【高雄整骨】肩頸僵硬、腰酸背痛都在這解決！陽昇運動整復喬給你健康身體

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人常在辦公桌前久坐，肩骨僵硬、腰酸背痛已成常態，此時傳統的整復方式就是最佳解藥！位於高雄左營的陽昇運動整復由 20 年經驗的專業整復師帶領，給你五星級的尊貴按摩，幫你喬出身體一切不適，輕鬆恢復好體態好心情。接下來就跟著七分之二的探索實際體驗這間高雄整骨店，看看評價究竟如何！ 🙆‍♀️【陽昇運動整復評價】完整神秘客詳細心得請看：【陽昇運動整復評價】向彎腰駝背說再見！傳統結合現代科學的左營整骨所 - 陽昇運動整復中心 🏠地址：高雄市左營區文上路58號 🕰營業時間：09:00-21:00 💸價格：$650 起 店家環境介紹 陽昇運動整復中心位於巨蛋站附近，步行 10 分鐘即可抵達，附近也有不少汽機車停車格，交通十分方便。店面以偌大的落地窗配上質感電動木門，完全有別於其他 高雄整復的傳統裝潢，呈現氣派明亮的風格。 特別的是，陽昇運動整復的牆面轉角處皆設計為弧線，將圓融、圓滑、流暢的理念融入每個角落，使人能在此處找回身心的和諧，而明亮溫暖的燈光也有效減緩客人對於整復的不安。 值得一提的是，陽昇運動整復以隱私良好而出名，不管是諮詢室、整復推拿和精油放鬆空間，都有利用拉簾或者空間設計做出區隔，避免發生客人在不同空間卻會看見彼此的窘境。 服務項目介紹 身為網路上高雄整骨推薦的名店，陽昇運動整復中心提供多樣服務，可分為整復調理、筋膜紓解、舒心 SPA 、全面美形四種，以解決不同需求的客人的困擾。收費方式則根據部位多寡而定，也有推出針對長者及兒童的整復項目，針對沒有整復需求的人，陽昇也有徒手筋膜放鬆、骨盆胯寬體態優化，以及臉部美容、精油 SPA 等服務，全方位滿足顧客需求。 在進行整復推拿前，需要先填寫諮詢卡，卡上會詳細詢問個人生活習慣問題以及身體不適的部位，填寫完後即會進入諮詢室與整復師進行一對一的諮詢。過程中整復師會詢問平時的生活習慣，針對不舒服的部位也會透過按壓等方式確認準確位置，完整評估後將針對每人的狀況給予整復建議。 如此完整詳細的身體保健服務，不難看出陽昇運動整復成立的宗旨，再加上舒適空間營造出的悠閒氛圍，能讓人走出陽昇時，不僅如獲新生，更能夠重新充滿電力，找回生活的能量。 整復體驗心得 與一般整復推拿不同的是，陽昇在整復調理前會有大約半小時的筋膜紓解時間，一路從背部到小腿，接著是肩頸與頭部按摩，讓全身每個部位先放鬆，後續的整復施作才能更有效的解決困擾。整體大約微酸的程度，因為這家高雄整骨強調他們會將力道控制在有效且施作對象可以接受的範圍下，這樣客人才能徹底放鬆。 在筋膜紓解後，就是重頭戲的整復環節。在陽昇運動整復過程中，操作每一步動作前整復師都會仔細跟顧客說明，降低因不確定性給人帶來的緊張與壓力。而一般我們認為整復推拿中骨頭會發出的「喀喀喀」聲音，其實是因為透過專業手法，將身體組織結構引導回正確位置的過程，所以並不會疼痛，透過推拿師的巧手，更能讓身體回復正位。而在整復結束後，整復師還會針對顧客平時的生活習慣提出改善方向和建議，讓健康習慣深入日常生活中。 最後加購舒心 SPA 服務的話還有優惠，而身體在經過筋膜紓解和整復後，再加上舒心 SPA 時暖色調的柔和燈光、輕柔的音樂、好聞的精油，以及專業的按摩手法，更能讓筋膜紓解的效果加倍，使身體不適的地方獲得更大程度的改善，甚至還能得到心靈上的平靜，可說是一舉多得！ - 🙆‍♀️【陽昇運動整復評價】完整神秘客詳細心得請看：【陽昇運動整復評價】向彎腰駝背說再見！傳統結合現代科學的左營整骨所 雖然陽昇運動整復價格跟其他高雄整復比偏高，但從環境、諮詢流程、服務項目以及施作感受度等各個面向來說，絕對是物超所值，保證身心靈都能達到放鬆效果。若是有長期痠痛問題，想找一個在意顧客感受，環境舒適的高雄整復店家，相當推薦陽昇運動整復中心！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

