【理財規劃推薦】行動郵局APP～介面好操作，活動期間下載得好禮

理財規劃推薦行動郵局APP～介面好操作，活動期間下載得好禮

❤️#貓少女x分享 來分享我平常愛用的理財APP！ 身為老粉絲已經從大學畢業用到現在～ 就是每天都會用的「行動郵局APP」✨ 介面清楚明瞭，新手也會操作，超方便 多功能一次滿足，包辦生活的大小事！ 超級好用的功能，一起來看看🥳 - ✅ 轉帳、繳費： 除一般轉帳功能外，也可用預約轉帳，使用單次轉帳或定期定額等便利功能！ 還可以使用QR Code進行轉帳，也能輕鬆完成繳費，像電費、台北自來水費、中華電信費用、天然氣等項目，省時便利👍🏻 ✅ 推播通知： 最貼心的是推播通知， 帳戶只要有金額異動（如刷卡消費、出入金）就會通知，安心又方便👍🏻 ✅無卡存/提款： 綁定設備後無需攜帶實體金融卡也能使用，可至郵局的ATM點選無卡存提款！ ✅預約：在APP上點選據點查詢服務，可快速查看附近郵局、i郵箱、郵局ATM與郵筒位置，可透過 APP先抽號、查看等待人數，減少排隊等候時間👍🏻 🛒線上購物： 點選線上購物功能，即可瀏覽i郵購眾多精選好貨，並取得最新優惠資訊💗 ✉️查郵件: 到郵局寄包裹後，使用行動郵局APP，掃描收執聯QRCODE，即可快速查詢掛號/包裹狀態，隨時掌握重要信件/包裹最新進度！ ✅掃碼支付： 用戶點選網購頁面「以QRCode支付」按鈕，可使用行動郵局「錢包」掃碼收付功能，直接掃描該網頁之QR Code即可進行付款喔！ （要是台灣Pay或TWQR QR Code才可以喔！） - 這麼好用的「行動郵局APP」， 用起來方便又簡單，當然要下載起來！ 現在就和77老大一7出任務‼️ 只要在活動期間內完成指定任務就可以獲得好禮 ◆任務一： 首次登入行動郵局並且完成設備綁定即可獲得UberEats$100即享券 ◆任務二： 行動郵局首次綁定i郵購會員或郵寄便會員 就送i郵購購物金點數$100 ◆完成任務一或二加碼再抽iPad Pro 11吋 256G WIFI版本 趕快推薦你身邊的親朋好友吧💗 - 📍IG：@ger_cover_you 🔗活動網址：https://reurl.cc/QE7EXo - #77行動郵局#和77老大一7出任務 #行動郵局 #小資族 #活動優惠 #極簡生活 #理財規劃

