漂流到淡水讓小孩子玩到瘋【小島3.5度親子餐廳】3層樓的遊戲屋/瘋狂跳跳床／餐點不踩雷

漂流到淡水讓小孩子玩到瘋的親子餐廳 小島3.5度-3層樓的遊戲屋/瘋狂跳跳床

二訪淡水超厲害的親子餐廳，兒子玩到瘋，直喊不想回家了 台中的小島3.5度是我看過數一數二超威的親子餐廳，完全是讓小孩們玩到爽度100%！ 沒想到在台北也能遇到『小島3.5度』淡海漂流館，在台北不期望有像台中一樣大的遊戲地，但也相信應該不會太小。 第一訪後，兒子玩到不亦樂乎，準備疫情解封後，這個來個二訪，讓兒子解放一下囉。 🏝小島3.5度-Island Aurora 淡海漂流館 ❣地址： 新北市淡水區義山路二段301號【生活館1F】(美麗新廣場淡海館 ) 🖤大眾交通工具：輕軌「崁頂站」出站後於新市五路三段左轉，接著於義山路二段左轉，步行約9分鐘即可抵達 🖤電話：02-77290122 🖤小島3.5度粉絲團 🖤預約方式：我使用粉絲團私訊預約 🖤遊戲室遊樂時間：遊戲區因為受疫情影響入場人數限制50人，但是店員說會保證遊玩到２個小時（15:00為消毒時間） 🖤停車：美麗新廣場附有地下停車場，消費可以抵停車。 到了美麗新廣場淡海館，人海不太會看到，算是滿幽靜的地方；除了小島3.5度親子餐廳以外，二樓也有需多美食餐廳可以選擇。 小島3.5度餐廳是在電影院前面,我們是預約開店第一場11:00用餐,尚未開門前就已經有很多爸媽及小朋友在外面等待準備進去囉! 一進門可以看見小島3.5度的餐廳跟遊戲室是分開的,從遊戲室外面看以為遊戲空間很小,沒想到遊戲空間比我想像中大很多,讓我細細地分享給你們。 用餐位置不多，因為防疫關係，每一桌位置是採梅花位置，整體用餐空間是舒適的。 （菜單擷取自小島3.5度粉絲團) 因為疫情情況下，菜單上很多餐點都暫時不提供，依照現場狀況為主唷。 主餐可以單點，也可以升級套餐加100元，套餐含：甜點及飲料。 🔶主餐分別點了👉 青醬奶油舒肥嫩雞義大利麵／漁夫海鮮奶油起司焗烤 辣炒蒜香蛤蠣寬扁麵/南洋叻沙奶香煎烤台灣豬款扁麵 我們大人一致覺得分量很足夠，兩大一小一起吃兩份主餐是可以吃飽飽， 不用擔心說親子餐廳的東西不好吃也吃不飽唷！ ⭐辣炒蒜香蛤蠣寬扁麵⭐ 套餐含：水果沙拉／湯／飲料／甜點 這款，我好愛！ 我點了微辣的口味，兒子吃蛤蠣不會覺得太辣 蛤蠣有好多個，麵份量很多，跟兒子一起吃在分給老公吃，都綽綽由餘！ 清炒的義大利麵吃起來很清爽，不會很膩，喜歡吃點微辣的爸媽可以選擇這一道。 ⭐青醬奶油舒肥嫩雞義大利麵⭐ 滿滿蛋白質舒肥嫩雞，雞肉吃起來不柴，滿軟嫩的！ ⭐漁夫海鮮奶油起司焗烤飯⭐ 感覺是滿滿的海鮮焗烤，因是朋友點的餐點，無法提供吃的口感，但是聞香味就好棒！ 喜歡海鮮的朋友，可以參考這一道。 ⭐南洋叻沙奶香煎烤台灣豬款扁麵⭐ 這款義大利麵也是我意外的喜歡，屬於偏重口味的，也可以做辣味口味。 香煎豬肉帶點嚼勁，濃厚的叻沙醬汁搭配義大利麵百吃不膩，挑嘴兒子竟然可以把屬於他的分量給全部吃光光。 喜歡跟以往不同義大利麵口味的朋友，可以參考這一道唷。 ⭐甜點⭐ 套餐加的甜點，小蛋糕，上桌時，其實我們都很失望......也不好吃，這部分滿可惜的，畢竟媽媽們需要厲害的甜點填補最後的胃。 🔥🔥🔥小孩子最期待的重頭戲來了🔥🔥🔥 吃飽後,就可以直接到餐廳對面的遊戲區瘋狂大肆地玩耍了。 ✨進入遊戲室大人及小孩都必須穿著「襪子」，若忘記了，現場有販售。 拖好鞋子，放進鞋櫃後，就可以進去玩囉！ 在疫情前遊戲區門口處有提供水，讓玩累小朋友喝點水，但疫情後開放就被撤掉了。 小島3.5度遊戲區，從外面看進去覺得空間不怎麼大，遊玩的設施好像沒有想像的多，外面設施有跳跳床及球池設施，還有旁邊外圍煮菜菜、疊積木、遊戲沙池，而裡面遊戲區塊是三層樓的空間，爬來爬去的障礙型迷宮設施及溜滑梯，遊戲區最後面也有採光很棒的大型攀爬網及彈力球,這樣小孩還能不玩瘋嗎? 最重要的是:遊戲區旁邊是超棒的爸媽休息區。 趕快一起來看我介紹細節吧！ 🔫遊戲沙池 第一進去第一個經過就是「遊戲沙池」，這是必須脫襪子才能進去唷！ 小貼心：在沙池入口處有小籃子，可以讓你放襪子，不怕亂丟不見； 而爸媽可以坐在沙池室入口處，看著小朋友遊玩，也不用擔心。 🔫瘋狂跳跳床 我自己把它取名叫「瘋狂」跳跳床，因為小瀚寶狂跳Ｎ次以上，一進到這個遊戲區，第一件事情就是先去跳！跳！跳！跳到爽！ 跳跳床共有兩個，一大一小，彈跳力很不錯，４～５個小朋友同時上去跳，空間足夠也無違和感。在這裡跳跳，小朋友就算是跳到跌倒也不用擔心，因為地板都是做軟墊設計。 🔫繽紛球池 遊戲球池，這個就不用多介紹，完全是百玩不膩，也是必備的遊戲設施之一！ 疫情前牆壁上是互動型投影螢幕，但疫情後就被撤掉，這一部分我覺得滿可惜的，變成假互動型的布景。雖說媽媽覺得可惜，但是小瀚寶還是玩得很high~ 🔫溜滑梯＆三層樓障礙迷宮 溜滑梯有兩款,一種是「滾輪式溜滑梯」,另一種一般「短型式塑膠型」溜滑梯。 媽媽我試玩過後，覺得滾輪式溜滑梯速度滿快的，可能是重力加速度吧！！ 看看這裡面大型三層樓空間，是讓爸媽累死的障礙型迷宮，小瀚寶在裡面無限次的穿梭，彷彿很輕鬆般。 🔫大型攀爬網＆彈力球 在遊戲區最後方的大型攀爬網，採光非常的棒，陽光從旁邊灑落下來。 攀爬網可以從障礙迷宮裡面連接出來，則旁邊有彈力球懸掛，許多大孩子都會直接掛在彈力球上方盪來盪去，而小瀚寶太矮，只能在下面瘋狂擊球。 🔫煮菜菜＆疊積木 在外圍的煮菜菜，遊戲空間沒有很大，大約４個大人同時坐著就有點擠了 雖然小，該有的鍋子及食物玩具一應具全，及其他的玩具也有唷。 而在最旁邊有軟式積木，也很適合小小朋友遊玩。 🔫爸媽休息區．懶人沙發隨你躺 不管是第一次來，還是第二次，一定會挑一個懶人沙發！ 每個沙發中間都會放置一個桌子，桌子下方都可以放東西，相當方便。 爸媽在旁邊休息，小孩在裡面無限狂解放，爸媽也可以從旁邊的全方位監視器看到在後方遊玩的孩子，是不是非常的棒及貼心呢！ 在進入遊戲區前，看到有消毒整理時間，但中間已經看到工作人員在做消毒工作，所以我們是沒有被清場出去的。 小瀚寶這一次開心遊玩了將近3個小時多，玩到滿頭大汗，體力消耗至少90%以上，還堅持不肯離開，直呼下次我還要在來玩。 非常划算的一趟親子遊戲之旅！ 下次，如果你來到了淡水，也可以不小心漂流到小島3.5度淡水館，來場完美的親子瘋狂放電之旅❤️ 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入 🧡波波黛莉創作者 點我進入

