台北101/世貿站｜信義 101 美食 把整個海灘搬進餐酒館中 ‧ 台北偽出國必朝聖點 ‧ 海灘叢林 A Beach

Store Info ▪海灘叢林 A Beach📍台北市信義區信義路五段18號B1📞 02-2722-2324 🈺Mon12:00-15:00 / 18:00-23:00 / Tues-Sun 12:00-17:00 / 18:00-23:00👉粉專點我👉訂位點我👉IG點我 說到信義101美食，最近看到滿多人推薦信義區餐酒館的「海灘叢林A Beach」 疫情期間不能出國真的需要靠偽出國方式來療癒身心（到底是多疲憊哈哈哈 這裡地理位置滿方便的，在信義新天地、世貿附近，從捷運101世貿站3號出口走出來就大概2分鐘就到了 是說我很喜歡坐吧台位子，因為有時候Bartender會跟顧客聊天，聊一聊就會覺得這間店帶來相當親切感 這裡的餐點除了美式、義式料理以外，生啤酒、燉飯、雞翅、義大利麵、調酒，也是滿多人推薦 從整個座位區來看這裡不僅適合聚會、約會，也可以包場慶生、派對、親子聚餐、還能帶寵物還這裡享用美食 Meal Introduction 嫩蛋起司雞肉煎餅$330+番茄牛肉蔬菜湯$180+經典金沙蛋黃雞翅$230+泰國風情海鮮義大利麵$430+黑糖牛奶$150+青檸檬薄荷奶油起司派$230+美好宇宙土星紅葡萄酒$260 番茄牛肉蔬菜湯$180 這碗番茄牛肉湯一上桌我真的嚇傻眼！我還真沒看過這麼大碗的番茄牛肉湯，一般餐酒館都是盤子很大底很淺 但海灘叢林是碗大底也很深，2人份的番茄牛肉湯裝成一碗有夠划算 用番茄熬煮過後的清湯，就連店員也大推我們點這碗 超大塊的牛肉塊，牛肉一開始吃起來相當軟嫩，到後面有幾塊吃起來可能會有點老 不過整體不影響濃郁的番茄牛肉湯口感，清甜又充滿濃郁的牛肉香氣 經典金沙蛋黃雞翅$230 海灘叢林家的肉質感吃起來真的非常鮮嫩！搭配金沙蛋吃起來居然不重鹹，吃起來相當清爽 那鹹蛋黃的口感相當濃郁，不僅如此吃起來還有沙沙的蛋黃感，一支支真的挺過癮的 泰國風情海鮮義大利麵$430 端上桌就聞到滿滿的泰國菜香氣，這道義大利麵的份量對於女生其實滿剛好的，我個人覺得就算分食也是OK的 滿滿的醬汁搭配上粗扁麵條以及幾隻肥美的蝦，旁邊佐上檸檬，店員說淋上檸檬汁吃起來更有泰國風情 吸飽醬汁的麵條吃起來一點都不軟爛，滿滿的酸辣口感豐富了整個味蕾，辣度是一般人可以接受的 算是重口味的餐點，可是吃起來卻不膩口，蝦肉也是相當肥美鮮甜，擠上檸檬更增添了幾分清爽度 嫩蛋起司雞肉煎餅$330 這道餐點也是店家激推款！我不得不說海灘叢林的店員都超熱情，而且會很真誠的推薦他們覺得好吃的餐點 光這一桌我整個都覺得：也太美味！他們家店員說的話真的可信度超高哈哈哈 這道嫩蛋起司雞肉煎餅採用墨西哥餅皮，裡面有滿滿的起司、雞肉搭配上墨西哥風味佐料 整盤煎餅看起來超豐盛，我們一度怕吃不完，結果份量真的多到我們要打包了 滿滿的起司搭配上鮮嫩度很高的雞肉，上面佐著墨西哥風味的佐料，整個煎餅吃起來清爽可口 墨西哥餅皮吃起來外脆內軟，也不會因內餡過多的關係讓整個感覺過於濕潤，如果想吃前菜的真的可以點上一道 黑糖牛奶$150 充滿著烤過的焦糖奶泡，這杯黑糖牛奶口感多層次，店家將黑糖與啤酒打成糖漿做成一杯黑糖牛奶 這黑糖牛奶是店內的人氣王，喝起來相當濃郁帶點淡淡的啤酒香氣，整杯黑糖牛奶喝起來濃醇 青檸檬薄荷奶油起司派$230 我在台北真沒看過$230會有這麼大塊的甜點！尤其還是冠上青檸檬、起司這類型的甜點 上面有著青檸檬凍中間是乳酪本體，底座有著餅底座，整體吃起來相當清爽 上面的青檸檬凍會有點酸，但是酸中帶甜，乳酪本體的口感非常濃郁 整塊甜點吃起來很綿密，餅乾底座相當酥脆，如果餐點吃比較重口味的甜點可以點這道會非常爽口 美好宇宙土星紅葡萄酒$260 OK，海灘叢林不僅餐點份量十足，連酒都給得很有誠意欸！ 法式橡木桶先，美式橡木桶後五個月，運用不同品種的葡萄、森林水果及烤製的煙熏香草氣味 即便吃了餐點紅葡萄酒氣息依舊不會被蓋住，多層次的口感慢慢散發於鼻息間，醇厚中帶點圓渾感 細膩與舒適的口感需要慢慢品嘗才能長出其中奧妙，成熟的大人真的要喝上一杯！彷彿嚐盡了各種風情 如果你也跟我們一樣喜歡道各種餐酒館小酌、吃飯，一定要先把海灘叢林列入口袋名單 ⚠未滿18請勿飲酒，開車不喝酒喝酒不開車⚠ 💗口感見仁見智，謝謝大家，如果你也喜歡我的美食分享歡迎追蹤我的IG Follow Me

