《藍色時期》月讀心得｜即使沒有自信，我也想要相信這樣的自己！

月讀心得｜《藍色時期》即使沒有自信，我也想要相信這樣的自己！

關於《藍色時期》 《藍色時期》於2017年開始連載，作者山口飛翔，內容講述的是主角矢口八虎追逐繪畫之路的故事，八虎是一個表面上看起來愛玩的不良少年，卻在課業表現上非常優秀，沒有特別喜好的他對生活感到無趣，卻也不知道問題在哪，直到某一次美術作業他畫下了清晨澀谷，那是他第一次感受到了對一件事物的喜歡，也就此展開他的繪畫之路。 作品名稱為《藍色時期》，這個名字取於畢卡索（Picasso）1901年至1904年間的作品風格，這個時期的畢卡索畫作少有暖色調，幾乎以不同層次的藍色和藍綠色大面積作畫，這段時間也是畢卡索人生的低潮期，這段時間的作品都是帶著憂鬱，且探討底層生活與生命意義為主，透過畫作去描繪心中的困惑、自我探索的心路歷程。 《藍色時期》正是借用畢卡索的這段歷程，來闡述一名八虎在藝術中追尋自我，覺醒、蛻變的過程。 喜歡一件事情好可怕？ 接觸繪畫之前的八虎，沒有什麼特別有興趣的事，生活中除了讀書之外就是跟朋友們鬼混，對他來說考上好的國立大學就是此刻的目標，每件事都好像有了方向甚至早有了雛形，所以對他來說生活其實很無聊，卻也沒什麼好挑剔的。 在這樣看似滿意的生活下，空虛的心是怎麼樣無法滿足的，但他卻不知道哪裡出了問題，也從未意識到，自己其實一直以來都活在他人的期望之下，在漫畫的第一話讀開頭中，就可以從他的自白中看到，他會以父親說、母親說作為一件事的前提，由此可知八虎其實非常在乎身旁人的眼光，因此當被美術老師問起對他來說有價值的事情是什麼時，八虎只是逃避這個問題，拒絕檢視這樣的自己，對八虎來說無法掌握的未來，並不值得選擇，由於家中經濟無法負擔私立學校的學費，對他來說腳踏實地的接受這個情況，好好唸書考取一般的國立大學相對實際許多。 在一次美術作業的創作，八虎劃下了清晨的澀谷，那時候他第一次發現了繪畫的有趣，這種感覺是不同於文字的語言，而他也透過這件事第一次真正的和別人也與自己進行了交流。 發現自己對繪畫的喜愛之後，他第一個想法是：「發現喜歡一件事的感覺，好可怕⋯⋯」那是他過去從未有的感覺，那個害怕有點像是，不知道怎麼去擁有跟永保這份喜歡，擔心全心投入會一不小心就失足，就真的失去這件事，然後再也沒有辦法繼續做這件事了。 找一件喜歡的事情，真的很奇妙，即便你做這件事你可能還並不是很有自信，也覺得自己可能不夠好，但當你真正投入其中之後，會發現自己開始豐富起來，開始擁有一種語言、開始產生真正的和這個世界交流，不過也如同八虎說的發現喜歡一件事是很可怕的，因為當你知道了這件事帶給自己的感動是很深的，是無法輕易放棄的時候，那種痛苦就是另一種，所謂的夢想其實並不快樂的部分，這種感覺是你即使不快樂卻還是想撐下來的那種痛苦，但這份痛苦卻有往往是值得的。 「『喜歡的東西做為興趣就好了』我認為這是大人的想法，孩子沒辦法努力是因為沒有喜歡做的事，但就一般來說都會想將人生大部分時間，投入在喜歡的事吧？」 當八虎正在為是否投入繪畫而感到困惑時，美術老師跟他說了這段話。 誰不想做喜歡的事呢？但又有多少人願意去挑戰這個風險，機會永遠在舒適圈之外，而且一定是困難的，畢竟沒有挑戰你要怎麼成長呢？ 在一個競爭的情況下，八虎非常努力得去學習、展現自己的一切，即使沒自信，但因為喜歡，即使無法成為那些優秀的同學又怎麼樣，因為相信這樣沒有自信的自己，所以才能畫出帶有這份真實情感的作品啊！ 閱讀藝大考試篇章的時候，我覺得繪畫對八虎來說已經是遠超越喜歡的存在了，它更是一個帶領八虎不斷推翻自己與認識自己的過程，真實的自己、赤裸的自己，到底是什麼樣的存在？他發現自己既沒有自信，卻又同時非常傲慢，以為有了一些既定的規劃考試就能一切順利，實際上卻發生一些意想不到事而亂了方寸，他不斷的重複審視著自己到底是誰？是什麼樣的存在？ 終於他發現了接觸繪畫之前的自己是空虛的，他的生活沒有熱情的色彩，一直都是透明的，一直都是靠著他人的色彩豐富，而現在拿起畫筆的他，開始為自己的人生填上屬於自己的顏色。 後記 十七歲面臨的抉擇，是一個專業科系的選擇，但在這個教育體制下終究沒有教會我們，自己是誰？喜歡什麼？想要過怎麼樣的人生？這樣的事情在青春期根本不會有一個答案，有些人甚至一生都沒有答案。 在這條路上其實有很多改變的機會，所以就放膽地去選擇吧，選錯了也沒差，走遠路也沒關係，只要你的心有一個夠肯定的核心，無論你走到哪裡都不會真的迷航，如果真的失去方向就停下來調整一下，看清楚了再往前就好了。 藍色時期目前還在連載，在離開高中之後的八虎因為視野變得開闊，而開始對這個喜歡的事情產生質疑，當內心變得沒有辦法純粹的去面對這個喜歡的事物時，又該怎麼去跨越這份障礙呢？就留給各位自己去看看了，其實裡面有很多其他的角色，我覺得都很有趣，這個部分也留給大家自行品味了，或許你也能在其他角色身上看到一部分的自己。

