【減肥減脂日記】體脂紀錄篇~從28.8%到19.4%的我長怎樣!?黑歷史大公開!!!

【減肥減脂日記】體脂紀錄篇~從28.8%到19.4%的我長怎樣!?

我的黑歷史來惹，我是屬於完完全全從臉開始胖的人，看封面就知道真的差超多，那個臉圓成那樣還有臉穿運動內衣趴趴走，看來梁靜茹真的給我很多勇氣XD從28.8的體脂到19.4到底差多少???今天一次公開給大家看啦~~ 打ㄍㄟ賀!!!最近去測量身體質量指數(INBODY)，赫然發現自己瘦回高中的模樣(淚奔(;´༎ຶД༎ຶ`)，當初默默在心裏許下瘦回45KG就要跟大家分享過去的照片，所以我的黑歷史來拉，可能大家會覺得這也不算黑歷史，但是每個人的感受度不同，請鼓勵大於大於大於批評，鞭小力一點👀 首先呢~我是屬於完完全全胖就是胖在臉，整個臉會圓到不行的人，看第一張封面就知道真的差超多，抱歉各位那個臉圓成那樣我還是穿運動內衣、比基尼趴趴走，梁靜茹真的給我很多勇氣😂 我的身高160公分，上次去考駕照量的長高兩公分，水拉!!! 給各位看看，從28.8%的體脂到19.4%到底差多少??? 今天一次公開給大家看啦(我很努力找正臉照了...，文章中同時會有我的部分生活&景點，這邊會一起介紹，想藉由這個平台給大家一些很特別的景點&體驗活動，沒有葉配:) 未來有機會，我會再分享這段期間的佛系瘦身法給大家，想知道的各位可以留言讓我知道~ 👇2019/9/26➡️體重52公斤｜體脂26.3% 剛燙完頭髮沒多久~ 上課沒事就是要自拍阿🤣明明臉超圓還是想自拍哈哈哈哈 👇2019/10/16 🚩XWAKECLASS 台南的滑水俱樂部，這真的酷斃了!!! 這天去玩船拖滑水，我的蘋果肌這樣是半個蘋果大嗎?^^ 👇2019/10/25➡️體重53.4公斤｜體脂27.7% 這段時間我最胖的時候胖到54... 我真的不知道當時穿這樣是^^??? 👇2019/12/02➡️體重52.9公斤｜體脂28.8% 體脂已達本人人森中的巔峰期:)!!! 這時候的我還是沒有覺得自己很胖R~ 👇2019/12 👇2019/12/27➡️體重50.9公斤｜體脂27.5% 我們邊牧寶寶，甚至友人表示我長得像狗(真的像嗎? 娜塔莎的臉都比我還要小ಥ_ಥ 👇2020/01/22➡️50.7公斤｜體脂26.7% 👇2020/02/26➡️50.8公斤｜體脂25.7% 🚩台南甩甩髮藝 剛剪完毛拍的照總是最好看😂 居然是上大學後第一次掉到50以下!!! 👆但下巴的肉還是很猖狂~~頭抬起來就看不到惹 👇2020/03/08➡️體重49.8公斤｜體脂25.0% 2019年12月到2020年3月，這段期間體脂是逐漸下降滴～不難發現其實體脂少了4%其實真的差滿多的!!! 🚩桃園:大溪老茶廠 👇2020/04/18➡️體重48.8公斤｜體脂25.6% (這天之後下一次測INBODY在12月，真的是亂測，大家不要學我~ 🚩嘉義:梅山雲之南道步道 嘴巴張開下巴就尖了，就看你要看起來很憨還是要雙下巴(～￣▽￣)～ 👇2020/05/09 🚩芋見SUP立槳體驗 這天去划SUP，老闆超會拍照，推到不行，日出場完全推爆，不信你看第二張!!!!! 👇2020/06/06 👇2020/07/14 🚩卡悠峰瀑布 最印象深刻的是這幾天突然感冒發燒，阿結果還是硬要跑出去玩，好不容易可以請假當然玩爆!!!完全就是小孩子那種累得要死還硬要玩的概念，現在想起來真的不會後悔自己當時跑去恆春桑一下😂 這篇影片看起來就比較明顯有差XD當時感冒發燒吃不下所以瘦了，別懷疑我還是跑出去玩，好不容易請假當然玩爆阿😂 🚩防曬不要擦太多 我們住的民宿，這也是當時在IG問答，最多朋友推薦給我的，民宿主人超讚👍!! 👇2020/08/15 🚩小琉球夜市 出去玩還是地瓜球給他吃起來，加一杯珍奶絕配!!!!超愛👅👅👅 👇2020/09/15 🚩在去龜山島-牛奶湖的船上 去年很夯的牛奶湖，大家一定要去，台灣的美真的要親眼去看!!! 👇2020/10/21 🚩漁光島 漁光浪影我等你很久了，第一次出現自己好興奮!!! 👇2020/11/17 🚩永華運動中心 偶爾還是會去健身一下💪💪💪 👇2020/12/23➡️體重46.9公斤｜體脂20.4% 🚩北港朝天宮 👇2021/01/18 🚩鳳林國中游泳池 回我的母校拍畢業照(who care^^ 最乾的是明明由仰式看著天花板還是八成會撞到頭:) 👇2021/01/30 體驗瑜珈課~~ 🚩cindy chen品牌找我去的，這個新創品牌很讚!MIT就是推~~，超愛❤!!! 👇2021/02/18 🚩玉井芒果冰 旁邊的停車場XD吃冰完準備去石洞溫泉 這時候我回到了46!!!! 🚩石洞野溪溫泉(有興趣可以去ig滑~~~ 這地方真的超讚，解鎖我的第一個野溪溫泉，聽大家說是很舒適的野溪溫泉，適合初學者，徒步走大概二個小時會到!!! 這邊開底盤比較高的車可以直接抵達，建議跟著專業人士去比較安全，垃圾也要記得帶走!!! 👇2021/03/26 睽違好久來剪毛，變身短髮的我:))))) 🚩甩甩髮藝 👇2021/04/18 👇2021/05/19 👇2021/06/23 影片最不會騙人了!!!真的有瘦拉xD 👇2021/07/28➡️體重45.5公斤｜體脂19.4% 健身boys揪去壓重，最有感的就是運動一定要有人一起，比較有效率!!! 同學們~在此呼籲大家還是要好好運動阿~~ run run run運動身體好💪💦 以上就是我從2019年尾到今天的樣子~沒看還好，一看真的發現差很多，雖然其實稱不上強大的黑歷史(?，但是真的是突破我的人生境界，最胖也就胖到54KG，真的不要再來了阿~~~~ #佛系減肥#佛系減肥法#無痛減肥＃黑歷史 ＃減肥 ＃運動 ＃體脂 ＃減脂 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

