覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕

撰文編輯/Karen W. 「玻璃心」是現代人對於內心”受不得刺激”、”批評不得”、”說之不得”的某些特定族群的心理狀態！大多數人的第一認知會容易將”玻璃心”的情緒狀態跟負面劃上等號(的確!不可否認,與玻璃心人士相處真的有些累人!)，但其實玻璃心並不是道德缺陷，只是對於建議、指教、批評的”承受度比較低” #玻璃心 的成因有許多大多與成長環境相關，但都為後天養成絕非天生，在這裡我們就不贅述玻璃心的種種成因。 不論是哪種因素造就的玻璃心，這樣”心理容易受傷”的狀態，不僅會讓自己陷入憂鬱、 焦慮、不安的情緒，也可能為別人帶來強烈的負面感受。 是否覺得自己容易受傷？如果是的話也別太鑽牛角尖，不要跟自己過不去。玻璃心是可以強化的！ #強化玻璃心小撇步 當對方提出的想法、意見、立場和你不相同時，請先不要急著”否定” 試著讓自己成為”第三者”，由旁觀者的角度去看這些想法和建議，一是能夠使得”心理受傷程度降低”，二則能夠使事情或問題”得到適當的處理或解決的方案” 畢竟每種狀況都不會只有單一面向，從不同的層面切入也許更能夠貼切的使之圓滿。 #強化玻璃心小撇步 首先，你要培養覺知的能力，所謂”覺知”是指察覺自己的感受。 當一段對話中你感覺到「 我 因為對方的哪段話感到不舒服」產生這個情緒的當下，請先問問自己剛剛的那些話真的有嚴重到足以讓我產生”被攻擊”、”受傷害”的情緒感受嗎？ 給自己一小段時間察覺及消化情緒，你也許會發現這受傷的感受與他人的話語是不成正比的！ #強化玻璃心小撇步 盡可能保持開放的態度，面對建議及批評。 請了解，很多時候對方提出的建議及批評並不是”針對你個人”也非”否定你這個人”，只是就事論事而已。不需要過度解讀對方的想法也不必要帶有太多情緒去反應。 生活日常中「溝通」是最常得罪人也是最容易使人受傷的行爲之一。 容易受傷、情緒崩潰卻也在身旁不斷上演著。 說話是種藝術也是需要學習的「🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒增加魅力值」 不讓自己”容易受傷”更是需要透過練習的！很多時候將自己跳脫當下情緒試著採納與之左的建議、接受各方的批評，這不會是示弱或認輸，反而能展現度量，顯示你是個能夠理性分辨是非、果斷又大器的人。 希望透過一些強化玻璃心的小練習能幫助你面對問題時情緒的反應上能更有彈性😊 玻璃心不可怕 可怕的是時時碎滿地！ 一起透過練習 一起強化玻璃心吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

如何吸引你所深愛的他──透過月亮十二星座（上）

跟關係裡的他，要怎麼相處，怎樣讓你們感情更進一步？ 月亮星座是一個人的潛意識，也是「家」，也就是對待家庭生活與母親的感覺，從這裡也可以看到婚姻與感情相處態度喔，還等什麼，知道他月亮星座嗎？ 可以先排星盤開始，這裡可以查到喔 月亮星座查詢表 那麼我們開始吧～ 月亮牡羊 他的潛意識之中，他如果不找點事情做，對他而言是一件很困難的事情，他總是有著新鮮的活力去面對許多新的挑戰。有他在的家裡，每天都充滿意外的驚喜。他充滿活力，妳也要更加跟上他的快速腳步，努力迎接熱情的每一天。 月亮金牛 他覺得有著足夠的金錢與可以養活自己或家人的個人能力，是一個不可避免，充滿安全感的狀態。喜歡月亮金牛的你，不妨可以思考看看，你的個人能力是不是能夠讓他充滿安全感？如果妳資產很夠，或者是個潛力股，面對月亮金牛的他，上吧！不要猶豫！ 月亮雙子 鹿鹿身為月亮雙子，最懂月亮雙子的安全感在哪裡！月亮雙子對於新奇的事物，有趣的一切，可以是不同於傳統的事情，最有興趣。同時也喜歡聽聽來自於朋友之間的故事。如果妳是一個萬事通，或者妳很懂冷知識，又或者妳生活的面向跟月亮雙子的他差異很大的話，多多跟他敘述你生活的一切，讓他不能沒有妳喔～ 月亮巨蟹 當月亮回到了守護的星座中，月亮需要的安全感就是家了。 月亮巨蟹對於「家庭」、「婚姻」的腦內描繪是非常具體的！對他而言，能夠有一個溫馨、充滿希望與和樂的家庭生活，是月亮巨蟹夢寐以求的。月亮巨蟹的他內心可能比女孩子更柔軟，如果妳很擅長手工、廚藝以及任何讓家非常溫暖的技能，加上一顆愛他的心，那他一定非妳莫屬啦！ 如果喜歡我的文章，想支持我可以追蹤與按讚喔～如果想要知道更多，歡迎來我的個人網站跟出沒地看看～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot

除了9m88和王若琳？！這4位隱藏實力派「靈魂樂女神」，獨特爵士微醺嗓音讓你聽到心醉

即將邁入2020尾聲，著實令全球難以忘卻的一年，因為全世界的人們，都共同經歷著相同的情緒，對於生活重新洗牌，那些曾經執著的、習以為常的種種；都不再是你熟悉的模樣；觸動深深心海波瀾的事物，才能撫平歷經世事的靈魂。 Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹專屬你們美好生活的提案者! 今日，想跟各位分享幾位實力派的爵士女伶，陪伴我渡過寂靜深夜的寫作時光，或許，他們的名字令你感到耳生；但此刻不妨沉澱下來，沈浸這些好聲音的療癒力量吧... 鄭雙雙Sherry_Cheng｜台灣創作靈魂歌姬 聽過王若琳、9m88，若你也迷戀這種帶有爵士、R&B曲調的風格，一定要認識這位擁有性感嗓音的爵士靈魂歌姬_鄭雙雙! 有別於前者，雙雙的歌聲更充斥一股野性美與爆發力，一開腔就自帶超凡氣場，有著天后Adele的韻味! 渾然天成的魅力與聲線，環繞著療傷的神秘力量；最新創作單曲《FADED》傾訴著城市中你、我、他的心事，現場表演中，更能被她音樂的渲染力而撩動心弦...點播以下2首，廣受好評的演唱~ 全新創作單曲【 FADED 】Official MV 一個巨星的誕生【I'll Never Love Again】中文版Cover 季小薇Zee_Avi｜馬來西亞微風女孩 季小薇是一位馬來西亞創作歌手，擁有一副溫暖慵懶的嗓音，在Youtube自彈自唱的影片開始獲得關注，創作靈感來自個人對生活的觀察，以及任何感動的事物。她的曲風總是瀰漫著一股舒服的慵懶氣息，簡單的旋律就像夏夜中月光，輕佛溫暖人心。 Zee_Avi專輯【Bitter Heart 】 Zee_Avi專輯【Honey Bee】 H.E.R. ｜美國神秘摘獎新星 從小就展露對音樂的熱愛與天賦，一共會演奏爵士鼓、吉他、貝斯、鋼琴與烏克麗麗。性感的低嗓音，搭配一頭美式復古捲髮，總以若隱若現的形象，神態自若地用溫柔的歌聲搖曳著人們的心靈。如此低調神祕的H.E.R.在2019年於葛萊美頒獎典禮贏得「最佳R&B專輯」的殊榮，更於2020年入圍多個獎項，可謂是美國歌壇新生代中的一匹黑馬! 【Every Kind Of Way 】 【Hold On】 Lianne_La_Havas｜英國另類流行浪潮 出生英國倫敦，7歲就開始唱歌，歌曲風格悠游於靈魂樂、雷鬼、R&B等元素。閃爍明媚的眼神搭配溫暖且渾厚的嗓音，非常適合在夜裡聆聽，適時撫慰那些浮躁不安的人心。她有著令人難以抵擋的音感律動以及自信美；長夜漫漫，一起來感受這英式溫柔又憂傷的引力吧! 【Unstoppable 】 【Green & Gold 】 ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉《爵士靈魂女聲_鄭雙雙》一聽入迷! 復古搖擺曲風，讓你幽默面對生活的「偶然」 👉 閨密電影院｜《摩登情愛Modern Love》關於愛的各種形狀，你屬於哪一種? #爵士女歌手 #爵士女伶 #靈魂女聲 #爵士音樂 #9m88 #王若琳 #鄭雙雙 #H.E.R #季小薇 #LianneLaHavas#JAZZ #R&B #慵懶嗓音

