生活總是煩悶? 5部喜劇電影推薦，保證讓你笑到肚子痛!

此為#快樂生活王的投稿! 每天被學業及工作壓力追到喘不過氣來，想要放鬆除了和朋友出去及旅遊之外，也可以在家裡看部電影，不僅可以放聲大笑還可以釋放壓力，今天就要和各位推薦幾部喜劇電影，讓生活多一點快樂吧! 1. 我身體裡的那個傢伙 (2019) 《我身體裡的那個傢伙》是由朴成雄、鄭振永、羅美蘭主演。電影內容是說從屋頂掉落的被霸凌的高中生金東賢（鄭振永飾）和黑社會老大張判水（朴成雄飾）一起發生意外後，身體互換的故事，雖然劇情有點老套，不過整部電影一點都不乏味，其中電影的亮點莫過於外表看起來很男人的朴成雄，為了演繹唯唯諾諾的高中生而撒嬌的片段，讓人覺得違和但又覺得好笑，而羅美蘭和鄭振永令人驚訝的愛情線也是備受關注。 2. 特務搞飛機 (2020) 《特務搞飛機》是由嚴正花、朴成雄、李相侖、裴正南及李善彬主演，沒錯你沒看錯又是朴成雄所主演的一部搞笑電影，不知道為什麼他所演出的角色都莫名的好笑，特務搞飛機劇情是說麻花店老闆娘美英（嚴正花飾）某日獲得夏威夷旅行的機會，而她帶著老公石煥（朴成雄 飾）與女兒展開人生首次海外之旅，但在起飛後不久恐怖分子劫持了整架班機，為了救大家她只好重回特務的身分，而這部電影除了主角們，我覺得配角們的戲也是很多又很搞笑，尤其是裴正南所飾演的角色也給電影添加了一抹色彩。 3.神機有毛病 (2019) 《神機有毛病》是由Adam Devine、Alexandra Shipp 主演，劇中內容是描述主角菲爾換了一支新手機，而他的手機類似siri的功能(?) Jexi 是一個嘴巴狠毒的控制狂，會逼他吃生菜、會在他上班回答上司問題時，口不擇言的批評上司，甚至還會討厭他的女友凱特，到後面為了擺脫手機，而慘遭jexi報復的過程，整部電影有一些美式幽默，也有一些黃色笑點，雖然不是會讓人從頭笑到尾的程度，不過也是會讓人露出一抹絲絲的微笑。 4.豆豆假期 (2007) 說到豆豆先生沒有人不知道他吧，英國的經典喜劇影集繼1997年睽違10年再次於2007年搬上大螢幕，這次電影內容是說豆豆先生幸運中了大獎，可以法國南部度過一星期的假期，同時可以去坎城參加坎城影展，而這一段從英國前往法國的路程，依舊走豆豆先生的風格笑料百出，尤其在月台上請也是電影角色之一的俄羅斯乘客幫忙拍攝影片的片段，真的是會讓人笑出眼淚來。 5. 動物方城市 (2016) 接下來要推薦的雖然是動畫片，但也讓人看了心情愉悅呢。《動物方城市》述說主角茱蒂從小立志要成為一名警察，成年後他也如願地成為方城市警察局的第一位兔子警官，在報到第一天的上班過程中結識了一名騙子狐狸尼克，而兩人陰錯陽差發現了一個案件的陰謀聯手辦案的過程，在電影中大家最印象深刻的莫過於樹懶片段了，真的是讓人看的心癢癢好想按快轉啊! 以上就是我所推薦的5部喜劇電影，在枯燥乏味的生活中，不如來看部電影，讓自己放鬆一下吧！ (圖片來源：網路) 文章純屬個人觀點，當中有錯誤或不妥的地方歡迎批評指教，如果你喜歡我的文章，請幫我按個心心喜歡或收藏喔！謝謝你們 #喜劇電影 #我身體裡的那個傢伙 #特務搞飛機 #神機有毛病 #豆豆假期 #動物方城市 #popdaily #快樂生活王的投稿

媽咪看展|我的生活不可能這麼壞

我的生活不可能那麼壞 IG全球追蹤人數超過1,000,000名 《我的生活不可能那麼壞》作者-日本超人氣厭世插畫家Keigo首度來台 經典畫作、百張手稿以及展覽限定台灣特色新作品 平常都只能在網路上觀看keigo的作品，這次終於有機會可以超近距離欣賞了！超過百幅keigo親繪手稿，不僅僅有超人氣鱷魚和樹懶，別忘了還有小白兔、長頸鹿這些從早期就出場的幽默小夥伴們，一路上與其他更多角色提醒大家努生活之餘也別忘保持正能量，如同Keigo曾這麼說到：『漫長的人生中有各種負面的東西，特別是進入社會以後，我的感觸更深。一直以來都以「日常生活」或者「人生中的消極面」為題在畫畫，或許我的畫不能給人帶來幸福，但是如果能讓讀者感到「總會有辦法的」這樣積極一些的想法，那麼我會感到很開心的。』快來一睹keigo特別的手繪風格，並親臨現場感受即使沒有文字卻能讓全球超過百萬人看懂的幽默正面力量！ 經典角色-可愛的鱷魚先生，因為擁有超長的嘴巴，造成了生活上的很多不便，這次展場中還有立體呈現鱷魚先生的無奈小日常，幽默又好拍的場景非鱷魚先生莫屬 後期崛起的熱門角色-樹懶，也將在特展中與大家見面，憨憨厚厚的臉配上他極慢的動作，做起事來總讓人哭笑不得；日常最簡單的外送、畫畫，甚至是拍照按下快門都讓人等到天荒地老，誰來幫幫他吧 我是從3年前無意中在IG上看到Keigo，覺得他的畫風內容幽默有趣，利用動物的一些特徵，來詮釋造成他們生活上的不便以及無奈的小日常。 知道這次Keigo 首次來台展覽，就迫不及待的想去看，看了之後覺得Keigo真的很幽默有趣，不論是鱷魚先生、樹懶、兔子、長頸鹿等所有人物角色，都利用他們的特色，畫出獨一無二的幽默。 展覽資訊 我的生活不可能那麼壞 時間：2020/12/31-2021/04/05 AM10：00-PM18：00（17：30停止售票以及入場） 地點：華山1914文創產業園區西4、西5-1、5-2館 配合防疫，看展時請記得全程配戴口罩

