#試色 口紅評比：😮(普普通通沒啥感覺)｜INGA水光唇彩

先上首圖 近期跟朋友講幹話很常用到語錄評比這個梗 有點喜歡所以就在標題玩了一下梗XD 618購物節的時候跟風買了韓國品牌INGA的產品 坦白說在此之前我完全沒見過這個牌子 但兩支口紅+一支粉底液+一顆氣墊粉餅打到骨折只花了450元我能不買嗎？？？ (他們家好像滿常有這種促銷 感興趣的朋友可以關注一下) 你們看！原價也不便宜 上次領了什麼券(?)打折就變這樣 今天介紹的唇彩是INGA水光唇彩 #自戀 #NARCISSISM (手機拍攝) 看上面那張圖就可以知道為什麼下面的手上試色凸一角XD 光澤感還算滿好看的 但就中規中矩 這系列應該是我看過外觀最沒有誠意(?)的韓系口紅了 就是圓圓的白色長直管 沒有造型 所以我懶得拍( ･᷄ὢ･᷅ ) 🍎薄塗 🍎厚塗厚塗嘗試在人中那邊塗出界一點 好像有點失敗不知道在幹嘛哈哈哈哈 🍎全臉照 超染唇噢！ 塗上嘴唇後一定要馬上暈開 不然顏色容易不均勻 不好卸 我用眼唇卸妝也很難卸乾淨 顏色會在嘴巴上卡好幾天 唇彩本身沒有什麼特殊的香味 就有點原物料味 然後吃起來微甜 我覺得塗上嘴的感覺沒有說特別舒適 就普通啦普通 顏色不知道是沒有特別對到我的喜好 還是我那天眼妝跟它顏色不搭 反正我就覺得塗起來沒有興奮感•᷄ࡇ•᷅ 結論就是：請看標題 結束！感謝閱讀到這邊的你們⸜❤︎⸝ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～#美妝 #彩妝 #唇彩 #口紅 #韓國彩妝 #韓國 #韓國美妝 #水光唇彩 #INGA #光澤唇彩 #唇釉

兒童益生菌挑選原則及詳細心得評比

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/probiotics-appraisal-baby 自從有小孩後，我們開始嘗試接觸了不少的益生菌，而市售的益生菌品牌選擇真的很多種，每一款都各有特色，以往吃益生菌都是為了身體保健，但漸漸發現益生菌已成為多數人的日常保養品了。咕溜魚的兒子可以說是吃了不少品牌的益生菌，我們也隨著他的成長狀況，挑選了各種階段適合他的益生菌，針對不同的特色益生菌，有幾款都還滿值得推薦，這篇我又另外分享了幾款在市面上還頗有知名度的兒童益生菌，來跟各位分享，提供給有需求的朋友們參考囉！ 很多人可能對於兒童益生菌的挑選，會有選擇障礙，不知該如何找到適合自己小孩的商品？其實我覺得每款都有自家的特色，也沒有所謂的好與不好，還是得視個人需求去選擇，不過我們可以就益生菌各品牌的特色去瞭解，並找出真正適合自己的那款益生菌唷！ 益生菌適合對象 基本嬰幼兒六個月以上至大人皆可食用，不過有些產品因為成分因素，會建議食用的年齡有所不同，建議購買前，還是仔細看一下外包裝的告示，來選擇適合自己小孩的商品為佳。像有乳品或大豆製品過敏者、化療患者、免疫異常者，補充前務必先行諮詢醫師、營養師；若為靜脈導管、急性胰腺炎或危重疾病患者，建議依醫師建議使用。 兒童益生菌挑選原則 針對市售兒童益生益的挑選，我會針對五項重要原則來跟各位分享，這些都是我們想找真正適合自己益生菌會考量到的部分，也是還滿多可能不太會去注意到的環節，以下跟各位分享囉！ 兒童益生菌評比品牌項目