人氣女星王淨 頂級品水飲領新時尚 台灣首創無內膽瞬熱飲水機 VOCA營運總部慶開幕

近年國人健康意識抬頭，每日須補充足夠量的水分，促進身體代謝，幫助排除體內毒素和廢物，因此飲用水的品質是需要關注的一大課題。水質的好壞對人體健康有重大影響，台灣瞬熱飲水機品牌VOCA水新鮮，聯手新生代人氣女星王淨，向國人介紹VOCA透過獨家的瞬熱專利技術，破除傳統燒開水、儲熱式飲水設備的喝水隱憂，打造出健康安全、高品質的飲用水設備，不只滿足每個人飲水需求，更為消費者提升飲用水品質、打造出新鮮健康的頂極品水生活。 兼具實用與時尚美學的純淨飲水 現代人除了注重飲水健康，更追求高品質的生活體驗，台灣瞬熱飲水機品牌VOCA水新鮮首創無內膽設計，少了儲水桶，不僅解決傳統飲水設備的儲水槽容易滋生細菌的問題，更避免水重複加熱，讓消費者可安心生飲新鮮熱水。VOCA頂級瞬熱飲水機引領全球、獨家研發「瞬熱專利科技」，6秒內將過濾水瞬間加熱至95〫C，保留住水中高含氧及微量礦物質，且瞬熱裝置也相對環保省電，響應節能減碳愛地球的永續理念，搭配高科技的無線觸控面板讓消費者自由選擇飲水的溫度與水量，可依照喜好，客製化全家人的飲水生活。 愛喝好水的王淨，成為VOCA水新鮮首位代言人 2020年以《返校》獲得台北電影獎最佳女主角的新生代女星王淨，近期作品《月老》破億票房，使得人氣持續攀升，總是毫無保留地將精湛演技呈現在觀眾面前的她，當然更加注重身體和肌膚保養，能夠保持最佳狀態，不外乎和她愛喝水的習慣有關，成為VOCA水新鮮於2012年品牌創立以來的首位代言人，一同見證VOCA台灣營運總部的成立，也更加瞭解飲水的相關知識，將正確的飲水觀念分享給家人與朋友，逢人就推薦VOCA頂級瞬熱飲水機，因為它讓每一杯水都喝到純淨與新鮮。 VOCA水新鮮致力於為消費者建立飲水新標準、打造健康新體驗、回歸自然最健康的台灣瞬熱飲水機品牌，邀請品牌大使王淨一起推崇喝水更要講究新鮮與健康，帶領消費者認識最優質的瞬熱飲水機，並走向頂級時尚的健康飲水生活。 