《愛在大都會》30句寫實台詞｜道盡都會男女感情&揪心日常：「戀愛是尋找自我過程」 

文 / #少女心文室 Netflix《愛在大都會》/《都市男女的愛情法》在近日播畢，其實我覺得這部的風格跟早些播畢的《奔向愛情》/《Run On》有些類似，都是屬於可以靜下心來好好感受的愛情小品劇，講述的都是時下都會男女的感情觀，也提及不少有關日常生活、職業工作等面向，都是非常寫實的作品，看了感觸非常深也很感動，這兩部都非常隆重推薦給大家，我認為不是什麼偶像劇，劇情真的刻劃很多寫實的議題，藉由我對6位主演群的看法，來概述我的劇評心得，以及我為大家整理出來我覺得很棒的台詞句子。 👉《奔向愛情》45句深意文青系台詞，感受細膩情感：「喜歡你那件事，我已經在做了！」 《愛在大都會》角色點評 朴宰元(池昌旭 飾) 池昌旭飾演的朴宰元真的是一個非常帥氣的角色，同時又蠻搞笑的，我認為小池選擇出演這個角色非常明智，把他帥氣有魅力的一面再度散發出來，之前《便利店新星》作品，老實說我蠻失望的，但在《愛在大都會》，池昌旭把朴宰元陷入愛情的糾結還有心境傳達的非常好，很多場面真的都是要對著鏡頭自言自語還有發瘋，真的把角色情境發揮得很好，超級考驗演技，跟金智媛的火花真的沒在開玩笑！ 👉《便利店新星》CP錯亂重新配對！｜「韓善伙X都想友」＆「金裕貞X金旻奎」好像更搭 李恩梧(金智媛 飾) 金智媛在《愛在大都會》其實詮釋了三種人格一個是她認為愚蠢又平凡的李恩梧，另一個是開朗活潑大膽的尹善雅，再來則是尋找自我的李恩梧，對於她尋找自我的過程，看了讓人相當動容，或許我們在人生中都有否定討厭自己的時候，或是不認識自己的時候，或著是想假裝自己是另一人的時候，但其實這都是我們自己，人會變，不管是個性還是價值觀，但這都不是壞事，只要坦然面對，真實的展現自己，改變成怎樣其實都無所謂。 👉配誰都戀愛感爆棚！金智媛收割8男神池昌旭、晉久、朴敘俊，根本韓劇CP百搭女神 崔景俊(金玟錫 飾) 我一直都很喜歡金玟錫啊~很喜歡看他演戲還有作品，金玟錫飾演的景俊角色，在工作的時候也非常帥氣呢，在劇中的跟蘇珠妍的cp線，前面超甜後面超虐，其實他們這條線也反應了時下一些男女的感情問題，男生有著非常體面的工作還有薪水，可是女生選擇打工過生活，男方不知道怎麼跟周遭的人解釋女友的工作，兩人因此產生的生活上價值觀的差異，最後選擇分手，兩人最後在車裡的談話真的看了很揪心。 徐麟伊(蘇珠妍 飾) 《愛在大都會》最讓我有共感的角色其實是蘇珠妍飾演的徐麟伊，麟伊不喜歡朝九晚五被綁住的公司生活，也不喜歡過於複雜的人際關係，所以選擇打工生活，她認為這樣可以自由調節生活時間，也不用應付過於複雜的人際關係，非常滿意這樣的生活，只可惜現實社會，會因為她這樣的生活方式而看輕她，最終也因為和男友景俊看待這件事價值觀不同分手，結束5年的戀情，我真的對於麟伊這個角色故事很有感觸，她霸氣的選擇自己想要的生活方式，不在乎別人對她的眼光，讓我深感佩服，真的非常帥氣！ 👉蘇珠妍合作金曜漢、金旻載、金玟錫CP感都配爆~ 淪陷她超甜初戀梨渦 姜建(劉慶秀 飾) 大家還記得劉慶秀吧~代表作就是在《梨泰院Class》的崔昇權，在《愛在大都會》飾演小說家姜建，劇中他的職業設定是小說家，不過也有三年沒有出版小說，不過他依舊堅持繼續寫文字，這也反應了時下文字出版現況，不過他依舊堅持熱愛文字這件事，在劇中感情線沒有讓我太強烈的感覺，我反而是對他跟麟伊、恩梧的友情超級感動還有羨慕啊~相信有看的人，應該都跟我一樣流出淚水，我們在人生中都會有艱辛黑暗時刻，但隨時有朋友當作支柱，是令人感到最安心的存在。 吳宣寧(韓智恩 飾) 我超喜歡韓智恩！每部作品都演出很不一樣的感覺，大家還記得她在《浪漫的體質》飾演單親媽媽「黃寒珠」，在《上司實習生》飾演實習生「李泰莉」，在這部飾演個性爽朗外表性感美麗的「吳宣寧」，我真的超喜歡韓智恩，雖然目前演出角色都不是女主角，但都在自己的位置將角色精隨發揮到極致，每部作品都彷彿看到全新的一個人，我覺得她長髮造型真的正爆了！ 👉《浪漫的體質》咀嚼生活本質｜瑣碎小事匯聚成巨大日常，16集140句心碎對白或許我們都說過 《愛在大都會》台詞句子整理 朴宰元(池昌旭 )篇 1.【不管妳掉下來幾次，我都會抓住妳，妳看著海浪就好，我只看著妳別怕】 2.【分手之後怎麼有辦法做朋友，要馬重新交往要馬徹底分手，就這兩種而已】 3.【一看到這個，我就會想起和妳在一起的時光，會想起我喜歡的那個尹善雅，我怎麼有辦法把相機帶走，如果妳跑過來抱住我，我會擁抱妳的，不問任何理由」 4.【以前文靜乖巧的李恩梧，以及我愛過的尹善雅，還有現在出現在我面前的李恩梧，全都是妳，都是李恩梧，我愛過的那個人，依舊在妳裡面，在你認識自己的過程中，我也會慢慢了解現在的妳，現在開始我要好好的愛妳。】 5.【那些妳要抹去的詞彙，不要抹去，以後我們一起了解它們如何，先從戀愛開始吧，先和我一起來了解戀愛這個詞彙吧~】 李恩梧(金智媛)篇 6.【雖然我攔下了拼命逃開的他，可是我什麼話也沒辦法對他說，我希望在他心裡，我是那個閃亮耀眼的尹善雅，可是朴宰元現在知道了，我不是那麼閃耀的人】 7.