來場微醺的夜晚！中壢3間絕美酒吧隱身在都市巷弄裡，只有內行人才知道的！編輯忍痛大公開！

下課或下班結束後，被一身的疲憊洗禮，總是想要給自己一點沉澱的時間、或是與好友們小酌幾杯。今天就跟著編輯一起沉浸在慵懶的氣息裡，來場微醺的夜晚吧！只有內行人才知道的3間中壢區絕美酒吧，秘密口袋名單忍痛大公開！ ※喝酒不開(騎)車，開(騎)車不喝酒 ※未滿18歲請勿飲酒 中壢酒吧推薦：中原IDEA House Cafe IDEA隱身在繁華的中原夜市裡，寧靜的巷弄中，有一處紅磚建築的外牆，爬滿無限的藤蔓。沒有華麗炫爛的外表，但裡面卻是別有洞天。 IDEA內部有3層樓，進入後會發現它比外觀看起來還要寬敞許多～ 二、三樓坐位區放有許多復古裝飾品、絨布材質的骨董沙發，以及中西式的懷舊傢俱，雖然混雜但卻不失自己的味道。座位還有分吸菸區跟無菸區，隔離在另一邊的空間裡，讓兩邊的人都可以盡情享受得來不易的靜謐時光。 IDEA裡提供調酒、啤酒、咖啡以及無酒精飲料。由於在學區裡的關係，價格平實不會太貴（約$90-250不等）。只要消費滿$120會送一大壺冰茶（根據季節提供熱茶冷茶），還有每人一份牛油椰子吐司喲。 https://www.instagram.com/p/Cv3gQBNymH3/ 昏黃燈光的醞釀著微醺的氣息，爵士音樂輕輕瀉下，不同於夜店的狂歡熱情，而是一股靜謐的懷舊餘味。IDEA是編輯目前去過的酒吧中，最讓人驚艷的。也是朋友心目中零負評、且想要一去再去的好店。 Info. 地址：桃園市中壢區三和二街7號 營業時間： 19:00-02:30 電話：03-4263903 中壢酒吧推薦：藏匿餐酒館 Hideout Bar & Bistro 有人說：「如果沒有去過藏匿，就不算來過中壢。」位於中正公園圖書館旁的藏匿餐酒館，白天是咖啡店與調酒教學教室，晚上搖身一變成餐廳與酒吧。藏匿的位置真的超隱密！夜晚的中正公園裡有一隅紫色燈光，往那個方向走就會看到囉～藏匿還有推出超值250元，假日下午茶自助吧，無限量供應。台幣250！250！250！你真的沒看錯所以我強調三次！需要先預約，餐點菜色及活動細節，依藏匿餐酒館現場實際提供及解釋為主。 https://www.instagram.com/p/CZjcS5dBfIV/ 推薦大家來這裡可以品嘗調酒，雖然價格和IDEA比起來稍稍貴一點，但bartender精湛的調酒技術以及店內唯美的投影燈光，讓你可以真正的放鬆自己，享受久違微醺的慵懶。 Info. 地址：中壢市中美路76-10號(中正公園圖書館旁，中壢車站步行約5分鐘可到達) 電話：03-2807351 營業時間：週一~週日 12:00-02:00 中壢酒吧推薦：躲迷藏 Hide-N-Seek Tiki Flair Bar 充滿夏威夷風格的躲迷藏，讓人彷彿躲到另一個世界去度假，好想大唱：莎拉拉～莎拉拉～結合花式調酒與島嶼風味美食的酒吧餐廳，是很多中壢人的愛店。服務好，環境舒適，真心推薦給大家！ https://www.instagram.com/p/Ctg5ks2S7LM/ 編輯也很推薦黃昏的時候來，可以拿著酒或餐點躺在露天躺椅，觀賞夕陽落下的美景，濃濃的熱帶風情就像身處在國外。躲迷藏有很多各式各樣的特色調酒杯，上酒的每個瞬間都是驚喜！還有超浮誇大木桶調酒，很適合三五好友們開party聊是非～ Info. 地址：桃園市中壢區光明公園1號 (光明公園內，古華飯店斜對面) 營業時間：週一到週日 12:00~02:00 電話：03-4028282 其實編輯真的很猶豫要不要寫這篇，因為這樣我的秘密基地就露餡了！（歐不～好赤裸）但是秉持著好東西要跟大家分享的工作理念，真心推薦給大家，可以暫時忘卻煩惱與壓力，給自己慵懶的機會，封陳心中的烏雲，帶著輕飄飄的心情，迎向下一個挑戰！ 再次提醒： ※喝酒不開(騎)車，開(騎)車不喝酒※未滿18歲請勿飲酒 延伸閱讀： 👉🏻桃園中壢一日遊景點！15處打卡點＋美食推薦清單，轉給男友、閨蜜看週末就安排出發 👉🏻中壢必吃在地美食｜14間在地人都激推店家！從早餐到甜點一次吃好吃滿 👉🏻中壢咖啡廳推薦TOP13：不限時、文青質感咖啡廳都有，好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 資料來源： 整理報導 #中壢 #微醺 #打卡北部 #桃園 #波波打卡 #酒吧 