沒有遮不住的遮瑕！５款遮瑕評比分享

平日上班沒上遮瑕 l don‘t care. 假日沒遮瑕整個就不對勁了... 我的瑕疵大多是痘疤跟眼周些微暗沉 雖然沒有到很嚴重 但還是希望走無暇妝感 美美出門 美美回家✨ 這邊整理 5 款 遮瑕介紹 每種不同質地都有試色給大家看 希望大家也可以找到適合的遮瑕喔！ 《以上皆為油田FRIEDA個人使用心得》 ＢＴＷ遮瑕想上的好，請大家一定要少量多次的慢慢上，真的很浪費美國時間我知道，但遮得好～那一整妝跟心情會波好！ ❐彩棠 三色遮瑕盤遮瑕膏 本人命定遮瑕在此登場！這盤講到都要渴鼠了還是要推薦ＸＤ 彩棠彩妝系列走一種很有質感的海洋漸層風，超像美人魚貝殼！ 使用前先在手上旋轉激活一下膏體，呼叫準備上工，屬於有黏性的奶油質地，濕潤度也很高不易卡紋，第一層請善用三文魚色就有不錯效果，直接融進你的基因裡哈哈哈哈，9成覆蓋力也很明顯，接著再用兩色調和在眼下提亮，再使用他們刷具跟小粉撲事半功倍喔～ ❐MEKO 精修大師訂製三色遮瑕盤 01. LIGHT 這款討論度很高的遮瑕，蓋子真的波！難！開！我還拿去冰箱冰了一下，才終於狠狠轉開...包裝設計不是很好開有點小扣分，不過我覺得蠻適合油肌小資女入手，價格超甜好入手，質地保濕但要下好離手遮對地方，不然膏體乾的很快XD其中一格咖啡色非常突兀，顏色太斷層幾乎無法使用它，我大多用其中兩色完成遮瑕，遮的中等，輕巧好攜帶。 ❐MEKO 玩美上鏡遮瑕擦擦筆 仙草柔白 Vanilla 包裝有點陽春感，所以使用意願不大哈哈哈哈，到底多外貌協會～好啦！扁平刷頭設計，奶霜質地好推開，筆頭有海綿可以輕輕拍開，遮瑕程度偏自然，大約4成，如果本身黑眼圈較重，這支就別看了ＸＤ ❐cozywhitePS 雙色遮瑕 算是比較冷門的遮瑕，質感筆型設計，雙色搭配讓你一頭遮瑕、提亮，另一頭修容，輕鬆一筆就搞定！有點粉感的水潤質地，遮瑕大約5-6成，也有人拿來當粉底液！這保濕度得多高啊～出門旅遊這樣帶真的很省行李空間！ ❐LilyLolo NUDE 礦物遮瑕粉 如果喜歡妝輕薄妝感，預算也足夠的話，我也蠻推薦遮瑕粉，打造出原生肌膚自然輕透感，輕膚不易掉粉，在眼下輕拍幾下，粉質輕鬆融入肌膚，一併將毛孔隱形！追求高遮瑕的水水就先ＳＫＩＰ～ ღ大家如果還想看什麼類型評比 歡迎在底下留言ＴＥＬＬ ＭＥ～ ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ #遮瑕 #彩棠 #LilyLolo #cozywhitePS #meko

