即將當媽好緊張！當媽前必讀書單TOP10，幫助你在當媽路上更得心應手！

在當媽媽之前總是會有一些忐忑的心情，這些都是正常的！媽咪們可以透過一些育兒或媽媽相關的讀物，讓自己更了解及更深入地思考關於育兒的知識。將自己的心態調整到最好給寶寶一個良好的教育及有效的溝通。小編這裡精選了10本當媽前必讀的書籍，讓你在真正面對小孩時不忙不慌～ 當媽前必讀書單推薦一：《美國兒科學會-育兒百科》 如果你想要找一本包山包海的育兒百科全書，那這本絕對符合你的需求！從媽咪孕後期到寶寶五歲的相關必備知識及育兒建議通通都在這裡找得到。有什麼不懂的翻開書就找到答案～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦二：《懷孕可以很簡單》 這本書是由一位擁有多年從醫經驗的退休醫生，退休後創辦了 “播種網”，鼎鼎大名的 “非非媽媽” 所著的。 透過書籍將傳授給你輕鬆助孕的8法，也分享了數十位成功受孕的媽咪案例，讓想要懷孕的你一樣抱有希望和信心。 （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦三：《捕捉兒童敏感期》 集合了10年的兒童案例打造出來的一本精華書籍，作者「孫瑞雪」對於這些案例給予建議與點評。從中了解小孩每個成長的階段，讀懂兒童內心的秘密。 （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦四：《父母的語言》 父母的語言對小孩有著重大的影響力，父母與小孩的每次對話都是有助於大腦的發展，通過親子對話讓寶寶變得更聰明。從小就開始培養親子的正向溝通，讓彼此的關係更親近。 （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦五：《西爾斯-懷孕百科》 準媽咪應該要會的所有事項都總結了在這本書中。它主要傳達的理念是懷孕是自然而美好的生理過程，只要掌握了相關知識，保持放鬆且愉快的心情，就能享受美好的懷孕與分娩體驗！ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦六：《疲憊媽媽的修復練習》 在當媽之前對於小孩的幻想總是美好的，但是當了媽以後好像就不是這麼回事了。這本書會預知一些當媽後將會面對的問題與心理狀況，道出了大部分媽媽的心聲，網友媽咪們看都說很有共鳴感也很療癒。 （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦七：《正面管教》 正面管教強調的是一種既不懲罰，也不嬌縱孩子的管教方法。讓孩子在這樣的氛圍下培養出尊重別人、責任感、自律、解決問題的能力。《正面管教》已經成為了管教孩子的「黃金準則」，新手媽媽們絕不可錯過喔～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦八：《真希望我父母讀過這本書》 利用育兒理論講透了親子關係，讓讀者在每段關係中能夠更自由及輕鬆。主要講述「關係」的一本書，從我們出生的那一刻起就與人產生了關係，與父母的關係，與孩子的關係，與自身的關係。這是一本孩子們都希望父母讀過的一本書籍～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦九：《遊戲力》 將「唸給他聽」轉換成「玩給他看」的教育方式，透過遊戲建立自信與孩子達到更有效的溝通。這本書最巧妙的一點是教爸媽們將對小孩的關懷「翻譯」成寶寶能夠理解的語言或方式。當個在玩樂中學習的快樂小孩其實並不難～ （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦十：《如何說 孩子才會聽、怎麽聽 孩子才肯說》 爸媽們如果在跟孩子的溝通上有一些困難或是你覺得孩子總是聽不進我說的話，那就推薦這本書給你們啦～書中會提到一些溝通的原則和小技巧，還有案例證明讓父母們參考。 （圖片來源：博客來） 「育兒」是媽咪們必定會面對的課題～每個孩子能夠接受教育的方式都有所不同，因此在當媽前可以多看看書籍多參考案例做好充足的準備，同時摸索出一套專屬的育兒小秘笈。 https://www.popdaily.com.tw/mama/779429 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 https://www.popdaily.com.tw/mama/566064 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #媽媽必讀 #孕媽咪必讀 #必看書單 #必讀書單 #必讀書籍 #新手媽媽 #當媽前必讀 