《葬送的芙莉蓮》，4位冒險完後延續的故事，活千年對人生的反思！

*圖片來源：Image by pikisuperstar o

必看治癒動畫，《葬送的芙莉蓮》顛覆你的時間概念，當人類活到80歲也僅僅活了快3萬多天時，不知道在匆忙、追趕什麼的人認真會深深被這部動畫所療癒，帶你一起來體會！ *警語：畢竟會有世界觀、金句以及我觀賞後感想，多少會劇透，介意的人請看完再來！ -推薦可以先看其他治癒動畫文章！ 葬送芙莉蓮世界觀 勇者一行4人成功打敗魔王後的故事。勇者開始煩惱工作、精靈開始旅行，用「半世紀流星」揭開和平的時代，約定50年後一起看流星。 *影片來源：木棉花youtube 勇者欣梅爾：人類 戰士艾冉：矮人族 僧侶海塔：聖都主教 魔法使芙莉蓮：精靈 《葬送的芙莉蓮》金句 那麼下一次，50年後，我知道一個視野更好的地方再帶你們去吧。 芙莉蓮這樣對她的夥伴們說，一起看「半世紀流星」的約定我很喜歡，因為這樣的約定很美好，也代表將來有天會再見面的，是個平凡生活中的期許呢。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 不管50年或100年對她來說或許都是微不足道的時間呢。 海塔在目送芙莉蓮時候跟夥伴們的對話，強調了芙莉蓮與他們的時間觀差異。 對妳來說或許是隨手寄放的東西，但對我來說可是重要夥伴託付給我的貴重物品，是有一天該像這樣歸還給妳的東西。 欣梅爾真的很重視夥伴們呢，也相信著有天會再次見到他們。 如果妳心裡也有著珍貴的回憶，那我覺得現在就死掉很可惜。 海塔對費倫這樣說，默默感到很暖。 如果我變成壞孩子，你就會變成鬼來找我嗎？ 海塔跟費倫說：「要聽芙莉蓮的話，不然我就會變鬼來找你。」結果費倫這樣跟海塔說並且感覺期待著，海塔笑了，更改為如果妳很乖，我可以考慮變成鬼來找妳一下。果然喜歡的人什麼樣形式都會想見面呢。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 需要的就只有決心 ，拼命累積起來的東西絕對不會背叛自己。 費倫這樣跟修塔爾克說，默默也被暖到了，也許你現在有時候覺得為什麼？或是白費時間，但所有累積起來的東西是不會背叛你的！ 會害怕並不是壞事，就是這股恐懼將我一路帶來這裡的。 會恐懼、害怕都不是壞事，艾冉因為這樣而強大，因為溫柔抑或是善良，我們會害怕傷害到別人，膽小也可以，勇敢也可以，都會一路帶你到該走的道路上的。 討厭的事情就得趕快讓它結束呢。 配上芙莉蓮的笑容，啊！真的是瞬間覺得什麼討厭的事我都可以很快解決的！ 葬送的芙莉蓮開始讓我悸動的7句金句 *圖片來源：葬送的芙莉蓮官網 誰叫我對這一個人一無所知，也只是一起旅行了10年而已。我一直都知道人類的壽命很短，為什麼沒有想過多去了解呢？ 這個每次看都會哭呢，也提醒著我們要珍惜現在身邊所有的事物啊！我們活到八十歲才三萬多天呢。去愛、去活，讓自己好好體驗你的人生吧。 你在死前該做的就是好好跟那孩子道別然後儘量留下許多回憶。不要一個人逞強啊，不要耍帥，其實費倫已經做好心理準備了，雖然海塔是不想讓費倫痛苦，但其實更應該好好珍惜剩下的時光啊，真的是善良的芙莉蓮。 *圖片來源：葬送的芙莉蓮官網 有個笨蛋會誇獎我收集到的魔法就只是這樣而已。 人都喜歡被誇獎呢，所以好好稱讚你所愛的人，提醒他們有多值得、有多美好吧。也許默默他因此有了興趣，在這地球多少增添了樂趣。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 就是那百分之一改變了妳。 芙莉蓮曾說過：「就連跟你們的冒險都還不到我的人生百分之一。」當再次與艾冉遇到時，艾冉這樣說。沒錯耶，常常我們被一個人或是一句話而拯救或是改變呢！ *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 我啊，想要一段在結束之後能說出‘’真是無聊啊‘’並一笑置之這種開心的旅行。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 欣梅爾說出來的這段話真的很溫柔也很溫暖呢，讓我也跟修塔爾克一樣想要有段無聊的旅行了。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 最主要的理由應該是為了不讓妳在未來變成孤單一人吧。我們不是童話，我們確實存在過。 欣梅爾到底怎麽那麼會說話！我真的只能「啊啊啊啊啊！」真的很觸動人心呢。因為芙莉蓮的時間很長很長很長，想一直芙莉蓮感覺到他們的陪伴而不是做夢，太好哭了吧。 歷史上葬送過最多魔族的魔法使，‘’葬送的芙莉蓮‘’是我討厭的天才。 *圖片來源：《葬送的芙莉蓮》官網 惡魔說出口的話，第八話。 葬送的芙莉蓮觀後感想 此生必看呢，關於時間，換了另外種族來讓你換個角度來看待「時間」這回事，從音樂、畫質、題材等等都是藝術並且療癒著我。有許多反差的片段、搞笑的、吐槽的，真的很喜歡，不是那種正兒八經的，是歡愉中又感到感傷，幽默中默默又流出眼淚，快去看！ *影片來源：木棉花youtube #葬送的芙莉蓮#精靈#時間#勇者#日本#動畫#葬送的芙莉蓮金句#魔法使#勇者#旅行

