涓豆腐//相見恨晚的韓式料理 韓式豆腐煲+超好吃韓式小菜無限續

//涓豆腐//的名氣這麼大 我竟然是第一次吃 以前都以為他是專門賣豆腐料理 但因為我超討厭吃豆腐 所以連想都不會想來吃 後來才知道他是韓式餐廳 我這麼愛吃韓式料理的怎麼可以放過他 今天來用餐的分店是//大江國際購物中心// B1的涓豆腐 位置還蠻醒目的 除了單點式菜單 如果不知道該怎麼點 也可以和我們一樣點多人組合餐 再另外單點想吃的餐點歐 一開始就會附上5種小菜 而且還可以無限續 他的小菜真的超好吃!!!!!! 菜都還沒上 我們就立馬掃光再加一輪了 套餐+60元升級//松露脆薯//熱呼呼的現炸薯條 就是薯條啦 純粹是懷孕後太愛吃薯條 //牛肉泡菜嫩豆腐鍋// 這個鍋很優秀 會附上一顆蛋讓你自己打進去 湯非常夠味 酸酸微辣讓人一口接一口停不下來 裡面的料還蠻多的 其實吃這一鍋下去就很有飽足感 雖然我不愛吃豆腐 但他的豆腐很滑嫩 湯匙一撈他就破掉了 最後也是被我吃光光 套餐+268元升級 //霜降牛石燒拌飯// 我覺得這個加點價格還蠻高的!! 如果不想加價的話 套餐附的是沒有加料的米飯 //石燒拌飯//吃起來我覺得沒有鍋物這麼驚豔 只不過有鍋巴可以讓我們讓我們過過癮 //韓國糖醋肉//這個糖醋肉好好吃 就像我們去韓國吃的口味一模一樣耶!!!! 好道地 //泡菜豆腐韓式煎餅//餅皮煎得恰恰 吃起來脆脆的好有口感 //海鮮辣炒年糕//年糕就像在韓國吃到的那種胖胖的年糕 吃起來很Q彈 蠻好吃的 來吃韓式怎麼可以沒有吃到韓式炸雞呢!!! 冒著肚皮撐爆的風險硬要加點 誰叫他不含在套餐裡面啦>"< 加點268元//辣味韓式炸雞// 我覺得很不好吃耶...... 這應該是我們吃過排名超後面的炸雞 不是只有我覺得 連老皮也有同感 是會叫朋友不要點的那種耶!! 但口味還是看個人啦 //魚卵韓式起司烘蛋捲//不要看他外表長得很規矩 他超級好吃!!!! 烘蛋捲好嫩好嫩 一口咬下去 魚卵在嘴裡逼逼啵啵 沒兩三下整條就被我們吃光光了 飲料不只好看也好好喝~ 最後送上飯後甜點 滑嫩滑嫩的//黑糖香柚豆花//來個完美的END 雖然這次吃到的餐點不是每個都合我們胃口 但有幾道真的是優秀的沒話說 尤其是那個泡菜鍋吃完沒幾天我就想念他了 而且無限續的小菜真的很好吃 連不太能吃辣 也不太敢嘗試韓式的安琪霸還有安琪媽也都吃得讚不絕口 這邊不只是家庭聚餐更是朋友聚會的好去處呢!!! 感覺不久之後我們就會再來訪啦 【涓豆腐-中壢大江分店】 地址：桃園市中壢區中園路二段501號GBF 電話：03-4680188 營業時間：午餐 週一~週五 11:00~15:00 晚餐 週一~週四 17:00~22:00 週五 17:00~22:30 假日全天候營業 週六 11: 00~22:30 週日 11: 00~22:00 檢視較大的地圖 *每個人的口味不一，我是以自身經驗的給予建議，並非適用於所有人* 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!!

