改變自己 成就更好的自己

回顧生活 妳會發現其實一直在進步 寫下目標清單 想實踐的事情 寫下來就像隨時提醒自己一樣 總有一天會實現 不論如何 都不要忘記最初自己想成為的模樣 每一次的改變 都會成就更好的自己 相信自己 就會做的到。 Insatgram : http://instagram.com/z0304261pei 🏷女孩project no.761 #女孩project #三百六十五天一日一畫 #girlproject #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #日記 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #手寫文字

小說-時間河-6

第四章 擁抱是什麼 無聲的巴掌打矇了她，手上的書也一抖落下，掉落的聲音不大，至少沒打斷天蔚震驚中的狀態，不過吵醒了另一個熟睡的人，雙眼都還沒睜開手就摸索著原本在懷裡的人，空無一物讓他馬上打亮雙眼開始尋找。 奕先靜靜走到阿蔚身側坐下來時，阿蔚回復平靜仔仔細細端倪了眼前的男子，一點都不像印象中那個奶油小生的樣貌，老了？不，應該說更沈穩了，褪去輕浮的感覺，連以往炙熱的眼神都穩重了幾分。好像變得更有魅力的，阿蔚在內心重新評分。 「你沒什麼要跟我說的嗎？」半晌阿蔚忍不住出聲問了身邊因為不知名的歲月痕跡，越發好看的人。而後著只是靜靜摸著指節上的繭。 「真的嗎？那女人說的。」 「她說，你有決心，是什麼意思？」 又長又靜的沈默，像是又回到車內那種微妙的氛圍，但奕先只是不知道從何解釋起。 「恩，真的。從你跑進來到我成功進來已經差了好一段時間。奶奶在路上插的警示牌我想妳一定沒看到吧！那時候只一心想跑離我吧！」這一句話堵塞了阿蔚的心臟和腦子。 「我那時候也只知道一直向前，朝妳的方向奔去。木屋明明近在咫尺我卻一步也無法靠近，我內心響起一個聲音『放棄了，就沒有了。』恐懼像是麻藥蔓延了全身，所以再餓再累我只有一直跑的選項；有天奶奶出現在我面前告訴時間河與原本的世界存在著錯亂，問我即便如此還願意踏進這淌渾水裡？結果是我現在人在妳身邊，還好我來了。」眼裡的溫柔全都投到了天蔚的身上，這是令奕先這段時間來最期盼，也最心焦的事，現在只有看著她才能自己避免沈淪在淚水裡。 「所以我問的決心，你沒提到。」 「被永生困在船上的決心，奶奶呢？」奕先察覺到少了一個人。 「永生是什麼意思？」 「妳是文學院的怎麼可能不懂，阿蔚，奶奶呢？」 「我懂啊，但是不能理解……」 「你可以看日記，奶奶說裡面會有妳想知道的一切，妳知道奶奶在哪嗎？」 「奶奶，奶奶，你也叫得太親近，她跳船不見了。」「你說日記會有答案，但這本日記她說是船主的，怎麼會有答案？」天蔚不耐的語氣卻和雙手的動作有極大的反差，愛書的她不會允許自己做出對紙本書不敬的行為，因為每一本書都有守護靈，她如此堅信著，朋友們都只當天蔚是愛書成癡的笨蛋。 日記的書皮是小羊皮做的，就算被摸得黑燦燦依舊柔軟，不同的細紋交疊在上面，讓日記本看起來更加有溫度。 剛才提出的疑問，遲遲等不到回應的阿蔚抬頭尋找沈默的原因，眼前卻是奕先顫抖著睫毛，眼淚成串，風彷彿吹來一聲「別哭」，弈先雙肩一個踉蹌失去重心，緊抱住身旁的人放聲大哭，這次天蔚沒有閃避，靜靜翻開日記的第一頁。