捷運美食推薦｜善導寺站｜93番茄牛肉麵

偶然滑IG看到有人推薦，最近下雨天哪裡都不能去，吃東西成了唯一慰藉阿，沒想到還沒晚上六點衝去買外帶裡面已經坐滿！ 我一進入店內點餐，忍不住脫口而出：「好香喔～」 老闆娘聽了在一旁笑，外頭溼答答的雨天，裡頭確瀰漫的溫暖的香蘊食物味啊。 因為不吃牛，點了網路推薦的炸排骨，另外點了一個沒吃過的番茄泡餅，匆匆趕回家開吃。 原來番茄泡餅就是番茄湯加蔥油餅阿，番茄湯偏甜，排骨味道還不錯，不過回家都有點冷了，這種一定要熱呼呼才好吃，可能要找天物是用餐熱門時段店內吃才有味道。 赫然發現這條青島東路根本都是厲害餐廳，93番茄牛肉麵斜對面就是鼎鼎有名忠青商行還有雙月食品社，不過那個時間我看對面兩家店都還沒開始排隊倒是93裡面已經沒位子了，可見這麵店之熱門阿！ 93蕃茄牛肉麵 地址： 100台北市中正區青島東路3-2號 #93蕃茄牛肉麵 #牛肉麵 #捷運美食推薦 #善導寺站 #青島東路 #忠青商行 #雙月食品社 👉Podcast:花花說