【新竹美食】超好吃的文青鵝肉店!不用花大錢也可以品嘗鮮嫩肥美的好鵝鵝肉！

 │減肥是為了吃更多美食！跟著傻布吃喝趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 終於我也來到這間頗有名氣的鵝肉店—好鵝鵝肉 沒想到鵝肉店也可以這麼平價又文青，完全顛覆過去對傳統鵝肉店的印象！ - 忙碌的店員，來往的客人 店內老闆忙碌的身影似乎不曾停歇 - 這是一間以「鵝肉」為美食主題的小館 用「簡單，卻精緻」來形容他們的每一道菜，我認為最適合不過了 簡單，指的是裡面的料理都只以「鵝肉」為主題 精緻，指的是重視鵝肉的品質、料理的用心 - ■肉質鮮嫩的鹽水鵝 ■柴燒風味的煙燻鵝 入口鮮嫩多汁富有彈性，令人吮指回味 - 吃一口就感覺到不是冷凍已久的硬梆梆鵝肉 原來是每日由產地新鮮配送的溫體鵝肉，難怪肉質如此鮮嫩 尤其經產銷履歷認證，讓客人無需擔憂肉品品質哦 另外，除了料理完的餐點外，也可以訂購祭祀拜拜的全鵝 全隻$1500(記得需事先預購) - 《飯麵主食》 ■招牌鵝肉飯$80、鵝肉飯(肉絲)$50、鵝汁飯$25 ■鵝油乾麵$50 尤其鵝油乾麵令我驚艷 Q彈的黃麵拌入鵝汁與油蔥，滑順口感每一口都無比滿足 《各式小菜》 ■米血、白菜滷$50 ■鵝湯油豆腐$35 ■韭豆鵝腸$90、鵝心$50 值得一提的是，醬料區的辣椒非常好吃(但也很辣)，不管是沾肉、扮小菜都好下飯 愛辣人士一定非試試不可 原以為來吃鵝肉料理，價格會貴上許多 但我們四個人吃，價格竟不到1000元，也相當有飽足感！ 男友也忍不住說：「這家的餐點每樣都很好吃耶，新竹原來也有平價且美味的鵝肉店呀!」 我們同行友人們也一致認可好鵝的美味，真希望也來竹北開分店呀! 若要說缺點的話 我覺得對於開車族來說停車稍不便，雖然附近有停車場 但最近的停車場仍需步行約7-10分鐘 不過，好鵝附近有不少飲料店 吃完飯，買個飲料再散步走回停車場，真的非常剛好呀~ ————————————————— 【好鵝鵝肉】 📍新竹市南大路442號 📍新竹市3公里內，滿1000元可外送到家 (3公里以上需提前一天詢問並預訂) 🕗 11:00-14:00／17:00-21:00(不定時休) ☎03-562-6766 ————————————————— 傻布IG 🔍 @mahosabrina

