填補，細節待醫生當面確定後診斷。 吳醫師是全台最有名的我想應該沒多少人反駁，但對我來說相對有很多阻礙，台北到高雄的距離(交通費)、來回診次數與治療費等、排診等待的時間會拉多長，在許多成本考量下，因此電話簡單詢問後我就放棄了🏳️(因為在抗痘的過程中吃很多虧，所以後來我變得很佛系，我相信全台灣一定有一樣技術高超的醫生，只是要我去發現😀) 👩‍⚕台北長庚的黃毓惠醫師👩‍⚕ 治療凹洞是筆大費用，因此我的首要條件就是，交通費、看診費能省就省！也因為這個條件，我查了很多台北治療凹洞的醫師，但真的非常少，後來讓我找到最符合我距離的就是長庚的黃毓惠醫師。黃毓惠醫師手術是在林口長庚，但看診可以先在台北長庚，第一次看診費用$400，我是網上預約晚診，六點到等到快九點才看到診，其實滿疲憊的😭而診斷後黃醫師建議我做穿刺及真皮兩種手術(也是需要挖自己的肉)，每顆價格$1000，一次手術只能做5-15顆，穿刺的話可能會留接縫，看我能不能接受(但沒有實際案例照片，只能憑空想像)，黃毓惠醫師講得相對保守，而我最後的考量點有兩個： 1.一次只能5-15顆，而我臉上大大小小至少50-60以上顆洞，這樣加上難排的手術時間，我可能做五六年還做不完吧？ 2.穿刺手術會留接縫，但沒有案例照可以參考，那會不會我花了錢後反而臉上看起來比現在更花呢？ 主要以上兩個原因，我後來也放棄選擇黃毓惠醫生。 👨🏻‍⚕️台中的維美診所黃維超醫師👨🏻‍⚕️ 原本我已經想說既然台北都沒有適合的醫師，不如就花點錢下南部治療吧！沒想到讓我發現黃維超醫師在台灣許多地方都有住診(台北、新竹、台中、高雄等)，而且一開始可以線上諮詢(免費)，經過上一次長庚$400的看診費後，免費諮詢對我來說真的是太適合了，於是我馬上就加LINE諮詢，最後過程非常順利，所以又馬上就約了手術時間，我第一次見到黃醫師我就直接師做手術了。 最後會選擇黃維超醫師的原因： 1.台北有駐診(我真的超級不想為了臉，花交通費跟時間成本) 2.談論的過程中，黃維超醫師是最有耐心且都能回答到我問題的醫師，所以我選擇他(每個人合拍的醫師不同，一定要先去了解、談過再做決定) 3.異體真皮，不用挖自己的肉。爬文很多人都說異體很容易回凹，但也有人說真皮也會回凹，所以我想說不管哪種都有可能會回凹，那我寧願選不挖肉的，畢竟挖肉也是個傷口。 每個醫生都有各自專業及契合自己的地方，大家可以多比較喔！ 線上諮詢 11月17日我加了維美診所的台北官方LINE，並且告知了我目前的狀況及想詢問療程價格等，醫師滿忙的，到隔天才回xDDD(過程中有陸陸續續回幾句話)。不過讓我感受最深刻的就是11月18日的中午，醫師花了約一小時與我文字對談，讓我徹底了解我的問題及他會如何建議我做手術，也是那天我就約了11月28日做第一次手術！(心動不如馬上行動) 手術 當天要進行手術前，會先跟你再當面進行一次手術細節確認，沒問題就可以直接手術，有問題也一定要馬上反應！(但我是直接，好，直接來吧！) 黃醫師說我有許多冰鑿型凹疤毛孔，因此要先處理(磨平)，有些人準備期跟補洞可以一同進行，但我的狀況不適合，只能慢慢來。 每次的過程中我都在想，為什麼我要花錢找罪受？但後來看到成果不錯又覺得值得了😂準備期施作前會先敷麻藥，但其實沒什麼用，之後進手術室還是要打超多針臉上麻醉，很痛，是會不自覺眼淚流下來的痛😂(但還是可以接受的啦～哭一哭而已~) 準備期，回家後的照顧比較麻煩，要貼三天的人工皮(但好險我的凹洞都是兩頰，所以就算我上班也沒人發現😂)，之後撐過這三天，人工皮拿掉後就是正常照顧臉。(臉超腫，每個人看到都說很像麵包超人...) 人工皮拿掉後會發現裡面吸收了滿滿的液體....超級噁心(怕噁心者請快速滑過～) 做完準備期後三週的回診照，其實看起來比沒做治療還嚴重(不過凹洞已經沒那麼凹了，多的是不平整的坑疤)，但醫生跟我說追求的是最後結果，這過程先忍忍，所以我也是持續等待...(我都有跟診所要照片，想說比較清楚，也是想做紀錄，才能知道這段心路歷程.....😂) 12月19日這天，我補凹洞了。黃維超醫師的價格$1200/一顆，我做了40顆的錢，但醫師多送我好幾顆！這裡聽醫師說，一顆真皮$1200是約2*2mm的大小，而我有些地方是比較大的凹疤，所以需要填補好幾塊😢要整個用到好價格預算應該要更高，但我跟醫師討論後決定先把明顯的補起來，其它可以等之後再說👍🏻 手術過程是由黃醫師及他團隊的另一位(男)醫師一起幫我施做，本是抱著反正都是黃醫師的團隊，其他醫師應該也不錯的心態(所以很放心)，後來覺得手術過程另一位男醫生還比黃醫師溫柔😂(黃醫師下手快狠準，有時候真的會飆淚，但另一位男醫生就很溫柔，都慢慢來😂) 補完是長這樣，之後美容師也會幫你貼上人工皮，一樣要貼三天，但我覺得跟準備期比，補凹洞反而比較不痛 😂 補完凹洞三天後拿掉人工皮的樣子，跟準備期濃汁亂七八糟流相比，好很多吧！ 而這是最一開始還沒做治療時以及填補凹洞兩週後回診的對比照，凹洞填補完後肉眼看很像又長了很多膿包型痘痘，凸凸的，常常害我很緊張想說是不是青春痘又要復發了😂醫生說凸凸的會隨時間平整，不用太擔心。 1月24日我做了醫生建議的進階療程，促進細胞增生的生長因子與針刺電波，給我看了一些相關案例後算了一下預算，口袋還夠，所以想說那就做吧！這次的療程除了當下的痛(爆)，術後不太需要照顧，幾天後就可以化妝，因此我也就沒什麼紀錄。效果就如照片，我覺得不錯！(我目前追求的不是100分，是化妝後可以有80分平整的臉蛋，不會上了粉底後還是凹凹的肌膚) 從第一次施作到目前大約3個月時間，實際上去維美診所做大手術也只不過3.4次，能到現在這樣我已經很滿意了😀(畢竟小資女，要追求100分太難了) 我目前的臉部照片(I12拍)，及化妝後的照片。 雖然還是有些凹凹的感覺，但已經比一開始好太多了，目前會以穩定肌膚膚況為主，未來有多的預算可能會繼續治療臉部，後續有消息會直接更新在此篇文章下，那麼就先這樣囉！希望大家都在抗痘的過程中順順利利！