台灣終於也買得到！MUJI 2024必買新品，「空氣沙發」、「膝上桌」準備開搶！

相信大家都想把自己的居家空間打理得既舒適又有質感吧？向來以質感設計、貼近用戶需求做為主打的無印良品絕對是不錯的選擇。隨著年末到來，無印良品近日公佈了2024秋冬新品，其中最令人期待的就是前陣子在日本紅到發紫的「空氣沙發」即將登台！除此之外，還有這些日本無印良品的發燒商品也將會陸續上市，現在就跟波編一起來看看都有哪些吧！ MUJI必買新品｜1、空氣沙發 商品訊息：預計11月上市，售價2,990元 無印良品近期最受到關注的商品肯定非「空氣沙發」莫屬，其受歡迎的程度不只是剛推出時在日本當地被賣到斷貨，甚至還有許多台灣網友特地出國帶貨把它們抱回家。這款空氣沙發不但重量輕、可輕易移動，在使用上還非常的舒適。用戶可以隨著空氣的填充量來調整自己喜歡的坐臥感，氣囊上下還附有軟墊，坐起來就跟一般沙發一樣舒服。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜2、去污紙巾 商品訊息：預計10月上市，售價69元 這款「去污紙巾」在日本的SNS上也榮登熱賣商品，不但價格平價，使用體驗也非常好。不使用研磨劑也可清除頑強的污垢，這簡直就是清理廚房瓦斯爐焦汙和浴室水垢的救星！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜3、珍珠奶茶可可軟糖 商品訊息：預計9月上市，售價55元 作為台灣最帶有標誌性的美食，珍珠奶茶不但展現了台灣特色文化，同時也備受許多外國遊客喜愛，這一次的新品中台灣無印良品就以此概念作為發想，推出了具有強烈本土特色的日常零嘴與伴手禮：珍珠奶茶可可軟糖！這個台灣限定的特色軟糖想必會成為大家未來逛台灣無印良品時必帶走的新商品囉！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜4、吊掛展示收納包 商品訊息：預計11月上市，售價390元 把自己心愛的可愛小物帶在身上已經變成最近的一個新流行，MUJI這次就以「收藏」、「展示」、「攜帶」三個概念進行了小物收納的提案，而「吊掛展示收納包」作為系列中的其中一項商品已經成了波編必買清單中的第一名！想到可以把心愛的玩偶吊掛在自己的包包上趴趴走，同時還能避免沾染髒污，波編就覺得非常值得入手！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜5、鋼製輕家具系列 商品訊息：預計11月上市，售價790-2,690元 這一系列的鋼製輕家具真的把簡約設計感拉好拉滿！先前推出後在短時間內就登上了MUJI熱賣排行榜，這系列家俱中有折疊桌、折疊座椅、椅凳、手推車和立鏡等商品，其中又以三層手推車最受歡迎，不論放在浴室或廚房裡都非常適合用來收納各種小物，而MUJI還貼心的在設計上於三層都採用不同的高度，讓各式各樣的物品都能夠找到最適合的收納空間。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜6、膝上桌 商品訊息：預計11月上市，售價1,390元 就是不喜歡乖乖待在書桌上辦公嗎？那這款「膝上桌」就是你的必入商品！不管是在床上或沙發上，只要把它放在膝上就能夠當作桌面使用，真的超級方便！此次推出的顏色有櫻花粉、艾草綠和深藍色，軟墊的填充物為聚苯乙烯發泡顆粒、木板則為松木，兩者皆可拆卸做清潔保養喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜7、日產義大利麵醬 商品訊息：預計9-11月上市，售價129-159元。 愛吃義大利麵的吃貨趕緊看過來！這一次新推出的食品系列中波編最期待的就是這個「日產義大利麵醬」了。為了開發出道地又符合亞洲人口味的義大利麵醬，MUJI的日本開發團隊不惜前往當地探訪研究，最後研發出了6種口味：紅雪蟹番茄鮮奶油、經典番茄、沙丁魚茴香、牛肝菌鮮奶油、熱那亞青醬、拿坡里肉醬，每種口味感覺都超好吃的啦！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜8、寵物用品 商品訊息：預計12月限定上市，售價90-1,190元。 除了質感家居用品和好吃的新食品開發，怎麼可以忘了家中「毛小孩」的福利呢？MUJI考量到毛小孩的陪伴需求增加，進而開發了寵物的新商品系列，其中包含了寵物碗、寵物床和逗貓棒等等，大家趕快衝一波給家中的毛小孩選購年末小禮物吧！但基於這系列是限定上市，所以只能夠在松高門市和高雄大立門市買得到喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜9、台灣企劃 – 口腔清潔系列 商品訊息：預計10月上市，售價均為49元。 為了滿足用戶口腔清潔的日常基本需求，MUJI在這一次的秋冬新品中提供了完整的口腔護理商品系列，其中包括了易於深入後排牙齒的Y型牙線棒、帶有深層潔淨效果的牙線，還有適合出差旅遊攜帶的I型牙間刷。有了這些列商品，大家就能夠隨時隨地的保持口腔清新健康囉！ 波編加碼推薦必買暢銷品 MUJI必買暢銷品｜1、GOOD HOLIDAYS聖誕系列 商品訊息：售價49-799元 雖然現在剛要步入9月份，但聖誕節交換禮物這件事真的要提早準備好！MUJI的「GOOD HOLIDAYS」商品系列在睽違多年後再次回歸，一樣以「能夠帶來樂趣、笑容」為出發點，開發了許多精美又可愛的聖誕主題商品，每一個都色彩繽紛超適合拿來做擺設收藏，想要在聖誕節時送出令人難忘又有質感的禮物就趕快到MUJI挑一個吧！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜2、海綿香皂盤 商品訊息：售價39-89元 這裡有香皂愛好者嗎？這款海綿香皂盤就是為了你們而存在的！作為MUJI超熱銷的商品，波編不得不說這款香皂盤的設計真的太實用了，它完美的解決了香皂黏住底盤的困境，讓香皂在使用後即使還附著水分和泡泡也能夠被海面吸收掉，讓底盤保持乾淨，這對於有強迫症的人來說真的是必買的浴室小物之一！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜3、台灣企劃 – 米糠發酵臉部保養系列 商品訊息：售價499元 這一系列的保養品在今年春夏上市後即受到許多好評，此系列強調將成分中的水改為富含胺基酸等豐富美容成分的米糠發酵液，不但有助肌膚吸收還能夠維持肌膚彈潤及光澤，為了台灣人所研發的成分也更適合台灣潮濕悶熱的氣候。全系列產品包含了米糠發酵導入美容液、化妝水、精華液、乳液與乳霜。值得期待的是，在秋冬新品裡MUJI將再推出3款新品：美白面霜、米糠發酵眼霜和米糠發酵ALL IN ONE 美容凝膠，增加系列的完整度。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） 以上就是波編為大家整理好的MUJI新品必買清單，有時候只需要一件小物品就能夠讓一個空間的設計感UP UP提升，年末也要讓自己過上質感生活，趕緊記下每樣商品的上市時間，一起到離你家最近的無印良品血拼吧！ 延伸閱讀：更多生活相關 👉10個推薦的日本家居品牌，除了無印良品、大創，這些也超好買 👉IKEA怎麼唸？帶你飛瑞典開箱「IKEA全球總部」！原來鯊鯊其實不是藍色？ 👉熊熊懶人沙發太可愛！盤點4家「韓系居家佈置」網拍店家推薦，房間秒變療癒小窩 撰文編輯 #那個路人甲 #MUJI #MUJI2024 #MUJI2024必買 #MUJI新品 #日本無印良品 #極簡生活 #波波精選 #無印良品 #無印良品必買清單 #無印良品新品 #生活精選 #秋季新品 #空氣沙發 #膝上桌 #質感生活 