⌜零廚藝料理⌟自製15分鐘龍蝦聖誕大餐

「當好友要來家裡吃飯，只要人數超過3位以上，想要優雅出餐難度就變得很高」「ㄧ直待在廚房，結果等到菜上完了，自己可以吃飯了，也到了聚會的尾聲」本篇菜單就是想要解決這種困擾，將湯品前一天先準備好，其他食材只要15分鐘，即可熱熱上桌。選擇了龍蝦當作主餐，原因是龍蝦只需要用滾水燙過，製作過程不像牛排容易製造出過量的油煙，也省下洗廚房的麻煩。 15分鐘龍蝦聖誕大餐 前一天先將羅宋湯準備好，先炒洋蔥和肉，再加入蘿蔔塊、牛番茄和高麗菜絲炒到出水，加入月桂葉、最後再加入番茄罐頭和水悶煮，如果料比較多要記得攪拌鍋底避免燒焦唷，最後加鹽和胡椒調味，私心覺得隔了ㄧ晚的羅宋湯，比剛煮好的味道更鮮甜喔，湯品準備好了，明天出餐前再加熱就可以上桌啦，是不是很簡單呢？ 沙拉的部分，會分為溫沙拉和冷沙拉兩個區塊，溫沙拉的部分都是較厚的蔬菜，需要炒或是烘烤處理，送烤箱烘烤的同時，就可以處理冷沙拉。而冷沙拉的部分，就是不需加熱的水耕蔬菜和糖漬橙片。首先先將皎白筍、蘆筍、節瓜、甜不辣..等需要烘烤的食材調味好送入烤箱，再炒蘑菇，起鍋前用巴薩米克醋調味即可。水耕蔬菜的部分，使用免沖洗的無毒蔬菜，只需根部剪斷，再擺入盤中，相當簡單。會先在底部擺上葉片較大的萵苣類，再擺上體積中等的羽衣甘藍或寶寶菠菜，最後再擺上葉片最小的芝麻葉。擺好水耕蔬菜後，將溫沙拉也放上，再淋上攪拌好的橄欖油和巴薩米克醋，再擺上糖漬甜橙。如果剛好家中有莓果類也很適合放在沙拉裡唷。 ⇡放了蔓越莓的沙拉⇡ ⇡換了無糖優格當沙拉醬，變身為隔日的早午餐⇡ ⇡擺放不同蔬果與肉類，或是煎過的起司片和蛋，早午餐華麗變身⇡ 水耕蔬菜的部分，我通常都會在City Super購買，有美蔬菜和樂鮮良房兩個品牌可以選擇。 只需要準備一大鍋滾水，撒入少許鹽巴，將退冰到常溫的波士頓龍蝦川燙約四分鐘，即可上桌。上桌前可以先將蝦鉗敲碎，腹部用剪刀剪開，使用者就可以直接撥蝦來吃。搭配龍蝦的醬汁，有人喜歡美乃滋加檸檬的濃郁口味，也能夠搭配浙江醋和薑末，引出龍蝦的鮮甜滋味。 ⇡退冰完的波士頓龍蝦，是不是好吸引人呢，點開來看看影片教學吧⇡ ⇡除了富有嚼勁的肉質，更有滿滿的蝦膏，煮粥也非常合適⇡ 看到這裡，你是不是也很想嘗試看看呢？ 15分鐘內可以完成ㄧ整桌豐盛的料理，也不必犧牲與親友相處的時光！ 以下附上我購買龍蝦與海鮮的水產店，除了龍蝦， 當天也使用了跟店家購買的魚卵搭配冷筍，價格平實食材新鮮， 提供給各位參考唷 沈鰘冷凍海鮮水產專賣 IG:shensfrozenseafood ⇡私訊IG小盒子即可訂購喔⇡ 發送訊息

#新北美食#板橋美食#漁之誘日式料理

 - 超級厲害又新鮮的日式料理來了!🤩🤩🤩 🎏回訪意願：☀️☀️☀️☀️☀️ . 大家都說這家很便宜，一開始看到菜單真的感覺不出來 沒想到一上菜真的是驚呆！油花跟烹調技術都弄得超級美味，大家知道冬天的生魚片又肥又好吃嗎 最喜歡鮭魚配上蟹膏，每一片握壽司魚都超大片到沒辦法一口吃掉🤤🤤🤤 比較可惜的是他們的明太子有點偏美乃滋多一些，吃了比較容易膩，不過其他我都超級喜歡！！🥰 . 🔸 鮭魚握壽司 ⓃⓉ 80 🔸 明太子鮭魚 ⓃⓉ 90 🔸 蟹膏鮭魚 ⓃⓉ 90 🔸 日本星鰻 ⓃⓉ 90 🔸 炙燒比目魚 ⓃⓉ 120 🔸 明太子烤飯糰*2 ⓃⓉ 130 🔸 涼拌胡麻過貓菜 ⓃⓉ 130 🔸 鹽烤現流午仔魚 ⓃⓉ 260 🔸 厚切鮪魚7片 ⓃⓉ 350 . 📍地址 : 新北市板橋區西門街18-3號 📍電話 : 02-2969-6009 📍營業時間 : 週二至週日 12:00-14:00 / 17:30-21:00 週一公休 - 🔎 #口令吃新北 #口令吃板橋區 #口令吃板橋站 / #TAIWAN#TAIPEI#TAIPEIFOOD#TAIWANFOOD#TAIPEIEATS#TAIWANESEFOOD#TAIPEITRAVEL #foodforfoodie #yummydaily #popyummy #yummyday #popyummy台北 #台灣美食#板橋區美食#府中站美食#板橋區#府中美食 #新北必吃#板橋區必吃#府中站#板橋日式#新北日式 