你常常覺得鬱悶不開心嗎？透過「情緒不穩定測驗」看你的心情質量分數！

最近你的心情如何呢？是不是近期生活中有什麼事情困擾著你呢？或者常常覺得情緒不穩定嗎？快跟著邱比特一起做做看這個情緒不穩定測驗吧！來看看你近期心情質量如何～ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 情緒不穩定測驗問題1：一個人睡覺時會關燈嗎？ （A）會—–去問題2 （B）不會—–去問題4 （C）開小燈—–去問題3 情緒不穩定測驗問題2：渴望獨自一個人出國旅行？ （A）是的—–去問題3 （B）不是—–去問題4 情緒不穩定測驗問題3：朋友眼中的你屬於？ （A）樂天派—–去問題4 （B）悲觀者—–去問題5 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 情緒不穩定測驗問題4：關於愛情，你更嚮往？ （A）細水長流—–去問題6 （B）轟轟烈烈—–去問題5 （C）浪漫精彩—–去問題7 情緒不穩定測驗問題5：心裡有很堅定的理想？ （A）是的—–去問題7 （B）不是—–去問題6 （C）有，但不堅定—–去問題8 情緒不穩定測驗問題6：放假的時候你更願意？ （A）和朋友待在一起—–去問題8 （B）自己在家—–去問題7 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 情緒不穩定測驗問題7：更欣賞以下哪類型的人？ （A）打破常規—–去問題10 （B）小心謹慎—–去問題8 情緒不穩定測驗問題8：願意這輩子只當個平凡人嗎？ （A）願意—–去問題10 （B）不甘心—–去問題9 情緒不穩定測驗問題9：會為年齡的增長而感到焦慮嗎？ （A）會—–答案B （B）不會—–答案A 情緒不穩定測驗問題10：最近曾因為想心事而失眠？ （A）是的—–答案C （B）不是—–答案D （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 情緒不穩定測驗結果分析 情緒不穩定測驗答案A：心情質量70分 最近你的心情質量還可以，即便你偶爾會遇到不順心的事情，可這些事也不會對你造成太大的困擾，只要找朋友傾訴一番，你的心情便能得到緩解。你也一直以認真的態度對待生活，也會給自己設定一些理想目標，雖然你的行動力未必足夠，有時候會懶惰，但你也經常會為此反思自己。在大部分情況下，你都以豁達的態度去看待這個世界，相信活著就有希望，心態也保持年輕，所以近來的心情質量能維持在較為良好的狀態。 情緒不穩定測驗答案B：心情質量40分 你最近的情緒不太穩定，容易被身邊一些負面的事情所影響，不太善於自我調節，所以一旦負能量湧上心頭，你整個人就會變得很喪。你心裡會有一個自己特別想要達到的目標，但當自身實力跟不上你的野心時，你就會開始焦慮，開始對未來感到迷茫及恐懼。你在本質上是一個悲觀主義者，但你不會輕易把悲觀的一面展露人前，以致於許多朋友都認為你活得很開心。可事實上，你只是把消極的一面掩藏起來罷了。 情緒不穩定測驗答案C：心情質量60分 近日你的心情質量比較一般。一個人獨處的時候，你容易傷春悲秋，回想起一些讓自己難過的往事，並久久未能緩和過來。其實，讓你心情低落的未必是突如其來的大事，而是你不經意間看到的社會新聞、身邊一件能牽動回憶的小事，你的惆悵總是來得很忽然。你經常杞人憂天，想像一些未必會發生的禍事，並為之而惶惶不安。心思敏感的你時常會覺得身邊沒有人真正了解你，為此你總感覺自己是孤獨的。 情緒不穩定測驗答案D：心情質量90分 最近你的心情質量很不錯。你的自我疏導能力較強，在生活中即便你遇到了讓自己難過的事，你也會勸自己看開點，並懂得轉移注意力，讓心情慢慢變好。表面上你似乎樂於去當一個平凡人，可事實上，你心裡總有股要往上爬的念頭在蠢蠢欲動。所以你並非真的甘於平凡，只是可能還沒有找到自己的理想罷了。好在你並不屬於會強迫自己的類型，大部分情況下你都是較為佛系的。沒有理想的時候，你始終熱愛生活，心懷夢想的時候，你則會勇氣滿滿地為之努力。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 測完後你覺得有準嗎？如果說最近的生活比較低落的話，想必是發生了什麼事情吧，其實人生總是起起落落，尤其身陷鬱悶、焦慮的情緒時一定是很不好受的，不過邱比特想說，事情一定會好起來的！無論你的心情質量分數是幾分，都要好好愛惜、保護自己～希望大家都能有滿滿正能量面對生活！ 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】殘酷2選1來測「潛在愛情觀」，10題愛情分岔路你會怎麼選？ 👉🏻【邱比特心測】測過都說準！「十」字加一筆會變什麼字？測出你的外在與內在性格 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #不穩定情緒 #低落 #心情 #心情低落 #心情質量 #心情鬱悶 #心測 #心理測驗 #情緒 #情緒不穩定 #情緒不穩定分析 #情緒不穩定心測 #情緒不穩定測驗 #情緒低落 #情緒價值 #情緒分析 #情緒心測 #情緒測驗 #情緒穩定 #波波邱比特 #生活 #負面 #負面情緒 #負面情緒測驗 #鬱悶 #鬱悶情緒 

【雜談】上班族也能嘗試看看的寫作變現,用主題開啟話題,讓文字浮現吧!