『 育兒好物 』Linoleca長效修護舒緩乳液、舒緩肌膚的守護大使

孩子的每一寸肌膚都是細皮嫩肉，從媽媽懷胎十月給予的養分來到這世界，當媽媽都希望給孩子最好的，很多時候也是因為外在環境加上體質關係，孩子的嫩肌膚也會作怪，一直擦藥也不是辦法，後來被推薦這款 #Lionleca長效修護舒緩乳液 敏感肌膚也可以用的！ 肉球從小就很愛擦乳液，可能看到媽媽常常在用吧洗完澡就會跑來討乳液， #Linoleca長效修護身體乳液 是韓國皮膚科醫師推薦的， 裡面主要成分有「月見草油」、「神經醯胺」、「茯苓」 都是可保護與滋養肌膚的成分。 特別是「月見草」對於肌膚有很好的修護力、舒緩乾燥、 能減少脫皮乾澀的狀況，適合小朋友的脆弱肌膚。（冬天很適合 這瓶寶寶乳液是比較輕盈的乳霜質地，非常好推開，完全不黏膩， 超好吸收，每天簡單保養就能讓肌膚長時間的滋潤修護， 幫肌膚補充水分，從孩子的肌膚就摸得出來。 我也會幫孩子擠適量乳液，讓他們自己去塗抹， 享受一下抹乳液的歡樂時光~ 使用3個禮拜，洗澡完擦乳液，孩子的肌膚完全沒有乾燥、癢的問題，吸收非常快很乾爽。它有淡淡的香味，聞起來很舒服，也不會太過滋潤。 這瓶全家大小都可以用，外出攜帶也很方便！小小一瓶不佔空間。 推薦給還沒找到適合乳液的媽咪們~ Linoleca嬰幼兒系列產品 全成份、全原料都通過美國EWG“GREEN”安全等級，採用低刺激成分製成製造和使用安全的產品，不含任何刺激性跟誘發過敏成份，讓媽咪們給孩子用的時候可以更加放心。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 購買網址區點我點我 #airbubu #找質感好物 ＃選品電商 #Linoleca #長效修護舒緩乳液 # linoleca長效修護舒緩乳液 #寶寶乳液 #嬰兒乳液 #孕婦乳液 #弱敏肌乳液 #修護乳液 #身體乳液 #生活分享 #好物推薦 #茯苓萃取物 #育兒質感好物 #舒緩乳液#育兒生活 #育兒用品 #質感生活 #敏弱肌 #孕婦 #孕媽咪 #臉部乳液＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 肉球擦乳液影片區 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT

爸媽不再追著餵飯！寶寶副食品必備餐具，練習自主進食的好幫手～

撰文編輯#Iris 寶寶們從四個月開始添加副食品，而從餵食寶寶到寶寶自己學習吃飯，都是需要厲害的工具以及強大的耐心ＸＤ，厲害的工具就是有寶寶湯匙、寶寶叉子、寶寶筷子、還有需要接飯的神器圍兜兜！每個時期試用的餐具也都有所不同，今天編輯就來帶大家看看各品牌的餐具及圍兜兜。 👉超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ Done By Dear 來自丹麥品牌的Done By Dear是近幾年新興的品牌，除了有吸引爸媽目光的時尚感以外，周邊商品都是印滿孩子們愛的動物圖案，以及主打對環境友善的材質，深受家長們喜愛，在餐具及圍兜上也是可愛的大象、長頸鹿等圖案，讓寶寶們邊吃飯邊欣賞童趣。 👉大象盤這裡買兩件9折！ 10mois 來自日本超知名的10mois除了有厲害的蘑菇防踢被外，也有超可愛的餐具及圍兜且秉持使用環保材質除了愛護地球外也讓嬰兒們吃得更安心，餐盤類依照寶寶年齡及需求，除了當正餐使用外，如果是吃小點心及水果也可以運用～再加上可愛的雲朵造型讓寶寶們吃得更開心！另外圍兜兜的設計也是非常暖心，除了可以快速捲收攜帶方便外又可以防汙～讓寶寶們吃得亂七八糟也沒關係XD 👉粉彩雲朵餐具組這裡買，領券折90！ Doddl 英國品牌doddl餐具的模樣實在是超級特別！且主打六個月起寶寶就可以自主練習拿餐具，利用大面積接觸以及三點式抓握，除了寶寶們可以練習抓握之外，也可以讓寶寶們更可以自主練習進食！而且餐具材質主打無毒～且顏色繽紛讓寶寶們更開心進食！ 👉Doddl 兒童學習餐具二件組這裡買，最低6.1折！ 👉新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ Richell 也是日本知名品牌的Richell當然也有出餐具組，從離乳時爸媽餵食到寶寶自主進食都可以食用，且價格真的很甜ＸＤ，最重要的是Richell的離乳湯匙是非常柔軟，所以非常好餵食而且不怕刮到寶寶的嘴嘴唷～且因為湯匙弧度做波浪型更可以清楚看到寶寶有沒有將食物咬進嘴中！ 👉Richell 利其爾｜新型餵食用湯匙盒裝組，這裡買7.5折！ OXO 風靡全球的OXO是來自美國紐約，OXO的顏色實在很鮮豔，超吸引人注意的阿ＸＤ，而OXO餐盤底部及凹槽內都有做防滑功能，所以食物和餐盤都不會滑來滑去，還有OXO的圍兜兜如果不使用的話凹槽是可以放湯匙叉子～捲起來就收納起來，非常方便！ 👉OXO tot 寶寶握叉匙組這裡買6折！ Elodie details 不管是男寶媽或是女寶媽對這牌子一定爆熟悉！他們家的防水圍兜兜超知名，而且款式都超吸引人注目～每一款爸媽都值得收藏阿ＸＤ而且除了款式有經典的小公主小王子之外，還有幾何圖騰圖案，讓圍兜兜增加了時尚感，除了吸睛外商品也注重無毒且安全喔～還有防潑水！讓爸媽更好收拾！ 👉Elodie Details防水口袋圍兜這裡買8.5折！ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 市面上的圍兜兜品牌實在是數不清，每一款的樣式功能都有所不同，所以爸爸媽媽們一定要選對圍兜兜給寶寶使用！有時候寶寶衣櫃多了幾個FASHION圍兜兜也無坊，就讓寶寶們當個時尚小教主～拍拍美照留作紀念吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #圍兜兜 #寶寶 #育兒 #育兒好物 #育兒用品 #餐具 #餐具控 #餐具選品店 