【台北做蛋糕推薦】親手做出美味甜點！評比 3 間烘焙教室，簡單上手又美味

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你喜歡做蛋糕嗎？自行測量材料多寡、調配甜鹹口味，最後做出喜歡的造型，還能品嘗美味的成品，是一項能獲得滿滿成就感的手作活動🥰這次七分之二的探索就介紹 3 間在台北的烘焙店，快跟朋友、愛人一起來享受烘焙的樂趣，做出甜蜜的蛋糕甜點吧！ 🙆‍♀️【台北做蛋糕推薦】神秘客詳細心得請看：【台北做蛋糕推薦】手作蛋糕甜點超簡單！7 間台北 DIY 蛋糕烘焙教室評比 - 1. Welcome Bake #又溫馨又網美完全不違和 🏠地址：台北市中山區松江路259巷9號1樓 🕰營業時間：週一至週六 10:00-17:00，週日 10:00-16:00 💰價格：蛋糕類 $780-$1,180 Welcome Bake 位於中山國中附近巷弄，提供多元的烘焙品項，像常見的蛋糕類、塔類、西式點心應有盡有。透過網路即可預約，且下訂後兩天就會收到預約結果通知🙆‍♀️ 這裡的課程採部分自助式，烘焙教室內共有四張烘焙桌台、數台電磁爐及攪拌機，老師會先於開始時就準備好大部分的材料與器具，讓人可以專心享受 DIY 蛋糕的樂趣😻 實際進到店內，讓人彷彿就像在自己家裡烘焙，還有兩處可以幫成品拍特寫的牆面、桌椅以及裝飾品們，做完可以拍好拍滿📸 由於老師也會幫忙準備下個步驟所需要的器材，對於喜歡烘焙，又不喜歡自己找材料的人，這間絕對是首選，服務相當貼心！ 2. Sweet Me 甜蜜蜜 #貴婦待遇的台北手作蛋糕體驗 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段101巷30號1樓 🕰營業時間：平日 13:00-22:00，假日 10:00-22:00 💰價格：蛋糕類 $580-$980 Sweet Me 甜蜜蜜位於熱鬧的東區，有大片玻璃窗，寬敞的環境共有兩層，一樓是做蛋糕的烘焙教室，B1 是廁所及活動展演場地。 烘焙教室內的材料區、烘焙區、烤箱區、回收區分類清楚，走動空間充足，器具也都非常新穎，讓新手能力馬卸下緊張的情緒🤠此外，Sweet Me 平日時段做蛋糕更享九折優惠，學生黨一定要來省錢💰 這裡教學雖然是使用平板，讓你自行選擇影片或電子食譜，但老師會在進門時詢問是否為新手，若是老手就給你自由空間，新手則會不時過來從旁關切，新手也能相當放心🫶 此外，最棒的點就是不用洗器具，簡直是懶人福音！整體下來，簡單的品項就能用配方做出非常好吃的甜點🍰實在是料理小白的天地。 3. 花貓蛋糕實驗室 #主攻韓式擠花的台北烘焙教室 🏠地址：新北市永和區仁愛路49號 🕰營業時間：11:00-18:30，週一休 💰價格：蛋糕類：$1,950-$3,800，擠花教學：$2,600-$3,000 位於頂溪站的花貓蛋糕實驗室，除了基礎甜點製作、造型蛋糕，還專精韓式擠花蛋糕教學，是台北少見的做蛋糕專業🎂 閒適的烘焙學習空間還結合了花藝設計，整體環境有著滿滿的創意與設計感。採建構式烘焙的教學方法，也能讓零基礎的新手一步步學會自己變化食譜，適合喜歡挑戰的人！ 花貓蛋糕的老師常常自我進修，因此每次上課都能學到不同的東西。此外，老師教學非常有耐心，也細心講解，適時協助學生，賦予學生自由又給予適當鼓勵，讓人做蛋糕也能享有舒適輕鬆的心情😽 - 完整文章請看：【台北做蛋糕推薦】手作蛋糕甜點超簡單！7 間台北 DIY 蛋糕烘焙教室評比 以上就是本次台北烘焙店推薦，皆經過神秘客認證✨ 做蛋糕可以讓人專注當下，感受放鬆舒適的氛圍，最後的成品不論好壞，都是一項美好的回憶，如果當作禮物送給珍貴的親友，一定價值不斐又讓人感動滿滿💕快選擇心儀的店家，來體驗手作蛋糕的樂趣吧！ 台北手作課程： ｜台北手作地毯｜台北手作戒指｜台北香水 DIY｜台北銀黏土戒指｜台北水晶手鏈 DIY｜台北手作婚戒｜台北花藝課程｜台北情侶戒指 DIY｜台北陶藝｜台北做蛋糕｜台北烹飪教室｜台北皮革 DIY｜台北蠟燭 DIY｜台北咖啡課程｜台北畫畫教室｜ 台北各地區手作課程： ｜大稻埕手作課程｜信義區手作課程｜板橋手作課程｜ 新竹手作課程： ｜新竹花藝推薦｜新竹手作戒指｜新竹手作地毯推薦｜ 台中手作課程： ｜台中手作地毯｜台中手作戒指｜台中香水 DIY｜台中花藝課程｜台中陶藝｜台中做蛋糕｜台中木工體驗｜台中皮革 DIY｜台中廚藝教室｜台中畫畫教室｜ 台南手作課程： ｜台南手作戒指｜台南花藝課程｜台南情侶戒指 DIY｜台南做蛋糕｜台南畫畫教室｜ 高雄手作課程： ｜高雄手作地毯｜高雄手作戒指｜高雄香水 DIY｜高雄花藝課程｜高雄做蛋糕｜高雄烹飪教室｜高雄皮革 DIY｜高雄畫畫教室｜

