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▐ 下班看電影🎬▐ Netflix《超難搞先生》我們都該學會面對人生的孤獨，6個必看這部暖心電影的理由

電影簡介 🎬片名｜超難搞先生 (A Man Called Otto) 🎬上映｜2023年2月10日 (2h 6m) 🎬主演｜湯姆·漢克斯 (Tom Hanks)、杜魯門·漢克斯 (Truman Hanks)、瑪莉安娜·特維諾 (Mariana Treviño) 劇情速閱 奧托穿梭在大賣場中購買自殺的工具，他孤僻的不斷碎碎念，彷彿世界上的一切對他來說都很『白痴』，不愛與人社交的他自從妻子逝世後人生索然無味，在工作被迫提前退休後，他的生活除了每天固定的巡視社區和懷念妻子外無事可做，沈浸在喪妻之痛的狀況下奧托決定隨著妻子遠去...對面鄰居的吵鬧聲打斷準備上吊的他，不得不協助『白痴』鄰居先生湯米停好車、借各式工具，熱情的鄰居太太瑪麗索三不五時給她送家鄉料理順便讓奧托幫許多『小忙』，對一切厭煩的奧托因為看不下去白痴的行為，於是不斷地提供幫助，並在幫助中和這家4口新鄰居有著深深的聯繫，也因此和鬧翻的隔壁鄰居魯本夫婦重新往來、和其他鄰居變成好，但他始終想念自己的妻子，所以不斷嘗試自殺，每次靠近死亡時他都會想起妻子的一切。 他們相遇在父親過世的那年，因為心臟肥大無法成為職業軍人，回程火車站奧托幫忙一個女孩撿拾掉在地上的小說，為了還給她書甚至搭上反向火車，這次的邂逅讓奧托久久不法忘記女孩，所以假借還錢的名義他們共進了晚餐，奧托向名叫索妮婭的女孩坦白沒錢沒工作沒父母的窘境，索妮婭非但不嫌棄還被他的真誠打動，在奧托畢業的那天他們決定結婚，再度擁有家庭的奧托生活非常美好，搬進社區和魯本夫婦成為好友，擁有穩定的工作且夫妻倆殷切地期待他們的兒子出生，就在索妮婭懷孕六個月時旅遊途中發生車禍，寶寶沒能保住、妻子半身癱瘓、為了社區無障礙建置和魯本鬧翻，一切的美好都消失，氣憤的奧托為了妻子壓下對所有人的憤怒，努力生活並悉心照顧她，縱使人生不完美他們仍然一起幸福走完一生，失去妻子半年後奧托生無可戀只想離開人世。 鄰居瑪麗索的出現是奧托生命的另一個轉機，在低潮時因為她不斷的打擾、關心、送飯，讓奧托的人生再度充滿忙碌的感覺，在瑪麗索老三兒子出生時，奧托送出原先預計給自己兒子住的搖籃，抱著新生兒，奧托彷彿完成了這個未竟之夢，除了瑪麗索替他解除心魔並成為最好朋友外，和鄰居魯本夫婦的誤會也陰錯陽差解開、討厭的送報小生原來是妻子過世前的學生--他感謝奧托的妻子沒有把他當怪胎而放棄教育，甚至還養了一隻貓，人生有所託，走出陰霾的奧托因此有了勇氣再度面對人生最終幸福的離開人世。 