心理學：這只貓咪在上樓還是在下樓？一秒測你是情商高還是智商高

 心理學：這只貓咪在上樓還是在下樓？一秒測你是情商高還是智商高 情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。 一般人的平均智商定為100，而正常人的智商，根據這套測驗，大多在85到115之間。智力是遺傳基因控制的，人為無法改變。由於先天多種因素，人的智力發育會有所不同。通過一系列標准測試測量人在其年齡段的智力發展水準，它必須與靈商（SQ）配合運用才行。它是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。智力表現多個方面，如觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力、推理能力等，心理學：這只貓咪在上樓還是在下樓？一秒測你是情商高還是智商高！ ￼A，上樓梯 B，下樓梯￼ 答案解析 A、你的智商一般，但情商很高。你是一個固執而理智的人。在你的生活中，你往往固執己見，不聽從周圍人的勸告。但是，不要忘記，在這個世界上，某些人專注的領域裡，有些人會比你更加優秀。所以你還是應該聽聽別人的意見。在處理一些事情上你可能會有更好的發展。有時候你的反應可能會稍微慢一些，但你可以努力彌補。只要你為此做出相對應的付出嗎，那麼你就一定會得到自己想要的東西，和想要達到的目的！你的情商指數還不錯。你現在從事的工作可能需要更高的專業水準，所以你永遠不會害怕因為你的技能而找不到工作。你的性格下意識地表現出缺乏安全感。你是一個簡單善良的人。你對周圍環境很敏感。有時候你會讓，煩躁不安，情緒不穩定..你很善於控制情緒，堅持你的決定和選擇..你的言行是成熟的。你在工作中有點自營職業。你可以很好地定位自己。盡管你有很強的能力，你不會超過，這個水準。你很低調，不會炫耀你的。你喜歡拖延，拒絕加班，喜歡打，，把精力放在，的其他地方。所以你的抗挫折能力還是不錯的。事實上，只要個人有能力，無論去哪裡，都不會被埋沒。調整心態，積極應對環境變化，因地制宜，適應時代需要。 - ￼B、你是那種看起來很好，很容易被人喜歡的人，是那種你想接近的人。但這都是你的偽裝，你很黑暗。你的思想藏在自己的肚子裡，很少有人能看穿你。你處事圓滑，你凡事愛動腦筋，而且你對自己的要求比較寬泛，不太容易被條條框框所限制，你討厭死板的人，也不屑於墨守成規，這些在你看來是愚蠢的表現。你經常為你的情商和高智商感到自豪。無論你生活還是工作，你都能很好地處理好各種事情。你很慷慨，不會失去你的原則。你聰明能幹，不會失去理智。同樣，面對困難和挑戰，你也從來沒有害怕過。相反，你必須面對困難，堅持不懈。這麼好的素質，為什麼不為美好的未來擔憂？但是，你不能為此感到自豪。你應該依靠你的優秀品質不斷提高你的情商。總有一天，你會達到被一個人崇拜的狀態。你的性格嚴謹而固執，為人直爽，不喜歡虛偽，行事風格幹淨利索，常常口無遮攔而無形中傷害別人的感情。但是這都是你無心之過，你有時總是習慣打破常規來思考問題，往往能有奇妙的收獲。 注：本測試純屬娛樂！小夥伴們你們是哪一個選項呢？歡迎大家能夠多多的留言，在下方評論區留下你的看法，看看有多少人和你的是一樣的！如果你覺得准的記得給小編一個贊哦！謝謝大家的觀看！也可以轉發和收藏哦

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微雷|《凱薩琳大帝：第一季 The Great》尖酸、怪誕、喜劇宮廷劇