住在台灣一年半後，我變了！台灣改變了我....我竟然會OO！連爸媽都驚訝

Hello大家好我是愷晴,一名旅居台灣的香港女生！前旅遊記者，最愛旅遊。經歷港台戀，長居台灣基隆，2018曾成為台灣觀光局蘭嶼島主～別忘記訂閱我的頻道喔!! ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching- 不經不覺來台灣一年半了.... 我發現自己無論在生活習慣、興趣、工作上的改變還滿明顯的～ 沒想到來台灣居住跟離開爸媽溫室下竟然會如此成長 好像演變成愷晴2.0哈哈哈!

爸媽時尚嬰兒用品專賣店

BABY888台北品牌概念館，擁有最多歐美母嬰用品！主要代理歐美頂級嬰兒推車與精品，經營理念:「傾聽父母的需求，滿足孩子的需求」為出發點。 一踏進被琳瑯滿目的推車汽座给吸引了，門市擺設讓人逛起來一目了然，整間店面非常明亮寬敞 嬰兒所需嬰兒推車及Hegen小金奶瓶、Tiny Twinkle矽膠餐具、汽座、丹麥NOMI餐椅、嬰兒床、哺乳枕等等應有盡有～ 款式超多又新穎，時尚育兒必備 詢問商品店員既親切又專業，更貼心的是門市有獨立VIP購物空間，高度隱私與舒適搭配清潔消毒區，非常適合新手爸爸媽媽或想一次性選購寶寶用品的爸媽來逛逛 BABY 888網址: https://www.bb888.com.tw/ BABY 888 台北品牌概念館 📍台北市內湖區瑞光路605號 電話: (02)2659-3228 營業時間: 周一~周五 10:30~20:00 週六~周日 10:00~18:00 @baby888_official 

【龜ME】烏龜的記性有多久？他真的會記得我嗎？

之前曾經有過網友留言詢問烏龜會記得夥伴們嗎❓ 這讓壯壯爸媽因此對於烏龜的記憶有了興趣 常常說『金魚🐟的記憶』來形容記憶力很短暫 所以我們也開始查閱了相關資料來看看烏龜是不是也是短暫記憶的呢？ 陸龜普遍印象就是「動作緩慢、壽命很長」 但其實陸龜暴衝起來動作也是很迅速的喔～🏃‍♀️ （⬇️像是壯壯看到柚子或者石蓮花.....⬇️） 另外烏龜要長壽也是要細心照料，否則也是會生病離開的喔！ 回到烏龜的記憶這件事情～ 查詢到許多相關資料都指出，特別訓練過的烏龜相隔10年之後還是會依照10年前訓練的指示 像是這篇報導➡️巨型陸龜動作慢卻是優等生 科學家訓練顏色辨認..10年後牠都記得 而經過研究調查，陸龜的大腦🧠>水龜的大腦>魚的大腦 所以記憶力的部分，陸龜還是略勝一籌喔～～～👍👍 當然品種的不同以及飼養方式的不同，也會有不同的體現的 而飼養了貓、狗多年的壯壯爸媽，雖然今年才開始養了陸龜壯壯 但對於孩子們「記不記得家人」這件事情，我們是認同的 不論這個記憶與我們人類所認知的是否相同 但就壯壯而言，每天晚上壯壯都會跟壯壯爸媽一起在床上睡覺 （不用擔心壯壯被壓壞喔，他有他的專屬位置🛏️） 壯壯都會在晚上壯壯爸媽下班之後大約9點到10點泡澡+洗澡🛀 洗澡完之後會在床上散步逛大街～ 逛完之後就會自己走回枕頭（固定睡覺的地方） 而不會隨便在床上任何地方睡覺 不論這是不是歸類在習性，還是記憶 但是我們仍然相信，只要用心對待任何家中孩子們， 我們都佔據了他一生中重要的一員～ 不要糾結在：他有沒有覺得我是他爸媽？他記不記得我？為什麼我叫他他不來？ 另外烏龜感到緊張的反應是：縮進龜殼裡、拉稀、爆蟲（便便裡面有很多蟲）、食慾不振、活動力下降等等 如果新龜入手或者環境更換 最好可以給龜龜一點時間適應，盡量減少移動跟打擾喔！ 最後跟大家分享一下調皮的壯壯來做個ending喔～～～ 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