Yo！跟著Karen去S&B廚藝教室體驗「S&B愛思必金牌咖哩」 #S&B咖哩 #愛思必金牌咖哩

撰文編輯/Karen W. S&B一直以來都是Karen煮咖哩的首選品牌，尤其是S&B的 #金牌咖哩 ，只要有看到它就絕對不會買別家！ 尤其是S&B( #愛思必 )有大辣的選項，這完全就是嗜辣女子如我的最愛💕 但是S&B不是只有出咖哩塊，更有出許多調味品及醬料。 這次為了想更深入了解S&B的產品😊 所以Karen報名參加”S&B廚藝教室“打算好好來場咖喱味蕾之旅。 這次透過 #甜心主廚 #莉雅 主廚的示範及解說之下，讓咖喱不只是做成一般熟知的咖喱飯，更能變化不一樣的” #咖哩創意食譜 ”同時體驗使用S&B醬料變化出”S&B創意料理”。 這次主廚 莉雅 總共示範教學了三種創意料理 👏🏼 #柚香涼拌海鮮 #湯咖哩燉肉 #咖哩餅乾棒 踏進教室時真的就已經是咖喱香四溢，隨處可見的S&B咖喱產品佈置及玲瑯滿目的食材，整個就讓人迫不急待今天的料理體驗課程。 首先一開始當然就是由S&B廚藝教室的主辦方介紹S&B的產品及主廚 莉雅 解說這次體驗的料理。 首先是咖哩餅乾棒， 莉雅 主廚是用一般的原味餅乾的配方加入S&B特製咖哩粉製成。 這款咖哩粉有別於純咖哩粉 特製咖哩粉是已經有多種香料以獨家比例調製的，這瓶抵過十幾瓶！ 拿來調味、入菜變化性很多，就像作成餅乾、炒菜、咖哩酥等等⋯非常實用。 這次的餅乾是由 莉雅 主廚製作麵糰，每個人自己捏成喜歡的外型。 瞧瞧為了應景Karen做成了拐杖的形狀，這拿來當聖誕禮物也很讚耶！ 烤好的餅乾酥脆口感帶有咖哩獨特的濃郁香氣。真的會讓人一口接一口停不下來😋 緊接著 莉雅 主廚發揮創意帶大家來一場偽出國的味覺旅行，這是一道發想自北海道札幌的湯咖哩。 主要使用的是S&B的金牌咖哩塊，也是Karen最常使用的S&B產品，沒想到還可以拿來做成 #湯咖哩 。 將洋蔥及咖哩塊及咖哩粉熬煮成”湯汁“搭配烘烤雞腿、蔬菜，整個就是色香味具全，營養當然也滿分💯 經過 莉雅 主廚的巧手擺盤，整個就升級成米其林料理！ 打破咖哩向來給人的濃厚口感，湯咖哩吃起來就是很清爽，不管是像主廚配飯吃還是沾麵吃都很不錯欸！ 同場加映的還有柚香海鮮沙拉，這款特別的地方就是醬汁是使用S&B的 #柚子青辣椒醬 調製而成。 淡淡的柚子果香帶出青辣椒的辛香，鹹香辣三味都恰到好處，吃起來是層次分明，又爽口！ 感覺拿來直接沾炸物或是當火鍋沾醬都十分開胃又解膩！ 這次來參加S&B的料理廚藝教室體驗創意咖哩料理，可說收穫滿滿，除了更深入了解S&B的產品，同時跟著 莉亞 主廚學習到咖哩在料理上的變化。 感覺自己入廚房就可以把金牌咖哩塊DIY成不同的菜色！ 重點是S&B的所有產品都是不含動物性成分，所有原料都是使用天然食材，不含香精，無反式脂肪，吃起來就很安心。也是素食友善💕 購買通路也多，對於一般家庭都非常簡單就能取得，喜歡咖哩、日式調味或是喜歡創意料理的朋友們很推薦可以入手試試看唷！ 📍S&B Foods 愛思必全球網站 #咖哩 #咖哩粉 #咖哩飯 #創意料理 #日式料理 #調味料 #辣椒醬 #湯咖哩 #美味 #yummy #yumyum #curry 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【台中大里區美食分享】濟州Mr.Kim韓式炸雞｜韓式料理｜大里美食｜人氣美食