花東縱谷旅遊攻略

最近又到了一年一度的熱氣球的季節；除了鹿野的熱氣球以外還有其他步錯的景點可以去一探究竟。 第一個地點： 紅葉紅橋溫泉 Hongye Red Bridge Hot Spring 這附近還有紅葉少棒的博物館可以參觀，如果你對棒球有興趣的話，可以去看探探。於此之外，這裡除了棒球還有溫泉，泡個溫泉消消疲憊的心吧~ 這裡是最容易抵達的野溪溫泉，只需要花上一分鐘的抵達啦。 (擷取至：@jus.sport IG) 第二個地點： 紅葉谷溫泉 紅葉溫泉屬於中性碳酸氫鈉泉，泉水清澈且泉質甚佳；紅葉溫泉依地質分類，屬於中央山脈大南澳片岩區的變質岩溫泉，紅葉溫泉酸鹼值約pH6.4，含碳酸氫根離子794ppm，鈉離子約487ppm；據傳紅葉溫泉具有療養功效，吸引許多泡湯族不辭輾轉尋覓而來紅葉溫泉泡湯、戲水。(擷取至：旅遊王) 八八風災後，暫時閉園中，預計2022年園區重新開放。 第三個地點： 卑南上圳進水口親水公園 「卑南圳取水口」位於「鹿野溪」南岸的「紅葉村」「上里部落」，稱做「卑南上圳」，意在和岩灣的「卑南大圳」取水口區隔。 建有攔河堰一處（混凝土壩）設有六孔攔污柵進水孔，並設有一條長 4,005 公尺的導水隧道，沈砂池一座，排砂道二處以便排除沈砂池之淤砂。 進水口四周高聳山巒重重，與毗鄰之上方道路之紅色拱橋，相互輝映，襯托出山澤「力」與「美」的結合，宛如世外桃源，有「龍門峽谷」及「紅葉翠谷」之美名。(擷取至：自由行旅遊網) 第四個地方： 巴蘭遺址 位於鹿野，海拔高度600公尺的矮山上，距今有近1100年至600年左右，巴蘭遺址又稱為新斑鳩遺址，2001年公告為三級古蹟，其後臺東縣政府在2006年4月14日公告為縣定遺址，屬於花東縱谷的巨石文化。 因為地處偏僻容易迷路，如果要探訪此處，行前功課要做足。 (擷取至：@hikingbook.ig IG) 第五的地方： 蝴蝶谷秘境 秘境又清幽，避暑的好去處。 (擷取至：台東觀光旅遊網) 第六個地方： 小黃山/利吉惡地/台東月世界 小黃山屬於造山運動所形成的斷崖地形，斷崖景觀寬達兩公里，位於卑南溪河畔，與利吉惡地遙遙相望，沿溪往上游綿延數公里長，奇岩聳立，又名「臺東赤壁」。(擷取至：台東觀光旅遊網) (擷取至：@garcia_tvt IG) 利吉惡地 利吉惡地位在臺東市北郊的卑南溪畔，又稱為利吉月世界，有著「台東地質國寶」之稱的利吉混同層。經由板塊擠壓、造山運動、風化、雨蝕而形成的利吉惡地，鮮少有植物生長的山壁上佈滿一條條雨蝕溝，彷彿是月球上才會出現的場景，成為遊客拍攝粗獷荒涼系美照的拍攝地。與利吉惡地相隔卑南溪的對面山腳下，有一片寬達兩公里餘的斷崖景觀，由中央山脈末端的卑南礫岩，遭雨水沖刷後形成的，俗稱「小黃山」。不同於利吉惡地屬於菲律賓海板塊的前緣，卑南礫岩則是屬於歐亞大陸板塊的一部分，因此來到利吉惡地旅遊時，可以欣賞眼前這幅由板塊擠壓造成的天然地貌。(擷取至：花東縱谷國家風景區) (擷取至：@a0860912IG) 第七個地方： 會走路的樹-白榕樹/鸞山部落拉來梅園/鸞山湖 位於鸞山部落的一顆奇樹，只要對榕樹有研究會知道，它的氣根很厲害能飛簷走壁的，於是，就造就了奇景，沒錯沒聽錯，他是顆會走路的樹。延綿不覺得繼續探索世界。 除此之外，還能體驗身處阿凡達奇幻背景的拉來梅園，別錯過了如夢似幻的鸞山湖。 (擷取至：台東觀光旅遊網) (擷取至：@mulas_madiklanIG) 第八個地方： 鹿野梅花鹿公園 裡面有梅花鹿和其他可愛的動物，有興趣的話不妨前往去探一探。 (擷取至：@luye_deerloveIG) 第九個地方： 新良濕地 臺東縣鹿野鄉為解決瑞隆和瑞源兩個村的養豬戶及住宅的污水問題，縣府在卑南溪與鹿寮溪會合口處的河川浮覆地，興建「新良排水人工濕地」，劃分四個區塊種植大王蓮、水蘊草、睡蓮等水生植物，藉由空氣、植物、土壤及微生物的循環作用，將上游地區的廢水，以最天然的方式過濾淨化之後再排放到卑南溪。不僅解決廢水問題，也造就鹿野地區新的生態景觀。