響應台帛旅遊重啟，可樂旅遊睽違一年多，首推帛琉自由行4萬有找！

帛琉觀光局台灣辦事處，將重啟台帛旅遊泡泡，旅遊方式不再限制團進團出，也開放自由行。可樂旅遊，即日起將推出4日及５日的自由行程，旅客可挑選平價型或度假型飯店，搭配飯店餐食及機場-飯店接送服務，自由行費用為39888元起，民眾可向可樂業務洽詢及預定服務。暌違一年多，終於盼到有個經濟實惠、又能安全放心的旅行。 防疫有成的帛琉，日前有96%的大人(18歲以上)全面接種疫苗，已實現群體免疫的目標，且帛琉總統惠恕仁也公開邀請舉重女神郭婞淳、羽毛球好手王齊麟和李洋，及其家人、教練去帛琉遊玩，亦可見帛琉是世界最安全的造訪地之一。 可樂旅遊審慎評估疫情的安全性，及當地旅遊條件狀況下，將有條件性啟動海外旅遊商品，初期規劃帛琉自由行4日／5日，搭配中華航空午去晚回航班，住宿有老爺大飯店、帛琉大飯店、愛來度假會館等供選擇，及附贈飯店餐點，如一日午餐+一日晚餐，或一日午餐+二日晚餐作搭配，還有機場-飯店的交通接駁也都含括在費用中，讓旅客享受自由行的彈性，又有團體行的便利。 (圖片來源 可樂旅遊，圖為帛琉島嶼 ) 過去帛琉旅遊，多半以喜愛戶外且自主性較高的客群為主，而4月份的旅遊泡泡，不僅要求團進團出、旅遊景點也有諸多限制、價格更十分驚人，主要的消費客群也望之卻步。爾今，重啟聲浪隨著各單位證實下，可樂旅遊優先準備好自由行套裝外，民眾還可自費挑選當地的特色行程，包含有天然的生態景觀，如水母湖、牛奶湖、大斷層等；有在地南洋美食，如水果蝙蝠湯、生猛海鮮料理；更有歷史歲月的奇景，如干貝城、山中湖遺跡。當然還少不了，國人旅遊最愛的SPA及水上活動項目，讓旅客再次重溫「帛琉旅行」的美好。 (圖片來源 可樂旅遊，圖為牛奶湖 ) (圖片來源 可樂旅遊，圖為水母湖 ) 目前台灣疫苗施打尚未普及，民眾對「旅行」的疑慮與擔憂，可樂旅遊完全明白！在旅客健康安全的考量下，暌違１９個月，首次以最安全、可靠的旅遊目的地，提供一站式的自由行服務，推薦旅客期待的旅遊景點，並協助代訂或預約服務，且返台後只要5天加強版自主健康管理及9天自主健康管理，讓旅客出遊旅行、返台健康管理皆不會造成過多困擾。今年給自己一個搭飛機出國、度假放鬆的理由！ Info. 網頁： https://reurl.cc/0jMDQA

