被笑容收服！自創保養品牌、時尚sense滿分⋯楊祐寧未婚妻Melinda是誰？

撰文編輯＃Elina 近期真的是好消息不斷！楊祐寧突然撒下不僅要結婚、還要晉升為爸爸的震撼彈，更是首度曝光了和小七歲未婚妻的同框合照！一時之間「準楊太太」浮上檯面，令人忍不住好奇，Melinda 究竟是誰呢？ 👉🏻【波波快訊】「進入人生下一個階段！」楊祐寧驚喜宣布當爸喜訊，未婚妻已懷金鼠寶寶！ 楊祐寧和Melinda 2017年開始交往，至今已經3年，小倆口很保護這段感情、十分低調，今年30歲的Melinda經營美妝保養品牌Nomel，也同時擔任品牌模特兒，Ig的粉絲人數也有2.3萬，其實也算是KOL啦～ 端看Melinda的IG，會發現身材高佻、纖細的Melinda，風格比較歐美，作風隨性、外放又不失時尚感，時常分享穿搭、生活照外，也不吝嗇分享火辣的比基尼照！ 而Melinda經營的保養品牌Nomel目前品項不多，有精華液、油類、霜狀產品和面膜，中高價位、包裝簡約，同時也推出了按摩用的水晶美顏棒、刮痧板等等，雖然目前討論度不算高，但網友蠻推薦塑顏精華油，也算是他們的明星商品囉！ 從公佈的靠頭合照中看得出來，即將升格為人父、母的楊祐寧＆Melinda一定非常開心！恭喜他們之餘，也期待他們之後跟我們分享更多好消息，要放閃想必大家也是接受的吧？ #KOL #Melinda #楊祐寧 #漂亮 

不只調色，限時精選封面也要贏！手把手教你們如何用版面打趴路人！

撰文編輯 #安妮 目標成為調色大師嗎？就算找到了自己的風格，也很難調出心中的理想，不是跟想像的差了十萬八千里，就是總差這麼一點點就達到？放心！＠moona__studio可以解決你內心一千個問題！不僅如此，＠moona__studi也要讓各位水水們在精選動態的封面贏過其他人！就讓我們一起來看看超詳細、超簡單的教學吧！ 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ 動態精選 如果只會調照片的色系那就太弱了，＠moona__studio還有其他高招要教大家！不僅分享純色的精選限時動態封面，還將私藏IG story gif檔分享給大家！甚至也有小教學，教大家將自己喜愛的顏色加上GIF製作成精選限時動態的封面唷！別說這麽佛系的分享家還不追蹤呀！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ VSCO 有在使用VSCO調色的女孩，肯定都覺得好看的濾鏡就必須付費，＠moona__studio會在介紹文中清楚標示出是否為付費濾鏡，讓各位水水避開心動後發現需要花錢的地雷！除了明顯對比圖外，＠moona__studio也會告訴大家此色調適合用於什麼情況，讓調色失敗率降低超多呀！ 👉越夜越美麗！6種VSCO夜晚相片調色教學，燈光昏暗也不怕會拍出廢片！ Light room 高玩等級的Light room APP當然也在 ＠moona__studio的教學清單中啦～ 除了偽韓系小姊姊的風格外，＠moona__studio也有許多偏歐美、復古風格的調色教學唷！如果是手殘系但又看到很喜歡的Light room調色，也可以直接向＠moona__studio購買！ 👉這些色調都免費！神級調色APP簡單好操作，人人都能成為清新系歐膩！ iPhone 手持iPhone的小姊姊們有福啦～＠moona__studio也有分享iPhone內建的調色教學，可說是最自然的一個，給人一種若有似無的感覺，不知道的人還會以為拍照當天光線就是這麼好呢！編輯也幫大家實測，調出來真的是質感大大提升且非常自然呢！ 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 在這個世代想要在社群上贏過其他小姊姊，除了美照要拍好之外，調色技能不能少呀！＠moona__studio將自己的調色技術不私藏分享給大家，各位水水想要學更多不如趕緊按下追蹤鍵吧！ #2020女生拍照 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020相片濾鏡 #2020相片色調 #IG調色教學 #LightRoom #LightRoom調色 #popstyle #VSCO #VSCO濾鏡 #vsco調色 #vsco調色教學 #夜晚濾鏡 #夜晚相片 #夜晚色調 #夜晚調色教學 #女生拍照 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #復古膠片 #拍照 #拍照濾鏡 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片色調 #相片 #相片濾鏡 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #膠片 #自拍 #色調教學 #調色教學 