(擷取至：台東觀光旅遊網) (擷取至：台東觀光旅遊網) 第十個地方： 二層坪水橋 水在走的橋樑，奇景配上後面雲霧繚繞的高山，滿滿詩意寫照的畫面，相信身處其中的旅人們連夢裡都能夢到。 (擷取至：@erv_igIG) 第十一個地方： 紅石林道孟宗竹林 美的猶如電影場景的壯觀竹林，或許，透著螢幕這頭無法理解他們磅礡美景。但是，相信部會後悔到現場的美景應該是無與倫比的。 (擷取至：YOUTUBE) 第十二個地方： 大波池 大坡池原名「大陂」，又稱「大埤」，是內陸淡水草澤地，曾以「池上垂綸」列為臺東十景之一。 大坡池為池上斷層活動而形成的斷層池，水源則來自新武呂溪沖積扇末端的伏流，也是秀姑巒溪的源頭之一。在日治時期，大坡池的湖面比現今還要廣闊，孕育出豐富的淡水魚蝦，在波光粼粼、雲煙繚繞的湖面上，時常可見一葉扁舟漁夫撒網如詩般的畫面，不僅被列為臺東十景之一，早期的池上便當裡的魚蝦佳餚，更是來自大坡池。(擷取至：花東縱谷風景區) (擷取至：花東縱谷風景區) (擷取至：@taiwan.4fun IG) 第十三個地方： 六十石山金針花地標/側臥在花海間入睡的小女孩/台灣小瑞士(因應疫情：2000人/天，想一睹美景的旅人得提早去喔) 賞花絕佳時間：每年8月至9月雲隙光（耶穌光）絕佳時間：15:00-17:00六十石山、赤科山、太麻里山為花東縱谷三大金針栽植區，也是每年8月至9月賞金針花海的好去處。六十石山位在富里鄉竹田村東側海拔約800公尺的海岸山脈上，經過一段蜿蜒的山路後，眼前出現無邊無際的田野景致，幾座農舍、涼亭散落在金黃色的金針花田間，形成一幅樸質的田園畫作。(擷取至：花東縱谷風景區) 六十石山為由：一說因為提煉樟油，山上的樟樹砍筏完後剩下60顆石頭，於是稱之為六十石山。另一說法：據當地人說，早在日治時期，一般水田每甲地的穀子收成大約只有四、五十石，而這一帶的稻田每一甲卻可生產六十石縠子，因此被稱做六十石（ㄉㄢˋ）山。 (擷取至：@jonathan201001IG) (擷取至：@ouyang_nizi1001IG) 第十四個地方： 赤科山金針花海/赤柯山 三顆巨石 與六十石山齊名的赤科山，以「赤科三景」與金針花海聞名，每逢8月至9月的金針花季，整片山丘開滿了黃澄澄的金針花海，那萬花齊開的壯闊景致，讓來訪的遊客驚呼之餘，還能看見農民穿梭在金針花田，忙著採收含苞待放的金針這番人文景致。 在日治時期，赤科山以盛產赤科樹聞名，是當時日本人製作槍托的材料，隨著時間過去，從西部遷徙而來的漢人在此開墾，種植玉米、花生等作物後才改種金針，如今成為著名的觀光勝地。來到赤科山，不妨走訪赤科三景，欣賞坐落於金針花田的3顆黑色火成岩、造型奇特的千噸石龜這兩處天然地景，以及好幾十年歷史的汪家古厝。(擷取至：花東縱谷風景區) (擷取至：@changshitingIG) (擷取至：@pathetique8216IG) (擷取至：@yami_6538IG) 第十五個地方： 竹林湖 位於玉里鎮高寮山上，有座與赤柯山相通的竹林湖。位於海岸山脈上的湖泊，湖畔的柑橘樹林結實累累，擁有遺世獨立之景。(擷取至：玩全台灣) (擷取至：@h.ajs414IG) 以上就是花東縱谷旅遊景點，有興趣不妨前往踏青放空。 #後山多肉植物園#龍貓公車站#螢橋水利公園#天堂之路#池上茅屋與小水車 #悟饕池上飯包文化故事館 #富里花海景觀區 #六十石山金針花地標 #玉長公路景觀台#歐亞及菲律賓板塊交界紀念碑#玉里神社遺址 #鹿野神社 #193縣道－東豐愛心樹#赤科山金針花海#赤柯山三顆巨石 #側臥在花海間入睡的小女孩#台灣小瑞士#大波池#紅石林道孟宗竹林 #二層坪水橋#新良濕地#鹿野梅花鹿公園#會走路的樹-白榕樹 #鸞山部落拉來梅園#鸞山湖#小黃山#利吉惡地#台東月世界#竹林湖#卑南上圳進水口親水公園 #蝴蝶谷秘境#巴蘭遺址#紅葉橋溫泉園區 #春日綠色隧道#舞鶴北回歸線 #德武休憩區 #瑞穗農場#吉利潭 #大農大富平地森林園區#拉索埃湧泉#林田山林業文化園區#台東熱氣球季 #鹿野高台#私房景點#IG打卡#網美打卡#花東縱谷風景區#台東觀光旅遊網#台東製造 

