要用自己的秘密交換校園的平靜 你還想當老師嗎ー「師控風暴」

わたしだって、望み通りの姿になれたい。 法語教師朱利安在課堂上因為解析詩作，而遭到同學的過度翻譯，演變成一場以話語為開端的性騷風波。女學生萊斯莉更是以投信的方式，指控朱利安的言語騷擾如此過分。朱利安的大部分同事都想要與此事劃清界線，少數人則盡力維護朱利安。直到萊斯莉的哥哥來到學校，朱利安開始與學生產生摩擦，一切宛如下不停的大雨，沉重的壓力與煩悶佔據眾人心頭。 我們都有為自己帶來及追求幸福的權利。 有能力去愛之前，必須明白人都會受傷。 電影以「好老師」破題，從一名教師的言行為中心，讓教育界說的偵查不公開一氣轉為沒有什麼是不能公開的局面。這樣的衝突下，朱利安與萊斯莉看似站在對立的局面，實際上他們都是受害者。兩人的前方是教育權力的窄門，只有委身和妥協才得以有被保護的機會。因此，他們表面上為言語騷擾所苦，內心卻不斷地掙扎。敘事讓這樣的苦悶貫穿全片，朱利安面對自己與伴侶時，內在顯然有一部份近乎崩壞；而萊斯莉則在同儕的謠言和行為下，只剩下無聲的痛苦獨自掉淚。這一場風暴並沒有隨著時間淡化至可以控制的程度，我認為並非是電影刻意的戲劇化，而是在現實的狀況下，教育現場刻意壓制的封閉特性，必然讓這場始於誤解的性騷事件，終將成為推行人們集體異化的光害。 奧黛麗將敘事的比重更多放在朱利安身上，他從風波的一開始到最後的變化，不僅只是心煩意亂，而有更多時候是質疑自己的情感，甚至人生。他的熱情被封印，他者投射在自己身上的冰冷無情，卻要交換私人領域的一切才有機會重返教職。朱利安在謠言纏身的日子裡，並無一如往常地露出微笑。他不多做無意義的反應，反倒在上課與下班的時刻，表現出從裡到外的疲倦和無力。因此，藉由風波和謠言隨之起舞的學生和教職員，襯托朱利安亟欲掩蓋的變化。他們憑自以為的溫馴，還有長久以來看似正義的生活之道，試圖將這件事成為可控之事。於是，被性騷風波纏身的教師與學生，在本該是愛與熱情的教育現場下，硬生生地被餵養對自我、對他人的仇恨。 從無法消弭的困境裡，至少還保留一點原始的自己。 作品除了談教育現場，也談「成為想要的人」這個課題。敘事不斷地藉由老師的苦痛裡提出質問：「只不過想讓世界變得更好，不得不社會化與妥協真的是現在的大人必須教給學生的事情嗎？」我們並非與生俱來就擁有大愛，特別情感資本社會當前，很多時候要多給一點愛就已經很困難。其實朱利安並非解析詩作一事而把自己引入困境，是在成為給予無條件的愛裡，將自己迷失。他做為教師，甚至是一個對教育懷抱巨大熱忱的人，錯認可以愛著事物最起初的樣貌，卻忽略在隨波逐流的現代人面前，比起愛更需要的是功績，或是目標。困在事件裡難以動彈的朱利安，唯有與伴侶相處時才得到片刻的喘息。但是，當伴侶出言干涉朱利安的想法時，他將逃避變成積累許久的脾氣，在凡事幾乎忍耐的兩人世界裡，讓自己更加困頓。 唯一令人寬心的是，朱利安與伴侶在酒吧隨著樂音跳舞的時刻，強烈節奏感下得以望見他內在的平靜。或許他對於現在的一切仍然充滿憤怒與不解，不過在只有自己感受自己的時候，有沉默與觀望的權利；當強光破門的一瞬間，即將揭露的答案與亟欲聲張的所有，留在觀者的思緒裡喧嘩。 どうすればいいのか。もしくは、自分はどうしたらいいのか。考えればならない。 本片於2025年2月7日由 #政駒 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：克里斯汀穆基《仇恨謎林R.M.N》 （圖片來源：師控風暴） #師控風暴 #thegoodteacher #泰迪盧斯默德西 #奧黛麗迪萬 #弗朗索瓦西維爾 #校園 #教育 #教師 #師生關係 #法國 #院線片 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