曾看過網路創業家小船,分享網路賺錢未來必備的幾個能力,寫作就是其中一個 寫文章賺錢要怎麼做?寫部落格能怎麼變現? 上班族也能嘗試! 寫字也能增加額外收入的3個方式分享給你!! 身為小資上班族,總是會期待加薪吧！頂多一年調一次就很不錯了, 扣掉生活花費,又要儲蓄又想出國總是會覺得錢不夠用 想要更多收入除了投資之外,兼差也會是個選擇 如果你也喜歡寫作,用一台筆電就能賺取額外收入好像可以試試看! 分享3種寫文章賺錢的管道,讓小資族的我們額外加薪! 3種寫文章賺錢的管道分享 (1)網路投稿 突然要寫文字可能擠不出多少內容,不過有了主題就可以寫出不少經驗了! 投稿平台其實種類很多,也可以找適合自己的內容,或是喜歡寫的類型 只要有錄取就能領稿費賺獎金! (2)獎金獵人比賽 以前都覺得參加比賽是學生的事,脫離學生後平常也不會想特別報名活動 不過如果想投稿,想練習寫作的話,獎金獵人有超多主題能挑選 投稿的內容得獎的話,能拿到一筆不錯的獎金呢！ (3)文章平台變現 既然要試試看寫文章,善用本身有流量的平台, 讓累積的作品流量開始增加,達到出金門檻後就能申請提款! POPER POPDAILY的創作者平台,申請POPER後才能使用後台出金功能唷! 圖片來源:POPER 加入後還會提供不少寫文章資源分享,不定期會有合作機會出現 蠻多人會分享生活日常,或是我很喜歡的日劇推薦 增加額外收入,幫自己加薪 別小看自己的文字技能,開始分享資訊後就會發現我們能寫的東西比想像中的還要再多一些 不知道寫什麼看看投稿內容需要什麼,就像在跟朋友聊天開了一個話題 就能寫一小篇文章,光是聊天絕對超過五百字吧 (笑 提供一些小資上班族也能嘗試的額外收入,不知道你會想先嘗試哪一種呢? 想知道更多小資生活靈感,歡迎關注麥莉♥ #靈感日日村 計畫你的旅行 延伸閱讀： 用成就感加速累積資產吧！小資族的3步驟理財計劃,幫自己加薪,提升生活動力! 定義你的人生時薪，有效幫自己增加收入的3個策略分享 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

