Puma TRC Blaze 男女款 休閒鞋 /慢跑鞋 /運動鞋/瘦子代言款(黃)/蔡依林代言款/質感太美必入手

Puma TRC Blaze 男女款 休閒鞋 /慢跑鞋 /運動鞋/瘦子代言款(黃)/蔡依林代言款

PUMA TRC Blaze HC 流行休閒鞋 男女共同 我們一起穿上新鞋上健身房囉~ 我穿上蔡依林女神代言款，元帥穿上瘦子代言款，一穿上新鞋，心情就是漂亮啊！😃😀 PUMA TRC BLAZE 重返榮耀 這陣子燃起了運動炫風， TRINOMIC 復刻再造 緩震、穩定、靈活金三角~ 取自於 2006 年的人氣榮耀鞋款 Blaze of Glory，PUMA 再次揚 TRINOMIC 蜂巢式避震中底科技，並將大底升級為輕盈舒適的雙密度鞋底，以緩震、穩定、及靈活所組成的金三角舒適美學，重塑打造出多重宇宙潮系單品 TRC BLAZE 鞋款。 蜂巢式避震中底科技：TRINOMIC。 其六角型結構設計源自於自然界的蜜蜂蜂巢結構，也如同在顯微鏡下所看到的人類骨骼組織，在生物力學中提供完美壓縮回彈力道，滿足了運動鞋要同時達到高穩定與降低負重的雙大機能需求。 PUMA 將 TRINOMIC 蜂巢式避震科技置入潮流系鞋款中，獨特材質鞋面、招牌籠式綁帶系統、以及舒適的襪套結構設計。 「TRINOMIC蜂巢式避震科技」，利用連續排列的六角形力學結構，均勻分散鞋底壓力以達到緩震效果，各個小細節都充滿了巧思設計。 六角型結構宛如蜂窩狀外觀配置於鞋底主要受力位置，透過蜂巢氣墊收縮及伸展的特性，這款色系柔和帶點休閒感，厚底增高設計在視覺效果上會讓腿部有修長的感覺呢！👣 能有效緩衝並降低雙腳所承受的壓力，提供雙足更好的回饋彈力靈活性與穩定性。 沉穩又鮮明的黃色系不僅不挑膚色、十分好搭配，也是一年四季都不退流行的色系呀！👣 一年四季怎麼穿都好看！讓整體更耐看，穿上的真實感受很輕盈、完全不笨重唷！極推。 穿起來符合人體工學，穩定性高久走很OK。 買一雙來和另一半搭配情侶裝，也是很棒的選擇！情人一起運動感情更升溫呢！ PUMA 和 Jolin 蔡依林合作的鞋款，以現代女力視角詮釋復刻經典，和諧又不過度飽和的配色，呈現夏日清爽的穿搭並增添新亮點呀！