必追看點 📍男主湯姆漢克斯兒子飾演年輕的奧托 電影採時空穿插的方式敘事，講述現在奧托的生活後，透過每次自殺時的幻覺帶觀眾看到他的過去，年輕時的奧托由現實世界湯姆漢克斯的親生兒子杜魯門·漢克斯出演，作為家中四個孩子排行老么的他這是首次出演電影作品，生動的演出了年輕時奧托的孤僻、自卑、真誠，以及遇見愛之後的靦腆、笨拙，長相雖與湯姆漢克斯沒有高度相似但是演技真正有遺傳到老爸的天份。 📍美國的駕照考試 在電影中瑪麗索的丈夫湯米在修窗戶時不慎從二樓摔下被救護車載走，瑪麗索緊急請正在『自殺』中的奧托載他和女兒們去醫院，再度自殺失敗的奧托氣呼呼大聲地質疑：「妳30歲了還沒有駕照？」對方心虛的說一句：「我有駕車學習許可證」。 駕車學習許可證指的是在美國要申請駕照需要提交身分證明、通過筆試測驗並且視力檢查正常，完成之後會發放上述的那張『駕車學習許可證』，效期一年不得延長，持有者須在期限內完成路駕考試，有三次機會，如果過期或三次接失敗則需重新申請，因此持有許可證的瑪麗索可以合法的請奧托aka具豐富駕駛經驗的長者在馬路上教他學習開車。 📍雪佛蘭和福特的恩怨情仇 雪佛蘭(Chevrolet)和福特(Ford)兩家汽車大廠從車子發跡初期便是死對頭各有各的支持者，雪佛蘭價格優勢且科技性能強、福特內裝佳且安全性高，各有各的優缺，奧托和魯本這對好鄰居、朋友曾經十分要好，後來因為意見不合分道揚鑣，電影中其中一個爭執點就在於奧托支持雪佛蘭、魯本則是福特粉，因為各有堅持且不願委屈自己，所以漸行漸遠，編劇用對車的偏好和堅持委婉道出人生中總有一些人因後來的路不同而成為生命的過客。 📍墓前悼念的習慣 時常看西方電影的話你會發現，他們的悼念和東方文化有所不同，許多人一有閒暇便往墓園跑，帶著一束花到墓碑旁和逝去的親人說說話，和東方人多在祭祀時才到墓園的頻率差異很大，奧托的妻子過世後，到墓園看看她、說說話變成日常的行程，就像個公園一樣隨時可去沒有太多的禁忌，而足夠親的人也會被待到墓園介紹給妻子認識，其實這樣的看待墓園和逝者方式很不錯，讓我們對於亡者是親近的而非敬畏。 📍索妮婭的書 小說《The Master and Margarita》(大師與瑪格麗特)是在火車站牽起索妮婭和奧托這段姻緣的一本書，這本小說透過魔幻的故事諷刺蘇聯當下的生活現況，由於內容敘事多為諷刺當權的社會，故許多內容被刪減或刪除，如果對於書籍內容有興趣的話在博客來可以線上購買。 📍西方的命名文化 電影中有一片段奧托向索妮婭介紹自己時說出『我叫奧托，是我爸的名字』(Named after my dad)，東方漢人命名多會留存男方的姓氏取名，有些時候會規定同一輩的中間名，多為2-4個字，但在西方國家許多人會沿用前一輩或祖先的名字，例如父親跟兒子名字一樣，會用Junior區分兩人，也有些人會有許多中間名，以第一個名字(首名)作為主要使用名字，中間名為正式簽署時使用，或是帶有不同的意義。