美容成份│『OPC原花色素』強力而有效的抗氧化劑！

講到『OPC原花色素』，相信很多人對它非常的陌生～因為燕仔也超陌生！🤣 不過，OPC卻是目前最有效清除自由基的抗氧化劑~ 現在已經有不少大廠品牌都有推出OPC的營養補充品， 我們這次就來簡單了解一下吧！ 什麼是『OPC原花色素』？ OPC 是含有豐富黃鹼素的現代最強力而有效的抗氧化劑！ 經過研究指出唯有含葡萄子，松樹皮和紅酒的黃鹼素吸收率最好， 而在歐洲，葡萄子被稱為”口服的皮膚保養品”，是目前自然界最有效的抗氧化物質！ 在純淨無污染的葡萄籽提取物中，95%的成份是一群名為原花色素 (Oligomeric Proanthocyanidins 簡稱 OPCs) 的天然物質。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成更能補充營養及消除體內有害的游離基。 OPC有什麼功效呢？ 1、預防皮膚皺紋提早生成 葡萄籽是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。 芬蘭的艾斯蒂博士(DR. A. H. Arstilla) 在實驗中發現，太陽可以殺死人類50%的皮膚細胞； 但是如果用葡萄籽加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以得到保護。 葡萄籽中的原花色素能夠修復受傷的膠原蛋白(Collagen) 和彈性纖維 (Elastin Fibers), 因此,葡萄籽由內而外的雙重保護作用，可以防止皮膚皺紋的提早出現，並且使皮膚長期光滑、富有彈性。 現在市面上有許多高級保養品如眼霜、防曬系列等有添加OPC 中的原花色素，就是為了保護皮膚免受紫外線的襲擊以及細紋的產生。 2、有效清除體內自由基 自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一， 具估計大約80% - 90%的老化性、退化性疾病都與於自由基有關， 其中包括癌症、老年癡呆症、柏金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。 所以消除有害的游離基對於保持身體的健康和年輕至關重要。 而OPC中的原花色素對抗自由基的能力比維他命E強50倍，比維他命C強20倍。 3、減少組織發炎 原花色素能夠通過抑制攝護腺素、細胞分裂素、組織氨、脂肪氧化酶、環氧化酶等，而減少組織發炎。 4、減輕過敏和過敏反應 原花色素能夠減少組織氨的釋放，同時促進體內已過剩的組織氨重新儲備進細胞， 還可抑制肥大細胞的去除肉牙(degranulation) ，從而緩解過敏、氣喘、花粉熱等之症狀。 在歐洲，如果遇到過敏等不適，大多數醫生會推薦使用OPC。 5、加固血管，改善循環 原花色素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。 原花色素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥” (Atherosclerosis Antidote)。 對動靜脈官能不足者，原花色素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀，所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人吃OPC。 6、改善視力 原花色素可以提高在昏暗燈光下的視力；這對於夜間駕車者、長時間注視螢幕的人等，都會有所幫助。 看完上述資訊，對OPC有比較了解嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