✌ PUMA TRC BLAZE 以純白透氣網布、米色質感麂皮、漾藍高級皮革及水藍 TPU 裁片等海洋色彩異材質拼接鞋面，從健身房穿到餐廳，一雙搞定（顏色好美呀！ 😂） 鞋底及鞋舌 TRC 文字特別使用桃紅色點綴其中，打造整體設計亮點，這雙真的讓人完全無法不愛，不管什麼身型穿上都好看，鞋櫃裡一定要收呀！👍 以女生們最愛的夢幻色為主，可愛又好穿、好搭呢！🌸🌸 光是顏值就已經足以令人愛不忍釋，本季必入手的鞋款名單一定要有它！😘 A NEW ANGLE ▲沁涼海洋三角美學 在柔美的色系中創造低調的潮流元素，讓人眼睛為之一亮！我真的超級喜歡的啦~😻 規律運動除了能讓人心情好、精神好、睡得好、平衡佳、還能心情愉悅呢！ LOGO配色都超級可愛的！現在立即入手和女神蔡依林同款吧！😀 不管年齡、性別或體能狀況，每個人都能從規律運動中獲得健康效益，所以選一雙好鞋真的太重要了！ 運動外出隨穿隨走的，不用絞盡了腦汁想外出穿搭鞋款的款式了。 還能修飾腿型，也算是我們日常穿搭上的必備好幫手！😘😘 運動除了可以讓你更快樂，穿上好鞋可以讓你更踏實，怎麼穿都超好搭，明星都穿這一雙跟著買準沒錯啊！ 絕對是帥氣女孩們的最愛款，心動不如馬上行動啊！ 蜂巢式避震中底科技：TRINOMIC，其六角型結構設計源自於自然界的蜜蜂蜂巢結構，也如同在顯微鏡下所看到的人類骨骼組織，精緻細節讓穿搭簡單有型。 在生物力學中提供完美壓縮回彈力道，滿足了運動鞋要同時達到高穩定與降低負重的雙大機能需求。 質感滿分又輕又好走，我們真心喜歡所以分享給大家。👍 🌸夏日活動限定: (1) 8月全館不限金額買就抽瘦子e-so代言鞋款 (2) 8月全館滿千折百VIP神券限時搶 (3) 🛒台灣樂天市場🔎毒：https://reurl.cc/7pyNl9 (4) 🔗蔡依林代言鞋款：https://reurl.cc/ER2yen (5) 🔗瘦子代言鞋款: https://reurl.cc/gM833V #38408501 #puma #_toxin_shop_ #pumaorkid #fashiontyle #時尚潮流 #樂天時尚 #潮流穿搭 ＃時尚穿搭 ＃女鞋 ＃流行 ＃女生穿搭 #運動穿搭 #情人穿搭 #男生穿搭 #情人鞋 #夫妻鞋 #運動鞋 #休閒鞋