*美食*慢悠好食LeisureHouse-桃園南崁

*美食*慢悠好食LeisureHose-桃園南崁

雖然住在桃園蘆竹，但實在很少到南崁吃飯，因為車位很難找 不過慢悠好食的對面剛好就是一座停車場，位置在南崁市區中鬧中取靜 是一間適合全家大小或朋友一同聚餐的小餐館 -- 慢悠好食 LeisureHouse 前一天尋找與朋友聚餐的地點時，看到慢悠好食的臉書上寫著他們是在疫情間成立的小餐館 客人留言給予的用餐評價也都很高分，我立刻就打電話訂位 根據停車朋友的敘述，裡面車位非常多 我們約的時間是周六中午，還有很多空位等著別人去停 慢悠好食的座位除了最外面是三個六人座大桌之外 其他都是用兩人座的桌子併起來的四人或六人座位，拆開後可以容納更多組數的客人 開水和水杯自取，餐具如叉子與湯匙、餐盤、調味料，也都放在這裡可以自行取用 雖然只是一個自取區，但桌上的布置就跟慢悠好食給我的感覺一樣，十分溫馨 慢悠好食的餐點是義大利料理，燉飯跟義大利麵不可少，還有焗烤的選項 另外還有商業午餐，不過是在平日的中午才有供應 單點除了飲料之外，還有開胃菜跟炸物小點 +$100升級套餐的奶油餐包 我們三個大人的餐點都有升級套餐 大家的奶油餐包放在一起，一個人各兩個，總共是六個餐包，份量給得很大方 口味上面就是一般的奶油餐包，沒有爆漿，也沒有其他特別，但是是好吃又很香的那種奶油餐包 +$100升級套餐的當日例湯 那天的例湯是番茄蔬菜湯 這是一道我平常根本不會點的湯品，因為我不喜歡熱番茄的口感和味道 但慢悠好食的番茄蔬菜湯不會讓我有倒胃感，湯底還是帶有番茄的酸味，但是沒有那麼濃烈，喝進去是很滑順的 湯裡的蔬菜已經燉到軟爛，剛好是我喜歡的那種程度 整碗湯喝起來十分地舒服 +$100升級套餐的飲料-熱奶茶 附餐的熱奶茶也不是甚麼特別的自製飲品，不過是好喝不甜膩的那種 青醬海鮮燉飯 $250 前幾天在莫凡比吃了炭烤牛排青醬烤飯，發現兜兜很可以接受青醬飯 所以這次也點了青醬的口味要跟兜兜一起享用 (莫凡比的炭烤牛排青醬烤飯食記請點這裡) 前一天在看別人來慢悠好食的用餐紀錄，大家都稱讚慢悠好食的海鮮給得很大方 自己點了青醬海鮮燉飯後，桌上的餐點也應證了這一點 無論是蝦子或花枝、蛤蜊，數量給的都不少，而且每個都很大隻，吃起來也很新鮮，不是泡藥水脹大的 每隻蝦子都已經剝好殼，只有留蝦尾 吃起來很鮮甜，又因為蝦子很大隻，所以吃起來十分滿足 海鮮燉飯裡面還有一塊塊的魚肉，一盤海鮮燉份裡的海鮮份量在價格呈現上，CP值非常的高 不過慢悠好食的青醬燉飯兜兜反而不敢吃，因為九層塔的味道非常的重 換句話說，就是個很實在的青醬！ 黑松露野菇燉飯 $250 朋友看兜兜對於味道太重的青醬燉飯有點抗拒，提議讓我也舀一點他的黑松露野菇燉飯給兜兜嚐嚐 我自己吃了一口，嘴裡的奶油味十分濃郁，最後才有松露的味道點綴 對於怕松露的瓦斯味的我來說，是個很好入門的滋味 飯裡面的蔬菜也給得很多，一樣是個CP值很高的餐點 茄醬海鮮細圓麵 $250 這份是朋友的先生點的，我就沒有品嚐 盤中的蝦子和蛤蜊一上桌就奪人眼光，十分醒目 朋友先生說很好吃，海鮮非常新鮮，而且這樣的份量吃起來真的很滿足 -- 小結論 吃完慢悠好食，我跟朋友都給予它很高的評價 店內裝設十分舒服，店員也都很親切，坐在店裡聊天緩慢用餐完全沒有壓力 餐點的部分大家都選擇不一樣的，不過每一道大家也都是給予好評 奶油餐包和附餐的奶茶雖然是很一般就可以吃到與喝到口味，但也都是好吃的，我都想問餐包是否可以續用了XD 平常不太喝的番茄蔬菜湯，今天在慢悠好食做了一個自我的突破，幸好是一個美好的經驗 在我們用餐的尾端，慢悠好食也客滿了 希望這樣的優質店家可以繼續經營下去，不要被疫情打倒 推薦指數：★★★★★(滿分五分) - 桃園系列文章 2021/11/06-柚子花花青春客家菜 2021/11/07-永安海螺館 2021/11/14-Xpark 2021/11/14-秋風軒鍋物 2021/11/20-橫山書法藝術公園 2021/11/20-樸食鍋物 2021/12/14-靜岡勝政日式豬排 2021/12/20-老賊壽司+姜記潤餅 2021/12/26-高麗園銅盤烤肉 大江市場 2021/12/28-莫凡比咖啡 2022/01/04-不挑食Butiaoshi -- 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的IG→Food.Trip.Fun 商業合作請寄信至 food.trip.fun@gmail.com 謝謝大家!!