HERE&NOW |瑰蜜寶盒亮顏魚膠原胜肽粉 送給女友最棒的七夕情人節禮物

瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉 送給女友最棒的七夕情人節禮物

不管是少女或熟女，都需要膠原蛋白！！！因為為膠原蛋白在人體中扮演著非常重要的角色，膠原蛋白分布在我們全身的各個組織中，像是皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、軟骨等，同時，我們體內含量最多的也是蛋白質！七夕情人節快到了，如果不知道要送女友什麼禮物，就送瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉吧！除了可以保持皮膚彈性並增加皮膚含水量，也可以減少肌膚的皺紋產生喔~ 瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉 各位少女、熟女們，隨著時間的消逝，妳是否發現 👉自己的臉部緊密度不夠 👉皮膚老化 👉臉皮下垂 👉皺紋變多 那是因為我們會隨著年齡的增長而流失膠原蛋白！！！我們的真皮層的結構組織可能會受到自然老化的影響，而使纖維母細胞合成較少的膠原蛋白；如果是常常外出的女孩們，也可能會因為受到紫外線過度暴露下會產生自由基，導致細胞外基質的膠原蛋白、蛋白多醣等分解，容易造成肌膚的彈力和纖維受損，以此形成皮膚的老化😱😱😱 妳的膠原蛋白正在慢慢離你而去，妳知道嗎？ 如果是上班族小資女孩，也可能會因為飲食不均衡，時常食用高熱量飲食，這樣會容易在體內形成過多的自由基，而自由基會發生自由基連鎖反應，造成正常的細胞不斷被攻擊，如此一來維持生理機能和細胞合成的物質就會被影響，同時也會使膠原蛋白生成受到阻礙，造成慢慢減少的情況！！ 輔助成分 here&now瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉使用日本專利膠原蛋白，還添加了越桔萃取物，堪稱天然的口服熊果素，更有維他命Ｃ、玫瑰花瓣萃取、菊苣纖維、血橙萃取物與可溶性膳食纖維，幫女孩們在每日補充膠原蛋白之餘，還能改善腹部脂肪唷！👍🏻 瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉 四大美顏萃取物 🌹 四大美顏萃取物🌹 ・獨家日本微細粉技術特製專利PO OG膠原蛋白 ・添加玫瑰萃取與獨特蜂蜜香氣,美味兼具保養 ・日本天然美白熊果素添加 ・義大利獨特珍貴血橙品種萃取添加 here&now研發產品非常重視 ✅原料來源 ✅原料效用 ✅添加劑量 ✅調味口感 here&now會以使用者的多方角度去評估產品為了呈現更優質的產品面貌,，這是品牌的堅持！！ 瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉 一盒24包入 瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉一盒24包入，一包粉總共3.5g，裡面就含有2.5g的日本膠原蛋白！一天吃兩包，就能讓肌膚水潤~ 瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉 膠原蛋白的功能 據文獻指出，有在膠原蛋白的女性能改善魚尾紋的情況，如此就能改善皺紋的產生。 當然，除了補充膠原蛋白，女孩們已可以透過以下方式來擁有健康美麗喔~~ 👉多攝取富含維生素Ｃ的蔬菜 👉多攝取富含維生素C的水果 👉富含鈣質的牛奶 👉好的蛋白質來源（如：豆製品、魚類等) 專利膠原胜肽PO-OG 來自日本專利的膠原蛋白，高純度、微細粉、小芬子、好吸收！！採用獨特W clear兩階段精緻純化技術，保留關鍵功效成分，具多國專利，女孩們可以安心食用~~ 持續吃呵護肌膚 很多人都會問說要吃多久才會見效呢？其實這也是跟每個人的體質不同而有差異，建議搭家一天吃1~2包就好，多吃無益喔~~但重點是要持續吃！！！吃的方式可以乾吃也可以加水服用~我自己是都乾吃，比較快~~但如果不喜歡乾吃的口感，加水喝也是不錯的選擇喔~~ 貝ㄦ現在已經已成每天睡前吃一包的習慣了，有補有差唷～像我每天三餐不定時、常常疲累的身體，真的很需要瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉，女孩們快一起補起來🙌🙌🙌 #hereandnow#品牌上線#開幕慶#膠原蛋白#專利技術POOG#亮顏魚膠原蛋白粉#小分子#好吸收#無腥味#玫瑰蜂蜜#瑰蜜寶盒#仙女必備#居家養顏計畫#好閨蜜#為您服務

台北咖啡廳｜⛰️自由之丘CCIP & CAFE 台北最神秘咖啡廳

自由之丘CCIP & CAFE 📍地址:116臺北市文山區木柵路三段103巷8號1樓 🕘營業時間:週一到週日 14:00~22:00 ☎️電話: 02 2937 5585 ✔內用 ✔外帶✔外送ubereats.com FB 那時候把機車停在外面的路上 在來之前有先查詢過 是個超~~神秘的咖啡廳 當時還在心裡想說自己真的有走對路嗎 超像在探險⛺️😂 從這個小巷子走進去後 會先到一塊很像別人家後門空地的地方 那時候有看到一兩輛機車停在那 原本還以為走錯了 結果再往前進一點就會看到這間神秘的咖啡廳 第一次來到這種那麼有神秘感的咖啡廳 有種世外桃源的感覺 非常特別 很適合想遠離塵囂的人來這 當天到達時我們是唯一一組客人 在網路上看到好像都是晚上才會有比較多客人 室內跟戶外都有位子可以坐 怕熱的人可以選擇室內有冷氣較舒適 不過我們為了拍照選擇戶外的位子🪑 店家也貼心提醒戶外比較容易有蚊子 還在櫃台旁附上2.3個防蚊液提供給客人使用 有賣咖啡跟一些蛋糕、小點心🍰 🥛榛果歐蕾(I) $130 奶香味濃郁但並沒有因此蓋過榛果的味道 這是友人點的我偷喝了一口覺得很好喝😛👍🏻 上面有淋上榛果醬跟撒一些榛果碎粒 喜歡有口味的歐蕾絕對不能錯過 ☕️黑糖拿鐵(H) $130 熱的拿鐵旁邊會附上一塊小餅乾🍪 喝起來很順口 黑糖味剛剛好不會太甜 是屬於咖啡味較濃郁的拿鐵 自由之丘週末的晚上有戶外星空電影院以及草地不插電音樂會🎵🎬 另外不定時舉辦二手或流浪動物市集活動 我們從下午一路待到晚上 晚上的燈光氣氛超級好💗🥰 #台北咖啡廳 #台北木柵 #木柵咖啡廳 #政大咖啡廳#深夜咖啡館#手作甜點 #自由之丘 #自由之丘CCIP #台北 #木柵 #戶外星空電影院 #市集 #二手市集 #神秘咖啡廳 #咖啡 #拿鐵 #甜點 #台北下午茶 #深夜咖啡廳 #taipeicoffee #台北美食 #下午茶 #popyummy #popdaily #發胖台北 #發胖精選

