產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】量身定制塑身衣效果如何？（內附穿著 8 個月的圍度數據）

產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】塑身衣效果如何？（內附穿著 2.5 個月的圍度數據）

Marilyn 瑪麗蓮 #塑身衣 是 #隋棠 代言的 #量身定制塑身衣，以前覺得這種價格很高，一般公版的塑身衣的效果也一樣吧！但真的都穿過，有比較之後，會發現公版塑身衣是很緊，但很難穿、不舒服，還很容易在邊緣擠出肉來。最後根本穿不久，就更別說有效果了。但 Marilyn 瑪麗蓮塑身衣除了使用醫療級布料，依照身型跟部位彈性不同，連睡覺穿都覺得是舒適的狀態。重點是實際穿著後測量圍度有好成效，穿起來真的不一樣。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】塑身衣效果如何？（內附穿著 2.5 個月的圍度數據） 店家資訊 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）電話｜(02)2781-7766地址｜台北市大安區忠孝東路四段 74 號（Map：捷運忠孝復興站 3 號出口右轉走路 1 分鐘）時間｜11:00–21:00網站｜官網 「塑身衣怎麼穿？雕塑效果如何？穿了就會瘦肚子？瘦小腹？會不會太緊導致胃食道逆流？產後穿塑身衣還需要束腹帶或骨盆帶嗎？」我霹哩啪拉問著瑪麗蓮塑身衣的業務員 LuLu。 「妳還要看其他間塑身衣嗎？」 「不用了，瑪麗蓮的塑身衣就可以，我很中意瑪麗蓮的醫療布料，而且 LuLu 讓人感覺專業且舒服～」 2019 年底的台北婦幼用品大展，一個完全沒有做功課的新手父母，還沒想著怎麼照顧肚子裡的心頭肉，倒是先想到等小孩生出以後，肚子上的產後肉。不過回頭想想，這麼昂貴的產品就這樣訂了，實在很冒險。但好在，穿著瑪麗蓮塑身衣的效果、舒適度，包括被服務的過程都讓我覺得相當值得。 例如：朋友看到都覺得我產後恢復速度很快，甚至比產前身材更立體；我的泌乳師見我每次都穿著塑身衣，她都覺得天氣這麼熱我竟然穿得住。不像她穿它牌塑身衣不僅很難穿上，還覺得不太舒適，所以後來她就幾乎沒有穿了。 塑身衣的常見問題，例如：塑身衣真的有用嗎？ 4/10~12/14 約 8 個月，一週至少穿著瑪麗蓮塑身衣 4~5 天的圍度變化，目前以腰腹的幅度最大。 塑身衣價格不便宜，尤其是量身定制的這種。因此，就先開門見山地整理常見問題如下： 1. 塑身衣的原理是什麼？怎麼樣達成產後雕塑效果？穿了就會瘦肚子、瘦小腹？ 先講一個重要觀念，穿了塑身衣並不會讓脂肪消失，不要想單靠塑身衣瘦身，請務必配合飲食調整和運動。那麼塑身衣所帶來曲線雕塑的原理是什麼？我看邱正宏醫師的解釋是說，塑身衣是利用身體細胞的生理學現象「接觸性抑制」，使得細胞體積縮小，而幫助曲線窈窕。此時，細胞數量雖然沒有減少，但體積卻會縮小。因此，你可能會一直把塑身衣尺寸改小，但體重不一定會有變化。（詳細可見下方邱正宏醫師的影片說明）就我所翻譯的意思就像「真空收納」一樣，當你把棉被放到真空收納袋，用吸塵器吸光裡面的空氣，棉被本身並未「減少」，它只是「體積縮小」而已。 2. 產後穿塑身衣產還需要束腹帶、骨盆帶嗎？ 若是穿著瑪麗蓮連身塑身衣時，不用需要額外使用束腹帶或骨盆帶。因為塑身衣是一體成型、彈性塑力均勻分佈、穩定加壓，一方面不會使身材形成段差，也可以穩定地固定腹部與骨盆。 3. 產後塑身衣怎麼穿？ 產後因為身體較為虛弱，不建議生完馬上穿。瑪麗蓮塑身衣的 LuLu 大概是在我產後一週到月子中心量身，而塑身衣是量身後十天送達。如果是買現成塑身衣的媽媽，也建議至少在產後休息三週以上再穿。此外建議購買「無胸罩」的款式便於哺乳，而瑪麗蓮的連身塑身衣不僅是無胸罩設計，且不論長短褲型，都有開襠設計便於上廁所。所以是把內衣褲穿在外面，一天只要穿脫塑身衣一次即可。 4. 塑身衣一天穿多久？穿塑身衣會不會胃痛、胃食道逆流？ 塑身衣不是越緊越好，重點是能夠天天穿且穿得長久，所以務必選擇彈性好、緊度適當的材質與設計。會產生胃痛、胃食道逆流的產品，通常是磅數過高、過緊，以及設計上沒有依照不同部位有不同的壓力值所造成。瑪麗蓮的連身塑身衣是量身定制，除了符合個人身形，不同部位的壓力值也不同。所以在設計上不會有這邊太緊、那邊太鬆的問題，自然在胃部區域雖然會感到有壓力值，但並不會讓人胃部不適。除此之外，他們使用的獨家醫療級布料有不同緊度可以選擇，所以每個人都可以找到自己最適合的。畢竟塑身衣是要天天穿，所以不是選擇最緊，而是最恰當的緊度。瑪麗蓮塑身衣建議是天天穿 8 個小時即可，但因為非常輕薄又透氣，所以我常常穿超過時間，甚至有時洗澡完就穿著睡覺。所以儘管現在是夏天，而且我產後變得非常會流汗，也完全穿得住，不會有悶熱、粘膩的感覺。 產後復原很辛苦，別讓身材成為產後憂鬱的一部分 擠奶、餵奶、哄睡、吃飯、打掃、擠奶、餵奶⋯⋯（循環），對於新手媽媽、哺乳媽媽來說，運動、恢復身材或許是被排到最後的一件事，甚至擠不進去。但從產前最愛的玻璃櫥窗看見倒影中的自己時，心情，卻總在第一位。 於是，塑身衣就成了我輔助雕塑曲線的首選。 大部分量身定制的品牌塑身衣，都一樣會主打無胸罩方便哺乳、有開襠方便如廁、透氣有彈性，以及免費修改尺寸，而瑪麗蓮塑身衣讓我毫不考慮其他品牌的主因是「醫療級認證且超越嬰幼兒檢驗標準」的布料。畢竟塑身衣是天天大面積、長時間接觸肌膚，因此材質真正的舒適度佳、彈力耐久度長才能穿得長久。 瑪麗蓮塑身衣：隋棠一人代言、千位素人推薦 各家塑身衣都有不同的名人代言推薦，而瑪麗蓮塑身衣現在代言人是隋棠。理智的消費者都知道，自己不會因為穿塑身衣就能變成那位名人。而瑪麗蓮的塑身產品則有超過數千筆素人分享，裡面都包含真實照片、尺寸紀錄，請見 ▶ https://blog.inchbyinch.tw/ 至於我自己覺得塑身衣有用嗎？以這 2.5 個月的階段性結果看來，確實對於產後曲線雕塑有所幫助。 