🛠️『 翡麗大院 & 好屋設計』裝潢紀錄

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 花了一小段漫長的時間，走了好多地方，也看了好多間，從中古屋看到預售屋。正覺得有點累想休息一陣子的時候，它就出現在我眼前。 抱著那就去聽聽看的心態。反正都聽那麼多了，沒差這一間。總戶數77戶，選了一間大小適合我們的坪數。 沒有樣品屋可以參觀，只有立體小模型可以看，從結構到設計再看建材及施工，代銷公司解說的非常清楚明瞭。資料備妥齊全後就讓我們回去想一想。 就在我們想了7749次，反覆討論及上網查詢後，終於選了個黃道吉日適合簽約的日子來去。 當時建商正蓋到9樓，我們的樓層是12，也就是說假如我們需要客變，必須要在近期提出變更樣式及圖面。這也是一大課題，當時的我們也還沒找設計師，還好代銷小姐熱心提供了他們的想法及意見。再根據我們的生活習慣及傢俱擺設來做些變更。 喬了半天終於這部分有了個定案！ 等待過程期間遇到了𝚌𝚘𝚟𝚒𝚍-19 ，讓整個速度變得有點緩慢，這照片是我在04/04/2022拍的，等了都快一年了才在蓋14樓～嘖 但沒關係，可以再多給我們一些時間來做其他功課，例如：裝潢、家電、傢俱.等等。 每次散步經過的時候都會瞄一下看工程到哪裡了。有沒有往前邁進一點點點點之類的😆 04/17/2023終於被通知驗屋啦。🎉🎉🎉 5/2的驗屋也是一切完美的開始.. 7/12完成交屋手續後也是另一個習題的開始..還沒交屋期間我們也是沒閒著，看了好多設計風格，問了周邊朋友該注意的事項。也洽談了幾間設計公司，想找出適合我們而且明白我們想要的 最後決定交給「好屋設計」！再經過無數次的討論，從配置、燈具迴路、開關插座、天花高層圖、空調配置、地坪鋪面圖 真的有千千萬萬個圖要確認，接著選建材、選顏色，我只能說好的設計團隊真的幫你省下了很多的麻煩。依照我們的喜好幫我們評估是否合適，因為實在太多到爆的小細節。 從選系統櫃的樣式和顏色，系統櫃是台灣伸保sʜᴇɴʙᴀᴏ我們還跑一趟民生社區的門市，也谷歌一下他們家的產品。 到牆壁油漆的顏色 再到地板樣式和玻璃門的選擇 嘿，我整個眼睛花到不行，還好先前都有跟溫ㄤ達成共識，不要選讓眼睛疲勞的顏色！自然而然的就會剔除掉某部分的色系，再用射飛鏢的方式選出最後的冠軍，哈哈哈哈哈哈哈哈。 重頭戲準備登場！ 07/26/2023開始進場囉！ 保護措施不能少 完美 2. 客廳 ʟɪᴠɪɴɢ ʀᴏᴏᴍ 家的溫度從木地板開始.. 原本選的木地板其實不是這個顏色，但品質似乎沒有很穩定。感謝好屋團隊第一時間通知我們做變更，只希望客戶能得到更好的產品。 3.廚房ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 原本的廚房其實很小，連放電器的地方都沒有，好在客變的時候有向後推了45公分。 做了系統電器櫃讓整個廚房更完整了 4.主臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ ᴘʜᴏᴛᴏ 1 原本們開的位置 ᴘʜᴏᴛᴏ 2 其實我們是2+1房的 ，但+1的空間真的太小，才讓那部分融為主臥的一部分，剛好能設計成小更衣間 房間門 因為更衣間的原因，所以原本門開的位置必需做變更 由於我們放床的位置上方有蠻大支的橫梁，就想在這做些不同的造型，讓整體看起來更有點設計感同時也減少壓迫感。 更衣間的部分也是這樣隔出來的 也選了我們都愛的顏色，圓弧造型的天花板真是美！ 鋪上了木地板+系統衣櫃整個完工 更衣間的部分加裝上玻璃拉門後顯得有質感很多 5.次臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ 2 把這間設定成多功能室，所以會有很多的收納功能 也就是說，假如主臥都塞滿了也不用怕，鞋櫃滿了也不用怕。哈哈哈哈 阿對了，胖胛也會是在這間撒野.ㄎㄎㄎ 整個裝潢過程中遇到的問題，好屋團隊都會第一時間跟我們做討論，遇到不適合安裝的配件，也會選擇刪除，不讓我們在日後使用上造成不便。有疑慮的部分也是很仔細說明讓我們這些門外漢能了解！每個禮拜五也都會跟我們做施工進度說明及發照片讓我們安心。 從買房到裝潢我們都很幸運。買到好房也遇到很棒的設計團隊！！ 現在就等吉時來搬家入住啦❤️❤️ ᴛᴏ ʙᴇ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴇᴅ #買房#裝潢#好屋設計#生活