孕期第一次篩檢(費用好貴阿)

懷孕之前偶爾會看youtube相關的影片 不管是懷孕、備孕或育兒 . 但因為只是單純看影片 所以沒有想過費用的問題 . 直到懷孕12周後準備要做血液檢查時 才被價目表嚇到 . 會嚇到的主要原因是這些費用居然會超過2萬元?! -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第18集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 我和廖先生想到的是 孩子還沒出生居然已經要做那麼多檢查 有點擔心育兒用品的經費會不夠了 . 在懷孕12周時可以做的檢查有(具體的內容需要看個別醫院規定喔) X染色體脆折症、脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) 、Vit D檢測、子癲前症風險評估、地中海型貧血、非侵入性產前染色體檢查 等等 . X染色體脆折症 (資料來源:創源生技) 是最常見遺傳性智能發展的疾病，發生率僅次於唐氏症。，是造成寶寶智能遲緩的第二大原因。 罹病者除了智能障礙外，還有程度不同的外觀異常，包括額頭大、耳大、下巴明顯等，以及行為上如情緒不穩、語言遲緩、注意力不集中、過動、自閉、不善與人接觸等問題。 致病的原因是在X染色體上有一個基因異常。 此症為性聯顯性遺傳，患者出生時外觀並無異樣，平均於三歲時才會出現症狀。此症在家族中常會重覆出現。 患有此症狀者外觀與智能發展與正常人無異，必須透過基因檢查孕婦是否為準突變帶因者，才能有效預防生下X染色體脆折症患者。 . 脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) (資料來源:尖端幹細胞) 在第五條染色體上基因異常的原因，主要是因SMN基因缺失導致肌肉逐漸軟弱無力、萎縮的一種疾病。 僅次於海洋性貧血，是第二高帶因率之染色體隱性遺傳疾病。 若夫妻皆為 SMA 帶因者，則每一胎兒無論男女皆 有 1/4 的機會為 SMA 患者。 . Vit D檢測 維生素 D 主要功用為可以增加鈣和磷的吸收，和調整鈣和磷的穩定，兒童缺乏會造成佝僂症，成人缺乏則產生骨骼軟化症。 維生素 D 不足會影響婦女生育健康，如增加子癲前症、妊娠性糖尿病、胎兒體重過低、早產、剖腹產等發生率。 廖太詢問醫生每天可以如何補充時，醫生說每天中午外出在沒有防曬的情況下曬太陽約20分鐘就可以補充。因為現在台灣很多人都曬黑，懷孕的媽咪在孕期反而應該抽時間曬太陽，這會是最簡單與天然的補充方式。 . 子癲前症風險評估 (資料來源:媽咪愛) 俗稱「妊娠毒血症」，是妊娠高血壓的一種，多半發生在懷孕20週之後，高血壓是最主要的症狀，並出現蛋白尿、全身性水腫、噁心、嘔吐、視力模糊、體重過度增加等症狀。 高血壓症狀可以從血壓檢查 收縮壓≧140mmHg，或舒張壓≧90mmHg 子癲前症的水腫和一般水腫差別： 孕媽咪懷孕中後期常會出現水腫現象，這類水腫主要分布在下肢，透過抬高腿部、按摩等方式就可以獲得舒緩；但子癲前症的水腫是分佈在全身，特別是手部、臉部，且調整姿勢也不能消除水腫。 . 地中海型貧血 (資料來源:中國醫藥大學附設醫院) 又稱海洋性貧血，是一種遺傳性疾病。 因血紅素基因的異常而產生異常血紅素，以致紅血球容易被破壞而引起貧血。 . 非侵入性產前染色體檢查 (資料來源:台灣基康) 染色體是細胞內具有遺傳性質的物質，人類正常的體細胞染色體數目為 23 對，分別含有來自親代的 1 到 22 對體染色體，以及來自母親的 X 染色體，父親的 X 或 Y 染色體，總共是 46 條（23 對）染色體。 