永和區｜澎湃海陸火鍋套餐 ‧ 很秋鍋物永和門庭若市火鍋店 

Store Info ▪很秋鍋物-永和店📍新北市永和區福和路160號🈺 Mon-Sun 11:30–23:30📞02-8926-1999👉粉專點我 Store Introduction 身為永和人的我每次經過「很秋鍋物」要嘛不是門口排隊不然就是店內好多人 趁著這天下著雨天氣又有點冷，就來到很秋吃朝思暮想的火鍋～恰巧是情人節隔天想說當天沒有過到 那麼就在隔天到很秋補過一下情人節吧～ 以火鍋店來說，很秋的營業時間到滿晚的，到了晚上11點半，不過最後點餐時間是22:00 很秋的座位滿多的，桌數也是，不過美中不足的是動線有點比較擁擠些，這也可能是因為當天人算多 再來就是如果連坐式沙發，要進去的話桌子與桌子間會比較狹窄，我個人覺得這是店家可以當作改進考量之一 不過很秋的自助吧是真的滿邱的～選擇性上滿多樣化，冰淇淋提供兩種品牌，眾多飲料中我就偏好仙草甘茶，真的有古早味的感覺 喝起來既不會太甜也不會太苦，店家將仙草甘茶調整得剛剛好 很秋鍋物的醬料選擇性也是滿多的，可以根據個人喜好口味搭配想要的醬料 Meal Introduction 很秋金蝦趴雙人套餐$1,280，肉品：宜蘭櫻桃鴨、丹麥梅花豬，湯底：新疆蒙古+$39、義式番茄+$69 海鮮部分有：黃金龍蝦、海草蝦、白蝦、鯛魚片、蛤蠣、小卷 新疆蒙古味道滿獨特的，整體來說雖濃郁可是卻帶點清爽感，這款湯底可是店內的人氣王，不知道點甚麼湯底點這個就對了 用番茄熬煮的清甜湯頭，很少在鍋物可以喝到這麼濃郁且清甜的番茄湯，不管蔬菜或是肉品放進去煮都吃得到濃郁且鮮甜的番茄口味 很秋的蔬菜盤真的有夠澎派，連藻類都出現了！副餐的話我們選擇雞蛋 丹麥豬肉+宜蘭櫻桃鴨 這兩種肉品是我大推不吃牛肉的人可以點的！！兩款肉質都相當鮮嫩，煮過後的口感一點也不乾柴 擁有養豬王國的丹麥，那豬肉口感真的絕佳，軟嫩度相當剛好，不管煮不煮久完全不會讓肉質變得乾柴 放進番茄鍋裡煮的丹麥豬肉，真的不是我要說，真的超級嫩的！ 知名的宜蘭櫻桃鴨，口感吃起來也是非常鮮嫩，有嚼勁的口感吃起來很Q彈，均勻分布的油脂讓櫻桃鴨吃久了一點也不膩口 不過吃過很秋的鯛魚之後，我決定以後還是給每間火鍋店鯛魚片一個機會，放進火鍋裡煮的鯛魚片吃起來口感不鬆散，反而有種鮮嫩Q彈滑順的口感 海草蝦與白蝦，很秋在這部分的選擇我覺得新鮮度滿不錯的，至少對蝦有點過敏的我吃完後沒有不舒服的狀況 蝦肉也沒有因為煮過後而變得軟爛，反而吃起來滿鮮彈的，鮮甜程度也是很不錯 鮮甜飽滿又多汁的蛤蠣，吃起來也太美味的！這種蛤蠣不管來幾顆，怎麼吃都超有滿足感的！ 重量級主打星來了！黃金龍蝦！！我超愛吃海鮮，真的看到龍蝦雙眼都冒愛心 看看龍蝦晶瑩剔透的蝦身，居然還帶有蝦膏！這下煮過後肯定非常鮮甜 肥美鮮嫩的龍蝦肉，吃起來Q彈且紮實，果然在慶祝節日這樣大吃特吃是對的！ 這樣的龍蝦肉真的要自己點過一次吃才知道其中的美味口感 如果你也喜歡在冷冷的天吃鍋，不如來很秋鍋物大啖美食吧！ 喜歡我的美食分享，請幫我追蹤我的IG～ 口味見仁見智，謝謝大家！ Follow Me