🦄你的心中的他/ 朋友/ 同事/ 家人是如何評價你？💖

【育兒好物】優合 Youha多功能消毒烘乾鍋! 物超所值/用途多多

我們二寶小雨滿月囉! 過去一個月超感謝月子中心跟醫院的照顧 新生兒在照護上每一個環節都要很小心、謹慎 Nina跟小雨吸飽滿滿的養分回到家開始育兒生活啦! 在月子中心可以透過課程學到新觀念 NN第一胎是在婆家做月子 一開始也有一段擠奶、瓶餵的日子 當時婆婆是教我使用熱水燙奶瓶來做消毒 婆婆示範如何浸泡奶瓶完成消毒 上了媽媽課程才知道不同細菌的耐受力不同 如果燙的時間不夠，細菌可能殺不死 >< (沒做好消毒動作反而讓媽媽更擔心) \ 為了二寶準備了 ! 優合 Youha多功能消毒烘乾鍋 / 新生兒的腸胃還沒有發展完全 而且免疫力跟抵抗力還沒訓練起來 醫生建議一定要做好消毒的工作 大寶是全親餵且沒有使用奶嘴 所以在照顧大寶的時候沒有購買消毒用品 但是二寶十月中就要送去托嬰了 因為無法親餵，就需要清洗擠奶器及奶瓶 加上二寶有吸奶嘴的習慣(奶嘴一定每天都要消毒!) 仔細評估需求之後我們購買了 "優合 Youha多功能消毒烘乾鍋 " \ 為了不踩雷 ! Nina做了好多功課! / 市面上的消毒鍋 琳瑯滿目 像是紫外線消毒鍋、蒸氣消毒鍋、消毒烘乾鍋、攜帶型消毒器等 還有分成是不是可以熱奶、熱副食品的功能 一開始看了文章介紹還是不知道怎麼選擇 後來到嬰兒用品店看實際大小、操作說明 才找到適合我們家的消毒鍋 我自己總結了三個需求 ​ 最後挑選了 【優合 Youha多功能消毒烘乾鍋】 符合我的需求及使用習慣 除了大容量、好操作、實用性以外 它還是款CP值很高的機變性消毒鍋 2個高度不同的置物籃 可以組合成三種不同的使用大小 \ 單一小置物籃使用 / 這是空間最小的使用模式 外出及旅行也非常適合攜帶使用 看起來小小的 不過也能放入很多需要消毒的物品喔! 最小的置物盒小空間大容量 適用於奶嘴、奶嘴鍊、餐具、固齒器等 是目前在家裡最常使用到的模式 也可以用來讓小盒的副食品、蒸煮食物 \ 空間足夠，能完成消毒工作 / \ 單一大置物盒使用 / 空間是直立式長方形 放得下200ML以上的奶瓶 擠乳器的配件、大寶的水壺都可以使用 空間大到一次可以放10個奶瓶 使用起來方便又快速 \ 第三個使用模式就是組裝起來 / 小置物籃+大置物籃空間大大提升以外 可以滿足育兒日常所需的烘乾、消毒需求 Youha多功能消毒烘乾鍋在消毒鍋品牌來說是性價比很高的 寶寶月齡還小時可以消毒奶瓶 開始吃副食品後，連寶寶的餐碗、餐具、圍兜等物品也能一併消毒 