[插畫日記-分享篇]｜日常小動畫｜樂意效勞小奴工

［分享］樂意效勞小奴工 這個小動畫畫很久了.......但拍子一直都對不上......就亂剪了 獻給在職場努力求生存的小社畜們，並安慰以前被霸凌的自己，嚴正拒絕職場PUA #動畫 #procreate #我媽叫我不要當畫家 #樂意效勞 #社畜 #血汗 #霸凌 #辛酸 #教師 #pua https://www.instagram.com/reel/DDoqOWKt-2v/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

★~乙遊介紹~★「Otomate」妖怪調教AVG《KLAP!! ～愛與懲罰～for Nintendo Switch》

為「Otomate」過去發售的「KLAP !!~Kind Love And Punish~ / KLAP!! ～愛與懲罰～」及「KLAP !!~Kind Love And Punish~Fun Party / KLAP!! ～愛與懲罰～Fun Party」的二合一移植版。其中「KLAP !!~Kind Love And Punish~ / KLAP!! ～愛與懲罰～」是系列第一作（本篇），講述成為調教師的主人公，與幽魔之間的學園戀愛喜劇 X 超級教師的AVG。 故事概要 春天，主人公·山城曆實現了小時候的夢想——成為一名教師。她懷著無限期盼，踏入了全新的教職生涯，然而錄取她的學校 卻位於日本第48個都道府縣『逢魔縣』，這是一所面向不成熟的幽魔（UMA），將他們培養至獨當一面的訓練學校。而主人公通過的也並非『教師』，而是『調教師』的錄用測驗。主人公主動提出了放棄職位，而校長卻與她約定，「只要妳好好工作一年，老夫就引薦妳去別的高中。」 為了在一年後成為真正的普通教師，充滿憂慮的班導兼調教師生活即將開始——！ 主要角色介紹 美作燈真（幽魔：天狗）CV：森久保祥太郎【不過是早出生100多年，別一副自命不凡的樣子！】 喜歡祭典和打架，性情中人的天狗。沒什麼耐心，但生性善良，所以總會嘴上埋怨著的同時，幫助有困難的人們。 家境貧困，代替需要工作的母親照顧弟弟妹妹們。明明是天狗，卻對自己鼻樑低抱有自卑情緒，私下里想在鼻子裡注入玻尿酸。 周防壯介（幽魔：雪女）ＣＶ：梶 裕貴 【人生裡只有兩種事，一種是可以做的事，一種是不可以做但做了會教人愉悅的事對吧？】 母親是雪女，父親是人類的混血兒。性格自由不羈的美少年，但嘴上不饒人。 雪女原本生女不生男，繼承了雪女血脈的他，在幽魔中也十分稀有。由於某些原因，自幼在福利院生活長大。 駿河明人（幽魔：河童）ＣＶ：立花慎之介 【雖說我不會在河裡溺水，倒是想沉溺在與妳的愛河中……】 幽魔當中十分常見的河童一族大少爺。喜歡女性，搭訕時不問種族，對象為女即可。長髮，興趣是收集帽子，因此周圍人都認為他十分講究時尚，但其實戴帽子是為了擋住頭上硬幣大小的盤子。 卡米爾・賽謝林（幽魔：吸血鬼）ＣＶ：木村良平 【比起十字架，田野裡眼球一樣的傢伙更加可怕不是嗎？】 西洋幽魔·吸血鬼。總是說些常人意料之外的話，讓身邊人百思不得其解。雖是吸血鬼但暈血，奇怪的是不怎麼害怕十字架。基本不怕吸血鬼害怕的東西，唯一害怕的是陽光。 播磨 奏（幽魔：貓又）ＣＶ：岡本信彦 【年輕人休要胡說！要懂得尊老才行！】 活了６００年以上的貓又幽魔。正因如此，不僅是說話語氣，性格也有一些古板。但初次吃漢堡時會感動不已，也擁有這樣孩子氣的一面。看見球會忍不住追上去，喜歡日光浴，留有很多貓咪的習性。 出雲紫苑（人類）ＣＶ：杉田智和 【想要我的幫助，以頭搶地，請求我試試看如何？】 年齡不詳的優秀調教師。作為主人公的前輩，教授她調教的心得。外表溫和，其實是可以笑著欺負他人的Ｓ。儘管本人持否定意見，但最喜歡看人受難。私生活方面有許多謎團。 近江 亮（幽魔：狼人）ＣＶ：柿原徹也 【老師！小豆洗同學和垢嘗同學在屋頂上打起來了！！】 憧憬校園生活而入學的狼人。性格開朗，與任何人都能成為朋友。經常情緒失落，但是走出三步就能忘記煩惱，性子單純、振作迅速。 日向 忍（人類）ＣＶ：安元洋貴 【再繼續發抖，就把你的舌頭砍下來接到屁股上怎麼樣？】 喜歡抽煙的保健醫。討厭麻煩事，性格不拘小節。有著治療手臂上的傷，先把手臂卸下來的豪放之處。儘管其言行導致他比幽魔更受身邊人畏懼，但其實很會為學生著想。 遊戲名稱：KLAP!! ～愛與懲罰～for Nintendo Switch遊戲原名：KLAP!! for Nintendo Switch遊戲類型：女性向戀愛冒險類開發商：IDEA FACTORY/DESIGN FACTORY發行廠商：Joyoland經銷商: 傑仕登股份有限公司 / Game Source Entertainment對應平台：Nintendo Switch™發售日期：2023年6月22日發售建議售價：一般版 438HKD限定版 698HKD字幕：繁體中文語音：日語年齡分級：輔15©2023 IDEA FACTORY/DESIGN FACTORY All rights reserved. Licensed to and published by Joyoland.​​​