[媽咪來開箱] 豬跳舞義大利麵醬、Gallo西班牙造型麵~簡單做出小朋友都愛的義式美味料理

應該蠻多小朋友都很喜歡吃義大利麵吧 媽咪自己也超級常料理 方便快速又好吃~ 這次要來開箱非常適合家裡有幼兒的四款義大利麵 造型小巧可愛不會讓小孩噎到 還有義大利原裝進口豬跳舞義大利麵醬三款 媽咪覺得這四款造型麵都很適合給小朋友吃 造型可愛較小巧，不像一般義大利麵條還要剪斷 使用伊比利半島充分陽光種植的優質純正杜蘭小麥製成，口感較Q彈有嚼勁 天然無添加更適合給小朋友吃~ Gallo西班牙造型麵-小彎管 Gallo西班牙造型麵-字母 Gallo西班牙造型麵-田螺 Gallo西班牙造型麵-貝殼 豬跳舞義大利麵醬系列 精心調配出符合國人口味的義大利麵醬，再交由義大利專業工廠製作 所有原料堅持使用義大利優質天然食材 製作出這罐天然風味獨特且萬用好吃的義大利麵醬~ 豬跳舞義大利麵醬-西西里日曬番茄紅醬 由嚴選義大利日曬番茄製成 吃的到番茄的纖維唷 味道比較酸一點點 豬跳舞義大利麵醬-羅勒青醬 嚴選新鮮羅勒葉製成 有非常獨特的風味 媽咪覺得相當適合用在烘焙麵包上 讓麵包增添一股羅勒的香氣 豬跳舞義大利麵醬-番茄蘑菇 番茄的微酸微甜加上蘑菇獨有的香氣風味 吃的到蘑菇的口感 不管是煮義大利麵、燉飯、PIZZA都非常適合 就用這些義大利麵醬和造型麵做些小朋友也很喜歡的料理 食譜一：馬鈴薯小彎管沙拉 食材：馬鈴薯 1顆、胡蘿蔔 適量、小黃瓜 1條、雞蛋 1顆、Gallo西班牙造型麵-小彎管 1/2米杯、美乃滋 適量、黑胡椒 適量、鹽 適量 步驟： 1、胡蘿蔔、馬鈴薯切小塊和雞蛋放入電鍋外鍋1杯水蒸熟 2、小黃瓜切小塊加入半匙鹽拌均勻靜置15分鐘後瀝乾水分 3、煮一鍋滾水煮麵，煮8分鐘後瀝乾水分 4、將所有食材放涼 5、將熟雞蛋壓碎與美乃滋拌勻 6、取一較深的鍋子將所有食材倒入攪拌均勻 7、是看看味道不夠鹹再加鹽和黑胡椒調味 **小黃瓜已有加鹽，要先試過味道再酌量加才不會過鹹** 食譜二：番茄蛋包字母麵 食材：雞蛋 2顆、鮮奶油 適量、Gallo西班牙造型麵-字母 1/2米杯、豬跳舞義大利麵醬-番茄蘑菇 2湯匙、毛豆仁 適量、乳酪絲 適量、鹽 適量、無鹽奶油 適量 步驟： 1、煮一鍋滾水煮麵，煮7分鐘 2、保留約1湯匙煮麵水加入義大利麵醬拌炒均勻 3、將番茄字母麵倒入一小碗稍微壓實，倒入盤子內，表面再撒些乳酪絲 4、將兩顆雞蛋打散加入些許鮮奶油和鹽拌均勻 5、平底鍋熱鍋加入些許奶油至溶化倒入雞蛋液用小火煎至熟後將蛋皮蓋上盤中的字母麵 6、表面撒上些許乳酪絲、番茄醬、毛豆仁、巴西里粉裝飾就完成啦~ 切開時就有許多可愛的字母麵傾洩而出 不太吃番茄的小朋友也都吃光光歐~ 食譜三：番茄雞肉菇菇義大利麵 食材：雞胸肉 適量、洋菇 適量、洋蔥 適量、豬跳舞義大利麵醬-日曬番茄紅醬 2湯匙、Gallo西班牙造型麵-田螺 1/2米杯、乳酪絲 適量 步驟： 1、將雞胸肉切適當大小用鹽稍微抓醃一下 2、洋蔥、洋菇切小塊 3、將雞胸肉煎至7分熟先起鍋備用(平底鍋不用洗) 4、煮一鍋滾水煮義大利麵，煮7分鐘 5、平底鍋將洋蔥、洋菇炒香加入2湯匙煮麵水和義大利麵醬拌炒均勻 6、加入雞胸肉和造型麵拌炒均勻，若覺得太乾再加適量煮麵水 7、加入適量乳酪絲拌均勻就可以起鍋啦~ 食譜四：青醬馬鈴薯貝果 食材：貝果麵團、馬鈴薯 1顆、豬跳舞義大利麵醬-羅勒青醬 適量 步驟： 1、將馬鈴薯切小塊電鍋外鍋1杯水蒸熟 2、將貝果麵團平分6等分 3、每一顆貝果一小匙青醬和適量馬鈴薯丁，捲緊發酵進烤箱烤15~20分鐘 **有些貝果捲的比較不好看表面有撒一些乳酪絲遮醜** 食譜五：香蒜鮮蝦貝殼麵 食材：去殼鮮蝦 適量、甜豆 適量、蒜末 適量、橄欖油 適量、Gallo西班牙造型麵-貝殼 適量 步驟： 1、煮一鍋滾水煮義大利麵，煮5分鐘 2、平底鍋熱鍋加入適量橄欖油和蒜末炒香 3、加入鮮蝦炒至半熟起鍋備用 4、原鍋加入2湯匙煮麵水加入甜豆炒一下 5、加入煮熟的義大利麵拌炒一下 6、加入半熟的蝦子，如果太乾再加些許煮麵水 7、起鍋灑適量黑胡椒、巴西里就完成啦~ 豬跳舞義大利麵醬用途很多，不僅可以炒義大利麵、燉飯，還可以用在麵包、PIZZA 多用的醬料簡單就能做出美味的料理~ 廣紘官網 https://www.foody.com.tw/ 廣紘臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/macroscopic.inc/ 豬跳舞義大利麵醬系列 https://www.foody.com.tw/v2/official/SalePageCategory/277926?sortMode=Curator Gallo西班牙義大利麵 https://www.foody.com.tw/v2/official/SalePageCategory/370668?sortMode=Curator 實體販售通路： JASONS market place、新光三越超市、家樂福、HOLA、sogo 忠孝、sogo 中壢、柑仔店。 宅配:電話 02-77301000、Line@dfm1655 #廣紘國際 #Gallo西班牙義大利麵 #豬跳舞義大利麵醬 #Gallo西班牙造型麵 

