帕梅拉運動是什麼？照做一週帕梅拉運動菜單，每天全身燃脂，一個月就能瘦下5Kg！

疫情蔓延至今，想必不少人待在家已經因為嘴饞發福了不少吧！我懂我懂～那麼今天小編整理的這個『帕梅拉運動』你們必須存起來！！一起在疫情結束後解禁的那天搖身一變～變成今夏最亮眼、美麗的女孩和男孩們吧！！ ✎帕梅拉是誰？ Pamela Reif是來自德國的健身女神，Youtube和IG都已經破百萬的追蹤和訂閱！ 跟著他一起做燃脂健身菜單，成功在一個月內瘦下五公斤❤️ 本身他的頻道內都標示的很清楚是給新手、稍微有基礎、或是老手適用的影片了～ 簡單20-40分鐘就能達到高效的燃脂效果喔！！！ ✌︎搭配生理期健身法瘦得更快更有感啊～ ✎新手版本一週帕梅拉運動菜單推薦 新手版菜單分享～ 這個版本適用於剛接觸帕梅拉運動的小白們 運動總時長大概在25~30分鐘 ✌︎來看看2021女生標準身高體重表來確認自己的目標還多遠吧！ ✎中強度版本一週帕梅拉運動菜單推薦 中強度的運動菜單適合有一定基礎的運動底子 運動總時長落在30分鐘左右 很適合梨形身材，有很多臀腿訓練，對於瘦腿提臀效果明顯！ ✎高強度版本一週帕梅拉運動菜單推薦 這個版本適合對減脂需求比較大的、體脂比較高的朋友們 運動時間在45分鐘左右 主要都是一些有氧操、HIIT為主，對於瘦全身效果很明顯，想要快速減脂的朋友們可以參考這個菜單！❤️ ✌︎搭配這個網友瘋傳的運動時間表讓效果事半功倍呀～ ✎帕梅拉運動注意事項 🔸減脂小白可以從新手版本開始訓練，1-2週以後再慢慢過渡到中強度、高強度版本 🔸運動後可以加1-2組拉伸課程，幫助放鬆肌肉、減少痠痛感 ✌︎搭配運動app裡的拉伸運動吧！ 🔸時間充足的話可以在運動前花五分鐘的時間熱身 🔸課程中可能包含啞鈴相關訓練，新手可以選擇1.5公斤的啞鈴再慢慢加強上去喔！沒有啞鈴的話可以用裝滿水的500ml水壺改作代替～ 🔸臀腿相關訓練如果感受不到足夠的強度的話，可以用彈力帶來增加強度 🔸🔸🔸高強度的燃脂運動在運動前記得要補充適量的蛋白質還有中低等級的碳水來提高運動效率～不要忘了瘦身的部分飲食佔了70%呀！！！ ✌︎飲食調節法還能這麼吃～！ 更多日常看這裡❤️ #Pamela #帕梅拉 ＃帕梅拉運動 ＃居家運動 ＃燃脂運動 ＃防疫運動 ＃居家瘦身 ＃減肥 ＃居家減肥 ＃帕梅拉減脂 ＃帕梅拉減肥法 ＃夏天

[台中西區]范力人豆花剉冰｜手工熬製黑糖漿｜純手工豆花｜每日限量｜特製糖水甜而不膩還帶冬瓜清香｜防疫外帶甜品｜內附菜單

炎炎夏日的來到，讓人不知不覺就想要來一杯好吃的豆花、芋圓、剉冰，尤其是工作到下午的時候，很需要來一碗甜品當當下午茶呢！近期因為疫情的關係，很多店家紛紛熄燈，而也有一些新開的店家慢慢浮出，就在台中市西區的精誠路上就新開了一家文青小攤『范力人豆花剉冰』，主打純手工製作豆花、配料，用心熬煮黑糖漿，連糖水都不馬乎，一起來看看有哪些美味的外帶甜品吧！ 范力人豆花剉冰位置 地址：台中市西區精誠路44號 位在台中西區的精誠路上，而這條路上也有很多小吃店家，騎車只要眼睛搜尋一下大招牌『貍長村民食堂』就到了，這家『范力人豆花剉冰』小攤就位在這家店的騎樓喔！一開始我還找不太到呢！哈哈 這個小攤就是『范力人豆花剉冰』喔！雖然小小的，但還蠻有味道的＾＾ 店家堅持每天純手工製作豆花、冰品的配料，都會放在冷藏櫃裡保鮮，也確保衛生，每日限量製作賣完就沒有了，不賣隔夜料、隔夜豆花，讓大家可以吃得安心 范力人豆花剉冰菜單 桌上有菜單可以索取，只要人不多都可以直接跟店員點餐喔！ 有豆花系列、冰品還有飲料可以選擇，價位我覺得都還算是中庸的價格喔！ 小攤的旁邊也有菜單可以看ＸＤ 力人5號（紅豆、花生、芋圓）＄70 一碗上面滿滿的配料看起來好好吃喔！ 必須推一波的就是芋圓跟地瓜圓啦！只有純手工才吃得到顆粒感，還有淡淡的芋頭、地瓜香氣，吃起來ＱＱ的有彈性，身為芋圓愛好著的我很愛吃這一種的！ 店家純手工製作的豆花，用加拿大非基改大豆，不添加消泡劑，一口吃下有淡淡豆香味，傳統手工豆花手工豆花才會有的微微紮實感跟顆粒感！雖然不是超級綿密的那種豆花，但好吃！ 紅豆算是熟透但不是那種煮到軟爛的那種，吃起來還帶有些口感喔！ 而花生是屬於非軟爛型的花生，煮到熟透後還帶些口感，一口吃下花生香氣十足，再搭配上店家特製甜而不膩的糖水一起吃，非常耐吃！豆花糖水的甜度約為7分糖（如不喜歡太甜，可以點餐時請店家微微調甜度或是買回家自己加點水、豆漿、牛奶，調到你喜歡的甜度、口味喔！） 手工仙草凍飲＄60（正常甜度約為7分糖） 手工製作的仙草凍再搭配上店家特製的黑糖水，真是消暑！而黑糖水也是跟外面不太一樣，有加了冬瓜下去搭配熬煮，喝的到黑糖的甜跟冬瓜的香！ 如果你有發現，他們的仙草凍是浮在上面，一般都是沈在底部居多，蠻特別的 一口喝下，甜而不膩的糖水搭配仙草凍，很順口清爽，還吃得到仙草的香氣，非常消暑，夏天必須來一杯解渴ＸＤ 嫩仙草冰2號（仙草、紅豆、粉粿）＄60 很喜歡看店家把滿滿的料放在冰上的療癒感～ 店家特製熬煮的黑糖漿，一勺搖起，真的很濃郁誒，應該說，店員一打開裝黑糖漿的蓋子，我就聞得到濃濃的黑糖香氣！毫不小氣的淋在冰上 一碗超級消暑的嫩仙草冰就完成啦！ 粉粿也好大顆，吃起來ＱＱ的，中和了黑糖漿的甜，好好吃！有種古早味的感覺 如果你不喜歡太甜，記得點餐時告知店員，可以幫你多加一點冰喔！＾＾ 防疫期間辦公室同事相揪，自己外送平台點一點，來點好吃的甜品吧！ 范力人豆花剉冰店家資訊 地址：台中市西區精誠路44號防疫期間提供外帶，不提供內用 營業時間：週一公休，上午11:00 - 下午7:00 范力人Line官方：@986zgxmh 范力人IG請點我... 范力人粉絲專頁請點我... 范力人豆花剉冰點餐資訊 線上點餐請點我... Uber eats外送請點我... Foodpanda外送請點我... ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 #范力人豆花剉冰 ＃台中西區 ＃防疫外送 ＃外帶 ＃手工熬製黑糖 ＃店家特調糖水 ＃純手工豆花 #美食 #台中美食 #台中甜點 #甜點 #豆花 #台中豆花 #剉冰 #黑糖剉冰 ＃仙草凍飲 ＃台中西區甜品 ＃純手工 ＃當日限量販售 ＃夏日外帶甜品 ＃消暑