《快訊》台灣女孩們的男神正式死會，瘦子宣布結婚！

台灣女孩失戀了，瘦子宣布結婚！

行走費洛蒙瘦子宣布閃婚：我結婚了！ 饒舌團體頑童MJ116成員瘦子今（5）日傍晚突然發文宣布，分享牽手照，寫道「我結婚了，這是我的前女友，他目前非常幸福」。 台灣女孩們今天都心碎了，但還是很開心的祝福瘦子！ 最後再讓我們多看幾眼帥氣的瘦子

2022潮流穿搭關鍵單品！JIUJIU親親口罩年度代言人-瘦子E.SO帶來覺灰冷霧色系口罩，4色一次擁有！

在這個時代，要審視一個人夠不夠潮、夠不夠懂打扮、，其中一個關鍵的細節，就是選戴的口罩！好看的口罩能搭出各種風格，甚至能在視覺上有瘦小臉、顯臉尖的效果！這次地表最美口罩、購物慾縱火狂「JIUJIU親親口罩」，繼2月初推出瘦子E.SO聯名款4D立體口罩，，搶購潮延燒至今，行走費洛蒙瘦子又將帶來4色「覺灰冷霧色系」質感口罩，時尚度、潮度、帥度與搭配性都頂破天穹～馬上跟著波編來開箱嚕！ 立刻買起來 >> 點我 4款「覺灰冷霧系列組合」戴上質感瞬間拉滿，幫你的穿搭畫龍點睛！ 色彩的調性，決定你穿搭風格的格致！2022年最時尚的顏色關鍵字，絕對是「灰！藍！霧！」這種「冷系」的清雅風格配色，就是讓你時尚度up up，成為在路人中脫穎而出的女神、男神！直接和瘦子一樣帥氣逼人，四種色階的覺灰冷霧色系，趕快挑一個戴上吧～ 迷霧濛灰 似灰似白的低飽和雅緻成色，給人溫和易親近的柔霧情調，原純乾淨的灰色也十分百搭，無論是想要走一個灰濛的one tone單色系穿搭、或是搭一件西裝外套，做一個全白色系的冷豔感，甚至是作為全黑穿搭的亮點單品，都十分適合且耀眼！ 極致雲灰 極致雲灰是遊走於深淺兩極的神秘感，不管男女戴都風格十足，比白色來得肅穆、比黑色來得圓滑，可以搭配出最誘人、最令人想摸透的灰色地帶感！尤其適合女孩搭配橘紅較少、深色較多的眼妝，與版型較為少見、線條卻簡潔的服裝，給人最深沈的神秘感！男孩則是也以簡單乾淨的剪裁廓形搭配，讓口罩成為全身的亮點Ｃ位單品～ 薄霧灰藍 搭配出高層次的穿著氣場，絕對需要這款～不同於藍色給人的陰鬱印象，將至淺的寶貝藍，與皎潔如雪兔的灰結合，勾勒出純淨的高質感！十分適合與線條、版型、色彩都極為乾淨單純的穿著做搭配，整體造型的精緻層次可以瞬間拉升好幾個檔次！ 鎖霧煙藍 處於四色最深的色段，以成色拿捏得恰到好處的淡青色呈現，最大的特點就是能有效顯白，提亮膚色！適合和所有冷色的單品做配合，深色服裝可以提升整體的氣勢，淺色服裝則能混出乾淨的氣質！ 看完是不是迫不及待囤貨啦 >> 點我 世局再怎麼動盪，穿搭還是要潮得光芒萬丈！戴上風格萬千的口罩，攻佔時尚圈！ 我們無法控制疫情，卻能控制自己的心情，以最樂觀積極的態度去妝點自己，用心穿著搭配，每天都讓自己呈現最潮最美的那一面，努力迎接各種挑戰！而想要讓自己的風格永遠非凡獨步、美得美丁美當，肯定是要定期關注時尚口罩先驅「JIUJIU親親口罩」啦！ 不僅緊鑼密鼓地推出各種款式、顏色與聯名口罩，從可愛、氣質到時尚潮流都網羅，連瘦子都愛不釋手！出席各大活動都戴著自己代言的「親親口罩」，而同樣獲得他青睞的還有「4D韓式立體口罩」不但是女孩甩開脫妝地獄的好東西，透氣好呼吸的材質與設計，更是眾多男士最迫切需要的啊～且它有超少見的獨家「乾枯玫瑰」配色，能讓男士盡顯鐵漢柔情，瘦子戴起來就是超級帥，各位還不跟上啊！ 各位瘋狂迷妹迷弟、愛穿搭的潮男妹子們，請立刻把這篇分享給你同樣懂穿搭的型人朋朋們，大家一起當IG上最夯的口罩搭配達人唄～ >> 更多瘦子推薦款式 https://s3vip.tw/FJK 本篇款式都已於小三美日、康是美、博客來販售，喜歡冷霧感色系的朋友們千萬不要錯過！ 親親醫用口罩通過衛部醫器製壹字第008730號／告許可字號，衛部器廣字第11012001號，國家檢驗標準認證！

你是易瘦體質or易胖體質?