歐美母嬰用品│JOOLZ Aer推車、nomi餐椅、包巾推薦│翔盛國際baby888│擴大改裝重新開幕 

相信剛懷孕的媽媽們應該都是既興奮又緊張的吧?興奮有個小生命即將到來，緊張寶寶出生後到底要準備些什麼?先給自己打個強心針吧! 小孩的東西真的永遠逛不完，買不完~XD推車、汽座、包巾、澡盆、奶瓶、餐具、餐椅、口水巾...要準備的東西真的超多!!而且品牌百百種到底要從何比較起??如果沒做好功課，真的會花很多冤忘錢ಥ⌣ಥ 所以想跟大家分享一間北區最大歐美母嬰用品展示中心-Baby888 台北品牌概念館，它擁有各大品牌的展示，對哪項商品好奇，只要詢問專業人員都會仔細講解給你聽，或者說明自己的需求，專業人員也會整理適合你的商品，現場每樣商品都能試坐、試推...，不會用工作人員都會細心教學! 先簡單介紹一下，《baby888 台北品牌概念館》位在內湖科技園區，鄰近捷運西湖站2號出口，一進門，就可以看到他們代理的各大歐美品牌，提籃、汽座、推車、嬰兒床...等婦幼產品一應俱全，場地跟動線也規劃的很寬敞流暢。 那天我們主要逛了推車區、用餐區、包巾區，現在就讓我用圖文帶大家一起來逛吧!! 【推車區】 展示有7個品牌之多，有輕便推車、戰車、雙人推車...等。 其中特別主打荷蘭JOOLZ的『Aer空氣旅行嬰兒推車』， 這款真的是新手爸媽的入門款，不只外型時尚，還很輕盈，車重僅6kg!! 5點式安全帶扣環是嬰兒車最基本一定要有的！ 其實五點式安全帶已經非常安全，如果爸爸媽媽覺得還是不夠，能再加裝前扶手喔！ 調整完，多餘的肩帶還能收好不會亂飄～ 單手就能一按收折，還可站立收納，一點也不佔空間。 底部有XL超大置物空間，可承重5kg，可以放爸媽包包、雨傘… 最棒的是，知道為什麼它的名字叫『空氣旅行』嗎?因為設計師當初在設計的時候都替爸媽想好了，精準的規劃每個細節尺寸，讓爸媽只要收折好就能直接帶上機(還很貼心附旅行收納袋喔!一方面是收納時防灰塵，一方面是避免放在機上的行李櫃推車的輪子會跟其它乘客的包包碰到，真的很用心在每個細節) ※可能有些還沒帶孩子出過國的爸媽不知道，這邊小小說明一下，如果嬰兒車太大，是會被要求託運，不能帶上機的，那有些國家場站，可以機邊領取，有些不行，看當地機場航廈的規定，如果遇到不行的，就要抱著孩子，還要扛著大包小包，走到遙遠的行李轉盤才能拿的到你最需要的嬰兒車ಥ⌣ಥ，所以未來有打算想常常帶孩子出國的爸媽，這點真的也要考慮進去阿~ 👇🏻以下畫面是Miru爸模擬Miru之後上學，下班趕去接她下課的畫面🤣🤣 除了附旅行收納袋還有附雨罩！！雖然材質本身已經是防潑水，但遇到豪雨的話雨水還是會不小心從縫隙飄進去的～把爸媽的煩惱都想到了！ baby888還有特地製作一個戶外區，提供斜坡及人工草皮讓爸媽們在試推的時候有更真實的感受 【用餐區】 寶寶開始吃副食品會用到的東西都幫你整理在這裡了!餐椅有英國unilove、丹麥nomi、挪威stokke、丹麥Leander、日本farska等，寶寶餐具、圍兜有Tiny Twinkle、miniware、viida 多種品牌多種樣式任爸爸媽媽挑選~ 其中最想介紹的是丹麥nomi的餐椅，這個餐椅根本是爸媽理想中的夢幻餐椅!! 先說我本身沒有買，因為爸媽太窮預算不夠(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)(默默許願未來生第二胎nomi會找我合作，威~XD) 如果有預算的爸媽真心建議連觀望都不用，直接衝了吧!為什麼呢?因為這是一張可以讓你孩子坐到6歲以上CP值超高又符合人體工學的椅子也是丹麥消委會評選「市面上最安全的高腳椅」!極簡北歐風的設計，擺在家任何地方都能增添一絲優雅。 簡單介紹一下它總共分4個階段： 當天我們體驗了第二階段，nomi設計是符合大人桌的高度，從小培養跟家人共桌用餐的好習慣。 nomi的主體裡就有附「腳踏板」，是一個非常重要的配件，可以隨孩子身形成長調整，讓寶寶輕鬆地踩在腳踏板上 另外護圍是依腹部與大腿形狀設計 ，貼合身型可以讓寶寶坐起來更舒服 還有還有阿!它是根據脊椎成長發育設計，椅背的部分可以讓寶寶不駝背、隨時保持優良坐姿喔!有機會去現場體驗看看您就會知道nomi到底有多讚了!! 【包巾區】 有傳說中的育兒神器Love to dream蝶型包巾 還有tiny Twinkle紗布口水巾 現場都會有實品 讓爸爸媽媽們能摸摸看材質，更提供假娃娃讓爸媽們可以體驗包寶寶的感覺~~ 《baby888 台北品牌概念館》是「台灣擁有最多歐美時尚母嬰用品的展示中心」，你沒想到的，baby888都幫你想到了，坦白說，去一趟不只能體驗，還能輕鬆找到適合自己與寶寶的產品，同時也會學到很多育兒的小技巧，讓爸爸媽媽們逛完絕對會有不虛此行的感覺。 ⭐因為是受邀體驗參觀，整個館內只有我們，所以跟凱哥才輪流沒戴口罩喔！ ღ------------------------------------------------------------------------- 地址：Baby888 台北品牌概念館台北市內湖區瑞光路605號(鄰近捷運西湖站2號出口) 電話：(02)2659-3228 營業時間：週一 - 週五 1030 ~ 2000 週六 - 週日 1000 ~ 1800 ▲baby888官網： https://www.bb888.com.tw/ #全台最大歐美母嬰用品店 #baby888