92。如何利用番茄工作法高效处理一天的任务，管理好自己的时间，间歇高效率远离拖延焦虑感

如何利用番茄工作法高效处理一天的任务，管理好自己的时间，间歇高效率远离拖延焦虑感

法兰西斯科．西里洛 (Francesco Cirillo) 在 1980 年代创造出「番茄钟工作法」 原文為 Pomodoro Technique，Pomodoro 在義大利文中为「番茄」的意思。他在大学生活的头几年，一度苦于效率低下，作业做不出来，学习学不进去。有一次，于是他和自己打赌，狠狠鄙视自己说：“我能学习一会儿吗？真正学上10分钟？”他得找个计时教练监督他，他发现一枚厨房定时器，形状好像‘番茄’（即意大利语的Pomodoro）。随后于1992年创立了番茄工作法。 他透过使用这个番茄钟，让心情平静不少，并提高了许多专注力，可以好好专心看书，得以让他考试通过。 番茄工作法用于帮助自己专注于当前的工作和学习，养成专注习惯，提升效率，告别拖延症。同时也能作为一种评估自己当天工作状态的手段。有的时候一天庸庸碌碌的「忙」过去，但是到了晚上却发现一天下来什么进展都没有。 开始执行番茄工作法的步骤： ❶ 计划：从待办事项、活动清单决定需要先完成的事项（任务性质相近的小任务请合并），整理并写入番茄种工作表里，意味着今天必须把这表里都做完。 ❷ 追踪：设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟），一个单位的番茄工作时不可再细分。 当在番茄工作时钟被打断的情况下，被自己的念头和想法打断或是被外界因素打断，只可能有两种情况： ⅰ、干扰的活动被推迟（告知 - 协商 - 安排日程 - 回访） ⅱ、当前的番茄工作废弃，必须重新开始。 ❸ 记录：持续工作直至定时器提示，记下一个番茄每完成一个番茄短暂休息3-5分钟，每4个番茄，休息15-30分。 如果中途有事被打断，需要较长时间处理的事就放弃这次的番茄钟，等处理完后再重新设定。若是小事就记在清单上被耽误几分钟。 一项任务完成后划掉，重点要记下每一项任务实际使用的番茄钟时间（无论是没用完/超时），有助于未来精进估算完成特定一项任务所耗费的时间和心力，才能规划出更精准的番茄钟。 设定特定符号，比如：画圆圈等于一个番茄钟，画斜线等于被中断，画个叉等于短暂休息 ❹ 处理：做满25分钟，有多余的你可以把剩余的时间用来检查工作成果、温习学到的內容。 ❺ 检视：计划番茄数、完成番茄数和中断原因，仅仅记录这三项就能大大的提高番茄工作法的实用性。事后检讨自己的清单规划，借由不断修正，直到能够精准规划时间为止。 将任务时间化，以具体数字了解自己在执行每项任务所需的时间，再也不是依靠感觉。

台中costco周邊必吃牛肉麵，牛肉軟嫩口感棒，就連滷味也超級厲害~

#台中牛肉麵你沒看過，「一碗牛肉麵」是店名而且還是從竹東夯到台中的人氣牛肉麵這家牛肉麵位在豐樂公園和costco附近用餐環境很棒，說是下午茶店我都信除了湯牛肉麵，也有大塊牛肉的乾拌麵連配菜的煙燻滷味也超有水準，打趴很多滷味專賣店 🔹溫玉牛肉乾拌麵（寬）- 原味紅燒 $130乾拌麵是店內的人氣品項之一拌麵份量還不少，厚切牛頰肉搭配一顆半熟溫泉蛋肉大塊厚實又軟嫩，沒有泡在湯內口感依舊濕潤不乾底下會加入一些湯，方便拌麵也讓麵條更有味道紅燒湯頭喝起來略帶甜味，辣度不高也不油膩很順口麵條可以客製化調整，寬細、軟硬度都可以提前告知 🔹慢燉三享牛肉麵（寬）- 招牌番茄 $210慢燉三享是店家今年才推出的品項三享 就是牛頰肉+牛筋+牛肚，這樣吃才最過癮番茄湯頭超棒，自然的番茄酸香，入口濃郁又不厚重帶點淡淡奶油香氣好加分，但老闆說並沒有加奶油!清爽不油膩的質地，免費加湯記得多來一碗厚切牛頰肉，口感燉煮到軟嫩，完全不需要費力咀嚼牛肉本身的滷汁味不重，更能吃出牛肉的香氣牛筋相當軟嫩，帶有膠質的口感很好入口薄切的蜂巢牛肚口感還不賴，每個孔洞吸附飽滿湯汁連帶著番茄香氣一起入口更加分 🔹綜合滷味拼盤 $150一碗牛肉麵的煙燻滷味很強認真推薦就算沒點拼盤也至少要來一款嚐嚐鮮拼盤算是隱藏版，除了滷花生之外其他品項都有一盤內能吃到豆干、雞胗、鳥蛋等等挺豐盛滷味的煙燻味夠但不會厚重非常好吃認真不輸很多知名宅配滷味 🔹蜜糖漬小黃瓜 $35一般看到的黃瓜小菜都是用滾刀切小段頭一次看到這麼薄切的黃瓜，口感依舊爽脆我喜歡這款是用糖漬的黃瓜，所以吃起來甜甜的很特別還挺清爽很適合做開胃菜 一碗牛肉麵的餐點真的很不錯特別是結合番茄的湯頭讓人念念不忘這家是值得推薦也是靜香會想再回訪的牛肉麵之一-🍴一碗牛肉麵 臺中南屯店📬台中市南屯區永春東路363號(靠近Costco臺中店、捷運豐樂公園站)☎️04-2473-0299⏰11:00~14:00、17:00~20:00-#台中牛肉麵#竹東牛肉麵推薦#一碗牛肉麵#台中牛肉拌麵#番茄牛肉麵#台中煙燻滷味#南屯小吃#永春東路小吃#南屯牛肉麵推薦#豐樂公園美食#台中costco美食#牛肉乾拌麵推薦#南屯美食#台中捷運美食#台中精釀啤酒#台中牛肉泡飯#台中紅燒牛肉麵#永春東路牛肉麵#牛肉麵免費加湯#南屯滷味推薦#牛肉麵#牛肉乾拌麵#煙燻滷味#牛肉湯麵#牛肉料理#牛三寶麵#台中牛肉料理#靜香吃台中#靜香吃南屯#靜香吃牛肉麵