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

【MUJI控請進】8組冷門實用功能性文具，給你體驗俐落又省心的極簡生活

誰跟仙子一樣是無印愛好者🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏼‍♂️！每次走進無印良品就會流連忘返捨不得出來，無印真的是實現了我們對於質感與極簡生活樣貌的追求。 今天仙子為大家找出8樣你一定在店裡看過，但可能被它樸實無華外表給騙過去的無印文具小物，下次或許可以把它帶回家，為你增添更多便利與生活質感喔！ 1️⃣ 便利貼月曆-小 💲80 便利貼樣式的月曆。走到哪貼到哪，可貼在筆記本或是電腦邊，方便我們圈選註記及查找日期。 2️⃣ 索引紙夾-5入 💲70 可直接在紙夾上寫上備忘標題，特別方便用在我們的行事曆、筆記本或是正在閱讀的書籍。 3️⃣ 可折疊白板-A3 💲390 背面附磁鐵可貼在冰箱上使用，家庭成員、學校社辦等等地方特別適合用來公告活動與特殊日期以及行程！ 有孔設計，可掛在掛鉤上；折疊起來是A4大小，很方便攜帶。 4️⃣ 不易起皺膠水-35g 💲60 有時候膠水的量掌控不好，會讓紙張變得皺皺不好看，這款膠水減少水分的添加量，讓紙張不易起皺的膠水。而且是雙頭設計，要細細塗還是大範圍塗都行！ 5️⃣ 尼龍網眼直立式小物收納袋-B5 💲450 書桌收納好幫手，裡面有很多層，還有讓筆乖乖排列站好的設計，一包就可以什麼文具都帶著走。 6️⃣ 附裁線束繩帶 💲49 直接用撕的就可以魔鬼氈束帶，整理各種線材超easy！ 7️⃣ 聚丙烯捲線收納盒.附手機立架-方型 💲49 收納充電線或是有線耳機的時候轉轉旋鈕就可以收好！而且還附有可以調整的手機立架，非常巧妙的設計。 8️⃣ 透明書寫便利貼-20張 💲115 可以黏貼在書本、圖片上方便我們註記又不會破壞本身圖文的完整性，而且鉛筆、油性筆都可以書寫喔！ 👉🏻MUJI無印良品網路店 👉🏻MUJI無印良品實體櫃點 （以上圖片均取自MUJI無印良品官網） #muji #無印良品 #muji無印良品 #好物推薦 #冷門好物 #無印風 #文具控 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/ClLXBr6r4S2/?utm_source=ig_web_copy_link