閱讀筆記 x 育兒｜爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆

小姐時候，書店是時常逗留的地方，轉一圈感受被炙熱文字環繞也好。但閱讀的範圍偏挑食，大抵不出散文、小說、繪本，對於排行榜的工具書，總有些隔閡的抗拒。追蹤 Carol 凱若的生活・教育・實驗 多年，拖拉好幾個月，為娘後的首篇 reading notes 紀錄，從跳脫舒適圈開始吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆 作者：凱若（Carol Chen） 出版：天下文化（2020年08月31日） 原生家庭父母皆計畫控，上學之後，週末假日要是沒遊樂安排，就得畫「Today's Schedule」，一張條列包含三餐、鋼琴、長笛、功課等時間框的表格。 這樣的習慣，進入職場仍持續著，做規劃在日常再自然不過。 小人報到最初，近乎砍掉重練。不只時間被片斷切割，所謂規劃十之八九亦難以達成。 獲得高需求寶，才分明體悟，教養理論僅參考。 全母乳親餵的小人，到 2y5m 才和奶睡說再見，在那之前也無法連續睡超過 4 個小時。百歲派的方式，只讓小人崩潰得哭到差點換不過氣。 如同美國兒童心理學家佩里・克拉斯（Perry Klass）在〈不同的寶寶、不同的功課〉告訴新手爸媽「循著最適合感覺帶寶寶」，如果育兒讓我透徹什麼，就是任何事都無通用公式。 「家庭願景是微目標的方向準則，而家庭行事曆是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。」 凱若在《爸媽不瞎忙》裡同時提出大方向與實際做法。 她分享各細節，也提醒每個家庭能調整的角度，緊抓現況可掌控的部分，預留空間給未知的突發。 閱讀筆記摘句 ＃關於忙碌 ・我們時刻忙碌，但並不代表我們一直在前進。有太多時候，我們只是每天做著重複的事，人生卻在原地踏步。 ・忙碌，是擁有夢想者的必經過程。 ＃關於時間 ・「壞情緒」絕對是時間的最大殺手。 ・懂得把握碎片時間，比擁有很多時間來得更重要。隨時動腦，隨時暖機，就是省時間的好方法。 ＃關於目標 ・所謂「目標」，是具有方向性的。 ・唾手可得的目標沒有挑戰性，難如登天的永遠達不成，反倒是「用力一跳便有機會搆著」的微目標，能讓人持續前進。－一個真正扎實的夢想與目標，是根據手上現有的資源，一磚一瓦搭建起來的。 ＃關於行動 ・起心動念，靠的是一份熱情與決心，但要熬過停滯期，靠的是自律與恆毅力（grit）。 ・生活，是由無數的「行動」組合累積起來的。我們往哪個方向去，決定了我們抵達的位置。 ・現在所做的任何一個決定，都會影響未來，無論好壞。 ・只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想的生活邁進。 ＃關於學習 ・閱讀只是一種「預備」，將我們的腦子重新編程，而之後能否有更進一步的產出，則需要靠實際的執行與試誤。 ・被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。 ＃關於人生 ・選擇當下應該專注的事，修剪掉不必要的項目，是很重要的人生功課。 ・人生中有一些堅持是很好的，但如果堅持到讓自己太辛苦，可能造成反效果。 ・沒有任何一個人的人生是由單一元素所組成的，我們都是許多角色的集合體。 ・人生就如龜兔賽跑，不是以速度取勝，關鍵在於能否持續不斷前進。 ＃關於家庭 ・孩子每到一個階段都需要適應期，爸媽也一樣。 ・彈性，是家庭旅行最重要的行李之一，記得隨時攜帶，肯定會讓旅程愉快許多。 ・家庭旅行最重要的目的，其實不在於「旅行」，而在於一家人能夠有段時間不受干擾的「在一起」，創造共同的回憶。 ・大人支持孩子，孩子也同樣給大人力量。 ・家庭共學最重要的是全家每一個人在同一時間一起學習、一起享受，彼此都樂在其中。 ・「家庭願景」是「微目標」的方向準則，而「家庭行事曆」是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【米米瘋】Baby888內湖旗艦店 母嬰購物天堂 新手爸媽必買推薦 MAXI-COSI汽座 BABY JOGGER推車