閱讀藥局 Reading Healing︰靈魂治癒所｜大人系繪本講座 feat. 逃逸線書室、大人生活企画部(米紗)

7日是今年台北國際書展的最後一天，想參加卻還沒去的人，記得把握時間喔! 不過除了世貿的主展，其他還有大大小小的系列活動/講座可以參加，像是「閱讀藥局」(獨立書店講座暨主題展)，便是全臺獨立書店的串連活動。 #台北國際書展 #閱讀藥局 #獨立書店 #ReadingHealing 在為數不少的講座裡，我選擇了端午節晚上在「逃逸線書室」舉辦的「靈魂治癒所｜大人系繪本講座」，而原因有二，除了繪本主題我本就感興趣外，位在捷運三重站附近的「逃逸線書室」恰好是另一家獨立書店「途書館」的姐妹店，我早有一探究竟的念頭，所以既然有如此機會，說什麼都要接住它啊XD #逃逸線書店 #捷運三重站 #繪本 #講座 老實說，參加講座前，我沒做什麼功課，也沒設想講者會分享哪些繪本，更不擔心活動品質，(大概是「途書館」給我的印象很好，所以對它的姐妹書店「逃逸線書室」很放心)，果真，我對整場講座很滿意，講者米紗選的6本書我都滿喜歡的，特別是「遺失的靈魂」、「發光的樹」、「他們的眼睛」和「在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程」這四本，而其中最神奇的當屬最後一本，因為當晚滑IG時，就那麼巧地發現有位好友擷取了書中的句子來勉勵自己~ #好書推薦 #遺失的靈魂 #發光的樹 #他們的眼睛 #大熊貓語小小龍 雖然活動以講者米紗的個人講述為主要的進行方式，但她清晰的口條、穩健的台風和帶動情緒的能力，很好地維持了聽眾的專注力，而且她中間穿插的Slido的互動時間，更是畫龍點睛~ #大人生活企画部 #米紗 #Slido --- END --- 後記︰「靈魂治癒所｜大人系繪本講座」是場付費講座，除了門票還包含了一杯飲料和一份甜點(六選一)，而書店主理人訂的那家重乳酪蛋糕(睿式甜點)真的很好吃﹗必須推! 延伸閱讀︰ 初級成人華語學習者也適用的繪本－「他們的眼睛」 【捷運三重站】深夜咖啡廳－R.F.S.L. coffee shop - 輕鬆、自在、慢、生活 端午節、青春漢堡、共同備課、派對咖孔明、進行內容創作︱My Weekly Plog 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