[✈️]191229~200105 日本自由行 Day1~3

很幸運地在疫情爆發前，我獨自去了日本找我姑姑玩了一段時間，因為想說她沒有要回來跨年就想去那體驗看看日本的跨年是什麼樣子的。 Day 1 191229 在出發前，滿心歡喜地去染了一個很美的髮色，想說出去玩的時候拍照不會有布丁頭出現😆但後來整理照片發現，這次去日本沒有拍到什麼照片QQ，至於這些都是後話了。 第一次單獨坐飛機的我，真的是滿心期待也有點小害怕，因為一個人自己前往一個我並不是很熟悉的地方，雖然到那邊有人接應可是在這段路程當中是只有我一個人的，接著到了晚上媽媽就陪著我前往機場啦。當時為了要買便宜的機票，所以我的飛機是半夜的飛機，到了日本已經是當地凌晨2:00多了。所以第一天就是染完頭髮出發日本就這麼結束了，到了那之後因為也很晚所以在家裡吃一點宵夜就休息了。 ------------------------------------------------------------------------------ Day 2 191230 今天想說因為剛到所以沒有安排什麼行程，就在家附近走走。 起床時間已經接近中午時間了，所以我們就去了附近的餐廳吃天婦羅。簡單的一個定食，份量對我們兩個來說非常剛好，飯還是紫米的而不是白飯吃的非常健康，而天婦羅的部分有蝦子、地瓜，旁邊配上小菜跟蘿蔔泥、醬料跟炸過的蔥花，湯的部分就是味噌湯以及小點心-口感QQ的蕨餅，類似麻糬的食品。 簡單的吃過之後就在附近的百貨稍微逛了一下，還有買了一些東西。 接著我們就開車到了一個地方很有名的地方去買蛋糕，那就是りくろーおじさん！ 圖片來源官方網站 很適合當下午茶點心的一個甜品，他的甜度不會太高底下還有葡萄乾咬下去的口感軟綿綿加上葡萄乾微硬的口感，所以如果不是喜歡太甜的人很推薦這個蛋糕，就算送禮也是很棒的伴手禮。 圖片來源官方網站 店內資訊～りくろーおじさ 住之江公園店 地址： 〒559-0024 大阪市住之江区新北島1-5-2 營業時間： 8:00～20:00 聯絡電話： 06-6685-1280（TEL＆FAX） ＊他們有三個停車場，不過是要收費的或是在店內消費就可以抵停車費。 第一停車場：500円以上お買い上げの方に30分、1000円以上お買い上げの方に60分、2000円以上お買い上げの方に90分。 第二停車場：500円以上お買い上げの方に45分、1000円以上お買い上げの方に60分、2000円以上お買い上げの方に90分。 NPC24停車場：500円以上お買い上げの方に60分の駐車サービス券をお渡ししております。 接著晚上到了家附近的澡堂去泡澡，這也是我晚上最期待的，因為後面的每天晚上我們都去了不同的澡堂去體驗。這是很便宜的一間澡堂，上次來的時候也是有來過這間，而每次都會有不一樣的主題，像這次是碳酸，所以裡外都是碳酸泉。 結束之後把車停好，坐車去了一間姑姑常來的酒吧，一間雖小卻很溫馨的地方。只有老闆一個人負責內外，而且非常的親切待人，餐點要看當下有的食材去點。老闆雖然是日本人但是他的番茄炒蛋非常好吃，很有台灣味的感覺。 我很難得的吃了我本來不敢吃的生魚片，沒想到我居然可以接受。 第一次在國外喝酒，而且難得的吃了蠻多😂我們那天吃了7000多日幣，包含一人兩杯調酒。結束後就回家休息了。 ------------------------------------------------------------------------------ Day 3 191231 這天我們開車往大阪移動跟表弟見面～ 放一張完妝的自己，因為去日本玩的時候姑姑有時候都會說不用畫啦，所以完妝的時候並不多。 我們到了海生館周圍的天保山Market Place看看當時也是直接去吃午餐了。一間有名的大阪燒店，在天保山Market Place的鶴橋風月。有著六十年歷史的鶴橋風月在全日本有將近 80 間的分店，光是在大阪地區就有 28 間。 圖片來源：官方網站 菜單上有麵糊類的跟炒麵類還有單純的鐵板燒。看起來都非常的可口呢🤤 風月焼き跟一個焼きそば（有點忘記是什麼了ＱＱ）不過那口感真的很好吃🤤🤤是煎餅的感覺但軟綿綿的加上高麗菜脆脆的口感，真的好想再吃一次🤤 店內資訊～鶴月風橋 天保山店 地址： 〒552-0022 大阪府大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレース3F 營業時間： 平 日 11：00～15：00（ラストオーダー 14：20）土日祝 11：00～19：00（ラストオーダー 18：20） 聯絡電話： 06-6576-5748 接著我們就在天保山Market Place裡面逛逛，順便去藥妝店買一些要的東西。在一樓有很酷的一塊地區，那一塊地方裝飾成古早的商店街的感覺。非常有復古氣息。 中間的一塊雕像。 很多這種古早味裝飾，就像是穿越到了古時候的日本。而且在這還有一個很特別的店！賣的是台灣有名的東西-珍珠奶茶跟豆花！作為一個很愛吃豆花跟珍珠的人絕對不能錯過這個機會去買來吃。 我們點了珍奶、冰沙跟豆花，冰沙除了珍珠之外還有芋圓呢！豆花也非常台灣味，而且除了珍珠之外還有紅豆、薏仁、芋頭、粉粿等非常的熟悉，可能因為他們都會習慣吃甜的要配茶的關係，他們都會附上一杯無糖的茶。不過天氣冷的時候吃冰的真的很自虐（？因為那邊冬天真的很冷，去的時候氣溫都是個位數的。 本來想說要去水族館看看的，但後來想說那個時間有點晚了所以就沒有進去了。我們就在那附近走走，附近的風景也是很不錯的。可以看到海也是我意料之外的收穫。 這是被我表弟拍的，在我一個不知情的情況下，買的東西還直接放在地上😂 這是在那邊的一個摩天輪，到了晚上就有很漂亮的燈飾。再更暗一點的時候也是很漂亮！ 這是另一個角度。 在那附近有這麼一個地方，本來以為是公園結果卻不是！那是他們最小的山-天保山。 接著晚上我們又去了另一間澡堂洗澡了，這間的感覺非常的高級，內部當然也是非常的高級，名字是水春。 除了室內澡堂外還有室外的澡堂、三溫暖（假日還有放泥膜可以敷）這邊都是碳酸泉，一泡進去就會看到，另一邊也有岩盤浴但那是另外的價錢所以我們就都沒有去了。外面也有販賣物品跟休息的地方。不過價格也相對高了一些，一個人好像是5000日幣（約1300台幣）。 店內資訊～潮芦屋溫泉SPA水春 地址： 〒659-0035 兵庫県芦屋市海洋町10-2 電話： 0797-32-1126 有停車場 接著我們就回去休息了，因為日本跨年並不像台灣這麼熱鬧而是在1/1的時候去神社參拜也是我們行程最多的兩天，所以我們就先回去休息一下準備凌晨出門了。 #日本 #兵庫縣 #大阪縣 #Japan #りくろーおじさ #天婦羅 #水春 #天保山 #鶴月風橋 #大阪燒 #すき焼き #自由 #茹の旅行小記 