「簡單自測，你是易瘦體質還是易胖體質？」 為什麼有些人大吃大喝也不見他長肉；有些人連喝水呼吸都覺得自己胖了呢？ 今天喬媽來告訴你，自己在家就能知道你是易瘦體質還是易胖體質！ 還有還有，今天喬媽要來揭露🤨瘦子不會告訴你的小祕密！ 記得點讚收藏，以免之後找不到喔！ 自測你是屬於易瘦or易胖 晚上睡前測一次體重，隔天早上起床再測一次體重。 如果「前晚-今早的體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質 如果「前晚-今早的體重」=0.4~0.8公斤之間，你就是正常體質 如果「前晚-今早的體重」=0.4公斤以下那你就是易胖體質 所以，你是屬於什麼體質呢？ 瘦子不會告訴你的小秘密 你身邊有沒有那麼幾位姊妹淘，時常曬美食、曬下午茶、曬東吃西吃，但身材還是一樣纖細苗條，不見她長胖呢？ 其實，那都是假象~~~ 摒除一些身體代謝異常，或是有糖尿病的患者， 真正瘦子吃不胖的秘密，在於「頻率」、「量」還有「速度」 「頻率」：一天吃幾餐？多少天才吃一次大餐？ 「量」：每次進食吃進肚子裏的份量 「速度」：是狼吞虎嚥，還是細嚼慢嚥 舉例來說，今天我要跟姊妹淘去喝下午茶，因為無法知道會一開心吃了多少，那我可能早上就一杯黑咖啡+一顆水煮蛋，中午省略 下午茶甜點、鹹食開心吃，配合優雅的細嚼慢嚥和拍美照，愉快的度過一個下午時光。 晚上就只有一杯無糖豆漿+雞胸肉、清蒸魚或水煮蛋。 控制每天吃進去的總熱量，不超過基礎代謝，當然就不容易變胖啦！ 我們大部分的人都是正常體質或是易胖體質，如果整天這樣胡吃海塞還不運動想躺瘦，那就太沒天理了！ 所以，你還在羨慕瘦子吃都吃不胖嗎？ 好好檢視自己、調整習慣，好身材才能離你越來越近喔！ 我是ISG雙證照體重管理師喬媽 ISGREAT美好生活 #減肥#減重#塑身#瘦身

瘦子E.SO《EARTHBOUND 》有聲書開箱✨

https://www.instagram.com/p/Cae4QBPJZ8b/?utm_medium=copy_link各位今天不做美妝分享！要來做瘦子的有聲書開箱啦😍 沒在業配啦！就我私心想分享給大家～ 這真的是我買過最特別最酷的專輯💽 也覺得超級值得收藏💙 一開始還在猶豫要不要買呢！ 但是身為瘦子的粉絲專輯一定要買吧！ 收到實體後～乾根本就是買對了！ 真的覺得太晚喜歡瘦子啦！ 之前第一張《Outta body靈魂出竅》黑膠唱片沒收集到覺得好可惜嗚嗚😭😢 《Outta body靈魂出竅》真的是一張很棒的專輯！我聽到都快爛了～每首歌都很好聽！ 完全顛覆我對饒舌歌手的想法，怎麼連饒舌的抒情歌都可以唱的那麼好聽😍 這次瘦子發專輯終於跟上啦🤩 《EARTHBOUND 》是瘦子的第二張個人專輯💽 這次的專輯融合了很多曲風有饒舌也有R&B抒情的也有重節奏的還有很像聖歌的😂 真的直接帶著你的耳朵環遊世界一圈 總共12首歌37分50秒 進入正題👇 有聲書開箱✨ 完全就是玩具有聲書！應該有0.5公斤吧 封面是立體浮雕的刻印 真的有認真在刻欸 每個東西都是一層一層的～ 裡面的物件有些也可以移動完全就是小朋友的玩具😂 每個按鍵按了瘦子直接在你耳邊唱歌🎤 音質也不是蓋的！不是那種雜雜的音質 而是高清的音質‼️這個真的很重要欸！ 還有大小聲音量可以調整很貼心👍🏻 隨時想聽歌就可以直接拿出來聽 很像移動式的音響🤣 可以充電重複使用超值得收藏～ 以後生小孩還可以給他當玩具玩😂 現在收藏以後給小孩當玩具一舉兩得欸 🔺很特別的是他還有AR加值模型 下載app就能掃出歌詞啦！還有封面的模型 跟瘦子在跳舞😍 真的超高科技的！根本不是一般的專輯呀！ ⚠️最後就是有瘦子的親筆簽名啦‼️ 完全不辦簽唱會的瘦子，平常要有親簽的專輯根本就是不可能！這次加碼簽名更值得收藏💕 真的是一張很棒的專輯～也很值得收藏💙 不再是一張單調紙本的專輯了！ 要當粉絲就要當個真正的粉絲啊 好險有買！不買真的會後悔耶😅 現在想買的人也買不到啦！ 所以這是炫耀文哈哈哈😂 推薦歌曲🎵 🏷很推專輯裡的 《妹妹》《Tiffany》《Big Girl 》這幾首應該是女生聽了會想跟著搖擺的歌🙌 2022演唱會消息✨ 今年8/13、8/14瘦子要在小巨蛋開個人演唱會啦🔥🔥 大家到時候一定要買票進去看喔‼️ 搶票搶起來❤️‍🔥 #瘦子 #ESO #陳昱榕 #EARTHBOUND #mj116 #本色音樂 #滾石唱片 #饒舌歌手 