【寶寶食品】2022最夯寶寶米餅｜台製米餅米粒星球，吃的到糙米香~~~

一口接一口，讓孩子停不下來的美味零食！

姊姊放學回家第一句話 就是「我好餓！有吃的嗎？」😩 距離晚餐還有段時間， 擔心小孩吃得太飽晚餐吃不下， 但太餓也沒有體力心思寫作業， 那就吃點「稻味の米粒星球」吧！ 使用新鮮糙米製成的米泡芙， 營養成分高，含有豐富的礦物質， 食材天然，給身體補充能量不負擔， 很適合當作孩子的午茶點心！☕️ ▫️稻味 米粒星球 四種口味，口口酥脆 ①海味醬燒 —濃郁經典 ②香蕉牛奶 —清爽香甜 ③花生牛奶 —香濃花生 ④米麩南瓜 —營養可口 姊姊萱萱最喜歡「米麩南瓜」， 甜甜的讓人會一口接著一口。 老林則愛大人口味的「海味醬燒」， 吃起來很相似五香乖乖的味道🤤 👉🏻100%純米使用，吃得出米香的香甜！ 👉🏻零添加，非油炸，無麩質，安心吃健康吃！ 👉🏻有身分證的台灣米果，生產製程清楚看得見！ ▫️稻味 米粒星球🛒 https://www.daowei.tw/arurn0 #米餅 #米果 #下午茶 #點心 #寶寶 #親子 #新手媽媽 #新手爸媽日記 #新手爸媽 #新生兒 #新生兒寫真 #嬰兒 #嬰兒寫真 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #育嬰 #育嬰日記 #育嬰生活 #instagood #instababy #kid #kids #child #baby #babyboy #children #ベビー #赤ちゃん