日本山崎生活美學 YAMAZAKI 居家/廚房收納系列/質感生活輕鬆擁有

決定選購房子來翻修時，畫好設計圖就想好要有個白色系美美的廚房妥善利用空間，把廚房收納的整整齊齊看起來舒服而且不雜亂做起料理時，心情也跟著愉悅起來😉 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/50j2c 君辰媽咪認真評估家中的使用需求選擇了日本百年品牌/YAMAZAKI日本山崎生活美學收納系列以白色淡雅風格為主部份商品也有黑色可以選購！這次挑選了廚房檯面收納#tower 立式磁吸面板架 L(白) https://bit.ly/37NHAPT內附8個活動式掛鉤，耐重約10公斤把常用的鍋鏟和夾子掛在面板架上料理時使用更順手！tower 磁吸式瓶罐置物架、調味架及鍋蓋架磁吸式設計可以自由調整位置純白色系看起來很有質感，拿在手上也很厚實！#tower 磁吸式瓶罐置物架(白)L https://bit.ly/3vIzDUe耐重約2公斤，四周有框架放置瓶瓶罐罐也不用擔心掉落磁吸式瓶罐置物架可用來放置任何物品例如～調味罐、油、醬油、醋等小物，都可以輕鬆收納磁吸式設計可以隨意調整高度與位置拿取時也很順手#tower 磁吸式調味料架(白) https://bit.ly/396Y7Pe可放置2個L調味料盒或3個 S調味料盒兩側有防墜桿，放置物品時不用擔心從側邊掉落，耐重約1.5kg放置最常用的海鹽及鰹魚粉，好拿取不卡卡#tower 磁吸式鍋蓋架 https://bit.ly/3viDloI可以瀝乾及收納鍋蓋適用直徑約14cm以上的鍋蓋，耐重約1kg鍋蓋可以隨時取用更方便立式磁吸面板架，讓收納空間更升級煮飯的時候想拿就拿，再也不用一直開關抽屜讓我做料理時更順手～#Kirie典雅雕花五層轉角架 https://bit.ly/3ELt9Im家中有許多角落空間總是被閒置想讓牆角空間也可以妥善運用這款典雅雕花五層轉角架真的超推的！白色鏤空雕花設計真的超美的💕雙層扇形設計空間應用更強大，每層耐重約3kg除了可以擺放在廚房擺放鍋具放置在玄關、客廳、樓梯間或家中任一角都很百搭～用來擺放最常使用的鍋具轉身就可以拿取好方便👍轉角設計可以放置任何牆角在公共空間擺放花卉或小盆栽也很適合🪴居家收納#tower 加高型層板置物架(白) https://bit.ly/3OB6tPw陽台放置了洗衣機及烘乾機，還要放置清潔用品這款 tower 加高型層板置物架可以利用洗衣機或烘乾機上方的閒置空間增加更多的收納！簡約風格和木質設計，怎麼看都順眼洗衣機上蓋打開後在高在120cm以內都可以使用tower 加高型層板置物架底角有防滑墊，放在磁磚地面也不怕滑！每個層板耐重約4kg可以擺放洗衣精、洗衣清潔用品、收納毛巾等...置物架高度夠，拿取清潔用品更順手原木橫桿，用來掛曬衣夾、衣架或者晾毛巾也很適合🌸選擇適合家中使用需求來收納，不僅可以妥善利用空間也能把零亂的物品收納的整整齊齊君辰媽咪非常喜歡YAMAZAKI 日本山崎生活美學的收納設計簡約又有質感而且實用性高，真心推薦給有需要您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯更多居家收納好物這裡選購~🌱YAMAZAKI 日本山崎官網👇https://bit.ly/3kfAXsu粉絲團👇https://www.facebook.com/Japan.Yamazaki/🌱各大網站通路PChome24h 購物、momo 購物網、Yahoo 奇摩購物中心樂天 日本山崎生活美學台灣本店、博客來、誠品線上 esliteHOLA 特力和樂/特力屋購物網或網路搜尋「YAMAZAKI 日本山崎生活美學」

꒰💍，✨꒱目喜生活MoosyLife 三層珠寶💎收納盒

 ♡ ♡ ♡ ¨̮ 是我最愛的目喜生活MoosyLife ( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) 只要開箱它們家都讓我心情很好ꕀ ꕀ 平常就最喜歡透明或是 #金色 有質感的 #收納盒 壓克力、 #金屬 、玻璃是多麼優美的東西 #新年新氣象 我每次都會大整頓一番 畢竟女生的口紅香水配件那麼多 沒有用盒子裝好到處都是灰塵真的很麻煩 這次大容量防塵三層美妝透天厝玫瑰金組合款真的是深得我心⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ 有開門方便的設計好拿取且四角磁吸門扣讓門能緊密關好 還有順暢抽拉層板 不用擔心物品放太深不好拿 也可依需求自由調整高度輕鬆變成2層or 3層真的很不錯〰 不但人性化而且收納空間非常足夠不愧叫透天厝收納箱.ᐟ 三款玫瑰金收納盒除了可以隨意放置在透天厝防塵箱內防塵使用 -玫瑰金筆筒 -玫瑰金24格口紅架 -玫瑰金三層香水架 也可以個別拿出來單獨使用擺設讓我非常喜歡 使用台灣最高等級透亮厚實壓克力非常的厚實 還有防滑腳墊穩固不會因為不小心撞到而滑落 女生真的少不了美麗的收納盒 光看了賞心悅目之外 也可以將自己喜歡的飾品、香水櫥窗般的展示出來 放置平常自己愛的口紅💄 #保養品 使用的時候一目瞭然好挑選 好的質感居家生活就是從生活中美麗的事物中創造的 🛒哪裡買➪┊ https://lihi2.com/8vzZg ﹆ MoosyLife官網 : https://moosylife.com.tw/ ﹆ IG : https://www.instagram.com/moosylife/ ﹆ FB : https://www.facebook.com/moosylife/ MoosyLife讓自己創造的居家美感生活隨時隨意充滿了儀式感 想要房間大改造給自己煥然一新的感受快來看看 ⺣̤̬ .ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #目喜生活 #moosylife #moosymyroom #玫瑰金收納盒#台灣設計收納盒 #新年收納 #斷捨離 #防塵收納#大容量收納 #防塵箱 #珠寶 #珠寶盒 #珠寶收納 #收納 #質感 #美 #壓克力 #透明 #玫瑰金 #brunch #igers #photooftheday #tagforlikes #相機食先 #Instafood #selfie #ootd #f4f #likeforlikes #like4like #likeforfollow #photooftheday #selfie #likeforfollow #instagood #instafashion #instadaily #like4likes #beauty #girl #fashion

