想在Me Time時光加倍享受這樣做！盤點人氣「神級療癒系好物」推薦，陪妳度過專屬妳的療癒時光！

出門在外一整天，下班回到家只想好好放鬆一下？不知道大家多久沒有跟自己好好獨處了呢？記得就算再忙，都要留點時間給辛苦的自己，特別是來場療癒身心的Me time補充生活能量真的很重要，喜歡滿滿儀式感的女孩們絕不能錯過這篇，波編超推薦療癒系必備好物Top3都這裡，趕緊安排與自己的專屬約會吧～ Neogence霓淨思「C+光感超淨白系列」，療癒肌膚的保養日常！ 暗沉、蠟黃、膚色不均好困擾，試過很多美白精華卻遲遲見不到效果，如果妳也有這些困擾，那妳絕對要認識醫美保養常勝軍！關於日常保養就交給Neogence霓淨思全新升級熱銷No.1的「極透光亮白淡斑精華」，C+極透光亮白因子增量29.7%，只要3天還你淨透亮白*，精準打擊暗沉，打造白裡透紅的好氣色，內含長效抗氧配方，穩定不黃變，維持最高美白力！CP值超高是小資女孩的必入手美白精華。 「超集中淡斑淨膚精華」專利弒黑配方Melazero®，從源頭攔截黑色素生成 ，肌膚完美無跡，改善長年累積黑色素，還原肌膚初始值！再頑固的陳年舊斑都能輕鬆說Bye Bye～Neogence霓淨思「C+光感超淨白系列」全系列無添加酒精、香精，全膚質安心適用，專屬你的獨處時光，也讓肌膚好好放鬆一下吧！ *依第三方公證單位實測，23人實際改善效果與滿意度調查結果 找回好氣色這裡去>>>https://reurl.cc/E4qlrv 雀巢多趣酷思Genio S小精靈咖啡機，各式咖啡飲品療癒你的心！ 獨處時光來一杯咖啡療癒整天忙碌疲憊的心情，想要到咖啡廳喝杯香醇的咖啡，卻懶得再出門？別擔心～有了Genio S小精靈咖啡機，輕輕鬆鬆就能把家變成咖啡館，媲美咖啡館等級規格搭配簡約時尚的外型，使用方法簡單好操作！只要一分鐘就能享用濃郁香醇的咖啡，在家也能擁有滿滿的儀式感，是非常值得入手膠囊咖啡機！推薦給所有的質感女孩們！雀巢多趣酷思也與星巴克推出了櫻花草莓拿鐵咖啡膠囊，完美復刻日本星巴克門市的春季限定風味，柔和櫻花香氣搭配精心調製的草莓風味喝起來超美味，加上絕美漸層看了心情超好，讓人幸福感大爆棚！ 打造幸福感這裡去>>> https://reurl.cc/YV26oD 統一蛋糕屋蛋糕捲，療癒又甜蜜的點心時光 說到療癒感絕對少不了吃在嘴裡甜在心裡的蛋糕啦！最後波編要來推薦的大家一定不陌生！那就是小資女孩的甜點首選統一蛋糕屋蛋糕捲，多種口味甜鹹都有，果香味濃厚的藍莓巧克力蛋糕捲、超有台味的珍選肉鬆蛋糕捲、以及清新不膩口的香濃鮮乳蛋糕捲，三種口味滿足你的味蕾，而且到便利商店就能買到～簡單的甜點再搭配一杯濃郁的咖啡就可以點亮一整天好心情！好好的放鬆享受專屬你的獨處時光吧！ 點亮好心情這裡去>>> https://reurl.cc/4jKvEX #女生願望清單 