輕旅行-宜蘭礁溪-湯圍溝溫泉公園

宜蘭礁溪的湯圍溝公園⛲️, 微微煦風吹, 有冰淇淋🍦陪伴, 有可愛成群小魚兒🐠幫你去腳質, 旁邊還有奕順軒(牛舌餅\奶凍卷)可以免費品嚐試吃採購🤗, 悠閒晃晃🌸 超喜歡這種悠閒的感覺❤️ ——————————————— ⛲️ 宜蘭礁溪 - 湯圍溝溫泉公園🚩 262宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號———————————————穿搭✨連身褲: @seasons.bikini包包: 水桶包 guccibag———————————————喜歡🌸艾薇蓮🌸 @love_ivy1004 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘——————————————— #taiwan#宜蘭#yilan#礁溪#Jiaoxi#礁溪景點#湯圍溝溫泉公園#宜蘭景點#景點推薦#travel#trip#旅遊#度假#TripGo旅行趣 #instagood#like4like#love#girl#溫泉#泡腳#溫泉魚#湯圍溝#公園#奕順軒#ootd#穿搭#度假蕾絲拼接雕花顯瘦連身褲

[住宿推薦] 台北泡湯飯店 ★ 大地北投奇岩溫泉酒

大地酒店，座落在半山腰，可俯瞰市區與大半的關渡平原，屬於北投靜謐且私密的區域。擁有百年歷史的北投溫泉享有「台灣四大名湯」美譽；其中，倚靠「丹鳳山麓」邊的大地酒店擺脫喧鬧的溫泉大街，坐擁最大的山林視野，以及最口碑的白磺泉，即具治療皮膚和美白功效的「美人湯」。 光陰部落藏書閣 大地酒店最負盛名的就是這個光陰部落藏書閣，挑高四樓的圖書空間，網羅了世界各地的二手書籍多達五千多冊。設計的靈感來自於董事長在大英博物館所感受到的震撼，希望能將這樣的感動分享給每位旅客。為什麼稱為『光陰部落』呢？因為展示為二手書，二手書最能表現出一個城市的文化，每本書在作者撰寫的當下都有其部空的時空與背景，累積了各個時代書籍的藏書閣就像個光陰的隧道一樣。 奇岩客房 客房可以選擇一大床或是兩小床，主要皆白色和原木色為主，乾淨 明亮又溫馨的氛圍、典雅簡約，空間還算OK，兩個人的行李箱都可以敞開。 房內MINI BAR 茶包、咖啡、餅乾、堅果、果汁、氣泡水等 大家以為這是要另外付費的嗎？NO NO NO 這也是完完全全免費的呀，可以安心的吃哦！舒服泡完湯後可以悠閒地吃吃零嘴看電影 浴室的部分是乾濕分離的，有提供地墊 不怕用的地板溼答答，洗澡的備品是法國精品HERMES愛馬仕沐浴保養組 好高級阿~~房內的泡湯也是溫泉水哦～ 公共浴池 大眾風呂的備品也不馬虎，露得清卸妝、潤肌精臉部保養、身體乳、頭髮噴霧等等一應具全，感覺來到大地酒店只要兩手空空的來就好，超貼心的什麼都有！淋浴完就可以去泡湯嘍~ 室內裸湯、露天裸湯、烤箱、蒸氣室、冷水池 露天裸湯很有日式庭園的氛圍，庭園燈光打下去很有 水療 SPA區 水溫維持在舒適的35度左右 活水區 擁有北投溫泉店數一數二的20m露天游泳池，結合水療SPA池的渦漩、水柱、氣泡按摩床等，從水療區看過去玻璃後方為健身房，跑步機、滑步機、划船機、登階機、背部伸展機、腹部訓練儀等各式各樣 早餐 早餐屬於半自助式，主菜有 蛋類料理 or 排骨粥，以及果汁、黑咖啡、拿鐵是一開始跟服務人員點單的，其他自取餐點 大家要量力而為不要貪心造成浪費哦~餐點選擇很豐富，還有湯品、果汁、牛奶等 每種看起來都好好吃 全部都想吃過一輪阿~肚子塞得滿滿的 好飽哦 除了今天跟大家分享的這些，飯店另外還有多功能會議室、景觀宴會廳、芳療Spa(住宿房客宿有折價優惠)、酒窖：使用精密的冷藏控溫三千餘瓶稀世佳釀，品酒室則以預約方式，有侍酒師服務選酒，也供客人寄酒等服務。 飯店亦有提供北投、新北投捷運站定點定時接駁服務，不用自行上山！建議訂房後可以一起預約確保位置哦~ 📍info. 台北市北投區奇岩路一號 www.thegaiahotel.com ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

