〈SPA護膚體驗〉【杉杏FIRICOT肌膚管理中心】輕盈順暢課程｜目前體驗過最棒的SPA品牌｜療癒熱石搭配精油漢方五感體

#2023年度我唯一推薦的SPA護膚品牌#新竹最棒的SPA體驗對於養身和內調很重視的我，在家都會自己使用精油按摩穴位，更是天天喝漢方茶飲內調，另外也會固定去做SPA手技調理，許多自己無法按摩到的穴位，需要專業的SPA芳療師幫助到我們，透過內外一起調整，可以幫助身體達到平衡的美好狀態。 最近常常在新竹娘家居住，也一直找尋新竹地區適合我的芳療按摩SPA，前陣子看到部落客朋友紛紛推薦【杉杏肌膚管理中心】的SPA課程，後來接到杉杏的合作邀約之後決定先去體驗看看，結果讓我這個幾乎不太接SPA分享推薦的女子，一試成主顧，也是我2023年唯一推薦的肌膚管理中心＆SPA體驗！絕對是新竹地區最棒的SPA。 其實以前嘗試過許多SPA品牌店家的課程，大部分都試過一次就沒有第二次，不是手技不夠有感，就是精油的選擇不是我所喜歡的，自從到杉杏體驗過一次之後，決定以後只要在新竹需要做SPA或護膚，絕對就是選擇杉杏！ 杉杏品牌，讓SPA不僅是SPA，而是從內而外真正調理且“有感”透過芳療師專業手技按入穴位，加上結合儀器以及精油、漢方調理等完美搭配，以及專業儀器的輔助，讓我體驗完課程之後，隔天輕鬆有感！ 課程開始之前，芳療師會先了解個人狀況，給予最適合的課程建議，這次體驗的是『輕盈順暢課程』。 『輕盈順暢課程』特別適合我像我這樣的久站久坐人群，像是工作繁忙長期久坐不動，或是三餐不定時導致營養不均衡，平時蔬果&水分攝取不足，生活工作壓力大、情緒緊繃、睡眠不足等，或者腹部易有膨脹感不易排便者…以上這些因素導致代謝不易、容易水“月重”！都非常適合『輕盈順暢課程』，透過芳療師的專業手技，搭配針對代謝以及輕盈的精油、漢方調理，讓做完課程體驗的我們，身體整體感受更輕盈。 『輕盈順暢課程』在開始之前，會先飲用酵素飲，增進腸胃蠕動和代謝。 輕盈順暢課程結合中西方按摩手法，針對腹部及雙腿的穴位、氣結、深層肌肉等…以手技搭配儀器的方式進行按壓、推導、疏通，搭配熱石的熱能傳導至肌肉深層幫助放鬆。更針對“輕盈順暢”調配適合精油及漢方草本，精油皮膚＆嗅聞的吸收深入體內，有種讓身體能量煥然一新的感受。 按壓及推導腹部穴位的時候，已經好幾天腹部澎澎的我特別有感覺(◍•ᴗ•◍)雖然又酸又漲，但是經過深層按壓之後，告別之前的澎澎感(･∀･)有那種被腹部澎澎包圍經驗的人，一定懂我在說什麼！！原來透過SPA也能讓我更輕盈。 另外按壓雙腿的時候，久坐族的我感覺超級酸，經過芳療師的深層按壓手法，搭配儀器的幫助放鬆後，囤積已久的乳酸慢慢的推開，雙腿也感受漸漸輕盈了起來。 除了主要課程之外，也可以加購小課程（需搭配主課程使用）長期使用電腦工作導致腦壓偏高的我這次有加購『提神醒腦』的小課程。 透過芳療師精確的手技，適度按壓頭部穴位，以幫助減緩頭重、頭部脹感的煩惱！按的當下就可以感受到超級舒服，有種煩惱拋到九霄雲外的感覺，也是我體驗過最棒的頭部按壓，超級值得加購。 這次的課程體驗大約120分鐘，體驗完之後就可以到休息室品嚐銀耳蓮子湯及茶飲，養身的銀耳蓮子湯真的超適合SPA之後，全身放鬆的時刻享用，太太太貼心了！ 『輕盈順暢課程』結束之後，會搭配益生菌三包，回家幫助身體循環及代謝，也是我第一次體驗到內調、外調兼具的SPA品牌！ 除了非常專業的芳療師手技和課程體驗之外，【杉杏FIRICOT肌膚管理中心】室內空間非常美！來到杉杏，感覺就像在繁忙的城市中，置身專屬於“美”與“放鬆”的寧靜空間。 從走進店裡的店內裝潢，到平衡身心的音樂頻率，走進專屬空間的肌膚按摩…透過“視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸-壓覺”五種感官的全新體驗，在這個空間裡，可以找回美好狀態的自己。 另外衛浴是使用知名品牌沐浴用品，做完課程想要盥洗的也可以在這裡梳洗(◍•ᴗ•◍) 【杉杏FIRICOT肌膚管理中心】✿地址：新竹縣竹北市光明六路164號✿預約制電話： 03-6105666✿營業時間：週一至週六10:00-21:30｜週日10:00-20:00官方網站：https://firicot.com/粉絲專頁：https://www.facebook.com/firicotspaInstagram：https://www.instagram.com/firicot/官方line：https://lin.ee/cnHBtJw新竹最棒的SPA肌膚管理中心，絕對值得一試，會愛上杉杏。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