【防疫美食】麵魂家：宅配冷凍拉麵開箱，博多濃厚豚骨湯配上黑蒜，鹽味魚介薩索雞白湯

前提摘要 雖然疫情期間帶來了很多不便，但期間還能吃到熱騰騰的拉麵，就覺得很惜福。麵魂家算是少數開在宜蘭的道地拉麵店，就位在羅東文化工場對面。這次也是看到冷凍拉麵吃漢分享，才知道這間拉麵店，而且居然有推出冷凍拉麵產品。（沒訂到柑橘第二波的拉麵，就來改訂麵魂家！而且真的有不少人推薦這家。）來開箱！ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 #菜單 冷凍宅配有推出兩個商品，一律都是一組4入，無單賣。這次就各買了各一箱：濃厚豚骨冷凍快煮包（白湯2入、魂黑2入）一組4入、鹽味魚介薩索雞白湯一組4入。6/19下訂，6/25店家就寄出了，6/26順利收到兩箱很有份量的8入拉麵，超快！一週就順利吃到。包裝上也很用心，除了有大大的Logo外，還配附上了成分和熱量表供參考。 #料理方式 濃厚豚骨和鹽味魚介薩索雞白湯的料理方式大同小異，只是濃厚豚骨多了油包加熱的動作。店家非常用心，裡面都會附上完整步驟給打加參考，而且還有細麵和中太麵的烹煮時間與硬度對找表。冷凍商品可冷凍保存28天。 步驟一 煮一鍋沸騰滾水，冷凍調理包（隔水加熱），煮個8-10分鐘。店家有特別提醒，若想吃很滾燙的湯頭的話，可以預先把調理包解凍，並拆開外帶，直接把湯頭倒進鍋子裡小火慢煮。 - 步驟二 調理包剩下2分鐘加熱時，準備另一鍋沸騰滾水煮麵，並快速攪拌開來。店家非常用心的幫大家準備了烹煮時間與硬度的呈現，請參考下方。細麵：超硬20秒；硬30秒；普通50秒；軟70秒。中太麵：超硬1分30秒；硬2分10秒；普通2分50秒；軟3分20秒。 - 步驟三之濃厚豚骨 調理包剩下1分鐘加熱時，將油包置入一起加熱。 - 步驟三之鹽味魚介薩索雞白湯 舒肥櫻桃鴨胸隔水稍微加熱幾秒鐘。 - 步驟四 把調理包拆開倒入預熱過的拉麵碗內，加入麵條並拉2-3下後，再加入油包和配料即完成。 #品項介紹 濃厚豚骨冷凍快煮包（白湯2入、魂黑2入）＋叉燒肉 一組4入 560元 ▼魂黑（黑蒜口味）豚骨拉麵含叉燒肉＋中太麵 平均一碗只需要140元，以冷凍調理包拉麵來說算是滿便宜的！內含豚骨湯包（叉燒肉也在湯包裡）、黑蒜油、黑蒜芝麻包。湯底是熬煮了13個小時以上的博多版濃厚豚骨湯，所以一定要趁熱吃！不然表層會容易凝固。黑蒜油包一打開超級香，實際加到湯頭裡面依舊散發濃濃的蒜香，本來以為喝起來也會超蒜！但湯頭實際嚐起來非常溫和，前段是略帶苦味的焦香，後段才會有一些些蒜頭香味，不會辣嘴吧。豬肉叉燒雖然少了火的炙燒香，但非常嫩，用筷子一夾就會散開，而且不會過鹹。麵條的部分我是搭配中太麵，想說重口味要配粗的，清爽一點的口味配細麵。中太麵裡面除了有加小麥粉，還有加烏龍麵粉，所以口感和常吃的拉麵口感不太一樣，又更彈牙一點！整碗算滿耐吃的！但吃到最後剩下的湯頭單喝對我來說會有點吃力，需要加飯才有辦法全部吃完。魂黑（黑蒜焦香）豚骨拉麵是有陽光黝黑的外表，但有顆少女心的拉麵。這個口味個人滿喜歡的。 - ▼白湯（原味豚骨）豚骨拉麵含叉燒肉＋細麵 原味豚骨和魂黑是包在同一箱裡的。內含豚骨湯包（叉燒肉也在湯包裡）、油包、芝麻包。湯底和魂黑一樣是熬煮了13個小時以上的博多版濃厚豚骨湯，這個口味應該是大眾都會喜歡的口味。這裡搭配的是細麵，湯頭可以很均勻的巴在麵上，湯和麵搭在一起很不錯。要注意的是白湯的油包是純的，表層凝固的時間會比魂黑在快一些，所以一定要趁熱吃！配料也是自己加了蔥和溏心蛋，會讓整碗拉麵更耐吃。原味和魂黑的黑蒜口味的話，我自己是偏愛黑蒜多一些，因為層次會更豐富。 -鹽味魚介薩索雞白湯冷凍快煮包＋舒肥香煎櫻桃鴨胸 一組4入 640元 ▼鹽味魚介薩索雞白湯＋舒肥香煎櫻桃鴨胸＋中太麵 雞白湯湯頭濃度適中，具備順暢的流動度，魚介的香氣是到後半段才會慢慢的嚐出來，淡淡的不會喧賓奪主。湯頭沒有可怕的雞味，而且略帶魚介香，所以不是雞白湯的愛好者也能接受。內附的五片舒肥櫻桃鴨胸，吃起來鹹香鹹香，不柴而且有帶皮所以咬起來很有嚼勁，上頭的黑胡椒也超加分，這五塊櫻桃鴨胸超級可以啊！麵的部分使用的是中太麵，但因為雞白湯的口味和豚骨相比清淡許多，所以湯頭沾在麵上的味道會有一點點不夠。不知道使用細麵會不會好一些。不過這碗湯真的滿好喝，可以喝完～這次配料放了水煮蛋（沒煮好哈哈哈哈直接散開）、蓮藕、蔥花。店家推薦也可以放入一片黃檸檬或柳橙，整體會更清爽更適合夏天！ #總結 麵魂家在冷凍調理包上算是滿用心的，使用Line訂購，都會很親切的解說。拉麵口味選擇也多，而且魂黑真的好吃！ #店家資訊 麵魂家 💰一人均消價位：約200元 🔔營業時間：12:00-14:30/17:00-20:20/一休 ☎️電話：03-9557935 🏠地址：265宜蘭縣羅東鎮南門路158號 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・實際餐點品項與售價，以到店資訊為主 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram 下篇文章見🍦