宛如收到名牌精品的包裝 塑身衣送來時，外包裝是一個牛皮提袋裝著，沒想到裡面放的是精緻的紙袋與盒子。這就好像從貴婦百貨購物提出來的樣子，當你離開時，還會有店員幫你開門、鞠躬送你離開那樣。 打開裡面像是精品包一樣有防塵袋保護著。 塑身衣被整齊的折放在裡面，以及附上清洗說明、你的量身尺寸卡。 我是購買兩套及膝款的連身塑身衣（雅緻超纖材質）以方便換洗，塑身衣的褲緣有兩種可以選擇，一種是一般切齊的邊緣，另一種則是蕾絲樣式。 產後恢復－比束腹帶、骨盆帶更好的替代 雖然 LuLu 有說「穿了塑身衣就不需要束腹帶或骨盆帶」，但因為在等待塑身衣的過程中，我因為會陰傷口縫線裂開跟骨盆疼痛的關係，還是拿了之前就買好的束腹帶加以固定骨盆處。 儘管束腹帶像肚圍一樣直接黏貼即可，看似比穿連身塑身衣方便，但實際上是你不管拉再緊，最後還是會滑動。而且黏貼起來很厚，束腹帶邊緣會一直頂著胸部下方不太舒服。 而瑪麗蓮專業的一體成型剪裁技術，在製作時會給予各個部位不同的壓力，這樣塑力才能均勻，有助於雕塑小腹、臀部、大腿等部位。也不會因為某處壓力過大，反而過度擠壓使身形產生段差。 像這樣量身定制的全效型束腹帶，一方面可以固定骨盆、幫助剖腹產固定傷口之外，另一方面也可以支撐背部提醒自己不要駝背，在抱小孩時也可以減輕一點負擔。 至於版型設計上，胸部與私密處是挖空，以便哺乳跟上廁所，因此內衣褲是穿在塑身衣外面喔！ 塑身衣會切在胸圍下方，穿著後記得要像是撥內衣一樣把胸部調整好，這樣可以提托胸型。但因為布料輕薄有彈性且無鋼圈，不會像束腹帶邊緣一樣頂著胸部或壓迫乳腺而不舒服。 而開襠設計剛開始會有點不太習慣，LuLu 是說上廁所時只要向後坐一些，腳就可以張開，並不會沾染到塑身衣。 夏天正午也穿得住的材質 瑪麗蓮獨家材質 BABYFIBER™ 是「醫療級認證且超越嬰幼兒檢驗標準」的布料，所以超輕薄、超透氣、超彈力，且無毒又安心，這就是我立馬決定選擇瑪麗蓮的關鍵因素。 可是很多人可能不會特別注意，所謂「醫療級」是需要有販售許可的。在 LuLu 介紹布料時，我有直接提出這個問題，而她也立即翻出公司的「販售醫療器材許可證」以及公司登記項目。 現在是夏天且我產後變得非常會流汗，也完全穿得住，不會有悶熱、粘膩的感覺。而且因為材質輕薄、透氣，所以儘管在月子中心時，塑身衣在手洗後用浴巾壓乾沒有脫水，掛在冷氣房也很快就乾了。 瑪麗蓮最受歡迎的材質有皇家鼎極、極塑經典、雅緻超纖、柔感超輕 S、雅緻緊實、舒活柔感⋯⋯，而我選擇的「雅緻超纖」親膚性高、中強度的塑力，LuLu 說是很受顧客喜愛的材質。他們的材質強度不只有「強或弱」二選一，是因為畢竟每個人對於塑力的感受完全不同。先前有個比我瘦的朋友跟我一樣穿 S 號的壓力褲，她會覺得很緊，但我卻覺得剛剛好。 睡覺也穿得住的緊度 塑身衣真的不是越緊越好，重點是要穿得住、穿得長遠才有用。而且塑身衣貴桑桑，越常穿 CP 值越高，除此之外彈力的持久度也很重要。像是 LuLu 自己的塑身衣穿了十年，其彈力也維持得相當良好。 不知道你有沒有買過一些高磅數的塑衣、塑褲、腿套之類的，基本上高磅數厚度就很高。光是要穿上去就要在那裡拉個半天，脫下來時可以在邊緣看到很嚴重的勒痕，也因此有些人穿這樣的塑身衣會導致胃食道逆流。 還在月子中心時，因為我的會陰傷口裂開回醫院重縫，醫生要我「夾緊雙腿」以避免傷口再次裂開。在塑身衣還沒來時，我是用束腹帶綁住臀腿以提醒自己，不過束腹帶經常在睡覺時往上滑。直到塑身衣送達後，我就改穿著塑身衣，而且是連睡覺都穿著。雖然一定有塑力的感覺，可是我自己完全不會覺得不舒服。 瑪麗蓮的服務，就像聊得來的朋友 產後第一次量身時，因為武漢肺炎，所以月子中心全面禁止訪客。所以 LuLu 很克難地跟我在大樓公共廁所裡量身，她非常細心且小心地照顧我的產後身體狀況，也提供很專業的服務。 直到現在產後兩個月，已經回去修改過一次。當天跟老公與寶寶到忠孝店裡重量尺寸，剛好遇到寶寶要喝奶。LuLu 也幫忙倒熱水、遞紙巾，也讓我們在裡面先處理好寶寶、好好休息，就像是到朋友家坐坐。 就是要讓你的布料越來越少的終身免費改小服務 塑身衣上印有編號以及姓名，所以送回修改也不怕誤穿了別人的衣服。瑪麗蓮也提供終身免費改小服務，不怕你一直曲線越來越窈窕。 備註：若是為產後媽媽，製衣後 5 個工作天交件，且產後 3 個月內享 5 天急速修改服務。詳細請點選連結 ▶孕媽咪專屬服務：https://www.marilyn.com.tw/mamionly/ 其他塑身品項 除了我所訂製連身塑身衣外，另有塑身裙、纖臂套、塑身褲、連身 Body、塑臉套。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店） 由於我是在 2019 年底的台北婦幼用品大展中訂購瑪麗蓮塑身衣的，因此一直到孩子滿月要去修改量身才去忠孝旗艦店，才知道門市精緻宛如手工婚紗店一樣。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）內部裝潢。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）內部擺設。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）的更衣室很大間，像我量身時帶小孩、老公，以及業務員 LuLu 在裡面都不會擁擠。 （左）連身 Body；（右）內著搭配的是塑身裙，套上紗裙好像婚紗 Morello 酸櫻桃小聲說 年輕的時候因為愛美，確實也買過不少價格較低的現成塑身服飾，當然也受了不少苦，例如：胃食道逆流、穿脫完滿頭大汗⋯⋯。購買瑪麗蓮塑身衣確實需要一筆錢，不過確實專業又舒適，而且光是每隔一段時間就去改小這件事就讓人很有成就感。立即點選連結預約試穿吧！▶ https://www.marilyn.com.tw/contactus-stores/ 延伸閱讀 【我的孩子可以是個孩子】別說乖。 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[老娘愛好物]護得住超乾爽吸水棉HOLD住老娘的HOLD不住