【那個人進駐到我心裡後就出不去了，他佔據了這裡，成為這裡的主人，因為他幫我找到真正的李恩梧，不是以前愚蠢的李恩悟也不是尹善雅，而是真正的李恩梧，不論我做什麼，他都會笑著包容我，讓我重生了，我怎麼有辦法忘了他。】 8.【我是李恩悟，而你愛的人是尹善雅，她是我打造出來的形象，不是我，你愛的是那個假象，你對她從頭到腳都喜歡，可是我不是尹善雅，你對我一點都不了解，我的內心、我的個性、我的想法、我的喜好，你完全不曉得，真的很抱歉我不是尹善雅。】 9.【今晚讓我想起了某段耀眼的開始，卻如仲夏夜之夢般消逝的時光】 10.【我想要尋找自己，想知道自己是怎樣的一個人，因為我還不清楚自己是怎樣的一個人，但我也不想回到過去的自己，現階段對我來說瞭解自己更重要，比起喜歡你，現在更重要的是我自己】 11.【我依舊一團糟，不是以前的尹善雅，也還不是完美的李恩悟，還有很多要抹去的詞彙，即使是這樣的我，你也能接受嗎？】 12.【妳認為戀愛是什麼？我認為是尋找真正自我的過程】 13.【我討厭愚蠢的自己，所以想要逃避躲藏，但現在我不再害怕了，雖然我還是一蹋糊塗，但是只要和那個人在一起，我就會想變得更加勇敢，想坦承地去面對】 14.【我喜歡陽光普照的日子、熱拿鐵、貓掌、一起散步、紫丁香的香味，還有….朴宰元】 姜建(劉慶秀 飾)篇 15.【如果她和他的相遇是命中注定，那麼錯過也是必然】 16.【戀愛是人與人的交往，讓對方看到自己內心最深處，以及最糟的一面，兩人努力成為一體，這不就是戀愛嗎？】 17.【分手比交往來的更重要，健康的分手將會帶來另一段健康的關係，這樣才能遇見另一段愛情。】 18.【何謂健康的分手：第一告訴對方分手的理由，第二要面對面講不要傳簡訊或打電話，然後要面對面和平的講。】 吳宣寧(韓智恩)篇 19.【我也不想要這樣分手，我只想要確認對方是愛我的而已。】 20.【我喜歡的人也喜歡我，進而開始交往的機率，我想那應該是在全宇宙的幫助下，才有可能會發生的事。】 21.【戀愛本來就像是戰爭一樣，開始很容易，但要結束絕非容易的事，目前我的戀愛屬於休戰狀態，不是終戰喔~】 崔景俊(金玟錫)篇 22.【要和曾經那麼喜歡的人完全斷絕關係，不論是說要結束的人或是被拋棄的人，兩個人肯定都很心痛的。】 23.【我認為體貼和努力也是戀愛的一部分，戀愛不是只有心動而已。】 24.【麟伊，我不是要妳去做很賺錢的工作，錢我來賺就好，我只是不想要你被別人看輕，被別人隨便對待，而且妳也不可能永遠都靠打工過生活，你有辦法過了30歲、40歲還同時打好幾份工嗎？你不可能這麼一輩子過生活。】 徐麟伊(蘇珠妍)篇 25.【以前的妳也不愚蠢，不管是以前的妳還是現在的妳都是妳，都是李恩梧】 26.【我不需要擁有太多，只要擁有我需要的東西就好，不會因為別人都有，我就得要擁有，那種人生不適合我，所以我並不想選定一種職業做很久，我喜歡賺少一點，但也很多的時間，即使沒有像樣的工作，我也覺得過樸素的生活很好，你真的不了解我就是這樣的人嗎？】 27.【我比任何人都認真過生活，也非常喜歡現在的我，我真的無法理解你為什麼這麼擔心我，也許在你眼裡我的生活很沒有計畫，但我很認真，這就是我的生活方式，這是我的人生，我真的是用盡全力在找尋我的幸福，別人怎麼想我並不重要，最讓我難過的是，景俊你對我的看法一直都是這樣，你認為我是一個不懂事的孩子，連自己的人生都顧不好，我還以為你會理解我，因為你是景俊而不是別人，我以為你會更加認可我、支持我，可是如果不是這樣的話，我們還有必要在一起嗎？我們分手吧！你否定了我的人生。】 28.【我不認為有什麼戀愛是特別的，我覺得戀愛都有可能在一瞬間結束，要是有了有分手的理由，就應該要分手才對。】 29.【雖然我是母胎單身，總之我遲早也會戀愛的，我認為不用刻意努力，某一天對方就會像禮物般出現，自然而然的。】-吳東植(崔珉豪 飾) 30.【常混直：「長長久久混在一起直到厭煩」/通通通：「互相溝通、萬事亨通、運勢大通」/滿滿滿：「充滿希望、充滿活力、塞滿裝滿」/成青敗青：「成功是青春，失敗也是青春」】-友情口號 以上就是就是少女觀看《愛在大都會》整理出來的30句台詞，真的好喜歡劇中這些寫實句子，而且其實後面集數我哭了好多回，不管是宰元和恩梧的破鏡重圓，或是麟伊跟景俊的離別分手，還有恩梧&麟伊&姜建鋼鐵般的友情，真的讓人爆哭ㄟ，最感人就是恩梧消失幾個月，可是回到家中依舊是溫暖的，知道還有朋友在等自己，心真的很暖，也有再面對世界的勇氣，最後用東植跟海娜的感情線收尾也蠻特別，我覺得這部主旨就是在講述人們的緣分，會相遇也會離別，不是所有緣分最後都會在一起，但是都有過美麗耀眼的時光，以及在每段關係裡，尋找自己認識自己的過程，誠摯推薦大家觀賞這部喔~超~喜~歡~ #這部OST也都很好聽#緣分就是這麼奇妙 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #追劇 #劇迷 #大結局 #結局 #台詞 #金句 #語錄 #句子 #愛在大都會 #都市男女的愛情法 #netflix #池昌旭 #金智媛 #劉慶秀 #韓智恩 #蘇珠妍 #金珉錫 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