II日日生活II 台中霧峰•光復新村，令人流連忘返的帕瑪森鹽可頌

#Amanda小姐日日生活 人潮絡繹不絕的午後 熱鬧卻不擁擠 這就是光復新村迷人的地方 特別要推薦 眷村內的-天天烘焙 酥酥脆脆的可頌 帕瑪森口味絕對要吃 天天烘焙 地址：台中市霧峰區和平路17號 營業時間：11:00-18:00 #台中 #霧峰景點 #光復新村 #天天烘焙 #可頌 #帕瑪森起司 #午後 #散步 #育兒生活 #週末時光 #小日子 #台中美食 #生活美學

《Penthouse》狗血更勝《天空之城》！惡女們「變態+慾望」上流戰爭，劇情狂開外掛

文 / #少女心文室 不曉得大家最近在看什麼呢？10月底了，不少劇集完結新劇上檔，像是《私生活》、《九尾狐傳》、《Search》、《Start Up》陸續開播，目前都在熱度上，蠻多人追的，不過我發現了一檔日前才剛開播第一集的精彩好劇，叫做《Penthouse》/《上流戰爭》，實在太好看了，看完第一集整個欲罷不能，決定一定要來推坑大家，劇情絕對比《天空之城》還更狗血，上流格局也更奢華！！ 1.《Penthouse》劇情簡介 《Penthouse》在10/26開播，光看「Penthouse」可能會有點不懂是什麼意思，英翻中就是「空中別墅」的意思，主軸圍繞在女人們之間的戰爭，中文劇名叫做《上流戰爭》，劇情講述100層Penthouse中不可侵犯的「女王」V.S擁有吞噬一切慾望的「Prima Donna(首席女高音)」V.S朝著擠進上流社會而奔跑的「女人」，爲了躋身江南的象徵，即最頂樓的Penthouse而賭上人生、奮力奔走且逐漸變成怪物的一名女子扭曲的慾望和母性，以及房地產致富的神話。 2.《Penthouse》角色介紹 吳允熙(柳真 飾) 好久沒有看柳真演的戲了啊，柳真代表作品包括《美妙人生》、《麵包王金卓求》、《百年遺產》等劇，以家庭劇居多，所以婆婆媽媽們對這位演員一定不陌生，這也是柳真睽違5年回歸小螢幕啊啊啊啊！柳真在《Penthouse》飾演女主角「吳允熙」，在學生時期，曾是公認實力派女高音，但因為一場事件使聲帶受到致命損傷，因而放棄聲樂，沒想到女兒「璐娜」長大後遺傳了她的好歌喉，吳允熙一開始她極力反對女兒，但後來決定帶著女兒躋身上流社會，來個絕地大復仇！ 千書真(金素妍 飾) 金素妍真的超適合演惡女角色的，還記得她在2000年的《愛上女主播》惡女角色嗎？這次找她來演這個超級惡女角色，簡直像是為她量身打造，氣場強到炸！金素妍在《Penthouse》飾演著名女高音「千書真」，從小就是富二代出身，跟吳允熙在學生時代就結下樑子，有著分不開的孽緣，沒想到之後又再度遇上，展開女人之間的上流之戰，劇中千書真的感情世界也非常灑狗血啊，還有開課指導唱歌，教育學生的方式也值得關注。 沈秀蓮(李智雅 飾) 大家對李智雅這個演員，應該相對比較陌生一點，她可是跟鄭雨盛談過戀愛的女人呢！李智雅的代表作是2007年的電視劇《太王四神記》，之後就鮮少有知名作品，不過我覺得她會因為《Penthouse》這部作品再翻紅，李智雅在劇中飾演的「沈秀蓮」角色比較神秘一點，不僅非常漂亮，家世也非常好，從小出身財閥世家，跟老公「朱丹泰」看似美好的婚姻生活，事實上正走向崩壞之路，看起來好欺負的她，在女人的上流戰爭中，她會如何反擊呢？ 朱丹泰(嚴基俊 飾) 前情提要一下，其實嚴基俊飾演的這個「朱丹泰」惡男角色，一開始是找申成祿飾演啊，但因為檔期關係沒成，不過我覺得嚴基俊也很適合這個討人厭角色，《Penthouse》劇中他是男生派的頭頭，是沈秀蓮的丈夫，但有強迫症的完美主義，對周遭人士還有小孩都非常嚴苛，非常非常有錢的他，是建築公司的代表，對投資房地產非常有一套，在江南擁有無數黃金地段和數座高層建築，在家庭婚姻方面，看似非常寵妻的他，事實上是一個渣男啊，期待看到劇情之後夫妻倆的諜對諜攻防！ 河允徹(尹鐘焄 飾) 其實看到尹鐘焄出演這部，讓我有些意外啊，他本身就是出現在許多夯劇裡的綠葉演員，但大多都是好好先生的角色，在這部《Penthouse》飾演「河允徹」一角，也是屬於不討喜的那種，是惡女千書真的老公，同時職業背景是醫生，不過跟氣勢超強的老婆千書真，相處模式有著壓力和負擔，常常互相酸來酸去，婚姻生活不太和睦，還稱讚沈秀蓮那樣才是好妻子，讓千書真氣炸，兩人之後的婚姻生活值得關注。 姜瑪莉(申恩慶 飾) 申恩慶本來就是韓劇惡女專門戶演員啊，這部看到她完全不意外，就像狗血劇中都會出現囂張跋扈的貴婦媽媽，申恩慶就是在《Penthouse》擔任了「姜瑪莉」一角，老公在外工作打拼，姜瑪莉揮霍金錢，過著對自家傭人及司機作威作福的生活，對女兒的事非常上心，過度寵溺女兒，不惜花大把的錢，給女兒上最好的教育，也養成女兒目中無人的個性，母女倆甚至聯合起欺壓她們看不順眼的人，非常可惡啊！ 