【台中音樂酒吧推薦】下班去哪裡放鬆？評比 3 間音樂酒吧，美酒音樂陪你 Chill 一整晚

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你想在夜晚邊聽音樂、邊飲美酒，Chill 一整晚嗎？不論是平日下班後想小酌一下，還是假日和朋友、戀人共度美好時光，音樂酒吧都是你的好選擇🍻 今天七分之二的探索就推薦 3 間位於台中的音樂酒吧，不僅有 Live Band 現場演唱，還可以上台高歌，享受浪漫的放鬆夜晚！ 🙆‍♀️【台中音樂酒吧推薦】詳細評價請看：【台中音樂酒吧推薦】邊聽 Live Band 邊小酌，7 間台中駐唱酒吧評比 - 1. Amuce Plus 時尚夜店 #夜店風格跟著節奏動吃動 💸價格：調酒 $250-$350，低消 $500 🏠地址：台中市中區市府路36號 🕰營業時間：週四至週六 20:30-04:30 你以為時尚夜店就只是夜店嗎？其實是位於台中州廳附近，鄰近火車站商圈的音樂酒吧🎶 店內環境寬敞，共分成沙發包廂區、舞台座席區和吧台區，燈光設計和 Live Band 舞台都設計得非常絢麗迷幻。Live Band 的演出會依照店家安排，目前為不固定時段有演出。 這間夜店風格的音樂酒吧結合 Live Band，整體營造派對舞池的氛圍，給人一種想跟著節奏跳舞的感覺💃 另外，食物跟酒水上選擇相當多樣，像是多款調酒、啤酒、單瓶烈酒或 shot，適合情侶來約會或朋友下班來放鬆買醉，還能舒服地聽著音樂聊天喝酒🍾 2. 39 號碼頭 #美式復古風音樂酒吧 💸價格：啤酒與調酒：$180-$360，烈酒：$1,300-$3,200，無酒精飲料：$80-$300，餐點：$70-$300 🏠地址：台中市中區民族路194號 🕰營業時間：21:00-03:00 39 號碼頭身處於綠川與中興大學附近，門面裝飾使用船舵、救生圈、木板等，店內以滿地紅磚、白柱，以及挖寶藏般的各樣收藏品，營造強烈對比的神祕感，彷彿一躍進入美好摩登 60 年🧜‍♀️ 這裡週三五六是駐唱酒吧，其他天則開放讓客人上台表演，超級適合想盡情高歌的朋友🎤此外，現場還有兩台飛鏢機，能讓眾人來點小樂趣，整晚不無聊🤩 這間音樂餐廳小巧溫馨，一進門爽朗的老闆娘便會招呼入坐，親切地遞上迎賓小品和點餐。 聽著清新脫俗風格的 Live Band 駐唱彈著吉他🎸看著周遭歡樂的人們聊著天、玩著飛鏢🎯搭配著美味熱炒與桂酒椒漿的調酒，能讓人完全釋放壓力！想高歌的話也可以上台獻唱或駐唱合作，相當適合在此療癒身心，遠離世俗煩擾🥰 3. 辛巴音樂餐廳 #老字號台中音樂酒吧嗨整晚 💸價格：調酒 $350-$400 🏠地址：台中市西區向上路一段22號 🕰營業時間：21:00-04:00，週一二公休 位於向上路口的辛巴音樂餐廳，是一家非常有歷史的台中 Live Band 酒吧💫兩層樓的店面內，前方是每天的駐唱舞台，中間是適合吃飯喝酒的桌子區，後面則是單人的吧台區。 這裡最有特色的就是每天都有兩組駐唱歌手🧑‍🎤四個時段唱到凌晨三點結束，讓你能享受一整晚！此外，熱炒菜色也相當多元，邊喝調酒邊吃熱炒，還能聆聽優美的音樂，絕對是難忘的美好夜晚🌃 這裡絕對是台中在地人會推薦的音樂酒吧，當地的駐唱歌手聲量較大，雖然不是太好聊天，卻能炒熱氣氛，能和朋友一同享用熱炒、喝點調酒，體會派對的盡情快樂氛圍🎉 但要注意酒類較為單調，如果是單純想聽音樂放鬆、感受愉悅氣氛的人則相當適合。 - 完整文章請看：【台中音樂酒吧推薦】邊聽 Live Band 邊小酌，7 間台中駐唱酒吧評比 以上就是本次的音樂酒吧推薦，七分之二的探索皆派出神秘客探訪✨看完推薦後是否很想趕快跟朋友去 Chill 一下呢？去之前也記得要查一下當晚的駐唱歌手，人多的話也可以先訂位呦！快去體驗音樂美酒結合的美好夜晚吧🌛