Baby888內湖旗艦店 母嬰購物天堂 新手爸媽必買推薦 MAXI-COSI汽座 BABY JOGGER推車

最近朋友剛生小Baby，由於是第一胎為人父母初體驗，很多事情全家大小手忙腳亂，對於如何採購嬰幼必需品，那些必買又推薦哪些品牌，雖然對於現代少子化的父母及長輩們，集好運及福氣得來不易的寶貝及金孫，對於投資寶寶用品非常願意，但錢要花在刀口上，大家都知道買錯最貴，於是打電話問我這個有9年經驗的三寶媽，剛好我正在內湖好事多買菜，就想到我們的第一台嬰兒推車、背巾及其他有的沒的就是在內湖的Baby888買的啊！ 從Baby888的創始店到現在的旗艦店，又到今年7月全部重新升級改裝，由知名的成舍設計操刀，為所有新生兒的爸媽們提供5星級的購物空間，我和老公曾經在荷蘭旅遊時逛過嬰幼用品超大賣場，在台灣看到Baby888的購物空間真的很具國際水準啊！品牌款式眾多，一站就能輕鬆買齊所有，不需再跑來跑去浪費寶貴時間，不只如此，每一個角落都好好拍啊！推車秀台、汽座網美牆、草坪伸展台、8字服務台，爸爸媽媽帶著寶寶邊逛邊拍生活寫真也太歡樂。 好了，米米要來認真分享新手爸媽必買清單了 MAXI-COSI 汽座: 絕對不是滿足爸媽的虛榮心，MAXI-COSI 是全球爸媽推薦歐洲荷蘭兒童安全座椅的領導品牌，安全汽座加強側邊防撞與包覆性超讚，如果經常需要開車接送往返幼稚園，那 MAXI-COSI AxissFix Plus 360度旋轉新生兒成長型汽座(0-4Y)就很推喔！經常走跳餐廳及百貨公司的媽咪，嬰兒提籃就很實用。 BABY JOGGER 推車: 推薦city tour LUX 全能雙向旅行推車，雙向座椅可平躺，貼心手煞，重點是可以雙向瞬收，四輪避震寶寶更享受，附贈推車收納揹袋，家有雙寶可以參考city tour2 Double "雙人轎跑"雙人推車，大寶二寶一台推車搞定，重點是很輕巧，價格超值，可以到店裡實際試坐試推看看。 LOVE TO DREAM包巾: 澳洲品牌寶寶安心睡過夜的神奇蝴蝶包巾，這真的是媽媽們的必需品，寶寶能舒服睡得好，媽媽才能得到好好的休息，不會黑眼圈，不會皮膚差，不會頭髮一直掉，新款花色好可愛、輕薄透氣，還有可拆袖的功能，超實用啊！ (0個月~9個月) 英國unilove餐椅: 榮獲2019年國際兩大婦幼大獎的Feed Me攜帶式寶寶餐椅，爸媽們一定要來見識見識，功能齊全方便攜帶，隨著寶寶長大還可調整高度滿足不同階段的需求，雙餐盤設計，可單邊旋轉開關或完全卸除，獨特Z型骨架，搭配3點式安全帶以及防滑檔板設計，更加穩固安全，不怕寶寶被夾到，真的是相見恨晚的育兒好物。 米米知道育兒之路每個爸爸媽媽都走得戰戰兢兢，而我多年後再次如回娘家般的陪朋友逛Baby888 感觸良多，這麼多的育兒好物協助大家，更輕鬆的享受寶寶成長的黃金幸福時光。 Baby888更多Info https://www.bb888.com.tw/ @baby888_offcial 翔盛國際baby888品牌概念館-台北市內湖區瑞光路605號 Tel:02-26593228