生活．療癒｜允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜，靠近自己

允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜

都市的緊鑼密鼓，時常一直提醒著：你需要加快腳步才能跟上環境。 一直知道自己是個缺乏耐心的人，做什麼都急於看到結果，有時候並不討厭這樣的特質，它讓我對於未知常保新鮮與好奇，讓我更勇敢去探索那些能讓我為之一亮的所有。 與此同時，「放慢腳步」的渴望也不斷根植在我的內心與生活中。 每周末，我會毫不猶豫選擇能讓自己從外在收穫到向內探巡，靠近自己，真正讓身心靈療癒到更深層的活動。 城市的壓力下，爬山就成了我探索內心平靜的重要途徑。以下將分享我在爬山路途中，跟著山林的帶領，一步步走向自己的心，找到療癒自己、讓內心更趨於平靜的方式。 1. 起步-建立清晰的小目標〽︎ 獨自爬山時，我總會先計劃好今天要走哪條步道？目的地是哪裡？並且查好到登山口的路線才放心起步。 而路途中，可能會看到數個小路標或目標，告訴我們：你到幾Ｋ了，還有幾個小時、幾分鐘抵達，讓你知道每一步都離終點更近。 ↪︎內心平靜小練習 面對生活或工作，你可以在面對不確定的事情時，設立一些小目標，無論是一天、一週還是幾天內完成某個步驟。這樣不會感覺每個事情都很大，而是分割成更可控的小部分。 2. 接納過程-練習「接受不確定性」 爬山的時候，天氣可能會突然變化，或是途中遇到一些未知的挑戰（獨爬的時候，最怕的就是遇到流浪狗QQ；前幾天跟朋友去天母古道居然遇到一整棵樹滿滿的猴子大概有10幾隻…），為了繼續走完，只能跟自己或夥伴說：「趕快快速通過吧！我們只能跟牠們好好相處。」 然而，這些不確定因素也是旅程的一部分。挑戰和不確定，讓旅程變得更有趣，也添加旅程獨一無二的回憶。 ↪︎內心平靜小練習 生活中，對於那些讓你不耐煩的事，試著接受它們的存在，輕輕放下對結果的控制。專注於過程本身，將焦點從結果轉向當下。我們一起練習面對，和他們靠在一起，試著不去抗拒、推開，看等等會發生什麼？ 3. 面對不確定或阻礙時-使用你的「地圖」 爬山時，我總會先下載 *健行筆記 來確認自己前進的方向是否正確，或不小心脫軌，這能幫助我減緩面對沒走過路線的恐懼和焦慮，也更自在的沐浴在山林間，享受大自然的療癒。 ↪︎內心平靜小練習 對於不確定的情況，你可以嘗試建立一個「地圖」，幫助自己理清目前的情境和前進的步驟。可以使用任何你習慣的方式或工具，比如：跟著手帳畫出階段性的里程碑；使用Trello、Notion、Google sheet等APP或應用程式追蹤進度；在筆記本上直接畫出「時間表」或「流程圖」。 *健行筆記：讓山友們安全有趣地探索與紀錄山林的登山APP，主要功能為：匯入軌跡、紀錄軌跡、可當作離線地圖供離線時使用。 4. 靠近自己-找到「步伐的韻律」 尤其獨爬的時候，我特別喜歡放慢腳步，看看從身旁經過的小昆蟲、動物，或是拿起手機拍拍照記錄路邊的小花、樹木裡因為濕氣長出的小香菇，這是我最舒服的步伐，也是和自己、大自然最靠近的時刻。 ↪︎內心平靜小練習 同樣地，對於那些生活裡會讓你急躁的人事物，你可以創造一個不會讓自己過度緊繃的節奏。比如：設一個小提醒，告訴自己每1~2小時(或遇到讓你感到煩躁的人事物時，不急著處理或解決)停下來深呼吸3次，或是喝兩口水、起來伸個懶腰，抑或在一天內安排5分鐘靜坐時間，幫助自己慢下來，重新調整步伐與呼吸節奏。 5. 臣服生命-提醒自己，無需完全控制 有時候最好的進步來自於「跟隨路徑」，偶爾我也會迷路。看了一下離線地圖發現自己脫軌了。 那就在行程之內，讓自己享受那些微小的「鬆弛」時刻；或是路過看到一個可愛的涼亭、其他登山隊留下來的字跡、沒看過的小路標，放飛自己10分鐘朝它走去。 然後就是享受過程，記得回來就好！ ↪︎內心平靜小練習 你可以對自己說：「這不是我能控制的」，這樣會減少不必要的焦慮，讓自己可以更有耐心地面對不確定性，也讓自己真正享受過程，讓你手上的那件事，真正在過程裡療癒自己。 總結-擁抱不確定的練習，臣服當下，感受自然與生命的療癒與平靜 最後，送給大家在FB社團--肉腳登山隊中看到一句很喜歡的話：「其實，人愛上的不是爬山，而是背起背包，將心事一點點丟失在山路上。許多關於柴米油鹽醬醋茶、生活壓力的片段，在路上消散、再消散。」 走進山林，除了是在每次呼吸與踏出的步伐之間，尋找最舒適的節奏，也是透過山林的未知與深層的自己連結，接受旅途中不確定的挑戰，臣服於當下，才能真正感受到自然與生命帶給你的療癒與平靜。 看更多-->薇🍃｜手寫・閱讀・療癒 #生活平衡 #平靜 #身心療癒 #放慢腳步 #自我對話