我很建議大家在懷孕後期就開始做功課 貨比三家不吃虧，也比較能找到適合自己的育兒產品 \ 超大的液晶面板 字體一目瞭然 / 我很喜歡操控面板是觸控式 有種高級、很聰明的感覺 而且剩餘的時間顯示面積很大 遠遠的也能看到剩餘時間喔! \ 多功能使用機會多更多! / 功能還分為五種模式 ​自動模式（消毒+烘乾） 這個是我每天用的模式 消毒及烘乾 大約需要50分鐘的時間 ​消毒模式 單純進行消毒 如果單除是大寶的水壺、家用水杯 我就會用這個模式 ​烘乾模式 單純烘乾，不需要添加水 烘乾完畢不會有霧氣或水珠殘留 每次打開都能達到完全烘乾的效果喔! ​蒸煮模式 可以蒸一些簡單的加熱食物 如包子、饅頭、煮過的副食品 ​解凍模式 這個模式用來解凍冷凍母乳最適合不過了! \ 寶寶用品的清潔與消毒一樣重要 / NN一直很保護小孩 已經生了二寶還是希望自己動手整理 像是洗奶瓶我就有一套自己的SOP 清洗完畢最後還要沖過飲用水才會送進消毒鍋 希望盡可能的達到完全清潔、完全消毒 \ 加水提示 / 蒸煮副食品需要比較長時間，加水要倒到MAX 線 一般消毒奶瓶(自動模式)，只需加水80ML ps會剛好到鐵盤的位置 我習慣用奶瓶盛裝80ml的水 他們也偶附量杯可以使用喔! \ 講到清潔的重要性! 一定要注意到底盤! / 這個邏輯就像洗衣機也需要清洗一樣 優合特別選擇 Teflon材質發熱盤 除了剛剛分享烘乾不需要加水 其餘功能都需要在這個底盤加水 每次使用都會殘留水垢 但只需要用乾淨的布，像是洗臉巾、擦手紙擦拭就清潔溜溜! 除了上面介紹的功能 還有一個非常重要的內建"防乾燒功能" 若發現沒加水會自動斷電 保護寶寶及媽媽的安全 這個功能很多品牌都有 不過我很喜歡優合的會有提示音 讓使用者可以及時發現喔! \ 消毒鍋溫度很高一定要注意安全 / 我很喜歡在消毒完畢後使用奶瓶夾夾出奶瓶 可以看到完全烘乾奶瓶啵亮的樣子 消毒完媽媽跟寶貝都能放心的使用喔! 這台優合 Youha 多功能消毒烘乾鍋 型號是YH-2030 如果大家有興趣一定要到youha官網認識這個厲害的消毒鍋 https://www.youha.com.tw/product_detail/PBE97080100051.html 我是在Malldj購買的 https://www.malldj.com/Desktop/event.aspx?id=EV2307002 另外我也整理了其他資訊 ​ youha臉書粉絲專頁 優合-台灣總代理 youha官方iG @youha_taiwan 有更多分享及介紹喔!