精油保養｜彩妝界PRO 林三益 Sillage減壓釋放美體油 輕盈保濕身體乳

帶著工作一整天疲倦的身心,試想著回家開門一剎那撲鼻而來來絲絲青草香陣陣草木味道是多麼愉悅美好 瞬間一天疲倦勞累一揮即散;回想看看多久時間沒光著腳ㄚ子踏踏大自然氣息? 現代文明病及久坐久站、長期過度精神緊繃與疲勞壓力轟炸下,往往忘了我們身體能承受的有限久而久之將文明病視為常態 , 是否常感到莫名無力感、身體出現痠痛時常告訴自己應該還好沒事、事務繁忙讓腦袋瓜夜晚無法安穩入睡、高度精神緊繃之下失去對生活的樂趣與動力、甚至忘記了笑容,對吧? 前陣子摔傷後被醫師勒令停止運動2至3個月,天氣轉涼更減少外出時間,整個身體緊繃到不行,好在看中Sillage 香氛身體保養系列的減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳等成分特性來好好解放身心靈 減壓釋放美體油最特別的地方是連頭皮保養時也可以使用,一瓶多功能有沒有很方便呢? 減壓釋放美體油有著最適合女性身心保養的天竺葵、絲柏、馬嬌蘭草本溫暖氣息; 緩緩將紛亂思緒安撫下來,小高貴香氣的絲柏對於腿部消除水腫特別有感覺,天竺葵更為玫瑰外對女人友好精油NO2很適合腹部按摩 輕盈保濕身體乳添加荷荷芭油、胡蘿蔔油保濕平衡兼具一款身體乳,容易乾燥或不喜歡黏膩感的肌膚很適合使用,厚實精油質地基底均勻塗抹肌膚上藉由體溫將乳液釋放皮膚時再次接觸卻不黏稠,精油基底乳液做到快速吸收分子,不愧LSY林三益耗費一年以上時間研發Sillage 香氛身體保養系列 光說不練怎麼知道clear最近保養的成績如何呢? 對不對? 看照片臉臭得要死可想而知身體緊繃到極點,好好疼惜一下被我拿著洗衣籃摔下樓梯;不小心掰咖1個半月剛恢復正常行走的雙腿 , 辛苦你了^^ 礙於不能運動快3個月整個筋膜呈現僵硬緊繃狀態,已經很久沒出現的腰痠背痛問題最近又悄悄跑出來,身體發出〝我不行了〞訊號, 好好慰勞身心五感療癒舒眠放鬆一下吧 Clear 按摩時將減壓釋放美體油:輕盈保濕身體乳用2:1比例調配,前置作業先舒壓按摩儀鬆開筋膜15分鐘,使用2:1比例搭配儀器與手推介質觸感合宜,我們先把精油乳液均分佈小腿的部分開始刮痧 順著小腿的膀胱筋輕輕刮痧約5-10分鐘依個人能承受範圍內喔!! 經常刮腿與泡腳可以讓身體循環加速促進代謝舒緩筋膜與浮腫以外,長期保養腿部往後線條可堪比漫畫腿 刮痧完clear輕輕按摩約3-5分鐘讓精油乳液吸收,順順刮痧正在運行淋巴腺與緩緩筋膜 Clear按摩腿部一定加強按膝蓋骨周邊,多數女生忽略這塊保養久而久之膝蓋浮腫或橘皮凹凸不平會很明顯,建議大家按摩時膝蓋正面背面輕輕按摩一下,久而久之會發現肌膚紋理改變很多 我們來揭曉腿部紓壓後的差距 …. 不要嚇到這些照片從錄影擷取沒有作假理由, 從以前看clear保養文章姊妹們一定了解每每上場真槍實彈不喜歡過度修圖的作風 單隻腿部保養按摩約20-30分鐘流程下來; 看看按摩前後差距 !!! 使用減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳,使肌膚得到保水與滋潤膚色大大提亮許多,而藉由按摩保養加強發揮精油成分特性,腿部浮腫有如得到大頭針扎過後消氣般 往後每周按摩腿部減壓釋放美體油成為不可或缺的夥伴,而洗澡後塗抹上輕盈保濕身體乳讓肌膚每天得到最好呵護與滋養 clear老江湖使用心得感想提供給各位姊妹們參考 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳: ★保濕滋潤度高不黏膩 ★純植物基底油添加單方精油 ★正精油成分無添加香料 ★最苛護肌膚積雪草與洋甘菊穩定肌膚不聽話狀況 ★減壓釋放美體油可於洗髮前頭部按摩紓壓使用 ★減壓釋放美體油洗髮後塗抹作為護髮 ★整體精油療癒舒眠緩解釋壓很到位 ★Sillage精油符合以下規範 1.SDS 2.26EUR 3.IFRA 致女人們: 將皮膚當作第二張臉細緻保養絕對比專注單一臉部更值得投資!! 希望各位越來越美麗動人 官網:林三益 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳 ※本品內含天然植萃精油,因個人體質皮膚狀況不同,請先使用於局部肌膚測試,測試後若未有過敏發紅現象後再做使用於頭皮和身體。(此為身體專用,不建議使用在臉部) #林三益 #精油保養 #Sillage #減壓釋放美體油 #輕盈保濕身體乳 #刮痧 #腿部按摩 #身體按摩油 #身體乳液 