歐某～原來大里有這麼好吃的韓式料理店😳😳😳 原來這是台中人的口袋名單啊！（身為台中媳婦的我趕快記起來📝） 來這裡一定要點#無骨雞腿塊 ！尤其是它的特製醬～超好吃的😋因為是酸甜酸甜的味道，所以不會感到很膩唷！ #起司雞蛋捲 也是必點的啊～夾起來的時候看到起司這樣牽絲就覺得超美味😍吃進嘴裡感到滿滿的幸福🥰（朵拉是個起司控😅） 另外#海鮮豆腐湯 的湯頭不會太鹹也不會太辣，所以一下子就把一碗飯吃完了😅#炸醬麵 的部分吃起來居然沒有想像中的膩耶～👍 喔對～價格也算平價的喔💓 喜歡吃韓式料理的朋友推薦你們可以吃吃看唷🥳 🔹韓式海鮮豆腐鍋套餐 - NT.190（附茶及四樣小菜） 🔹炸醬麵 - NT.85 🔹無骨雞腿塊 - NT.280 🔹起司雞蛋捲 - NT.135 🔹cass啤酒 - NT.100 店名：濟州Mr.Kim韓式炸雞 地址：台中市大里區大里路103號 營養時間：11:00-14:00；17:00-21:00（週一店休） #台中美食 #大里美食 #台中景點 #大里景點 #韓式 #韓妞 #韓國 #korea 

(台中/鹽之華) || 七期的高級法式無菜單料理、米其林一星精緻料理 || MissChaChadiary﻿

今年不能出國玩 就決定讓自己好好的吃飯 這次去台中米其林一顆🌟的「鹽之華 」 位在七期的高級法式無菜單料理 黎俞君主廚對食材的講究、做工的堅持 如法國料理對挑選最高級鹽般的講究 料理的價位分為 $2280、$3280和$5280/人三種 這次選了一個中間的價位 💰3280/人+wine paring 一開始會先上橄欖油和烤麵包 Appetizer 💡1 覆盆子洛神玫瑰杯(又稱親吻玫瑰) 💡2 洋蔥晶凍/ 杏仁酥餅 💡 3 白帶魚可麗露 💡 4 玫瑰蟹肉柚子 Main Course 💡5 煎鴨肝蘑菇濃湯 💡 6 蝦膏甜菜龍蝦 💡7 松露法式鴨胸紅酒醬 Dessert 💡8 檸檬橄欖油蛋糕 💡9 自選小甜點 💡1-2三道開胃小點 「覆盆子洛神玫瑰杯」混合 高湯和洛神玫瑰做成晶凍狀 直接就口將晶凍咬碎， 很像親吻玫瑰故得其名🌹 微酸帶花香味非常適合作為開胃菜 「洋蔥晶凍湯」和「杏仁酥餅」 味道輕盈可口～😋😋 💡3白帶魚可麗露 外層是巧克力做成的可麗露殼 包覆白帶魚奶油慕斯☁️ 形成一種微鹹微甜的口感 但可能我本人比較愚笨 分辨不出白帶魚 感覺很像鮪魚沙拉 💡4玫瑰蟹肉柚子❤️ 蟹肉上方覆蓋柚子香檳泡泡🍾️ 建議攪拌均勻後食用 超鮮蟹肉加上水果香氣 好吃到我都要轉圈圈了⭕️ 本次的最愛之一 💡5 煎鴨肝蘑菇濃湯 香煎調味過的鴨肝口感談嫩 既可以單吃到煎鴨肝的美味 也可以單配熬得濃濃的蘑菇湯食用 有一種層次提升的感覺 💡6蝦膏甜菜龍蝦❤️ 蝦膏和甜菜醬煮成的醬汁 完美的提出龍蝦的甜味 入口的瞬間內心都撒花🎉 感覺吃到目前最好的龍蝦做法 這道也是今天的最愛 💡7 松露法式鴨胸紅酒醬❤️ 五分熟的鴨胸口感類似高級版菲力 老實說我本來還有點看不起它 外層略酥內部軟嫩的口感真的很優 沒有過度調味 一點紅酒醬即可 再來個大大的愛心好喜歡☺️ 💡8檸檬橄欖油蛋糕 第一次吃到橄欖油做得蛋糕體 入口即化的感覺很清爽 搭配檸檬晶凍超美味又解膩 💡9 黑森林甜點車 可以自選三種甜點 ✔️開心果泡芙 ✔️覆盆子軟糖 ✔️黑加侖子小點 主廚會針對選定的價位搭配食材 也會事先跟你討論是否有不吃的東西 有種再開福袋的感覺XD 卻道道驚喜 環境是舒適奢華亦不擁擠 📍鹽之華法國餐廳 台中市西屯區市政路581-1號 06-422520991 #台中法式餐廳 #parisianstyle #popyummy #popyummy台中 #yummyday #七期美食 #西區美食 #taichungbistro#thaifood#台中法式 #無菜單料理 #創意料理 #台中美食 #taiwanfood #taiwanmichelin #michelin #misschachadiary