安全感是自己給自己的禮物

當妳真心喜歡自己的時候 會發現之前那些不安全感覺正在慢慢消失中 因為妳漸漸懂得看見自己的好 才發現原來安全感是自己給自己的禮物 我們都值得好好被愛 在那之前 好好照顧自己 把那份溫柔好好保存起來 送給自己。 🏷女孩project no.760 Instagram : http://instagram.com/z0304261pei #女孩project #三百六十五天一日一畫 #girlproject #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #日記 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #手寫文字

小說-時間河-5

「生活就像幻燈片，一幕幕換著你熟悉又不熟悉的內容。」 清雪站在船頭想起曾經有人對她說過這句話，眼前的景色也像幻燈片，雲來雨去，屋瓦越築越高像是要抓到天，人的執念真是強大得可怕，卻又可笑。 腳邊一陣騷動，是剛剛撈起的愚蠢女孩醒了，明明一開始像是刺蝟刺向所有人，現在倒像個嬰兒般窩在別人懷裡，又是個矛盾的孩子。清雪想著，同時轉身拿了個鋼杯，倒滿熱可可冒著甜甜白煙給了她，後者則從溫暖的懷抱結界裡起身，接下鋼杯。 「好甜……」 「喝久了就不會覺得了。」清雪直視前方，少了先前的怒氣，在天蔚眼裡是個清新脫俗充滿智慧的女性。 不懂對方說的是什麼意思，決定試探性的詢問眼前的人。「我叫天蔚，你是誰？」天蔚又喝了一口可可，甜到擠出雙下巴。 「不用知道我是誰，從現在開始，你要知道自己是誰。」 「我當然知道我是誰。」天蔚變得急促「況且我不知道你是誰，我要怎麼稱呼你？姊姊？阿姨？伯母？奶奶？」後面兩個稱謂在說出來的當下便意識到，自己又衝動了。 「你的重點錯了，不過沒關係。我覺得奶奶這個稱呼很好。」 可可突然像噴泉從天蔚口中噴出，那瞬間她的思考和動作都卡住，無法理解自己的衝動轉化成更無法理解的回應，這一瞬間一直延伸成靜默。 或許過了幾分鐘或是一小時，兩人望著遠方的景色彷彿幻燈片，像是嘲笑時間失去意義一直變幻，天蔚的目光卻沒有停止追著。 「很美吧！」不溫不火，天蔚才發現這個人的聲音好溫柔，不是細細柔柔的那種，是種很沉靜、不快不慢又很堅定的，誇張一點就像直接觸碰心靈的對話，天蔚覺得只要再多聽一句，不管上刀山下火海她都在所不惜。 「奶奶，我們為什麼不靠岸？我還有事情要做。」 「那種事不重要了。」 聲音溫柔有什麼用，內容也太讓人惱火，還一臉淡然，天蔚聲音又調高音量說： 「為什麼不重要？妳懂什麼？」 「天蔚是吧！妳，從一開始就像刺蝟一樣，能不能靜下心好好說話？」天蔚聽見自己的名字，被強大的威嚇感嚇得一愣一愣，趕緊閉上不受控的嘴，怯怯眨眼。 「這是一條時間河，在妳暈過去前就知道了。但還不清楚這條河的運作原理，相信妳也發現在水裡並不會濕也不會冷，因為在那裡的不是『水』，而是『時間』，我就幫它取了個名字『時間河』。而且這一路上都沒看到其他的船隻，妳不好奇嗎？明明是個問題兒童。」 天蔚趕緊對清雪搖搖頭心想，光想自己的事都忙不過來，怎麼會注意到什麼船。