2024孕婦保養品怎麼選? 5款妊娠油霜評比大公開!!!


目前已經懷孕8個月，沒想到轉眼間就要生了，時間真的過得超級快！其實在還沒懷孕前就聽過女生在懷孕的時候幾乎有80%都會長妊娠紋，如果不仔細保養的話就會出現一條一條的紅紫色紋路，真的是每個女生的惡夢！於是自從得知懷孕後我就立刻上網爬文找各個品牌的妊娠霜及妊娠油，後來選了市面上討論度還蠻高的五款保養霜跟保養油來用看看，希望的就是可以在生完後身體依然是白白淨淨沒有長紋的狀態拉！（這絕對是身為媽媽的驕傲 這次的五個保養品牌都是我個別使用一段時間後所歸納出來的心得感想～畢竟我了解孕媽咪在一開始在找這些東西時真的很怕踩雷買錯，更怕用的不舒服！ （我是過來人拍拍！ --- (各品牌詳細介紹可看圖片) --- 🚩媽咪莉娜 整體CP值 ：★★★★★ 這品牌主要是味道看個人能不能接受，我自己用下來是覺得很OK 價格蠻好入手，質地跟效果使用下來也很不錯！ ＿ 🚩慕之恬廊 整體CP值 ：★★★☆☆ 這款的油跟霜對我來說都不太合適，質地跟味道在孕期使用會覺得有點油膩跟重感 價錢來說也覺得偏貴一點！ ＿ 🚩子有你 整體CP值 ：★★★☆☆ 如果在意成分的媽咪，他們家包裝上是完全沒有標註任何成分的， 回家要看會比較麻煩，需要在購買時詢問店員或是到官網自行查詢！ ＿ 🚩克蘭詩 整體CP值 ：★★★☆☆ 整體來說比較吃品牌，質地跟整個使用起來的感受都覺得價格有點偏高，但吸收度還不錯！ ＿ 🚩百洛 整體CP值 ：★★★★★ 大家公認CP值很高的一罐！而且在屈臣氏、康是美或是藥局都能可以買到，購買管道很多很方便！需要注意的是和其他幾款相比成分較複雜，也有點肥皂味，保濕度覺得算中等～但很便宜是真的～ ------- 基本上我個人覺得霜跟油的話， 各品牌油的差異性會比較大一點～ 所以稍微歸納了一下我個人偏好的“油”的部份總結愛好，提供給大家參考， 希望大家都可以找到適合自己的產品！ 那如果有門市到現場聞聞看、摸摸看質地會更準確知道自己喜歡什麼喔！ 🩷質地偏好：媽咪莉娜＞克蘭詩＞子有你＞百洛＞慕之恬廊 🩷香味偏好：子有你＞克蘭詩＞媽咪莉娜＞百洛＞慕之恬廊 🩷價格（由低至高）：子有你＞百洛＞媽咪莉娜＞慕之恬廊＞克蘭詩 🩷整體CP值（包含效果、使用感受、價錢、質地、味道）：媽咪莉娜＞百洛＞子有你＞克蘭詩＞慕之恬廊 #媽咪莉娜 #materneatw #慕之恬廊 #Mustela #子有你 #百洛 #BioOil #克蘭詩 #Clarins #孕期保養 #妊娠油 #妊娠霜 #妊娠紋 #評比 #懷孕日記 #懷孕 #妊娠油霜評比