減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

無菜單平價日本料理-鰭一

用最新鮮的漁貨、最親民的價錢、最貼心的服務讓客人不斷回訪 『店家資訊』 地址：台北市中山區民權東路三段60巷4號 電話：02-25025488 營業時間：週一~週六11:30~14:00 17:30~21:00 捷運：中山國中站 主要以板前料理台的單人座位為主，所以就算一個人來吃也絕對不會奇怪喔 晚餐以$1500 $2000 $2500的無菜單料理為主，也可以再額外單點，但其實份量很足，可以吃得很飽，當天享用的是$2000的套餐。 #鮫鰈魚 晶瑩剔透的魚片配上醬汁、菊花提味，十分清爽，很適合當第一道菜 #青干肚 炙燒過後，油脂被逼出來在搭上上面一點柚子胡椒醬，太好吃了~ #干貝 中規中矩的干貝 #鲔魚 就是鮪魚生魚片～ 煮物#蝦子 這道比較不合我味口，日本料理就是要吃他的原味，這個醬料味蓋過了 #日本真鯛 口感較彈牙，很好吃 #日本白甘 很喜歡白甘的口感，柔軟的感覺，吃下去有在海裡游泳的感覺 炸物#真鯛白子 俗稱的精囊，麵皮炸的酥酥脆脆，但我個人不愛這口感。 #忘記是什麼魚 口感豐富，吃得出新鮮 #甜蝦握壽司 肥美的甜蝦，緊實彈脆又清甜，超喜歡生蝦的口感 #日本赤海膽 看看這海膽份量!!給的超大方，一口塞進嘴，綿密順口，吃完還想再單點! #日本黑鮪魚赤身 入口即化的豐富油脂，只能說每個人都會說讚 煮物#筍子 清甜的筍子，但也不是我的味 #忘記是什麼魚2 印象中應該是秋刀魚？第一次吃這款生魚片，口味比較濃厚一點。 #青干下巴 這家店真的佛心，給料不手軟，連下巴都這麼大塊，怕你吃不飽~烤的外酥內軟，完美的ending 最後會送上味噌湯還有甜點，提拉米蘇也是手工的唷，也不錯吃，沒有馬虎。 無菜單料裡最特別的是每天菜色都是不一樣的，配合當天現進的漁貨及廚師的發想，這也是我喜歡無菜單料理的原因，可以吃得出廚師的用心及創意。 鰭一雖然沒有每道菜都驚艷，但以他的價位，我認為非常值得回訪，喜歡吃日料的朋友也不仿可以去嘗試一下唷! IG: a_bite_of_delicacy #台北美食#台北日料#台北日本料理#無菜單日本料理#平價日本料理#台北無菜單日本料理#鰭一#鰭一日本料理#中山國中站#中山國中站美食