高聖雅(尹周熙 飾) 《Penthouse》也體現了各種上流社會的生活，但貴婦生活真的是無憂無慮的嗎？尹周熙飾演「高盛雅」一角，過去是一名主播，嫁入豪門後，成為丈夫的附屬品，並成天被婆家使喚，毫無尊嚴，雖然看似生活在豪門裡，但卻過像在監獄一樣，一舉一動都受到監視，也不能隨心所欲買東西，也沒了自由，讓她身心非常匱乏，期待她之後會做出什麼破格的行動。 李奎鎮(奉太奎 飾) 李奎鎮在《Penthouse》飾演「奉太奎」，是高聖雅的老公，同時也是劇中的男人幫裡，就屬於最廢的那一個，雖然家裡有錢，是法律界財閥世家的三代獨子，也是一個「超級媽寶」，什麼都要問媽媽，本身也不是真正一名律師，而是家中律師事務所的魁儡律師，可以說是一事無成，但是坐擁家中財富，看到他的媽寶行為，你們一定也會厭惡到不行！ 3.《Penthouse》劇情看點 1.上流居住地「赫拉宮」 還記得在《天空之城》裡的上流居住地「Sky Castle」嗎？《Penthouse》也有這樣的一個地方叫「赫拉宮」，但比「Sky Castle」豪華千倍萬倍，「Sky Castle」頂多看起來就是獨棟的豪宅別墅而已，但是「赫拉宮」是位在韓國市中心最貴的江南地段，一棟高達百層的奢華高級住宅，裡面入住的人們，全部都是上流人士，坪數相當廣大，裝潢極盡奢華，是一般人無法想像的世界。 2.培育子女升學教育 還記得《天空之城》劇中大量探討，韓國上流家庭為了培育子女進入高學府，所運作的種種行為嗎？各種手段無所不用其極只為了將兒女送進理想大學，而《Penthouse》同樣也會有這樣的主軸故事，劇中的上流家庭小孩們，同樣也是在這樣的生活運轉，家長不惜灑大把的錢聘請老師，有有一些私人學習小組，為了少數的升學名額，擠進藝術學校最高學府「青雅藝術高中」的激烈入學考試，所付出的種種競爭還有代價。 3.房地產議題探討 《Penthouse》除了同時探討上流生活、子女教育，同時也提到蠻多跟房地產有關的議題，對於房地產內容，大部分人應該都蠻陌生的，那感覺就是有錢人才會進行的投資啊，所以透過這部劇，可以看看有錢人都如何運作的，對建築、豪宅、房地產有興趣的朋友們，不妨觀看此部劇。 4.上流小孩互動模式 還記得《天空之城》裡，不少新生代演員們演出戲劇後就爆紅！瘋狂家長們家庭教育也都會影響到小孩，而在《Penthouse》同樣也可以看到，這些所謂上流家庭的小孩，看待人事物的模式，也深受家庭影響，以及對待其他不同經濟階層的同儕態度，上流家庭小孩彼此之間互動，也會分派系或是討好巴結等勾心鬥角，值得關注。 5.有關女人們的上流之戰 這應該就是《Penthouse》這部劇的最大看點了，上流之戰的三位女子「100層頂樓不可侵犯的女王」沈秀蓮、「吞噬一切的慾望」的千書真、「向上流社會邁進」的吳允熙，究竟誰能在殘酷欲望和激烈的戰爭中生存下來，3人的家庭婚姻感情世界也糾纏在一起喔，也是一大看點！有趣的是，我後來去查了維基百科飾演這三個角色的演員，柳真、金素妍、李智雅3人都剛好39歲啊，三個惡女角色彼此飆戲，應該非常有火花，期待看到劇中彼此開撕的場面。 6.韓國現實面 或許我們看《天空之城》、《Penthouse》會覺得很狗血，很難想像這些劇情，認為很誇張，的確在台灣現實的升學教育這方面，不太會有這樣的局面，但在韓國不是這樣，他們的貧富差距非常明顯，基本上說出居住地，就是知道在社會上家世背景地位，上流家庭培育子女教育更是激烈，有很多檯面上我們看不到的東西，都在背後運轉，韓國小孩從小學開始就一路拚到大學，學生的升學壓力是非常非常大的，為了進入高學府，更不惜砸重金燒錢，這兩部都是在探討韓國扭曲升學教育、貧富差距、金錢地位權力等議題探討。 以上就是少女為大家整理《Penthouse》觀看須知還有重點，這部或許很多演員你都不認識，但是真的是必追保證，有錢人的世界真是可怕，現實生活中應該也是如此，只是很多事情，我們這些市井小民不知道而已，韓國狗血劇，真的是劇情狂開外掛，刷新我們的三觀，不過同時也是反映著他們真實生活的現實面，光想就覺得非常可怕啊！ #赫拉宮每層住家裝潢都很有風格 #Penthouse絕對是天空之城2.0 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇演員 #演員 #新劇 #追劇 #劇迷 #角色 #狗血 #狗血劇 #天空之城 #skycastle #上流社會 #上流家庭 #升學教育 #penthouse #上流戰爭 #柳真 #金素妍 #女高音 #李智雅 #嚴基俊 #尹鐘焄 #申恩慶 #尹周熙 #奉太奎 #劇情簡介 #劇情看點 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