瘦子代言～Dr.Cink ABP三重淨痘煥膚精華～瘦子同款保養品

X @drcink 我竟然也能擁有 #瘦子 同款！！！ 由 #瘦子代言 的 #drcink #ABP三重淨痘煥膚精華 是通過衛福部核可 最高標準藥用２％水楊酸！ 我建議沒有用過酸類產品的寶寶們 使用前都要先讓肌膚建立耐受再用酸！ Dr.Cink達特聖克 ABP三重淨痘煥膚精華 紅色的包裝搶眼又特別！手感輕盈卻不失質感 ABP三重酸煥膚科技 精準鎖定瑕疵！ 質地偏濃稠 自動旋轉滴管設計取用很方便！ 它有一股淡淡的味道 但不會到刺鼻～ 平時我都是先用保濕精華打底 然後使用這瓶 #紅光瓶 (本名太長 記暱稱) 並在最後使用保濕霜類加強～～ 酸類產品不建議一般保濕產品那樣直接大面積使用喔～ 只需要 #點擦在局部 需要改善的部位即可 不需要整臉塗抹～ 有一些脫皮狀況屬正常！ 因為它就是幫助代謝&更新 所以使用酸類產品前也要記得做好保濕❤️ 這樣更能相輔相成喔! @drcink #急速淨化紅光瓶 #液態飛梭 #粉刺出竅 #痘肌救星 #精準鎖定 #三重淨痘 #三酸煥膚 #瘦子代言 #液態飛梭 #drcink #達特聖克 🔗連結：https://www.drcink.com.hk/pitem/M00002118

頑童瘦子也愛！台北最潮「生煎包店」打卡太空艙裝潢，必嘗限量洋蔥芝心口味口感濃郁唰嘴

瘦子代言的「植物肉生煎包」你吃過了嗎？「宇宙生煎Space Bao」首間店於12/8開幕了！座落於熱鬧的永康商圈，裝潢有別於一般傳統小吃店以科技、未來感的太空艙作為設計主軸。現包現煎的生煎包更是有特色，有原味、泡菜及洋蔥芝心3種口味，目前試營運期間，生煎包數量有限，建議大家提早到唷！ 12/8新開幕的「宇宙生煎Space Bao」剛開門人潮就一波接著一波沒停過，在美食林立的永康街又多了一間指標美食。「宇宙生煎」外觀黑色不鏽鋼的裝潢非常獨特，外面還有個大窗能看到師傅正在煎著水煎包，在等餐的同時也不無聊。打開圓弧形的大門走進室內，裝潢也很有未來感，彷彿坐上宇宙太空艙來趟奇幻之旅！ 「宇宙生煎Space Bao」共販售3種口味的生煎包，包括原味、泡菜及油封洋蔥芝心。現包現煎的外皮吃起來好有彈性，底層還煎到焦香酥脆！特別喜歡「油封洋蔥芝心」口味，洋蔥切得好細又入味，還加入了莫札瑞拉起司和乳酪，整體口感濃郁唰嘴！除了生煎包還有賣4款豆漿，有原味、芝麻、伯爵、抹茶，搭配著喝更營養！ 近年全球蔬食風潮盛行，在台灣也有越來越多間蔬食料理餐廳，「宇宙生煎Space Bao」就是其中一家，不僅健康又環保，週末有空就來永康街品嚐美味的生煎包吧！ | 店家資訊 | 宇宙生煎Space Bao 時間：12:00～20:00（週一休） 電話：02-2395-6818 地址：台北市大安區永康街10-3號 交通：捷運東門站 延伸閱讀 通通銅板價！台北永康商圈高CP值茶食館，必點滿料水果茶清爽又解膩 新開幕日系朝食「五吉咖啡」！門外圓滾滾招財貓歡迎來店吃飽飽！也祝你變「有錢」！ 「咖哩」控在哪裡！五家小編激推日式咖哩專賣店！防疫期間外帶外送叫起來！ ＃台北美食 ＃宇宙生煎 ＃東門美食 ＃永康街 ＃大安美食 ＃新開幕 ＃生煎包 ＃頑童瘦子 ＃豆漿 ＃試營運 ＃發胖