[插畫日記-分享篇]｜賀圖｜教師節快樂

［分享］㊗️教師節快樂！ Happy Teacher’s Day 🧑‍🏫祝大家求學時都能遇到好老師，不會遇到壞老師～今天跟老師說教師節快樂了嗎？💬#教師節快樂#happyteachersday#賀圖#procreate#老師#teacher#teacherlife https://www.instagram.com/p/DAdnyO0Sowk/?img_index=1

8間餐飲優惠!! 這一鍋只要66折、高雄承億酒店用餐8.5折

9月尾聲餐飲業者犒賞警消、醫護、記者、學生及教師相關族群，包括這一鍋有全單66折優惠，高雄承億酒店26樓的貳陸日全食餐廳也有8.5折的優惠，讓民眾和親朋好友一起優惠大啖相聚時刻。 全家 即日起至9月29日，全家UCC無糖咖啡、舒味思萊姆口味氣泡水、杜老爺草莓曠世奇派、農心辛香菇杯麵買一送一優惠、艾德懷斯白啤酒2件95元；還有會員限定大特濃拿鐵、搖搖茶吧寒天甘蔗檸檬、凍凍好喝奶茶2件75元、來一客指定口味杯麵2件40元等眾多優惠。 7-11 即日起至9月29日，7-11歡慶優惠精品生椰厚拿鐵、香鑽水果茶軍、冰黑糖珍珠撞椰奶第2杯10元、利口樂檸檬薄荷草本喉糖、原物本舖八寶粥、比菲多軟糖、Bourbon FET軟糖買一送一優惠，還有會員結帳滿180元送18點openpoint、open錢包結帳滿500元贈50點。 黑沃咖啡 即日起至10月8日，Uber Eats外送平台點黑沃咖啡巴拿馬、黑沃莊園、艷陽酒香美式，享買一送一優惠。 貳陸日全食 即日起至9月30日，高雄承億酒店26樓貳陸日全食餐廳，持教師證、學生證用餐，享午、晚餐8.5折優惠。 這一鍋 即日起至10月9日，凡持相關證件的記者、軍警消、醫護、教師或學生，於週一至週四到這一鍋用餐，享全單66折優惠。 燒肉同話 即日起至10月9日，燒肉同話台北南港店14:00前及台南新光店16:00前內用消費，並持記者、軍警消、醫護、教師或學生證件，享套餐66折優惠。 這一小鍋 即日起至10月9日，這一小鍋16:00前內用消費，並持記者、軍警消、醫護、教師或學生證件，享主餐66折優惠與可以58元優惠價格加購超值海鮮。 叁加叁泡椒酸菜魚 即日起至10月9日，持相關證件的記者、軍警消、醫護、教師或學生於叁加叁泡椒酸菜魚用餐，享單點全品項66折優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