還記得以前在日本時候，老師分享早期的日本女孩子都要在25歲把自己嫁出去，要不然就會像是12月26日的聖誕蛋糕一樣價值不再。無奈老娘結婚的時候早就離25歲非常遙遠，懷孕的時候更是上演「第一次領媽媽手冊就高齡」的戲碼。 要說高齡產婦有很多醫生會告訴你的懷孕風險，其實光是「漏尿」這件事情就造成孕期間、生產後的許多困擾。身高是哈比人路線的老娘，第一胎從懷孕後期，就開始有漏尿困擾的狀況，在第一胎生完之後才發現只有一點點好轉。常常在工作帶團之餘，遇上較長車程的路段，自己頻尿與漏尿的情形也比車上的長輩還要來得嚴重。 而第二胎就變本加厲，漏尿的時間也提前了，產後因為始終肥滿，缺乏相關肌肉運動訓練，往往在抱小孩，買菜提重物，拿行理箱的時候都會不小心滴一點，如果遇到高速公路塞車就會很恨自己為何不像男生可以用橡皮筋把自己綁起來。 聽聞護得住超乾爽吸水棉是給有類似困擾的媽媽們改善我們的生活品質，本人也覺得躍躍欲試。 實際拿到的產品一整個覺得驚嚇，因為真的很氣派很完整。一共有四種尺寸，分別是19公分、23公分、28公分、35公分。 19cm,23cm兩個應該是給比較適合一般狀況不太嚴重的我們使用。而28cm,35cm感覺拆開來就很像夜用型衛生棉，而且還有防漏的側邊邊條。 包裝上標記的抑菌精華還有除臭纖維一開始讓本人很有興趣，所以直接把各個尺寸的吸水棉都拆開來看看。發現他的吸水表面和之前自己一般使用的衛生棉是不一樣的喔!!是淺綠色的，而且聞起來沒有有一些衛生棉為了掩蓋異味而添加的香味，這樣的產品反而是讓本人很喜歡的，畢竟我們這種大齡媽媽早就過了希望下面浪漫香的年紀，健康的乾爽，沒有特殊異味才是我們的重點。 表層的觸感也是讓人感覺乾爽舒適的棉體材質，實際的使用，我們則是分了很多天體驗才有辦法細細感受。 其實本人覺得如果你是一個孕期或產後滴滴答答頗為嚴重的媽媽，你一定要擁有28與35公分，因為他真的就跟夜用型一樣會包到你的屁屁後面去。讓你可以安心的大笑或是大打噴嚏，不是我要說~35公分的吸水量可以超過200cc，那可是一杯飲料的容量ㄟ~這樣的好夥伴絕對是媽媽們你們出門的好戰友。 但是時如果是一般產後正在恢復期的戰友，其實可以視自己的情況使用19或23公分，媽媽最愛的應該是19公分的這一款，輕薄短巧好攜帶之外，他的吸水量又比傳統的衛生護墊好上N次方。加上可以長時間益菌的配方，不論是工作、帶小孩的時候都可以暫時忘掉然後全力以赴，都彷彿自己回到年輕的時候一般，不需要為自己的這個面向煩惱。 如果你也是常常需要久站或久坐~無法隨心所欲上廁所卻有漏尿困擾的大齡產後媽媽，或正在孕育寶寶承受一些辛苦的橋段，護得住超乾爽吸水棉應該可以變成減輕你的小尷尬的好朋友喔。 #漏尿 #吸水棉 #懷孕 #孕期困擾 #護得住 #漏尿 #吸水專用 如果你想了解更多，你可以手指動動聯去護得住超乾爽吸水棉的官網申請試用 或是走走他們的臉書吧