韓國KTV/練歌房/卡拉OK的遙控器總是讓你眼花撩亂嗎? 不會韓文也能嗨起來的重點按鈕

小編每次去韓國必去的行程之一就是코인 노래방(韓國投幣式練歌房)!!!! 有分時間制(一次唱15分鐘或1小時以上) & 歌曲數制(一次唱1首歌或以上) 超方便的是就算旅遊時間不夠 可以只唱一首就出來 而且完全不貴~~~ 一定要進去紓壓一下再繼續後面的行程阿 不過是不是每次看到眼花撩亂的遙控器就想放棄了? 這篇文章要來教大家韓國人最常按的按鍵：跳過前奏、點歌、人氣排行、切歌...等 除了可以切換英文、點播中文歌的功能之外 而且還可以一件按下就免費享有錄音室品質的錄影錄音 就是留下回憶最完美的行程了吧~~~ 1. 最愛直接唱高潮部分：跳過間奏、後一小節 最羨慕的功能就是可以跳過落落長的前奏或間奏 真的超級方便 😍 2. 想要切歌要按兩個鍵：取消、開始、插播 第一次去韓Ｋ完全找不到切歌鍵 只好唱完整首 XDD 如果選擇時間制的計算方式一定要會這些功能的吧 3. 一定要知道怎麼點歌吧：人氣排行、基本點歌 韓國點歌方式都是要按「예약 (預約)」 按下之後就會放進已點歌曲清單中 ＊唱第一首歌時記得要按「시작 (開始)」唷! 不然就會一直處於待機畫面 😂 4. 不會韓文沒關係：切換韓/英、用英文搜尋 看是想搜尋歌名or歌手 按下相對應按鍵後 就可以開始搜尋 5. 想唱中文歌? 沒問題! 如果想唱點中文歌，按下 국가별(國家別) 找到 중국 (會有中國國旗) 就能找中文歌了~ 搜尋方式就是切換英文之後 羅馬拼音方式輸入 有成功唱過徐佳瑩-身騎白馬、田馥甄-小幸運、周興哲-你好不好、薛之謙-演員、五月天-戀愛ING、張惠妹-記得...等 6. 以上點歌太複雜? 沒關係 支援網站搜尋! 如果上面的搜尋方法還是覺得太吃力 也可以從 TJ 網站上搜尋 再輸入曲號就好了 😆 😆 😆 7. 氣氛UPUP就靠這 : 影像選擇、拍手 有時候可能上一個使用者有調整到 不一定會出現MV 可以透過此鍵做調整 也可以變換成自然風景 回味老一代的唱K滋味😎 8. 連韓國人都可能不知道的功能 : 顯示樂譜、錄製影音 之前看過好幾個偶像去KTV唱歌時都會使用樂譜功能 特別是第一次唱這首歌的時候XDD 身旁也有些韓國朋友會用!! 果然這就是韓國人大部分都很會唱歌的原因(? 樂譜顯示大概會長得像這樣 錄製影音更是2020年推出的新功能 真的很棒耶 9. 最後附上中譯版翻譯給各位 直接截圖起來 下次去韓式KTV就不怕浪費時間研究遙控器啦~~~!!! 想要知道其他更多韓國文化相關資訊 歡迎追蹤IG 傳送門👉🏻 www.instagram.com/hedykorean 每周三、日還有韓國流行音樂快問快答的限時動態小遊戲可以玩唷😍