生活 ✦『我們都在用力生活，卻忘了為什麼』

每天忙著打卡上班、運動、學習、戀愛， 生活看起來簡單又充實，彷彿一切都在按部就班地進行。 可有一天，朋友突然問我： 「每天做了這麼多事，但為什麼總覺得少了點什麼？」 這句話讓我愣住了，也忍不住開始反思。 你是不是也曾有過這樣的感覺？ 努力提升自己，追逐夢想，活成朋友圈的模範， 但內心卻空空的，彷彿少了一塊拼圖。 或許，那片空白來自於我們忙著完成「該做的事」， 卻忘了停下來問問自己：「我真正想要的是什麼？」 後來，我在一次迷茫中讀到了一段話： 就是這些簡單的小事，讓我慢慢從焦慮與迷茫中找回了生活的平衡。 我們常常追隨別人的步伐，以為完成那些所謂的「標準答案」就能得到快樂， 但真正的快樂，從來不是一場競賽，而是活出屬於自己的模樣。 所以，請記得問問自己： 「這是我想要的嗎？」 因為，生活從來不該是一個標準答案，每個人都有權活成自己喜歡的樣子。

OL保養新寵！非變性二型膠原蛋白(UC-II)兩週有感✨瑞士原廠授權+日本專利複方，關鍵行動力提升2倍以上！

有沒有那麼一瞬間，你站在鏡子前，感覺到身體的負擔已經滲透到骨子裡？ 每天早九晚五的生活，通勤、工作、家務輪番上陣，像我這樣的OL，早就已經忘記「輕鬆活動」的滋味了。 直到我接觸到了生動力 非變性二型膠原蛋白 (UC2/UC-II)，才發現原來，身體的靈活度也能重新找回來，甚至變得更好。 日常困境：行動力在悄悄減退 試想這樣一個情境，清晨準備出門，你低頭穿鞋，卻發現關鍵有些緊繃不適；下班回家走上幾層樓梯，腳步變得有些沉重。 這一切對於工作中的我們來說，並不陌生，甚至有點「正常」。 起初，我並沒有多想，只覺得是運動不足或者太累的表現，但這種「小小的不適感」卻悄悄地開始影響生活。 像我一樣有這種情況的朋友，你一定明白，有時候這並不是年齡的問題，而是日常生活對 關鍵 的負擔累積而成。 而這時候，關鍵的營養補充就顯得格外重要。 認識UC-II：與其忍耐，不如行動 在朋友的推薦下，我開始了解生動力非變性二型膠原蛋白 (UC2)。 它的最大特色，是每顆含有40mg的UC-II足量添加，搭配瑞士原廠的授權認證，還額外貼上原廠雷射防偽貼紙，讓人吃得安心。 與其忍受身體不適，不如試著調整自己的生活習慣，從根本上改善。 UC-II 的效果經過國際認證及多項臨床實驗證實，比起常見的葡萄糖胺與軟骨素，效果高達2倍以上 這讓我興奮得立刻購買了一盒試試。 兩週的小改變，讓生活煥然一新 剛開始服用時，我是以每天一顆的方式，搭配睡前的保養習慣一起進行。 產品的設計非常方便，膠囊大小適中，配一杯溫水即可輕鬆吞服。 最讓我安心的是，原料來自瑞士大廠 Lonza UC-II 足量 40mg 添加，且添加了日本專利的蛋白聚醣與水解蛋黃粉等關鍵複方成分，從內到外呵護行動力。​ 大約兩週後，我漸漸感受到身體的輕盈感。 過去上下班爬樓梯時，關鍵的負擔減輕了不少，偶爾安排的瑜伽課也能更靈活地完成動作。 這種改善不是突如其來的，而是那種細水長流的「慢慢回春」，讓我不禁感嘆，行動力真的可以靠保養找回來。 UC-II 的獨特性在於，它是以專利低溫技術，從雞胸軟骨中萃取出完整保有三股螺旋結構的活性膠原蛋白，因此能夠更好地幫助吸收與利用 此外，產品還額外添加了維生素C，促進膠原蛋白的合成，進一步達到全面保健的效果。 更重要的是，這並非只針對某一類人群。 無論是像我這樣的上班族，還是喜歡運動的朋友，又或者是關節靈活度下降的長輩，都能從這款產品中受益。 讓靈活行動力成為你的日常習慣 如果你也和我一樣，經常因為忙碌忽略了身體的警訊，不妨試試這些小改變： 與其疲憊過生活，不如重新定義你的行動力 生動力 非變性二型膠原蛋白 (UC2/UC-II) 的使用經驗讓我明白了一個道理：身體的保養並不需要等到「有問題」時才開始，越早開始保養，提升關鍵靈活力的效果越好。​​​​​​​ 現在的我，上班下班都更有精神，即使偶爾加班，也不會覺得身體拖累了心情。 如果你正在尋找一個簡單又有效的保養方式，我真心推薦你試試這款產品，或許兩週後，你會像我一樣驚喜地發現，行動力其實可以回來得這麼快！ 官網：生動力VITAMOVE 購買連結：非變性二型膠原蛋白 (UC2/UC-II) Facebook粉絲專頁：生動力