[✈️]191229~200105 日本自由行 Day5

200102 在休息站稍作休息後又開始我們的旅程，我們往京都以千鳥居成名的伏見稻荷大社前進，想說都沒有去過那當然還是要去參觀一下。大概凌晨5:30左右抵達了目的地，在那個時候其實人就不少了。光找停車位費了很大的力氣，因為附近的停車場都停滿了所以要停比較遠一點的地方。 接著終於抵達了目的地，其實到的時候天都還沒亮呢，我們就莫名的開始登山了那個千鳥居其實是一座山。 這是入口處接著就要開始慢慢的往上走，其實很久沒爬山的兩個人就這麼突然的開始爬山了，剛開始覺得很冷不過這樣走就開始熱了。 接著走到了一個觀景平台本來想說是終點了可以休息了，結果卻只是1/3而已。連當地的人也是嚇一跳很多都講說怎麼還有！不過在這看風景真的很不錯，尤其從天暗的時候慢慢往上爬爬到天微亮，對面山邊的雲霞呈現了很美的橘黃色漸層。在這休息一下順便看了一下風景也討論了一下要不要繼續爬，不過想說難得來這邊一次那就解決他接著就出發了。 因為太早都沒有吃東西，到了半路就有點頭暈加沒力了。不過還好他們一段距離都會有一間小商店，可以吃一點小吃跟買小鳥居，那邊的小鳥居就是之後拿到山上去燒祈求平安用的。我們就在一間店裡吃著茶葉蛋跟喝一杯熱熱的茶來補充一下體力。 到了下山的路段，太陽也開始出來了。 這就是他們的正門口，人也開始越來越多了。 這裡離開了之後我們去了間叫做鈴蟲寺的地方，正式名稱為妙德山・華嚴寺。 鈴蟲寺的說法時間是固定的，如果到達的時候說法已經開始，就需要在寺外排隊等候下一場的時間，住持會帶大家到寺內的購票處，購買門票後往右側的大廳移動，脫鞋放入鞋櫃並遵從指示入座，接著就是鈴蟲說法。 不過當時蠻對不起住持的，因為大廳內太溫暖還有附小茶點跟茶，然後全程說法都是用日文，再加上睡眠有點不足的關係坐在那邊聽到一半我就開始在打瞌睡了。 這真的是很有名的一個地方，如果說剛好在假日或黃金週的時候最久會需要在外面排隊排三小時以上。所以如果要來這邊可以挑平日人比較少的時間。 接著我們往嵐山的方向前進，古色古香的日本代表地點。這邊的房子設計也都是平房日式建築。 這邊有一個裝置藝術很漂亮，利用大大小小的紙傘放在木架子上，有另類的美感。 這就是嵐山最有名的景點-竹林小徑，，在幽靜的竹林漫步真的很舒服。 天氣也很棒。 穿一件打底衣再加大學踢就很夠了。 走回來還有舊鐵路，是沒有車的舊車站。 旁邊還有裝置藝術，裡面的圖是非常的和風有些人還會在這穿和服。而這附近也有很多小商店，可以在裡面買小吃或是飲料跟伴手禮。 這天也是天氣很好，不管怎麼拍都是一幅很美的風景畫。 接著我們就先在這附近的嵐山溫泉 風風の湯洗澡泡溫泉，這邊就是單純只有室內的溫泉。不過在這遇到一對很可愛的母女，也是會說中文的媽媽她小孩還非常小很可愛！她是從香港（有點忘了是不是）嫁來日本。 在溫泉館內還有這一面很酷的板子，上面放了全國各地有地名的泡麵。 風風の湯 資訊 名稱：京都 嵐山温泉 湯浴み処 風風の湯（ふふのゆ） 地址：〒616-0001 京都府京都市西京区嵐山上河原町1 TEL 075-863-1126 FAX 075-881-2705 入場費： 大人（中学生以上） 平日 1,000円 /土日祝日 1,200円 小人（3歳〜小学生まで）平日 600円 / 土日祝日 600円 乳幼児（二歳以下）平日 300円 / 土日祝日 300円 晚餐是回到兵庫之後才去家附近的拉麵店吃了一碗道地的拉麵。味道非常濃郁麵也是很有勁道，是我很愛的那種口感，我很喜歡偏硬的麵條。 後來我們在附近的賣場稍微逛了一下就回家休息了。 #日本 #Japan #京都 #伏見稻荷神社 #鈴蟲寺 #嵐山 #竹林小徑 #風風の湯 #ふふの湯 #自由行 #茹の旅行小記