東方文化-但馬家鐵板燒

三級警戒持續延長，大家是否都已經躍躍欲試的幻想著，解封後要去哪裡好好的享用大餐了呢？ 💣有雷！請小心服用！ 今天要跟大家分享的是位在東方文華裡的：但馬家鐵板燒 😡難得想把總結放在最前面⋯ 只有幾句話想說，就是一個吃氣氛、吃地點、吃名氣、CP值超低的鐵板燒。看到這裡，我想可以先把它從口袋名單移除⋯真的很納悶，他們米其林一星到底是怎麼拿下的⋯ 餐點沒有到不好吃，就是非常的普通，以這樣的價位，真心告訴大家，沒那個價值⋯我連服務費都覺得被收的很浪費⋯一樣的價位，你真的可以在其他一樣很厲害的餐廳消費，甚至可以吃到更好的料理。 當天去消費時，只有兩組客人，我跟我媽跟另一組客人，就這樣。店員比客人還多⋯服務生除了上菜時會接近我們，其餘時間都在很遠的地方聚在一起，不知道是在聊天還是做其他事，總之就也沒有很關注客人用餐的狀況，我連加水都還要舉手跟服務員說可以幫我加水嗎？ 我不是公主病不能舉手，只是覺得，以這樣的價位，服務的水準不是應該要時刻關注客人用餐的狀況嗎？我水杯已經空超久了也都沒有發現⋯當然，服務人員的態度是都很親切，但就是會覺得服務的感覺很不到位，也沒有服務到心坎裡的那種⋯ 先給大家看看他們的菜單（菜單圖片出處是餐廳臉書上的菜單照片），當天我是吃午間套餐，只有這張菜單可選：其他套餐系列可參考店家Facebook ：https://www.facebook.com/tajimayateppanyakitaipei/ 接下來就來跟大家介紹他們的菜色，先跟大家說，正常的鐵板燒大家應該都會期待師傅會跟客人有一些互動吧？就算沒有，至少上菜時都會跟大家稍微介紹一下這道菜是什麼，怎麼製作，或者特別之處，來！我跟你說，沒有，完全沒有！從頭到尾，師傅就是自己一個人默默在製作料理，唯一講到的話就是詢問，牛排幾分熟？最後，餐點結束後，問：今天餐點還滿意嗎？ 就這樣，所以，這天吃到的料理，完全沒有名稱，有很多創意式料理導致我也看不太出來食物本身到底是用了什麼食材做的⋯有種今天到底吃了什麼？莫名其妙的感覺，然後每吃一道，我跟我媽只能自己在討論，這道菜到底是什麼做的⋯ ▪️時令前菜⭐️⭐️ 我只看得出，上頭薄薄脆脆的是蓮藕做的，基底大概是蝦泥之類做的，上層擺了可能是竹炭或是墨魚類脆脆的東西（因為也沒什麼味道），還有一小坨可能是起司沾醬，小小一個，吃起來就是一個普通，然後沒什麼讓人強烈的記憶點。 ▪️本日例湯⭐️⭐️ 這真的就是華而無實的湯⋯就味增湯啊！料也很少，幾塊魚肉、柴魚片、豆腐沒了⋯可取的地方大概就是盛裝的容器大概100分⋯很華麗很宮廷風。 ▪️副食三選一-鮑魚⭐️⭐️⭐️ 醬料是用XO醬，上面一片脆脆的應該是墨魚或竹炭製的吧？吃起來當然是好吃的，但是就是鮑魚（如果很常吃好料的你，這類型的高級食材都吃過的話，應該會覺得就普普啊⋯），擺盤美觀倒是真的。 ▪️鴨肝壽司（加價購）⭐️⭐️⭐️⭐️ 不得不說，這真的很好吃，目前唯一讚賞的一道菜，有點類似宜蘭蘭城晶英鴨壽司的概念，只是上面變成鴨肝，搭配醋飯，醬料不是很明顯，淡淡的黑醋醬料，可以很直接出到香煎後的美味，但，加價購太貴了啦！加一份500元⋯但在這樣的地段、這樣的餐廳，好吧！只能認了⋯ ▪️主廚沙拉⭐️ 一籃呈上來真的有傻眼到，真的，因為裡面的食材感覺就是用一些便宜的蔬菜夾雜培根碎片⋯哈囉～量少就算了，那可以告訴我這道菜厲害的特色是什麼嗎？