《營養好喝羅宋湯》簡單日常料理

健康簡單濃郁羅宋湯 食材都很好準備～到市場或是全聯都能買齊唷～ 1、牛腱肉切小塊用鹽巴黑糊椒醃一下 2、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、番茄切丁 3、下奶油 4、先將牛肉下鍋去煎半熟 5、接著下洋蔥炒軟炒香 6、在下紅蘿蔔、馬鈴薯、一起拌炒 7、鍋中倒入高湯+水（約1:1） 8、加入迷迭香和月桂葉一起燉煮 （喜歡多點番茄酸味可以加點番茄醬） 9、大火滾後轉中小火燉煮到牛肉軟嫩即可～ 這次用牛腱肉不是用牛肋條，相對比較快速而且也不油唷～ #番茄 #蕃茄 #羅宋湯 #居家料理 #料理日記 #料理記録 #soup #borscht #不專業諾拉煮婦

貪心咖啡館☕️

📍貪心咖啡館 位於金山是一間頗有知名度的咖啡廳 而且是寵物友善咖啡廳🐶🐱 店裡面有狗狗和貓貓 店員們都非常和善 古色古香的裝潢也是一大特色之一 #藍紋乳酪披薩 披薩擁有藍紋乳酪以及其他三種不同的起司和蜂蜜組合而成，雖然它不會牽絲不過有濃濃的起司，吃完覺得很滿足！因為有加蜂蜜的關係，所以吃起來會鹹鹹甜甜的，我個人還蠻喜歡🤤 強烈建議拍照不要拍太久 熱熱的吃比較好吃！！ #奶油蒜蝦義大利麵 推推這個義大利麵🍝 裡面也有加入一些帕瑪森起司，整體來說味道很濃郁，也有五隻不小隻的新鮮白蝦，只有頭尾有殼而已中間的部分已經有幫忙去掉了，好貼心呀( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) #焗烤番茄麵包 這上面的番茄有醃過，所以吃起來會甜甜的，剛吃第一口的時候有點不習慣，因為番茄的甜味有點凸出，不過吃到最後還蠻ㄙㄨㄚˋ嘴的，我自己頗喜歡🤣 #提拉米蘇 還沒來之前就聽說這塊提拉米蘇很厲害，所以沒花多少時間就決定好甜點了！🤣吃下去有一點點酒香已經頗濃的咖啡味，軟綿綿入口即化非常細緻，難怪大家會那麼推它🤤 #摩卡奇諾 從以前到現在我喝過的摩卡都是咖啡味>可可味，甚至喝不出有可可的味道，但是這杯可可味比咖啡味還要凸出一點我很喜歡！微甜微苦比例調的很剛好，大家可以來喝喝看🤩 總體來說這家真的很不錯推薦給大家 不過它實在是太太太遠了 如果沒有開車應該是不太會再去第二次🤣 - ▪️藍紋乳酪披薩 $350 ▫️奶油蒜蝦義大利麵 $380 ▪️焗烤番茄麵包 $150 ▫️提拉米蘇 $150 ▪️摩卡奇諾 $180 . . . . . . #台灣 #新北 #金山 #金山美食 #金山景點 #金山咖啡廳 #咖啡廳 #咖啡館 #貪心咖啡館 #foodie #pasta #pizza #taiwan #afternoontea #cake #tiramisu #coffee #cafe #popyummy新北 #4foodieforfoodie