有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！

撰文編輯 #安妮 上個月有經濟部長徐琁COS來跟大家分享自己的穿搭小撇步及願望清單，這個月不得了，編輯一次帶水水們向兩位在穿搭界也是赫赫有名的穿搭姐妹花KOL——「李柔」及「李靜」請教！不僅向各位女孩分享平時穿搭的小技巧，也要偷偷地告訴大家這個月她們兩人的好物口袋清單！ 👉『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 李柔 Zero 想到李柔的穿搭，必定會想到神級的層次技巧！若想要像她一樣想要有層次感又不想要過於雜亂，Zero分享的小技巧是以簡單為主軸，再看心情隨興疊加單品。沒錯！重點就是在於「簡單」，將不會過於花俏的基本色相互疊加就不會那麼容易失誤囉！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 熱辣辣的夏天實在很難在衣物上做疊加，這時候就可以改用飾品來打造層次感。Zero分享自己的口袋清單：Bottege Veneta的金戒指以及Masion Margiela的手環，屬於暖調的金色非常符合夏天的氣息呢！除此之外，涼鞋也是夏季不可或缺的單品，而李柔也分享私藏清單中的Chanel涼鞋，有著女性的高貴優雅卻又帶點男孩的俏皮感！ 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ （圖片來源：Bottege Veneta） （圖片來源：shopstyle） 李靜 給人神秘氣質又帶點甜味的李靜，平時穿搭也是喜歡以簡單為主！除了時常用素色單品完成穿搭外，李靜也分享自己OOTD的小技巧，像是上身以較貼身、下身高腰寬鬆單品來做搭配，能輕鬆的拉長整體比例唷！女孩們趕緊抄下來呀！ 👉穿搭小教室上線：教你一次學會各種「寬」、「窄」搭配的排列組合！ 穿得愈簡單就愈需要其他配件來做點綴，李靜偷偷地告訴編輯近期想要入手的單品，燒得編輯懷疑人生呢！其中包含銀色戒指，能在炎炎夏日給人一個冷靜的視覺感受；平頂紳士帽，則是讓一向氣質甜美的李靜多了一些個性感！還有Tory Burch的相機包，不僅百搭、時髦，也有一定的容量。 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ （圖片來源：shopbop） (圖片來源：shopstyle） 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 看完李柔李靜的口袋清單後是不是覺得自己的衣櫃缺少了許多單品？熱愛穿搭的女孩們，也可以趁著在家趕緊偷偷練習兩位KOL的穿搭小祕技！想要更多教科書等級的示範，那就要趕緊follow她們的IG吧！ #popstyle #Zero李柔 #Zero李柔介紹 #Zero李柔口袋名單 #Zero李柔清單 #Zero李柔穿搭 #Zero李柔穿搭技巧 #Zero李柔購物清單 #李柔 #李柔介紹 #李柔口袋清單 #李柔穿搭 #李柔穿搭技巧 #李柔購物清單 #李靜 #李靜介紹 #李靜出搭技巧 #李靜穿搭 #李靜穿搭介紹 #李靜購物清單 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