哲學很難嗎？來測測你的哲學氣質吧🤔

🖇歡迎來到 Riverzong‘a studio,河濃的生活風格工作室 我在PopDaily 整理我看過的書和我眼裡的世界 🖌點這邊進入 Riverzong‘a studio 追蹤我吧！ 🖌@Riverzong2020 看我的繪畫作品吧！ 哲學聽起來是一個很遙遠的詞，但確實是我們在面對自己內心時很重要的一個工具，今天我們會帶著大家認識兩本有關於哲學的入門書一探究竟！ 在開始介紹書本之前，我們先來做一個測驗吧，一起來了解一下自己的哲學氣質✨ 🕰你的哲學氣質測驗🕰 在了解哲學氣質之後是不是覺得很神奇呢，原來個性也是擁有屬於自己的哲學理論。這些人們花費許多的時間與心力去探究人類的個性、行為、生活、情緒與所有的未知。對於哲學到底是什麼人們總是感到很好奇，在 未經檢視的生活不值得過的這本書之中提到 「哲學是探究真理的學問」 今天要介紹的是兩本我最近在哲學的道路上推薦大家入門的兩本書📖 一本著重於理論，對應著思考、另外一本針對實用，對應把哲學放進生活。現在一起來看看吧！ 帶你一起思考哲學- 未經檢視的生活不值得過：跟著世界哲學家檢視12件重要的事 這本書的特色是作者用不同哲學家視角，帶著我們來觀看一些平常未去思考、卻會改變人生的抽象事情。例如「認識自我」、「理性」、「幸福」、孤獨」、「道德」，對應著蘇格拉底、柏拉圖、亞理斯多德（都是時常聽到的名字對吧）帶領你去看他們如何解讀這些事情的「真理」。 作者透過這種「看看別人怎麼定義」的方式、淺顯的字句，像在聊天的語氣說著本來感到困難到事情，推薦大家一邊看的時候一邊寫下「我覺得如何」的筆記，一邊了解自己看待事物的角度。 哲學怎麼用在生活中- 斯多葛生活哲學55個練習： 古希臘智慧 教你自信與情緒復原力 這本書中的哲學家們平常生活中就比較少遇到了，但推薦這本書的原因是因為這本書非常的「實用」，斯多葛學派注重運用大於理論，所介紹的內容更加淺顯，用「斯多葛幸福三角」來帶你了解怎麼運用這個哲學讓自己靠近「理想中的自己」 「擔起責任」：主要是訴說「善惡都只來自你自己」。讓我們開心或難過的不是事件本身，而是我們對這些事件的詮釋方式。這正是力量之塔誕生的時候，你決定不讓外在事件支配你的那一刻。 「專注你能控制的」：無論何時，我們必須專注在我們掌控得了的事情上，其他事情發生時則要坦然接受。而進一步讓自己能夠擁有穩固安定的內在。 「過美德生活」；在我們的行動中運用理性，和各種深刻的價值和諧共處。在這之中我們練習填補我們有能力做到的、漸漸在當下表現出最佳版本的自己。 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020 https://www.instagram.com/riverzong2020/

新年新開始【 初學者10件斷捨離清單】 不是東西變少、而是生活變好

新年新開始 初學者10件斷捨離清單 不是東西變少、而是生活變好

我大概是去年12月開始執行「斷捨離」，不只省下許多整理的時間、也養成更好的習慣。但丟掉東西並不是為了買更多新的東西，而是取捨不需要的東西、不再堆積不需要的物品，讓「空間」也成為你的裝潢，改變生活型態、不再執著流行的事物！ 接下來是我歸納出斷捨離初學者可以練習的10大原則，新年不再制定目標、而是建立良好的習慣系統，不再花時間整理和購買一堆不必要的東西，讓自己朝著越來越簡單的生活前進！ 1.取消訂閱用不到的電子報 每天刪除幾封從來不看的電子報，雖然刪除郵件只需要幾秒，但不如花點時間取消訂閱吧，讓自己不用在瞎忙、接受這些你不需要的資訊！ 2.滿床、滿沙發的玩偶 這一項我覺得是最簡單也最重要的斷捨離第一步，玩偶實在太佔空間但太少功能，同時減少灰塵、塵蟎的溫床。如果是充滿回憶的玩偶，也請留下最具代表性的那一個，前任的玩偶就非常值得捐掉、賣掉、丟掉，就算回憶再美，也勇敢地讓生活前進吧。我自己剛捐掉陪我睡了10年的前任贈送玩偶，我並沒有失眠，但床變大了、也減少我清洗玩偶的時間了。 3.總為朋友預留、但朋友真的沒這麼多的器皿 請先釐清你需要的物品數量，足夠的馬克杯、保鮮盒、廚具等等。就拿馬克杯來說，我家堆了15個左右，總想等朋友來可用，但朋友總是買好手搖飲，甚至我根本沒有同時這麼多朋友會聚集，就決定捨棄兩年來一次也沒用到的馬克杯。 4.過多的購物袋、紙袋 我自己也收集超多想裝禮物送人的漂亮紙袋，但有一些袋子竟然珍藏6年都捨不得使用，到最後袋子都發黃了，而且後來發現真的沒有這麼多禮物要送人、精美的紙袋又一直被塞進收納箱，後來我決定，想要收藏一個紙袋就必須回收掉掉一個紙袋，利用「一進一出原則」，並且丟掉過大或過小的紙袋尺寸。購物袋的部分我只留了最大的三個，並且真的隨身攜帶一個、確實使用、不買付費塑膠袋！ 5.你以為會重複看的書本 書櫃滿滿的書，一直以爲有天會再次翻閱，但遇到問題你通常會直接上網搜尋解答、心情不好會喝一杯消愁、小說總會有更刺激的故事出現，就留下10本你最喜歡的書，其他捐掉、賣掉，才能有更多空間接納更多新的知識。 👉🏾 全台最大線上二手書買賣平台TAAZE讀冊生活網路書店 6.冰箱上用不到的菜單和磁鐵 冰箱貼著未繳帳單、樓下早餐店菜單、未處理的停車繳費單、滿滿的磁鐵，實在太雜亂了，未處理的單據就直接收進錢包、出門處理掉吧！菜單也請留下最常使用的三家，畢竟現在都點外送平台、上網也很輕易可以找到菜單，別再讓雜亂紙張淹沒你的冰箱！ 7.你以為會使用的免洗餐具、吸管 首先先說！環保餐具除了製造垃圾，還有一堆毒素問題，就算你住小套房，也請購入一組環保餐具吧！為了朋友來訪預留的免洗餐具越來越多，來家裡的朋友倒是沒有增加🤐 就留三組吧，然後養成使用環保餐具的習慣、不再跟店家索取免洗餐具！ 8.櫃子深處你已經遺忘的過期食品 除非你不在家吃東西，不然翻翻櫥櫃，我相信大多數人都可以翻到已過期的零食、泡麵、罐頭。決定吧！買了一包發現不好吃的零食就送人、因為便宜大量購入的放到最顯眼的地方趕快吃光，我最常發現櫃子深處有一個過期罐頭或是泡麵，別讓不想吃的東西佔據空間、想吃的東西疏忽而放到過期！都是可惜！ 9.你準備變瘦之後要穿的衣服 千萬！別再買這類的衣服了！這只是你對那一件喜歡的衣服放不下的執著，或是想要激勵自己的一個精神目標，但看著那一件S號牛仔褲瘦下來的人真的很少，你該做的是培養良好的飲食、運動習慣，真的瘦下來再去試穿一件合身好看的新衣服。 10.過期又捨不得丟棄的保養品、不再流行的化妝品 這次整理的時候我一口氣丟掉了5個眼影盤，我終於承認我只會繼續尋找流行的色號、不會回頭使用它們了。把化妝櫃倒出來重新審視一次，有一些唇膏的色號你不再心動了、還可能翻出早就乾掉的睫毛膏，另外有一些打折時期囤積的乳液、化妝水已經過期了，捨不得丟就拿來擦在腳根、膝蓋，給他起死回生的機會！ 最後分享三個很受用的守則： 1.想要好好使用的物品就放在最顯眼的地方 生活實在太忙了！為了不要浪費自己喜歡很久、存錢很久才買到的東西，就算只是一罐美味的果醬，也請放在明顯的地方，讓自己能常常使用、發揮物品的最大價值。 2.偶而會用到的物品就放在好收納、好取用的地方 這類物品通常最容易堆積到過期，因為使用頻率不高，所以很容易找不到就買新的、用過一次又放到不知和處，我最常重複購買的就是新襪子，收在櫃子深處、又容易一直買新的，不如將它放在襪子蘫底部，舊襪子丟光了、就看見新襪子了！ 3.斷捨離時，請不要勉強自己！ 最怕就是為了丟而丟，請依照自己的需求去執行，這是一種循序漸進的練習，當你感受到斷捨離對生活的幫助，就能夠更清楚自己要清理的是什麼。像我自己，明信片、卡片等實在是一張都丟不了，我也不想丟了有遺憾，就不免強自己了！ #斷捨離 #收納 #整理 #大掃除