教師節來肯德基開趴，優惠一把抓！ 蛋撻禮盒熟客券最殺7折優惠，最後倒數中 搭配多樣沾醬新吃法「派對歡聚盒」只要超值359

今年教師節，快邀請老師或好友們一起用肯德基吃蛋撻、炸雞開趴慶祝，讓這個特別的日子充滿歡笑與美味！全年最殺蛋撻禮盒熟客券，優惠活動最後倒數中！歡樂時光就用【派對歡聚盒】炸雞ｘ點心ｘ沾醬，玩出3種以上吃法，讓氣氛更嗨！還有新品【美式辣味BBQ醬脆薯】預告登場。再加碼PK雙饗卡App抽獎，天天抽天天都能享優惠！教師節就來肯德基，一起吃雞開心聚、還享好康，快揪老師好友齊歡慶！ 優惠倒數3天！肯德基蛋撻熟客卡全年最殺7折優惠，送禮或獨享都方便！ 肯德基原味蛋撻不僅是人氣國民美食，更是送禮首選！在教師節就選蛋撻禮盒來感謝老師吧！快把握肯德基蛋撻熟客卡今年度的超殺優惠，一本5張原味蛋撻禮盒兌換券，只要$990元，換算下來單顆只要7折的甜甜價！活動只到9月30日為止，全台餐廳都購買到。獨特163層手工製作而成的酥脆撻殼外皮、濃郁奶香內餡令人欲罷不能，美味好禮溫暖到心坎裡！熟客卡可在營業時間內至餐廳兌換，今年可分次兌換的貼心方式，絕對是教師節暖心送禮的最佳選擇！ 優惠倒數3天！肯德基蛋撻熟客卡全年最殺7折優惠，送禮或獨享都方便！ 教師節揪老師來開趴！氣派長盒尬炸雞與多種點心【派對歡聚盒】，還可享受多種沾醬隨意組合fun開吃！ 教師節開趴，歡樂不停歇，肯德基推出的【派對歡聚盒】，不僅內含咔拉脆雞、原味蛋撻、上校雞塊與香酥脆薯等經典美味，每盒還附上三款隨機搭配的獨家沾醬，如紅番茄咖哩醬、黑糖醋醬、綠女神醬、藍薄巧醬、黃芥末醬等隨機供應，讓您隨心創造不同吃法，享受3倍美味和樂趣！ 派對歡聚盒的獨特長盒設計方便攜帶，一提就走，隨時隨地輕鬆開趴！不論是小家庭聚餐，還是好友週末小聚，現在訂購立享72折優惠，讓派對氛圍瞬間升溫，絕對滿足全場味蕾。快來肯德基，一起分享這份獨特的歡聚時光！ 教師節揪老師來開趴！氣派長盒尬炸雞與多種點心【派對歡聚盒】，還可享受多種沾醬隨意組合fun開吃！ 獨家新品【美式辣味BBQ醬脆薯】10/1搶先登場 全新附餐「美式辣味BBQ醬脆薯」即將於10月1日酷辣登場！這款全新產品以美式經典煙燻辣醬為靈魂，將香酥脆薯的美味再升級。金黃脆薯搭配燻辣BBQ醬；一口咬下，美式BBQ醬多層次煙燻香氣結合恰到好處的辣度，讓你欲罷不能！單點價格為55元，套餐薯條升級只需加5元，即可將套餐的經典中薯升級為煙燻脆薯，讓薯條口感更加豐富、層次升級up up。煙燻醬料帶有濃郁的辣味，混合著美式風格的經典調味，辣中帶香，讓您吃一口就愛上，完全停不下來！期間限定，數量有限，趕快鎖定新品上市日期，品嚐這份令人上癮的脆薯新選擇！ PK雙饗卡APP天天登入即抽獎，100%中獎率人人都能享好康，最低58折起 此外，肯德基「PK雙饗卡APP天天登入即抽」活動也同步進行中！只要您是PK會員，透過登入PK雙饗卡APP並點擊首頁活動橫幅，即可進入遊戲頁面，每天參加一次抽獎！隨機抽取的美食優惠券，多種超激省套餐最低58折起，將直接以電子優惠券的形式匯入您的會員帳戶，讓您即刻兌換並享受優惠。每個帳號每天都有一次抽獎機會，參與方式簡單便利，隨時都有機會贏取美味驚喜！優惠券使用期限與條件依優惠券顯示為準，趕快來參加，讓每日都有美味相伴！ ※活動注意事項：PK會員登入PK雙饗卡APP，點擊首頁活動橫幅即可進入遊戲活動頁隨機抽出美食優惠券，每帳號每日可抽獎一次。參與遊戲抽中之獎項將以電子優惠券形式直接匯入PK雙饗卡APP會員帳戶內，並且可即時兌換。使用期限與限制以優惠券顯示為主。 ※派對歡聚盒注意事項：派對歡聚盒不提供外送服務。產品販售以各餐廳實際供應為主。圖片僅供參考，產品以實品為準；數量有限，售完為止。沾醬共有5種 (紅番茄咖哩醬、黃芥末醬、綠女神醬、藍薄巧醬、黑糖醋醬)，將依餐廳情況隨機3種出餐，恕無法指定。