寶寶餐椅７個選擇指南！不只用來吃飯，更是固定小孩拍照好幫手！

我是一個擁有３張寶寶餐椅且喜歡幫寶寶拍照的媽媽，這次，我要來和大家分享７個如何挑選寶寶餐椅的指南，希望大家都可以第一次買寶寶餐椅就買對！ 嗨～我是凱特，目前是為一位斜槓媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。！可以開始吃副食品是寶寶一個很重要的歷程，除了餐具和副食品外，最重要的就是準備一張餐椅，讓寶寶好好坐著吃飯，我家寶寶的第一張餐椅是網路很推的牌子，摺疊輕巧，但那時寶寶才４個月不太會坐，那張餐椅沒有軟墊，就是硬幫幫的塑料，寶寶的爸爸說坐起來一定很不舒服，很快就叫我把餐椅收進倉庫，接著我又趁聖誕節購入了寶寶導演椅，這次是布料材質，寶寶坐起來比較舒服，不過因為我家寶寶太會動來動去，還有他的體重是90%寶，竟然不到三個月就把導演椅坐壞！（我們還勉強先用線縫起來！）這時代理歐美育兒生活精品的台灣翔盛國際，詢問我是否願意體驗英國時尚育兒品牌Unilove的 FeedMe餐椅，我在一番研究後答應合作，以下是我對餐椅考量的點，希望能在你對寶寶餐椅的選擇上幫上忙！ 指南1: 如果家裡空間不大，請秒選摺疊餐椅！ 由於我家很小！有了寶寶後更是多了很多東西，無法再放下高腳寶寶餐椅，所以一開始，我就決定選擇可以摺疊又可以固定在大人椅子上的餐椅（這樣在家或帶出門都可以用），選擇摺疊款餐椅的時候，要特別注意的是好不好收折，這次體驗的Unilove餐椅，完全不用看說明書，寶寶的爸爸憑直覺就快速展開或收起，很方便！ PS:Unilove餐椅還有附一個外出收納袋超方便的！ 指南2: 剛開始接觸副食品時其實還不太會坐，有沒有軟墊很重要！ 第一眼看到Unilove 的FeedMe餐椅注意到的就是沙發般的軟墊！前面提過我第一個被封印的餐椅就是因為太硬，寶寶太難坐被打入冷宮的，而且Unilove餐椅的椅墊髒了可以直接拔起來丟進洗衣機洗唷！ 指南3: 一定要讓寶寶坐得穩！ 其實導演椅我真的還蠻喜歡的！但我家小孩超猛，是個導演椅安全帶有綁住，還可以直接帶著椅子站起來，橫衝直撞的小孩，收到Unilove餐椅後，發現他桌下竟然有擋板，很安全，比較不怕寶寶摔下去，或拖著椅子亂跑！ 指南４: 餐椅堅固度！ 導演椅被淘汰的最主要原因就是被我兒子坐垮了！所以餐椅的堅固度也是個需要注意的點，在開箱Unilove餐椅的時候，我老公特別和我說，這次的感覺非常精密堅固，手感很好！坐到３歲都不會壞，還可以當恩典牌～ 指南５: 清潔方便度！ 我兒子曾經在之前的餐椅上，因為自己湯匙挖太深，所以吐好吐滿，吐得整個餐盤滿滿，還且還想去玩嘔吐物，媽媽要用一手制止他，一手拆下餐盤，整個超崩潰，所以餐盤好不好拆下清潔絕對重要！ PS:Unilove的餐盤設計超聰明，有兩層，把上面髒的那層直接拆下來就可以了！我覺得是很聰明的設計！ 指南６: 是否可調節高度！ 買了一個餐椅就會希望能盡量用久一點，但孩子身高長很快，所以選擇時能否調整高度也會是一個可量！Unilove餐椅有獨家4段高度調整專利，而且要按壓再轉才能調整，避免寶貝誤觸。 指南７: 美是必須的！因為你會在餐椅上幫寶寶拍很多有紀念意義的照片！ 無論是第一次吃副食品、慶祝寶寶生日、出外野餐，寶寶會有許多值得紀念的照片是在餐椅上拍下，所以一定要挑一張媽媽覺得美的，來自英國的Unilove除了奶茶色餐椅外，這次新色是歐洲時尚的酪梨綠及宛如愛馬仕的南瓜橘，每一個細節都超精緻有質感，一定能成為那些美麗的紀念照中最好的配角！ 以上是７個選購寶寶餐椅時爸媽可以列入考量的點，希望各位爸媽都能尋找到適合寶寶又符合自己美感的夢幻餐椅唷 ｜此次體驗合作商為翔盛國際，如對Unilove餐椅有興趣可到以下網站參觀選購｜ 官網：https://lihi1.com/Vwumz ＩＧ：@baby888_official ＦＢ：@翔盛國際 baby888 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃寶寶餐椅 ＃兒童餐椅 ＃網美餐椅#unilove #unilovefamily #unilove寶寶餐椅 #unilove餐椅新色 #輕奢歐風