小資女也能瀟灑入手！曾之喬私服御用包款盤點，花小錢買好貨不為過！

撰文編輯 #安妮 時尚趨勢每一年都在變化，但總有些經典是萬年不敗，一個質量好的包款，即使較高價但能若背十年，絕對是女孩必做的投資！就在今年成為人妻的曾之喬 喬喬在選購包包時都會挑選實用款式，除了百搭外也要有一定的容量。今天編輯就要來帶大家一起窺探喬喬私生活中，選了哪些較平價卻又必備的包款吧！ 👉曾之喬的隱性感穿搭術分享！「穿衣顯瘦脫衣有料」就是在說她 黑白色系 講到萬年不敗、經典、百搭這些條件，黑、白兩色肯定會被作為首選。喬喬的私服中，基本色的包款也是必備的～編輯特別發現這兩款來自Coach的包包，一個是鏈條設計的斜跨包，另一款則是充滿復古味的腋下包。不僅價格親民，且就算過了十年背出門都不用怕退流行！ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 亮色款 黑白兩色雖為必備，但相信很多女孩會覺得基本色太無聊了，這時候也可以選擇特殊色的包款！可以像喬喬一樣，一身簡單的米白色穿搭，再用特殊色來做點綴，或是使用兩種特殊色來搭配。特殊色的包包就要更注意OOTD的顏色搭配，千萬不要讓全身上下有超過三種色系唷！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 特殊設計 不要誤會了，特殊設計不是代表顏色特殊，而是除了顏色外也會利用基本色再加點小小的設計心機！像是較寬的肩帶，讓一個小包從氣質系轉為個性風格！或是像喬喬的Coach包一樣，利用不同深淺的大地色來做花紋，看起來不僅和諧還能讓時髦度大升唷！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 曾之喬在穿搭界中一直都是一項指標，不僅身材好、顏值高還超懂穿！編輯看她的穿搭都不小心被燒到幾款包了呢！最近女孩若有想要入手品質較高、不怕跟不上趨勢的包款，絕對可以從喬喬的私服穿搭中參考！ #2020包包推薦 #2020包款 #popstyle #包包 #喬喬 #喬喬穿搭 #女生包包 #女生包包推薦 #女生包款 #必備包款 #曾之喬 #曾之喬喬喬 #曾之喬喬喬穿搭 #曾之喬穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典包款 #編輯精選 

光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！

撰文編輯#Chia 男友身上的味道總是讓每個女孩上癮，不僅是身上散發出來的味道，還是香水味總讓人聞不停！今天盤點了幾款廣受好評的香水，不管是在思考要送什麼禮物給男友的女孩們，還是想要挑選一款好聞又有魅力的香水的男生都趕快來看！女孩們絕對會為之瘋狂～ Issey Miyake 三宅一生一生之水男性淡香水 在茫茫人海中，清新脫俗的香氣，完全表現出一個男性的成熟穩重的氣質，使用一整天味道都還是很優雅，木質的清新調，很特別不容易撞香，好適合第一次跟曖昧對象約會使用，讓人不自覺想靠近多聞幾口的性感成熟香。 香 調： 木質清新調 前 味： 香木緣、莞荽、柏樹、南歐丹蔘、柑桔、馬鞭草 中 味： 藍水百合、番紅花、老鶴草、肉桂皮、荳蔻 後 味： 麝香、中國柏樹、印度檀香、海地岩蘭草、琥珀煙草 👉🏻韓妞票選聞到最想投入他懷抱裡的男香TOP 8，沒想到男生擦___香調的香水會這麼受歡迎耶！ Tom Ford 地中海系列神秘藍洞 地中海系列以柑橘與海洋氣息的清新芳香調為基礎，是許多男性在選擇香調的首選！陽光、橙花與柑橘的完美結合，讓你就像置身在地中海，如果女生想幫男朋友找香水的話，很推薦這款～保證不踩雷，是大部分人都喜歡的味道！如果比較喜歡中性香的女孩，這款很適合跟男友一起噴！ 主要香調： 法國絲柏精油、漂流木香調、墨角藻精油、岩薔薇原精、橡木萃取、摩洛哥艾草精油 👉🏻韓妞人手一瓶數字香水，每個號碼都藏著一個秘密，連香味都不放過才是放閃的極限 Chanel Bleu De Chanel 男性淡香水 讓人安心舒適的味道，味道有層次感，一開始香料及柑橘碰撞出非常奇妙的味道，尤其是中後味的木質調和乳香給人沈穩的感覺，適合輕熟男做使用，會有種這是個有故事的男人的魅力。 香 調： 木質調 前 味： 粉紅胡椒、柑橘果香調、香根草 中 味： 葡萄柚、西洋杉、琥珀岩薔 後 味： 乳香、生薑、檀香木 👉🏻作為一對香噴噴情侶最推薦的10款香味，你適合他也愛的香味就是正解！ Loewe 001 Man 男性淡香精 前調剛開始是清新的柑橘調，中後調則是變得較為溫暖穩重的木質香，但又不會太過於濃烈導致不舒服。最特別的是男香及女香可以兩支混搭結合使用，情侶可以一人一款，一起混擦超級浪漫的啊！就決定週年禮物送這個了～兩款香水都以佛手柑和橘子作基調，檀香作中調。男性化的雪松和麝香為本。 香 調： 木質東方調 前 味： 檸檬、橘子、荳蔻 中 味： 柚子、檀香、雪松、香根草 後 味： 紫羅蘭、麝香、廣藿香 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ Dior Sauvage 迪奧曠野之心男性淡香水 傳說中的曠野之心香水！清新的佛手柑、略帶侵略性的廣藿香，香味勾人，女友聞到保證飛撲上來～香味持久又耐聞，完全零差評！很適合想剛入門香水的男生，噴上保證魅力加倍！ 香 調： 東方清新調 、 柑橘調 前 味： 卡拉布里亞佛手柑 中 味： 廣藿香、川椒 後 味： 龍涎香 萬寶龍 MONTBLANC EXPLORER 探尋旅者男性淡香精 整體來說是皮革香，適合溫和派及穩重的男生使用！前調依然是廣受大眾所愛的佛手柑，中味則是的高檔香水用料香草根，給人粗獷、陽剛的感受，後味則是帶有神祕氣息的廣藿香。瓶身外的類皮革保護套，呼應整體的皮革香調，內外兼具，大大提升香水的質感。 香 調： 木質調 、 皮革香調 前 味： 佛手柑 中 味： 香根草 後 味： 廣藿香 味道是一種記憶，雖然看不見，但它依舊存在。希望大家都可以為自己的另一半找到專屬的男友香！ #ChanelBleuDeChanel男性淡香水 #DiorSauvage迪奧曠野之心男性淡香水 #IsseyMiyake三宅一生一生之水男性淡香水 #Loewe001Man男性淡香精 #TomFord地中海系列神秘藍洞 #妝漂亮 #漂亮 #男友香水 #萬寶龍MONTBLANCEXPLORER探尋旅者男性淡香精 