【國內旅遊】台北假日泡湯去-北投倆人旅店長久套房入住心得

這日剛巧來到士林附近參加喜宴，結束後打算泡泡溫泉，於是來到這家在網路上還算評價不錯的「倆人旅店」 原本打算挑基本房型休息3小時泡湯就好，不過可能是假日的關係，只剩下第二高檔的「長久套房」。 店員報給我的價錢是休息3,650，住宿是6,800，價差大概只有3000塊，扣掉免費早餐，等於一人只要多加1千就可以住宿。和另一半討論後決定改成住宿。 6,800的房間是怎麼樣呢？來看看房內擺設與裝潢吧！ 大門口一進來就有像是梳妝台的地方。 左側是廁所跟梳妝台隔開，有拉門可以拉上，不能鎖就是了。 洗手台對面是淋浴間和桑拿烤箱。 只有淋浴的，沒有浴缸，反正泡澡的話外面有溫泉可以泡。 旁邊就是一般的桑拿烤箱。 大門進來的右邊是加大的雙人床。官網顯示是200X200CM 旁邊有衣櫃和冰箱、熱水壺等。冰箱裏面沒有東西，不用期待打開會有驚喜。 床的正對面當然就是電視了。 接著來看一下外面的溫泉區。 溫泉池兩個人泡，大小很足夠。 旁邊還有個小茶几。不過外面就是一般住家，沒有甚麼風景可以看。 住宿的心得是床很好睡，溫泉也很不錯，整體的裝潢讓人感覺很舒適。但也有不少人提到一點是整潔做得不夠好，我們洗澡淋浴的時候，後方椅子下有飄出一些頭髮，雖然不是很多，但感覺小地方沒有用心清理，小扣分。另外還有一點是飯店有天井，晚上很安靜的時候會聽到水滴聲，我個人是不太怕吵，所以沒影響，不過這看個人，也許有人會覺得很干擾睡眠。 接下來是隔天的早餐，坦白說相當豐富啊！ 中西式都有，還有小點心，相當高級。 火腿、香腸、薯餅和蛋。 義大利麵、牛肉絲、高麗菜和雞丁。 另外也可以自己煮麵。 一旁也有烤麵包機。 右邊是醬包、左邊是稀飯 中式稀飯配料。鹹蛋、筍絲、醬瓜、肉鬆和花生等等。 還有飲料和水果。 沙拉也來報到 這我沒吃到，看起來是布朗尼。 個人覺得最好吃的是這個DIY鬆餅。第一次烤得有點失敗 第二次烤得形狀比較漂亮，酥酥脆脆的口感很好，配上蜂蜜煉乳和巧克力醬簡直完美。 用這樣豐盛的早餐來收尾也算是非常享受。最後下個結論，6,800的價位不至於到划不來，整體舒適度和早餐都很優，不過扣除整潔和沒有View這點，價格還是有點偏硬就是了。 歡迎加入我的粉絲專頁 瘋影乘遊趣 和我一起討論

馥森阪治。探訪烏來最新山林秘境，與山景零距離的景觀湯屋體驗

身為泡湯控，絕對不會錯過任何新開幕溫泉飯店或泡湯地點的資訊。因此早在七月時，就默默關注著馥蘭朵的最新品牌「馥森阪治Trio」的開幕消息了。而且非常有行動力在試營運第三天就衝去體驗啦 XD 畢竟馥蘭朵烏來是我心中的台北泡湯首選，對於它們的新品牌，當然也有著滿滿的好奇。 馥森阪治位於烏來環山路上，可以在新店捷運站搭乘接駁車前往，需提前預約，每人車資50元。若是開車前往，在欣賞沿路山景時可別太入神了，因為一不留意，就會錯過如此隱密的石頭入口。 「低調樸實」是我對馥森阪治Trio品牌的第一印象。 馥森阪治的建築，是以泰雅族傳統家屋的概念設計的，沉穩的純黑色調，相比於馥蘭朵品牌的盛名，實在是太質樸太低調了。 然而在雜音過多的世代，我卻喜歡這樣的姿態：不張揚，也不喧鬧，只是靜靜地在那裡，等著你來探訪，這份沉靜的美。 走吧走吧，穿過狹長的虹之聖堂，階梯的盡頭，會是什麼樣的風景？ 這片廣闊的視野，就是解答。 沿著路徑繼續探訪，可以抵達注重食物天然原味的因諾莉餐廳。這次的戶外用餐體驗，留待下一篇再分享。 這篇先來分享讓我流連忘返的溫泉體驗吧。 原本預定的是最基礎的原沐湯屋，當天卻被告知升等為坪數更大的森沐湯屋，真是太幸運了！ 而它們的湯屋非常特別，在我數十間的泡湯體驗中，也是第一次見到這種設計！ 6坪大的空間，劃分為兩個區塊。 光是看到盡頭的那片大窗，就足夠讓人開心了。 直到推開門才發現，哇，居然沒有玻璃耶！我很喜歡體驗露天或半露天溫泉，然而在過去的經驗中，所謂的「半露天溫泉」，都是在屋頂設計出開放空間，周遭牆面是無法欣賞景觀的。 第一次見到這樣的無玻璃空間設計，涼爽的風帶來山林的氣息，直接與山景零距離！ 湯池也非常舒適寬敞，即使兩人使用，空間仍綽綽有餘。更棒的是，這裡也開放一個人泡湯喔！可以單人泡湯的湯屋非常少見，有景觀的湯屋更是難得。 然而要提醒的是，這裡的洗手間是共用的喔，如果想要獨立洗手間，可以預約更大坪數的湯屋。 備品是台灣在地品牌茶籽堂。 自然的木質色調，以及窗外的綠意，營造出放鬆療癒的氛圍，讓浸泡在暖暖湯泉中的身心，不自覺鬆懈下來，只感受到沉靜和溫暖。 若想緩一口氣，就到室內的躺椅休息片刻吧。 喝杯茶，享用小點心，又是一段舒心愜意的時光。 供應的小點心是養生飲品井裡月，有銀耳、紅棗、枸杞等，一點都不馬虎呢。 若想增加飲品風味，也可以先冰到小冰箱內喔。 這裡特別的不只是無玻璃的湯池區，連休息區的設計，都規劃成可以安頓身心的場域。 例如，浴袍既柔軟又舒服，披在身上非常自在舒適。 例如，室內流瀉著好聽的音樂，連耳朵都紓壓了。 例如，空氣中飄散著特別調配的Dasha Spa精油香氛，在身體還未沉浸在暖泉前，躁動的精神和情緒，已經先感受到放鬆和平靜。 馥森阪治8/5才開始試營運，連官網都還在建置中，是許多人尚未知曉的烏來最新山林秘境。 當天是假日造訪，然而從用餐到泡湯，居然都沒有看到其他組客人，因此幸運地獨享了一段包場的寧靜午後。 有興趣的人可以搶先在9月底前造訪，除了避開人潮，還可享有試營運優惠價呢。據說接下來還會規劃住宿、懷石料理、手作課程、生活儀式等表演喔。 多元的未來樣貌，讓人充滿了期待，也為自己留下了一個舊地重遊的好理由。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 體驗月份：2021/08 【一個人的泡湯紓壓實驗】：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：４分 是否有風景看：有風景 試營運費用：原沐 雙人泡湯60分鐘+午間套餐平日2660元 / 假日2740元 此次實際消費：雙人泡湯60分鐘+午間套餐假日2740元 (有被升等為森沐湯屋) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【馥森阪治Trio】 粉專： https://www.facebook.com/fusen.banzhi.trio 地址：新北市烏來區環山路151號 大眾交通：捷運新店站，單一出口左轉，搭乘預約接駁車(車程約40分鐘) 電話： (02)2577–1589 泡湯營業時間： 10:00–18:00(最後入場時間18:00)