當生殖細胞進行減數分裂時，如果發生染色體不分離現象時，便會導致精子或卵細胞染色體數目的異常，受孕後就成為染色體數目增加或減少的胚胎，造成未來可能畸形的小生命。 雖然胎兒染色體異常的機率會隨著孕婦年齡而增加，但懷有染色體異常胎兒並不是高齡產婦的專利，任何年齡層都應該要注重的。 大家可以到網站搜尋非侵入性產前染色體檢查可以看到有那些可以檢查的項目。 . . 查完資料之後，我和廖先生只有-頭昏腦脹-可以形容 因為這真的是我們意料之外的檢查 雖然是意料之外 但該注意的地方還是要注意才可以 . 為了可以產檢當天就抽血 不要分太多次產檢抽血 所以我們選擇 X染色體脆折症 非侵入性產前染色體檢查 脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) 子癲前症風險評估 這些 . 費用問題 不知道能不能直接公開 細項費用就不說明了 我們選擇這些就超過2萬快了 (掩面) (廖太在網站上找到參考項目與參考價格 但還是要以孕媽咪所在醫院為主歐!!!!!!) 每項檢查都可以和醫生充分溝通之後再決定是否要檢查!!!!! . 其中 最貴的是非侵入性產前染色體檢查 因為他檢查的染色體比較多條 所以費用也不同 . 這個項目可以選擇要檢查那些染色體 也可以先看看家族病史再決定要做最基本的或是其他選擇 . 關於懷孕時是否要做檢查 也有蠻多看法的 只要夫妻之間討論好就可以 . 也是有夫妻選擇大項目 也有選擇全部 也有都不做檢查的 . 因為檢查也不代表一切 機率來說很難百分之百會準確 . 廖太覺得有些基本項目還是要檢查比較妥當 所以還是有與醫生討論過後才決定要做哪些項目 (雖然事前找資料真的找的頭暈目眩~ 但充分和醫生討論以及夫妻2人討論過後再做決定會最好喔!!) . 只是沒有想到小寶寶還沒出生 就已經開始花費我們的預算了哈哈 . 這算是甜蜜的負擔嗎?? . 不過檢查結果一切正常 廖先生和我可以放輕鬆在繼續努力存錢了哈哈 . 畢竟錢錢還要拿來買很多衣服呢(克制刷卡的手) . 廖太其實也很好奇 你們懷孕時有做哪些檢查呢? 考慮的點有哪些呢 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第18集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

台南鴨腿飯／每日限量晚來真的買不到／2小時秒殺完售／用餐時段必排隊／學生上班族最愛的銅板美食／平價消費用料實在

主打當歸鴨的小吃店，平價消費用料實在，每到用餐時段必排隊，招牌必點的去骨鴨腿飯，每日限量晚來真的買不到，是附近許多學生及上班族最愛的銅板美食 店面外觀 內用空間 鴨腿飯便當：記得第一次來買鴨腿飯時，離開店時間才過2小時就賣完了，每日限量供應晚來真的買不到。去骨鴨腿切片後排排站，吃起來軟嫩多汁，淋上滷汁更是鹹香開胃 鴨肉飯（小碗）：這樣只要35元還附一顆滷蛋，在這到處缺蛋的年代中真的超佛心 米血切盤：嫩中帶Q不乾硬，越吃越涮嘴 當歸雞腿湯：選用超大支雞腿保證吃得飽，湯頭濃郁甘甜 店家資訊及菜單：https://www.mrtainan.com/2022/02/062052497.html台南先生FB：https://www.facebook.com/mrtainan台南先生IG：https://www.instagram.com/mr.tainan台南先生YT：http://www.youtube.com/c/台南先生

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