台北永和。楊三郎美術館。日本遊客也朝聖的藝術殿堂，隱身巷弄的大師風采

【台北永和】楊三郎美術館。日本遊客也朝聖的藝術殿堂，隱身巷弄的大師風采

為自己找回心靈中的那一處靜謐。 永和區位在台灣新北市的中部，也就是地處於中心位置，屬於台北都會區的一部分。至於人口數嗎？是全國人口密度最高的地方，甚至高於香港、澳門、新加坡等地。 雖說人口稠密又是新北市面積最小的行政區，但可謂『麻雀雖小，五臟俱全』，異國美食、藝術展場、百貨商城、夜市等。應有盡有，生活便利性極佳。 假日的市區，步調變得悠閒，微微細雨倒也愜意。隱身在巷弄的『楊三郎美術館』，很適合在繁忙的生活步調中，在落地窗的咖啡室裡啜一口咖啡，為自己找回心靈的那一處靜謐。 Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 畫作很美★★★★★身心靈放鬆★★★★★眼界更遼闊★★★★★ 楊三郎美術館在哪裡 『楊三郎美術館』位在博愛街，緊鄰世界豆漿大王，附近景點有河濱公園。搭乘捷運至頂溪捷運站從1號或2號出口，往中正橋方向步行約五分鐘左右。如果開車前往，中正橋下後從中正橫移門進入，會有付費停車場。交通便利性十足。 1991年7月落成的五層樓高建築，僅從外觀看去，著實讓人很難聯想到牆內竟是彌足珍貴的歷史痕跡與能小歇一會的庭園餐廳。 楊三郎美術館園區環境 園區入口處樹上吊掛著小風鈴，隨著微風擺盪，清脆的聲音迴盪庭園間，充滿日式氛圍。大門入口處有張貼菜單，還有最特殊的友善寵物服務，是寵物飼主的福音。 如果前來喝咖啡，毛小孩們是可以歡快的在庭園玩耍跟飼主一起享受翠綠的庭園。 入口處大師的塑像栩栩如生，當然也是歸功於拍照的某人角度抓得特別好(笑)。 美術館內隨處可見日本風情，這也與楊三郎大師的生平息息相關，當天也有日本遊客致電詢問美術館的活動訊息。 不可少的還有館內活動，日本茶道入門課程與生活禮儀也是不用飛到日本就能體驗，一堂費用800元還附上抹茶、和菓子很值得參加。 還有恰好鄰近日本3/3的女兒節(又稱「雛祭」)，看到特別擺設的人偶娃娃，祈願女孩們健康長大與幸福。 當天看到美術館LINE官方跟FB粉絲專頁的分享活動，打卡會送楊三郎大師的畫作明信片。 展廳門票 全票 $100 優待票 $50 ()優待票資格 1. 學生 2. 65歲以上 3. 10人以上團體 4. 身心障礙及陪同者一名 館內的引導員，讓我們搭電梯直上五樓，一層一層往下看。展場空間很明亮，畫作因為是大師的作品，引導員有特別提醒不能單獨拍照。但確實，欣賞畫作還是需要親身感受才能看到真實的美。那畫筆落下的每一瞬間，都代表著腦中構思以及心靈透過畫作想傳遞的訊息 館中也有夫人許玉燕的畫作，兩人落筆風格迥異，但卻又能窺見兩人在生活中的契合。 欣賞完畫作回到一樓有連結往餐廳的通道，四周陳設也都很精緻。 文人墨客流光年華 網溪別墅古蹟室，是楊三郎大師的父親楊仲佐先生所居住之地。楊仲佐先生是永和地方上著名仕紳，當年因種植菊蘭及珍稀植物聲名大噪，吸引許多政商名流、詩詞作家前往。文人墨客流光年華，依舊令人心神嚮往。 楊三郎美術館 菜單MENU 館內餐點主要是以日式的松花堂便當套餐為主，差異為主菜與附餐，就簡單兩個價位區分。 至於女生最愛的下午茶系列，蛋糕+咖啡或伯爵紅茶，想吃甜點的也能簡單入座。 當天未在館內用餐，所以提供官網菜單讓想去的人參考。至於特別的部分，我覺得是有提供清酒。清酒名是南部美人，是之後在來用餐時會想好好細品的日本酒款。 ⚠️未滿18歲請勿飲酒⚠️開車不喝酒，喝酒不開車 如果問我最大的感受，就是有幸得以看見大師的蛻變。大廳中的畫作在剛入館內時，確實不那麼明白。但從五樓開始一層一層向下後，會發現每一層都是楊三郎大師的人生階段。看的見筆觸與構圖、色彩的揉合與運用、陰影與光線的堆疊呈現，最後匯集成大廳中的春、夏、秋、冬。生命交織原來是如此精彩動人，人生終是得細細品嘗。 楊三郎美術館店家/景點資訊 ⏰營業時間:11:00-17:00(星期一、二休館) 📞電話:(02)2927-0077 📝地址:新北市永和區博愛街7號 e-mail：museum-cafe@yangsanlang.com.tw 🌟GOOGLE評論 4.4 ★★★★★ 其他熱門文章 松山區美食 信義區美食 中山區美食 永和區美食 奴才日常 喵皇開箱 綠生活 YouTube Olivia Su https://youtube.com/shorts/1h6m5WBlq3k?si=w4NLWWLr9kR_axTv #台北美食#捷運美食#早午餐#brunch#咖啡廳#cafe#人氣美食#美食餐廳#台北餐廳#人氣餐廳