最完美的專櫃保養油平替！LSY林三益Sillage身體精油保養療癒上市！

終於找到完美的專櫃保養精油平替！✨ 林三益重磅推出緊實賦活美體油！喜歡療癒系香氛的你不能錯過♥ 不知道有沒有人跟我一樣，每次經過百貨公司賣香氛精油的區域、或是試用到專櫃的精油保養，都覺得好舒服好喜歡！但身為剛出社會沒幾年的小資女，百貨專櫃30ml一小瓶就要數千元的精油，又太傷荷包QQ 現在LSY林三益推出「Sillage」系列美體油，完全深得我心！整個質感也太好了吧！！！ 玻璃瓶身、溫潤的質地、再配上自然萃取的療癒香氣，整個高級到不行！！！ 我用的是緊實賦活美體油，香調為「葡萄柚、苦橙、甜橙、古巴香脂、薰衣草和杜松莓果」，淡淡清甜的果香，聞起來很放鬆，睡前擦有療癒舒眠、紓壓的感覺。 LSY林三益的Sillage身體精油保養，是全身全膚質試用。可以擦在手腳與身體，透過身體按摩來消腫緊實、放鬆身心。也可以睡前按摩肩頸，改善失眠🫧🤍 令人舒服的精油質地，擦起來不會黏膩，而是可以感受到溫潤的香氣。 我喜歡搭配林三益的「輕盈保濕身體乳液」（綠色那瓶）一併使用，我通常都是睡前用來按摩小腿～身體按摩、消腫緊實的同時，也可以保養雙手。輕盈保濕身體乳液有荷荷芭油、胡蘿蔔油、聖約翰草油、積雪草萃取、洋甘菊萃取❤️ 先擦保養油、再擦乳液，相互搭配很適合。 「愛自己是理所當然，從來就不是犒賞」這是林三益官網商品介紹文，真是寫到心坎裡！ 平常上班已經夠累了，能有一款療癒舒眠的精油產品真的太幸福❤️ 雖然通常保養品都是賣給女生比較多，但這款我覺得男女通用唷！紓壓的香氛誰不愛？ 總之，如果你也在尋找一款療癒的高級香氛保養品，但是又對百貨專櫃的貴森森產品買不下手，那非常推薦買林三益的美體油！喜歡先收藏文章❤️ 然後去官網逛逛下單吧～ ——產品資訊—— 1️⃣緊實賦活美體油(靜謐幽邃)100ml 官網特價$1060 2️⃣輕盈保濕身體乳液300ml 官網售價 $780 🔎詳情請洽 @lsy_tw 🔎林三益官網： https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck

【經期好物】添加精油香氛的療癒暖宮貼！必安住暖宮貼開箱，不只療癒更要芬芳！（寒流來也可以用唷）

巧克力吃了、熱敷袋敷了、就連一些按摩的方式也都嘗試過了，但還是看不到任何改變，每個月只要親戚來拜訪我就會弱的站也不是、坐也不是、躺也不是，不管做什麼都無法緩解不舒服的感覺！非常慘… - 也就是這樣的關係，我很常上網搜一下大家對於經痛怎麼辦分享．找找看有沒有什麼生理期舒緩推薦，畢竟對於我MC來時最有感的幫助，是往肚子狂沖熱水，可是每次這樣沖，一來覺得很浪費水，二來是一不沖它就又會開始翻滾、不舒服，最後終於讓我找到不少女孩在論壇上的經期保養好物分享，那就是必安住的暖宮貼。 - 跟先前介紹的「露天」泡泡浴一樣，「必安住」也是跟鱷魚蚊香同公司(中台興化學)的旗下品牌，一次就收集起三種款式，分別是艾草、薰衣草、檀香，讓我來跟大家分享一下必安住暖宮貼好用嗎？ - 每次MC來腦袋都會偏混沌，而我本來就很喜歡檀香的氣味，因為它可以給我一種鎮定情緒、醒腦的感覺，尤其女生那個來更需要！畢竟此時的我們最容易有些壞壞的小情緒啊～工作時為了不被MC打敗我都會貼上必安住檀香暖宮貼，比較能保持正面的思緒，繼續努力奮鬥～ - - 除了檀香之外，身為香氛精油暖宮貼推薦，必安住當然也有薰衣草口味的暖宮貼，如果我是大半夜突然MC來，那麼我一定會選擇貼上薰衣草氣味的必安住暖宮貼，因為貼著貼著，我很快就能去找周公了！實在太放鬆～ - 不得不說，比起拿著熱水往肚子沖老半天，必安住暖宮貼真的是快速升溫暖宮貼推薦，而且溫度是剛剛好的溫暖舒服，因為本身這產品有45度的恆溫設計，使用時貼在衣服內側就可以了！ - 最後比較特別的是這片必安住艾草暖宮貼，講到艾草我直接先聯想到端午節(?)哈哈哈，不過其實你們知道嗎？女生MC來時最煩惱的除了不舒服，還有另個大煩惱就是很容易覺得循環不好，這時候就超需要艾草的幫助！袪濕的效果頗好～ - 最近幾天天氣稍微回暖，但我在韓國那幾天真的是冷爆，其實那時候我也有拿幾片必安住暖宮貼出來用，畢竟它維持時間真的還蠻久的，在韓國那個位數數字的天氣裡，從白天貼到晚上一樣都有暖暖的，加上有時候黏錯地方會撕來撕去，他的黏性還是很夠力但不會咬皮膚，總之就是一個推～ - - 【店家資訊】 FB：鱷魚蚊香 IG：crocodile.tw 官網：中台興化學 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #必安住評價 #必安住暖宮貼評價 #必安住暖宮貼好用嗎 #經痛怎麼辦分享 #經期保養好物分享 #生理期舒緩推薦 #生理期熱敷推薦 #女生必備暖宮貼推薦 #恆溫暖宮貼推薦 #香氛精油暖宮貼推薦 #重覆黏貼暖宮貼推薦 #快速升溫暖宮貼推薦