親子 x 健康｜孕哺兒・小兒系列・益生菌酵素・葡聚多醣體

Ｚ在 1y3m 之前沒什麼生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。然後連接兩場病毒性腸胃炎，發燒加嘔吐，嚇壞為娘。兩次病程，無論是禾馨診所或婦幼醫院的兒科醫師，開給的藥粉都摻有益生菌。就來記錄Ｚ的益生菌日常吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 益生菌簡單說 維持消化道機能、調整敏感體質、改變細菌叢生態、促使排便順暢等，都是常見的市售品牌 #益生菌 介紹說明。 但到底什麼是 #益生菌？ 根據 google 資料，#益生菌（probiotics）是一類對宿主（人類或動物）有益的活性微生物，定殖於身體系統內，能幫助維持菌種平衡。 因為腸道是身體最大的免疫器官，所以在腸胃炎的時候，#益生菌 也是藥物之外的一個選擇。 而「#益生菌 可以預防使用抗生素導致的菌叢失衡狀況」，是目前醫學研究對 #益生菌 成效的解釋。 如同所有營養補給品，醫生提醒，#益生菌 並非萬靈丹。 想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑 ➡益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂（華人健康網．2020/11/02） ➡挑選益生菌你需要知道的10件事（關鍵評論．2016/08/09） ➡益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪（食力 FoodNEXT．2018/10/08） 小人 vs 益生菌 第一次接觸 #益生菌，是開始添加副食品的時候，門診衛教如果有排便不順狀況，煮餐時加點橄欖油之外，也可以補充幼童益生菌。 後來體重一直處於 3% 末段班的小人，雖然整體生長進度沒大礙（身高、頭圍都 ok），兒科醫師仍有建議嘗試亞培小安素，然他完全不買單，又回到益生菌。 目前為止吃過四個品牌，#滴劑、#粉狀 和 #嚼錠 都有。 第一個是瑞典的 BioGaia（#寶乖亞）D-Plus。滴劑型，瓶裝 5ml。 然後 #卡蘿琳 調整體質益生菌。粉狀型，盒裝 30 入，每包 3g。 接著 #小兒利撒爾 機能活菌 12。粉狀型，盒裝 30 入，每包 3g。 以及 #孕哺兒 小兒系列益生菌酵素。口嚼錠，罐裝 150 粒。 關於孕哺兒小兒系列 許多醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，#益生菌 屬補給品。 這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #益生菌酵素 及 #葡聚多醣體。 主打 #嬰幼兒與孕哺期營養 的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 益生菌酵素 口嚼錠 #孕哺兒 的 #益生菌酵素（幼童專用）為口嚼錠，而非常見的粉狀包裝。 新嘗試的東西總擔心Ｚ不接受，結果第一次吃就超買單，極喜歡那咬碎的咔聲和口感，不像粉狀的需要混在牛奶裡「遮掩」。 只要講說「小圓圈來囉」，就會得到「好～～～」的大聲應答。 晚餐吃一半開始拖拉的時候，以「等下拿小圓圈哦」為誘因，又可以多扒幾口飯菜。 一罐 150 粒，如果依建議的每日 4 次、每次 3 粒補充，不到兩週就空瓶，為娘需要囤貨（笑 添加了 #優格粉末，#益生菌酵素口嚼錠 咬起來就像是低甜份的養樂多乳酸糖。 使用菌種主要有芽孢乳酸菌GBI-30,6086（多國專利）、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌、益菌生－英國半乳寡糖、綜合消化酵素，無防腐劑、人工色素或人工甘味料。 官網建議的劑量，是每日 4 次、每次 3 粒，一天 12 粒。而 12 粒的 CFU（Colony-forming unit，菌落形成單位）為 10 億芽孢型乳酸菌、5 億包埋ABC乳酸菌。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、優酪粉末（脱脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、酵母精粉、砂糖、檸檬酸、香料）、乳糖、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、芽孢乳酸菌GBI-30,6086（麥芽糊精、芽孢乳酸菌GBI-30,6086）、蘋果酸、香料、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌、半乳寡糖、綜合消化酵素。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 因為含有牛奶與大豆製品，這款益生菌酵素口嚼錠不適合其過敏體質者食用。 葡聚多醣體簡單說 #孕哺兒 小兒系列益生菌酵素口嚼定之外，另一個嘗試的是 #葡聚多醣體（幼童專用）。 什麼是 #葡聚多醣體？ 根據 google 資料，多醣體為多個單醣分子組合而成的高分子聚合物，澱粉、肝醣、纖維素、甲殼素等都是。 一般常見的多醣體分為菇蕈真菌多醣體（萃取靈芝、牛樟芝等），以及酵母葡聚多醣體。 而 β-葡聚醣（β-glucans）包含存在於穀物︑細菌和真菌細胞壁中的一組 β-D-葡萄糖多醣（β-D-glucose polysaccharide）。 葡聚多醣體 口嚼錠 #孕哺兒 小兒系列的 #葡聚多醣體，也是口嚼錠形式。 六大主打成分包括近期很夯、啟用內源性防禦的專利β-聚葡萄糖Wellmune®，以及胺基酸螯合鋅、接骨木莓（植化素）、黃金初乳（免疫球蛋白）、雙層包埋益生菌（嗜乳酸桿菌A菌＋比菲德氏B菌＋乾酪乳桿菌C菌）、維生素C。 一罐 150 粒，官網食用建議一歲以上每日 3 次、每次 2 粒，若需要加強可以增為每日 3-4 次、每次 3 粒（每日勿超過 12 粒）。 葡萄味道極對小人胃口，為娘也覺得好吃（大笑 因為同時有補充益生菌，所以我們偷步，早、晚給小人，每次 3 粒，一天 6 粒（瓶罐見底前可以撐 25 天哈）。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉、乳糖、微晶纖維素、專利β-聚葡萄糖Wellmune®、硬酯酸鎂（食品製造用）、接骨木莓、維生素C、香料、胺基酸螯合鋅、蘋果酸、初乳蛋白、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌。 一樣收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。 因為含有牛奶製品，這款葡聚多醣體口嚼錠不適合其過敏體質者食用。 寫在最後 Ｚ這半年消化機能沒出什麼狀況（很怕莫非定律所以要 knock on wood），進食也暫時脫離三口組（但與小吃貨距離仍遙遠），這些進步，應該是內外加乘的成果。 固定補充 #益生菌酵素、#葡聚多醣體 之外，之前兩次病毒碼更新（腸胃炎嘔吐加發燒）、遛達戶外曬太陽跑跳（走萬步是母子日常），以及伴著長大而來的更多保護力，都是基底。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