2022大家都該懂得這樣斷捨離！找回閃閃發亮的雙眼！

Photo by Jan Kopřiva from Pexels 如果你的人生一團糟，相信你可以透過這篇文章得到一些啟發！ 你認知中的斷捨離是什麼呢？把東西丟光光就是斷捨離嗎？你覺得斷捨離有意義嗎？你有嘗試過斷捨離嗎？是不是常常斷捨離到一半就失敗了呢？ 我所理解的斷捨離是一股潮流、是一種整理方式、更可以是幫助你找回自己的最佳方法！ 你們看過 Netflix 上爆紅的怦然心動整理法實境秀嗎？記得剛開始我只是抱著好奇的心態去看，看完也還沒全然理解斷捨離和所謂的"Spark the joy"到底是什麼意思。直到某天，無意間在 Netflix 上點開了"The Minimalists Less is more"，我才重新理解的斷捨離的用意、極簡的含意、和為什麼每個人都需要學會斷捨離！ Photo by Ksenia Chernaya from Pexels －什麼是斷捨離? 斷開那些不必要的雜念、捨棄讓你無法呼吸的多餘物品、離開有毒的關係。 斷捨離不單單只是丟棄物品，更不是要你丟到空無一物！斷捨離的精華在於，從捨棄中尋找自己真正需要並且真正有價值的東西。很少人能夠在10秒鐘明確說出5樣自己想追求的，但是卻很容易能精準地說出不想要的。 斷捨離其實也是同樣的概念，從那些你不要的物品、關係、想法中，去慢慢釐清自己真正渴望、追求的生活。 Photo by Diana Agapova from Pexels －為什麼現代人都需要斷捨離？ 科技不斷在進步，給我們的生活帶來好多的便利和快速，讓我們能夠每分每秒更新資訊、24小時上網購物、透過社群更貼近名人的生活。 生活在科技發達時代的我們不是應該感到幸福和滿足嗎？為什麼我們總是覺得錢不夠花，生活不夠富足？想要的東西永遠買不完，別人擁有的總是更多更好！ 你是不是也忘了還沒有網路的時候，我們購物都是為了滿足需求，因為吹風機壞了，所以才去賣場購入新的，而不是因為某某明星、網紅代言，所以購入多一台吹風機，然後閒置那個才買沒多久，功能幾乎一樣的吹風機。 Photo by Vie Studio from Pexels 因為網路蓬勃發展，我們能夠比較的對象已經遠遠超過我們的生活圈，而商品也被分階級包裝，廣告和文案不斷在洗腦我們好像我們用不上什麼品牌就低人一等，沒買到什麼就很丟臉。 由於社會風氣的轉變，我們開始包裝自己，從對方身上的穿著、配件去評斷這個人，漸漸的，我們開始購入那些我們不需要，甚至負擔不起的單品，只為了讓自己看起來更有價值或者把自己包裝成某一族群。 我們都忘了自己的價值從來不是由物品去定義的，你穿戴的單品不等於你的價值！被物品堆滿的房間、被購物清單壓得喘不過氣的你真的好好過生活了嗎？好好的看一看四周，你的物品大於你還是你大於你的物品，是你在這間房子裡生活還是你的物品在替你生活？ －如何開始斷捨離？ 斷捨離不需要大丟特丟，只需要留住那些你會使用上，並且會給你帶來快樂的物品。從你已經很久沒使用的東西開始下手，去了解為什麼不再使用它，是因為同樣的物品有好幾個，還是因為使用不順手，或者是用了一次覺得不適合自己...，從你不需要、不想要的東西開始，慢慢的就可以找到什麼東西該留下、什麼東西能夠幫助你發揮價值！ Photo by Anastasiya Vragova from Pexels －給我們的小提醒 最有效率的斷捨離還是在於你的心態，請記得你的價值和物品並不成正比，你的價值是由你去定義的。寫下你想要什麼樣的生活，而那樣的生活需要現在的你去做什麼才能達成，然後一步一步的去完成那些條件，往你的理想生活邁進。 這段過程中，也許你會再因為促銷、因為別人穿起來好看、或者品牌迷思而購入那些你不需要的物品、或者對你的目標沒有幫助的事物，因為生活中的誘惑和陷阱很多，我們更需要時刻提醒自己，專注於自己和自己的生活，才能有效快速的過上屬於你自己的理想生活。 Photo by Maksim Goncharenok from Pexels 這裡看更多我的文章 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 2022年不可或缺的10張療癒系手機桌布 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! 7個聖誕獨有的 Vlogmas 頻道分享! 這裡訂閱我的YouTube 這裡追蹤我的IG #2022斷捨離 #斷捨離 #年度斷捨離 #大掃除 #人際關係斷捨離 #思緒斷捨離 #衣櫃斷捨離 #化妝品斷捨離 #精品斷捨離 #人生斷捨離 #斷捨離方法 #斷捨離意義 #極簡生活 #極簡 #極簡人生