雙子男其實是暖男！雙子男喜歡人的八個舉動

雙子男，天生喜歡變化又善變，老是讓人覺得不安於室又花心。總之，喜歡上雙子男或是另一半是雙子男，感覺就是一個很燒腦的挑戰。 但你知道嗎? 其實他們就像小孩一般，只要他們出現以下八個舉動，表示他們非常死心踏地的愛著妳! 雙子男喜歡人的舉動 1: 到處打探妳的消息 對於雙子男來說，最不缺的就是朋友。一天24小時，除了睡覺、上班/上學外，只要有聚會一定會看到他們的身影。因此當他們主動認識妳及向共同朋友打探妳的資訊時，表示他對你非常有興趣。若你們不在同個聚會，但仍發現他持續與妳聯繫並跟同樣跟妳在聚會上的朋友打聽聚會消息，就表示他的心完全在妳身上啦! 雙子男喜歡人的舉動 2: 聊天秒回，不再只聊生活瑣事 雙子男喜歡交朋友是人盡皆知，可能跟妳聊天的同時他也同時在跟很多人聊天。單看聊天頻率是不太準的，但如果他不再跟妳打哈哈，反而跟妳聊些比較深入的思想內容時，表示他對妳非常喜歡，很希望跟妳分享他的內心世界。 雙子男喜歡人的舉動 3: 天天想看見妳 雙子男很喜歡變化也很愛把時間排得滿滿滿，但如果妳發現他開始在一天當中不停地找理由能夠與妳見面數次，那怕是短短20-30分鐘。就表示他真的很喜歡妳! 雙子男喜歡人的舉動 4: 變得專一 雙子男在現實生活當中是一個典型的外交官，因為他們在任何一個地方都非常擅長跟別人社交，甚至非常擅長於別人搭訕，所以其實他們身邊非常不缺桃花緣，在現實生活當中桃花不斷。但是雙子男倘若進入愛情狀態的時候是非常專一的，當他們喜歡上一個人的時候，那麼他們就會跟周圍的備胎斷絕關係，因為這個時候只會把你當成自己的真愛。 雙子男喜歡人的舉動 5: 主動出擊 雙子座男生性格活潑外向，人緣非常好，異性朋友也非常多，因此雙子座男生很多時候都會被誤以為是花心大蘿蔔，實際上這並非雙子座男生的本質。雙子座男生天生喜歡社交，他們也擅長社交，愛熱鬧的他們無法忍受一個人的孤獨，喜歡呼朋喚友的感覺。雙子座男生是比較隨性洒脫的，在感情方面注重眼緣和自己的感覺，可以說是一見鍾情的典型代表。雙子座男生只要遇到自己喜歡在乎的人，就會選擇主動出擊，不會藏着不說。 雙子男喜歡人的舉動 6: 向妳撒嬌，展現自己的孩子氣 雙子男在陷入真愛之後，對待另一半的佔有慾會比較強，也經常容易吃醋泛酸。然而，他們不會主動告知於你，而是會通過撒嬌賣萌的形式來博取你的關注度和自我的存在感。在自己深愛的人面前，雙子男樂於當一個長不大的孩子，希望你永遠陪在他的身邊來管住他。他們的撒嬌有時候是一種示好，也是一種表達內心愛意的方式。 雙子男喜歡人的舉動 7: 對妳的生活細節和喜怒哀樂瞭如指掌 雙子男在生活中一般比較隨性大條，許多事務並不願意去深究，唯獨對於自己深愛的女孩，他們的這種脾性會出現例外。只要是雙子男愛上了這個女孩，他們會非常樂意也非常擅長去細心瞭解和研究她們的個性喜好和生活細節。在日常的相處中，也很能洞察對方的喜怒哀樂。雙子男深愛你以後，你會發現他對你的資訊和喜好了如指掌，甚至比你自己還要了解自己。 雙子男喜歡人的舉動 8: 讓全世界的人知道他喜歡妳，他在追妳 雙子男喜歡一個人是很明顯的，會希望他周遭的朋友群認識妳。因此，不管自己有什麼局，第一個想的要約的也是妳! 當然，他也是為了自己可以就近掌握妳的行蹤啦! 以上就是雙子男喜歡一個人的八個舉動。因此只要妳發現妳的他開始無限打聽妳的蹤跡，多半他已經很喜歡妳囉!! #雙子男喜歡一個人的舉動 #星座 #雙子男 #RO媽咪 #育兒推薦 #親子放電行程 #感情分享 #婚姻學堂 **更多星座相關連結** 連結1: 12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 連結2: 12星座 戀愛缺點大公開，被分手不是沒原因 連結3: 喜歡就找他約會吧! 12星座男邀約小技巧，別再說沒理由約他啦! 連結4: [邱比特心測] 天生魅力無法擋，到哪都是焦點! 10提測妳對異性殺傷力有多大 連結5: 夢到貓代表和另一半性生活不合!這4種夢境透露出你們的感情狀態! ❤️❤️ 關於 R.O 媽咪 ❤️❤️ 擁有心理學及行銷學背景，在精品品牌界打滾多年。結婚後，育有雙寶兒。喜愛分享放電行程、童裝用品、感情疑難雜症及夫妻感情 粉絲頁: https://bit.ly/3ksAtgW IG: @sparklingbabe2020 社團: https://bit.ly/35GqjTG