後者卻誤會成是對沒看到其他船隻搖頭的回答，小聲清了喉嚨就接續著說下去。 「這艘船是很久以前打造的，船主確切是誰其實我也不清楚，總之船主在生活之中過得很不如意，覺得世界上沒有任何地方可以容下他，可船主生活的那個時代有很多事無可避免，他就一直過著內心糾結又想躲起來的想法在人群中生活；最後他決定要逃離原本的生活，只是偌大的大陸下又能逃去哪？於是他散盡畢生積蓄造了一艘船獨自生活在上面，起初他很快樂，為打造了自己的容身之處感到無比的快樂。 漸漸他發現就算想自己一個人生活，卻是很困難的，更幾近於不可能，船上的存糧不足就得下船補給，補給就得和人們再次接觸；所以他開始改造，把船上改成能維持最低限度的自給自足，就這樣他又自己生活了很久。」 清雪的手指滑過船體，光滑有條理的木紋從指尖傳來，彷彿昨日的陌生又參雜著數年熟悉的溫度，可可的香味也是，她一邊陳述著過去也一邊懷念著現在，自己的未來迎來了轉折點。暗自想著停頓了一下，轉頭卻發現眼前的女孩眼神直勾勾盯著河以外遙遠的山脈變化。 「妳有沒有在聽？」 天蔚眼前一陣白，清雪米白的襯衫搭著同色系的直筒卡其褲，一身清爽又不失俐落地擋在自己和山脈間。 慘了，她在內心驚呼著。順著米白的摺痕向上看，意料之外沒看見任何慍色，是一抹淡淡的微笑，但好像又有點不一樣，更像是無奈的那種表情，這時天蔚把剛才飄離的心緒全拉回來，仔細看進清雪淺棕色的瞳孔裡。 「之後那位船主在長久的時間下隨之老去，他又開始感到恐慌，再次感覺世界容不下他，因此他開始拼命的划船，想盡辦法加快速度，船主認為只要穿越時間那就能活得更自在，最後他也成功了。 當他成功把水划成時間時，他雀躍地在船上跳上跳下，揮動著雙臂恰好超出了船身外，左手馬上爬滿皺紋與斑點，看起來就像是80歲的皮膚，但握緊拳頭才發現連同力量也消散了，船主讓這裡的一切超越了時間，卻無法再回到原本的世界。 一天，他說自己站在甲板上凝視這片了無生氣的景色，凝視了很久，他決定下船只留下一本雜亂又厚重的日記本。」 聲音停了下來，天蔚見清雪摩挲著一本又厚又舊又黑一眼就可以認出是剛剛她口中的那本日記，眼底盡是自己無法理解的滄桑，連臉頰上的笑都淡了。 其實奶奶是個肌膚、姿態維持得很好的中年女性，穿搭看著也舒服，身上還聞得到清清的佛手柑味。天蔚認真地一項一項分析眼前的人，在分析著香水味失神的瞬間，那本日記突然被實實壓在手掌裡，手指傳來老舊封面的觸感，上面沒有一點灰，連老紙的味道都沒有。 「如果這是真的，為什麼會沒人知道這麼偉大的發明？」 「偉大？等妳看了日記就會知道這是多麼自私的事，而且一點後悔的機會都不給。」 「你在說什麼？」 「沒有人知道船主最後去了哪，我也不知道，只從日記中知道他決定下船了；後來又有人上了船，又下了船，反覆不歇。之後我也誤打誤撞上了船，本來希望不會有人再上船，才做了個禁止進入的告示牌在路上，而妳卻傻乎乎的闖進來，想來我自己設下的責任也該放下了，這麼久了，我也該為自己做點什麼了。」 清雪一直用沈穩的聲線，描述著天蔚聽不懂的世界，讓她眉頭皺得像深了根，卻在一瞬間潰散。 眼前的人縱身一躍，沒有水花，沒有聲響，只有如同粉塵的東西消散在空氣中，這一幕像打了天蔚狠狠一巴掌。 「搞什麼？」