換物斷捨離與我的極簡生活規劃｜四個Facebook社團改變你的生活品質｜阿草小教室

斷捨離，斷、捨、離這幾年最夯的名詞之一，大家都是怎麼接觸到的呢？阿草是在大學的時候看《30》雜誌開始認識，但只有懵懂吸收，一直到去年才突然開竅，明白到底斷捨離是拋下還是取捨了什麼觀念，整體提升生活品質的一種心態和行為。 這是當時翻拍《30》雜誌上關於斷捨離的介紹 那時對於這三個字的瞭解只有：「原來還有這樣的生活態度。」 一直到去年加入了幾個社團才開始把斷捨離的理念內化並實踐。 以下會介紹四個社團給大家參考喔～ 首先是影響我最深的：不要再買了！免費的幻物與換物，這是全台規模最大、人數最多的換物社團，其實在Facebook換物社團好幾百個，但至少阿草在這個社團認識到最多頻率相近，也換掉自己不需要的東西，換到別人不要的東西，成為彼此的珍寶。 以下整理特色跟大家分享： 再來要介紹的Taiwan Give則是全台人數最多的「贈物社團」，而贈物社團顧名思義就是免費贈送，此社團人氣火熱到前陣子還被惡意駭入，管理團隊用盡全力才換這個用心經營的社團，很不容易。阿草自己是在換物社團換不掉，但仍然可用的東西就會轉發再贈物社團，而贈物社團也有不少大方的人，分享自己過去喜愛的名牌包、用不到的電子產品，可以說是一個藏寶之地，當然也會有不肖人士，大量免費索取後，高價轉賣，也成為社團中時常討論的道德議題。 特色與理念（整理取自管理員公告）： 然而你在換物社團和贈物社團，捨去你的不需要，換來你所需要的過程中，也會遇到一些不那麼討喜的人事物，但秉持著網路上的禮尚往來，不輕易在社團公審模糊焦點，但你心中又有一團火難熄滅，你絕對很適合加入——靠北換物｜贈物靠北。 舉凡是社團內的討價還價、疑似詐騙，甚至是黑名單提醒，或討拍取暖這裡都可以，但要記得如果附上對話截圖，將他人姓名馬賽克是基本尊重，也為了保護自己，也要記得發文要求公評，更要能承擔公評後的議論，其實無論是換物還是贈物，我們都在學習捨得與捨不得，而與他人的愛恨情仇，也是一種磨練的型態。 補充：在這些社團打滾半年近一年，看過幾個糾紛不是單純透過公審力量弭平，也有直接報案使用公權力保護自己的權益，像是換物圖文不符、將物品寄出但未收到，可以採詐欺，但訴訟時間相當漫長，若只是為了給對方教訓，而自己也有時間應付還算值得，但如果沒有時間，真的要記得換物前多想想，或是做點功課，確認對方是不是大家口中的黑名單，也要留意在交換過程中的對話是否有異、頻率不合拍等等，蛛絲馬跡都可以讓你在執行斷捨離時更順遂。 最後是斷捨離/極簡主義的生活分享，這是一個可以直接看到他人如何執行斷捨離成果分享的社團，亦或是請教如何執行、收納教學、感化他人斷捨離成功等等，阿草自己是覺得在看到before/after的分享圖文都很療癒，也很感動，畢竟那種執行後的成就感，以及過程中整理過去、自己還有拋下的雜念與雜物，那都是很難透過別人分享給予，只有自己吸收並執行才能共享這樣的快樂。 對於斷捨離的理解有幾個阿草自己是還滿認同的，像是： 最後，斷捨離不只是對於「物品」的一種生活態度，也可以是一種人生觀、價值觀，當我們涉世越深越不能感受純粹的美好時，回歸整理與收納的時刻，除了整理物品，也能整理回憶，甚至整理自己的人際關係，捨去那些對你不好、沒有益處、讓你痛苦的人，開始擁抱並珍惜給你幫助、值得感謝的人，在乾淨俐落的環境裡，思緒更加流暢完整外，整體心理狀態也會更加提升！ 如果看完這些想加入換物/贈物的世界，記得先了解一下寄送的收費方式： 想要斷捨離、做網拍請參考：你不可不知的運費小教室 #斷捨離 #極簡主義 #換物社團 #贈物社團 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 