不能滑FB、IG的極簡手機你買嗎？爆紅「輕雲朵機Light Phone」5大介紹，幫你戒斷手機成癮～

現代人離不開智慧型手機，但想想我們平均一天花在手機上的時間有多久呢？雖然手機很方便，能幫我們完成任何事情，但社群媒體不斷餵養我們那些重要或不重要的資訊，難免會讓人感到些許疲乏，甚至還影響了身心理健康。然而，在這個求新求快的科技時代，有一家公司就反其道而行，推出一款能讓我們返璞歸真的「極簡輕雲朵手機—The Light Phone」！讓我們一起來看它的特別之處吧～ 1、Light Phone是什麼？ The Light Phone是由兩位負責人所創立的新創公司，一位是擁有設計、藝術與電影背景的 Joe Hollier，另一位Kai Tang 則負責產品設計和推廣，他們在2014年成立新創公司，在2015年推出了第一代機型。 他們以「Go Light」的理念，期勉人們能回歸單純的生活，其中推出的 Light Phone 更是他們給大眾的其中一種選擇，The Light Phone 的現世，也讓大家可以問問自己：你想要如何花費你的時間？是要低著頭滑手機，一滑就幾個小時過去，還是想重新找回與生活，與人的連結？ （圖片來源：The Light Phone IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1204993 2、Light Phone有什麼功能？ Light Phone就像它的名字一樣，極簡小巧的手機外型，有著簡約的介面，而第一代Light Phone將一般智慧型手機具有的功能全部都刪掉，只留下最基本打電話、接電話的功能。 但這樣的設計在現今好像有點太不近人情，所以2018年推出的Light Phone 2多了觸控式螢幕、通訊錄、藍牙、鬧鐘、計算機、地圖，也能傳訊息、聽Podcast和音樂，也增加了防潑水的功能。 剩下基本的工具，少了社群媒體、瀏覽器和不停推播的新聞⋯⋯等這些無止盡的資訊轟炸，讓我們減少分心，減少與人的比較和焦慮，重回平靜生活。 3、Light Phone的使用者評價？ 一些使用過Light Phone的人也分享了一些感想，像是「多出了更多的時間能做其他的事」、「更能專注在當下，不會被分心」，另外，由於此款手機的設計使得傳簡訊比較不是那麼方便，所以使用者在聯絡時大多是用打電話的，也因為這樣，增加了與人的交流，讓人們更親近！ https://www.popdaily.com.tw/life/1153722 4、Light Phone適合誰？ Light Phone非常適合想要生活清靜一點、不想被智慧型手機制約、不想被社群媒體綁架、或需要人際關係斷捨離的朋友們～ 5、Light Phone多少錢？ Light Phone可愛簡單的外型，也吸引許多年輕少年少女和文青青睞，而它的價格也很可愛，售價一支大約新台幣$8,300元，價格跟其他大品牌智慧型手機相比，真的超親民！ https://www.popdaily.com.tw/life/1177385 看完以上Light Phone的介紹，有沒有讓厭倦網路世界的你們心動了呢～就讓我們一起放下智慧型手機，別再被網路控制，拿回生活自主權！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #3C少女 #LightPhone #TheLightPhone #手機 #智慧型手機 #極簡 #極簡主義 #極簡手機 #極簡生活 #生活精選 #社群媒體 #網路 