美食｜自由創炒，竹北熱炒店推薦！熊寶小榆の旅遊日記。

📌竹北外帶午餐晚餐推薦，這家炒飯、炒麵經濟實惠，很適合平常享用唷。餐點種類豐富，如果平時不知道要吃什麼的朋友，可以試試看。不過人多要耐心等待，餐點現點現做，要稍微久候一下!防疫期間建議可以先電話訂餐，時間快到再去取餐唷。 -------------------------🎉 吃貨心得分享👉🏻 https://ikuma.cc/post-118973187/-------------------------👺自由創炒特色🏮🎊🎊單點餐點🎊🎊🎊🎊現點現做🎊🎊🎊🎊電話預約🎊🎊-------------------------📒 當日品嚐餐點如下👉🏻-------------------------🧚蛤蜊炒麵$75元 。🔗蛤蜊大顆又新鮮。🔗炒麵帶點鹹鹹的湯汁，吃起來很濕潤! -🧚蒜香豬肉炒飯 $75元 。🔗蒜香味道濃郁又香!🔗米飯粒粒分明，香氣十足。🔗豬肉厚實又有嚼勁，相當好吃! -🧚金沙豆腐$105元。🔗鹹蛋滿滿的金沙豆腐。🔗金黃酥脆的豆腐，裡頭很軟嫩，香氣十足。🔗配菜洋蔥不會辣，很好下飯。 -🧚青菜豆腐湯$30元。🔗湯頭很清爽，喝起來不會太鹹或重口味。🔗用料實在，裡頭有滿滿嫩豆腐和高麗菜! -------------------------店名：自由創炒地址：新竹縣竹北市三民路246號電話：0906-857-305營業時間： 12:00-14:00，17:00-21:45-------------------------

就算都戴著口罩也要好好化妝，一起開箱EtudeHouse牛奶腮紅

今天要來介紹EtudeHouse於今年初的時候上市的牛奶系列腮紅，不囉唆直接先上試色圖。 這款腮紅總共有三種顏色，粉色 #草莓牛奶、橘黃色 #香蕉牛奶、紫色 #藍莓牛奶。我個人的膚質是偏暖色調，腮紅在手臂內側的顯色度我給4分/10分，在上完底妝後，再用這款腮紅，顯色度我給2分/10分。再顯色方面表現力覺得還有待加強，但是在上妝後確實感覺上色的地方有比較嫩肌感。 但是腮紅本身其實蠻吃膚色、底妝顏色，所以每個人的使用顯色度可能都會有所差異，此為個人極簡評價，不代表任何官方立場。 另外 #那位自由女神 的第一部Youtuber影片上線摟，比起化妝教學的內容，這部影片更像是一個「陪我來化妝」的概念。 爹娘取個名字化作日韓文是『自由』便成了那位自由女神 影片中使用到的化妝品分別為以下產品 妝前保濕 #innisfree 綠茶水平衡調理液 #innisfree 綠茶水平衡調理乳 底妝 #EtudeHouse 長效待肌超持妝粉底液 #innisfree 自然系礦物玩色飾底乳 眉毛 #innisfree 妝自然眉筆 #EtudeHouse 橙漾果汁吧眼彩盤 腮紅 #EtudeHouse 牛奶腮紅餅 眼妝 #EtudeHouse 粉桃喜限量眼彩盤 #EtudeHouse 胡桃鉗之夢 #MERZY 玩水也不怕眼線膠筆唇妝 #YSL 情挑誘光 #NARS 特霧唇誘 定妝 #innisfree 無油無慮礦物控油蜜粉 作為YOUTUBE初心者，還有很多不夠成熟的地方，還請大家多多包涵。也誠摯邀請大家訂閱開啟小鈴鐺，留言分享給身邊的朋友。 我是那位自由女神，我們下次見 關於Fengniii*芬妮 來看芬妮其他文章 波波黛莉PopDaily吃貨請找 我可以吃一口嗎語言成痴的繪圖初心者 那位自由女神不定期日韓文教學・翻譯 你好，我是黛芬妮