撰文編輯/Karen W. 好喝！好喝！好好喝！ 照過來！照過來！ 最近Karen又發現了什麼好東西呢？ 沒 有 錯！今天Karen要來開箱分享的就是⋯⋯登愣！！來自德國的 #Voelkel有機果汁 這次入手的是 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 #有機蔓越莓原汁對於 #營養補充 #保健食品 方面，平常就是Karen一直很感興趣的，不時都會添購相關產品(喜歡保養是好事!)，這次趁空滑滑滑的時候(哎唷!網拍好方便的嘛)，居然又讓我發現超讚新玩意兒！ 是滴，剛說了是Voelkel有機果汁嘛，趕快來跟大家分享一下吸引我的原因及喝起來的感覺吧。Voelkel在德國🇩🇪可是是當地果汁領導品牌，已經有80多年歷史。 目前在台灣是由O’Life機本生活獨家代理。🥇 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 重點來了！為什麼有機果汁這麼多Karen是入手ACE呢？顧名思義這是一款同時含有 #維他命A #維他命C #維他命E 的果汁，一杯150ml就能補充每日所需維生素A 110%，維生素C 45%，維生素E 18%。實在是太方便！ 尤其是對於老人、小孩或是不愛吞維他命的朋友，每天來一杯就能簡單補充維生素A.C.E！尤其ACE這款是無加糖、無加水、無防腐劑、無甜味劑純天然的非濃縮還原果汁，這點讓Karen 非常推薦👍🏻 畢竟本人非常無法接受食品中加一堆有的沒的添加物！對於上班族、外食族的朋友也十分推薦，畢竟外食的餐點比例大多是菜肉比失衡的狀態，多數人的蔬菜是攝取不足的，用ACE果汁來當作維生素的補充真的蠻方便的，而且無添加糖喝起來也沒有負擔唷！ 🎀ACE特別添加小麥胚芽油，幫助維生素E更完整攝取🎀 📍 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 這款喝起來就是帶有葡萄香的柳橙汁，超級好喝，而且沒有渣渣，有種喝自家慢磨果汁的感覺☺️Karen這樣喝：冰冰箱直接喝(享受原汁原味最讚👍🏻)，大家也可以依個人喜好，添加水或冰塊飲用。 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機蔓越莓原汁 這款蔓越莓汁是Karen極力推薦大家可以入手，蔓越莓的好大家都知道，尤其是身為女性，蔓越莓中獨有的” #前花青素 ”更是保持私密處健康的重要成分！ 市面由於蔓越莓本人實在是 非 常 酸！所以市售的蔓越莓汁、蔓越莓乾往往不是原汁含量超低或是都是加了許多的糖。 而蔓越莓錠製程中也會有是許多添加物，長期補充的話不是攝取一堆糖就是吃了不少添加物🤭Voelkel有機蔓越莓原汁是「100%蔓越莓原汁」只要少少50ml就能攝取超過36mg前花青素！ 👩🏻‍⚕️醫師更指出人體一天攝取超過36mg就能使私密處有足夠的保健功效！ 現代女性常常是工作、家庭兩頭燒，有時壓力過大或為了省時憋尿容易造成私密處不適，所以適時的補充 #A型前花青素 做好私密保養是很重要的。女人就是要從裡美到外💕 📍 #Voelkel有機蔓越莓汁 ⚠️請注意⚠️蔓越莓原汁酸度很高，一定要稀釋才喝唷！單用水稀釋喝起來就會是淡淡的蔓越莓風味水，喜歡特別一些的朋友也可以加入果汁或是有調味氣泡飲用，會有更多層次唷！Karen這樣喝：由於蔓越莓為 100%原汁，非常 非常 “酸”，一定要稀釋才能喝。我的習慣是以2:8的比例加氣泡水稀釋，放些冰塊就非常好喝！👉🏻官方是建議可以1:9 比例的稀釋 🥇Voelkel 維可 的安心堅持 ✅符合 Demeter 或 Organic 高品質的要求。 ✅自行處理原材料、現場新鮮榨汁裝瓶，絕不外購壓榨果汁。 ✅只用完熟水果及蔬菜製作 100% 純汁，不做濃縮果汁。 ✅使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料 ✅絕不添加糖、香料、色素及防腐劑。 ✅採用巴士德滅菌法，將新鮮果汁極短暫加熱(65~85 度)，並急速冷卻入瓶，以保持果汁原味，蔬果的營養價值不易被破壞，使每一滴猶如現榨般新鮮。 ✅通過 FSSC 22000 食品安全管理系統及 ISO 9001 認證 ✅環境管理符合國際標準 ISO 14001、ISO 50001 規範 📍 Voelkel 維可通路 📍現在購好康組👉🏻「3入ACE+2入蔓越莓，再贈 1 瓶 ACE-1599 元」 #上班族 #外食族 #兒童果汁 #媽咪 #100%純天然有機果汁 #不負擔 #私密呵護 #防禦幫手 #改善菌叢生態 #促進代謝 #補身 #調節生理機能 #營養補給 #健康維持 #調整體質 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