歲末傳愛．愛心接力，讓偏鄉獨居長輩溫暖無限延續！

年末對大多數人來說，象徵著溫馨與團聚，但對偏鄉的獨居長輩來說，卻是寒冬中的巨大挑戰。他們孤獨生活、行動不便，缺乏親人照護，在寒冷中顯得格外無助。介惠基金會在這寒冬時節籲請社會大眾加入「歲末傳愛計畫」，以愛與陪伴溫暖他們的生活。 介惠基金會送暖活動啟動，邀請李霈瑜(大霈)擔任傳愛大使 介基惠金會傳愛大使李霈瑜(大霈)籲請社會大眾在寒冬之際加入「歲末傳愛計畫」。介惠基金會/提供 介惠基金會執行長施欣錦表示，基金會自成立以來，始終關注偏鄉地區的弱勢群體，尤其是寒冬時期對物資的迫切需求。36年前便啟動了寒冬送物資的活動，至今仍在持續，幫助更多有需要的家庭與長輩。 今年的送暖活動特別邀請到多才多藝且時常致力於公益的李霈瑜(大霈)擔任傳愛大使，並於今日（12日）正式啟動。大霈曾獲得金鐘獎與金馬獎肯定，擁有演員、主持人與歌手等多重身份，這次她以真摯行動傳遞愛與正能量，為公益注入更多溫暖，同時邀請大家一同關心與支持偏鄉長輩的福祉。 傳愛大使大霈關懷偏鄉長輩，點亮溫暖與希望 傳愛大使李霈瑜(大霈)走訪彰化偏鄉關懷弱勢長者，呼籲社會各界支持介惠基金會的「歲末傳愛計畫」。介惠基金會/提供 10月底，大霈親自探訪彰化一處寧靜漁村，探望年逾八旬的許爺爺。許爺爺因失明和重聽而失去生活自理能力，經常在孤單中面對生活的不便與危險。五年前，介惠基金會的照服員阿華進入許爺爺的生活，每天準備營養餐點、陪伴散步，並以溫暖的關懷充實他的生活。 大霈與阿華一同陪伴爺爺，親身體驗照顧長輩的心路歷程，看到許爺爺在介惠基金會的幫助下不再孤單，重新找回生活的笑容，大霈感慨道：「看到爺爺的笑容，我覺得一切都值得。」她感謝照服員們的無私付出，並呼籲社會各界支持介惠基金會的「歲末傳愛計畫」，共同愛心接力，成為偏鄉長者生命中的陽光。 捐款傳愛，共襄善舉 介惠基金會誠摯邀請您參與「歲末傳愛計畫」，長期關懷偏鄉地區弱勢長者。凡捐款此專案每月定期捐600元（至少一年），或單次捐款1,000元以上，即可獲贈知名繪本作家貝果公益授權的「愛•希望種子」帆布袋（數量有限，送完為止）。讓我們用行動傳遞愛心，讓溫暖無限延續！加入傳愛行列：https://reurl.cc/46p2QR 