快為夏天做準備！學會這招「小聰明飲食法」，吃得開心爽喝飲料身材照樣又美又辣！

夏天馬上又來臨來啦～眼看天氣越來越熱、衣服越穿越少，已經不能再靠多層穿搭來藏肉了，大家是時候要面對一下，準備來好好監督自己的身材啦！編輯為了要減少大家在減肥上的痛苦，鑽研出了一招「小聰明飲食法」來告訴各位，如何用簡單的方式就能自然而然偷偷變漂亮，讓健康飲食變得一點都不困難！ ＃苦主看這邊！不自覺就變漂亮的「小聰明飲食法」快學！ 是說我們女孩子聊天最離不開的話題就是各種變漂亮的方法了～而想變漂亮的基礎就是要先吃對食物，這個「小聰明飲食法」其實非常簡單易懂，核心重點就是要「懂得替換食物」！ 所謂替換食物呢～就是把類似的替換成更健康的食物來源，例如大家幾乎每天都會吃到的白米飯或是白吐司，就可以換成GI值較低的糙米或是全麥雜糧麵包，同樣好吃又吃得飽，營養也能更加豐富～只要記好這個原則，就能夠開心吃又保持健康！ 同樣的道理也能套用在台灣人最愛喝的手搖飲料！如果喝不習慣無糖的話，大部分都會選擇喝含糖，但就算是微糖也是會徒增熱量，所以編輯非常推薦大家可以把糖份來源替換成「蜂蜜」！不但是天然的糖，更增添了蜂蜜香氣，適量攝取還可以改善消化便秘等腸胃問題，又能養顏美容，不自覺就被周圍的人發現妳更美了！ 而蜂蜜最適合搭配的飲料，編輯今天就要來大推三款高人氣的蜂蜜飲料，看到它們喝就對了！ 今夏最清爽聯名！「McCafé x 蜜蜂工坊」100%真蜂蜜太欠喝！ 麥當勞McCafé今年夏天居然與編輯最愛的知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作了！不但擁有國際認證、還是完全不怕造假的100%真蜂蜜，採用「黃金比例」調配出的龍眼荔枝蜜，才製作出來這次的「蜂蜜特調」！ ＃蜂蜜紅茶（冰） 第一杯是加入了「南印度現煮冰紅茶」的蜂蜜冰紅茶，入口就有滿滿茶香融合蜂蜜的香甜，一口解渴絕對是夏日必喝的飲料之一！也因為是採用真蜂蜜！真蜜會有沉底的狀況~要喝之前記得要攪拌均勻才能喝到最香醇的蜂蜜味喔！ ＃蜂蜜黑咖啡（冰） 再來絕對是大家早晨最需要的咖啡了～「McCafé特選黑咖啡」搭配上黃金比例龍眼荔枝蜜，黑咖啡的微苦與蜂蜜的特殊香甜完美平衡、非常順口，咖啡控絕對不能錯過！ ＃蜂蜜檸檬冰沙 而果汁派的人絕對會愛上的就是這杯！特別選用「屏東在地檸檬」來製作而成，檸檬與蜂蜜的絕配，喝起來清爽甘甜不酸澀，冰沙也讓口感更加沁涼，重點！這款只限定在「McCafe旗艦專櫃門市」才買得到喔！想消暑喝它準沒錯～ 蜂蜜相較於一般果糖、蔗糖都來得更健康無負擔，只要不過量攝取的話就能感受到它給身體帶來的益處，推薦今年夏天大家一定要趁著期間限定去喝看看囉！！