南投包棟首選：森林與螢火蟲之夜的浪漫奇遇

在廣闊的天空下，那綿延不斷的山脈與綠意盎然的森林之間，藏匿著寧靜與美麗的南投，「靜謐森林屋」以其獨有的魅力和寧靜美景，成為了尋求心靈休憩旅人們渴望探訪的隱秘之地。這個位於南投竹山鎮的森林包棟民宿，不僅讓人們暫時遠離塵囂，更是回歸自然懷抱的完美選擇，為尋求寧靜及美好生活體驗的旅人所打造的夢幻之地。 從「靜謐森林屋」創立之初，創辦人便抱著一個理想：與自然和諧共處。他們將自己的家開放，以親朋好友的聚會為起點，分享森林之中的平靜美好，並決定將這份寧靜擴散，讓更多人體驗。經過精心的規劃與改造，「靜謐森林屋」這個南投包棟民宿便應運而生，成為一個遠離世俗塵囂的靜謐避風港。 在「靜謐森林屋」，每個細節都經過精心設計，從北歐風格的簡約設計，到與自然無縫融合的室外露台，每一處都透露著對自然的敬畏與愛護。初訪的遊客往往會被四周環繞的密林靜謐和房屋的精緻設計所吸引，室內的溫馨氛圍與室外自然的風光相互輝映，創造出一種無與倫比的度假體驗。 為了讓客人深入體驗這片綠洲的魔力，「靜謐森林屋」在四五月期間特別推出了螢火蟲特色導覽活動。這個時期，隨著夜幕降臨，園區內外會漸漸亮起夜晚的金光——無數的螢火蟲在樹木間閃爍，如同置身於童話世界中。這個特色活動不僅讓旅客有機會親近自然、體驗生命的奧秘，更是在靜謐的夜晚中，創造出一個難忘的浪漫時刻。 正是這樣的浪漫與奇幻，讓「靜謐森林屋」成為了許多情侶求婚的理想場地。無論是在螢火蟲閃爍的夜晚，或是在清晨露台上迎接第一縷陽光，每一個角落都充滿了可能性，等待著每對情侶共同探索和創造屬於他們的特別記憶。對於想要舉辦小型親友聚會的客人，「靜謐森林屋」同樣提供了一個無與倫比的選擇。客製化的服務讓每一場聚會都充滿了個性和溫馨，無論是在戶外與自然為伴的烤肉晚會，還是在室內享受一場私密的家庭聚會，「靜謐森林屋」都能提供完美的場地和服務，讓每一位客人的需求得到滿足。 透過這些獨特的體驗活動，「靜謐森林屋」不僅成為了一個遠離日常喧囂的避難所，更是一個能夠深入體驗自然之美、探索生命奧秘的場所。這裡的每一次呼吸都充滿了大自然的香氣，每一次步履都踏在蒼翠的大地上，讓人們在靜謐中找到內心的平靜和力量。 「靜謐森林屋」的故事，是每一位旅人心中對自然的嚮往，對生活美好的追尋。它不僅是南投的一片綠洲，更是心靈的一處淨土，讓來訪的每一位旅客都能在這裡留下美好的回憶，攜帶著對大自然更深的敬愛與感悟返回日常生活。 若您對他們的服務感興趣，不妨現在就點擊下方連結聯繫他們，了解更多優惠資訊內容，開啟一段尋找內心平靜的旅程。在這裡，您將體驗到與大自然和諧共處的美好，感受生活中真正的靜謐與美好。讓「靜謐森林屋」成為您旅途中的亮點，共同創造難忘的故事和經歷。立即預訂您的探險，在這片綠意盎然的森林中，尋找屬於您的靜謐時刻。 更多南投絕美森林包棟民宿推薦資訊 店名：靜謐森林屋 Best Forest House 電話：0921963940 地址：南投縣竹山鎮中坑路橫巷3號 官網：https://rink.cc/kv8te Instagram：https://rink.cc/8g453 Airbnb：https://rink.cc/vpxgw 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第三章身體自由。 避開會上癮的食物 在「身體自由」這一章節，作者說明「沒有OO就無法冷靜，會覺得焦躁不安。」就是上癮的症狀。那為何要戒掉上癮呢？作者提到他自身的例子，他是重度咖啡飲用者，在戒掉咖啡因後，心情不再起伏不定，頭痛的次數減少、晚上睡不著的問題也消失等等。因此他建議要避開會上癮的食物。 「如果想維持自己原本的模樣，就先脫離會讓自己上癮的東西吧。」、「避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。」作者提及的這兩句話我很喜歡，因為不只對食物的上癮，對人、對事、對物的上癮，也是會造成可怕的後果。上癮之後的沉迷、無法自拔，可能會大大影響自己的生活。無法保持自身原來生活的節奏，因為上癮，一步步地進入到難以戒斷的深淵。 過「一日一餐」的生活 作者說明他過著「一日一餐」的生活，並使用固定食材做料理，如糙米、地瓜、蔬菜、酪梨、魚類等等。作者講解了這些食材的營養價值，選擇它們作為「固定食材」的原因。 控制食欲 而作者是如何做到「一日一餐」的呢？他說到「如果你真的想控制食欲，首先要做的，就是改變你吃的食物。」作者嚴格把關每一餐的飲食內容，控制自己的飲食習慣，食欲便逐漸減少。 透過口舌品嚐「最棒的奢侈」 除此之外，作者認為「花費自己的時間和精力，以自己選擇的食材和調味料，做出符合自己口味的料理。沒有比這個更奢侈的了。」雖然如此，作者也有他的「作弊日」，也就是和朋友或重要的人一起度過的日子，並不會拘泥於一日一餐，而是想吃什麼就吃什麼。也因為久久才吃一次，更覺得美味，更能體會到奢侈。 「健康」才是最大的資產 除了談到飲食之外，作者認為「健康」很重要。因此他做到「一天一萬步」，去維持身體的健康。他認為最好的做法是「將錢和時間花在「現在」，而不是為「未來」買保險。」健康是肉眼看不見的。就算暴飲暴食、傳染病菌，都不是當下會出現後果。因此平日就要想好對策，慎重應對。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