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

【宜蘭 SUP 推薦】探索絕美海上秘境！評比 3 間宜蘭立槳體驗，沁涼一夏好去處

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！SUP 是近期熱門的水上運動，須站立在板上保持平衡才能有效率地前進，不僅充滿挑戰性，又能感受到水上的刺激。這次七分之二的探索就評比 3 間宜蘭 SUP 店家，一起體驗看看在立槳的樂趣吧🤽 🙆‍♀️【宜蘭 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 - 1. Dps 夢想實踐者 🏠地址：宜蘭縣五結鄉大眾一路6巷66號 🕰營業時間：客製化，依路線不同 💸收費：蘭陽溪出海口行程：$700-$1,500/ 2-3小時 Dps 夢想實踐者是宜蘭立槳體驗的知名店家，除了 SUP 體驗，也有獨木舟、駕小艇、沙灘車等活動。整體體驗路線相當多元，包含東澳 SUP 勝地烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞等，2-3 人就能出團💃此外，店家會依據顧客需求微調行程，特製的板子更能合成一個愛心💓 擁有救生員執照的教練保證專業，在下水前會先在陸地上拍照，下水後會先教學如何站在 SUP 板上保持平衡，確定團員都能正確划行後就開始往出海口前進⛵順流而下的行程相當輕鬆愜意，過程中教練還會傳遞許多濕地生態的知識，海派好溝通的教練貼心又專業，好玩好拍又得到許多小知識，SUP 新手或老手都相當適合，保證獲益良多🤩 2. 水行者 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 🕰營業時間：依路線不同 💸收費：兩人一板：$1,500-$2,000 主要經營南方澳路線的水行者，多在彩石沙灘體驗，熱門路線還會划到南方澳的秘境海灘賊仔澳。每日上下午各一梯次，兩人即可開團，也有日出團、團體包場等服務👍教學地點旁有搭設帳棚可放物品，SUP 體驗距離出海位置不會太遠，是懶人福音！由於難度較低，所以相當適合情侶體驗，也是合適的親子夏日活動。 在水行者滑 SUP 能從大海視角欣賞宜蘭的美，教學上多以雙人一板為主，相當考驗彼此的水上默契💏另外水行者是價格最為親民的 SUP 店家，在體驗過程中，教練還會引導大家站立於板上並協助攝影，拍出美美網美照不是夢！非常推薦給情侶、親子或海上體驗初學者。 3. 水路探索 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路20號 🕰營業時間：依成團狀況不定 💸收費：三合一行程 （ SUP 龍舟板體驗＋跳水＋潛水）：平日 $1,500、假日 $1,800/2-3 小時，SUP 板租借（一人一板、無教練）：$800/2小時 走南澳路線的水路探索，步行 3 分鐘左右就會到下水點，距離南澳豆腐岬非常近。共有龍舟板 SUP、北部唯一透明 SUP 單人板、跳水和浮潛等服務，皆可透過官方 LINE 預約🙆當划到珊瑚礁的區域後就可以下水浮潛，教練一人會帶領兩位抓著魚雷浮標前進，若教練確定顧客水性良好，就會放手讓顧客自己玩，但會隨時在旁照看，可以放心😺 在水路探索下水前會先在靠岸的水上拍照，全程教練都會主動引導拍攝動作角度。四人體驗時會由一位主要教練和兩位輔助教練帶領，超高師生比令人非常安心🥰活潑的教練也會隨時注意體驗者的安全，可以放心遊玩。而體驗的豆腐岬水域，水質相當清澈乾淨，推薦來南澳 SUP 一定要浮潛，很輕易就可以看到豐富的珊瑚礁生態！完全是不會游泳或帶小朋友的家庭可以體驗的活動。 - 完整文章請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 以上就是 3 間宜蘭 SUP 推薦，七分之二的探索皆派神秘客親自體驗 4 間宜蘭 SUP 立槳推薦店家✨SUP 立槳是個適合各年齡層的水上活動，但還是要評估自身運動習慣與身體狀況去選擇路線。快去探索海上秘境，體會專業美照背後的核心力與平衡感吧！ 全台 SUP 推薦： ｜日月潭 SUP｜澎湖 SUP｜小琉球 SUP｜墾丁 SUP｜花蓮 SUP｜宜蘭 SUP｜綠島 SUP｜台北 SUP｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