剪出身體的自由

我拿起了剪刀打算替瀏海除去遺憾太長的煩惱。 自己執刀可以不顧後果地任性妄為。我不會從垃圾桶撈出細碎短小的鋼刺試圖黏回髮尾彌補，也不捨得怪罪自己身為門外漢，卻想省小錢勝過花錢求心安。 看著鏡子伸出食指和中指，將薄得像一絲雲霧的瀏海聚攏在眉間，低著頭對準垃圾桶。必須用力抬高雙眼撐開眼皮，像妄想能看到眉毛似的盯著待宰的瀏海。 《圖片來源：https://unsplash.com》 我們一起活過了35個年頭，雖然毛囊的髮量自知它不再像年輕時豐碩，但它總是無條件地信任我。無論今天找來了誰對它亮刀，它從不顫抖以示拒絕。為避免瀏海轉瞬成了邊緣齊整的珠簾，必須將剪刀呈45度角一小撮一小撮地左右來回慢動作開合，每一刀都是膽怯的試探。 你自己DIY剪過頭髮嗎？還是親密的那個誰曾經幫你吹乾頭髮，梳理齊整，和你一起笑著說剪得好醜啊，剪壞頭髮了，怎麼辦…？幸好我不曾有過這般嬉笑甜蜜的回憶。頭髮的長短和顏色變化由我全權做主，讓髮絲在我的人生中有資格享受100%獨立，像不被豢養的馬，任冠毛和馬尾在揚起風塵的大地飛舞，英姿綽約。 《圖片來源：https://unsplash.com》 剪了幾刀後，我蹲著端詳眼前全身鏡中模仿我的瀏海，確認和原髮型相去不遠，才繼續進行此細緻無聲的工程。長度約三釐米的烏黑髮絲彷彿被機器的利刃一刀斃命，順著生產線滾動，墜落收集髮絲的深淵。若是寂靜涼爽的秋夜，必能聽到髮絲碰觸垃圾發出嬴弱道別聲。可惜，此時正逢酷暑，烈日灼灼，我只聽見國產電扇雖功能陽春，卻一肩扛起負責維護人們幸福感之重責大任，發出廉價的呼呼聲。 DIY修剪瀏海追求省錢、省事，以及自己看得順眼。其實工具採用專業美髮剪刀或打薄剪刀、一般剪刀都無所謂，技藝普通，則以平庸的工具理出尚可入眼的髮型即可。畢竟漫漫長日，一個人頂著瞬息萬變的天氣騎車上班，終日坐在電腦前如機械般辦公，開會時同事盯著展示報表的螢幕出神，回家後家人各自和手機親密談情說愛，又有幾人細心發現那被削去了幾釐米的瀏海，而後品評鑑賞一番？ 《圖片來源：https://unsplash.com》 換個角度想，該慶幸自己尚握有決定自己外表的權力，雖然那權力如顯微鏡下的生物細胞般卑微渺小，卻有撫慰我，將我的靈魂領去上弦月安坐晃腳紓壓之功效。平凡人欲坐擁金山銀山，打造夢想中的城堡難如登天。至少我們擁有身體這副複雜難解卻近乎完美的軀殼，還能對它為所欲為，哪怕放任其肥胖臃腫，鍛鍊美妙體態，作畫刺青皆可。 《圖片來源：https://unsplash.com》 我最終只把長及眉下的瀏海修剪至眉上，便收工作罷。居家動手剪完頭髮可不能拍拍屁股就走，我起身把垃圾桶踢回長年賜予它的固定角落，讓不及百元身價卻坐擁金剛不壞之身的事務剪刀躺回抽屜，放任其繼續細數時光，噤若寒蟬般體會永生帶來的絕望，不見天日。 所幸今天剪得夠快，雙腿蹲著十分鐘內尚能佯裝年輕，麻痺感不至於流竄下肢，使身子的主人連在自家一方小天地都無法叱吒天下。我站在全身鏡前隨性撥掉沾在臉頰和鼻頭的髮絲，赫見一根短小剛硬的頭髮意外插入淚點，我一邊流著眼淚嘗試取出，成功以指尖摳出後，眼白也滿佈血絲，隱隱作痛。 《圖片來源：https://unsplash.com》 耍小聰明終究得付出代價。但我暗自竊喜髮絲和流逝的歲月本質迥異，歲月流逝後總是讓人回顧惋惜，而髮絲穩固地留在頂上才有其價值。它為人打造形象，身負重任，任人又抓又剪又染，仍永遠闃寂無聲，低調奧援。 #剪髮DIY #身體 #自主權 #自由 #貧富 #散文 Read More 夢裡實現的夢 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