優雅不分雨天、晴天、每天都想好好享受生活的美好。在雨天中優雅採買。

在雨天中優雅採買。 走進賣場時，被暖暖的燈光和熱鬧的氛圍所包圍，讓我忘記了外面的灰濛濛的天氣。下雨天要去賣場採購東西，自從發現iRent共享汽車這招後，就可無憂無慮的開心採買了～ 在賣場裡，開始可以享受慢慢地逛著，挑選自己喜歡的商品，也不用擔心採買完的東西沒辦法順利的載回家～心情不禁愉快了起來，好像這一天的雨水變成了尋寶的旅程😆。 最近還新申辦了iRent PRO 的加值服務，剛好可以讓我在雨中尋寶時，愉悅地開著車還可以節省在路上繞圈圈找停車格還車的時間問題！ 另外，如果租的是同站的汽車，有了PRO身分，還可以提前預約清潔服務，就不用怕會租到上一個用車人弄髒的車！感覺下次可以來試試看～ 優雅不分雨天、晴天、每天都想好好享受生活的美好。 #iRent #iRent共享汽機車 #iRentPRO #elegant #life #rainydays

【2024沖繩酒店式公寓推薦】TOP5沖繩民宿，親子友善、多人團體出遊必看

想去沖繩旅遊，但又因為人數太多而出國不方便嗎？每當家庭旅遊或多人團體出去玩時，要訂房總是一個頭兩個大，這時候如果有人能推薦適合多人入住與親子友善的沖繩酒店式公寓就可以省去很多麻煩！AsiaYo精選了5間分布在沖繩不同地區的酒店式公寓，讓你能快速找到夢寐以求的沖繩住宿。 🌊那霸國際通🌊 🐬1.好生活旅居 好生活旅居距離機場搭單軌只要10分鐘，離國際通跟松山商圈步行也是10分鐘，想要深入那霸市區遊玩的入住這裡準沒錯！ 🪼房型：2人房、3人房、5人房 🐙電梯 🐙自助入住 🐙洗衣機、烘衣機 🐙多語客服 🐙高速wifi 🐬好生活旅居💡附近地標：沖繩都市單軌電車 旭橋站 - 296 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 654 公尺、與儀公園 - 631 公尺、波上宮 - 847 公尺💡真實旅客評價： 4.0/5.0毛巾、浴巾和手巾每種都有兩條，廚房有平底鍋、杯子、盤子等等一應俱全，可以自己煮飯很棒！附近有各種便利店和餐廳，步行範圍內，很適合長期住宿。立即預訂：👉 好生活旅居 🐬2.那霸美榮橋酒店式公寓 那霸美榮橋酒店式公寓適合多人出遊入住，10人可以包下一層，整棟樓有4層可以選擇。同樣的，地理位置十分方便，離單軌電車美榮橋站只需2分鐘的時間，讓你輕鬆暢遊市區。 🪼房型：10人房 🐙洗衣機、烘衣機 🐙熨斗、燙衣板 🐙乾濕分離淋浴間 🐙免治馬桶 🐙瓦斯爐、電鍋 🐙微波爐 🐬那霸美榮橋酒店式公寓💡附近地標：沖繩都市單軌電車 美榮橋站 - 81 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 739 公尺、國際通 - 523 公尺、第一牧志公設市場 - 732 公尺💡真實旅客評價： 4.８/5.0附近好幾個停車場，停車很方便。離國際通很近，每天晚上都可以散步去逛街。立即預訂：👉 那霸美榮橋酒店式公寓 🌊那霸泊港🌊 🐬3.那霸183酒店式公寓 那霸183酒店式公寓周遭生活機能很方便，美食餐廳林立，從住宿叫計程車去機場也只需要10分鐘的時間，適合朋友們一行人入住。 🪼房型：6人房、10人房 🐙洗衣機、烘衣機 🐙免治馬桶 🐙熱水壺、咖啡機 🐙瓦斯爐、微波爐 🐙熨斗、燙衣板 🐬那覇183酒店式公寓💡附近地標：沖繩都市單軌電車 旭橋站 - 745 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 964 公尺、波上宮 - 496 公尺、與儀公園 - 1026 公尺💡真實旅客評價：4.7/5.0民宿像新房子一樣非常乾淨漂亮。離機場也很近，周圍有便利商店和超市，也可以叫計程車，非常方便！辦理入住手續時需要到另一個設施，員工非常親切，很好的住宿體驗！立即預訂：👉 那霸183酒店式公寓 🌊宜野灣/美國村🌊 🐬4.Cococious Monpa酒店式公寓 Cococious Monpa酒店式公寓是一間親子友善住宿，房間寬敞並均附陽台可以直望海景，有計畫前往沖繩中部美國村等景點的人可以趕緊安排入住囉~~ 🪼房型：2人房、4人房 🐙電梯 🐙空氣清淨機 🐙嬰兒推車 🐙消毒鍋 🐙浴缸 🐙熱水壺 🐙免費停車場 🐬Cococious Monpa酒店式公寓💡附近地標：美國村 - 529 公尺、AEON北谷購物中心 - 799 公尺立即預訂：👉 Cococious Monpa酒店式公寓 🌊美麗海水族館/海洋博公園🌊 🐬5.沖繩悠哉渡假村 沖繩悠哉度假村位於寧靜的街區，房間內設施應有盡有，再加上老闆親切的服務，讓你在異地也有像家一樣的感覺。 🪼房型：2人標準房、3-4人包棟、2-3人度假工作房 🐙行李寄放 🐙洗衣機、烘衣機 🐙免費自行車租借 🐙免費停車格 🐙免治馬桶 🐙浴缸 🐬沖繩悠哉渡假村💡附近地標：沖繩美麗海水族館 - 414 公尺、今歸仁城跡 - 4683 公尺💡真實旅客評價： 4.5/5.0這家靠近美麗海洋水族館的飯店，有像公寓一樣的設計。浴室、洗衣機、烘乾機（洗劑也有提供）、廚房、冰箱、簡單的烹飪用具和餐桌。調味料和保鮮膜也可以在一樓自由使用。房間還有小陽台，可以欣賞到美景。整體來說是個便宜且悠閒的住宿設施。立即預訂：👉 沖繩悠哉渡假村 想要在沖繩也有像家一樣的感覺嗎？選對一間適合的沖繩酒店式公寓就特別重要了，可以讓你的沖繩旅遊大大加分！現在透過AsiaYo預訂房間，用最低房價開啟你的沖繩奇妙之旅吧~~ 🔥 預訂日本沖繩住宿，享優惠安心住🔥 延伸閱讀 👉【沖繩酒店式公寓懶人包】16家隱世沖繩酒店式公寓，多人親子友善、那霸國際通、美國村、美麗海水族館 👉【2024沖繩飯店推薦】精選必住沖繩飯店、優質渡假村｜鄰近那霸國際通、美國村、恩納村 👉沖繩自遊行行程推薦│適合朋友、情侶、家族自駕遊的超詳細沖繩旅遊攻略 👉【沖繩海景/沖繩海灘住宿特輯】精選鄰近海灘、有海景房沖繩住宿推薦