可以吃的世界名畫！我開了一間夢想咖啡廳！BUBU ART CAFE

大家好！我是Fago ，我是一位畫畫老師，平常也愛看電影，經營了一個動畫推廣網站，但相信很多朋友是因為我的電影插畫認識我的，最近，我開了一間藝術咖啡館 BUBU ART CAFE （在自己的店裡，畫了《法蘭西特派週報》） 店裡最熱門的商品就是我們的藝術吐司，使用天然的水果及乳酪、果醬、巧克力醬調配，在吐司上創作了一幅幅世界名畫，透過食物，我想要讓更多人都能感受藝術的美好！ 在創作研發的過程也遇到很多困難，必須好吃又能夠畫在吐司上，計算烤箱的溫度，以及乳酪溫度的變化，但好險非常成功😁 目前推出了梵谷的星空、自畫像還有維梅爾的戴珍珠耳環的少女三款，還有一些有趣的隱藏版，例如被嫌棄到不行的霉霉吐司😂😂 最近還上了新聞，連《請問 今晚住誰家》的陳漢典和王傳一都來體驗！ 一路上受到很多人的幫忙，我也一直堅持想把我對藝術的美好感受，分享給更多的朋友，所以我不停的在店裡置入電影的有趣氛圍，前陣子看了《媽的多重宇宙》，我就在電影貼滿了眼睛 畫的電影插畫還得到主演楊紫瓊的分享！ 最近《侏羅紀世界：統霸天下》要上映了！於是我推出「恐龍化石吐司」，還找了美國知名的模型品牌合作！ 我一直相信，有想法就去執行！ 馬上行動，比起把那些超棒的點子放在腦中一直思考，不如將其努力實踐！ 夢想無限！持續前進！ 我覺得能夠一步步朝著自己理想中的生活樣貌前進，真的是超棒的！ 但其實，一切真的沒有想象中容易！因為理想跟現實總會有很大的差距，自己覺得重要的事，也許在別人眼中沒那麼重要，努力衝刺的過程中，還是會遇到很多難關，但永遠保持善良以及堅持到底，真的是可以超越一切挫折感的力量！ 最近看了《國王的排名》作者的自傳漫畫，其中說道：「所有的努力都不會白費」，我真的在電影、動畫和書中得到很多面對生活的力量，把自己想像成動畫主角，電影會更好看！總覺得在看完主角們的冒險後，自己又能帶著很飽滿強大的內心，去面對一切了！ 我是Fago 我是一位畫畫老師、一位電影插畫家、一間咖啡廳的店長、一位電影動畫的愛好者，在生活中有許多不同的挑戰，我期許自己能運用興趣及不斷學習，持續走在夢想的路上！ 大家一起加油！快來我的咖啡廳一起享受藝術生活😁😁 Ig : fagoclub