教師節來肯德基開趴，優惠一把抓！ 蛋撻禮盒熟客券最殺7折優惠，最後倒數中 搭配多樣沾醬新吃法「派對歡聚盒」只要超值359元 限時新品「美式辣味BBQ醬脆薯」加5元就升級 加碼PK雙饗卡抽獎，天天享優惠！

天野明展｜大阪難波公園｜家庭教師ヒットマンREBORN!｜充當一日動漫宅

完整影片請點！ https://www.instagram.com/reel/C-XgVYhPcO0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==只認識 家庭教師ヒットマンREBORN! 的我，而且還是跟著我姐看的，有些角色已經忘記誰是誰，但可愛我都喜歡。昨天展覽爆多人，我還是玩得很開心！天野明展💴 展覽票¥1800（大人）⏰ 11:00-18:00（展期 2024/8/3 - 2024/8/25）🏡 大阪・なんばパークスミュージアム （大阪府大阪市浪速区難波中2丁目10-70 なんばパークス7F） 照片出自於：Iphone 12 Pro 個人Instagram : Queena Kuo🌻｜大阪生活的女子｜ #郭郭玩大阪 ＃郭郭愛拍照 #郭郭吃肥人森 #郭郭的解憂雜貨鋪 #郭郭帶你吃肥 #紀錄生活與旅行食記 #Japan #food #foodie #drink #brunch #coffee #cake #popdaily #popyummy