方便快速【CUPPY冷萃精品咖啡】冰滴冷萃技術，開啟美好的早晨

日常生活中我是無法抗拒咖啡誘惑的人，像是每天早上醒來就迫不及待想來一杯、焦慮時總需要一口，將咖啡視為上班的醒腦神器，你們是不是也感同身受呢？😉 最近我真的被 @cuppy_tw 咖啡給徹底俘虜了，特別是在這忙碌的日子裡，它真的是快速又方便，簡直是解救我生活的小天使✔️ 今天我要介紹的這一款真正突破傳統的咖啡新星- CUPPY冷萃精品咖啡，這款咖啡結合了冰滴冷萃技術和凍乾科技，為我帶來了前所未有的咖啡體驗⭕ CUPPY冷萃精品咖啡的特殊之處在於冰滴冷萃技術。這種技術將咖啡的製程提升到了一個全新的層次，使用10-20℃的冷水，經過長達8-12小時的緩慢萃取，這樣的方式可以充分鎖住咖啡豆的風味和香氣，呈現出更加濃郁的口感 更令人驚嘆的是，在整個製程中，CUPPY咖啡採用了凍乾科技，將咖啡液在零下40度的真空環境快速冷凍，並且抽取裡面的水分，最後製成晶體粉，這種方式能全面鎖住咖啡原香，使得我在沖泡的時候，真實還原了咖啡的原始風味，使之更加純粹😍😙 而且我才發現凍乾咖啡和傳統即溶咖啡之間有滿大差別的，以前對於即溶咖啡往往只有在速度上勝過其他形式，但CUPPY的凍乾咖啡真的讓我重新定義了咖啡香濃的味道🥰 CUPPY冷萃精品咖啡除了味道上有著獨特的特色，更令我驚喜的是他的便利性，一杯小小的凍乾咖啡，就可以輕鬆隨身攜帶，而且簡單易沖泡，真的是解渴的好夥伴 有時候我還會拿出來分享給身邊的朋友，這種社交的樂趣讓生活更豐富，還省下了我不少去咖啡廳的花費🙂 CUPPY咖啡是我這段時間最愛的咖啡品牌之一，不僅方便快速，口味豐富，而且凍乾咖啡的獨特特色讓我愛不釋手，無論是忙碌的工作日或是輕鬆的休閒時光，CUPPY咖啡都成為我生活中不可或缺的一部分😀 #CUPPY #凍乾咖啡 #三步cuppyshot#咖啡 #coffee #咖彼