別忘記你還有生活、朋友

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 愛情是燈，友情是影子 當燈滅了，你會發現你的周圍都是影子 朋友，是在最後可以給你力量的人 相信有很多人會感覺到 失戀就像失去全世界 感覺失去了這個人 就像世界末日一樣 痛心又痛苦 但真的是這樣嗎？ 有沒有看到還是有很多人陪伴著自己 不過千萬不要把問題拿來困擾自己又困擾別人 該往前走 往前成長 往前進步的是你自己 我們陪著你們大家走過這一段 但你必須先釐清自己 先去面對真實的自己 去問問自己 然後整理自己 千萬別忘記，你還有生活還有朋友 還有更多更多更多事情要完成 你要讓你自己漸漸的成為自己也喜歡的那個人 讓大家每次看到你都會說「你變得不一樣了，我很開心。」 而不是每次與人見面時，都會問你「你還好嗎？」的那個人

｜營養品推薦｜匯好韻 身體精華液．補充營養恢復體力首選，忙碌現代人必備！

 營養是維持身體健康的根本．質和量都很重要！平日工作忙碌的我以及年齡越來越大關係. 在長期的熬夜及飲食不正常下．健康和體力消耗的速度真讓人有點吃不消(╯︵╰,)加上面對後疫情時代的到來. 更需要有新的常態去接納與適應. 為了擁有好的生活品質．玉媽咪開始在飲食及作息上做調整. 對於養生保健也更加注重了最近．發現一款喝的身體精華液－匯好韻 身體精華液. 裡頭含有天然的檸檬．紫蘇．洛神葵．能輕鬆補足每日所無法補足的蔬果營養．能全面打造後疫情時代防護罩天天補充已成為我們全家人生活中不可或缺的一環 在挑選保健營養品時．我最在意的是成分內容. 一定要是天然無添加的長期食用下來才能安全無負擔匯好韻成份十分單純. 僅有珍貴草本植物精華. 相當符合我對於保健營養品的簡單需求加上產品已通過SGS檢驗合格．讓我食用起來也感到特別放心！ 匯好韻 身體精華液外包裝以粉色調為主. 整體設計內斂優雅．相當有質感是一款專為忙碌現代人所研發的高濃度配比保健食品裡頭所含的多種營養成分．可針對不同狀況．提升修護能力．補元氣並鞏固體質. 是一款ＣＰ值超高的養生補品！ 單瓶容量為30ml輕巧隨身瓶設計. 平日僅需要放置在陰涼乾燥處即可. 外出攜帶相當的方便．隨時都能帶著走補充營養！ 由天然蔬果萃取的匯好韻. 是一款全素營養品．所以素食者也可安心食用記得食用前要先搖一搖（有些成分會沉底）. 才能完整吸取到均衡的營養液 精華營養成份是琥珀色的輕輕按壓白色軟管就能輕鬆吸取上來 食用方法很簡單. 只要將吸取上來的精華液．滴在100cc~250cc常溫開水/冷水中. 稍微拌一拌就能飲用官網上的建議食用量：兒童0.5ml / 成人1ml，平日保養一天一次．加強保養一天三次 目前．我每天早上起床後和睡前. 都會補充約一滴管(1ml)的匯好韻．來認真調整體質大家可依照個人需求做攝取量的調整 玉媽咪本身屬於比較容易疲累的體質. 經常會感覺到很虛．所以起床後一定都會先喝一杯加入匯好韻的常溫水．來維持整天的活力滿滿 加入匯好韻的水喝起來沒有什麼味道．細細品嚐有微酸的洛神味．是大人小孩都能接受的口感．全家大小都可以一起補充除了加入開水中飲用. 也可任意搭配在常溫或冰飲品/果汁中一起喝．味道依照很棒！ 用喝的匯好韻真的很方便．也很好吸收．味道上更沒有惱人的氣味．就連對於味道很敏感的小卉寶貝也完全可以接受 平日工作量大的我. 三餐作息很不正常．如果想從食物中攝取所欠缺的營養實在很有限經過這陣子的認真調養加上生活習慣的改變．明顯感覺到自己的氣色紅潤了許多. 也能維持能量正常代謝！最讓我最驚喜的原本淺眠的我．近期的睡眠品質都很不錯 有健康的身體才有好的生活品質．小小一瓶匯好韻搭配日常飲食. 就能讓營養攝取更加分. 所含的多種關鍵營養素都是餐餐缺一不可的. 自從有了這瓶給我有質感的調理 . 不僅吃的好. 睡的飽．也能完整維持身體機能匯好韻 身體精華液是我們一家人的健康養生不二法則！目前官網有推出優惠組合. 有興趣的朋友可以點選文末官網了解更多(•‿•) 匯好韻 身體精華液 線上通路 粉絲團 官方IG