【美容保養】30+之後，喜歡安定追求平穩，愛上「又木」一系列的精油保養（清淨潔膚露、純粹精華液、輕淡精華油開箱）

總覺得29歲對於我來說是個轉折點，尤其是在30+以後，很多以前喜歡的、嚮往的刺激已不再憧憬，對於很多事情的看法也都和以往不同，我也越來越喜歡安定、追求平穩的感覺，但偏偏這個社會節奏就是這麼的快，也難怪現在大家不停地強調Me Time，在這壓力大到喘不過氣的生活步調裡，每天的保養時間，大概就是我平日最能擠出的Me Time－唯一能喘息的片刻時光。 - 前陣子我的狀況真的不是很好，除了累累以外，身體也微恙，整個憔悴都寫在臉上了… - 所以這個時候，就需要來點「安定的力量」！來跟大家分享最近讓我很心悅的敏弱肌保養品開箱，以及我的敏弱肌保養步驟分享；這次使用的分別是又木清淨潔膚露(雨)、又木純粹精華液(光)、又木輕淡精華油(風)，看過官網的介紹，他們的產品都是沒有做動物實驗的唷！ - 自從韓國回來之後，皮膚就處於一個很不穩定的狀態，雖然不算太油或太乾，但就是臉上摸起來很容易粗粗一顆一顆的，粉刺非常明顯咪咪冒冒！很喜歡又木這瓶清淨潔膚露，就像它官網形容的，如果說我臉上的髒污是烏雲籠罩一天的天氣，那麼這瓶潔膚露就是那撥開泥沙的雨，只不過這雨也太療癒了～簡單加水就有夠好起泡的！ - - 而且好久好久，真的好久好久沒讓我用到味道這麼舒服好聞的保養品了！洗臉的過程中聞的到淡淡的精油香氛，有佛手柑、檸檬香茅，還有會帶來快樂的甜橙，忙碌一天的壞心情都因為洗個臉而轉換了。（是說官網有說這瓶潔膚露也可以拿來洗澡，但是我捨不得啦…頂多就是擠兩下簡單當作泡澡精油使用～） - 接下來，就是來跟大家分享這瓶暗沉肌必備保養品，那就是又木的純粹精華液，想要肌膚變得閃亮亮、再現透亮光澤，這瓶記得筆記下來！ - 不同於潔膚露的精油，這裡面添加的是女生愛的玫瑰以及我個人偏好的雪松，但我最喜歡它的其實是裡面竟然添加補骨脂酚！這幾年來A醇跟補骨脂酚都是我很愛的成分，尤其補骨脂酚用起來還多了一分穩定，質地擦起來也是清爽路線！重點是你們有沒有看到我臉上那道光～ - - 因為擦起來相對比較清爽，而且也有很強大的保濕、修護能力，所以眼周我也會輕輕帶到，不怕擦了給肌膚有太大的負擔；另外比較細節的地方，像是鼻翼兩側及毛孔，我也都會再加強，目標就是把自己的膚況養成打光板那麼亮(?) - - - OK，前面清潔、補水的部分都有了，當然不能缺少最後的鎖水，那就是這瓶清爽型精華油分享！懶人保養必備，把剛剛的純粹精華液跟這瓶輕淡精華油混合一起用就對了！兩瓶加在一起就是我這陣子的水嫩肌養成秘訣～ - 很多人對於油都會有迷思，那就是油擦起來一定很「油」，其實並不是這樣的唷，身為美容油小達人(?)又木這瓶輕淡精華油我自己覺得擦起來是很能讓肌膚照樣深呼吸的清爽油保養，就算是肌膚比較乾燥時混合乳液或乳霜一起使用，還是可以覺得吸收很快。 - 適當的油保養其實對肌膚好處多多，我自己就覺得用油保養之後可以明顯感覺到肌膚的柔軟度提升，尤其這瓶輕淡精華油還添加了紅沒藥醇跟雞蛋果實油，每次擦完都會忍不住捏捏自己的小臉蛋，很嫩很ㄉㄨㄞ欸，上粉底後的妝感也變得更服貼、漂亮！ - 除了擦臉，偶爾指緣乾乾的時候，我也會拿這瓶拿充當指緣油，效果比我拿真正的指緣油由塗抹還更好，另外因為它有淡淡的玫瑰香，偶爾也是會被我拿去抹頭髮或是加在身體乳液抹身體，CP值高高！ - 【店家資訊】 FB：又木YoruMoru IG：@yoru.moru 官網：又木YoruMoru - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #又木保養品評價 #又木保養品好用嗎 #敏弱肌保養品開箱 #不黏膩精華油開箱 #不緊繃潔膚露分享 #有感保濕產品開箱 #提升吸收度保養品開箱 #熬夜保養品開箱 #添加精油潔膚露分享 #水嫩肌養成秘訣 #清爽型精華油分享 #敏弱肌保養步驟分享 #暗沉肌必備保養品 #無香精香料保養品分享 #清爽型保養品分享