➖愛生活  ʟɪғᴇ ➖ YCCT · 保冰杯：環保愛地球大家一起來！保冰保溫效果一級棒！愛喝手搖飲的必備小物！

📍 YCCT · 保冰杯 / 保溫杯 登登！又來到介紹生活小法寶的時間啦！ 現在手搖飲的選擇越來越多、越來越豐富！ 也因為這樣，隨著環保意識的抬頭， 如果大家購買飲料可以使用自己的杯子與吸管，就可以減少製造垃圾，為地球增進一份心力啦❤️ 真的別小看自己養成的這種好習慣！ 自己一個人做可能沒有感覺，當你發現身邊很多和你一樣注重環境保護的人， 每個人累積下來的力量，真的是不容小覷啊！💪🏻💪🏻💪🏻 今天就跟大家分享近期去買飲料都會帶上的YCCT保冰杯❤️ YCCT是一個非常注重綠色生活的品牌！ 用很棒又有的質感來協助大家走向愛地球的道路上😊 真的非常用心！ 他們主要提供環保杯子週邊相關商品！ 每款的材質、設計的配色真的都好美！ 這次就跟大家分享我購入900ml不鏽鋼（無塑料材質）的保冰/溫杯吧😊 ▪️ 保冰/溫杯 這次選了濃茶棕的顏色，搭配深海藍北極熊的飲料提袋！整個組合真的好喜歡🥰 ➡️杯子內容物 一共包含四項內容：杯子、杯蓋、杯蓋塞、吸管， 都是可以拆開清洗的唷！非常衛生！ 各個零件也是可以在網站上單買，這樣就算是不小心弄丟單項零件也用擔心啦！ ➡️ 杯蓋設計 這個杯蓋真的設計的太棒啦！👍 就像音響按鍵一樣，輕輕一按吸管就跑出來啦；再按一下吸管就收進去啦！ 讓整個杯子隨手拿，不怕飲料從吸管溢出，也不怕灰塵或髒污跑進去，真的超方便！😍 ➡️保冰/溫時長長 杯子是900ml的超大容量！以不鏽鋼 (無塑料) 的材質， 可以容忍的溫度於-40～180度， 對於杯子的保冰 / 溫的時長非常滿意！整個真的可以長達8個小時！ 實際使用的效果真的爆好的！👍👍👍很實用！！！ ➡️飲料袋 專門設計給這款杯子使用的提袋飲料提袋！ 印有超可愛的北極熊圖案，袋子與杯子非常包覆、貼合👍 提在手中，真的非常方便！❤️ 💬 現在出門都帶上它了！ 變成出門必帶的物品～～～～～ 如此方便又實用的生活小物，真心推薦給大家❤️ 🔗YCCT官網 : https://www.ycct.com.tw/categories/icecup 🔗YCCT FB 粉絲專頁 : https://www.facebook.com/YCCT.co 🔗YCCT IG : https://www.instagram.com/ycct_co --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