送老師禮物排行榜｜教師節送禮送什麼？8款教師節禮物網路推薦報你知！

教師節送禮不再是難事啦！波編蒐集了8款PTT、Dcard網友激推的送老師禮物推薦！實用型、儀式型、客製化DIY的教師節禮品，不限男、女老師都適用！畢業季也即將來臨，還不知道要送什麼畢業禮給你的老師嗎？快來看看送老師禮物排行榜，幫你解決不知道謝師禮要送什麼的煩惱！ 實用型教師節禮物推薦： 老師最愛禮物1.保溫杯 說到教師節禮物，保溫杯絕對是第一首選！隨時補充水分想必是老師的每日必備，冬天保溫、夏天保冰，全年都適用的實用保溫杯再合適不過了！ （圖片來源：WOKY沃廚 官方網站） 老師最愛禮物2.護手霜 老師長年使用粉筆寫板書，手難免會變得粗燥乾燥，護手霜這時就能解決老師手部乾癢的問題！ （圖片來源：Pexels） 老師最愛禮物3.筋膜槍 送禮送到老師心坎裡就屬它！每天的久站授課而造成腰酸背痛，體積小巧的筋膜槍除了能緩解痠痛外，還能隨身攜帶，到了辦公室也能用！ （圖片來源：Shutterstock） 儀式型教師節禮物推薦： 教師節禮物推薦1.花束 儀式感爆棚的花束，不論男、女老師收到都會心花怒放，是高CP值首選啊！ （圖片來源：Pexels） 教師節禮物推薦2.精美蛋糕 沒有龐大送禮預算也沒關係！精美的蛋糕、簡單的祝福，也是絕不踩雷的送禮選項！ （圖片來源：Pexels） 教師節禮物推薦3.節慶禮盒 剛好趁著中秋節慶送一個精緻的中秋禮盒也是一個不錯的選擇呀！ （圖片來源：Pexels） 客製化教師節禮物推薦： 溫馨禮物1.手工卡片 DIY 自製卡片肯定是最能表達感謝的禮物之一！利用卡片來傳遞大家溫暖美好的心意！ （圖片來源：Pexels） 溫馨禮物2.相框 相框如同回憶的收納盒，只放專屬於你們與老師的回憶，擺在家中、辦公室，讓老師看到禮物就能想到你！ （圖片來源：Pexels） 溫馨禮物3.鋼筆 送老師的禮物絕對少不了鋼筆啦！！質感又實用的鋼筆再配上客製化，讓整體更特別，送給老師一定會很喜歡！ 圖片來源：TIJ官網 以上波編整理的送老師禮物排行榜給大家參考！把對的禮物送給最合適的人，送禮最重要的還是心意啦！有了上述8款教師節禮物推薦，就能依據老師的需求去選擇送禮類型啦！最後不免俗的還是要：祝所有老師教師節快樂🎉 延伸閱讀：更多節日相關文章 👉黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！2023情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 👉過年「紅包」怎麼包？禁忌有哪些？這篇懶人包教你怎麼第一次包紅包就上手 👉超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