到底是真有其事還是迷信？｜從懷孕到月子，聽了讓人傻眼的6件事

我是Emily，一個用於嘗試與冒險的新時代媽咪，我以為我們已經在21世紀，但似乎在生孩子這件事上，還是存有許多舊思維，他們不一定是錯的，只是到底是真的有根據還是迷信呢？ 懷孕期間一定會被叮嚀的事： Emily這樣認為： 那麼…是不是多喝牛奶也可以啊？牛奶也是白的啊！又或者，黑人吃珍珠粉就會生出白人嗎？ 本草綱目記載「珍珠，性寒、味甘鹹，入心肺經，具鎮心定驚，清肝除翳，生肌解毒之功效；入肝經，能潛陽，洩熱、鎮靜定驚，養陰熄風。」用於治療肝陽上亢造成的頭痛、頭暈、耳鳴、煩躁失眠等。 以西醫觀點而言，因珍珠富含甘氨酸，可維持中樞神經系統的功能。它是神經傳導的抑制劑，這也可以解釋珍珠的鎮靜、定驚作用。又珍珠富含碳酸鈣，可以中和胃酸等作用。（擷取自https://www.google.com.tw/amp/s/news.ltn.com.tw/amp/news/health/paper/154192） 所以可知珍珠粉確實有一些鎮定的效果，或許可以舒緩懷孕期間的不適，但是，要說有美白胎兒的功效未免太加油添醋了。 而且珍珠屬涼性的藥材，也不是適合所有人，品質不好的珍珠粉還可能導致吃進過量的重金屬，，有前置胎盤或早期子宮收縮者，也不適合食用，所以要服用還是要先詢問過主治醫師比較恰當。 家裡長輩在我懷孕時都有叮嚀身邊的人不要拍我的肩膀，不然會流產。這個思維我聽了真的是蠻傻眼的。 Emily 這樣認為： 抱著打破砂鍋問到底的經神，我還是查了一下資料，原來是因為孕婦本來就比較容易處在煩躁波動的情緒，拍肩膀容易嚇到孕婦，但會被嚇到流產嗎？應該不至於吧。 所以我覺得這個迷信應該改成不要做任何事情驚嚇到孕婦，尤其孕婦確實情緒起伏比較大，不然媽媽心情受到驚嚇對胎兒總是不好。 傳統民俗認為，懷孕期間家裡有胎位、胎神，孕婦釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子，甚至流產。 Emily 這樣認為： 但在現在的年輕家庭，應該很少任知道胎位在那了吧？其實，這個習俗的存在醫師們認為主要是不要讓孕婦太勞累，畢竟懷孕期間裝修、施工、縫針線等都是勞力消耗的事，孕婦最需要的就是規律作息與休息，環境也要安全，才能確保寶寶媽媽都健康。 懷孕到底能不能泡溫泉？洗熱水澡？眾說紛紜。我懷孕的時間是落在9-6月，中間剛好經歷了冬天，真的超想泡溫泉的，身邊的人卻一直勸阻我，說水太熱會讓寶寶有缺陷…。 Emily 這樣認為： 當初懷孕兩個多月時，我們也剛好去冰島旅行，為了不要錯過難得的藍湖溫泉，我自己看了很多婦產科醫師的文章，其中，禾馨院長蘇怡寧醫師就有提到，其實洗熱水澡和泡溫泉，水溫對於寶寶是沒有太大影響的，畢竟寶寶在媽媽肚子裡，還有羊水保護，不會因為肚皮外的溫度而有太大的改變。我自己也是認為蠻有道理的，更何況，我們是恆溫動物，如果要到寶寶受不了的溫度，那麼媽媽肯定先投降。 不過，孕婦泡溫泉時就和老人還有患有心血管疾病的人一樣，確實比較需要注意自身的狀況，不能泡太久，因為孕婦普遍血壓和體都會比較高。也要特別注意舉手頭足，因為溫泉水裡含有許多礦物質，會使得地板比較滑，容易跌倒，熱水對胎兒的影響不大，但若摔跤就很危險了。 所以我想這才是習俗中為什麼會有泡溫泉會生出畸形兒這種可怕的傳言，也是為了提醒孕婦要小心，避免發生憾事。 要生產前，很多人都會跟我說她月子沒做好，吹到風，導致現在頭痛。我家人也跟我說不要洗頭，不然以後會頭痛…。 Emily 這樣認為： 但是我真的是每天都要洗頭的人，不然潔癖會犯…，所以生之前我常常在想在月子中心我到底該怎麼辦，而且我生孩子的時候是六月，台灣正熱的夏天，我怎麼可能不吹冷氣啊。 還好，後來真的移動到月子中心時，月子中心的中醫跟我說，其實會有不能洗頭、不能吹風的習俗，主要是因為孕婦剛生產完身體比較虛，有些人甚至半夜還會盜汗，這時候如果頭濕濕的吹冷氣，就容易頭痛。 所以解決的辦法就是，想洗頭一定要立刻在浴室裡把頭髮吹乾，最好可以去給別人洗，這樣才不會才吹乾就一身汗。另外，冷氣或是空調的溫度也不要調太高，反而也會造成流汗的反效果，而且，寶寶如果母嬰同室，他們的體溫本來就比較高，也可能會悶出汗疹。 生產完後，大家都叫我躺著不要動。可能真的怕我太虛弱吧……。 Emily 這樣認為： 我產後一週回診的時候，醫生說我已經恢復差不多了，不用一定要待在床上，尤其我又是自然產，本來就恢復比較快，所以產後兩週就可以開始做一些慢走來甩肉了。 所以說，生產完每個人恢復的狀況都不一樣，但絕對沒有一定要都躺在床上不能動，反而適時地做點運動，能夠幫助身體代謝掉殘留的穢物，加速修復呢！ 只要記得產後的運動都不要做太激烈，可以選擇從溫和的產後瑜伽開始，現在很多月子中心都有附設產後瑜伽課程，很推薦大家去參加哦！ 以前醫學和資訊比較不發達，懷孕和生孩子都是風險極高的事，為了避免不好的狀況，自然很多習俗，為得也是要保護小孩和媽媽的安全，所以我一開始聽到這些民俗信仰時確實都很反感，但等到我一一了解背後的含義時，也就明白，其實這也是另一種形式的關心與愛護，畢竟願意跟我提醒這些民俗的親朋好友都是代表他們很在意我和寶寶的安全，我其實很感謝他們。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram

參觀台北全新獨棟月子中心，寶寶由全護理師照護超安心!(近捷運東門站;房型介紹/環境特色/令和月子餐)

女人懷孕生產後，最需要就是完整的休息空間，俗話說月子做得好，產後沒煩惱～以我過來人經驗，真心覺得住月中非常值得，從住宿、餐點、托嬰及護理一條龍服務都幫你弄好好既然要花大筆錢入住，小細節當然要替你們好好把關啊💪詳細的房型介紹、環境特色和安全設施，一起往下滑看看吧～ 【令和產後護理之家 相關資訊】 地址：台北市中正區信義路二段 79 巷 19 號。 捷運出口：東門捷運站2號出口，約步行5分鐘。 可預約參觀時間：週一 ~ 週日 12 :00-19:00 服務電話：(02) 2351-0988 ●令和官網 https://www.linghocare.com/ ●令和官方 LINE https://lin.ee/tsbDsW8 ●FB 連結 https://www.facebook.com/LingHoCare ●IG 連結 https://www.instagram.com/linghecare/ 今天分享這間在捷運東門站附近的令和產後護理之家，是２０２０年７月新開幕，所有裝潢、設施和房間都超級新的！獨棟防疫電梯及專屬室內停車位，並在電梯內裝設電漿離子空氣清淨機，採用電漿離子仰菌技術，有智慧異味感知自動調節功能！另外， 每層樓皆設立高品質「新風換氣機」，也就是市面上所稱的全熱交換器，牌子還是知名廠牌大金的哦 全天不間斷的空氣交換，引進室外新鮮空氣，排除室內髒空氣，增加室內含氧量，讓媽媽寶寶們隨時都有健康清新的好空氣😚 令和產後護理之家怎麼去呢？！ 捷運：搭至捷運東門站２號出口，步行約３－５分鐘即可抵達。 公車：仁愛路二段：２１４、２４８、內科通勤２、２１４直達車、６０６、內科通勤３，於「仁愛路二段」下車，步行約３－５分鐘即可抵達； 信義金山南路口：0東、20、204、204(區間)、22、22(區間車)、237、38、670、671、信義幹線、信義幹線(副線)、信義幹線，於「捷運東門站(信義)」下車，步行約５分鐘即可抵達。 鄰近東門市場和永康商圈，如果身體狀況良好想出來走走，周圍都有很多地方可以逛逛唷～ 👉詳細交通資訊：請點這 ✨先說說我喜歡這裡的幾個優點✨ ♡獨棟綠環保建材、黃金地段 ♡寶寶由「專業執照護理人員」照護，非保母，比例1：5 ♡每房皆提供專業電動擠乳器、溫奶器、儲奶瓶及電熱水瓶 ♡護理師一對一諮詢衛教知識指導 ♡每週三次嬰兒室定時紫外線消毒 ♡全館分區門禁管制，一層僅2-4個房間 ♡提供spa洗頭、乳腺疏通等服務 其中獨棟飯店式房型更是讓人喜歡，曾經就有看過有月子中心是在商辦大樓裡，不僅出入不好管控，住起來也會擔心安全問題，好在這裡非常重視隱私，室內溫馨又舒適，能夠讓媽咪住得安心！ 令和在門禁方面也管控的很嚴格喔！防疫期間全面謝絕訪客，只開放雙親探視，全程需配戴口罩和穿著隔離衣。訪客時間：上午10：00~晚上19：30，這點我覺得是還好，畢竟寶寶接回家後，家人隨時都能看到😂 小提醒：入內請記得配戴口罩喔！ 參觀前，需要先更換室內拖鞋和穿上隔離衣，離開後，再將隔離衣丟進籃子即可！ ▲迎賓大廳 進門後，前方就是大廳和櫃檯，空間不算太大，但每一處卻打造的十分用心❤️ 牆上貼的令和防疫規範也給你們看看～不論是訪客控管、防疫消毒、寶寶照顧和食材來源各方面，都列的相當清楚。 ▲嬰兒室及隔離室 24小時照護的嬰兒室，擁有獨立『觀察室』及獨立『隔離室』，還有設置嬰兒游泳池、母乳儲存專用冰箱和黃疸測試儀，以及爸比媽咪最愛的一對一監視系統，透過房間電視和ａｐｐ就能看到自己的寶寶囉～ 入住月中，我最在意的第一點就是配置人員是多少，因為令和護士有輪班，所以是1：3~1：5不一定， 但都符合衛福部規範，詳細記錄寶寶的成長過程～而且那天去參觀嬰兒室，看到每位護理師對待寶寶的樣子都很溫柔，感覺在這入住 把孩子交給他們很放心❤️ 另外，全館設備皆符合消防法規規範，設有119緊急應變裝置，可直接連線消防局，並定期消防申報及演練，也有投保公共安全責任意外險，給媽咪最安全的入住環境！ ▲會客室 舒適明亮的空間，有許多沙發座位，但因為疫情關係，如有訪客記得先提前預約喔！ 會客室還有貼心提供茶水，養生茶和咖啡機都有，有需要都能自行取用～ 房型介紹 接下來開始進入重要環節啦！！參觀完嬰兒室及會客室後，來看看令和產後護理之家的７坪房間吧😍 雙人床前方是液晶電視和小客廳，空間對於兩人來說剛剛好！ 而床頭兩邊都有插座可以使用，邊充電邊滑手機超方便（笑） 另一側床頭櫃還有放置奶貼膠台，能夠把自己用擠乳器擠出來的奶，貼上標籤紀錄日期和奶量～ 每個房間床上都有提供一個哺乳枕，大家可別小看這個哺乳枕，尤其自己生過小孩後，才知道這個哺乳枕對於產婦來說真的非常重要！！像我剛生產完，自然產傷口地方還在痛，痛到連坐下來都會痛的那種，當時住的月中人員就教我可以坐在哺乳枕上，比較能夠減緩痛感，還真的很有效耶！！（超厲害👍） 住房部分會提供以下這些： 月子餐（三正餐兩點心）、每日月子茶、止渴茶、衣架、吹風機、盥洗用品、防水尿布墊、溫奶器、小獅王奶瓶消毒鍋、儲乳瓶及電熱水瓶！ 👉每天會提供一套乾淨的哺乳衣。 👉每日房間清掃及收垃圾。 👉房間每１０天紫外線消毒並更換床組。 👉每週二、五定期小兒科醫師看診。 👉每週一次為婦產科醫師看診。 👉每週一、三、五２０：００～２１：３０嬰兒室定時紫外線消毒，消毒期間採親子同室，謝絕訪客。 👉入住即提供大風草藥浴包。 👉每房皆提供上網服務。 令和的哺乳衣可以說是我看過最多花樣的，繽紛款式讓人在哺乳過程也有好心情🥰 房內基本用品都是收在櫃子內，提供溫奶器、小獅王奶瓶消毒鍋、儲乳瓶及電熱水瓶。 電動擠乳器是貝瑞克Spectra牌子，5段按摩，12段吸乳強度調整，可促進泌乳～ 除了主機之外，其他配件屬於個人衛生用品，有需要的話，可以跟櫃台購買喇叭罩等配件，再裝上去使用唷！我之前入住的月中也是用同個牌子，當時覺得用手擠覺得好累，幾天後才決定使用這個擠乳器看看，真的方便許多！！ ▲飯店式保險箱 ▲東元 99L單門冰箱 房間地板材質都是德國Krono 健康抑菌石塑地板，最大優點就是耐磨耐刮、樣式多元及濕脫清理，耐磨等級在AC3~AC4之間；耐燃能力三級，正常情況下使用不會留下任何痕跡。而材質由石粉壓制而成，完全沒有黏著劑(例如:甲醛)也是全卡扣式，完全不用擔心有甲醛成分～看到這些超優特點，都想讓人把家裡地板換成這種😝 這邊一併提供石塑木地板所檢測的耐燃一級SGS檢驗報告～ ▲乾濕分離的衛浴設備 (TOTO免治馬桶、四合一暖風設備、控溫蓮蓬頭) 浴室都有四合一暖風機功能，如果跟我一樣是在冬天時候入住，暖房功能就很重要，洗澡前先打開，洗完澡出來比較不會著涼～ 再來，要參觀的是６坪房型，這間格局跟前面７坪不太一樣，打開門就是基本用品，右手邊為雙人床，門後則是浴室。 基本配備前面有說明過了，這邊就不再多敘述囉～ 因為進房前已經都拉開窗簾了，所以採光相對會比前面那間好～通常房間採光和通風方面對我也很重要，不管是家裡還是住外面，我都很喜歡採光良好的空間，加上產後因為荷爾蒙關係會容易胡思亂想，如果關在一個沒有窗戶地方，我就會很焦躁，好在令和房型都有大量的陽光照進來，，待在房間也會覺得心情很好🥰 ▲乾濕分離的衛浴設備 在安全設施方面，床邊及浴室都有設置中央控制緊急鈴，能夠24小時即時與護理站連線，有任何問題或緊急事情都能撥打喔！ 溫馨提醒：離開房間前，請確實戴上口罩，保護你我健康💕 ▲禾膳食號菜單 比較特別的地方是，令和月子餐是由中央廚房製作，有完善的設備和乾淨環境，還擁有HACCP及ISO22000國家雙認證～月子餐菜色也非常豐盛，每天有三餐加上下午茶和晚點心，都是新鮮烹調、現煮現送，讓媽咪吃得健康又安心！ 另外， 令和產後護理之家也有做SGS檢測，甲醛值皆在室內空氣品質管理辦法標準值內，所以不用擔心甲醛致癌問題！ 這邊也有綠建材標章證書提供大家參考哦～ 那天參觀還有拍了一段影片，一起來看看吧～～ 參觀心得 這次參觀後～發現大家最在意的地方令和產後護理之家通通都有，不論是專業照護、醫護團隊或是安全設施，都幫大家設想周到，也有通過定期水質檢測、SGS 甲醛檢測合格，在安全設施方面完全不用太擔心。由於那天８坪有媽咪入住中，所以服務人員只帶我們參觀６坪和７坪房型，兩種房型都各自有不同特色，６坪屬於米白木質清新系；７坪則是粉嫩色系為主，空間雖然不大，但挑高環境不會令人有壓迫感！ 如果身邊有媽咪還沒開始找月中的話，或許可以考慮這間令和產後護理之家唷～ 👉原文出處:https://lolwarden.pixnet.net/blog/post/225251865 【令和產後護理之家 相關資訊】 地址：台北市中正區信義路二段 79 巷 19 號。 捷運出口：東門捷運站2號出口，約步行5分鐘。 可預約參觀時間：週一 ~ 週日 12 :00-19:00 服務電話：(02) 2351-0988 ●令和官網 https://www.linghocare.com/ ●令和官方 LINE https://lin.ee/tsbDsW8 ●FB 連結 https://www.facebook.com/LingHoCare ●IG 連結 https://www.instagram.com/linghecare/ - 延伸閱讀 你可能會感興趣... 【淡水月子中心】優寶皇家產後護理之家 - 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬🐷🐷 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 最常在板橋走跳，發掘在地美食！ 偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 截至2021.1.4文章共累積585篇， 總流量1451萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北產後護理之家推薦 #令和產後護理之家 #台北產後護理之家 #全新獨棟月子中心 #月子中心 #東門產後護理之家 #東門月子中心 #台北月子中心 #中正區產後護理之家 #產後照顧 #懷孕生產 #月子中心注意事項 #月子中心比較 #中正區月子中心 #台北月子中心推薦 #五星級飯店的月中 #全護理師照護 #月子餐 #SGS 甲醛檢測合格 #新生兒