膚乾肌躁，讓五行乳液呵護你的肌膚！

🍋🍋🍋 #文末IG抽獎 黑蘿蔔蹲~ 黑蘿蔔蹲~ 黑蘿蔔蹲完換白蘿蔔蹲! 看看那小小的白蘿蔔~ 又嫩又可口🤤 天殺的是我的蘿蔔腿阿 以前最令人羨慕的地方阿~ 就是我那勻稱又細長的腿 ( 還有人來找當腿模呢! ) 年輕時熱褲要多短有多短 就是要露出那雙大長腿 哈哈哈 But..... 好景不常，不愛防曬又愛曝曬太陽 想當然！那雙腿只有曬到黑嘛嘛阿~ 已經好一陣子每天晚上睡前都會擦 #芳香小舖 🍋 #檸檬Ｃ嫩白身體乳液 真的是滿滿的CCC，是滿滿的檸檬香氣~ 就跟你喝檸檬汁差不多，害我每次擦的時候都很餓.... 那個檸檬酸很毋湯，但也拯救了我那黑嘛嘛的腿 這罐乳液他的質地非常水潤 而且抹上肌膚後，吸收速度算頗快的 肌膚上摸了摸，一點殘留感攏無 甚至還有滑嫩滑嫩的觸感 就算不小心擠太多也是能全部吃進肌膚裡 乾爽乾爽，不會沾黏褲子跟棉被 這個我就很喜歡~ 輕盈的乳液很舒服 擦完乳液的肌膚，依舊能夠深呼吸有透氣感 乳液的香氣更是迷人~ 🤭 乳液添加植物精油成份 檸檬精油、鼠尾草精油、 尤加利精油 百里香精油、 茉莉精油與維他命E 保養搭配按摩同時也舒緩腿部肌肉 還添加了玻尿酸，幫肌膚保濕補水，把肌膚顧好好 這是我到目前為止開封過的乳液 有讓我用掉兩成的 ( 真的沒在誇張吼 ) 以往每次擦完乳液，都是黏TT不透氣 隔天整天肌膚有一層油一樣包覆著 但這罐 #芳香小舖檸檬Ｃ嫩白身體乳液 不會有黏膩的問題存在，他真的非常非常乾爽 所以我才會每天用他咩~ 如果本身是肌膚很乾的人，或是冬天加強保養 可以滴幾滴 #AROMA33保養油 混合乳液一起保養 精華油裡面含有高達10%含量的維他命E油 還有多達33種天然植物草本複方精油萃取 敏感肌也能使用，改善肌膚狀況，讓肌膚健康有光澤 保養油帶有點花香的味道 像進到芳療館裡面花木草精油混合 那種你聞到~ 就全身放鬆的味道一樣 擦完肌膚會有一層保護膜的觸感 可是你的肌膚是會透氣，並沒有被悶住的感覺 讓我對油的刻板印象有改觀 - 保養油不管是加在乳液裡面 或是加在保養品裡面混合使用 都能提升肌膚的保濕度與柔嫩度 一油多用途就是方便😆 今年冬天我終於擺脫乾又黑的黑蘿蔔 穿裙子露出小腿的時候是美美的白蘿蔔了 - - - - - - - - - - - - -🎁 🎁 🎁 - - - — - - - - - #桑妮亞愛抽獎 🎁 一起用芳香小舖五行乳液好好呵護自己 🔔 抽獎辦法 🔔 快到我的IG留言抽獎吧！ 乳液香味任選呦～ 👇 傳送門 🔗 https://www.instagram.com/p/C1ZcnEWPvgR/?igsh=MW0xdGo1MmczOGpocQ== - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #桑妮亞愛用貨💃 #芳香小舖 #精油身體乳 #精油按摩 #按摩好舒服 #按摩推薦 #乳液推薦 #精華油推薦 #保養油 #保養護理 #保養品分享 #身體保養系列 