因為沒有解說，真的看起來就是很普通的沙拉，外面一般中等價位的王品系列或是其他鐵板燒，應該都比這個厲害⋯吃起來，當然也沒到不好吃，但就是很普通⋯ ▪️主餐-美國頂級菲力⭐️⭐️⭐️ 主餐並沒有特別突出，也沒有特別表示牛排是什麼等級比如：prime或是choice等等之類的，菜單只單純寫美國頂級牛排⋯吃完就只是覺得，嗯！好吃！沒有特別驚艷。 ▪️主食炒飯⭐️⭐️⭐️ 這個炒飯倒是蠻特別，加了什麼料去炒我沒注意聽，但蠻吸引眼球的是鍋巴片，師傅把一小坨米用鍋鏟做碾壓，反覆動作後，壓扁，最後變成薄薄的米餅，是脆的，很香，炒飯也還OK。另外，還有附上一小碗清湯，也蠻普通的，也沒人介紹這是用什麼熬煮之類的，正常不是至少會稍微介紹，湯可能是昆布或、雞骨、柴魚什麼的去熬之類的嗎？結果什麼都沒有⋯唉唉唉。 ▪️主廚精選甜點⭐️⭐️⭐️⭐️ 這大概是整個套餐下來的亮點了⋯是不是被鐵板燒耽誤的冰淇淋店啊？冰淇淋非常好吃，服務員這次有介紹了，說冰淇淋是他們自己做的，搭配穀物餅乾，也很好吃，旁邊附上一小杯濃縮咖啡，是要有淋在冰淇淋裡面的，我會建議可以先吃一半原味配餅乾，另一半加咖啡搭在一起吃，會有不同的風味，這個終於在最後結尾時讓人心情稍微愉悅了⋯ ▪️飲料⭐️⭐️ 可想而知是非常普通的紅茶或咖啡做選擇，請不要奢望是一杯非常高級專業的咖啡飲品，好在紅茶他還願意附鮮奶給我⋯讓我有鮮奶茶可以喝，這點加分。 以上是這次的消費經驗，沒有到不愉快，只是單純覺得這樣的消費經驗沒有太滿意，因為以價位來說真的太高了，貴就算了，我是一個只要東西好吃、服務好，價格高，我很可以接受的人，但這間真的讓我覺得，服務沒有很深刻、餐點沒有亮點，重點是，大概只有6分飽⋯ 我個人認為，如果是男生吃，吃完搞不好還覺得很餓。 只能說，來這邊吃，可以說是身分象徵的代表吧⋯就是一個在東方文華裡，號稱高級的鐵板燒，大概就是一個大飽眼福的一餐，純粹的視覺饗宴，擺盤精緻、餐點份量精緻、裝潢氣氛完美的一個高級餐廳。真心覺得與其你要花3800+10%去吃不錯的料理，真的還有很多選擇。 以上對於料理的評論僅供參考，每個人的口真的都不一樣， 以下附上我個人平時在吃方面的口味比重參考，可以看看你吃的習慣是否跟我差不多依做參考： 很多高級料理（龍蝦、干貝、鮑魚魚蝦、鴨肝、高級和牛）都有嘗試過厲害的）偏愛吃食物的原形，少醬料少調味，蔥、蒜、油蔥、羹類、油炸、都不愛，基本上是走健康飲食，除了愛喝飲料之外都蠻健康的。 ★相信現在網路很發達，資訊一查都有的時代，大家找吃的一定都超方便，但不免俗遇到很多人業配，或是餐廳請吃飯，然後幫忙寫好聽評論的文章，這些狀況我都遇過，所以很常踩雷！也花了超多冤枉錢，來！冤枉錢都幫你花玩了，推薦的真的都是精選過！ 會想開始寫文章是希望給在找資料的人最真實的狀況，我會推薦的餐廳，絕對是那種我真的是我親自消費，非業配的經驗，才會推薦，畢竟現在餐廳吃得這麼多，大家都很喜歡嘗鮮，能夠讓人想承重複去兩次以上的地方也真的不容易，所以如果你時常在找尋好吃的餐廳，不妨可以看看我的推薦喔！ ★重點整理： 店名：但馬家鐵板燒 地址：台北市敦化北路158號5樓（東方文化裡面） 電話：02-27126168 （近期店內再做裝修，暫停營業，可至餐廳臉書關注營業狀態） 價位：中高 如果喜歡我貼文的朋友，歡迎追蹤我的IG&FB&Youtube粉專， 連結如下: IG：instagram.com/kang_emily FB：facebook.com/艾蜜莉的生活提案-112902521031095/notifications Youtube：youtube.com/channel/UCdvE3p_vW6t-vU5GwSlYATA/about 還有更多的生活提案，等你來Follow。