這次換你們來放火！讀者口袋清單的三家好店，每家都燒得體無完膚！

撰文編輯 #安妮 不要說總是編輯單方面的不負責任放火，這次編輯開放給女孩們作答，讓大家分享心中數一數二、必須知道的好店！不論是實體或是網路通通有，實在不能不佩服讀者們，推薦的每一家都燒得編輯體無完膚，荷包都瑟瑟發抖害怕突如其來的減肥呢！就讓我們一起來看看究竟是哪幾家神仙店，讓網友們都讚嘆吧！ 👉三家蝦皮口碑店！甜甜價位，讓你同樣花錢卻多買好幾件！ fridge shop 網友的好店口袋清單怎麼可能沒有韓系？網友推薦的Fridge shop以簡約為主軸，由看了令人舒適的基本色、大地色來做組合，卻因小小的設計細節，讓每樣單品有著不平凡的味道。除此之外，Fridge shop的價格更是親民到不行！讓各位小資女用甜甜的價格買到高質感的商品，編輯看了直接收到必逛清單！ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ ffever.co 個性女孩看過來！網友推薦的ffever.co可說是精緻系必收清單！不論是走帥氣個性路線，或是高質感的水水肯定都能在這找到心頭肉！也許有些人會好奇怎麼同時兼顧微辣和質感，ffever.co不但提供大家精緻單品，也可以同時從它的IG中學習利用這些單品做出屬於自己的個性質感！別說總在花錢不學習，這不就提供給大家邊逛邊偷招的好去處！ 👉蝦皮精選店家第N彈！正韓貨、品牌代購一次滿足，讓人逛到手機沒電啦～ Mosdress 生活已經平淡無趣了，不如用穿搭來為自己的日常添一些趣味吧！走微浮誇的Mosdress在人手一件的基本單品中，設計一些特別的元素，像是特別的花紋、碎花、澎澎袖等，讓簡單、平淡的單品多了亮眼的地方！若想嘗試這種特別一些的穿搭但又怕失誤的話，可以利用一件Mosdress再搭配自己衣櫃中的基本單品，不僅避開失誤還能讓OOTD更加分！ 👉比熱辣太陽還燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 👉蝦皮優質店家大集合！懶人包一次給你，再也不用搜尋老半天還找不到啦！ 讀者們真的太厲害，大家推薦的每一家好店，編輯自己都已經收到口袋名單中了！不論你是什麼風格的水水，肯定都能在這三家中逛得嘴角上揚！還有幾家編輯偷偷私藏先不跟大家說，如果女孩們還有其他推薦的必逛好店，一定要來燒一燒編輯唷！ #ffever.co #mosdress #popstyle #wemekorea #必逛 #必逛好店 #必逛店家 #必逛網拍 #推薦網拍 #波波穿搭 #波波穿搭讀者分享 #波波穿搭讀者推薦 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網友必逛 #網友推薦 #網友推薦好店 #網友推薦店家 #網友推薦必逛 #網友推薦網拍 #網拍 #編輯精選 #讀者分享 #讀者推薦 #讀者推薦好店 #讀者推薦必逛 