節食壞處多！健康瘦身必知四原則，基礎代謝率變低少吃都會胖，當心憂鬱找上門

節食瘦身壞處多！基礎代謝率變低少吃都會胖，當心憂鬱找上門，想健康瘦必備四原則

許多人為了追求快速瘦身，想在短時間達到理想體態，往往都會透過節食、少吃來達到目標，大多數的人靠這樣的方法，短期成效顯著且令人滿意，但長期下來，這樣的飲食方式卻不利瘦身，還隱藏著健康風險，是雕塑身材的一大地雷，今天就來告訴大家節食有哪些壞處，又要如何瘦的漂亮又健康吧！ 長期節食的壞處 1.身體機能下降 最明顯的就是種種身體不適，像是是容易眩暈耳鳴、虛弱無力、手腳冰冷等，曾經有研究發現使用節食減重者，肌肉量會減少，同時基礎代謝率也會下降。所謂的基礎代謝率就是維持人體器官運作所需的最低能量，占了熱量總消耗量的65%，如果基礎代謝率下降，在攝入熱量不變的情況下，消耗的量減少，儲存的熱量就變多，自然會變胖。 2.體重浮動大 基礎代謝率下降，也會導致溜溜球效應，在回到一般飲食後，節食者會變成易胖體質，就算吃很少，體重還是會上升，增加的重量大多是脂肪，也有研究發現這群人經常會有「吃不飽」的感覺，又會忍不住吃更多。 3.不健康的心理 長期節食經常伴隨暴食症、厭食症和憂鬱症，節食其實就是不斷在壓抑身體慾望，給自己設下種種限制，生活當然會過得不順心，容易引發憂鬱症，被錯誤的飲食觀念洗腦，變成厭食症，也就是瘦到皮包骨，也嫌自己胖，或是另外一個極端—暴食症。 4.陷入惡性循環 不少人都希望一輩子都體態完美，瘦身是終身任務，但用錯誤的方法，不停忽略身內心的聲音，給自己太多壓力，總有一天會承受不住，破功的時候就會自責，然後又會因為罪惡感，所以使用更激烈的節食，陷入惡性循環。 5.學業工作表現不佳 節食不只會讓身體機能變差，也會反應在學習或是工作表現上，節食的人普遍注意力、效率和判斷力都會變糟，能力不足、表現不佳也會讓心情變不好，從身心到生活、人際都會有影響。 健康瘦身四原則 1.規律的生活 每天要睡足7~8小時，不要太晚睡，最好12點前就寢，有研究顯示，充足睡眠有利瘦身，睡不飽的人不易產生飽足感，要吃下更多食物才會滿足，沒睡飽身體代謝也會變差，因為身體各器官沒休息夠。 2.培養運動習慣 年紀越大，肌肉會流失，這時候就要靠運動，來提升肌肉量，維持基礎代謝率，同時也是用運動，來達到熱量赤字，保持好體態的同時，流汗也可以讓心情愉悅，運動絕對是通往健康的不二法則。 3.均衡飲食、少吃加工食品 人家說「七分吃，三分練」，肥胖跟飲食有很大的關係，常見的原因都是吃太多，或是吃不健康的食物，因此建議大家三餐都要定時吃，且分量適中，不暴飲暴食，要多攝取原型食物，多吃纖維增加飽足感，堅守三餐以外不吃或少吃零食，才是長久之道。 4.健康的心態 強壯健康的內心，才能陪伴自己走過瘦身這條路，不過度強迫、限制自己，聽從內心身體的聲音，偶爾的放縱也很重要，要知道短暫的休息是為了可以走更遠，讓自己的身心都可以達到平衡。 比起擁有好身材，或是完美的體重數字，瘦身的目的應該是要擁有健康，並且把它視為一輩子的事，正因如此才要採取溫和、不傷身，又能持之以恆的方式進行，讓我們一起變瘦變美吧！ 延伸閱讀 發財不發福，年菜熱量報你知，超實用5招輕鬆防守熱量 瘦身必看！身材應酬難兩全?五招教你成功防守熱量 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #瘦身 #節食 #減肥 #減重 #女孩健康 #健康減重 #身心健康