私密處保養就從一件好的內褲開始，每日享受自在、自信、輕鬆生活日常！

自從有次穿著一件美美的蕾絲小褲出門開會，結果卻極不舒服得整個讓我坐立難安後，我從此超重視貼身內褲的材質選擇，一定要親膚舒適且讓人都不會有束縛感的小褲褲啦！ 當然女孩兒更別忘了內褲對私密處保養的重要性喔，所以也要記得每3-4個月就該換內褲喔～ 近期Judy老師都穿來自台灣品牌【ATTI TUDE居家生活服飾】 女用抗菌機能內褲，不僅觸感親膚有彈性，更愛它一體成形舒適設計，整個好穿又透氣捏。 【ATTI TUDE】女用抗菌抑臭機能內褲有中低腰、中高腰二款，顏色選擇還滿多的，這樣不同高低款式及顏色，就可以讓女孩兒依自己的穿著習慣與心情來穿搭選擇，讓自己每天都能有不同的好心情喔～ 【ATTI TUDE】女用抗菌機能內褲一些設計的小細節都很謹慎又很有質感，根本不輸名牌內褲呢！ 整個材質更是讓人深感親膚棉柔又舒服且透氣，穿著起來完全零束縛喔。 抗菌機能內褲是採用Protimo抗菌纖維喔～對女性私密處長期處於悶熱的環境所帶來的細菌以及異味都有良好抑制功能且通過安全無毒與長效驗證唷！ 尤其一體成形舒適無壓痕、無接縫設計，接觸肌膚的手感實在無敵棒！ 其維纖延展性極佳、車縫也都很精緻，一點都不扎膚喔，穿著更是讓人自在零著感，尤其３Ｄ立體提臀、甚至連內著的褲底設計都很謹慎又講究 不僅是舒適、透氣、好穿又好搭，是呵護私密肌膚貼身好朋友呢！ 更是服貼有彈性而且相當服貼可以包覆臀型 讓人完全感覺不到邊縫或產生摩擦感，讓我擁有超舒適的居家生活喔！ 穿著睡覺也很貼身透氣零束縛 整個實在超好穿啦 尤其像Ｊｕｄｙ老師有時課多、會議多，甚至有時一整天都在外面活動 這樣一整天穿著下來，也都不會有異味 穿著自在輕鬆又舒心啦，這點真的也很適合上班或是有在運動的女孩喔～ 女用抗菌機能內褲整個讓Ｊｕｄｙ老師肌膚真實的感受到前所未有的優雅舒適好觸感設計與零束縛的好穿著喔！ 私密處保養就從一件好的內褲開始，一起來自在、自信、輕鬆享生活的每一天啦！ 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

◆美國生活日常｜有機超市缺德舅Trader Joe's 新品試吃:綜合堅果脆餅!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 發跡於加州的有機超市 Trader Joe's （缺德舅）在美國是許多人喜歡的超市之一，也有許多觀光客到美國都會特地採購，雪蘿當然也不例外，幾乎可以說是每週末買菜的固定行程。 🧡 答應我～收藏起來，下次來美國記得來拜訪唷！(👈點我) ◢這隻長頸鹿完全是手繪的唷!!! Trader Joe's 店員是不是超有才～～～◣ 今天和大家分享這款最近紅遍北美圈的 Trader Joe's 最新綜合堅果脆餅 今天去買菜剛好看到買回來試試，吃了真的非！常！涮！嘴！ 內含葡萄乾．南瓜籽．腰果．黑芝麻．白芝麻．綠豆等多種堅果類 吃起來又健康無負擔，推薦給大家，一定要試試看唷！ https://www.instagram.com/p/CecoG_ELfUs/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ◢薄薄一片，用料很實在也很平均幾乎每一片都有各種堅果唷～◣ ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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