簡單5步驟「斷捨離」，10大割捨物品清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

5招開始「斷捨離」，10件捨去清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

最近「斷捨離」非常熱門，許多人在整理物品的同時，也順便把自己的身心狀態也整頓一番，過上讓自己更滿意的生活，家裡變的乾淨，心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎？今天整理簡單五步驟，教大家一次上手，最後還會有一份清單，讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩！ (Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash) 如何開始斷捨離？ 1. 整理前的大哉問 許多人沒辦法開始斷捨哩，往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品，並且在內心問自己這三個問題：需要或想要？用在哪裡？有空間能夠存放嗎？這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物，也可以根據自己的儲存空間，去做更有效的使用。 2. 為不需要的物品找下個歸宿 有時候會囤積太多東西，其實是因為直接丟掉太浪費，導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織，賣出或是贈送，這樣內心就會比較好受，也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園，能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣，讓物品給需要的人，得以繼續發揮價值。 3. 三年沒用就丟 除了從物品的用途判斷之外，如果堆積的東西已經超過三年，就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限，在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環，要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用，表示自己其實不需要該物，那就要及時割捨。 (Photo by Markus Spiske on Unsplash) 4. 拍照紀念 很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫，最常見的就是因為那個東西，帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看，就是要讓自己擺脫執著，才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念，在將它處理掉吧！影像也是一種留下回憶的方式，下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。 5. 制定購物額度與次數 斷捨離不只是整理東西而已，更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題，過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考，甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數，像是每個月只能買一次想要的東西，價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己：這個東西我需要嗎？我這個月開銷額度還剩多少？如此一來就可以減少不需要的東西。 (Photo by Paico Oficial on Unsplash) 斷捨離清單 接下來整理出10個最常被囤積的物品，一起來檢視自己的家中，是不是也被這些東西佔據了不少空間，覺得生活好沒品質呢？ 1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服 2. 不喜歡的香水 3. 不合腳或鞋子 4. 不背的包包 5. 重複的彩妝品項 6. 不玩的遊戲機（PS4、Switch……） 7. 舊3C產品 8. 囤貨心態購入的保養品 9. 尾牙獎品（用不到的廚具、氣炸鍋等） 10. 學生時代的課本或講義 別再說自己是亂中有序了！好好整理生活，你就會發現整潔的環境帶來的好處超多，千萬別輕忽外在世界對自己的影響，好好規劃生活空間，也是對自己的人生拿回主導權，減輕家裡的儲物負擔，我們也從過程中，讓自己的可以活得更輕鬆快樂。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #斷捨離 #整理術 #收納 #生活 #極簡主義 #極簡生活