【波波快訊】恭喜！頑童MJ116大淵當爸爸啦～6年女友平安順產：「寶寶頭好壯壯！」

恭喜～頑童MJ116成員大淵（林睦淵）和圈外女友穩定交往6年，大淵也不吝嗇在IG發文放閃，兩人感情甜蜜穩定。沒想到如今小倆口傳出驚喜好消息，大淵今天（7日）在IG曬出「小雞破蛋而出」的黑底貼圖，疑似間接宣布自己升格當爸，事後他也向媒體證實喜訊，引發外界一片祝福聲浪～ 頑童MJ116近年以單飛不解散進行活動，成員瘦子、小春、大淵也陸續推出個人作品，其中大淵和圈外女友穩定交往5年多，過去受訪也坦言自己會幫女友買衛生棉、巧克力及泡黑糖水，此外，他也曾對女友說：「女生做家事非常性感，我怕我控制不了自己，所以我讓妳少做點家事」，因此他在家當起家政夫，幽默提及自己寵女友事蹟。 雖然說起感情事有些害羞，但也能從中看出小倆口愛情長跑甜蜜又穩定。就在大家都在等他們倆的喜帖時，沒想到寶寶先報到啦～大淵表示：「謝謝大家的祝福～的確我今天迎接了我們家的新隊友，母子平安，頭好壯壯，沒想過當爸爸的瞬間這麼的感動，最重要的是辛苦了孩子的媽！」 對於和女友的婚事，大淵也透露他們本來預計今年要結婚，不過因為疫情暫緩，發現懷孕則是在他準備今年個人專輯的時候，所以兩人當時也先登記結婚了。 大淵說因為自己偏傳統，懷孕沒滿三個月就沒有公開喜訊，他也提到：「後來這波疫情蠻嚴重，我們也就都待在家裡，很多親朋好友也是今天才知道，最後就是，小孩餓了，我要去當超級奶爸。」果然新手爸爸很忙碌，但從話語中也能感受大淵充滿為人父的喜悅呢！（笑） 而他在IG的貼文立即引來大片祝福聲浪，頑童成員瘦子、好友KID也都現身留言，恭喜大淵～ 繼小春之後，恭喜大淵正式成為頑童第二位奶爸，許多粉絲也紛紛敲碗「費洛蒙男神」瘦子何時會傳來喜訊？讓我們繼續期待吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #大淵 #女友 #小春 #影劇音樂 #愛情長跑 #懷孕 #波波名人 #生子 #生活精選 #瘦子 #結婚 #頑童MJ116 