淡水河畔的書香「無論如河」｜隱身書店的療癒與照護

書店露臺空間遠眺宜人景致 四處漂泊，淡水是安棲之所？ 「無論如河」書店的四位主理人，自稱「女工」，親切近人的稱號卻是她們血淚的象徵。一如淡水河流水，卻不能涓涓緩流，她們四處奔波、勞動且勞心，為護理而生，直到接手書店這個意外驚喜與她們不期而遇，展開一趟流動式的心靈照護與療癒之旅。 前身為在地經營整整十一年的著名書店「有河book」，人文匯流、地理位置優良之處，卻因獨立書店經營不易恐後繼無人。恰逢其時，四枚各自有工作、同時也正在尋找創業契機的靈魂有了安放之處，作為公衛護理背景，亟欲與民眾接觸，進而爭取了這次的接手機會。 不同於醫院環境的高壓緊促，這裡將形成一個軟調，是一個可以與民眾共享、共生並且共同安頓身心靈的平台。就像一個緩衝帶，此處關乎醫病之間的相互依存，無關於護理師經營獨立書店是不是門外漢，而是只要同樣都身而為人，就有感知人的能力，書店即關乎人文。 從選書可以看出一間書店的理念 雙向流動，給予也是拾獲 台灣的醫療環境持續資本化，健保卡被當作提款卡，身體變成一塊碎片化的肉。作為勞工、照顧病患的角色，則淪為工具人，一人當三人用，如此，大醫院的人力成本甚至可以省至上億，然而，精簡人本，就不能再以人為本，「希望可以把病人當人，也把自己當人」的簡單期許，在護理師圈內變成渺小不切實際的奢望。 台灣對於勞動權利的意識薄弱，單單只是組織護理人員顯然遠遠不足，需要串連民眾、護病聯合，這也是當初需要書店這個平台的原因之一，或許可以成為一個互通且互知的中繼站。如果在醫院裡僅是勞心勞力地單向輸出，那麼書店或許是療心療癒地雙向流動。 提及在這間書店裡的所拾所獲，便是人情之間那股流動的溫度和力量，就像淡水河之於台北的存在，每每日落之際灑落的橘色金黃，平穩而安定。憑著這股堅定底蘊，無論如河就這樣駐足了六年之久。 非無障礙空間的二樓，作為主題式的書店，那些有條件地支持心意往往真摯可貴，無懼辛勞千里而來、不畏獨立書店的不打折扣，在實體書店經營的殘酷壓力底下，薄情世代裡潛藏款款深情。 每個溫馨角落都有想傳達的信息 潮起潮落，心之安頓漫且長 四位女工的共同心願是希望來到這裡的民眾可以享受淡水河畔邊的悠活與自在，虔心地期許一如書店空間溫婉的暖色調，和煦地照亮每吋靈魂的心房和書店的每一隅，踏出延伸的陽台，好像可以和海更靠近，給出多一點獨處時間，彷彿可以和自己的心更加貼近。 一本書、一杯咖啡都能襯著晚霞形成療癒時刻，那些起起落落的情緒和念想隨著波光繾動轉化成粼粼記憶。在這裡可以享有一個人的時光，也有各式活動及分享會，能和來自他方的靈魂相互交會，不論是芳療花精體驗，或是專業老師帶領的牌卡，或許都能藉此梳理自我，得出新的人生解方。 「人就像橡皮筋，書店的存在就像時時刻刻在提醒要安頓好自己。」安頓好自己才有能力助人，作為護理師同樣身而為人，需要時時刻刻照護身心、保持安適。書店就像充電站，協助自己以身作則、自我修復與療癒，注入能量的同時也有非常多潛心學習的機會。 漫漫的療癒之旅就在生活的每一吋細節裡 本文刊登稿於《WAVES生活潮藝文誌第二十四期》

氬克思堤🌟（宇宙聖蓮精靈）✡療癒內在小孩冥想，找回靈魂碎片，一起感受精靈的黃金聖蓮最高祝福！時間軸在說明欄 #靈性揚升

#影片更新 #gaga精靈時空膠囊 #gaga守護精靈 我們為什麼需要療癒內在小孩呢？ 每次的創傷都會產生一個內在小孩 是因為創傷事件會影響 個人的心理和情感發展 尤其是在童年時期 這些創傷可能阻礙了正常的成長過程 使人在心靈上停留在 創傷發生時的情緒和狀態 氬克思堤想引導大家 進入心輪中的神聖空間💚 幫助各位透過一朵朵的黃金聖蓮🪷 來療癒我們的內在小孩🫂 並把靈魂碎片慢慢補回💝 成為更完整圓滿的自己💖 觀看完整影片請至👇 氬克思堤🌟（宇宙聖蓮精靈）✡療癒內在小孩冥想，找回靈魂碎片，一起感受精靈的黃金聖蓮最高祝福！時間軸在說明欄 #靈性揚升 #靈性療癒 #自我療癒