24小時為你開放的書店與音樂館

位於松山文創園區的這個24小時誠品書店， 並非整棟都是24小時的喔， 如果在早上11點以前、晚上10點以後， 都是從建築旁邊的門，直接搭電梯上三樓的， 因為賣場要11點過後才開放， 記得第一次去的時候， 很認真上上下下找了許久， 無論是電梯不開放、手扶梯都不開放。 即便如此，三樓電梯一出來就直達的音樂館， 還是讓我很是歡喜， 音樂排行榜是必須有的， 一排又一排的各種音樂光碟， 藏品豐富又多元， 特別是有一區是【心中的類比小角落】 都是黑膠唱片， 有機器也有唱片，竟然還有黑膠唱片五折優惠區! 喜愛收藏黑膠唱片的，手刀衝阿~ 經過音樂館後，便是光線明亮的書店， 寬廣的場地、豐富的藏書，角落也有不少座位， 因為怕打擾看書及休息的人沒有拍， 我是早上約九點到的，人相對還不那麼多。 還有一些文創可愛小物、生活食品等， 都是24小時可以購買的， 唯有位於書店內的eslite café 要早上10點過後才開放喔!! 我覺得最特別的是， 有一個捐書箱， 可以把自己看完的書籍捐出去， 覺得是一個很棒的活動， 如果家裡有已經看過、保存良好的書籍捐出去， 把這一份善念延續，支持閱讀分享計畫， 這個世界會更美好~ . 誠品生活松菸 地址：台北市信義區菸廠路88號 電話：02-6636-5888 營業時間：3F書店、音樂館：24小時營業 3F eslite café：10:00-00:00 B1畫廊：週二至六11:00-19:00（週日、一公休） B1電影院：週一至六11:00-22:00、週日10:00－22:00 商場：11:00-22:00 . #誠品生活松菸 #24小時書店 #24小時音樂館 #閱讀分享計畫 #誠品生活 #台北24小時書店 #台北24小時音樂館 #台北24小時 #台北音樂館 #台北書店 #台北誠品 #台北松菸 #松山文創誠品 #松山文創園區誠品 #松山文創誠品書店 #松山文創音樂館 #誠品書店音樂館 #24小時開放的書店 #台北24小時開放的書店 #誠品松菸 #松菸誠品 #誠品書店 #台北誠品書店 #黑膠唱片 #誠品黑膠唱片 #台北黑膠唱片 #黑膠唱片哪裡買 #台北黑膠唱片行 #黑膠唱片打折

躲起來學習 悶聲翻轉生活

我今年27歲，可能對一般人來說，27歲大概是一個在職場拚升職，轉當主管的年紀吧。但我在27歲離職，開啟了我的數位游牧生活。 難道是因為工作不好嗎? 2024/08 我離開國內知名的外商公司，電子商務行銷的位置。這是一個壓力不太大、工作掌握度高、薪水也比同年齡層來得高的穩定工作。是一個親朋好友知道我進了這間公司都說很棒很優秀的公司。 不過我真的不想再過一眼就看到盡頭的生活。每天固定時間上班、下班，過著一樣的生活，很問定，但也很無聊。對於日子的期待感，只有什麼時候我要請假去旅行。 為甚麼可以數位游牧? 我在這間知名的公司兩年多的時間，從我進入公司的第一天起，我就開始悶聲經營自己的社群帳號(instagram)。起初先使用免費資源:免費的線上課、免費的講座、主動學習其他帳號等等；後期開始去上許多線上線下的付費課程。 在我離職的半年以前，開始發行自己的數位商品。一做之後，讓我在短短半年內做到我原有薪水的五倍收入.....，而這讓我有了離職的勇氣！ 生活轉折的原因? 我認為只要做到三個關鍵：堅持、行動力、不斷學習。 透過自動化的銷售、行銷系統，只要將digital product建立完畢，就可以帶給你被動的收入！聽起來很神奇對吧？這真的可以做得到！ 如果你也想要一邊旅行一邊賺錢歡迎追蹤我的自媒體經營教學帳號@tang_igtutor、我的個人IG@tang_0616一起成為只工作不上班的自由工作者！ 免費旅行有辦法！我現在正在身體力行實測這個模式，如果你想知道怎麼做、想跟我學一步一步成功"免費旅行"，歡迎加入【UGC合作實驗室】免費電子報！