馬丁靴怎麼挑？長腿不是夢，讓你原地長高5cm的馬丁搭配大全！

撰文編輯 #Jane 馬丁鞋一直是歷久彌新的神單品，是男孩女孩絕對必收的時尚單品之一。無論上身是率性風格或者甜美風格，馬丁靴一上腳，整個人時髦程度大大大加分！！不同孔數的馬丁也有不同的搭配技巧與修飾腿型的作用，如何完美搭配呢？請繼續往下看，為大家準備了神人級的馬丁搭配！ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ 5孔&3孔馬丁 非常適合拿來替代皮鞋的款式，比靴型款式好穿脫，價格也比較低，適合拿來搭配制服。低筒馬丁的搭配妙招就是要有一雙好看的襪子! 身高高的女孩搭配短褲短裙，馬上有青春無敵的感覺，矮個的女孩建議搭配長褲再露出可愛的襪子樣式，可以延長身高、率性程度也大加分!! 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 8孔馬丁 以裙裝搭配搭配中筒馬丁，可以平衡太甜美的感覺，增加帥氣程度！長裙x馬丁，帥氣程度爆棚 👉馬丁日常穿搭的活範本！跟著《梨泰院》金多美這樣穿，可愛不做作又率性 如果是嬌小一點的女生，可以選擇短裙或者短洋裝來搭配！或者可以選擇厚底的馬丁鞋款增加視覺高度，直筒包覆小腿的鞋型能夠修飾身高，也可以讓腿看起來更修長筆直喔！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 切爾西靴款 英倫風味的切爾西靴款比馬丁靴款輕巧，而且沒有鞋帶輕鬆穿脫，可正式也可休閒! 這款靴型可以修飾小腿，適合小腿偏粗或沒有腳脖子的女生，搭配修身偏窄的褲型，微微露出一小截小腿，馬上修飾腿型！！ 👉153cm博主推薦款！今年秋天小個子女孩通通去把短靴備起來 深色裙裝搭配切爾西靴露出彩色襪，穿搭變得更有層次，視覺上也延伸了小腿的長度，馬上原地增高！！！ 👉男生第一眼都看腿！除了鞋款不能錯，襪子更要直接get中他的眼球和心！ 👉正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ 馬丁真的帥又經典耐看，別的不說，只要能長高我就買單，選對馬丁不只能讓你的穿搭更有型，原地長高也不是問題啦～尤其是馬丁就算再久也不會有過季問題，投資報酬率真的hen高啦！ #popstyle #三孔馬丁 #三孔馬丁穿搭 #八孔馬丁 #八孔馬丁穿搭 #切爾西短靴 #切爾西短靴穿搭 #切爾西靴 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生馬丁穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #雨天穿搭 #雨天靴款 #馬丁 #馬丁穿搭 

外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！

撰文編輯＃Haru 「熱量控管」大概是所有外食族最頭疼的事情，如何計算熱量、該吃什麼有營養，常常讓人一頭霧水，最好有清楚的營養標示，才能知道自己每天吃進多少熱量，如果你剛好也是外食族的話，那「營養師帶你吃外食」的IG絕對不能錯過，裡面有各式外食卡路里的計算，幫你清楚、明瞭的掌控飲食管理呢～ ｜一天熱量攝取算法 那麼我們一天應該控制多少的熱量，才能健康不發胖呢？以一般上班族來說，工作屬性算輕量，所以「20到25大卡X體重(公斤)」，就會等於一天攝取的熱量範圍，那如果想要瘦身的話，則是在減少300～500大卡！ ｜便利商店篇 便利商店就是我們外食族最好的朋友，便利性高又隨時都能買，但是選擇也相對的很多，各式各樣的美食也是一不小心就會讓熱量破表，所以一樣很貼心的列出一日三餐的搭配，主食、湯品到飲料都讓你吃的不無聊！ 👉🏻想知道韓妞怎麼瘦？韓國便利商店「七日輕飲食計畫」拜託賜我一雙鉛筆腿！ ｜早餐店篇 另外就是上班族每天趕著上班時，都會去的早餐店，而且超容易就隨便亂吃，不是營養不夠就是容易吃太油，如果你以為熱量控管下，你只能吃草的話就錯了！各式三明治、漢堡、飲料都是可以吃的，讓你聰明搭配滿滿活力的一餐！ 👉🏻台灣北中南強推早餐店特輯！睡到快中午吃份好吃早餐配大冰奶，就是人生最高享受了 ｜速食篇 速食一般都給人熱量滿滿的感覺，好像吃一餐就要運動好久才能補回來，不過其實懂得做搭配的話，也能讓營養均衡又能吃得很滿足，讓你偶而犒賞一下自己也不會覺得心疼！ ｜手搖飲料篇 天氣越來越熱之後，辦公室也漸漸開始團購手搖飲料，拒絕攝取過多的熱量，又不想可憐的看人家喝，就可以照著營養師都幫你挑好的飲品以及甜度，來選你喜歡的飲料喝啦～ 👉🏻台北五間特色手搖飲料，逛街飯後都來一杯才是正確之道阿 !! 除了這些各式類型的外食選擇外，還有一些不同主題的熱量計算內容，如果你有興趣的話，也都能直接在IG找到你要的答案，這樣就能輕鬆管理我們的健康飲食了！ #便利商店 #健康外食 #外食族 #手搖飲料 #控制熱量 #早餐店 #漂亮 #熱量攝取 #營養師帶你吃外食 #速食 #食物熱量怎麼算 #飲食管理 