離婚，是為了更平和的家庭關係

我是個失婚的單身媽媽，但是是是快樂的那一種。 今天要來說分享單身媽媽的快樂，以及我曾有過的掙扎，讓想離不敢離的你可以獲得勇氣。 時間倒退回當長輩知道我要離婚的時候，許多人勸合不勸離的經典台詞就出來了！這，可能也是你即使痛苦也不離婚的原因。 例如： 「大人不可以這麼自私，小孩家庭破碎多可悲」 嗯～我不確定看著爸媽天天吵架的孩子是否比較不可悲？ 「你要讓孩子沒有爸爸嗎？」 孩子有爸爸啊，只是爸爸沒有跟媽媽著在一起而已。 「你這樣孩子會缺乏父愛」 她的爸爸不愛她才叫缺乏父愛吧！但我確定她爸是愛她的。 「你怎麼只想到你自己！」 婚姻，不就是夫與妻？婚姻本來就沒有把小孩考慮在內啊。 婚姻是我跟孩子她爸的關係，並非我跟孩子的關係，所以離婚，就是我們兩個大人之間的事，牽扯小孩幹嘛？ 不過有一點是真的，小孩不喜歡被逼著在父母之間做決定，要他們只選一個是很痛苦的，就像問你要砍掉左手還是砍掉右手一樣，都很痛。 所以我在處理離婚和小孩監護權的時候，一直都很小心不要逼孩子表態。但有一件事情必須問她，就是她想跟誰住在一起，即使我跟前夫已經有共識孩子跟我住，但孩子的意願我們還是想詢問，不想讓他覺得是爸媽安排好的。 孩子後來選擇跟我住，可是我也再三強調她隨時想去找爸爸都可以，想去爸爸那邊久住一陣子也可以，這些都是她的權利。盡量把孩子只能選一個的感覺模糊掉，除了沒住在一起之外，她並沒有失去爸媽。 離婚，沒有不痛的，通常都是兩敗俱傷，身心錢都是。 很多人會問我自己帶孩子辛苦嗎？沒有男人照顧我辛苦嗎？ 其實，我一點也不辛苦耶！ 因為本來沒離婚的時候這些事情我也可以自己做，只是因為有另一半就習慣讓他分擔，但不代表我做不來。比起兩人吵架的心累，身體上的勞累真的不算什麼。 而且孩子是我的，照顧她是我心甘情願的。 我的育兒方式沒有標準，一切也是跟著直覺走，放過自己也放過女兒，日子過得輕鬆快樂呀！單身媽媽的生活，我很自在逍遙，不會有人管我限制我，也不用回家看到讓我怒火中燒的混亂。 為了小孩，你該示範什麼是不將就 其實對小孩來說最重要的是父母要活得開心。你說單親家庭的小孩會羨慕別人的爸爸媽媽都在一起，你確定嗎？別人的爸爸媽媽在家裡都打在一起，這種生活你真的羨慕嗎？ 家家有本難念的經，小孩其實不喜歡看到父母吵架，如果個性真的這麼不合一直在小孩面前吵架，這真的是他們想要的嗎？ 我小時候就是看我爸媽吵架到大的，作為孩子的立場，我真心希望他們離婚。 因為我看見我媽媽時常不快樂，我也不快樂， 對我來說，只要爸媽活得很開心，我不是很在乎他們的婚姻。不管我跟誰住都好，我只希望我看見的是他們真正的快樂。以前我媽跟我說因為小孩所以她不能離婚，我都覺得是我的錯，我要快點長大才不會拖累我媽，害我媽這麼委曲求全。 如果你一直覺得孩子是導致你不敢離婚的原因，那麼孩子就一直活在虧欠和自責的感受中，「媽媽過得慘都是我害的」這就是他們實際上感受的，不管你有沒有這樣說過。 如果這段婚姻已經讓你痛苦不堪，多次努力仍未改善，或許你該示範給孩子看的是「如何不委屈自己勇敢追尋真正想要的」，示範「不要讓自己在痛苦的關係中受委屈」。 比起父母有沒有住在一起，快樂的爸媽才是孩子真正希望的。很多夫妻反而離婚後關係比較平和，過往的劍拔弩張你死我活因為沒了婚姻關係，反而期待低了，對彼此也更客氣了。 我女兒還是很希望爸爸媽媽可以住在一起，但是常常吵架對她來說也是種痛苦，以小孩的角度來說，爸爸媽媽住在一起然後不要吵架就是最完美的，如果可以的話。 但是我並不是阿拉丁神燈，能夠滿足孩子所有的願望，很抱歉，媽媽真的無法如你所願的跟爸爸住在一起然後不要吵架，我們試過了五年，最後關係真的越來越糟糕，而且雙方也沒有意願想再繼續努力了，雖然我們是妳的爸爸媽媽，但是我們也有自己的人生。所以這一點，我還是無法因為小孩而逼自己跟一個無法相處的人住在一起。 人生本來就有所犧牲，我犧牲了孩子對於父母住在一起的夢想，可是除此之外，換來的是一對快樂的爸媽，不吵架的爸媽。我對孩子的爸關係還不錯，平時不會聯絡，但是見面說話一切都正常，偶爾還是會一起去露營，在露營的時候就是孩子的爸媽聚在一起的時刻，這是我能做到的最大配合，但是住在一起是不可能的。我跟孩子的爸都知道，我們回不去了，而且也沒想過要回去，因為我們都很享受單身。 婚姻，真的不適合我們。 但是當初為什麼要結婚呢？ 有人說這些點在結婚的時候就要想清楚了，婚後再來說個性不合很不負責任... 哈囉！老兄，人不會變嗎？他會變我會變，我們都變了，要的東西不一樣了，這是結婚錢料想得到的嗎？山盟海誓不變的年代已經是上個世紀了， 當iphone問世，世間已無山盟海誓。 我的意思是，這世界變化太快，更何況人心呢？婚姻關係真的適合我們現代人嗎？為什麼單身的人越來越多？離婚率越來越高？不生小孩的人越來越多？人的需求不同了，對於婚姻，大家也更沒把握了。 我盡可能的去愛你，但是我無法保證我能愛你多久，大概就是這樣的心態。 當初結婚是因為想跟這個人共組家庭，但是人是會變的，婚前的個性婚後就不一樣了，20幾歲要的跟30幾歲要的東西也不一樣，如果兩人不再契合，只剩下苛刻，爭吵怒罵不斷，這種關係是否該斷？ 我有一個朋友，也是因為跟老公心理上距離越來越遠，兩人相處越來越冷漠。可是她撐了很久，直到撐出身體出狀況，對老公的抗拒從心理影響了生理，整個人一踏入家門看到老公就頭痛不止，才發現原來自己壓抑得這麼嚴重，到了根本無法呼吸幾乎窒息的狀況，必須提出離婚。 沒外遇沒暴力，為何不能忍忍？ 有人問我既然對方沒有外遇，也沒對我暴力，有什麼不能解決的嗎？ 有！「沒有愛」就是無法勉強的。 也許你會說「愛」是要去經營找回來的，或乾脆說「愛」不是婚姻最重要的元素，責任才是。可是，會帶給對方傷害的，都是因為「沒有愛」不是嗎？ 因為沒有愛，所以我根本不在乎你的感受， 因為沒有愛，所以我不願意為你付出， 因為沒有愛，所以我一直想找你麻煩， 因為沒有愛，所以我看你怎樣都不順眼。 不想跟你分享愛，剩下的就是無止盡的嫌。 也許有人可以忍吧，但我無法。 天生不是忍者，好在前夫也不是，所以我們才能離得成。 離婚這個決定很難，可是如果你心裡不時有聲音響起告訴你好想離婚，或許你該認真考慮。你還愛不愛這個人，你最清楚。如果還有愛，只是一時氣話，那麼離婚的念頭不會持續太久。可是如果天天處於痛苦地獄中，離婚的小聲音越來越大，這就是直覺在呼喚你。 我失婚了，可是我偷笑了。 我的家終於可以是我想要的那個樣子，沒有隨意亂放的碗和杯子，沒有洗不乾淨的衣服襪子，不必再忍受對方的粗心馬虎，不用再為了另一半的生活習慣而鬱悶，我們終於都不必再忍耐了。我們必須承認很多家人其實都不適合住在一起，有些家人就是住在一起會天天吵架摩擦互相傷害的那種。也許離婚給不了孩子所謂完整的家，可是換個關係相處，你們還是可以給孩子一個平和的家庭關係～ #牧澄直覺

台灣華德福教育∣七歲的禮物。善美真的孩子畢業了...