【今日訊息】寫給自己的療癒文字

早安！2024.04.08，這是屬於妳的塔羅牌：寶劍四正位 寫給自己的療癒文字…… 請記住，生命的道路並不總是一帆風順。有時候妳需要走過黑暗的隧道，才能見到光明的曙光。 學會接受自己的不完美，學會愛自己的每一個瑕疵，這才是真正的成長和療癒之道。 想看更多【今日訊息】嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅牌 #占卜服務 #今日訊息 #文字 #不完美 #瑕疵

【能量調頻指南】4/8~4/14 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/4/8(一)︰磁性白狗 笑容為你帶來好能量。 今天的能量提醒我們穩定的情緒是可以影響週遭環境的，因此，請用真誠的笑容活來吸引更多的好能量吧! #磁性 #白狗 2024/4/9(二)︰月亮藍猴 放寬心才能收穫豐盛。 今天的能量提醒我們要試著放下壓力和焦慮，這樣才能讓豐盛和好運自然而然地流入我們的生活中。 #月亮 #藍猴 2024/4/10(三)︰電力黃人 自律才有真自由。 今天的能量提醒我們只有自律才能夠掌握自己的命運，因此，擁有良好的生活習慣和工作方式，才是實現自由和成就的正確起手式。 #電力 #黃人 2024/4/11(四)︰自我存在紅天行者 有捨才有得。 今天的能量提醒我們要學會放下，才能收穫更多，因此，不要抗拒改變，給新機會一張進入我們生活中的門票吧! #自我存在 #紅天行者 2024/4/12(五)︰超頻白巫師 大方接受屬於你的榮耀。 今天的能量提醒我們要相信自己的價值和潛力，因此，請勇敢面對挑戰、積極追求自己的夢想吧! #超頻 #白巫師 2024/4/13(六)︰韻律藍鷹 眼光精準的一天。 今天的能量讓我們的洞察力和判斷力更加敏銳，因此，若有懸而未決的大事，不妨就在今天進行評估、做出抉擇吧! #韻律 #藍鷹 2024/4/14(日)︰共振黃戰士 全力以赴就能臻於完美。 今天的能量讓我們更容易進入心流，因此，只要願意努力，成就和豐盛自然一點都不遠。 #共振 #黃戰士 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 【能量調頻指南】4/1~4/7 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

【繼食編吃美食】行天宮不只有疍宅！隱藏版貓咖，用高品質食材療癒你生活！

每到行天宮附近，除了疍宅之外，填一點也是營業許久的手做甜點店哦！填一點的外觀有個可愛的小庭院，店內架上的甜點有很多選擇，店裡還有兩隻可愛又親人的貓咪，是好吃又療癒的甜點店！ 台北中山美食｜填一點｜繼食編の推薦品項 ♦抹茶草莓蛋糕 180 元抹茶香氣與蛋糕體完美融合，蛋糕體本身也濕潤，搭配裡面的草莓吃起來酸甜適中，奶油若可軟一點就更棒了！ ♦伯爵蘋果蛋糕捲 180 元糖漬蘋果帶了濃郁果香，伯爵茶香在蛋糕體中若隱若現，搭配中心奶油入口口感綿密！ 台北中山美食｜填一點｜店鋪位置 ♠ 填一點（甜點工作室）✦ 營業時間｜12:00–19:30（週二、三公休 ）✦ 店面地址｜台北市中山區松江路204巷24號 下次來行天宮附近吃美食，別忘了這間有貓店長在內的可愛甜點吧！手工甜點堅持採用高品質的食材製作（日本進口麵粉 / 自然放牧雞蛋），吃起來對身體負擔不大，是適合周末小憩休閒的店～ 兩隻店貓都超可愛！躲到置物籃到底是什麼可愛的動作（尖叫）