抗老保養有感推薦，TRIFORCE 翠芙思【超時空抗老撫紋組】一起感受肌膚的澎潤彈

前陣子看到女人我最大的推薦，才想起要好好呵護自己的肌膚，女人一定要好好打理自己的外表，才能由內而外的散發出光芒 身處這匆匆忙碌的都市生活，我的肌膚也受到了不少挑戰，以前總是以為抗老只是中年人的事，但漸漸發現，皺紋和疲憊的跡象早已悄悄蔓延在我的臉龐上😔 我的肌膚屬於中性偏乾，經常因為工作壓力大和生活作息不正常，而出現蠟黃的現象，尤其在早晨鏡子前看到那暗淡無光的臉龐時，總是感到一絲沮喪。這不僅影響了我的自信心，也讓我感受到時間流逝的痕跡😄 挑選保養品對我而言，不僅僅是一個外在的護理，更是一種對自己的關心，最近在YouTube上看到了一系列由美妝達人相關試用的影片，讓我對這個產品充滿了期待😊 最後終於找到了TRIFORCE 翠芙思 超時空抗老撫紋組，這一套保養品真的是超乎我的期待，在做了一番仔細的研究後，我發現這套保養品，融合了眾多珍貴的成分，它不只是為了當下的肌膚問題，更是在從根本上預防肌膚老化的問題⭕ 撫紋膠原霜使用了一段時間後，能夠明顯感受到臉部肌膚的滋潤，觀感上也不再是以前那麼顯得疲憊 除了撫紋膠原霜，還有紫晶球澎彈精華液和高光嫩膚露都是我的心頭好！ 紫晶球澎彈精華液能夠深層修護，高光嫩膚露則是非常輕盈兒保濕，完美滿足了我對滋養的需求，早上醒來，皮膚水嫩有光澤，就連同事都問我是不是換了一個保養品🤣 使用這套保養品後，最讓我有感的是，早上起床可以不再為蠟黃的皮膚而困擾，反而享受到一種肌膚重新煥發活力的喜悅，肌膚變得有彈性，年輕的光芒重新灑在我的臉龐上😃 超時空抗老撫紋組不僅保養了我的肌膚，更給予我對生活的正面影響，每天看著鏡中的自己，我都能感受到自信和滿足。這套保養品成為我生活中不可或缺的一部分，重新點燃了我對於護膚的熱情，也讓我充滿期待地迎接未來的每一天😆 使用超時空抗老撫紋組，在洗臉後，將高光嫩膚露、紫晶球澎彈精華液和撫紋膠原霜按照順序均勻塗抹在臉上 這一套三步驟的使用方式讓整個保養過程變得簡單而有效，而且質地輕盈，容易吸收，一切都在不知不覺中完成🤩 保養是一個漸進的過程，隨著時間的推移，我漸漸發現了我的臉龐發生了微妙變化，在使用的第一週，我注意到皮膚變得更有光澤，質感更為細緻 到了第二週，細微的笑紋和眼部細紋被滋潤了許多，更讓我驚喜的是，肌膚看起來更緊實 在使用的第三週，當我再次照鏡子時，整體水潤感以及臉色都讓我覺得不錯。整個精氣神更加年輕，而這樣的差異讓我感慨超時空抗老撫紋組給與我補水保濕的重要性🥰 相較於其他產品，超時空抗老撫紋組的保濕效果更持久，使用超時空抗老撫紋組的這段時間，我感受到它與眾不同的優越性，在於它所帶給我的肌膚滋潤，這套保養品不僅成為我的日常護膚，也讓我每天都可以迎接一個更美好的自己🙂 而超時空抗老撫紋組順理成章的成為了我的秘密武器。如果有朋友向我尋求抗老護膚的建議，我絕對會毫不猶豫地推薦這套保養品✔️ 【TRIFORCE 翠芙思】 購買連結 臉書：翠芙思TRIFORCE IG：TRIFORCE 翠芙思 | find your spark #TRIFORCE #翠芙思 # findyourspark #HyperA #超時空抗老撫紋系列 #晶球小紫瓶 #撫紋緊緻 #抗老新革命

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