還在想挽回？學會這十招，保證分手後完全沒聯絡你！

分手後不再聯絡，是絕情還是深情？其實關係斷乾淨才是真正最好的選擇，因為這是對彼此最後的溫柔!初嘗戀愛滋味總是懵懂，分手後的情緒折磨逼得你哭鬧，必經學習與成長，才能有所理解。不論你是主動分手或被分手，都應該了解分手後無需再聯絡的道理。 分手後完全沒聯絡01.直接性的面對面分手 強調當面說清楚分手的真正原因，讓雙方都明白各自的感受，而不是透過訊息分手，留下很多的疑惑與問號，直擊核心問題，也會讓雙方都有發問的機會，一次說清楚講明白，不但不會浪費彼此時間，也會讓不適合的感情提早放手。 分手後完全沒聯絡02.電話中分手 面對面分手覺得尷尬嗎?那還有這一招!請在電話中分手，千萬不要只用訊息分手，因為文字訊息只會讓對方有各式的揣測，留下滿腦的問號，而且相當沒有責任心!用說的我們可以提問、解釋和溝通，已無需互相再製造更多的不理解與誤會，而是給彼此最後一次機會好好對話。 圖/翻拍自IG 👉【邱比特心測】分手後對前任念念不忘，你是會忍痛向前還是想回頭複合呢？ 👉如何有效的分辨隱藏渣男！這25個渣男特質，中越多就可以準備分手了！ 分手後完全沒聯絡03.消失在對方的世界 情侶交往時，容易出現社群平台共享帳號、連結APP、多個平台互加好友...，良心建議只要有心想斷乾淨，就必須忍痛斷捨離!將有相互牽連的平台刪除，並且刪除好友關係!避免生活上再有其他的交集、避免再次回憶、避免引起好奇心...因為以上的種種都很容易造成躊躇不前，關係模糊只會導致持續沉浸在過去的回憶。或許你會說，我們是很和平的分手，難道非得這麼絕嗎?這又牽扯到另一個問題了!等到有新對象出現，很容易又會造成吃醋的問題! 圖/韓綜 新婚日記 分手後完全沒聯絡04.讓定情物一起消失 戀愛中的情侶大多都會配戴對戒、項鍊、手錶...等情侶飾品，請盡量讓這些物品消失在眼前，因為每當看見，就有再一次的機會想起過去!其實不是說一定要讓那些記憶都消失，但是這是可以幫助你盡快往前走的方式!一旦雙方關係終結，也代表著從此分道揚鑣各自努力，所以為了自己一定要拚了命的往前看! 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5 分手後完全沒聯絡05.避免再有任何的交集 請盡量避免出席有對方的場合，避免有碰到面的機會，彼此見面不但尷尬，也會讓自己心裡製造很多的小劇場，不斷回憶起過去，唯有不斷將對方的記憶都放掉，才有辦法慢慢淡去! 圖／翻攝微博 分手後完全沒聯絡06.改變習慣 在一起前自己都能好好過單身生活，為何分手後就忘記了呢?其實那是因為習慣，你已經習慣那個人的存在，一時間斷了聯繫就會出現不適反應!所以我們才要改變習慣，讓我們慢慢的去適應，總有一天在不知不覺中，我們也會習慣新生活。 👉女孩必讀!五大感情錯誤行為，這樣做注定成為感情中的「犧牲者」！ 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 分手後完全沒聯絡07.當個有風度的前任 請避免再去談論、散播有關於前任的任何消息，因為那些都是過去式了!要記得多說無益，也無法變動過去，還有可能招惹上麻煩，引起周遭朋友的議論，衍伸出更多更多的謠言，只會增加彼此傷害與誤解，過好各自的生活才是最重要的事! 圖／翻攝自Dizcul 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 分手後完全沒聯絡08.認真過生活 專注於新著開始，讓對方知道你過得很好，努力讓自己忙起來，培養內涵多充實自己，我們要知道一個道理，當你想要尋找一個好的對象，那就要提升自己的價值，你在怎樣的環境中，很容易就會物以類聚吸引到同溫層的對象，當我們自己提升了，就有更多機會遇到更好的對象! 分手後完全沒聯絡09.尋找新對象 這一點可以慢慢來執行，千萬就不能急!很多人在分手後，因為寂寞就快速地陷入愛情，很容易就會蒙蔽雙眼，又怎麼遇到真正的好對象呢!切忌務必先提升自己的價值，再來尋找與觀察新對象，認識新對象時一定要觀察細節，像是他與家人朋友的相處、工作時的態度、甚至與服務生的互動...，都能看出很多的端倪! 圖/韓劇 Vincenzo 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 分手後完全沒聯絡10.製造新的美好記憶 當你遇到一個好的新對象，你會開始看淡過去的經歷，因為那些都是使你成長的養分，即使當時你很痛苦，那些傷痛都會隨著你的成長慢慢消失!隨著不斷製造新的美好回憶，你會開始不在意過去的種種，只把時間留給重要的人。 <br> 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ <br> 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #分手後完全沒聯絡 #分手 #挽回 #愛情 #練習愛情 #分手對話 #戀愛 #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！