哺乳親餵一點都不難｜破除哺乳三大迷思＆秘訣大公開！產後輕鬆哺乳，養出母乳寶寶不是夢。

我是Emily，一個養著兒子仍不忘記追夢冒險的媽咪。從懷孕開始，我和老公就一直傾向以母乳親餵的方式餵養我們的兒子。當然，我們剛開始的時候也很怕塞奶、草莓奶、甚至奶量不夠的問題。不過，在產檢時，藉由醫師專業的衛教分享，還有月子中心護理師們的協助，我發現其實哺乳親餵比泡奶洗奶瓶來得輕鬆非常多，而且親餵時看著兒子滿足的小臉，那個瞬間真的是全世界最幸福的事！ 哺乳迷思該破除了！ 這個保證是沒有邏輯的理論，不管產前胸部大小，產後的奶量絕對是可以藉由方法來提升的。甚至連我自己生前大概只有Ｂ罩杯，生完後開始哺乳，罩杯也跟著上升，寶寶餐餐都吃飽飽，漲奶時把奶擠出來，也是每次都有將近200ml。 不過，也並非擠出很多奶就很好喔，還是要依照媽媽和寶寶相處哺乳的習慣來找到最時和自己和寶寶的方式。例如，假如媽媽生產完就很快要回去上班，就可以追奶量，儲存在冰箱給寶寶日後喝；如果是像我一直都是餐餐親餵，就沒有必要儲奶喔，因為還是喝新鮮的最好，而且只要一直親餵，就真的會一直有奶。 我媽媽說，我小的時候，那時大家都流行喝配方奶，因為配方奶剛推出，方便又營養，加上廠商們大力宣傳，真的很少人餵母奶。 但是讓我們回想一下，我們人類是哺乳動物，母奶就是我們最神奇的餵養機制，媽媽將營養儲存在母奶之中，藉由親餵哺乳餵給寶寶，而寶寶在喝奶時，也能藉由唾液和沾取在媽媽奶頭上，讓媽媽了解到自己寶寶缺乏什麼營養，身體就會專門為寶寶調製個人專屬的母奶。 聽起來很不可思議，實際上母奶就是如此神奇的機制，所以各國政府現在才會又開始大力推廣親餵母奶的好處。 延伸資訊：母乳協會 確實很多新手媽媽在親餵時都會遇到這樣的問題，但其實這都是寶寶一開始含乳不正確所造成，寶寶在剛出生時，就從喝奶開始學起，一開始嘴巴很小，容易出先含乳不正確的情形，這時，媽媽可以用大拇指先將寶寶下巴拉開，將乳頭拿出來，再重新放進去，讓寶寶含著整個乳暈。 正確的含乳，在哺乳過程中，1.媽媽是不會感到疼痛的。2.寶寶吸允的時候是真空狀態，所以也不會出現「嗽嗽嗽」的聲音。3.一開始吸是短而快，當真的開始吸到奶水時，就會變慢，而且有節奏，就像我們大人在喝水那樣有吞嚥的聲音。 追奶三大秘招不藏私 我產檢的主治醫師本身就是泌乳協會的講師，所以我很幸運在每次產檢看診時，都得到很多正確的哺乳觀念。 她告訴我，很多人都因為怕累，而選擇夜奶用瓶餵，甚至使用配方奶，但是她說，其實夜間才是泌乳激素大量製造的時機，所以夜奶親餵是追奶量成功最大的關鍵。 而我自己在月子中心時，也有遵照她的教導，每餐都親餵，尤其夜奶，我絕對不會錯過，果然，在月子中心時，我和寶寶之間就已經達到奶量平衡的境界，而且光靠母奶，他都可以達到四個小時吃一次的規律作息。 電動擠奶器是寶寶不在身邊時我的最佳助手。但是很多人覺得電動擠奶器不好用或是擠不乾淨，實際上，或許是你沒有用對方法。 使用電動擠乳器，一開始要先用「促乳模式」，這個模式會先按摩媽媽的乳房，告訴身體現在要開始餵奶囉！直到出現噴射反應。 接下來，開始用第一段速擠奶，直到噴射反應減弱。這時並不代表沒奶了，有些人會直接跳到第二段速，這樣是不正確的，因為這樣只是一直在拉奶頭，並沒有辦法有效地擠出後段奶。 正確的方式應該是，第一段速擠完，跳回促乳模式，將後面的奶往前擠，這時就會再度出現噴射反應，這時再轉至第二段速。 這樣促乳模式與擠乳模式交叉，才能有效率地將奶完整排出，減少塞奶的可能性。 最後，也是最重要的。寶寶的吸允就是最佳的通乳神器。再厲害的通乳師，都比不上寶寶來幫媽媽吸一口。所以當我在月子中心塞奶的時候，我都會立刻把寶寶抱上來吸兩口，就算他在睡覺，他還是能邊睡邊喝（超厲害）。而且這樣也可以幫助培養我和寶寶之間哺乳的默契。 哺乳好物分享 我很喜歡飛利浦電動擠奶器的力道，並不會過度拉扯，也都擠得蠻乾淨的，尤其有促乳模式的設計，可以在每次擠乳前先幫我按摩乳房，讓擠乳這件事事半功倍。 此外他也有外出攜帶的設計，可以裝電池就可以隨時隨地擠乳了，對於回歸職場的我來說相當方便。 我最常一邊用電動擠乳器，另一邊就先使用小花擠奶器來幫我把奶水先接住，等到擠得差不多時，再交換。小花採用的是真空的方式擠乳，其實也收集蠻快的，有時候不會比電動來得慢，重點是沒有聲音，所以有時候如果兒子正在睡覺，我也會掛著小花擠乳器，就可以在顧兒子睡覺的同時邊擠乳而不會吵醒他。 媽媽為推出的月子內衣是我一路從產後就開始穿的哺乳內衣，因為真的穿起來沒什麼感覺之外，餵乳超方便，輕鬆用一首就可以將內衣撥開，開始餵奶。 而且設計上是吸濕快乾的材質，所以就算漲奶時，奶水分泌太多，內衣也可以快速吸收，並且很快就乾了，加上有抗菌，也不會臭臭的，非常不錯。 餵奶育兒這條路並不輕鬆，不管是瓶餵還是親餵，我們都應該為自己的付出感到驕傲，對孩子來說，自己的父母永遠是最棒的，所以身為媽媽的我們，更不需要因為別人的評斷而感到一絲壓力，因為育兒這條路上沒有對錯，只有適不適合我們自己與孩子。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！

當女人其實有蠻多的辛苦之處，從青春期後就開始面臨每個月一次號稱大法師的摧殘，尤其面臨月經經期的紊亂時也無法期待她不要來，對月經這件事真的是又愛又恨，只能邊等待著邊受折磨直到發現懷孕。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 懷孕、生產，這大概是女人一生中其中一件大事了，從懷孕初期開始，身體的所有機制都開始調整成是和孕育寶寶的狀態，不僅僅改變了外在的身材，內部的激素、內分泌..等等，所有狀態都為了孕期每一個階段而做準備，每個月必來報到的經期在女人懷孕期間是會停止的，媽媽們暫時可以稍稍喘口氣，專心孕育寶寶直到產後會再有其他挑戰等著我們。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 產後惡露 媽媽們生產後，除了為了寶寶而忙碌外，也要細心敏感的感覺自己身體的變化，惡露就會是第一項變化的關鍵，產後排出的分泌物就是「惡露」，惡露的成分包含了血液、胎膜、分泌物、胎盤碎片..等等，而惡露完全排乾淨的時間大約需要4-6周，但惡露排出的時間長短與媽媽們生產的方式也有相關。 剖腹產的媽咪們因為醫生在取出胎兒後會一併將胎膜清除乾淨，所以自然產的媽咪排出的惡露所需的時間就會比剖腹產媽咪較長一些。產後有哺餵母乳的媽媽，惡露也能較快的排出。 👉🏻最多孕婦夢見「牠」！胎夢是什麼？一起來了解神奇的胎夢想傳遞什麼訊息～ 產後前3天排出的惡露因為含有大量血液，所以顏色呈現較鮮紅色，而量也會比較多，3天後的惡露因為血液含量減少，所以顏色會漸漸轉為暗紅色至咖啡色之間，直到10天後開始惡露顏色就會轉淡，漸漸變成淡黃色或白色，這轉換時間長短就因人而異了，若期間有不正常的疼痛抑或是出血，要立刻就醫尋求專業的醫生幫助。 產後的第一次月經 媽媽在懷孕時，卵巢是不會繼續排卵，所以從懷孕到生產後至少3周內都不會有月經，照上述文章，產後第一次出血我們稱為惡露，並不是月經，月經量僅維持7天內就會結束，但惡露則會維持6-8周。 產後有哺餵母乳的媽媽，因為受到長期分泌泌乳激素的影響而會抑制卵巢排卵，所以月經來的時間要照哺餵母乳的時間長短來做決定，相對沒有哺餵母乳的媽媽，通常在產後6-10周就會出現第一次月經。也因為身體剛剛經歷一段變化，通常產後的第一次月經會比較不規律，這點媽媽們無需太過擔心，自然的讓身體慢慢地恢復及調整，基本上大約需要來個2.3次月經後週期才會漸漸恢復正常。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 月經還沒來，也需要避孕！ 媽媽們在生產後，月經來的時間與哺乳時間長短有密切的關係，很多媽媽會以為沒有月經就不會懷孕或是正在哺餵母乳所以就能避孕，這兩者都是錯誤的觀念。其實月經來潮是以先排卵才會有第一次月經，而不是有月經才排卵，所以這兩者的恢復狀況並不一定同步，千萬不要這麼掉以輕心喔！如果暫時不想要有另一枚寶寶來登入地球，在與另一半度過親密時光的同時，不管月經來與否都需要做好避孕措施，以免驚喜禮物又來報到喔！ 👉🏻懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