[新竹飲料] ㄚ美姨的古早古味-料爆多古早味綜合飲，粉條小芋園小紫蘇(營業時間地址電話菜單)

料多多的手搖飲一杯要多少? 很多飲料價位都接近百鈔大關了，這家ㄚ美姨的料多多古早味只要銅板價 ! ㄚ美姨以前是從路邊騎樓攤販開始 現在已經是店面經營，除了市區之外NOVA也有門市 - 新開的NOVA門市 - 菜單 - 珍珠紅茶 40元、冬瓜QQ條 40元 古早味青蛙下蛋 40元、古早味綜合飲 50元 每一杯都是驚人的料多多 - 古早味綜合飲 有珍珠、小芋圓、粉條、小紫蘇 整杯幾乎都是料，只要50元銅板價 古早味是以黑糖作為基底的飲料，但貓魚覺得不會過度甜膩 - 魚媽最喜歡的是冬瓜粉條 - 青蛙下蛋多到密集恐懼症要發作了XDD 店家資訊：ㄚ美姨的古早古味 聯絡電話：0966-232986 地址：新竹市東區東門街132號 營業時間：星期二-五11:30-21:00，星期六-日12:00-21:00，週一公休 網站：ㄚ美姨的古早古味 貓魚很餓FB粉絲團 <--點我追蹤，日後將有魚民好康抽獎活動

五個小技巧✨讓你的食物照更升級！

嗨大家我是Seas◡̈︎ 主要是和大家分享各式各樣的咖啡廳。 今天要來跟大家分享自己在拍照時常使用的技巧 可以讓照片更升級更有質感！ ‼️這都是我自己拍照的心得！ 可能不一定專業，但或多或少會有點幫助☺️ 自然光 用自然光拍出的照片有很多優點！ 可以真實拍出食物的顏色 也讓照片更有氛圍感，就好像身歷其境 像這張是利用大片窗戶灑進來的陽光平均的在食物上 讓食物呈現原本的色澤外，也能看起來更可口！ 再來這張陽光是從食物的左上方來 可以讓畫面有光暗對比 增加食物的立體感！ 讓背景模糊（景深功能） 景深功能有兩大優點 1.可以讓觀眾的視線集中在你想要的地方 2.讓複雜的背景不搶眼 像這張照片 我將照片的焦點放在最前面 （拍攝時輕觸畫面選擇想要的焦點） 這樣凸顯最前方食物 也同時能呈現四樣食物（畫面豐富性） 運用餐廳擺設 為了讓觀眾更能瞭解用餐環境 可以利用以下兩個要點： 1. 裝潢擺設 現在餐廳、咖啡廳的裝潢一家比一家更好看！ 而這麼好看的裝潢就是吸引人的一大要素 這張由於食物和背景是很接近的色系 就算照片很大部分都有擺設 也不至於搶走食物的風采 （如果怕畫面太複雜，也可以利用景深功能將畫面聚焦在食物上） - 2. 菜單 有時候拍照會覺得畫面少了些什麼 導致感覺有點空虛 這時可以利用很有設計感的菜單們 無論是露出菜單的一角 讓畫面形成三角形構圖 或是將菜單墊在食物下 （小心不要弄髒了！） 都可以增添畫面的豐富感！ 以紙張書籍或花當背景 最近因為必須待在家的關係 沒辦法利用餐廳的裝潢擺設 這時就可以用家中老舊書籍 或乾燥花、碗盤等當背景 泛黃紙張的英文書籍拍照起來真的很有感覺呢！ （還可以看起來特別聰明？） 將雜誌墊在碗盤下，擺上仿生花 再透過景深效果虛化背景 屬於你的時尚大片就完成了！ 適當畫面留白 如果手邊沒有太多可以運用的東西 讓畫面有較多的留白 也可以讓畫面看起來比較乾淨 並且將重點集中在食物上！ 耶今天先這樣(ง ˙˘˙ )ว 希望大家喜歡我的分享 有問題都歡迎留言問我 想看什麼樣的咖啡廳也可以留言跟我說\♡︎/︎ 如果你想看［不限時讀書咖啡廳］： 別忘記追蹤我的PopDaily和Instagram，我們下次見！ https://www.instagram.com/_seas11/