閱讀日記「月亮是夜晚唯一的光芒」不朽作品#8

閱讀日記「月亮是夜晚唯一的光芒」不朽作品#8 老實說我真的不知道這是一本什麼的作品，該說他好嗎？還是不好？我起初只是看排在「博客來」排行第一才買，這是一本華文創作，都是已散文唯主，把自己「微小」26歲的人生感悟寫出，可買了看完之後覺得彷彿沒有看，腦袋一片空空、心靈也空空，作者有說來他簽書會的都是年輕人，這樣就能解釋⋯只有年輕人才覺得這感悟不錯，才26歲的體悟算什麼⋯人生才過4/1⋯ 整本書值得稱讚的是作者的文筆，寫的東西相當流暢，構建的世界也彷彿在眼前，書中使用一些艱深、晦澀的言語，很多事情會讓你思考一下！但我只想說書名「月亮是夜晚唯一的光芒」，這不是廢話嗎？ 圖取自博客來

回顧這一週25｜世界充滿了溫暖和趣味！推薦大家看看這部韓劇—機智醫生

終於以緩慢的速度追完機智醫生了！ 沒想到這部戲能夠這麼的讓我著迷。 我是一次追完兩季的， 因為身邊好多人推薦， 連我媽都在看， 才想說不然來看看好了。 這部戲有一種魔力， 沒有灑狗血的車禍、生病劇情， 沒有令人反感的勾心鬥角， 也沒有蜿蜒曲折的愛情故事， 只有溫馨的友誼，溫暖且忙碌的醫生日常， 但卻異常的吸引我， 一集接著一集，停不下來。 劇中有許多好笑的橋段圍繞著日常生活， 感覺很真實， 和好朋友相處確實會有這些可愛的一面， 雖然說搞笑，但不刻意， 一切都是那麼自然， 總在許多地方讓人噗嗤一笑。 在這裡也看到醫師其實不如我們想的那樣平步青雲， 時不時的緊急手術、夜間值班日常，已經動輒好幾個小時的手術， 其實是非常非常辛苦的， 真的，對於醫生又多了一些敬佩。 另外，在這忙碌的醫生生活中， 主角們還是撥空做些自己喜歡的事， 練團、露營、聽喜歡的音樂， 儘管只有一些細碎的時間， 也想和朋友們吃個飯， 這些也讓我很嚮往。 如果，你也喜歡溫暖有趣的劇， 那我會推薦你看一看這部—機智醫生。 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

完美日記名片唇釉試色

哈嘍大家好👋👋 今天要跟大家分享完美日記名片唇釉出的心動系列的唇釉是今年秋冬季節新出的系列 #13 是比較偏橘色調的顏色 #14 是一個紅棕調一點的顏色 兩個顏色混合在一起會比較橘紅色一點😊😊 這兩個唇釉是霧面質地的唇釉 剛上嘴的時候會有一點是有光澤的唇釉 過一會就會變成霧面的唇釉 這款唇釉並不會覺得嘴唇會很乾反而會覺得挺滋潤的 #唇釉試色#唇釉開箱#完美日記名片唇釉