追求極簡，如何克服想打扮想買衣服的慾望？

#關於慾望 #愛漂亮 #不消費 「不消費期間，如何克服想打扮想買衣服的慾望？」 「對外表沒有打扮的慾望嗎？ #重點整理 🚩不消費不代表不愛漂亮，我還是愛打扮 🚩藉由不能買的過程，更發覺自己適合不適合什麼，更認識自己，而且會嘗試把現有的衣服做出不同的搭配 🚩外在跟內在都很重要(我絕對不會說什麼內在才重要🤪第一眼也很重要 乾淨整潔剛剛好適合自己的打扮💯 🚩喜歡打扮，但不過度消費，更有時間關注內在 #心路歷程 對於打扮這個點滿有趣的 因為從不消費一開始我就沒有冒出這個困擾 不會因為「不消費」就「不打扮」 這個問題也讓我思考了一陣 不知道是因為我原本擁有的衣服就蠻多的 (但多跟少的量很看個人感覺) 所以開始不消費挑戰時，只想要"捨去" 留下"更適合"的，會持續穿的 也因為不消費的過程，會一直去檢視衣服 把很少穿的全部都穿上一遍 藉由這樣的過程，更加認識自己 還是喜歡把自己打扮的美美的 💫不一定要追求流行，才能好看 #關於慾望 一開始我會減少"接觸"的狀態 ➡️把IG追蹤網拍網美帳號通通刪掉 ➡️少去逛街 到後來，陪朋友去逛街，還是會欣賞，但就不會想買了 但我有想過完成一年不消費，以及斷捨離衣服到一個程度後，會考慮去買想嘗試的風格 但目前還沒斷到我理想的程度，所以目前還是維持不買衣服 以上分享(๑•̀ㅁ•́ฅ) 老實說，我發現我很愛買衣服的時期 不只是因為愛漂亮，更覺得是一種報復性消費😛 你也愛打扮嗎？你覺得打扮跟不消費會很衝突嗎？ 歡迎跟我分享你的想法🤓 #斷捨離 #不消費的一年 #極簡生活 #極簡練習 #簡單生活 #minimalism #theyearofless

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

挑戰：不消費的一年

嗨～大家好～我是正在挑戰不消費一年的阿轉 如果懶得看文字！可以直接看影片👇👇👇 如果喜歡這類型內容，歡迎訂閱我的頻道(❤感謝你) #文字版 2019年5月我閱讀完 #不消費的一年 這本書 ⭐閱讀分享📚不消費的一年 #極簡生活⭐ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/616443 開始了我的不消費挑戰 在過去，我是個衝動購物狂（衝動哈比！！） 跟許多女孩一樣，買著最新的彩妝品、最近流行的服飾 囤積了一堆用不完的彩妝保養品 衣服多到一個衣櫃都裝不完 從很久以前就聽過 #斷捨離 #極簡生活 這些概念 我也不知道為什麼看完這本書突然有種....「啊！我也要來試試」的覺醒 這本書不是那種滿滿乾貨的的書 讀了它或許不會讓你學到許多關於極簡的知識 更多像是不太重要的小記事、或者說是一種心路歷程 反正，我就這麼毅然決然開始我的不消費挑戰了 #不消費不是什麼都不能買 (會餓死) 我的消費限制 #可以買的項目 -日常吃的食物 -生活日常必需品 -化妝保養品：要用完、丟掉才能買 -可購買清單允許項目：一些非買不可的用品 #不得購買的項目 -衣服、鞋子、包包、飾品 -書：要看完現有的、清掉不想留的 -居家裝飾品(無用、看爽的不能買) -飲料(除非自帶杯子) -線上課程(先上完之前買的吧) #其他非換不可的東西可買 有沒有覺得對於一個愛漂亮的女生這根本是煉獄 (笑) 就讓我們接著看下去到底會變成怎樣吧~~~~ 如果你也想挑戰！！歡迎加入我的行列哈哈 更多生活分享在ＩＧ🧡 xuan.diary https://www.instagram.com/xuan.diary/ 我的YouTube🧡 https://www.youtube.com/channel/UCcA8Xd2VJ7AsWEjF7WZq-fA

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