【防疫美食】拉麵公子：防疫期間有冷凍調理包（需私訊詢問），雞白湯湯頭飽滿又醇厚，拉麵開箱

前提摘要 全國三級警戒不知不覺來到一個月了，昨天再延長至7月12日。一起加油挺過去！疫情結束第一件想做的事大概就是去台北吃拉麵，因為自己根本就煮不出來那閃閃發光的拉麵啊！目前還是拉麵幼幼班，無法吃太重口又太鹹的拉麵，所以對雞白湯情有獨鍾。上禮拜看到冷凍拉麵吃漢分享拉麵公子出的冷凍調理包，就立馬私訊詢問拉麵公子購買！ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 #菜單 拉麵公子原先是專門在寫拉麵文章的部落客，吃遍了各式各樣的拉麵，最終開了一家自己的拉麵店，並幽默地說血管都是拉麵的形狀了（是不是很勵志！）。以往就是需要排隊的店，一直還沒有機會去品嚐，殊不知一個疫情，推出了調理包，在這邊就先嚐嚐看啦！防疫期間不提供內用，但有提供外帶，品項就參考粉專的公告，傳送門在此。至於拉麵冷凍調理包就私訊粉專詢問囉！宅配的話要視貨運狀況，總之直接詢問拉麵公子最快！ #料理方式 冷凍商品可冷凍保存28天、冷藏商品可冷藏保存3天。不得不說真的超方便又簡單，而且能在疫情期間吃到一碗好吃拉麵真的很感人。以下就是店家提供的料理方式，就依照著步驟一起還原店裡好吃的拉麵吧（當然還是店裡最讚啦）！ 步驟一 煮一鍋沸騰滾水，冷凍調理包（隔水加熱），持續煮個7分鐘。叉燒（隔水加熱），稍微加熱即可。 - 步驟二 麵條視家用烹調設備，煮麵時間略有不同。細麵和粗捲麵的時間不同，細麵以冷凍狀態放入沸騰滾水直接烹煮約30秒，即是店內內用的麵硬口感。粗捲麵以冷凍狀態放入沸騰滾水直接烹煮2分鐘左右，即是店內內用的麵硬口感。軟硬度就自行調整囉。 - 步驟三 把調理包拆開倒入預熱過的拉麵碗內，加入麵條和配料即完成。 #品項介紹 ▼濃厚雞白湯拉麵冷凍調理包 1包（無配料）+ 冷凍粗捲麵 1球（生麵） 200元 加購舒肥雞胸肉 3片 40元 湯頭超飽滿又醇厚，但完全不會有膩感，整碗的味道喝起來非常溫柔，具備層次，吃完嘴唇會自帶護唇膏。麵條是粗捲麵，是以四種麵粉混合小麥胚芽製作而成，帶點嚼勁，並且可以很完美的把雞白湯精華沾附在表面上。舒肥雞胸肉算是正常發揮，可能是我加熱太久，所以就變得柴一些些，不過雞叉燒拌著雞白湯還是好吃的。若是以往在店裡內用的話含有雞肉叉燒和豬肉叉燒各一片，以及精緻的水蓮和彩色米果養眼睛。自己擺的就是居家版很一般哈哈哈，然後這次加了一顆超商賣的溏心蛋和一些蔥花，可是超商的溏心蛋內心居然是固狀的，覺得不行哈哈哈，決定自己做4分20秒膏狀蛋黃的版本！雖然無法養眼睛，但很能養味覺和胃，真的是好吃。期待疫情結束到店品嚐濃厚雞白湯拉麵本尊。 - ▼濃厚煮干拉麵冷凍調理包 1包（無配料）+ 超低加水率細麵 1球（生麵） 200元 加購舒肥豬叉燒肉 2片 40元 人生第一次吃煮干拉麵就獻給這碗啦！湯頭看起來很像泥土的顏色，底部會有細碎的黑色（魚乾）小顆粒。第一口吃進去還真會有點嚇到，小魚乾濃濃的味道直接在嘴巴裡爆炸！口味相當霸道。湯頭在嘴裡待了一陣子還會有淡淡類似烘焙過的那種焦香苦味，層次多。雖然整碗偏鹹，但可能是因為還有雞白湯的基底，所以整體比自己想像中的煮干來的溫和一些。搭配的是含水率只有20%的細麵，可以很完整的吸收湯頭精華（真的很愛細麵）。舒肥豬叉燒肉很嫩，保有肥肉但不會有油膩感。但因為煮干的重口，會有點埋沒豬叉燒的原味，下次先咬一口再把豬叉燒放上去。這次配料自己加了自製的4分20秒有膏狀蛋黃的溏心蛋和一些蔥花。整碗好吃，但我還是更愛濃厚雞白湯拉麵多一些！ #總結 雖然是冷凍調理包，但兩種口味還是不減拉麵本尊的魅力。兩碗麵都是好吃的。疫情結束絕對會到店品嚐拉麵本尊最完整的味道。 #店家資訊 拉麵公子 💰均消價位：約240元 🔔營業時間：11:30-13:30/17:30-20:30 🏠地址：104台北市中山區八德路二段279號 - ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・實際餐點品項與售價，以到店資訊為主 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram 下篇文章見🍦