【嘉義.梅山】碧湖觀光亭 -車宿看日出與雲海。

前陣子跟 馬先生說很想念梅山、十年前一起去過⋯馬先生竟然貼心的找好可以車宿的地方，他說我喜歡看雲海、喜歡看日出，幾天前他焦慮的查會不會下雨、擔心影響日出，也準備好卡式爐和手沖咖啡的用品等，第一次車宿、就是極懶人的方式，馬太太準備超厚的棉被、把後座打平鋪上、即可躺平，簡單又舒服。 趁著拜訪完 好友後、全聯晚上十點半打烊前、趕快去買了牛排和一些食物，然後上 梅山、因地勢蠻高、霧超級大能見度很低，我們邊聊天邊慢慢開的安全抵達。 一早太陽還沒出來我們便醒了、雲層超級厚，有點擔心看不到日出⋯ 馬先生已著手準備手沖咖啡，雲海也非常美。 清晨還是微涼，馬先生手沖的咖啡讓身體都暖和起來。 可以看到太陽慢慢的出來，馬太太也很喜歡撥雲見日的景緻、沒想到竟然可以一起看到。 太陽出來了！相信撥雲見日，只要相信就有奇蹟。 雲海和日出算都看到了，厚厚的雲海、隨著太陽出來慢慢地流逝。 天空的變換就是如此快速，靜靜的看著天空、就能把心充電。 在太陽不斷的上升，穿透過雲層、光影的變幻，也讓人驚訝不已。 把我們常使用的用品都帶上了，今天就交給 馬先生下廚了！ 馬先生弄完咖啡後、開始煎牛排，卡式爐是在花蓮時買的、那時候的廚房沒有瓦斯，但偏愛瓦斯的我們、就順勢買了卡式爐，它陪伴我們渡過很多時間（包含裝修的時間）。 很擔心想吃沒有準備到、很擔心吃不飽...，就準備了各式各樣的食物，吃不完就帶回家繼續吃。 隨著喝咖啡和吃早餐的時間，太陽慢慢上升、隨著上升透過雲層有著不同的光影。 準備離開時，太陽已離開厚厚的雲層。 海拔真的挺高，旁邊有很多梯田，很感謝 馬先生的貼心和不辭辛勞的帶我來。 還好皇天不負有心人，我們看到極美的風景、又一起拼上精彩絢麗的拼圖！謝謝彼此不斷創造美好的回憶，就算很累也要安排時間好好約會、好好的累積感情存摺 。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

經前症候群困擾😓，改善、保養方式

今天文章是個人經驗分享。（非醫療，身體不舒服第一時間記得看醫生） 我一直都有經前症候群的困擾，以及經痛問題。而每次生理要來之前就開始有胸漲、不舒服，到最後生理期來的時候肚子痛、量多，讓我困擾我很久。 上網爬了非常多文，然後也有去看醫生檢查過。最後在這邊總結我改善經前症候群、及平常保養方式。 身體出狀況醫生是第一首選。 關於經前症候群、生理期痛的問題，第一時間我先去看醫生，評估後我是屬於原發性經痛，對於這種經痛真的就是吃止痛藥了😥。 各位女孩生理期不舒服問題，一定要先去看醫生！接下來我說的保養或是改善方式，請按照自己身體狀況去做參考是否適合喔。 第二，加入運動或保健 我因為生理期的困擾開始逼自己運動大概半年了。目前覺得運動感覺有差，真的建議各位女孩們要養成運動習慣（尤其如果工作長期久坐，身體循環會更不好）。我運動會比較針對下半身，尤其腹部這塊，長久坐、又很愛喝冷飲，所以會一直覺得腹部的循環很差。 運動後大概第三個月吧，覺得生理期來的時候感覺比較沒有像之前那麼痛（但還是會痛，也是要吃止痛藥，但藥量比較沒這麼重），所以我覺得運動會有差！真的推薦女孩們一定要養成運動的習慣。 再來就是雖然我運動了，但經前症候群問題還是沒有什麼改善，我是月經要來的前一週就開始很不舒服，為了想要改善經前症候群，爬了許多文章，發現可以多補充魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓...等保健食品。 那魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓這三個保健食品我都開始有陸續吃，大概都吃了快三個月。 鈣鎂鋅吃的時間最久，因為接觸時間比較早。 （保健食品的內容介紹請上網爬文，畢竟我不是專家這邊就不寫） 鈣鎂鋅 生理期和非生理期都能補充。 魚油和聖潔莓我自己是會跳過生理期，等月經乾淨結束後再補充。 我前面說到的經前症候群的問題，從運動加上補充保健食品後，覺得有明顯改善，不舒服的狀況減少很多。 但還是老話一句，保健食品不是藥品，身體問題第一時間請務必先看醫生，保健食品也可以詢問醫生是否適合自己喔。 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #iherb #經前症候群 #生理痛 #經痛 #魚油 #聖潔莓 #鈣鎂鋅 #保養 #運動 主題延伸（妝、髮、穿搭）