( ᴋᴀᴏʜsɪᴜɴɢ | #六龜 ) 泡湯必備梅子雞湯

泡溫泉必備梅子餐📍 這間是六龜寶來必吃～好吃🥺 - - - - - - - - 🔺#蜜汁梅子排骨 200 🔺#梅子雞湯 500 🔺#炸豆腐沾梅醬 150 🔺#炒蚵仔 150 - - - - - - - - 熱熱的梅子雞湯很讚～ 雞肉很嫩且湯頭濃郁入味👍 . #梅子排骨 超好吃 ( 吃完又再外帶一份哈哈😅) 蚵仔跟豆腐較普通 高麗菜應該是高山菜～很脆💯 . ➰#寶來小吃部 🏡高雄市六龜區中正路34號 🔛7:00-21:00 . #高雄美食 #六龜區 #溫泉 #寶來溫泉 #高雄旅遊 #寶來美食 #六龜美食 #六龜溫泉 #熱炒 #梅子餐廳 #梅子雞 #高雄溫泉 #高雄美食地圖 #高雄餐廳

日本三大名湯｜下呂溫泉、草津溫泉、有馬溫泉集好集滿！

第一次在日本泡湯是在2012年， 第一次走訪了神戶的有馬溫泉， 走在懷舊的溫泉鄉風景裡，看著溫泉的熱氣繚繞街道， 彷彿漫步在雲端一般，都還沒真的泡到湯心情就被療癒了！ 其實也沒有認真追尋名湯踩點這件事情， 沒想到在2019年擔任群馬觀光大使的時候， 走訪草津溫泉，意外集齊日本三大名湯！ 趁著東京奧運期間，大家一定邊看比賽邊緊張到全身僵硬， 跟著柴郡貓來泡泡日本三大名湯吧！（用眼睛泡湯的概念） 有馬溫泉 位在兵庫縣的有馬溫泉， 從寶塚站轉乘巴士約一個小時即可抵達。 傳說中有馬溫泉是神祇造訪此地時， 發現有三隻受傷的烏鴉泡入一水窪後數日而痊癒，因而發現這裏的溫泉。 這裡最有名的溫泉就是金之湯跟銀之湯， 金之湯是含鐵塩化物泉在湧出後，含鐵的鹽化物泉會因為與空氣接觸而變成褐色。 銀之湯則是碳酸氫鹽泉呈現清透的透明色。 好喜歡溫泉小鎮的氛圍充滿復古懷舊的氣息， 溫泉街藏著許多有趣的名產及可愛的小店， 每一家小小的店家都有屬於他們的寶藏， 像是用碳酸泉製作的溫泉仙貝、還有包裝可愛的溫泉美容品等等， 都好適合當作伴手禮送給親朋好友。 柴郡貓選擇的是「金之湯」，能把在日本第一次泡湯獻給金之湯真是榮幸。 泡玩感覺通體舒暢，氣色比化妝還清透紅潤（笑）， 最後來一罐有馬溫泉碳酸水，為人生第一次泡湯畫下完美的句點。 下呂溫泉 位在日本中部岐阜縣地下呂溫泉，是前往合掌村順遊的好地方。從名古屋出發交通也十分便利， 搭乘特急電車無需換乘，1小時40分鐘即可到達下呂站。 從下呂站出站後，溫泉街就已經近在眼前了。下呂溫泉的泉水具有美肌功效，能夠有效滋潤肌膚。 這樣具有美容效果的泉水也被稱之為「美人之湯」，深受女性喜愛。 傳說化身成白鷺的藥師如來為此地乾枯的泉源帶來新生命， 這裡的泉質優良從江戶時代就備受德川幕府喜愛。 雖然沒有機會到處走走看看但是這次入住的飯店就非常有趣， 「Hotel Kusakabe Armeria」位在山坡上， 內部裝潢帶有昭和的復古風味， 沿著山坡而上的房間分佈有點奇幻， 好像電影布達佩斯大飯店的超現實感。 最特別的是他們的電梯竟然是纜車， 沿著斜坡往上抵達各個樓層實在太有趣了。 入住傳統的日式套房空間非常寬敞還有超大的戶外陽台， 泡完湯之後喝一杯啤酒躲進日式棉被裡大概是雪國裡最幸福的事吧！ 草津溫泉 位在群馬縣的草津溫泉， 可是日本人心目中第一名的溫泉聖地。 不管是電影「羅馬浴場」或是實境戀愛節目「雙層公寓」， 都能看見草津溫泉的場景。 其實群馬離東京一點都不遠喔！ 從東京出發搭乘ＪＲ最快只要一小時左右就能抵達！ 