日本美食 ░ 日本九州宮崎好吃物分享， 究極BBQ 粉MAXIMUM香辛料+ 宮崎辛麵(川北製麵) + 宮崎可可茶🧡TR

最近我比較常分享一些日本的好吃食物或是好用的東西!不知道你有沒有特別注意到了 ，這次我要分享的是-----日本九州宮崎好吃物分享🧡三樣都是非常特別九州好吃食物和特殊的宮崎可可茶，我們一起繼續看下去吧~ 今天我要分享的有下面三樣，有茶類，麵類和調味粉，全都是日本生產製造的美食，調味粉日本是很常見的配料，但是bbq口味我就很少吃到了，我最好奇的是宮崎的可可茶 ，不知道喝起來是什麼口味的!整個很期待~ 究極BBQ粉 MAXIMUM（原味）◎ 日本節目上稱為魔法調味粉!也被稱為萬能調味粉，可使用於各種的料理，烤肉、炒菜、配飯等都可以使用，而且在日本的線上食譜COOKPAD上還有粉絲們說製作的205道食譜! ここから購入できます 👉https://www.etmall.com.tw/i/2717529 #日式調味料 ＃香草粉 #調味料 #辛香料 #etmall #東森購物 只需要輕輕撒上調味粉，便能擁有媲美餐廳的風味！而且此款究極BBQ 粉在日本大手電商平台樂天－香辛料調味料，分類中盤據注目排行榜 第一名銷售排行榜 第二名 自２０２０年３月起於日本樂天市場展店，上架雖然未滿一年，累積銷售已達到５萬２千瓶，每個月平均銷售４３００瓶！每月完售１２萬瓶，是現今日本最難入手的調味料～ 他的大小拿起來約我手掌大小般一罐５００ｍｌ容量 已經弄好今天的晚餐，只要在肉上面撒上這罐 究極BBQ 粉MAXIMUM香辛料，聽說就會像有餐廳的美味感！ 吃一口不得不說，真的有烤肉的味道，非常的香而且算是蠻鹹的，所以灑一點就可以了，口味比較重一點，喜歡重口味的可以考慮，這罐香料粉偏鹹，口感自己拿捏喔！ 不過配上肉的料理，真的都變成超好吃的烤肉一般，完全不需要去烤肉，就有烤肉的香味和口感，聞起來是不香，可是吃起來真的就像吃烤肉一樣的口感，真的很好吃！！配肉真的是極品的香料，極品，香料配肉類的口味完全搭，超好吃🧡非常適合下酒菜咧！ 哈哈 究極BBQ 粉MAXIMUM香辛料真的很值得你購入的一款辛香料，也是我目前最愛的一個香料，給你做參考囉！吃起來是烤肉加點辣辣鹹鹹的口感，主要是使用方便，加肉就可以馬上升級為餐廳料理，超方便又好吃！ 使用九州產米粉的無麩質宮崎辛麵川北製麵 #宮崎辛麵 ~ 日本辛麵 (辣麵)發祥地係宮崎縣延岡市，所以宮崎辛麵就成為當地名物。 #川北製麵 宮崎辛麵，由生麵到湯包，全部都用上 #無麩質食材，對小麥敏感朋友可以安心食用。 辣粉分開包裝，客人可以隨喜好自行調整辣度.👉https://www.etmall.com.tw/i/2755122 煮法 : 煮好熱水，將麵從袋中取出，將麵整個放入熱水中，不用拆散（拆散麺的話, 麵條會斷開） 麵放入熱水20秒後會自然慢慢散開。大約煮3分30秒。煮好後，將麵輕輕過一過水。可以倒左之前嘅水，加入260ｍl水，將附送湯料加入，另外可自行加入生蛋煮沸，關火後再加入麵條，完成. * 麵的顏色是用了梔子果實染成 * 湯包含蝦，大豆，雞肉，豬肉，魚膠粉 湯頭偏稠一點，甜甜鹹鹹的味道比較重一些， 辣味的口感，可是那種辣法是不會舌頭紅掉那種超級辣， 這湯頭真的是好喝！！！ 麵非常的滑順好吃，吃起來甜鹹的麵Q彈好吃， 真的是我目前吃過最好吃的拉麵包，超級無敵好吃🧡 加上我又愛吃辣味的，這種辣是普通小辣感覺， 非常的棒，湯頭真的太好喝了， 整個料理白癡煮一下都會變超好吃的拉麵，（我是料理白癡） 真的很想再多吃幾包的那種湯頭～ 太好吃了🧡 不好意思，我不太會料理，弄得有點難看，但湯頭和麵都超美味的！ 