【台中運動按摩推薦】肌肉不再緊繃！評比 3 間台中運動按摩，讓你增強運動表現！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！運動後總肌肉痠痛？長久不良姿勢導致身體不舒服？這時運動按摩就是很好的幫手。由肌肉解剖學為基礎，針對筋膜走向來按摩，能恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性。這次七分之二的探索就評比 3 間台中運動按摩工作室，帶你透過學理性的按摩，找回身體最初的健康。 🙆‍♀️【台中運動按摩推薦】更多詳細評價請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 - 1. 摩立康健康工作室 🏠地址：台中市太平區育德路176號1樓 🕰營業時間：平日 10:00-22:00，假日 10:00-18:00，預約制 💸收費：運動按摩 50 分鐘 $1,200/堂，嬋柔運動嬋柔墊上小班制 $500/堂 摩立康健康工作室位於太平區，鄰近新平國小，主要服務為運動按摩以及嬋柔運動。工作室由楊教練一人提供專業服務，一開始除了基本資料外，填寫工作環境，生活習慣等等，以更近一步了解肌肉壓力來源。 工作室從整體環境及設備都能感受到滿滿的用心，按摩中也會播放音樂讓人感到放鬆😇除了徒手做筋膜按摩外，還會搭配每人狀況使用拔罐、筋膜刀來加強筋膜放鬆。教練在按的時候也會不斷關心客人感受，讓人肌肉酸痛與心靈上都得到釋放。 2. 黑手運動按摩 🏠地址：台中市西屯區華夏巷西四弄38號 🕰營業時間：09:00-21:00，預約制 💸收費：運動按摩 $1,500 黑手運動按摩位於熱鬧的逢甲商圈。在開始按摩前的諮詢會搭配動作評估，理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程，並將內容紀錄在顧客卡上，以利後續追蹤，對於每位客人，都希望可以長久經營，可見真誠之處🫰 按摩前的講解會請出可愛的迷你小骨人，搭配講解骨骼與肌理走向，及筋肉緊繃的可能原因，既可愛又專業。特別的按摩手法尤其適合久坐上班族，師傅專業的筋膜放鬆手法，能夠讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。 3. 易筋 Stretch Studio 🏠地址：台中市南屯區河南路四段261號 🕰營業時間：10:00-19:00 💸收費：專業筋膜放鬆伸展 $1,200/50 分鐘，首次來店優惠 $100/15 分鐘 易筋 Stretch Studio 位於台中南屯惠來公園附近，深綠色及白色看板，營造出乾淨俐落的感覺🤩一樓店面提供兩張按摩床給首次 15 分鐘體驗的客人使用，二樓獨立隔間則為專業筋膜伸展服務的獨立隔間。易筋主打筋膜放鬆及伸展的運動按摩手法，達到舒緩身體酸痛及僵硬的效果。 工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換，因此下班直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態，以及身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈，無法延展放鬆的肌群，結束後能一掃日常壓力所累積的疲憊、 緊繃感，身心都獲得釋放💓 - 完整文章請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 以上就是七分之二的探索這次推薦的台中運動按摩，每間都經過神秘客親子探訪✨台中運動按摩店家都採預約制，預約時會詢問酸痛的部位以及想解決的問題點，並推薦最適合你的按摩手法，絕對能在此按到痠痛點，進而讓你增加身體靈活度，提升運動表現🏋️‍♀️ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