不再害怕夜尿來襲|AROPHANT好睡象|雙面躺感適壓床墊|MIT記憶床墊推薦|安穩熟睡床墊推薦|防水床墊心得

曦媽現在睡的床墊是 已經輪了三手的八年老床墊 不但經歷風霜(夜尿、嘔吐)洗禮 還有結構、軟硬度不適的問題 曦媽一直很想換新的床墊 但礙於曦寶夜尿還沒完全戒除 很怕買了新床墊馬上就被夜尿弄臭弄髒((會心疼死啊 而真的讓曦媽下定決心要換新床墊 是因為找到了一家能夠 解決曦媽一切煩惱的床墊廠商-AROPHANT好睡象🐘 有相同困擾的家庭一定要來看看 曦媽這篇#AROPHANT好睡象開箱評論 開箱過程是不是很舒壓啊~ 你們知道大象平均一天只睡兩個小時嗎? 誓願讓短睡眠的大象也能好好睡上一覺 而創立的床墊品牌-AROPHANT好睡象 2022年9月初次在嘖嘖募資平台 就賣破200萬佳績的新穎品牌背後 其實是已經在台深耕30年之久的鹿港小鎮床墊之家 將老師傅的老手藝結合現代人追求 「便利」、「多功」的需求 打造出「雙面躺感適壓床墊」 AROPHANT好睡象必買Point1-雙面躺感 大家這周經歷氣溫驟降的寒冬 都還適應得還好嗎? 很多人應該都來不及更換上寒冬適合的寢具吧 嘿嘿 曦媽可是翻個面就切換夏冬呦😉 這都要歸功AROPHANT好睡象的 「雙面躺感適壓床墊」啦！先來帶大家看一下適壓床墊的結構 好睡象獨家研發新材質「魔粒棉」 以泡棉+乳膠+記憶棉 7.62的黃金比例製程 打造包覆、彈性、支撐通通有的完美床墊 柔軟卻又不塌陷，讓大家躺在床墊上像是擁抱般 平衡多巴胺讓人感到幸福又安全🥰 《支撐Ｑ彈感Ｘ冰絲涼感科技布套》 冰絲涼感科技布套真的是一摸就好愛上的材質😍 有極強的導熱性的冰絲床套一整個絲絲滑滑帶點冰涼 一躺上去馬上就能感到無比舒適😌 記憶棉內添加冷凝顆粒也是關鍵之一 夏日之時這樣的搭配簡直完美呀 實際躺上去便知道它的 支撐Ｑ彈感可是貨真價實噢！ 看看曦爹為大家試躺的畫面呈現 不管是正躺還是側躺都能給予軀幹良好的支撐力 《溫柔包覆感Ｘ內防水織布布套》 透氣恆溫內防水織布搭配溫柔包覆感面的床墊 一整個就是冬日賴床最佳組合 微微包覆的感覺就像是擁抱般幸福🥰 啊 對了 布套是可以自由搭配的 想要內防水織布布套搭配支撐Ｑ彈感面也是完全ok呦 AROPHANT好睡象必買Point2-快拆式床罩設計 好睡象的快拆設計簡直是媽咪救星！ 真的是神好用～～～ 有別於傳統的鬆緊帶床罩，要抬起四角才能套好 （（一般彈簧床墊超級重，要搬四角超吃力 不管是拆還是裝都超方便 而且也不會有睡一睡鬆脫彈起的情況發生👍 只要將超級滑順的拉鍊拉開，便能輕鬆拆卸床罩呦 AROPHANT好睡象必買Point3-自帶防水功能 床包上層的黑色防水織布直接設計成保潔墊的概念 讓使用者不需再額外使用保潔墊（（加1000分 而且保潔範圍是一整個床墊 對 你沒看錯喔！是一整個床墊的每一面都有防水保護 真的是不管曦寶夜尿要怎麼灑 曦媽都不怕捏😂 而且防水床包，可以放入洗衣袋機洗 省去了曦媽很多煩惱捏👍 防水實測⬇️⬇️⬇️ AROPHANT好睡象必買Point4-睡眠精油噴霧 貼心的好睡象還會送給購買床墊的客人 一整組的純天然舒眠睡眠精油噴霧組❤️❤️❤️ 共有兩種組合可以選擇 🌹花園玫瑰精油+大地葡萄柚精油 🌿森林雪松精油+草本薰衣草精油 一番掙扎後曦媽選了芬芳的花園系❤️❤️❤️ 像這樣將精油噴在棉片上 再將質感超好的鏡面磁扣順時針蓋上 就可以磁鐵固定在床邊或是枕套上 曦媽是固定在靠頭那側的床邊 可以享受香氣又不怕會壓到的位置 一邊睡覺還能一邊感受陣陣香氣真是太療癒啦🥰 曦媽覺得AROPHANT好睡象床墊 最最最最大的優點就是 買了之後不會有後悔買太軟或是太硬的問題發生 畢竟只要翻個面即可解決囉 雖然現在很多床墊都有提供試躺服務 但曦媽覺得每天的睡眠時間６～８hr 不是短暫的試躺就可以找到最適合的床墊 而且喜歡的體感不一定是會適合身體長時間倒臥的 就像曦媽雖然實在好喜歡溫熟包覆感那面 但腰部曾經受傷過的且偏愛側睡我 實際連續睡了幾天之後 可以明顯感受到支撐Ｑ彈感那面 更適合曦媽的身體狀況 每天起床時那種身體很舒適的感覺就是最好的回饋 這裡買👉AROPHANT好睡象🐘 #AROPHANT好睡象評價 #雙面躺感適壓床墊好睡嗎 #MIT記憶床墊推薦 #涼感床墊好用嗎 #雙面躺感床墊評價 #防水床墊心得 #台灣記憶床墊開箱 #Q彈記憶床墊分享 #高支撐床墊試睡心得 #恆溫床墊好用嗎 #安穩熟睡床墊推薦 #散熱床墊開箱-------------------------------------------------------------------此文為 好睡象 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