草津溫泉最有名的就是那一片熱氣籠罩的湯畑， 因為草津溫泉的溫度非常高， 為了降溫及沈澱雜質所以才有了這片「湯畑」， 以及最經典的「湯揉」的風景！ 整個湯畑周圍被好多澡堂包圍， 像是白旗溫泉、御座溫泉看起來都好棒！ 草津溫泉這裡的泉水對健康與美容的好處很多， 包括減輕神經痛、肌肉痛、風濕病、皮膚病皮膚受傷、疲勞等等， 功效之難怪大家趨之若鶩。 同場加映 ｜群馬這樣玩｜來去草津溫泉住一晚！ ｜群馬這樣玩｜伊香保溫泉散策、入住水上溫泉鄉 ｜來去日光住一晚｜搭乘東武鐵道，泡泡鬼怒川溫泉 #日本三大名湯 #溫泉 #日本旅行 #溫泉之旅 #有馬溫泉 #下呂溫泉 #草津溫泉 #小姐愛旅行生活提案 全新單曲「想哭的時候變成貓」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

礁溪「晶泉丰旅」慶降級買房送餐！壽喜燒吃到飽，再享升等溫泉套房

歡慶防疫降二級，響應宜蘭縣政府8月3日起支持餐廳內用，晶華國際酒店集團旗下第一家精品溫泉度假飯店礁溪晶泉丰旅即日起至8月30日推出「買房送餐」住房專案，溫泉雙人房一泊二食只要5999起，搭贈三燔礁溪壽喜燒吃到飽晚餐，平日入住再加碼免費升等12坪泉思溫泉套房，久違的溫泉暖湯和美食饗宴一次享受。 (圖片來源 礁溪晶泉丰旅提供) 飯店高規格防疫措施，管控入住房間數、客房全面降載，邀請旅人放心微出走、來趟近郊旅行放鬆身心。官網訂房加購高鐵車票8折，詳情請上官網https://www.silksspring.com/查詢，或電洽專線02-7735-5005訂房。 礁溪晶泉丰旅表示，感謝全台灣人一起努力防疫有成，並支持宜蘭縣政府開放餐飲內用好消息，特別推出「歡慶降級。買房送餐」住房專案，暑假八月一整個月早鳥訂房優惠，買房就送壽喜燒吃到飽晚餐，廣受饕客喜愛的壽喜燒鍋物料理，主廚嚴選上等肉品美國下肩胛肋眼牛、丹麥梅花豬肉、房客無限量享用。 (圖片來源 礁溪晶泉丰旅提供) 專案內含獨家贈送迎賓點心盤乙次，平日週一至週四再享免費升等12坪泉思套房，客房專屬半露天溫泉風呂，沉浸極致碳酸氫鈉美人湯，讓旅人暑假放鬆一夏，專案數量有限、訂完為止。 迎接眾所期待的降級和開放餐飲內用，礁溪晶泉丰旅已準備好周全的防疫配套措施，透過健康聲明書、自動體感測溫儀和紫外線消毒設備等程序，讓旅人放心入住；三燔礁溪晚餐調整為單人鍋方式供應，用餐皆須採取梅花座方式入席，並落實餐期分流、強化環境清潔消毒，打造安心、安全的用餐環境。 (圖片來源 礁溪晶泉丰旅提供) 歡慶降級 買房送餐 ► 入住贈壽喜燒吃到飽晚餐 銷售日期：即日起 – 2021.08.30 住宿日期：2021.08.03 – 2021.09.30 專案價格：兩天一夜，兩人成行，每房每晚最低5,999元起 專案內容： 1.翌日三燔礁溪輕日式早餐 2.平日入住享免費升等至「泉思套房」一大床或二中床，數量有限。 3.獨家贈送 迎賓點心盤乙次 4.三燔礁溪壽喜燒吃到飽晚餐套餐二人起鍋 因應中央流行疫情指揮中心警戒標準，飯店設施、餐飲與服務提供方式，將依每日疫情變化，進行滾動式更新及調整，依飯店官網公告為主。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號 訂房：02 7735-5005（以上價格需另加一成服務費）

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