疫情突如其來的侵襲加快時代的演變，逐漸越來越多人在家工作，人與人溝通模式也改變，鮮少的互動變成在冰冷的電腦面前互動。「獨處」成為現代人必經的課題。 今日文章探討獨自生活中該學會的五件事，讓你在獨自生活中懂的安排生活，找尋到自己的歸屬感「家」。 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 獨自生活該學會的五件事 1. 獨自生活學會「掌握生活步調」 在這個資訊發達、發展快速的時代，你是否總覺得被時間追著跑？快速的步調讓你無法消化，這時你該檢視自己的生活步調，慢下來傾聽自己的聲音，捨棄掉不必要的人、事、物，重新掌握自己人生的生活權，不再被外在因素控制著！ 相關文章＞為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！ 2. 獨自生活學會「找到歸屬感」 當你獨自生活後，在家有一大部分的時間與自己獨處，當你很想分享喜悅與跟別人傾訴時，才發現身旁無人能訴說，這時侯，你該找到與家人、情人維繫情感的模式，像是每天通電話的形式或是每日一句溫暖的問候，找到自己的歸屬感。 相關文章＞現代人必須面對的課題：寂寞的五種形式 3. 獨自生活學會「避免陷入憂鬱與焦慮」 獨自生活中最常發生的是陷入憂鬱與焦慮中，你是否獨處時總會想很多？常常不自覺陷入到自己的小世界裡？這時候你能去做些運動、整理房間實施斷捨離，從清理掉不必要的東西中了解自己到底真正需要的東西，也會在無形中撇清那些憂鬱與焦慮。 相關文章＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程 4. 獨自生活學會「享受獨處」，留時間給自己 獨自生活中已經一大部分時間都是獨自一人，那為什麼要說留時間給自己呢？你像我一樣嗎？我花了很多時間在社交軟體、影集上，這些時間並沒有讓我好好的與自己對話、相處，更有填補空虛的感覺，於是，一天某部分的時間我關掉手機開始冥想。 相關文章＞初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生 5. 建立屬於自己的儀式感，沒人想要過著將就的生活 村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 生活需要儀式感，這才是真正生活著！早起先起身刷牙漱口後，打開瑜珈墊，在瑜珈墊上伸展全身，開啟早晨的儀式感；開始工作前，先泡杯咖啡開啟工作的儀式感，你的儀式感是什麼呢？ 相關文章＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 獨自生活的書籍推薦《寂寞的誕生》 「寂寞昭示了我們想要在這個世界成為什麼樣的人、我們想要擁有的關係與紐帶、我們渴望獲得關注的需求——即使這些需求沒有獲得溝通或傾聽。」《寂寞的誕生》 獨處時容易感受到寂寞，寂寞的出現伴隨著現代社會的許多因素，導致社會分離與社會脫節的現象，在《寂寞的誕生》中作者講述了現代寂寞的產生與歷史的演變，如今寂寞成為與心智運作有關的心理問題。 👉🏻 購買書籍連結 相關文章＞如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！ 「從原先的共生，轉換到獨處，不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受，但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。」《只要好好過日子》 不論面對疫情的撞擊、生活中的不確定性，獨處是現代社會經歷的課題之一，對我來說獨處的定義並不是獨自一人，而是獨自與自己相處，在資訊爆炸的時代，你是否能找到與自己獨處的方式呢？歡迎與我分享❤️ 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 ＣＭＹＫ's talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃獨處 ＃獨自生活 ＃疫情 ＃生活 ＃斷捨離 ＃冥想 ＃現在人 ＃課題

五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！讓你成為值得被愛的人！

男女都必讀！五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！讓妳成為值得被愛的人！

「你什麼時候結婚？有男朋友吧?」「妳要不要多參加活動，多認識一點人說不定就找到對象？」明明你生活得不錯，但被親戚關心、情人節被朋友閃到......讓你忍不住覺得是不是該在愛情上積極一點，讓尼克小姐盤點五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！別為了戀愛而談一場「隨便的戀愛」！讓自己成為值得被愛的人！ ① 拒絕被年齡綁架：每個人有自己的時區 「我今年就大畢業了還沒談到戀愛，出社會要談戀愛是不是更難？」「我25歲還母胎單身！會不會根本沒人要啊？」「我明年就過30歲了，我該開始嘗試相親了嗎？」尼克小姐不只要陳腔濫調的告訴妳每個人都有自己的時區，更要告訴你：「只有適合的愛情，沒有合適的戀愛年紀！」 你想開始戀愛！想談戀愛到幾歲都是你的自由！我想告訴你當那個人走來你面前，妳想戀愛了你就會戀愛了！又或者你想談戀愛了，有個人走到你身旁，你就將就談了戀愛，無論哪個選擇都是你的自由！ ②拒絕被社會綁架：我不需要符合社會的期待 「我根本沒打算結婚生子！」「光想到婚後要搬到另外一個人的家、伺候公婆就讓我對結婚卻步！」「再怎麼有成就，最後還是要有家庭啊！」天啊，在這個同性能結婚、婚外情都除罪化的2021年，請撕開那些社會期待的標籤！尼克小姐想說：「選擇你想過的人生，而不是別人告訴你的人生！」 你之所以想結婚生子，是因為你渴望孕育生命、組織自己的家庭？還是因為別人都這麼做，所以妳認為妳應該也要「符合」？請別被社會期待綁架了！ ③拒絕被朋友、前任綁架：真愛前面沒有輸贏 「看到別人的動態！感覺好幸福！」「前任要結婚了！我現在還是一個人！」在網路上看到別人曬恩愛，總會感覺別人的生活好好喔！尼克小姐想提醒你：「別被網路PO出的美好，對比自己當下的日常！」 那些放在網路上的照片、寫下的文字(包含尼克小姐在寫這篇文的時候）只會把整理過美好的一面上傳的網路上！多數日子中的生活節奏大家都普普通通、酸甜更半啦！關於幸福的秘密就是過好自己的每一刻，單身也好、有伴也好，不是比較出來的，而是你真正快樂。 ④拒絕被父母綁架：別讓情緒勒索不快樂 「我同年紀的朋友都當爺爺奶奶了，你們什麼時候要結婚？」「我養你養這麼大！妳跟我說妳不打算結婚生子，那我不是白養了？」父母對子女常常有各種期待，其中這多數蘊含“父母自己的渴望、價值觀、沒達成的事情、夢想”，尼克小姐想傳達的不是一種對立，而是：「上一代的父母往往沒能從上上一代得到“健康的關愛、情緒溝通表達”，你們的互動常常是可能是悲劇的互相拉扯，而你有能力做出改變！」 要怎麼改變呢？我沒有辦法改變我父母的觀念！家庭議題是非常難的課題！適當的切割、表達立場絕對是選項之一！因為你是一個獨立個個體，妳可以有自己的想望、價值觀、生活方式！達成期待與委屈自己的比例，不會有一個標準答案！你不需要當一個乖小孩，正如你對你父母一樣互相接納他們的不完美！ ⑤拒絕被自己綁架：愛自己愛別人不衝突 「我已經單身好多年，是不是再不積極一點，就會一直這樣下去？」「常常曖昧完就沒下文，我是不是哪裡不夠好？」沒有！沒有！沒有！請大聲念三次並加上，不管自己狀態怎麼樣，就真的只是人或時間都沒剛好促成一段繼續下去的愛情！但，尼克小姐想呼籲：「愛字己跟愛別人不衝突，你可以學習更愛自己，也可以學習更愛別人，從你身旁的家人、朋友、同事開始，而愛的形式就用自己覺得舒服的方式愛才是重點！」 新的一年開始 期待每個人都更能疏理出自己期待的愛情 善待自己、也被善待 ＃戀愛 ＃兩性 ＃情緒勒索 ＃前任 ＃愛情觀 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 延伸閱讀 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

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