HERSTORY法式科學芳療療程｜法式輕量訂製芳療SPA，台北士林天母按摩推薦！專業芳療師以精油取代藥物

隱身在台北士林天母車水馬龍的水泥叢林中，HERSTORY從法國帶回的不僅是香氛有機精油，也是每個女孩所追尋的自我靈魂HERSTORY的創辦人因為喜歡，而踏上芳療師的漫漫長路，因為對芳療的熱忱，遠道法國深入研究與精油研發，在巴黎創立了第一間HERSTORY。以法式科學芳療精油按摩的方式，帶給我們非常特別的體驗。 每個人都有她的故事，而我的故事中充滿了焦慮與恐慌，也許是從小的環境影響，又或者是個性使然。情緒起伏不定的我，總是難以在險峻的職場社會中找到平衡點。也許你也和我一樣，常常給自己很大的壓力，差點就把自己逼瘋？ 在一次的覺悟中，我開始尋求身心科醫師專業諮詢，試圖用藥物改善自己失控的情緒。結果可想而知，情況時好時壞，努力在外人中展現自己最堅強一面的同時，夜晚中總情不自禁地陷入黑暗的旋渦，難以自拔。難道我的生命註定將禁錮於黑暗的深淵當中嗎？過度依賴藥物的下場，就是產生了許多副作用而不自知，比如說頭痛、水腫、消化不良、亂經…等等。 在朋友的推薦下認識了HERSTORY這個品牌，瀏覽了官網後引起了很大的興趣，一方面法國是我曾旅行過的國家，使我與之產共鳴；另一方面，「精油芳療」也是我一直很想嘗試看看的一種天然的療法。種種因素的驅使下讓我在網上預約了法式科學芳療療程-法式輕量訂製芳療SPA這個客製化的方案，懷抱著期待的心情，體驗了一場身心靈的療癒之旅。 關於HERSTORY-來自法國的科學芳療按摩精油 HERSTORY中文直翻就是「她的故事」。來到HERSTORY的妳就是每一個“她”，在這裡尋找關於自己的故事。 HERSTORY一個深具法式浪漫，以愛與誠實的品牌，獨特的創業故事源自於對有機精油的熱愛與堅持。這些精油來自法國，在南法有專業研發實驗室，生產的精油通過歐盟最嚴謹的Ecocert有機認證，無使用動物實驗、無添加人工香料、人工色素和防腐劑，成分100%有機天然，來自五大洲超過700種品種，強調在地化，確保品質。產區包括南法、馬達加斯加、西班牙、尼泊爾等，均來自符合歐盟AB有機種植標準的農場。 堅持提供優質的有機精油，更希望能夠以精油取代藥物，找到適合自己與家人的配方。來自法國的浪漫故事，讓每一位品味生活的人都受益於HERSTORY法式科學芳療的美。 HERSTORY 法式科學芳療療程｜法式輕量訂製芳療SPA 全台首創結合「情緒壓力檢測評估」與「法國精油品香」，透過一場自我的深度交流，從這的芳香精油中找回你欣賞的自己。 －HERSTORY 在開始之前，先填寫了一份芳療諮詢自評表單，讓芳療師對我的身心狀況有一些初步了解。接著，芳療師請我將身上的金屬物品取下，執行了身心檢測。 「身心情緒壓力檢測」，一對一檢測心率活動，了解以下身心五大指標 檢測的時間約2分鐘左右。 HERSTORY芳療老師同時是自律神經健康管理師，與台灣自律神經健康培訓暨發展協會合作，讓我們在進行精油SPA以前，可以先透過科學的方式，了解自己的身心裝態。其中檢測的項目有：心率變異（SDNN）、總體活性（LF）、交感（LF%）、副交感（HF）與平衡指數（LF/HF）。 透過檢測結果可以發現，我的身心狀態處於自律神經失調分類表的“緊繃型”。交感神經過於旺盛，副交感神經趨近於零。我被歸類在個性容易緊張、工作壓力很大、生活步調緊湊的人。 透過科學的方式進行身心檢測，讓我覺得很新鮮，尤其檢測結果與我的內心的感受不謀而合的時候，足以證明我其實是非常了解自己的身體與身心狀況的。但可怕的是，在每日服用身心科藥物的情況下，我仍屬於緊繃型的狀況，代表著使用藥物的習慣並沒有讓我的身心獲得改善。 很幸運的來到HERSTORY，初步的檢測完，緊接著就是透過聞嗅挑選今日最適合我進行芳療SPA的專屬精油。 接著進行「芳療師諮詢」與「精油品香體驗」。專業的芳療師為我挑選了五款適合我的精油，有趣的是當我聞嗅了「快樂鼠尾草」這個品項以後，他竟充滿了我的鼻腔，使我在聞其他精油的時候，仍然有「快樂鼠尾草」的影子。 芳療師告訴我，身體會記住你需要的東西。無關喜好，我想「快樂鼠尾草」精油就是現在最適合我做精油按摩SPA的主角了！ 進到了按摩室就能感受到非常放鬆氛圍，喜歡這裡精緻可愛的佈置，彷彿置身法國巴黎的小房間中。芳療師以「快樂鼠尾草」精油，加強我肩頸部位的按摩推拿。先從左側開始，由淺入深、循序漸進。 因為長期處於精神緊繃的狀態，過去按摩的體驗就是“痛到爆”，甚至“痛到哭出來”。有別於過去體驗過的一般按摩店，這裡的手法更貼近我所需要的、適合的，而不是著重於按摩的專業手法。 在精油按摩的過程中，我漸漸地感到肩頸放鬆，彷彿卸下了肩上的重擔，擺脫世俗的眼光、撕除他人對我的標籤，感受到身體與心靈久久未見的放鬆輕盈。 精油按摩使用法國有機精油推拿，整個療程的時間大約50分鐘左右，其中精油推拿的時間約30分鐘。最後品上熱呼呼的一杯花草茶，同樣來自法國的有機花草茶，又香又暖作為一個美好的結尾。 親身體驗HERSTORY法式科學芳療按摩的效果法式科學芳療療程｜法式輕量訂製芳療SPA 在體驗完HERSTORY的法式輕量訂製芳療SPA後，我突然腦袋一片空白，漸漸地進入了放空模式。如果你問我體驗完的感受是什麼，我可以明確的告訴你 「我突然不知道該說什麼」 頭皮輕盈，肩膀下垂，坐下來的時候隨時可以入睡，這就是所謂的“放鬆”嗎？那我還真是好久沒有“放鬆”了呢！在芳療師專業的療癒下，我不僅認識了自己的身心狀態，也了解了自身的需求。精油推拿完以後，原先精神焦慮恐慌、身心疲憊的狀況立刻煙消雲散。雖然生活的現況與環境並沒有改變，但是我彷彿與自己的靈魂進行一場對話。 真誠地對自己說「謝謝你，辛苦了，好好休息吧！」 法國有機精油推薦！HERSTORY 經歷了這次的芳療過程，我獲得了一個重要的資訊！對我來說「快樂鼠尾草」精油，可以讓我感到放鬆，並且緩解我緊張、焦慮的情緒。於是我就果斷的帶了一瓶回家。 芳療師也建議我可以將精油加入洗髮精中，在洗髮的過程中，讓頭皮接觸到精油，同時也可以透過頭皮按摩達到放鬆的效果。 HERSTORY店裡的環境非常舒適，據說是將法國巴黎店中的元素搬到台灣，讓我們在台灣也能感受到巴黎的浪漫色彩。其中我最喜歡的一面牆，粉刷上HERSTORY的品牌顏色，深綠色讓人感受到大自然的魅力，與天然療法給人的平靜。 很推薦大家可以來逛逛，這裡除了有販售法國精油以外，還有許多周邊商品，不定期推出精油延伸商品，例如洗臉皂等等。濃濃的法式風格讓人彷彿身在歐洲的小商店，在選購的過程中也是一種享受。 HERSTORY胖貓咪專屬優惠！！法式科學芳療療程｜法式輕量訂製芳療SPA 法式科學芳療療程法式輕量訂製芳療SPA的流程從身心檢測、諮詢到精油推拿，整個療程約50分鐘左右。是全台唯一首創的科學療法。 課程原價$1800胖貓咪優惠體驗價$1400 趁現在有讀者優惠，趕快預約起來吧～加入官方line並出示社群貼文或文章截圖，即可享有粉絲專屬優惠價喔！ ＊一人限用一次，即日起至2024.02.29止＊ 👇🏻HERSTORY官方Line 立即預約👇🏻 點擊線上預約 店家資訊HERSTORY 📍地址｜台北市士林區大東路174號3樓 (捷運士林站2號出口2分鐘）📍電話｜0968 769 227📍營業時間｜週一～週五 10:00~19:30 HERSTORY FBHERSTORY IGHERSTORY LINE@