年輕貌美的公主Catherine，以政治聯姻的名義被許配給俄國皇帝Peter，原先幻想著能過著幸福快樂的皇妃日子，在希望破滅後，展開了顛覆俄國的大業，她不只要為俄國迎來民主、科學、藝術、知識，還要篡位藉此坐上寶座。 . Hulu的喜劇影集《凱薩琳大帝：第一季》，絕對會讓你想起Yorgos Lanthimos那部出色的宮廷古裝電影《真寵》，背後的原因顯而易見，《真寵》的編劇Tony McNamara正是《凱薩琳大帝：第一季》的主創與節目統籌。兩部作品都對歷史人物做出了顛覆般的改造與重現，既幽默風趣，同時也相當嚴肅，兩部的演員卡司都樂於將表演全新投入至這些看似荒誕、卻極具深度的劇情之中，你不可能否認，無論是《真寵》或是《凱薩琳大帝：第一季》，都會是你近幾年最印象深刻的歷史題材作品。 不過《凱薩琳大帝：第一季》除了尖酸諷刺，其核心仍充滿著理想、正向的價值，這是一個關於純真逐漸步向死亡的過程，在第一季的故事當中，我們看到俄國女皇Catherine (Elle Fanning 飾) 從浪漫女孩轉變為一位政治野獸，無論是影集或是真實歷史中，這都不是一個輕鬆、令人愉快的過程，影集的開頭字卡便有點幽默地指出這是一個「occasionally true story」。但是這種折磨人的蛻變，並沒有減損影集的幽默與魅力，反而增強了其感染力，Catherine寄望著一個更好的世界，而《凱薩琳大帝：第一季》同時也期許著我們今日的世界能更好一些。 . 身兼女主角與製作人的Fanning，對《凱薩琳大帝：第一季》的成果功不可沒，她在Catherine的前段的天真，以及幻想破滅之間的灰色邊界，找到了極具深度的詮釋空間。這位被許配來俄國的小公主，初抵俄國時，期待能獲得一段偉大、刻苦銘心的愛情，她夢想著丈夫Peter (Nicholas Hoult 飾) 也能回報她無邊無盡的愛意。然而事與願違，這是這位年輕皇后頭一回體會到，自己此時置身於一個殘酷的處境，她對於當下情況的處理與應對，漸漸地為她在宮中贏得了幾位夥伴，包括Peter那位老謀深算的阿姨 (Belinda Bromilow 飾)、Peter的政策顧問 (Sacha Dhawan 飾)、服侍她的女僕Marial (Phoebe Fox 飾)，Catherine很快便認清自己無法從丈夫那頭獲得真愛，也無法實現自己的野心與理想，於是，她決定要為自己的命運開一條路。 我們都知道宮廷絕不會是一個安逸的場所，《凱薩琳大帝：第一季》馬上就讓Catherine遭逢一連串的打擊，無論是來自宮中其他貴婦的猜忌與流言蜚語，或是丈夫Peter對她的言語、肢體、情緒暴力 (包括射死她的寵物熊、毆打她的肚子)，然而Catherine總是快速地適應宮廷中的腥風血雨，堅定地朝自己的理念前進，你會感受到她在受傷害的同時，掙扎、奮力修復自己的那種堅毅情緒，《凱薩琳大帝：第一季》便是關於這些衝突、打擊、承受、成長的情節，讓我們看到一位女孩轉變為女人的過程。 . 當然Fanning不是影集中唯一一道亮點，《凱薩琳大帝：第一季》有相當出色的演出陣容，特別是飾演女僕的Fox，以及飾演新任主教的Adam Godley，都為角色帶來了相當深厚的情緒空間，也別忘了Hoult絲毫不輸Fanning的搶眼表現，他將這位頭腦簡單、不太靈光的俄國皇帝詮釋得真誠十足，他始終活在偉大父親先王的陰影下，帶有些男性的脆弱與自卑感，他時而胡鬧般地憤怒，有點像被寵壞的孩子，但似乎心中其實也有些個人理想與主見，他與Fanning之間的對戲，都是《凱薩琳大帝：第一季》中最迷人的時刻。 你恐怕還會訝異《凱薩琳大帝：第一季》這麼一部歷史古裝劇，竟然每位角色「f**k」這類的髒話不絕於耳，配樂也時常出現流行歌曲烘托情緒，影集有華美的美術佈景、精緻的服裝道具，卻仍充滿許多相當現代化的元素，令人想起Sofia Coppola的《凡爾賽拜金女》，視覺上具有寫實細節、歷史考究，卻同時有些現代感、超現實，讓《凱薩琳大帝：第一季》洋溢著一種怪誕、調皮的活潑步調。這種感覺正如Catherine，她帶領我們走入這個不太真實的宮廷世界，但我們在觀賞的過程，卻鮮少對這種不太合理的內容產生質疑，彷彿我們早就接受承認了這一切，似乎影集呈現的就是百分之百的真實歷史 (影集內容的大方向當然符合歷史事實，別忘了編劇曾提醒過你，這是一個occasionally true story)。 . 而這也是《凱薩琳大帝：第一季》給我的一道驚喜：影集真的令人感到真實。這是McNamara的劇本最讓人驚艷之處，在《真寵》中你會感受到角色的情感重量，在《凱薩琳大帝：第一季》中，你會著迷於裡頭的喜劇元素，同時享受著當中的豐沛生命力。《凱薩琳大帝：第一季》確實比《真寵》又更具野心與格局，畢竟這可是一部要講述俄國最重要、最具代表性的統治者的人生故事，關於她的成長、她的情緒、她的戀情、她的政治手腕、她與俄國土地的關係，遠遠比《真寵》聚焦於三角戀情更加複雜與寬廣。我期待第二季的推出，等不及想再次於螢幕上看到這群角色之間錯綜複雜的關係。 . 原文刊載於此：https://jjpin.wordpress.com/2020/09/07/the-great-season-01/ #hulu #影集 #TheGreat #凱薩琳大帝 #ElleFanning