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撰文編輯/Karen W. 嘉義七彩冰果室位於嘉義市西區中山路上，在地嘉義人都知道✌️ 各式鮮果汁/果汁牛奶專賣店 還有多種水果切盤、手工布丁、冷凍蓮子湯🤍 回想去到嘉義文化路夜市的當時，認真 我認真 所有想吃的都要排隊！而且真的是得大排特排的那種🥲 逛到累了還沒吃到食物的我跟老🐸，看到解渴的冰果室真是二話不說直衝店中坐下再說🤣 沒想到來到這麽一件老字號的冰果室，說實話也是有口福了 是吧！ 店內真的很古早味，位子不太多，擺放鐵製桌子、塑膠椅，卻也是相當乾淨，在這裏消暑 解渴真的是很不錯啲！ 手工布丁是店家手工製作，老🐸最愛這種古早味氣孔滿滿的手工布丁🍮 吃起來就蛋香濃郁、綿密又不失口感，搭配盤邊的上小碎冰、焦糖醬，整個就是讓人有力氣繼續去夜市排隊覓食呀😹 另外！ 搭配梅粉、醬油膏的特製番茄切盤超滿足我胃口🍅 - - 黑柿蕃茄特有的酸香氣真的有夠讚，真的是沒吃過這種番茄盤都不算南行呀🌻 冷凍蓮子湯其實就是冰蓮子湯，這詞跟冷凍芋是同樣的概念，這也算是清甜可口。 📍手作布丁 35.- 📍特製番茄盤 60.- 📍冷凍蓮子湯 50.- 📍嘉義七彩冰果室 營業時間： 週一至週日09:00-22:00 地址：嘉義市西區中山路329號 電話：（05）227-1953 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #彌敦道茶餐廳 」 #新北美食 #新北港式美食 #新北茶餐廳 #板橋美食 #外帶優惠 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #長埤湖精靈村 」 #宜蘭景點 #和服體驗 #長埤湖 #風景區 #2022新景點 #宜蘭秘境 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #牛燒肉Yakinku 」 #新北美食 #新店美食 #新店燒烤 #大坪林美食 # 新店聚餐首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #劉哥麵店 」 #台南美食 #新營美食 #台南牛肉麵 #新營小吃 #新營牛肉麵 #特色麵店 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一貫手作壽司 」 #台中美食 #中科美食 #台中日式料理 #日式料理 #台中壽司 #中科壽司 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Mita CAFE Bistro」 #桃園美食 #林口美食 #新品上市 #林口A8美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #本願豆花 」 #台北美食 #銅板美食 #新品上市 #信義區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #刈包小天地 」 #新北美食 #銅板美食 #古早味 #三重區美食 #刈包 #焢肉飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #卡拉義式餐館 」 #湖口老街餐廳 #湖口老街美食 #新竹美食 #新竹舒芙蕾 #新竹咖啡廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老大爺煎餅果子 」 #內科美食 #台北美食 #內湖站美食 #天津煎餅果子 #胡辣湯 #道地 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Alba #日出義式餐酒館 洋酒專賣店 」 #中山必吃 #餐酒館 #台北餐酒館 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #9號肉干 #新春禮盒 」 #肉乾 #肉絲 #台灣豬 #肉鬆 #送禮 #宅配 #肉紙 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #伙廚工坊 #手工泡菜 」 #韓式泡菜 #韓式下酒菜 #泡菜鍋 #韓式餐桌 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #源鮮智慧農場 」 #iPaleo輕食 #桃園美食 #蘆竹美食 #桃園輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬油食譜 #紅金醬油 #蘿蔔食譜 #一鍋到底 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #德國FERRERO #黑金莎 」 #朗莎 #黑巧克力 #超商新品 #代購 #巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #珍珠樹 #即食珍珠 」 #薑汁黑糖 #冬日甜點 #黑糖薑茶 #薑茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #米家花雞 」 #中山區韓式炸雞 #預約制#隱藏店家 #巷弄美食 #台北最美炸雞 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Macro熱紅酒香料 」 #熱紅酒 #紅酒香料包 #渡渡鳥模里西斯金砂黑糖 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #源鮮智慧農場 」 #iPaleo私廚 #桃園美食 #蘆竹美食 #桃園早午餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大象山 #堅果禮盒 」 #堅果隨手包 #堅果推薦 #堅果品牌推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #元咖哩 」 #咖哩 #新北美食 #永和美食 #頂溪咖哩 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #高CP值 #新北美食 #林口美食

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