「野地教育輔導員第十三期末攀登」簡單影像日記《第三日》

◮ 野地教育輔導員第十三期末攀登《第三日》 【關於溫柔與決策方式】 午夜的林字瀑布，靜謐的只有不大的水流聲。 夜晚風呼嚕嚕的吹著天幕下的我們，海拔兩千公尺感受依然很冷，但依然有好事，強風吹拂吹走了那些令人發癢的蚊蟲，終於在今夜得到好眠甚至天光亮起時才願意想起床。 和十二屆期末攀登一樣，單純踢林道真是折磨耐心，雖然好走卻乏味十足。 好天氣只持續到上午，才剛接上中央山脈主稜線時雨滴竟開始滴答的墜落… 心想：「難道是自己跟中央山脈已經形成一種接近就會變天的緣分嗎？」 今日的行進與決策倒是意外挺舒服的，學員LOD 是位溫暖的個體，是今日行程時意外看見的領導風格。 要如何柔軟的心，才能在與其他個體溝通時不讓對方不感到壓力、要如何堅強才能在背起缺水日沉重背包，還能親力親為的照顧每個團員，是個令人需要學習的看見。 走上霧覽山頂倒是再一次出乎意料的晚。 在火邊烤火分享時，這些很堅硬的輔十三學員終於漸漸願意真實的表達自己感受，而隊伍需要面對功課依然還在，相信倒吃甘蔗野地終究會給予回饋。 今日輔導員團隊出現風暴。 營地決策的問題與介入學員狀態的拿捏產生了分歧，雖然氣氛一度有些尷尬，但在互相坦承的訴說後也是解開了某些無形中的疙瘩。 我思索，或許能夠覺察自己的狀態並且表達自己的需求是成為輔導員的條件之一吧。 我們問：究竟在決策的時候該怎麼滿足每個人的需求呢？ 「不要想太多，做就對了。 沒有決策是完美的，但是當你決定後團隊會在背後支持你。」 展哥說著。 也還記得風暴後毓珩說著： 「感謝每個不一樣的個體，讓我們因為同一件努力的事聚在一起。」 雖然是個有爭執的夜晚，但也是特別美麗的夜晚呢。 ▲今日依然耗能，寫日記的現在眼睛只管著眯上，晚安。 束穗南湖與野呂寧 《二零二一年十月零九日》 -Canon⁶D #簡單影像日記宣言#山岳#台灣#登山#縱走#探勘#山#中央山脈#南湖北稜#霧覽山#四季#束穗山#南湖大山#野呂寧#台灣生態登山學校#輔導員#outdoor#taiwan#mountain#mountainlife#taiwanhike#outdooradventure#wildlife#trekking#hanchor#canon

「野地教育輔導員第十三期末攀登」簡單影像日記《第二日》

◮ 野地教育輔導員第十三期末攀登《第二日》 【關於需求與生命與團隊】 昨晚一夜難眠，整夜被一種不知名的蚊蟲叮咬，躲在睡袋裏太熱、拉開又會被叮咬的那種苦眠，只能在這一動一閃之間向這不知名的小蟲索取一點休息。 一切正常的，繼承著期末攀登都會熬夜的傳統，再次不知不覺天已經亮了。 眾人協尋駐在所，原來啊！ 距離營地不過五十公尺的直線距離，而這幾十公尺的距離，當在黑夜中一切都會改變，像是那最深邃的湖泊，我想是身為人類還是太過習慣依賴視覺了吧。 走進嘉平林道，熟悉感突襲而來，雖然沒辦法細數轉彎過後的景色，但好似一切都能畫出輪廓般依然歷歷在目。 一樣的柳杉、一樣的茅草，像家人般一直存在這裏等著你回來拜訪他。 「嘎！嘎！」 在林道的某處時不時聽見動物的叫聲，是這樣的不尋常、痛苦的聲音，心裏有數大概是中陷阱了… 果不其然在山坡處看到一隻山羌後腳被吊子高掛著，當牠越是用力想逃脫鐵絲將會捆得更緊、那美麗的羌軀也會跟著鋼線被動甩著。 或許是看到有人類出沒在森林下方，牠更是緊張、更用力地想逃。 心痛大概是此刻所有的情緒，是無力…依舊不知道此刻自己能幫上忙。 不像我只是傻傻得看著，幾位學員帶著鋸子悄悄的從山坡的另一邊繞到羌的上方，但是想要切斷鋼線是不可能的，最完美的救援只能是正面緊抱牠、從腳的方向幫助牠脫離鐵絲。 但… 我們好似都沒有這樣的能力，深怕一個不注意羌就會被當場嚇死。 聽著不斷哀叫聲不間斷，空氣甚至越來越凝重，大家都知道時間不適合再拖延，退而求其的狀態下只好鋸斷鋼線綁住的木頭那端，好讓此刻的羌能夠脫離這不斷的拉扯受傷… 或許牠會因為拖著這異物，在某個地方受傷後死去…但相比下我更願意相信這小精靈會用自己的方式生活，拖著這鋼線成為羌界的傳奇。 雖然哀傷也只能在心底默默的祝福的。 原訂計畫路線的日本舊古道探訪霧覽駐在所做為第二日的紮營點，但是在風險、行進速度、水源等討論下小隊確定放棄前往稜線上見晴山，而是續走林道。 身為輔導員看著學員提出需求、討論衝突、坦承自己的想法，規範期的或是風暴期的模樣達成團隊決策共識，雖然你與我與他都是不同的個體，但能用正向與愛去包容去理解另一個體，進而達成共識是非常令人難能可貴的練習。 期末攀登總是有一種無法言語的魔力，會讓個體可能性的嘗試成為自己想要成為的自己。 而每日領隊(Leader for a Day) 能讓學員創造自己的風格、決斷力甚至是坦承自己脆弱，不管如何都能夠被團隊接住的放手去嘗試。 午後…或許是連兩日睡眠狀況都不甚好，走起路來感受著身體疲勞，提不起太多力氣，甚至忽然倒在柳杉的懷抱下打盹了一回。 拖著肉體走著，直到再次見著中央山脈縱走最後一日的紮營處「林字瀑布」。 快速打理著每日必須的營地工事…走向瀑布取水，回頭看見幾張併攏在一起的輔導員天幕與營火冉冉升起，對比縱走時的淒風苦雨，忽然感覺幸福多了呢。 束穗 南湖與野呂寧 《二零二一年十月零八日》 -Canon⁶D #簡單影像日記宣言#山岳#台灣#登山#縱走#探勘#山#中央山脈#南湖北稜#霧覽山#四季#束穗山#南湖大山#野呂寧#台灣生態登山學校#輔導員#outdoor#taiwan#mountain#mountainlife#taiwanhike#outdooradventure#wildlife#trekking#hanchor#canon