選椅子,有訣竅

常常聽到健康單位呼籲我們「不要久坐，對身體不好」， 但對於一天工時至少八小時的上班族們， 不能長時間離開走動，又要怎麼坐，才健康呢？ 除了抽出時間在座位上活動肩頸、趁倒水跟上洗手間的空檔多走動之外， 如果久坐真的無法避免，至少要確保自己與螢幕的距離， 還有辦公的姿勢。螢幕最好是保持在視線往下的15-25度， 辦公桌椅間的高度也不能過高或過矮， 這樣才可以保持肩頸不會因為長時間彎曲而壓迫神經。 椅子過深的話，也需要使用有支撐力的靠枕來維持坐姿。 總而言之，需要盡可能將身體維持在不歪斜、不承受壓迫的姿勢， 剛開始或許會很不習慣， 但想想如果一天有八小時維持錯誤歪斜的姿勢， 一週就是四十小時，一生到退休又是多少時間呢？ 久坐原本就不健康了， 如果連坐姿都持續傷害自己的身體，更是雪上加霜囉！ 當然，如果能選到合適的椅子，「坐」起來會比較舒服。 選椅子的時候，整個身體要坐到椅面最深處， 如果腳能夠平穩放在地面，那麼就表示這張椅子符合你的身體尺寸。 椅背不能低於我們的肩胛骨，這樣才能支撐身體的力量。 椅面到椅背間的角度至少要90度，甚至更大些， 並且椅背最好是有些向後彎的圓弧狀。 還有椅面與椅背部分不要太硬，也不要太軟。 另外，沒有把手的椅子會比有把手的要好， 因為一旦有把手，人就會不自覺地想倚靠， 長久下來，比較容易造成身體骨骼歪斜。

「不論創作內容為何，作品必須永遠懷抱某個宗旨。」​

星期一收到一份電子報，看完以後突然重新意識到，無論是自己在哪一個帳號上的創作，都不該只是為了創作而創作。​ ​有時候不免會陷入為了要維持進度，寫出些什麼來，但又不是自己特別有感的主題，有時候也不免會明明沒有什麼想法，卻刻意找了一個主題來寫，硬是寫出點什麼。​ 但那封電子報提到，我們寫出來的文章，最重要的應該是即使沒有人看，我們還是會喜歡那篇文章，至少我們自己要喜歡自己的作品，否則創作也就沒有意義了。​ ​我追蹤的不少個人品牌創作者，這好幾個月以來，紛紛慢下了腳步，不再瘋狂的持續更文，被進度與大量工作追著跑的他們，慢慢發現他們應該要好好生活。 ​畢竟創造個人品牌的目的，就是為了能夠自由工作，不受時間地點的拘束，那應該要一邊工作一邊享受生活，而非一直埋頭工作。​ ​從開張不久就關注的佐依，前陣子也看到她在文章裡的反思，她的品牌主軸是理想生活設計，那麼她所做出來的內容應該要是能引導大家創造理想生活，她自己也應該要努力實現自己的理想生活才對，可是她卻被忙碌的生活吞沒。​ ​這幾個禮拜，她的新文章都是與理想生活更加正相關的內容，像是如何突破迷惘活在當下，或是如何擺脫無力感，和之前持續了好久與各領域創作者及自媒體經營者的訪談大不相同。​ 不過無論是訪談或佐依自己的感思、閱讀心得，都在技術上和心靈上提供了大家創造理想生活的方法。​ ​我們都說經營個人品牌要有自己的定位和主軸，創作也是一樣的，不管是什麼樣的創作，每一件作品，都必須要有一個宗旨，譬如佐依的理想生活設計，就是一個很明確的宗旨。​ ​如果沒有一定的宗旨，不僅會在創作時無所適從，偏離主軸，或是主題太多太混亂，也很難把我們想傳達的想法讓讀者知道，更不用說留下讀者了。​ ​創作不只是創作，更是在傳遞我們的信念以及訴求，又或者是分享我們的看法和經驗。​ 其中的主軸，也就是作品的宗旨，不只是單篇文章，而是藉由你所寫的每一篇文章，來傳遞你的中心思想。這也是我在看到這句話還有好幾位創作者的近況以後，突然發現的一點。​ ​第一，寫出的作品必須先是自己喜歡的，否則就沒有意義了。第二，作品必須要有宗旨，否則寫再多也沒有用。​ ​既然創作需要花時間，那就不應該浪費這些時間做出自己不喜歡又沒能傳遞理念的成品，既然都花時間了，那就讓筆下的創作更有意義吧。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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