頭髮也要逆齡，保養頭髮並非是長輩的事！

頭髮也要逆齡，只有ovie會超越ovie！ OVIE養髮液出了同系列的養髮洗髮露，添加珍稀的檀香玫瑰精油來延長生長週期，讓頭髮更具韌性，這次的味道還是好好聞啊~ #居家精油洗髮 用過OVIE精油的朋友，尤其是複方，會知道高品味的調香技術，「法國PCA養髮洗髮露」這次添加10種精油調香，讓你擁有居家精油洗髮，細緻的泡泡觸感好適合洗髮按摩！ ＃精油洗髮怎麼洗效果好 第1次洗髮為清潔，第2次的時候可讓泡沫停留幾分鐘來刺激毛孔循環與健康，不僅紓壓也能幫助養髮夜的吸收，讓晚上好好睡一覺，也不用額外自己加精油！ ＃特殊頭皮益生菌＿植萃養髮精華液 營養師認證養髮營養劑，黃金比例植萃6:4的酪梨油與咖啡因，強建髮根，婗媽用了很長一段時間了，讓原本空盪的位置越來越豐盈，後期不一定要每天噴，當成保養就好！ #腦力工作者的最佳保養之道 當用腦過度的時候很容易頭脹疲勞，利用肽金體雕板抒展穴道深層按摩，符合人體工學，輕輕刮就很有感，多按摩全身減少阻塞，有助身體健康是真的！ 維持天然黑，頭髮也要跟著逆齡 很感謝過了45的自己，頭髮依舊保持天然黑，而且新生毛還持續維持著，有照顧自己，身體也會給予回饋，連頭髮也要逆齡，用好的商品來好好照護自己🤍 🛒https://go-vie.com.tw/JZowI 輸入折扣碼 「 nima 」享整單95折 🌿多樣套組任挑選 1｜養髮洗髮露1+養髮洗髮露體驗*1 原價$850 2｜養髮洗髮露2入+養髮洗髮露體驗*2 原價$1,700、優惠價$1,580 (93折) 3｜養髮洗髮露+平衡洗髮露+養髮體驗+平衡體驗 原價$1549、優惠價$1,476 (95折) 4｜養髮洗髮露+養髮液+頭皮噴霧 原價$3,548、優惠價$2,880 (81折) 🌿以上組合皆可加購： $550潔顏露、$980沐浴油 #好物分享 #Ovie #法國PCA養髮洗髮露 #Ovie植萃養髮精華液 #掉髮 #香氛診療顧問 #精油 #芳療 #聞的保養品

上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

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