上班懶洋洋來一杯『美祿恐龍🦖』療癒你的❤️

🔝此篇為品牌合作推廣 每到下午上班時 總是會懶洋洋 這時就會想要來點好喝的飲品讓自己提起精神 下班後逛全聯看到@nestle_milo.tw美祿正在做促銷 我一口氣直接買了2包放在辦公室 下午茶時間一到 立馬沖泡一杯來喝 療癒的濃郁可可再搭配著甜點享用 整個溫暖了我的心❤️ 給我滿滿元氣的美祿富含小分子大麥、優質蛋白、活力Ｂ群 最近天氣很熱～下午茶也想來點不一樣的冰美祿 美祿不只能熱沖～還可以直接冰沖喔！ 我最愛的冰沖就是療癒的「美祿恐龍」🦖🦖🦖🦖 Step1.準備正常的冰水或冰牛奶沖泡 Step2.接著將美祿粉加在冰水或冰牛奶裡 Step3.再把冰塊加到滿 Step4.最後再灑上美祿粉 就完成！冰沖喝美祿也可以很療癒～ 下午想喝些舒壓冷飲時～ 喝這杯好喝又營養又超高cp值的冰美祿 讓我重新充滿精神與元氣 下午面對再艱難的工作…..也能打起精神來完成它 我有時也會用美祿製作「布丁美祿可可」～布丁與可可的結合很搭❤️ 美祿可可粉也有推出減糖口味 兩款口味在全聯都有販售 也很推薦大家可以買來製作冰沖飲創意調飲 辦公室抽屜、家裡都一定要囤貨囤起來！ 🛒販賣通路：全聯、家樂福、愛買、大潤發 🔍減糖口味:即日起~2024/4/11👉全聯特價$129 🔍經典口味:即日起~2024/4/11👉全聯特價$115 #美祿 #美祿MILO #全台美食 #全聯 #全聯福利中心 #全聯美食 #全聯必買 #超市美食 #美食 #美食推薦 #必吃美食 #相機先食 #相機吃吃 #甜點 #popyummy #YummyDay #波波愛麗絲 #波麗絲點心趣 #波波愛麗絲分享

每晚的放鬆療癒時刻❤️TONI 阿努比斯泡澡球禮盒

阿努比斯泡澡球禮盒一直是我很喜歡的商品☺️ 這次買了埃及壁畫禮盒的【B款 找靈感粗合】 組合中有櫻桃、薰衣草、薄荷和檸檬草 添加了水性懸浮氣泡微粒 讓除了擁有絕美顏色搭配的視覺感受外 更加擁有細緻的泡沫質感🫧 這樣的享受讓生活中的儀式感與奢華感拉滿 沈浸於泡澡的時光就是如此簡單！ 泡澡的冷知識真是令人驚艷： ✅促進血液循環🩸 ✅改善肌膚狀況✨ ✅消除水腫💦 ✅幫助身體釋放壓力😌 ✅增強免疫力💪🏻 ✅改善睡眠品質💤 市面上常見的泡澡球都約100-120克 份量較少導致香味無法持久、顏色也沒辦法豐富呈現 而阿努比斯泡澡球有多達180克！ 霧面磨砂質感系列 不僅適合蒐藏 送禮更是超有誠意💘 阿努比斯泡澡球禮盒 🎁 @toni.oftw #emily分享好物 #阿努比斯泡澡 #埃及壁畫禮盒 #禮盒 #泡澡球 #沐浴球 #泡澡 #洗澡 #療癒 #送禮 #好物分享 #bath #Bubble #bathball #giftbox #gift #share #daily 