他的湯頭口味吃起來像鹹甜口味的仙貝， 如果你有吃過鹹甜口味的仙貝 ，大概就能懂我在說什麼， 而且還有醬油的香味和辣椒的香味配在一起， 湯頭是偏稠的那種拉麵湯頭，麵有點像油麵的粗細大小，不粗也不細， 但口感吃起來就是很滑順的麵條， 麵條顏色呈現的是黃色的，入口即化的口感非常的棒， 主要是這湯頭實在太好喝了 ！ 整個意猶未盡 ！！我想多吃五包都沒問題吧.... 應該是我目前吃過最好吃的拉麵包！ MADE IN JAPAN 可可茶 (CHOCOHOLIC ROASTER) ♡好評販售中♡ 可可茶〜 👉https://www.etmall.com.tw/i/2711858 由宮崎縣內巧克力製造商所生產的可可飲品，無咖啡因，孕婦也能品嚐，擁有巧克力的甘甜香氣，口味卻是令人意想不到的清爽！就算你正在減肥，也能輕鬆享用的飲品喔！ 一個牛皮紙袋內有兩個三角茶包 可可的香味，喝起來像茶有點甜甜酸酸的，無糖的，有點像花茶， 應該說沒有甜味，喝起來有點酸酸的，柚子口味的可可茶， 他無含咖啡因， 所以孕婦也可以喝， 顏色看起來就像泡的茶！ 但是香味卻是可可的香氣！ 入口有點像是青茶配可可的口感，非常的特殊， 是我之前沒有過的可可茶！ 喝起來有點酸酸的，可是口中卻是可可的香氣， 茶非常香，可可香氣喝起來是青茶帶點酸味也有點像是花茶， 但可以在嘴裡留香很久，喝起來像花茶酸甜可是香氣是可可， 總之非常的特別 ！ 但接受度我不確定每個人都會喜歡這種可可茶， 真的很特別就是了～ 剛開始喝覺得很怪， 但是喝到後來覺得很順口 ，有點甜酸帶點茶香，口中又是可可香氣， 甜的回甘在嘴裡，那種回甘的感覺會像在來一杯 ， 我先泡了一杯，第一杯覺得還好， 但後來覺得回甘的感覺我還蠻喜歡的！！ 所以我就再泡了第二杯！！ 哈哈 不難喝呢 !! 有點像是養生茶一樣的味道，然後是可可口味的， 喝第二杯覺得更順口 ，一點都不膩的口感還帶點回甘 ，不錯喝真的🧡非常的特殊的可可茶！ 由一間宮崎咖啡廳製作，下面有分享他們店的地址， (CHOCOHOLIC ROASTER) 咖啡廳 http://visit.miyazaki.jp/?p=49026【chocoholic roastery Bean to Bar】 住所：宮崎市神宮1-248 → マップ 電話：0985-71-3795 営業時間：10:00～18:00 定休日：不定休 這以上三樣以九州為主題的好物美食，一點也沒讓我失望 !九州的拉麵我一直都很喜歡，這次吃的味道還是一樣~~超級好吃~~ 💓 可可茶也不錯喝，都是很棒的日本美食好物，值的你去品嘗看看，今天打到這邊，下次有機會再分享日本好吃九州美食小物分享!感謝你的閱讀，有空可以去按讚他們的fb， 直接買到直送的日本九州美食! ✨Facebook粉絲專頁：Trade Media Japan ✨官網：Trade Media Japan □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自Trade Media Japan官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與Trade Media Japan合作之文章) 

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