【桃園按摩】按摩完還能吃滷肉飯！評比 3 間桃園全身按摩會館，放鬆又滿足

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人生活步調快速，都市煩悶又壓力大，因此按摩就是人人必備的放鬆方法。這次七分之二的探索從交通、環境、手法、態度等面向，全面評比 3 間桃園按摩會館，北部的朋友快去鬆一下筋骨吧🪄 🙆‍♀️【桃園按摩推薦】神秘客詳細心得請看：【桃園按摩推薦】指壓油壓一次享受！4 間桃園全身按摩會館評比 - 1. 澤也東方養生莊園 🏠地址：桃園市桃園區中正路979號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-02:00 💸價格：腳底按摩 $900-$1,850 ，指壓 $900-$2,300，油壓 $1,950-$2,500 位於桃園藝文特區的澤也東方養生莊園，是從台北開來的全身按摩 SPA 會館，裝潢氣派、寬敞舒適。服務項目包括腳底按摩、指壓、油壓、臉部美容、耳燭舒壓等✨另外也有推出優惠的全身按摩加腳底按摩套餐，建議前往先打電話預約。 其中指壓按摩套餐包含 50 分鐘的腳底按摩和 60 分鐘的全身指壓，還有送 10 分鐘的肩頸按摩，總共 2 小時非常划算！泡腳水會加入海鹽及木酢液，腿部按摩的躺椅也可調整椅背；全身按摩時，除了手指的按壓和揉捏，師傅還搭配拍打、拉筋等手法，讓人一次體驗從頭到尾的滿足，推薦給想要同時享受腳底和全身按摩的人🙆‍♀️ 2. 豪足足體養生會舘 🏠桃園館：桃園市桃園區中正路685號 🕰營業時間：24 小時營業 💸價格：足浴+腳底按摩 $700 / 40 mins，足浴+全身指、油壓 $1,900 / 2h 24 小時營業的豪足足體養生會舘位於中正路上，距離桃園火車站騎車約 10 分鐘。 5 層樓的店內有各種房型，從個人、雙人到三人床皆相當充足。主要提供桃園腳底按摩、全身指壓、專業油壓，另有提供臉部保養、去角質、掏耳及刮痧等服務。另外，事先透過 LINE 預約還可以折扣 $50👏 豪足足體養生會舘內共有超過 20 位師傅，各個經驗豐富又專業，除了技法純熟外，力道控制、局部舒壓等需求都能完全滿足，顧客甚至可以在全身按摩中加入刮痧服務！最棒的是，療程結束後，店內還有提供免費滷肉飯、3 種以上口味厚片及冰熱飲料等點心，能選擇自己想要的份量，幾乎是桃園全身按摩店家中點心品項最豐富的選擇🍵 3. 御手足悦按摩養生會館 🏠桃園館：桃園市桃園區三民路二段272號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-06:00 💸價格：腳底按摩 $988 / 1h，全身按摩 $988-$1,838 / 1-2h 御手足悅按摩養生會館位於三民路上，鄰近朝陽森林公園。館內以木質調營造寬敞舒適的氛圍，兩層樓的空間共提供十多個腳底按摩位置及 14 間全身按摩套房服務。店內採中式穴位按摩手法，會用 10 分鐘中藥足浴+肩頸按摩暖身，並提供腳底按摩、指壓、油壓等選擇，也可加購修足、掏耳、洗眼睛等包套行程💆 這間桃園按摩會館共有近 50 位師傅輪班，每位師傅手法專業、聲名遠播，網友們都讚譽有加。若與親友們一同前往，還能選擇 2-4 人套房包廂，一起來趟深層放鬆之旅。按摩課程結束後，下樓還可以享用招牌套餐🥣🫖：滷肉飯＋排骨山藥湯＋養生茶，說是被按摩耽誤的小吃店都不為過！ - 以上就是 3 家桃園按摩店家推薦，皆由神秘客親自體驗✨桃園市區按摩選擇豐富，每間店各有不同的風格和特色，甚至還會提供豐富的點心，既放鬆又能吃飽飽，實在太貼心😆不論是平時上班壓力大，或是長期運動而肌肉痠痛的朋友們，都很適合到桃園按摩會館放鬆身心，給自己喘口氣的一個機會。 完整文章請看：【桃園按摩推薦】指壓油壓一次享受！4 間桃園全身按摩會館評比 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

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