【新莊食記】高CP值牛肉麵｜免費續湯續麵｜珍奶免費喝到飽｜蘿蔔泡菜免費吃｜清一色牛肉麵

吃牛肉麵免費續湯續麵已不稀奇 竟然還有免費珍奶喝到飽❗ 那我會知道這間店，則是月初在台中吃過~ 那時候會進去吃，只是單純覺得店名很特別，還想說這命名就是麻將的清一色嗎XDD 吃完後也覺得CP值挺高，上網查才知道有很多分店，離我家最近的就是新莊這間~ 清一色牛肉麵位於新莊中華路上 老實說附近並沒有非常熱鬧，招牌看起來也不夠亮，如果沒注意可能都不會發現這間店😂 那我們先來看一下菜單~ 連菜名都有符合店名~看著看著都有點想打麻將了🀄️ 那價位也挺划算，牛肉麵不但可以續湯續麵吃到飽，飲料喝到飽，店內還有蘿蔔泡菜免費吃😍 那上次已經吃過紅燒牛肉麵跟軟嫩紅燒牛肉麵 這次想點些比較不一樣的~ 大四喜滿漢牛肉麵 $200 肉的部分有牛腩、牛腱、牛筋、牛肚 我大概算了一下~每一種大概3塊左右 整體肉的部分 我覺得有在中上的水準 但如果想吃入口即化的牛肉~這間還沒到那麼高級🤣 湯頭的部分則是比較清爽，而不是濃郁厚重的~ 麵的部分則是刀削麵~ 吃起來很Q 也有一點嚼勁 另外麵很滑順~很好吸XDD ※如果不想吃刀削麵，點餐時也可改拉麵呦~ 碰碰胡招牌牛肉麵 $150 碰碰胡肉的部分則是牛腩跟牛腱 整體看起來是比大四喜少了點感覺~ 小菜區 小菜是每盤$35 3盤$100 自助區 如果想加點蔥或是酸菜~可以來這邊拿 這邊還有蘿蔔泡菜免費吃 吃起來脆脆的 蠻解膩 味道也挺不錯 而且有阿嬤醃的那種味道 飲料區 飲料的選擇其實不多~只有紅茶跟奶茶 旁邊一桶則是珍珠 珍珠是很Q的那種 也不會太硬~ 飲料則好像是無糖，加完珍珠就微甜，我覺得味道剛好 裡面座位其實蠻多的~ 而且二樓也有座位！ 整體來說 牛肉麵種類選擇多 味道 湯頭也都還不錯 而且麵好吃😋 還可以續湯續麵 蘿蔔泡菜吃到飽 飲料喝到飽 如果是要吃粗飽 個人還蠻推薦~ 🍴清一色牛肉麵(新莊中華店) 📍新北市新莊區中華路二段63號 📞11:00–21:00 ⏰02-29983893 #yvonne萱萱兒 #生活 #旅遊 #景點 #美食 #新北 #新北美食 #新莊 #新莊美食 #新莊牛肉麵 #牛肉麵 #牛肉麵吃到飽 #清一色牛肉麵

II日日生活II台中北區•Zero waste山盟商行

 #Amanda小姐減單生活 山盟商行位於台中科博館附近，與禾間糧食同一條巷子。 老闆娘是一位非常可愛的波蘭女生，商店內有販售各式的乾貨、雜糧、果乾、以及部分的生活用品。 由於是zero waste 環保商店，所以店內的商品如果前往購買，是需要自備容器或者是袋子。 非常喜歡這樣的消費模式，買需要的數量，不浪費也不過度消費。 2020年如此不平靜的一年，環保是我們應該必須關注及重視的環節，畢竟如果地球不健康，那人類過多的努力，通通都是枉然的，因為大自然的力量，真的不容小覷。 為了你、為了我、為了孩子，環保這件事，勢在必行。 山盟商行 商店地址II 台中市北區博館東街22號 電話II0936-359593 #台中 #台中景點 #山盟商行 #環保 #不塑之客

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