辛丑年。善美真娃德福幼兒園畢業典禮 --過了六年，我再次迎來孩子幼兒園的畢業典禮。第一次，孩子從市區一座美麗的校園「璞石園」畢業了，而今年，另外一個孩子從海線一座美麗的校園「梧棲園」畢業了，每一次，我都明顯感受到孩子的變化，感覺，他們似乎真的長大了，長大到足夠有能力迎接他們人生當中的另一個七年的開始！ 從出生到七歲前，孩子的物質體被乙太體和星芒體層層保護著，七歲開始乙太體逐漸獲得自由，而支持他們的就是一個健全發展的物質身體與意志力！因此，幼兒園階段最大的任務，就是帶領身體進入自我經驗的知覺感官，讓他們能夠在下個情感發展的階段，邁向情感流暢的轉化，能順利引導心魂經驗進入自我經驗的知覺感官。 簡言之，華德福教育幼兒園階段就是讓孩子盡情釋放身體能量的階段，讓孩子真正擁有一個具有堅強意志力的物質身體，以及減少來自物質感官世界的干擾，這，就是我選擇華德福教育的原因。 （以台灣話來說，就是把孩子養成土雞～哈）-- 時序立秋，空氣中已經有了秋天的氣息，校園裡的台灣欒樹的葉子已經悄悄變黃，一早的梧棲園，讓人感受到慶典歡樂的氣息，是的，畢業慶典，是送給這群七歲孩子最大的禮物！ 老師說，前一天在排練時，明顯感受到孩子是有點緊張的，但是到了畢業慶典當天，卻看到孩子眼中卻多了某種光芒與堅定，今天對他們來說，會是非常特別的一天！ ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ◎成長儀式。闖關遊戲 遊戲是每個華德福孩子擁有的技能，他們會攀爬、跳躍、勇於挑戰，為了就是訓練四肢培養意志力，畢業慶典第一個儀式，就是成長儀式！ 過去善美真幼兒園的畢業典禮，孩子會到鰲峰山挑戰老師設下的關卡，今年因為疫情就在各園舉辦！ 闖關過程，孩子爬上木梯、走過獨木橋、滑下滑梯、跳躍，然後跳繩、爬上樹爺爺，最後敲響鑼聲象徵挑戰成功；而在過程中，老師和爸媽們隨時守護在旁，就像自由蜿蜒的河流，始終有著堅固厚實的河岸保護著！ 成長儀式，可以看到每個孩子不同的展現，有些小心翼翼、有些堅定往前，或許有些孩子身體還沒完全準備好，但是他們都知道老師與爸媽都會在旁邊守護著，踏出腳步完成他們應該面對的挑戰！ 孩子凝視前方的挑戰 爬樹挑戰 爬樹是每個善美真孩子特有的技能，校園裡每一顆樹爺爺都是孩子的好伙伴，不爬樹的童年，還是童年嗎？ 因為，孩子天生喜歡爬樹，爬樹是一場華麗的探險，看湯姆歷險記裡的湯姆與哈克，爬到樹梢遠眺密西西比河，多麼讓人嚮往啊！ 孩子們通過爬樹來發展社交、合作、創造和想象力，以及解決問題的能力，最重要的，可以培養再安全界線裡的冒險精神，這是很棒的滋養，所以，攀爬吧！男孩與女孩！ 現代學前教育大師弗里德里希·福祿貝爾（德國教育家，Friedrich Wilhelm August Fröbel，1782～1852）所説， “爬上一棵樹對孩子來説，就好像打開了一個嶄新的世界！”當孩子爬樹時，他們可以產生從未有過的感官體驗，用手觸碰到樹皮的肌理，聆聽微風拂過樹葉的輕鳴。在樹上，從上往下俯瞰世界的視角，更是給了他們非常珍貴的高度體驗。 所以，讓孩子盡情攀爬吧！ 完成挑戰的孩子，聚集在後花園，有孩子站著、有孩子坐著，這是一幅多麼美好的畫面，多年後，他們還會記得嗎？這些年的純真...... ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 完成了挑戰，孩子們換上白衣、白裙，來到藝術小屋，準備走過彩虹橋、帶著老師與爸媽最真摯的禮物，真正踏上人生的另外一個階段...... ◎穿鞋儀典。最純潔的祝福 穿鞋儀式是我覺得最讓人感動的儀式之一！ 白鞋，猶如人生旅程中最純淨、真摯的祝福，由日日陪伴孩子的老師為孩子穿上白鞋，期盼孩子在新的旅程中，帶著許多祝福、美好，堅定且感恩的踏上新的旅途！ 看著每一個孩子與老師深刻的擁抱、看著老師在每個孩子耳邊細語，讓人覺得，陪伴是一時，但是愛與祝福卻是一輩子...... ◎奉茶。感恩 悠揚的二胡琴聲，奏著''心肝寶貝''這首曲子，聽著聽著，不自覺紅了眼眶...... 穿上白鞋，孩子小心翼翼的捧著一杯茶，走過象徵靈性世界的彩虹橋，帶著天賦履行自己的任務；走過彩虹橋，在爸媽面前跪下、然後感恩、敬虔的為爸爸或媽媽奉上一杯茶，爸媽也為孩子戴上帶著祝福的禮物，擁抱孩子、給予最深刻的愛。 奉茶 （這段，真的很催淚......看著每個孩子，那種感動真的無法言喻，不管是看到別的孩子，還是自己的孩子，那份成長的喜悅，對身為大人的我們來說，是笑、也是淚......） ◎畢業證書 帶著爸媽溫暖的擁抱，孩子們再次邁開腳步，來到天使守護的桌前敲磬，然後由園長雙手把畢業證書交到每個孩子手中。 園長瓊瑜老師致贈孩子畢業證書 看著孩子們的眼神，發著亮光，或許是夢幻的、懵懂的，但是慶典所描繪的圖像，會帶著許多靈性的祝福持續滋養著孩子。 儀式最後，瓊瑜老師介紹梧棲園每一位班級老師，感謝她們的付出與用心 儀式感的描繪， 是華德福教育中非常重要的一環，讓孩子用當下最真實的感受，學習這份敬虔與氛圍，這是一種薰陶，在孩子的心中發芽、茁壯。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ◎道別。教室、貓咪、樹爺爺...... 離開藝術小屋的孩子們，背上學校送給孩子的米白色書包、抱著每一位班級老師親手縫製的守護天使，有公雞、有小天使、小娃娃，老師是想著每一位孩子，一針一線縫製這些守護天使的吧...... 在班級老師的帶領下，孩子們一一的跟校園的教室、花花草草、小動物說聲謝謝、同時道別。來到教室，走過每天熟悉的角落； 來到後花園，抱抱阿勃勒樹爺爺、桑椹樹爺爺，對小沙坑、小水池說聲再見，這都是給予孩子感恩的圖像與記憶，因為過去二年、三年、四年......許多孩子都在這裡長大。 今天的樹爺爺，好像在發亮...... 然後，回到自然坊，再跟老師說聲謝謝；來到貓屋，看著這些可愛的喵大人，揮揮手說再見！ 老師與孩子的留影 最後，來到校門口前，老師再次送給孩子祝福的玫瑰花，也再次抱抱孩子、說說悄悄話......再過一會，孩子走出校門就正式成為畢業生了！（雖然，還是會再回來......） ◎後記 今年的孩子很特別，因為他們遇上本世紀人類最大的挑戰，新冠疫情，他們歷經二個月的停課、好不容易復課之後戴上口罩，迎接這個屬於他們的慶典。 我相信，即使如此，他們仍會展開勇敢的翅膀，往前方飛去吧...... 當然，一定要非常、慎重的感謝梧棲園的每一位老師，讓孩子的成長路上，始終伴隨著美好的記憶與圖像，再次感謝～ 范小哥。立秋2021 de 梧棲 ps.范小哥秉持善意與正向寫文，如有爸媽不願意讓孩子露臉，請不吝指教來信告知，感恩。 延伸閱讀：華德福教育系列文章https://reurl.cc/WEQXX5 --善美真華德福中小學地址：台中市清水區公正路52號電話：04-26263111官網：https://smzwaldorf.com/