企鵝不專業調酒小教室｜自由古巴(Cuba libre)

今天企鵝要來教大家如何調製自由古巴，讓大家就算在家也可以微醺🥂🥂 ⚠配方僅供參考，口味因人而異，濃度可自行調整 ⚠喝酒不開車，開車不喝酒 ⚠未成年請勿飲酒 自由古巴(Cuba libre) 準備材料 1.冰塊 2.蘭姆酒(Rum)1.5oz 3.可樂4oz 4.檸檬汁0.5oz 5.檸檬片1片 步驟 1.將冰塊放入柯林杯中 2.依序將蘭姆酒、可樂、檸檬汁倒入杯中 3.攪拌均勻後並加入檸檬片 是不是覺得超級簡單的呢😆😆😆 最後，企鵝還是要溫馨小提醒： ⚠配方僅供參考，口味因人而異，濃度可自行調整 ⚠喝酒不開車，開車不喝酒 ⚠未成年請勿飲酒 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 窩客島🔎企鵝 延伸閱讀 企鵝不專業調酒小教室｜長島冰茶 企鵝不專業調酒小教室｜瑪格麗特 企鵝不專業調酒小教室｜水蜜桃騷兒(Peach Sours) #調酒#喝酒#酒#微醺#假日#放鬆#自由 #自由古巴 #古巴 #冰塊 #蘭姆酒 #萊姆汁 #檸檬汁 #cocktail #HOLIDAY#RELAX#CHILL#WINE #Cubalibre #CUBA #LIBRE #DRINK

存在先於本質｜是你的每個選擇才成為了你的樣子

「你在私底下是誰並不重要，你的行為定義了你是誰。」 嗨大家好！我是曾曾～前陣子在讀一本書《靈魂的出生前計劃》，因為有些章節我覺得我還沒有緣分感同身受那些文字，所以目前擱置中。碰巧這幾天認識了 #沙特 這位法國哲學家。有名的存在主義也是在我讀完莊子之後感興趣的主題。（欸妳社會學為什麼讀一讀跨去哲學領域了（（哎唷反正人社學科一家親嘛～ #存在先於本質 到底是什麼抽象的東東？ 先說反之「本質先於存在」可能理解起來會有脈絡一些。 人在造物之前，物品還沒成型之前就有一個我們預設的「功能」，比如工匠要做出一張桌子，以商學院來理解的話就是產品層次裡的「核心利益層」，這個產品要提供消費者的基本效用和利益，是被預設好的價值，這就是這裡說的「本質」。 在存在之前本質就被設定好了，這叫做「本質先於存在」。這是人造物的角度。 那人呢？身而為人的你呢？我呢？ 沙特認為人不是先知道了自己的「功能」才去成為那個樣子，而是你在生命每跨出的一步才逐漸走出了一條自己的路。你以為你的個性、特質、人格很可能真的只是「你以為的」，加上後天的環境、原生家庭、社會局勢，讓你活得更像你以為的那樣而已。你先是存在了，才去探索你的「本質」的。 這就是 #存在先於本質 你才能決定你是誰。 不管好的或壞的，不要輕易讓別人決定你。身上的標籤要撕不撕隨便你，但只有你能決定要留在身上的那些標籤，這是你的自由，而你擁有絕對的自由。 如同 #蝙蝠俠 裡一段話：「面具下的我是誰並不重要，我的所作所為才重要。」 是你的每個選擇才成為了你的樣子。 「人要為自己的行為負上絕對的責任，這是人擁有絕對自由的必然要求。只能不停地選擇，甚至被迫進行自由選擇。即使你不選擇，在沙特看來也是一種選擇。」 #手寫字#沙特#哲學家#文字#手寫文字#手寫#存在主義#鋼筆#微笑鋼筆m尖

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