「野地教育輔導員第十三期末攀登」簡單影像日記 《第一日》

「野地教育輔導員第十三期末攀登」簡單影像日記 (山行)

◮野地教育輔導員第十三期末攀登《第一日》 【關於啟程與庫霞駐在所】 一樣的七點、一樣的東三門、一樣的啟程點、一樣四季林道，有些不一樣的夥伴。 輔導員第十三期期末攀登再度啟程，背上十一天的行囊與熟悉的輔導員和有點熟悉的學員夥伴踏上了歷史的道路。 中央山脈縱走後也過了十個月，腳傷與疫情的搗亂…直到現在才能再次與山擁有長時間的相處。 有些期待第二次帶領長天數野地教育時自己的改變，也想知道自己在帶領與覺察上的進步，也或許只是想再次和大家走過這一趟，在某個時間點與「野呂寧」的時空重疊。 站在集合的台北車站，看著一個個重量型背包像蘿蔔頭冒出來聚集。 走在四季林道與十二屆學員回憶冉冉浮現，一樣的紅柵欄、一樣的山神拜訪問候、一樣的燜濕天氣直至下雨、一樣的第一日走到摸黑。 卻是不一樣遍尋不到去年曾找過的「庫霞駐在所」。 「怎麼會剛才我有找到，但現在卻消失了呢？」展哥站在滿是日本酒瓶的樹林裏疑惑地問。 直到時間六點四十分，不早了…就地紮營吧。 一時間後取水小隊大聲地在樹林裏喊著「找到庫霞了！」 笑笑的…祖靈們真的很調皮呢，此時樹葉發出啪啪被雨滴打落的聲音。 「我需要每日出發擁抱」 「我希望能和大家平安的度過這十一天山行」 「我期盼大家能內外一致的提出自己的需求」 「我希望這是一趟刻苦銘心的登山」 … 「我需要滿足玩耍的需求」我說。 在全價值團隊契約承諾時，學員們各自說出自己的對於山行的期待。 ▲如果能簡單的坦承當一個人那該多好呢？ 束穗南湖與野呂寧 《二零二一年十月零七日》 -Canon⁶D #簡單影像日記宣言#山岳#台灣#登山#縱走#探勘#山#中央山脈#南湖北稜#霧覽山#四季#束穗山#南湖大山#野呂寧#台灣生態登山學校#輔導員#outdoor#taiwan#mountain#mountainlife#taiwanhike#outdooradventure#wildlife#trekking#hanchor#canon

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