怕產後沒奶水？孕後期為哺乳做準備

相信各位孕媽咪絕對聽過「生產的痛不叫痛，產後的石頭奶痛起來真是要人命！」我也是被每個過來人媽媽千叮嚀萬囑咐告誡：「一定要好好善待你的胸部，不然每天都在懷疑人生。」所以，我在懷孕36週後開始爬有關「乳房按摩」的文章及專家的影片分享，並每天做簡單的乳房按摩，希望對在孕後期的你也能有所幫助！ Sunny老師的乳房按摩分享實作 Sunny 老師YT影片：如何正確乳房按摩及手擠奶 不管你是懷孕中或是成為媽媽，Sunny老師的YouTube頻道絕對是要訂閱起來放的！裡面分享很多含金量超高的優質影片，而且非常淺顯易懂，很適合新手媽媽觀看並實際操作。 每天跟著Sunny老師乳房按摩實作 我每天晚上洗完澡後，除了平常使用妊娠油＋妊娠霜擦在肚皮、大腿根部、臀部等處，在孕後期加上乳房按摩約15-20分鐘，最常使用的按摩方式為Sunny老師分享的【第一技：捧、揉、甩】能緩解後期脹奶的現象。 每週一次孕婦乳房按摩 除了每天自己在家做簡單的按摩外，我在36週後開始預約每週一次的孕婦乳房按摩，我去的店家使用的是乳房按摩機，能把腋下腫脹的淋巴結、乳腺推開，原本硬綁綁的胸部，每次做完孕婦按摩都覺得胸部恢復成應該有的樣子，而且推開後真的舒服很多！如果想知道店家資訊，也歡迎到我的粉絲團私訊詢問喔👉媽媽不厭世才怪 滿37週後，真的會分泌乳汁？ 我本週剛滿37週，但目前還沒看到任何動靜。不過很多網路上的文章都有提到，在37週後，就會開始分泌一點點微黃色的液體也就是「初乳」，初乳的營養成分極高，看到的時候也不要過於驚慌，好好的保存下來提供給即將誕生的寶寶！ 每個人的體質都不一樣，無論你目前處於哪一個孕期階段，或是已經深陷在擠奶地獄的新手媽媽，都不要給自己太大的壓力，好的心情能影響乳汁分泌，做好事前得準備，放鬆心情期待寶寶來臨！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #哺乳 #親餵 #孕後期乳房按摩 #石頭奶 #塞奶 #發燒 #擠奶地獄 #按摩 #孕婦按摩 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

《產後調理院》不專業劇評分享

《產後調理院》一部極為寫實的偶像劇，用詼諧的方式討論沉重的話題，用浮誇的方式包裝產後媽媽的心酸。除了台灣的未來媽媽，韓國也出了相關題材的產後調理院。看完覺得還不錯，比起未來媽媽，產後調理院多了一些喜劇元素，讓這個嚴肅的題材沒有想像中的那麼沉重。短短八集，像是帶觀眾體驗了一段生育的過程。 從懷孕到孕後生活的各個細節，編劇都不放過的塞進這八集內，儘管細節不達百分之百，依舊沒有拖戲的問題。一般的電視劇，劇情如果有提到懷孕或生產，最多只有在產房生產的畫面，但產後調理院卻連生產前的準備和媽媽們當下的屈辱感都呈現出來了。懷孕時的疲憊、生產時的不堪、恢復時的自卑，如此細節的過程，讓沒有經驗的觀眾了解了背後的現實面，更讓經歷過的媽媽們心有戚戚焉。 劇裡的媽媽各個不同，有的外表看似光鮮亮麗，卻正承受著外人看不到的壓力；而有的則看似樂觀，卻因為失去心愛的孩子正怪罪著自己。每天以淚洗面對於某些媽媽來說見怪不怪，「我好累」似乎也成了日常。 神無法無所不在，所以創造了媽媽，但媽媽不是神，媽媽也是人。有多少媽媽在有了孩子的那一刻，放棄了她以前的生活，放棄了自己渴望實現的夢想。 「身為媽媽就一定幸福嗎？」 在成為媽媽看似幸福的那一刻，表面上迎來的是收不完的祝福，但事實上卻是災難的序幕。懷孕前、懷孕時、生產後，各個時期女人都得背負著不同的壓力和外人評論。女人不能自己自主嗎？成為母親就必須拋下無助和自私？身為媽媽，也有累的權力，明明是很簡單的道理，卻總被當成理所當然，生育一點都不是一件再自然不過的事。 此劇也探討了很多媽媽面對不同選擇時的心態，要餵母奶還是要餵配方奶？要當全職媽媽還是職場媽媽？各種問題一個個接踵而來，認真思考每一個答案，就怕過於草率會影響到孩子的一生。 每個人有不一樣的想法，但好像只要是多數人認為對的就是正確答案，印象很深刻的一段是，賢珍正深陷要餵母奶還是配方奶的問題漩渦中，希望可以得到答案的她打電話給媽媽，卻意外掀起爸媽、姐姐朋友、甚至是國外的論戰。 露多這個角色的存在也很有意義，她讓某些選擇不是「正確答案」，就很單純的是一種「選擇」。 「暫時休息不會毀了夢想，但不休息會毀了一輩子。」 劇中身為年輕媽媽的露多，一出場就驚艷調理院的媽媽們，她的個性也讓院長頭痛不已。從院長角度她在傷害自己的身體，但從露多的角度她是在守護真實的自己，成為媽媽只是多了一個身份，而不是換了一個身份，媽媽也能保有原來的自己...包刮自己的名字。雖說如此，但孩子出生後，生活真能回到從前嗎？ 劇中也提到了女明星成為媽媽這件事，走鐘的外表讓人人稱羨的韓孝琳躲躲藏藏，連在調理院都無法安心坐月子。老實說看到那麼多生完孩子就馬上瘦身、馬上回歸演藝圈的明星媽媽，真不知道該說她們厲害還是辛苦。 有人說在職場上能幹的吳賢珍，生完孩子卻像只會哭的三歲小孩，人設完全崩塌，我覺得這個設定也很真實，無論在職場是多麼的呼風喚雨，就算她已進入不惑之年，但畢竟是第一次當媽媽，總會感到不安和恐懼，那種生理和心理的轉換和衝擊是無法事先學習的，所以我不覺得有什麼人設崩的問題。 「雖然我們是第一次當父母，但產生了只要兩個人一起，就能好好做到的勇氣。」 不只是產後媽媽的煎熬，初為人父的驚慌失措也完美的呈現了。找老公真的很重要，產後最能辨別是神隊友還是豬隊友，金道允就是一個超給力的神隊友。 一直默默的陪伴在賢珍身邊的金道允，面對賢珍的壓力釋放，他完全沒生氣，自己生病了還一個人獨自承受，賢珍真的是找對人嫁了，道允也娶了一個善解人意的老婆。看劇情就知道金道允不是外遇，但沒想到居然是生病，到底為什麼人夫在職場都是得到女同事的幫助（這段讓我想起別放精神線🤣）。 「你說沒關係，我就以為真的沒關係，你不說，我就不知道。」 前面善宇的態度會讓我覺得恩靜好可憐，不過後來誤會解開了，反而只覺得善宇太專心在事業上了，但換個角度想，他也很放心恩靜才不干涉了，沒想到卻沒顧慮恩靜的心情。也好險恩靜沒有跟河慶勳發展什麼感情，出現外遇戲碼真的就偏題了。 調理院就像是另一種形式的職場，媽媽之間的鬥爭也很有宮鬥劇的氛圍。明明是讓媽媽們放鬆的地方，卻搞得像後宮要上位似的，是不是自然產要比，有沒有辦派對也要比。做人難，做女人更難，做職場女性更是難上加難。 劇中的小劇場也是很值得一提！媽媽間的鬥爭和媽媽的內心戲，這部劇都用了一個很浮誇的方式呈現，包刮媽媽擔心自己不夠格當母親的法庭、不用心就會成為底層的列車，還有要搶奪保姆的打鬥戲...等等。 今天的文章就到這結束了。喜歡的話幫我按讚，並分享給親朋好友吧！ #產後調理院 #嚴志媛 #尹博 #朴河宣 #張慧珍 #崔莉 #韓劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ ◆ 《未來媽媽》女人的未來，一定是媽媽嗎？ Instagram其他貼文 ◆ 世界從來不會辜負可愛的人，而我們如此可愛。— 如此可愛的我們 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