一年的全母奶寶寶，戒母奶、夜奶之路，原來他能聽得懂。

Amy思怡教練的育兒人生 老實說，在婚前、懷孕期間，我並沒有想過要當全職媽媽在家照顧小孩，而是到了開始討論小孩出生後要給誰帶、還是要帶去托嬰中心或保母，和家人討論時長輩們覺得小孩自己帶比較好，還有很多關於托嬰中心和保母相關的新聞讓我們擔憂，還有因為我們吃素，所以會怕許多不便之處，於是最後決定自己帶，就這樣開啟了我的全職媽媽人生。 我從小就很喜歡小孩，國小就愛抱小嬰兒，跟小朋友玩，一直以來都有個夢想就是成為母親，但是當自己成為母親後發現，哇！完全是不同的世界啊！感覺不是隨隨便便就能承擔得起的角色，因此我真心佩服每位媽媽，現在在路上只要看到媽媽帶著小孩，我內心都覺得厲害，因為育兒之路真的不是一件容易的事情，也不是三言兩語可以說清楚講明白，只有自己親身經歷才可以懂得。 每天的生活就是「小孩、小孩、小孩」，完全無法脫離這個從肚子裡蹦出來的小可愛，也因此在育兒的過程中迷失自己，難道我的人生只剩下顧小孩而已嗎？從那刻起決定做出一些改變，讓自己有屬於自己的人生，小孩總有一天會長大，會離開我身邊，如果一開始就把重心放在他身上，等他長大後自己有可能會因此而失去人生的方向，我是我自己，我要為自己負責，開始邊顧小孩、邊做自己喜歡的事情，也很感謝家人的支持和幫忙，不然老實說光顧小孩真的沒辦法做事情，連要上廁所、喝水、吃東西都有困難。為了自己所想要的人生，這也是我踏上教練之路的開始，育兒的同時也做自己喜歡的事情。 戒母奶、夜奶之路 全母奶將近一年的兒子，在11個多月的時候嘗試讓他喝配方奶，為一年了真的有點累，要擠奶又要餵奶，奶量太多又經常塞奶、乳腺炎，餵母奶真的不是一條輕鬆的路。兒子睡覺也一定要喝母奶，喝到一歲四個月才真正不用喝母奶睡覺。 剛開始要幫他戒母奶和夜奶的時候，哭的很淒慘，半夜喝不到哭不停，根本沒辦法睡覺，然後又會因為想要睡覺而妥協讓他喝母奶睡覺，發現這樣還是沒辦法真的戒掉夜奶。白天有時喝母奶、有時喝配方奶，進行的都還算順利，一歲過後大部分三餐都是吃食物，然後再喝奶，除非他突然很黏就是想喝母奶才讓他喝，好好跟他說明沒有母奶，母奶變少了喝不飽之後他都會願意喝配方奶。但是睡覺要戒掉母奶是一件很難的事情，因為他到最近一個月才開始睡過夜。（目前一歲五個月） 戒母奶的方法其實就是不斷地跟他說話，泡好配方奶後開始和他說話，跟他說媽媽母奶變少了，你喝不飽，肚子都會餓，你喝配方奶可以喝飽，就不會很快肚子餓，你吸媽媽的奶是不是也感覺媽媽的奶變少了，所以我們開始喝配方奶，然後也要一直鼓勵他，光這樣跟他說話我大概花了半小時，完全沒有停下來，一直跟他溝通，他也會點點頭。為了哄他喝配方奶，我一口、他一口，這樣來回好幾次後他終於自己乖乖喝，經過那天之後，我就不用一直說，只要稍微說一下他就懂了。只是喝配方奶好花錢，尤其奶量不斷的增加，我都聽到荷包哭的聲音了。 在戒奶的過程中也很崩潰、心累、身體累，不知道該怎麼進行下去，也上網爬文看別人如何戒奶，其實很重要的一點是，每個孩子都有他獨特的特質，可能需要不斷的去試試看每種作法，找到適合他的方式去幫助他、鼓勵他、支持他。每個人都是獨一無二的，各位媽媽辛苦了，堅持一下，找到適合自己寶貝的方法吧！ PS教練是什麼？ 前面有提到我踏上教練之路，簡單介紹一下教練是什麼？ 教練幫助你了解自己的方式是透過了解你的「行為模式」、像鏡子一樣反映出你的狀態，進而了解自己。教練是不帶批判且中立的支持你，同時也提醒：百分百為自己負責。若以釣魚為例，教你釣魚的是講師，分享釣魚經驗的是導師，直接給魚的是顧問。教練只是站在旁邊陪你釣，討論你在釣魚時的心態、想法、行為。因此，教練不給任何答案、只是協助你找到如何釣到魚的答案。進而能協助你培養獨立思考的能力。 取自於一群教練的FIRE之旅官網文章：《什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？》 有位全職媽媽透過我寫的文章找到我，和我做一對一教練對話，是和夫妻之間有關的問題，對話兩次之後他收穫很多，夫妻之間也相處得不錯。有興趣歡迎與我聯繫。 一對一公益教練對話Q1：教練對話是什麼？A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q2.教練對話的目的是？A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙， 心無旁鶩的發揮真本領。Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