otimo【晶萃活酵光嫩系列】開箱分享！無酒精「微醺活性酵母」保養品推薦!活酵光嫩機能水和活酵光嫩精華，讓每寸肌膚都像影

給肌膚喝的藍色龍舌蘭 讓每天的疲憊在微醺的時候 都能深深呼吸 繁忙的生活讓肌膚失去光澤？這次要跟大家分享一組宛如聚光燈加持的保養秘訣——Otimo 晶萃活酵光嫩系列！ 最近用了Otimo 晶萃活酵光嫩系列有很深的感受，上妝時候保濕度提升，細紋也變得不那麼明顯，就像肌膚喝了一大瓶的礦泉水， 當然最重要的是因為獨家「微醺活性酵母」科技，讓每一寸肌膚都煥發出自然光澤。尤其拍照的時候，整個臉的光亮度明顯提升， 再來是無酒精配方，即便像我是乾燥敏感肌也能安心使用。 跟著我一起來看看如何讓日常保養升級成影后級別吧！ 因為工作必須跟人面對面也需要拍照，常化妝是避免不了的。但化妝前的保濕工作馬虎不得，保濕保養種類很多，最適合的妝前保養不能黏膩卻要很飽水，我常常會因為用了太黏膩的妝前保濕造成脫妝，別說好看的妝容就連持久度都很難! 也因為這些需要，遇見Otimo 晶萃活酵光嫩系列我很開心，妝前的打底保養能快速吸收而且清爽不黏膩。 最近每天使用，肌膚像被打亮一樣，毛孔隱形，膚色透亮，持妝效果也更持久，甚至還有好看的保水光澤度，真的有自然的打光效果在臉上。 晶萃活酵光嫩機能水跟晶萃活酵光嫩精華裡面的藍色龍舌蘭酵母、啤酒酵母能幫肌膚注入充沛的保濕能量，並加速代謝煥新機制，細緻光滑肌膚。 另外再特別添加專利草本舒敏因子，從根本舒緩肌膚，補足肌膚的修護力，有效加強後續保養吸收度，喚醒肌膚! otimo官方帳號： https://www.instagram.com/otimo.skincare/https://www.facebook.com/otimo.skincare/?locale=zh_TW 單筆滿$2500抽萬元女王金幣!!單筆消費滿NT$2,500元(金額不累計)即可獲得一次抽獎機會，買越多次，中獎機率越高。 獎項為價值萬元的澳洲999純金「女王金幣」一枚 *詳情請至otimo官網了解 每天早晚洗完臉後，我的第一步就是用晶萃活酵光嫩機能水輕拍全臉，感覺毛孔都被水潤充滿，整個人瞬間醒來！接著使用晶萃活酵光嫩精華，一抹就能感受到那種細緻柔滑的觸感，像給肌膚穿上了一層光澤外套。 即使熬夜後肌膚狀態差，用完這組保養品第二天就能感覺氣色提升，像開啟了聚光燈模式！ 我想很多人都用過酵母的保養品，尤其日本、韓國是最流行這樣的保養成分，酵母能幫助肌膚很好的代謝，除了舒服的感受，也可以看見亮度的提升。 不黏膩、清爽吸收速度快、還有淡淡的清香，是我最喜歡早上妝前跟晚上睡前濕敷使用的，每一次都是讓肌膚深深的呼吸。 無論生活多忙，留點時間好好寵愛自己！Otimo【晶萃活酵光嫩系列】讓我看到了肌膚光亮的奇蹟，是我不可錯過的好夥伴。 讓在忙碌中忘記好好生活的自己，重新找回生活的光，把八十分的人生活出一百分的精采。 #otimo #歐蒂茉 #保濕 #精華液 #妝前