【一沐日推薦】必喝TOP6！超神粉粿在此，2022推薦必點飲品排行榜（附菜單與最新活動）

【一沐日推薦】宅在家必喝！2021推薦必點飲品TOP6！（附菜單與最新活動）

居家防疫好無聊？快來杯飲料解解悶吧！今天Mobi要介紹的是2012年創立於台中一中街精華地帶的『一沐日』！以沈澱、放鬆、享受生活為理念出發，讓喝茶成為生活中的一部分，最推薦給想要好好喝個好茶休息充電的你！快來看看店員都推薦些什麼 #一沐日推薦 必喝款吧！ #一沐日推薦 #台中手搖飲 #台中飲料推薦 #勤美飲料店 #一中飲料店 【#一沐日推薦】一沐日菜單 #一沐日推薦 主打招牌就是昏貴（粉粿），只要一靠近店員就會集體吶喊（？）『鳳梨～昏貴～好喝喔～』（店員辛苦了！），飲料基本上都是one size： 【#一沐日推薦】No.1 粉粿黑糖奶茶 $60 店員聲嘶力竭的昏貴（粉粿），怎麼能不來上一杯ＸＤ其實Mobi對粉粿的記憶停留在黃色一大塊的東西加糖水，看到這麼小、又丟進奶茶的，還是第一次，小小塊很容易入口，加上黑糖的特殊香氣，融合在舌尖好好喝！標榜『粉粿奶茶僅此一家』果真名不虛傳～Mobi給他第一名！！！ 【#一沐日推薦】No.2 昏貴鳳梨冰茶 $60 前兩名的寶座都給昏貴（粉粿）拉ＸＤ真的好吃！吃到鳳梨冰回憶去豐原廟東街吃鳳梨冰的時候（不知道何時可以再去ＱＱ），這個品項甜度冰塊固定，是很大眾口味的甜鳳梨冰味，加上採用台灣的鳳梨，台灣鳳梨本來就是要搭配胰島素吃的呀(?)Mobi覺得可以把它當成吃甜點的心態來食用呦～ 【#一沐日推薦】No.3 鮮檸檬青茶 $50 昏貴（粉粿）以外的 #一沐日推薦 首選～檸檬青！Mobi個人超喜歡檸檬的香氣帶給口腔的味覺衝擊～喜歡檸檬的朋友千萬不能錯過這一杯！檸檬和青茶之間調和的比例剛剛好～我個人都直接喝無糖ＸＤ每次都被店員提醒會比較酸喔，有人也是這樣嗎哈哈ＸＤ 【#一沐日推薦】No.4 黃金蕎麥拿鐵 $70 這大概是我喝過最清爽的拿鐵了ＸＤ採用100％牧場直送的無添加無調整的純鮮奶，奶香和麥香在杯子裡融合了～另外還可以免費加蕎麥顆粒，增加喝飲料的存在感（可以咬咬咬），雖然要價70元，但喝得出來真材實料也值得了～ 【#一沐日推薦】No.5 油切蕎麥茶 $35 登登登～是第四名沒有加奶的蕎麥茶本尊！也是價錢親民的原味茶系列～一樣味道清爽，就像名字一樣可以減輕油膩的感覺ＸＤ貼心提醒，油切蕎麥茶固定做無糖呦！不讓你再攝取過多的糖分（感覺很貼心？） 【#一沐日推薦】No.6 炭焙烏龍 $35+奶酪$10 又是價格親民的原味茶拉！烏龍茶清香味道不會太重，有一點點點的炭燒香氣，讓整杯烏龍茶味道變得很特別，加料的奶酪很大一顆，倒扣應該有一個統一布丁的大小，如果是這樣才加10元，個人覺得蠻划算了～ #一沐日 #粉粿 #奶茶 #粉粿奶茶 #鳳梨冰茶 【#一沐日推薦】一沐日店家資訊與最新活動 官網分店資訊>>【#一沐日推薦】門市據點 來店、外送皆享有買10送1、買20送3的優惠～ （此優惠不得與其他優惠合併使用） 以上就是TOP6的介紹呦！一沐日味道風格就是以清爽為主，可能比較不適合喜歡喝超濃的濃茶的人～Mobi本身就蠻喜歡一沐日的茶飲～台中也有很多間分店，住在台中真好ＸＤ希望你喜歡今天的分享，今天喝飲料喝飽拉！下次Mobi再報美食明牌給你呦～ 延伸閱讀看更多：

滿到溢出來的芋泥！【Daya's 肉蛋吐司】芋泥蛋餅超搶手,菜單超豐富不怕找不到你愛吃的早午餐

滿到溢出來的芋泥！芋泥蛋餅超搶手 菜單超豐富不怕找不到你愛吃的早午餐

Daya's 肉蛋吐司 師大店 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌗 地址：台北市大安區浦城街13巷2號 營業時間：08:00~17:00 公休日：週一 交通：捷運古亭站3號出口走路6分鐘 價位：請見文章最後 師大商圈小巷弄中這家白色清新裝潢早午餐店真的是相見恨晚！環境乾淨明亮、菜單餐點超多樣、還有讓我這個芋泥控發瘋的芋泥早餐！ 店裡位置很多，平日去基本上都有位子，環境乾淨、也沒有惱人油煙味！ 門口大片有落地窗，日照非常充足，我就是喜歡早午餐店明亮清新，在這樣的地方吃早餐心情也會很舒爽！ 因為當天不是很餓，簡單的點了一個蛋餅、一杯紅茶。 店家有特別在櫃檯說明，芋泥是從冰箱拿出來製作的，所以芋泥蛋餅的餡料的確不是熱呼呼的芋泥，介意的人請不要點喔！！！ 曾經吃過松山早午餐「幸福的一天」，他的芋泥加了不少糖，所以吐司變得好甜，吃過一次就放棄了，Daya's的芋泥不僅沒有太過分調味，連芋頭顆粒都有吃到，已經列入我的回訪菜單，推薦芋泥控務必來試試，我真的好喜歡！ Daya's Brunch肉蛋吐司 | 菜單 #台北咖啡廳 #師大美食 #台北美食 #台北餐廳 #大安餐廳 #師大早午餐 #師大夜市 #師大 #網美景點 