【能量調頻指南】4/1~4/7 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/4/1(一)︰共振藍夜 凡事一體兩面，避短揚長是勝出要訣。 今天的能量提醒我們要用平常心來看待事物既有的兩面性，同時遇事更要不疾不徐，才能做出最合適的決定、得到最佳的成果。 #共振 #藍夜 2024/4/2(二)︰銀河星系黃種子 羅馬不是一天造成的，豐盛都是你顯化來的。 今天的能量提醒我們每一分努力都是顯化豐盛的種子，因此，請大方接受你應得的收穫，只是喜悅之餘，別忘了再替未來的自己播下新的希望吧! #銀河星系 #黃種子 2024/4/3(三)︰太陽紅蛇 適合滋養身心、承接宇宙能量的一天。 今天的能量充滿著宇宙的愛，因此，請讓自己浸淫在喜樂幸福的環境裡，以最舒適的方式過一天吧! #太陽 #紅蛇 2024/4/4(四)︰行星白橋 顯化能量翻倍再翻倍的一天。 今天的能量自帶著雙倍顯化，特別適合積極行動、直面挑戰，因此，放下疑慮和恐懼，自助就會得天助的! #行星 #白橋 2024/4/5(五)︰光譜藍手 事半功倍效率佳的一天。 今天的能量讓我們更容易進入心流，因此，如果有拖延的事情或是重要的任務，請別錯過這個絕佳的時間點。 #光譜 #藍手 2024/4/6 (六)︰水晶黃星星 你是獨一無二的。 今天的能量提醒我們每個人都是獨特而珍貴的存在，擁有著獨特的價值和使命，因此，請好好地肯定自已、讚美自己吧! #水晶 #黃星星 2024/4/7(日)︰宇宙紅月 適合到海邊走走的一天。 今天的能量特別適合投入地球母親的懷抱，因此，抽出時間去海邊走走吧!不管是沐浴在陽光下，或是聆聽海浪的聲響，都能幫我們緩解、釋放壓力，深度洗滌身心靈的! #宇宙 #紅月 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 【能量調頻指南】3/25~3/41 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 考驗EQ的時候到了!你在愚人節會被騙嗎?又會怎麼被惡作劇呢? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

療癒時刻1|再一次感受玩水彩樂趣

水彩🖌 水彩很療癒，卻也讓人挫折感很深，尤其與它越陌生，就會感受到不知如何與它相處，在猶豫不決間，整張畫就讓人不敢面對。 喜歡水彩的自由，清透，我想自己最近實在太貪婪，什麼事都想做，結果什麼也沒有做好，身體也會說話，透過與內心的對話，明白該靜下心，放慢腳步。 漫步鄉間 溪流 🎨共畫 昨天去鶯歌共畫時，來自北港虎尾的伙伴們正戰戰兢兢完成禪繞畫推廣師的指定作業 ，前ㄧ天的課，完成時間已經是晚上10點，而今天的重頭戲才即將登場，當時的上課情境真的讓人記憶猶新，完成瞬間，真的非常開心，自己完成了。 樂活藝點靈_禪繞畫推廣師的教案，每次青燕老師在不同場次都會有些調整，雖然我的任務是鎏金共畫，老師讓我們ㄧ同感受這次的主題「染紙創意畫」，繽紛的彩色世界還有兩位來賓ㄧ起加入這個活動，彩色世界，真的讓人療癒。 「染紙創意畫」 真的非常喜歡這「染紙創意畫」 每次共畫，都可以得到滿滿的正能量，有伙伴服務於醫療機構，之前出差去日本考察失智社福的理念與實際情況，她分享了日本高齢社會的「加法」照護理念，讓失智長者更受尊重，舉例說，ㄧ個失智長者，在日本的觀念，不是病人，當長者還有能力時，會讓長者做他可以做的事，用鼓勵的方式，長者得到尊重，加法的概念，是當失智長者，還記得很多的事，沒有遺忘，是值得開心的事。 在台灣常常把失智老人關起門，盡量不要讓他們做ㄧ些活動，越禁止就退化的更快，日本的養老院更像家的形態，允許犯錯，不完美才是完美，這讓我很有感觸，這些伙伴們平日就接觸許多的長者，真的非常有耐性，有愛心的付出，當下我真的感受到，身體力行不是口號，而是滿滿的愛心和熱忱。 🔅被療癒 在那個時刻，我真的被療癒了，或許在眼下，只想著自己有多艱難，聽著別人的日常，我突然覺得自己已經很幸運了，感恩在需要的時刻，總有人伸出友誼的雙手，拉著自己前進，在那個時刻，突然很感恩，原來自己很幸福的 ，只是慣性的習慣，ㄧ切的理所當然，謝謝大家讓自己領悟到平時從沒注意到的日常。 #樂活藝點靈_禪繞畫推廣師 #染紙創意畫 原文首發Matters

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