『琴琴愛分享』產後就是要好好坐月子｜台中大里仁愛產後護理之家

終於發佈了這篇文章！自從從月中出關之後，根本沒有時間好好的來打文章呀～ 每天沒日沒夜地照顧我的兩個小寶貝👶讓我好想念在月中的生活唷～❤️ 好勒開始為大家開箱我這次住的月中吧～👣 『仁愛產後護理之家』這間是位於 #台中大里區仁愛醫院附設的月子中心，於2019年的12月份新開幕的！ 為什麼會選擇這間月子中心呢？主要是因為離家近，加上這裡不論是房間還是大廳空間都非常大，燈光也很明亮，整體給我的感覺非常舒適～為了讓自己能夠在產後得到心情上的愉悅，當然要選擇自己非常喜歡的空間摟哈哈 我們選擇精緻A的房型 這間多了客廳的空間，利用滑門可以把房間跟客廳隔開，像是需要隱私的爸媽，滿推薦這樣的房型！或是需要半夜起來擠奶的媽媽卻又擔心會吵到爸爸的話也可以選擇這間。基本上每間房間都還會提供消毒鍋、溫奶器、熱水器、奶瓶、冰箱、空氣清淨機 先看到客廳的電視相當的大呀～配上L型沙發🥳跟在家裡一樣舒適呀！再看到房間內的空間也很舒適喔～床不會太硬也不會太軟喔！床頭上還有個功能鍵，分別請勿打擾、收餐、打掃，按了之後你的門口房號就會亮燈，但是若按了請勿打擾，送餐的人還是會進來喔！而且房內的電視還可以看Youtube喔！還有電視棒的功能～要看電影直接手機投至電視就好👍 廁所的部分➡️最重要的鍋爐水當然有！畢竟產婦是不能碰生水的～另外還有暖氣唷～洗澡之前可以先使用預熱功能，再轉換取暖這功能，讓產婦在洗澡時不會感到冷唷～尤其是像寒流來的時候，更需要呀～洗好澡之後再轉換乾燥功能，讓淋浴間不會濕噠噠的👍另外他們家的馬桶是使用TOTO的免洗馬桶，對於產後有痔瘡問題的媽媽就非常的好呀！水洗屁股比使用衛生紙還要好勒～再來就是他們會提供一組歐舒丹的沐浴洗髮組，但只有一組唷～所以爸爸媽媽若住比較多天的話，還是要自行攜帶沐浴用品😊 媽媽最在意的月子餐好吃嗎？仁愛是與惠馨月子餐合作的，一開始我沒有把月子餐列入考慮範圍，所以對於月子餐我也沒有做功課，不過住進來之後，真心覺得他們家的月子餐真的很好吃！我記得還在中國醫吃的月子餐，基本上我都剩很多給老公吃，但一來到月中，我都吃光光哈哈哈😄每個禮拜還會接到惠馨的電話，他會關心產婦這週吃的狀況或有沒有遇到什麼不敢吃的以及奶量狀況，他們都搭配產婦的狀況去做調整！餐點內容也很豐富多樣，不會吃到膩！畢竟我吃30天哈哈😄週六還提供夫妻一起共度晚餐❤️ ---------------------------------- 我在這的每一天就是吃飯-擠奶-睡覺～大部分就是這樣在循環～哈哈😄有人問說這樣不會很無聊嗎？當然不會呀！為了以後當然要好好的儲存體力呀！能夠廢就盡量廢哈哈😄另外早上嬰兒室的護理師都會打電話跟媽媽報告寶寶的狀況唷～會詢問是否需要母嬰同室唷！如果媽媽跟我一樣想要多點休息時間話，可以直接跟嬰兒室說唷～這樣嬰兒室護理師就不會一直打擾到媽媽的休息時間。 #『母嬰同室特別注意』剛入住的前四天因為要觀察寶寶狀況，所以不能母嬰同室唷！若有母嬰同室的話，每三四小時都會有衛教師巡房，看媽媽有沒有遇到什麼照護上的問題！ #『嬰兒室開窗特別注意』每天11點至11點半、下午3點至3點半都可以至大廳看寶寶唷～則晚上7點至7點半是由視訊的方式看，會提供網址給媽媽，就可以分享給其他親人，讓在外地的親人也能一起看寶寶！ 每週還會有仁愛醫院小兒科醫生來巡房喔！若寶寶沒有特別嚴重的問題的話，基本上都是由護理師轉達媽媽。 離館前，衛教師還會教導爸媽如何幫寶寶洗澡喔！讓我們新手爸媽能夠親自體驗，回去就不會緊張了！還有新生兒拍照的服務🥳這兩點超棒的！ 很感謝這裡的每位衛教師、護理師，辛苦的照護每位寶寶還有協助媽媽如何照護寶寶，解決了所有媽媽的疑難雜症呀😊 最後附上我們家兩個小寶貝的照片😍 #仁愛醫院附設產後護理之家 地址：412台中市大里區國光路二段398號11樓 電話：04 2481 5068

【產後媽咪分享】母乳人生必備的母乳袋

#母乳媽媽#母乳儲存袋從出月子中心開始就尋尋覓覓的找尋適合新手爸媽適合的母乳袋畢竟袋子撕不好，珍貴的母乳就會撒出來❗️母乳撒出是會很心痛的😭-🧡自己選擇母乳袋的主要目標🧡1️⃣免用剪刀輕鬆撕2️⃣冷凍、溫奶不爆袋3️⃣可直立、可平放、可堆疊4️⃣母乳倒入倒出不同撕口5️⃣滿足各種盛裝需求，水果、餅乾、堅果、副食品、補品皆可使用-當中使用了很多牌的母乳袋使用到最後⋯發現小獅王的母乳儲存全系列最符合自己因為只要使用這一袋就讓自己心無旁鶩，擁有最強安全感且立刻完成「母乳收納術」事倍功半讓冰箱空間立刻多一半！ ❣現在就立馬來介紹這款小獅王母乳儲存全系列吧 #小獅王辛巴#全新上市母乳儲存全系列#集優點於一袋✔️市面上容量最齊：150ml/200ml/250ml ✔️專利三層袋身：油墨不接觸母乳✔️雷射易撕技術：免用剪刀輕鬆撕✔️頂級防水貼紙：遇水不糊✔️避免二次汙染：母乳倒入倒出不同撕口✔️節省空間：可直立、可平放、可堆疊✔️友善價格：平易近人，大量儲乳也無痛入手✔️袋身堅韌：冷凍、溫奶不爆袋 據我所知現在好多媽媽們都是小獅王的愛好者甚至很多月子中心及護理長都推薦使用這一款的母乳袋主要是台灣製品質保證不僅價格親民、還可以一袋多用未來獅子妹妹沒有再喝母乳母乳袋還可以拿來裝她的餅乾🍪一點也不用擔心未用完的母乳袋❤️ 💁‍♀️推薦給有需要的媽咪們唷 💯最後附上產後媽咪都需要知道的母乳儲存原則 😘 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan#小獅王辛巴#新品上市#母乳#母乳媽媽#母乳人生#擠乳器#吸乳器#孕媽咪#來自台灣MIT的產品-小獅王辛巴推薦給各位媽媽們🥰#小獅王辛巴#母乳袋推薦#新手媽媽#simba#波波黛莉#popdaily#波波創作者

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