台中西屯「榆曲咖啡」隱身在教師新村巷弄裡的日韓系純白咖啡廳

前陣子友人意外發現這家榆曲咖啡，位在新光附近的巷弄裡，店址非常隱密，要穿過教師新村內一個又一個的巷子才能抵達，不過還不算難找，榆曲的飲料和甜點都很不錯！適合一個人來這吃個下午茶，度過悠閒的午後。 榆曲咖啡位在新光大遠百對面的教師新村裡，要穿過杏林路一個又一個的巷弄，不過都不是那種難找複雜的巷子，而且外觀非常漂亮，走一個日系帶一些韓風的路線，很容易發現他。 榆曲咖啡位在新光大遠百對面的教師新村裡，要穿過杏林路一個又一個的巷弄，不過都不是那種難找複雜的巷子，而且外觀非常漂亮，走一個日系帶一些韓風的路線，很容易發現他。 - 為什麼前面說榆曲咖啡走一個日系帶韓系的風格呢？走到後面的座位區你就能明白啦～一邊是韓系常見的藤編風座椅，另一邊則是現代日式的座位，不過整體的風格雖然稍微不同，但因為色系一致而完全不突兀，非常舒服。 榆曲咖啡的巴斯克是走濕潤綿密路線的口感，我非常喜歡！味道上乳酪味偏重，很適合搭咖啡！ 這塊爆裂抹茶雪山其實就是抹茶餅乾啦！口感厚實鬆脆，抹茶味蠻香的～ 就是柚子氣泡啦！不過榆曲咖啡的蜂蜜柚子給得很有誠意，那天超熱，在榆曲的菜單上看到這杯我就秒點了哈哈哈！氣泡類飲料真的很消暑啊～ 我最喜歡的是朋友這杯流沙美式，榆曲的這杯流沙美式沒有大多數美式咖啡的苦澀，這杯美式的味道清爽順口，雖然我不懂咖啡，但我想豆子一定選得很好！ 榆曲咖啡這杯冰滴的味道厚度對我來說位在淺偏厚的口感，因為我個人更喜歡淺焙的酸味與清爽，所以我更喜歡前面分享的流沙美式！不過喜歡中間口感的人可以點這杯，咖啡很香～ 以上就是這次前往榆曲咖啡的簡單分享。榆曲咖啡因為位在巷弄裡，所以沒有太多的人群與吵雜，有的是歲月靜好的寧靜感，非常適合想要獨處的時候來這裡點上一杯飲料和一個小點心、度過一個下午。下次經過榆曲咖啡，或是你一個人感覺無聊，就來榆曲咖啡坐坐吧！ 榆曲咖啡 ➤營業時間：11:00-19:00（公休見IG）➤地址導航：台中市西屯區杏林路47巷17號➤Instagram：https://www.instagram.com/yuqu.coffee/ 【追蹤更多我的踩點日記】 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