【吃貨日記】天仁茗茶店員推薦五款必喝飲品｜實喝心得，你喜歡的也有在榜單上嗎？｜附菜單和熱量表

【吃貨日記】店員推薦五款必喝飲品｜實喝心得，你喜歡的也有在榜單上嗎？

『想喝茶找天仁茗茶』，說到天仁茗茶第一印象會想到什麼？剛開始會覺得只是一間賣茶葉的，不過後來開始賣飲料後，漸漸的培養出一群愛喝茶的族群，甚至養壞大家對茶品的嘴（這句是稱讚啊！）而且也因為這樣，原本很多店家只賣茶葉開始在店門口增加手搖飲料選擇，而且這類的生意通常不會太差，算是現在飲料的的主流，尤其在中南部能看到很多。 （圖片來源：官方臉書） 以下的推薦除了先上網做功課外，也參考天仁茗茶上的排行榜，以及每次去天仁茗茶必喝的品項，這次挑選了五款，快來看看平常喝的飲料是否也上榜了？ #天仁茗茶推薦 #飲料店推薦 #天仁茗茶排行榜 第一次購買天仁茗茶別被這些宣傳嚇到，玲琅滿目是特色，不定期會推出新品，我去購買時，「巨峰來昔」是新品，不過最近推出「香水檸檬系列」還強調是手搗唷，表示很新鮮的意思！！ （圖片來源：官方臉書） 吃檸檬有多好處，夏天還會有消暑的感覺，食用的方式也有很多種，最簡單就是加茶類或蜂蜜就很好喝了，不過還是很懶惰又想喝，那就去天仁茗茶就好啦～ #天仁茗茶新品 ➤菜單： 除了一般價格的菜單外，還有另外一張是熱量表和產地的菜單，如果平時有記錄卡路里可以留意櫃檯附近 接下來就來介紹五款天仁茗茶店員推薦後，實喝排行榜： 天仁茗茶－第五名「香橙綠茶」L$90 這款在菜單排行榜第六名，柳橙是現壓榨的，本身柳長就會有甜味，怕太甜可以點無糖，帶一些冰塊，柳橙味道很香，搭配綠茶很適合，而且茶香完全不會被蓋住，尾韻還能帶有清香感，整體來說完全不雷，但是除了是新鮮水果外，沒特別感覺，屬於普通款，所以五杯飲料中排第五。 #香橙綠茶 #天仁茗茶香橙綠茶 天仁茗茶－第四名「珍珠鮮奶綠茶」L$90 這款運氣很好，在特價的時候買的，便宜五塊$85，之前去探朋有班時，他最喜歡的就是天仁茗茶的珍珠鮮奶茶，奶味很重，搭配茶毫無違和，珍珠是偏軟的口感，我非常喜歡吃珍珠，不過天仁茗茶的珍珠不太合胃口，珍珠不夠甜也太軟，所以有點扣分～（個人喜好問題，網路上也是有很多人很愛他家的珍珠，也有可能是每個店家煮法不同） #珍珠鮮奶綠 #天仁茗茶珍珠鮮奶綠 #珍珠控 天仁茗茶－第三名「高山金萱」L$65 這款飲料是在櫃檯旁看到的新產品，沒在菜單中，金萱這款綠茶近年非常流行，甚至還出了瓶裝，天仁茗茶的金萱是使用，產自阿里山高山茶區，一款屬輕發酵烏龍茶，為台茶12號，沖泡出的茶湯金黃鮮亮，入口後滑順回甘，帶有花香是最大特色，只能說愛喝現泡茶這款是除了「913茶王」外，想喝茶可以納入口袋名單的茶款。 #高山金萱 #天仁茗茶金萱 天仁茗茶－第二名「洛神花茶」L$60 本身超喜歡喝洛神花茶，之前去台東旅遊某家飲料店的洛神花茶超好喝，幾乎天天喝，洛神花好處很多，最多人會稱讚是養顏美容的飲品，不過洛神花茶是屬涼性，女性經期或孕婦盡量少喝。 這款真的是少數我媽會喜歡的飲料，平常會嫌棄一些飲料說茶不夠香、不夠有味道、太水之類的評價，不過她一喝到這個真的不誇張，馬上說這是我喝過附近飲料店中最有味道的飲料，很濃像自己家煮的，酸味夠甜度適中又不澀，好評滿滿～ 原本這款洛神花茶要點無糖，不過店家說這樣會太酸，所以聽他建議點了半糖，並且加了一點冰塊，整個味道很讚，酸甜剛好，推薦給大家。 #洛神花茶 #天仁茗茶洛神花茶 天仁茗茶－第一名「913茶王」L$60 沒有錯～第一名當然是「913」剛開始聽到別人推薦時，一頭霧水，他說「我最喜歡913」還以為什麼團體，結果喝了後就入坑啦！913茶王採用台灣中部高山茶區的上等烏龍茶及頂級粉光參調製而成，一定要無糖，可以喝到茶回甘口感，味道不苦澀，而且還有推出冰淇淋，之前一陣轟動，都買不到，不過現在在全家都還有或可以買。 #913茶王 #天仁茗茶913茶王 提醒天仁茗茶沒有「微冰」，冰塊只有常溫、去冰、少冰、正常冰選擇。我在Dcard看到店員的告訴大家的小秘密，如果想要比少冰更少要講「茶濃」，去冰會加水，所以給大家參考。 以上就是五款喝過的推薦商品，當然也是還有很多品項沒喝過，所以這排行也不是說很準確，存粹推薦喜歡的品項，網路上有很多人推薦「香芋鮮奶綠」「炟克烏龍」有機會再嘗試看看，如果有其他好喝的品項也可以在底下留言推薦給我。其實天仁茗茶相較其他飲料店價位偏高，不過能夠感受到茶是新鮮，使用的水果也都是有訂單才製作，因此偶爾換這類的飲料也是不錯選擇。 另外有些店的天仁茗茶還有霜淇淋機，曾經有吃過，照片不知道跑去哪（哈哈）口味是鐵觀音霜淇淋，茶味很香還帶有奶味，真的很濃，推薦有看到就點一支來吃，不然很少可以看到有冰淇淋機的店。 ➤天仁茗茶官方網站 ➤天仁茗茶粉絲專頁 #天仁茗茶 #天仁茗茶菜單 #飲料店 #台北飲料店推薦 #茶行 #店員推薦 #茶 #下午茶 #台北飲料店 #天仁茗茶店員推薦 #天仁茗茶排行榜 #飲品店 #特色茶 #tea #afternoontea #taipei #drinks #shop 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 品牌👉🏻@lahena.acc 【食譜】葡式蛋塔手做日記｜簡單製作，防疫在家不無聊 【吃貨日記】淡水真食・手作｜母親節餐廳推薦｜必吃西班牙海鮮燉飯 【購物】我的好市多購物車清單｜回購率高、推薦率高的商品

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