台灣世界展望會「紅包傳愛」24年不間斷　扶助逾4.5萬名弱勢兒少家庭

台灣世界展望會連續24年發起「紅包傳愛──讓孩子成為更好的大人」行動，邀請大眾在歲末年終，為弱勢兒少與家庭捐款送出助學、健康、平安、希望紅包，實現弱勢兒童穩定就學、穿暖吃飽、安心逐夢的心願，於今日（12/5）舉辦啟動記者會，同時也公開解析匯集3.8萬筆弱勢兒少《2023年-2024年台灣經濟弱勢兒少需求速寫》調查，首次以區域分析展望會扶助的國內弱勢兒少現況，並請展望會第一線社工員、自立青年巴黎奧運舉重精靈方莞靈，以及展望會支持的家庭培力媽媽，分享他們的看見與歷經生命的轉變。 全台各地需求各異，數據精準定位扶助重點 台灣世界展望會會長李紹齡說，展望會目前照顧約國內約4.5萬名經濟弱勢兒少，每8.1個貧窮線以下的孩子，就有1位是由展望會關顧，展望會力求在最需要的地方給予最適切服務工作，在國內率先推行經濟弱勢兒少個案分級服務，幫助最脆弱的兒少。根據統計，今年接受展望會輔導、有極度生存危機的極脆弱兒少人數從去年1600人增至2400人，「貧窮最可怕的是孩子不敢做夢、不敢許願。」呼籲大眾成為溫暖的手，託住孩子的未來。 台灣世界展望會國內事工規劃部主任何冠廷進一步分析，根據調查，北區有超過百名弱勢兒少是「未成年家庭照顧者」得負責照顧一家生活飲食、比例全國最高；中區則有70％以上住在非山非市區域、80%的經濟弱勢兒少最需要學費補助；南區則約有5,100名兒少家庭屬於脆弱家庭型態、56％兒少生活在貧窮線以下；東區則有逾5千名兒少住在易遭受地震颱風等天災侵害的原偏鄉地區，30％孩子的主要照顧者無法工作或是只能打零工，比例皆是全國最多。 展望會助力奧運之路，方莞靈：要勇敢做夢，才能勇敢逐夢！ 何冠廷說，有了數據的支持，展望會更能依個案狀況進行協助，例如提高訪視關懷頻率，給予積極輔導扶助金協助家庭度過難關，因應天災也透過生活支持補助，教育和營養的部份，亦有教育扶助金與營養扶助金，還提供閱讀素養助學計畫、數位學習工具以及課後照顧班等資源；也期待透過報告提供政府相關單位參考，一起幫助有需求的孩子與家庭。 展望會社工員陳芷彤分享，透過密切家訪，了解每個個案的差異、再給予適切的資源，像是幼兒需要的營養補充、學齡孩子需要學習上的協助，透過和孩子談天，也可以多一點外界正向刺激，她說：「雖然貧窮可能循環，但善意也會循環。」期待大家成為善循環的一部份。 方莞靈分享，從小生活在山區部落，生活不穩定，「但展望會社工不但給予物資補充，也關心生涯發展，讓我對未來有期待，資助人的陪伴也讓我一路走到奧運。」她也對現在受資助的孩子說：「哪怕現在生活不如意，但要勇敢做夢、勇敢有夢，才要能勇敢逐夢！」透過展望會家庭培力方案考取烘焙餐飲相關證照以及大學學歷的魯娜媽媽，更感謝展望會計畫讓他有穩定工作。 21名孩童資助人鄭元暢：我體會到世界朝更好的方向改變！ 知名演員鄭元暢，在展望會有15年資助年資、共資助國內外21名孩童，他亦透過影片分享多年資助的心情。他說，原先不知道憑自己的力量能改變什麼，但透過每年收到資助兒童的卡片、照片與文字流露的希望，成為他持續資助的動力，當展望會通知資助的兒童已自立，「讓我體會到世界正朝更好的方向改變！」 鄭元暢說，這次參與「紅包傳愛」活動，在自立青年經營的餐廳中，解答了當初的疑問：「我們不僅是資助者，更是一份助力，幫助弱勢兒童的支持體系順利運轉。」從展望會協助下，弱勢兒童已經飛翔為自立青年，就是展現了世界真實的改變，他們已經「成為更好的大人」！ 台灣世界展望會「紅包傳愛──讓孩子成為更好的大人」，邀請社會大眾捐款送出助學、健康、平安、希望紅包，合力為103,778名學齡孩童提供助學金、為16,151名兒童提供營養扶助金和送餐服務、為6,614戶急難與特殊景況家庭紓困，以及協助11,654位青少年/家長學習就業技能以自足自立，每個紅包，都象徵祝福開始！想了解更多，可上台灣世界展望會官網線上捐款支持「紅包傳愛」。 台灣世界展望會特別感謝愛心企業拋磚引玉響應「紅包傳愛」活動，包括Cozzie 和逸桃園館、HAPPY GO鼎鼎聯合行銷公司、momo購物網、三創生活園區、川方企業與寶春慈善基金會、中華海洋生技股份有限公司、台北首都客運、台灣艾司摩爾(ASML)、正官庄股份有限公司、長泓膠業股份有限公司、信吉媒體科技股份有限公司、威秀影城、泰郡建設機構、茹曦酒店、財團法人新竹縣星苗康乃薾教育基金會、國家科學及技術委員會南部科學園區管理局、莊松榮製藥廠股份有限公司、雲雀國際股份有限公司、誠美材料科技股份有限公司等（順序按筆劃排列），期待和更多善心大眾與企業合作，一同陪伴弱勢兒少在逆風中勇敢向前，成為更好的大人。

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