母乳媽媽能喝酒嗎？吃什麼會退奶？衛教師來闢謠！影響奶量關鍵是這個！

餵母奶這件事，想必許多媽媽從懷孕時就接受過各式各樣的資訊，但是，到真正開始餵母乳後，才會發現好多問題都是意料之外，一路上也會遇到許多好心人士在旁各種指教，讓原先育兒就手忙腳亂的新手媽媽更是心累。今天就幫媽媽們整理衛教師最常被問到的幾個迷思，希望可以幫助到正在哺乳的媽媽們！ （圖片來源：Pexel） 迷思一、精神糧食-咖啡／茶能不能喝？ 身為衛教師，我一直都給媽媽們一個觀念，媽媽心情好，是最重要的，既然，咖啡跟茶是你的精神糧食，那麼要你斷糧你一定心碎到憂鬱了，這可不是好事。 媽媽們，請安心，雖然確定咖啡因是會經由母奶給寶寶，但是只要在300mg以下就可以囉，換成白話一點說，一天一杯星巴克的中杯美式咖啡是沒有問題的，如果你還是擔心會影響寶寶的話，那就不要在哺乳前喝咖啡即可喔！ 迷思二、母乳媽媽絕對不能喝酒？ 媽媽需要酒精來讓育兒之路更美好，我完全懂。來，我一樣直接白話地說，最安全的作法當然是不要喝酒，但如果真的很想喝也是可以的，只是要適量，至於多少才算適量呢？一種說法是哺乳媽媽的合理飲酒量是用酒精濃度來算，例如5%以下的啤酒一天可以喝12盎司（340g），大概是一罐鐵鋁罐啤酒的容量。12%以下的葡萄酒一天可以喝5盎司（約141g）。 另外也可以用公式來計算自己可以喝多少：用媽媽的體重公斤數ｘ0.5公克＝每日酒精量上限。 酒精大約會在2-3小時後代謝掉，一樣不要在哺乳前飲酒，因為酒精很快就會進入乳汁，如此一來乳汁中的酒精濃度就會和媽媽血液中濃度相近，如果這時哺乳可能會影響寶寶的睡眠，喝奶的量也會減少。 （圖片來源：Pexel） 迷思三、我心情不好／運動完，母奶會變不好喝或是有毒嗎？ 媽媽請不用擔心，以目前科學證實只有飲食的口味會影響母乳，如果說心情煩悶，真的可能影響的應是以奶量為主。另外，也曾有媽媽問過運動後的乳酸是不是會讓奶變酸，請不用擔心，乳酸或是運動的代謝廢物，並不會透過母奶給寶寶。我們反而非常建議媽媽們活動起來，me time是對媽媽身心都是非常有助益的。 迷思四、草莓奶（奶中有血）寶寶可以喝嗎？ 是可以的，不過因為血液非常營養，所以更容易孳生細菌，請盡快讓寶寶喝掉，最好是當餐喝完不要隔餐飲用。但如果媽媽還是有疑慮，就請丟掉吧！ 迷思五、餵母奶需要能量，吃越多越好，寶寶更健康？ 根據母乳哺育期刊指出，哺餵母乳每天建議增加500大卡熱量就可以了。所以並不是無限制的盡量吃，有時候媽媽吃得很辛苦，又瘦不下來反而更憂鬱。 （圖片來源：Pexel） 迷思六、聽說吃XXX就可以增加／減少奶量？ 這些是目前為止，最常聽到媽媽們詢問的問題，我相信從開始餵母乳那刻，一定有許多建議，告訴你要多吃什麼奶量會爆增，不要吃什麼可能會退奶。我只能跟你說，效果因人而異也沒有確實的科學根據，所以不用因為這樣就勉強自己去吃無法接受的食物喔！ 關於食物，只能說所有事物都是一體兩面，沒有絕對的好或壞，不二法門是一定要攝取至少2500-3000c.c的水分，畢竟這是母乳的原物料。另外就是均衡飲食，想增加奶量，那就增加擠奶的時間刺激，大腦就會反應要製造更多的母奶，還有最為重要的「維持好的睡眠跟心情」，這是確定會影響奶量的關鍵喔！ 迷思七、聽說寶寶不能吃蜂蜜，哺乳媽媽是不是也不能吃？ 我們都知道因為蜂蜜含有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶腸胃尚未發育完全，吃了可能會中毒。即使開始吃副食品也絕不能吃蜂蜜，但是！媽媽是可以吃的喔！並不會影響哺乳或是寶寶，請放心。 （圖片來源：Pexel） 迷思八、6個月後，母乳會越來越沒營養？ 雖然說寶寶成長到6個月後，就要開始吃副食品，但這不表示母乳就變得沒營養囉！即便開啟了寶寶的副食品之路，也要持續哺乳至寶寶2歲或以上，特別是母乳能夠提供1/3寶寶所需的熱量、超過一半以上的蛋白質，以及約九成的維他命A，依然是寶寶不可或缺的營養來源。 迷思九、母乳寶寶便便稀，是不是不正常？ 母乳寶寶的便便通常會比配方奶寶寶的便便還要稀，但這不是代表寶寶腸胃不好、拉肚子了，而是因為母乳的成分比較好吸收和消化，且母乳中含有大量乳糖、乳清蛋白、益生菌及寡糖等不成形的物質，所以母乳寶寶大便較稀是正常的，媽咪不用太過擔心喔！ 迷思十、寶寶一直討奶，一定是沒吃飽？ 如果遇到母乳寶寶一直討奶喝，媽媽們請別認為一定是自己奶水過少，旁人也別給媽媽太大壓力喔！因為母乳比配方奶好消化，加上寶寶的胃比較少，需要少量多餐，才會出現三不五時就討奶喝的狀況；除此之外，吸吮也是寶寶安撫自己的方法之一，有時也不見得就是肚子餓喔！ （圖片來源：Pexel） 最後，無論奶量多寡，甚至是還有沒有在哺餵母乳，都不是定義你是不是好媽媽的指標，所以不要讓餵母奶這件事成為育兒的重擔，比起母乳，開心的成長環境、心情好的媽媽，相信都是寶寶更願意樂見的。因此，即使身邊可能有道德魔人的關心也請一笑置之，你如何哺餵你的孩子，你都是有百分百的自主權的，與他人無關也不應該因此被指責或是自責喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #Lexie #寶寶 #母乳 #母奶 #迷思 

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