萬眾矚目巨星閃耀     DISNEY+ 呈獻「A NIGHT OF DISNEY+ 夢想之夜」音樂盛典！

樂壇天后張惠妹與嘻哈男神瘦子攜手打造無與倫比的音樂演出 六個電視頻道、兩個線上平台同步首播 歡慶Disney+ 於11/12正式在台上線 備受期待的影音串流服務Disney+ 將於11月12日正式於台灣上線，提供包含迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理及Star等六大標誌性品牌旗下精采的娛樂內容。為了歡慶這個意義非凡的日子，Disney+ 宣布將為台灣觀眾帶來更多驚喜，攜手台灣巨星們呈獻獨一無二的「A Night of Disney+ 夢想之夜」音樂盛典，並透過線上平台及電視頻道進行大首播。 Disney+ 今天首度釋出30秒精采預告，令人引頸期盼的「A Night of Disney+ 夢想之夜」由華語流行音樂天后張惠妹，與實力出眾的嘻哈男神瘦子領銜，以創新思維調和經典風格，重新演繹膾炙人口的精選曲目。此音樂大秀將融合張惠妹多元的歌唱風格及動人的嗓音，與瘦子鼓舞人心的饒舌創作；以天籟美聲聞名的「希望兒童合唱團」亦參與其中，觀眾將可期待一場兼具國際視野及在地元素的音樂盛宴。 「A Night of Disney+ 夢想之夜」將於2021年11月12日晚上8點準時開播，觀眾可經由國家地理、衛視中文台、衛視電影台、FOX MOVIES、FOX及Disney Channel進行觀賞，或透過DisneyPlus TW YouTube（https://bit.ly/3nRxJN0）及Yahoo奇摩鎖定線上首播。如需瞭解更多詳情，請瀏覽disneyplus.com，或追蹤官方Instagram (@DisneyPlusTW) 與Facebook (@DisneyPlusTW)。 關於Disney+ Disney+ 是提供迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理以及《辛普森家庭》等電影和節目的一站式影音串流服務。在部分國際市場，該服務還包括嶄新的大眾娛樂內容品牌 Star。作為華特迪士尼公司旗下直接服務消費者的旗艦影音串流服務，Disney+ 是迪士尼媒體和娛樂發行部的一部分。該影音串流服務不含商業廣告，並提供源源不絕獨家原創作品，包括長片、紀錄片、真人和動畫影集以及短片內容。除了提供迪士尼歷年來精彩的電影和電視娛樂，Disney+ 更獨家為觀眾提供華特迪士尼工作室旗下的最新作品。透過Star品牌服務，為觀眾提供來自二十世紀影業、Disney Television Studios、 FX以及 探照燈影業等豐富多彩的節目。如需瞭解更多詳情，請瀏覽 disneyplus.com。 #ANightofDisney夢想之夜 #Disney #disneyplus #張惠妹 #瘦子 #阿妹 

不只全身燃脂還加速燒~激烈爽快飆汗!瘦出健康體態-超值運動[跳繩]連瘦子都喜歡~

前陣子瘦子公開他斷食七天及在自家頂樓運動跳繩, 直接瘦出一身健康體態! 真的是非常羨慕那組跳繩(誤) 但相信大家對跳繩都不陌生也知道CP值是真的很高~ 畢竟無須花健身房費用, 器材等等~ 只要走到空曠的室外平地+一組樸實的跳繩就可以享受運動及超燃脂帶給你的美好! 這項簡單有氧好處有減脂, 鍛鍊心肺功能還能帶來好氣色! 好處\\ 對膝蓋傷害較小 跳繩可以訓練全身肌肉,避免骨質疏鬆,又能舒壓, 划算到不行~ 跟跑步相比跳繩對於關節的刺激較小,又可以增加關節靈活度,自己控制速度, 對於小時候膝蓋受傷的你在適合不過了!! 好處\\ 連續跳繩10分鐘，強度維持在每分鐘60至80次消耗的熱量相等於跑步半小時 當然我們女生可能耐力體力一開始不夠強,加上跳繩屬於中高強度無氧運動, 所以莎姊建議大家可以以三分鐘為一單位循環, 分成3-5次運動。完成後依定要做至少10分鐘的有氧伸展運動, 這樣可以有後燃效應, 加長燃脂效果!! 千萬不要忽略後燃效應喔!! 這可是事半功倍所在~ 基本款運動菜單 #瘦子 #跳繩 #瘦身減重 #高效燃脂 #健康瘦身 #中高強度 #有氧運動 #伸展操 #後燃效應 #運動菜單 #效率瘦身 #一周三次

瘦子共 34 則文章

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