初夏命定色！甜度破表的「裸色蜜桃」眼盤5選，擁有了今夏才算完整！

撰文編輯＃Haru 最近逐漸有了慢慢進入初夏的感覺，溫暖的氣候和滿開的花朵，都給人一種非常柔和的感覺，當然這樣的感覺也被帶入最近的春妝之中，以自然粉嫩感為主軸的「裸色蜜桃」妝感，無論是出遊、約會都很適合，無疑就是最美的一朵花～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ ｜ETUDE – 香檳玫瑰10色眼影盤 充滿氣質帶點浪漫的香檳玫瑰系列，從微醺感十足的包裝，到10種柔美的眼影配色，都讓人愛不釋手，裸粉色調、乾燥玫瑰色、以及閃亮的香檳色，各種色調以及材質都很好上手，日常上班或是約會必備0廢色～ 👉🏻大家沒出門都在買這些！網購熱門「開架彩妝新品」，手指頭已經太失控！ ｜TOO COOL FOR SCHOOL – Salon De Eyes Boutique Rose 美術課系列也推出最新的Salon De Eyes眼影盤，其中包含暖橘調的#Boutique Ginger，跟春夏必備蜜桃粉調的#Boutique Rose，小小一盤6種顏色3種質地，只要有了這一盤，就能完成精緻無瑕的眼妝了！ 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ ｜NATURE REPUBLIC – Pro Touch Multi Use Palette＃01May 同樣也是春夏感十足的Pro Touch Multi Use Palette，也推出了2款配色 01 May＆02 April，而且最特別的就是這盤眼影的質地，些微水潤的質感讓持久度更好，對於新手來說也更方便推勻、上色，此外一小盤不只可以當作眼影，還能拿來當作頰彩或唇彩，是不是CP值直接破表！ 👉🏻自己的眼妝自己救，讓眼妝閃亮服貼的眼影霜可以這樣做！ ｜HERA – Rainsow illusion 眼頰彩盤 彩虹般霓虹的浮誇包裝，就叫人難以不注意到這款彩妝盤，直接從外美到裡面，內含10種不同的顏色跟4種質地，從眼妝到腮紅都可以輕鬆搞定，粉嫩色調、暖棕色調到薄荷綠色都有，一樣是充滿十足的春夏感～ 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ ｜PERIPERA – All Take Mood Palette 眼影盤02Coralmingo 是不是有時會覺得方正的眼影盤很難帶出門，而且刷具都只能另外放在化妝包，所以這次Peripera特別推出長條型的8色眼影盤，讓你更方便裝在包包裡，暖粉色調的02Coralmingo也是同時擁有不同質地，隨意搭配都能打造甜美眼妝！ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 雖然防疫期間無法自由地到處遊玩，但是偶而還是能出門放放風，也要讓自己美美的，增添最漂亮的魅力，才能保持好心情，愉快每一天！ #2020春夏 #etude house #HERA #NATURE REPUBLIC #PERIPERA #too cool for school #彩妝推薦 #春夏眼影 #漂亮 #眼妝配色 #裸色蜜桃感 

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