斷捨離清單分享

延續上篇，然後綜合以上一百多物的斷捨離物品，整理出來的清單分享給各位，可以私自留存，也可以到我的IG或FB索取高清A4可列印版本。 想要看我一日一扔每日廢話系列是在FB上面有，主要是經營我是一位有工作同時帶二寶的母親生活分享，其次是收納，誤打誤撞的收納比較多人喜歡（淚） https://www.facebook.com/twentythreeourhouse 也可以追蹤比較貼近生活的IG，限時動態比較多，都在分享兩寶互動跟一些家庭主婦幹什麼，偶爾分享我的婚紗後製工作記錄 https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 如果想要索取高清版上面兩者都可以聯絡到我，因為檔案實在太大了，我無法直接上傳在這裡，只好用比較小的檔案。PS.素材背景都是我透過合法素材網站購買的。 延伸閱讀： 一字型廚房的收納分享 一起來玩超簡單史萊姆 上幼兒園準備物品清單 家家戶戶都要有醫藥箱 寶寶的體重身高儲金簿 台中景點咖波貓咖啡廳 大人與兒童鞋櫃的分享 台中遺落秘境巨人之手 苗栗親子趣超豪華野營 魷魚遊戲之椪糖教學文 標籤機使用收納技巧文 簡單收納電線與充電線 雙寶實用露營野餐戰車 百悅庒之產後護理之家 利用磁鐵做好收納分享 關於我們家的三房兩廳 #斷捨離 #收納 #家庭主婦 #我們的生活Thisisus #一打二 #一打二媽咪日常 #教育 #雙寶 #雙寶媽 #雙寶日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶穿搭 #小孩 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #整理整頓 #整理収納 #收納 #整理収納アドバイザー #收納盒 #居家收納 #整理 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #生活とフィルム #強迫症 #home #organized #declutter #getorganized #professionalorganizer #organizer #smallbusiness #storage

一日一扔斷捨離一百天

我的一百天一日一扔

有了孩子後我才意識到收納與斷捨離的重要，看著我與老公千辛萬苦不拿父母一毛錢所買的房子，被孩子的物品與我們大人的慾望一點一點的塞滿，看著原本客廳明明就很大卻因為孩子的玩具而無法好好走路；看著原本很空的櫃子現在打開來還怕物品會掉落；看著一件又一件的物品不斷的被堆疊；要拿出來的時候又全部亂掉。 原本工作就很忙了還帶著兩個孩子，但是每天起床亂糟糟的房間與客廳彷彿提醒著我生活有多凌亂。所以開始動手整理家裡，開始學習規劃時間，開始收納開始斷捨離。 斷捨離已經一年半載，在自己的IG與FB實施一日一扔的活動，期間也有許多人跟著我一起這樣做。我們達到了「無痛」斷捨離，也學習到了如何讓自己正確的「購物」。 先分享一下一日一扔一百天我丟（也可能是贈送、販賣）了什麼 先說一下小孩是衣服的部分嘿！我也是想丟小孩啦可是法律不允許（誤） 大家可以參考看看，大多還是在生活用品類， 尤其是衣服、電器、餐具等，能使用的都是贈送出去的， 很多看似之後會用到實際已經好幾年沒有使用的物品， 當然丟掉可惜，可以跟我一樣選擇販賣或贈送， 這一百天裡也不斷分享我自己的斷捨離理念，包含有些物品在科技進步的現代我們可以選擇用租借的，包含環保減塑，購物方式改變，還有電腦、手機內的資料整理，心態斷捨離、人際關係斷捨離，過期食品也會有人收，想法的改變等等⋯⋯ 儘早的把不需要的物品解決，不要讓這些物品繼續放著、等著之後發黃或壞掉。 趁他們使用期限都還允許的範圍內快點讓給需要的人。 以上是我這幾年斷捨離的心得，想要看我一日一扔每日廢話系列是在FB上面有，主要是經營我是一位有工作同時帶二寶的母親生活分享，其次是收納，誤打誤撞的收納比較多人喜歡（淚） https://www.facebook.com/twentythreeourhouse 也可以追蹤比較貼近生活的IG，限時動態比較多，都在分享兩寶互動跟一些家庭主婦幹什麼，偶爾分享我的婚紗後製工作記錄 https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 謝謝大家觀看肉肉等的文章❤️ 延伸閱讀： 一字型廚房的收納分享 一起來玩超簡單史萊姆 上幼兒園準備物品清單 家家戶戶都要有醫藥箱 寶寶的體重身高儲金簿 台中景點咖波貓咖啡廳 大人與兒童鞋櫃的分享 台中遺落秘境巨人之手 苗栗親子趣超豪華野營 魷魚遊戲之椪糖教學文 標籤機使用收納技巧文 簡單收納電線與充電線 雙寶實用露營野餐戰車 百悅庒之產後護理之家 利用磁鐵做好收納分享 關於我們家的三房兩廳 #斷捨離 #收納 #家庭主婦 #我們的生活Thisisus #一打二 #一打二媽咪日常 #教育 #雙寶 #雙寶媽 #雙寶日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶穿搭 #小孩 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #整理整頓 #整理収納 #收納 #整理収納アドバイザー #收納盒 #居家收納 #整理 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #生活とフィルム #強迫症 #home #organized #declutter #getorganized #professionalorganizer #organizer #smallbusiness #storage