·占卜·內在小孩的悄悄話·

選顆有感覺的晶礦，讓她告訴妳內在小孩透由近來發生和心境，在對妳表達什麼訊息。往下滑即可看解析～解讀牌卡：Universal Waite TarotOsho Zen TarotKarma Cards A.拉長石 內在小孩在對妳說：「其實我常常透由身體的感覺在和妳溝通，想讓妳知道什麼是讓我感到舒服自在或壓抑不適。妳常常以拖延，逃避生活，為此感到徬徨、不滿，甚至厭惡，卻不知如何是好，於是乾脆放棄。越是以此模式應對且擴大到各層面，無能為力就會越是佔據為生活基調，而讓妳更加認同自己沒有力量。事實上，妳不是沒有力量，而是把力量用在拖延和放棄。回想看看，當妳選擇拖延和放棄時，我常透由身體和妳表達什麼？無論是何種感覺，都不是輕鬆自在吧～即便當妳仍在經歷一直找方法控制，試圖逼迫自己振作，或是不斷拖延和放棄也無妨，只要和我一起體驗即可。若妳願意試著與控制、拖延、逃避、放棄、徬徨、不滿、厭惡，還有無能為力的感覺同在，便是在重拾力量以愛接受自己和生命經歷。經由一次次的體驗，妳會慢慢在過程中憶起自己是因為什麼過往經歷，逐漸遺棄熱忱與活力。當妳願意耐心撫觸心碎，讓停滯的泉源再次流動，自然能接收靈感，發揮創意，步步體現真心渴望。」 B.縫合水晶 內在小孩在對妳說：「只要活著，就會有需求。但童年讓妳經驗到表達自己的需求是不好的，會造成他人麻煩，因而認為需求是負擔。比如在某個當下妳需要爸媽的擁抱，讓妳感到幸福，以滿足對愛的需求，因此主動向前示意，然爸媽因為不懂妳的表達，不僅剛好有事在忙，且正值情緒困擾，卻不知如何安撫自己，故下意識轉為不耐煩，可能還斥責妳，甚至勃然大怒。當重複以不同情境，增強妳在感知和表達需求時經驗到拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰......。久而久之，一旦妳完全認同『表達需求是錯的。』『我不夠好，不值得被愛。』『一切只能靠自己，向他人表達於事無補。』的信念，便會複製爸媽的方式對待自己。每當需求升起時，反覆以拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰等，作為抵抗需求的反應。不過即便如此，需求仍在，故只能改以迂迴的方式填補。比如當妳不敢直接如實對伴侶表達自己的真實情感與心聲，可能會無意識創造衝突，也可能試圖以冷暴力，吸引注意或迴避對方。甚至可能吸引曖昧對象，藉此勾起伴侶的不適，以測試自身存在價值。漸漸地妳只會經驗到伴侶非但無法理解妳，還會出現更多不適和誤解，如此只會加深彼此的隔閡，甚至雙方皆因心碎而絕望，最後選擇分離。無論這些是發生在何種關係，是過去或現在式，妳都有力量選擇改變。妳並非無能為力，只能坐以待斃，因維持現狀也是選擇。若是有意願改變，不妨試著深入在不適甚至放棄的關係裡讓妳有何感受。一個個爬梳，會發現有同樣妳一直無法觸碰的情感，出現在不同的關係和情境中，那正是妳心碎且為力量之核心所在。一次次以呼吸回到身體，依此為自己創造安全自在的空間，與過往習慣迴避的真實情緒與感受同在。當妳熟悉如何傾聽、陪伴與回應自身需求，方能勇於以合適的方式表達真心話與情感。如此能讓他人清晰理解妳，對方也會自然敞開心胸，展現真實的自己。一旦開始有順暢的流動，雙方皆能因此受愛滋養，並享有深度的親密關係。」 C.萬聖節石 內在小孩在對妳說：「妳慣以為常，甚至無意識的緊繃感，其實源自爸媽以獎懲作為互動模式，讓妳和手足時刻處於競爭氛圍，逐漸養成總是置身戒備的狀態。少得會不滿，多得卻內疚。長期經歷資源分配不均，和身心積累的緊張過度，讓妳日漸趨向『匱乏』的信念。若要得到爸媽的關注與認同，妳必須非常努力達到期望門檻，如此會讓妳認為愛是有條件的。只有設定目標並努力達成，才可能被愛和有存在價值。然無論是透由奮力達標，並以緊抓控制，捍衛得來的一切，藉此維持虛假的安全感和自我證明。或因做不到且被沉重的信念和期望壓垮，所以妄自菲薄。其實妳都早已因經驗心如刀割的過程而遍體鱗傷。故為了讓妳憶起自己與愛的本來面目，會不斷以不同人和情境，觸發壓抑在深處的真實情緒與感受。比如和同儕與師長，同事與上司，或伴侶與公婆等關係。當妳終能坦然以對，便能停止上演重複戲碼，轉為顯化如實滋養妳的生活，體現能以愛支持彼此的關係。衝突不是為了打擊妳並摧毀關係，而是為了揭開隱藏的真相，讓妳洞見自己的真實需求、意圖與投射。承認並接住妳的真實情感，愛會自然恢復流動。若妳願意體驗，當衝突發生時，試著不要逃跑，而是停留深入。毋須刻意做什麼，只是待在原地，方能讓凍結的記憶和情感，逐漸融化。持續以呼吸陪伴自己，和湧現的一切同在。藉由全然經歷解凍的過程，認出心碎的原貌，即可徹底釋放長年束縛，讓真實的妳重獲自由。」

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