育兒好物｜Oher 歐爾·草本舒敏全系列（隱藏版 限時活動）

季節交替時，是否皮膚曾乾燥紅癢不舒服呢？如果你本身就是敏感肌、或是你身邊也有皮膚敏感的寶寶？受賀爾蒙影響の孕婦，皮膚正在不聽話？家裡有換季皮膚乾癢的家人？又或者，你只是單純想被淡淡自然的香氣療癒？ 🌟那你千萬別錯過 2/17-2/27 Oher 舒敏草本の特惠活動！🌟 品牌介紹- Oher 歐爾 Oher 歐爾，結合了有機、療癒、能量、清新，為各年齡層的人，從體膚至身外，皆散發煥然新生的質感。 產品中使用了益生菌外敷技術，加上蟲草萃取精華『全球獨家白凰蟲草』，有效抑制過敏、抗發炎、調節肌膚機能。 珍妮也是用過才知道 Oher歐爾 的草本系列，是如此驚豔～不僅僅是給寶寶使用的商品，連身為媽媽的我都因為它的質地和自然香氣，而感到療癒舒適！🌺 簡單介紹：5種讓人閃閃發光的商品 1. 🍃清新沐浴露🍃 內含白凰蟲草萃取液、比菲德氏益生菌、維他命原B5 、神經醯胺和尿囊素，鎖水保濕，穩定保護肌膚。從頭到腳皆可使用，沐浴潤膚同步完成。 2. 🌿草本噴霧🌿 美國專利抑菌配方「德克寧」，運用天然植物抑菌特性，5 分鐘有效抑菌 99.9% 可直接噴灑肌膚，是寶寶的日常抑菌產品，不小心吃到也不用擔心！可用於手足抑菌、敏感肌舒緩、環境及玩具清潔～ 對於女性私密處清潔，也有抑菌除味的效果！ 3. 🍁舒緩潤膚乳🍁 質地輕盈好推開，上手不黏膩，其中添加益生菌成分，穩定保護肌膚。還有薰衣草的天然香氣舒緩我們的身心靈，讓睡眠品質提高，直接一覺到天明～ 4. 🌻全效護膚膏🌻 是適合全家人使用的萬用護膚膏！ 內含獨家蟲草成分，適用於處理皮膚問題，例如季節性濕疹、異位性皮膚炎、蚊蟲咬傷等等，幫助肌膚重建健全的保護膜，抵禦潛在的肌膚威脅～ 5. ☀️草本抑菌舒緩噴霧☀️ 有效抑菌的同時又能加強保濕！主要成分使用葡萄柚籽多酚化合物，破壞細菌的細胞壁及細胞膜，殺死腸病毒、流感病毒、諾羅病毒、金黃色葡萄球菌等細菌病毒。成分不含酒精無刺激、蚊蟲咬可修復去癢、紅疹濕疹過敏皆可使用唷～ 2022/ 2/ 17 ～2/ 27 隱藏版·限時品牌活動 📣 Jannie x Oher 限時優惠活動2/17-2/27 全館滿1200免運 活動滿額 1000 /1500 /3000 皆有品牌好禮🎁 更多優惠組合，快進Instagram 主頁連結看看吧！ 👉 點我看限時優惠活動（Oher) 👉 點我進隱藏版抽獎活動 🎁 活動截止時間：2022/02/27 23:59 喜歡我的育兒分享，或有任何建議與提問～ 👉 歡迎到 Jannie‘s Instagram 找我 ❤️ 我們下回分享見～～～ #育兒好物 #育兒生活 #真心推薦 #寶寶用品 #敏感肌 #全家人適用 

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