無感情面癱男的時代來臨！盤點3位2020韓劇超夯高冷男主角，毫無情感卻帥到不行～

韓劇的潮流總能引起全世界的關注。以往廣受觀眾歡迎的韓劇男主角，一定要又高又帥，或許是CEO總裁，又或者是超青春小鮮肉，撇開顏值的話，個性特質不體貼也要霸道。但2020下半年的新劇出現了前所未有的最新現象告訴我們：「無感情面癱男的時代來臨！」或許是想呼應現代許多人情感缺失的問題，又或者是韓劇想更換新的套路，近期的韓劇男主角，不管是因為後天還是先天，都有「情感缺乏」、「述情障礙」的角色人物設定，臉上比起超暖笑容，反而冷酷、無笑容的表情更常出現，也便是我們現在俗稱的「面癱男」！明明絲毫感受不到他們有一絲絲的情緒變化，但這類的特質卻意外的受歡迎！所以這次阿亮整理了2020韓劇3位代表性的「無感情面癱男」，看看大家有沒有被他們的「超高冷氣息」吸引到呢？ 1.《惡之花》李準基 懸疑愛情劇《惡之花》大家肯定不陌生，從7月底首播以來討論度絲毫不減，甚至有越來越高的趨勢！李準基所飾演的男主角「都賢秀」從小因為父親陰影便有了「述情障礙」這項人格特質，無法識別及描述自身及其他人的情緒，且很難分辨及理解其他人的情緒，因此會沒有同理心，也無法回應其他人的情緒。但其實有在追《惡之花》的朋友們一定知道，都賢秀絕對不是毫無感情，只是不理解如何表達，也不懂如何去面對愛他的人，眾多觀眾比起在他臉上看到冷酷無情，肯定更希望看到他對著老婆、女兒寵溺甜笑的樣子！ 相關文章👉《惡之花》賢秀到底愛不愛老婆？對比李準基表情神分析，大膽推測賢秀根本不是「反社會人格」！ 👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 2.《秘密森林2》曹承佑 跟《惡之花》一樣同為近期超夯懸疑劇的《秘密森林2》中連續擔任第一季、第二季男主角的曹承佑在劇中飾演檢察官「黃始木」，天生的非凡頭腦，卻在兒時接受腦部手術後失去情感感知能力，單憑理性看待世界，在腐敗的檢察系統中獨守清流，冷漠又孤獨的十年資歷檢察官。黃始木雖然感受不到情緒變化，「正義感」卻勝於所有人，但也因為失去情感感知能力，造成劇中許多人很常對他有所誤會。也因為如此《秘密森林》的粉絲觀眾們多希望始木趕快開竅啊～ 3.《Alice》周元 最新科幻懸疑劇《Alice》於8月底首播，一播出便開出超越10%的超高收視率，周元所飾演的男主角「朴鎮謙」因為母親是在「時間旅行」的過程中通過輻射蟲洞時懷孕，造成天生缺陷在6歲時被診斷為「無感情症」，不僅是自己的感情，連他人的感情也無法理解和同感。朴鎮謙在幼時母親遭人殺害，沒有情感的鎮謙在一生中從未感到過一絲懇切之情，而這樣的他有了一個迫切的目標：「抓住殺害母親的犯人」，所以鎮謙立志成為警察。如果他真無感情，又怎會產生想要抓住殺母犯人的報復之心呢？也因為如此，這樣的朴鎮謙感動了觀眾，期待未來的集數中能看到不一樣的他～ 相關文章👉首播收視開紅盤！3大看點分析科幻燒腦新劇《Alice》該不該追，韓國無線電視台能扳回一城嗎？ 看完以上3位的分享，大家最愛哪位呢？期望在未來即將開播的新劇中能再增一位「高冷美男子」，湊成「花樣面癱男子」變成另類最新的F4～XD 更多文章👉近期青春愛情劇首推！《你喜歡布拉姆斯嗎？》3大必追理由，帶你進入音樂學院浪漫史～ 👉終於不再撕小三了！2020下半年JTBC韓劇推薦整理，潤娥、任時完等俊男美女組都準備回歸～ 👉一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實 👉臭獐子、變種蝴蝶的細節你有發現嗎？《雖然是精神病但沒關係》全劇隱藏彩蛋＋前後呼應總整理！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

我怎麼知道這個人就是可以走一輩子結婚的對象？

男女朋友交往一陣子，都會面臨是否要進入下一個階段，但我怎麼知道我眼前的人是可以和我走一輩子的呢？老實說當初剛交往的時候，我就決定廖先生是我想結婚的人嗎？我很坦白的說不是，不是原因有很多，個性的差異、價值觀的不同、成長背景的養成，但我想這些並不是重點，正因為彼此的個性不同，你看見對方所擁有的特質而被吸引，正因為彼此都是獨特的個體而產生火花。 結婚是一輩子的事，我認同要慎重決定和看待。記得在我和廖先生交往一陣子決定要進入婚姻的這個過程中，我開始回顧過去我們交往相處的細節，不管是大小事件、吵架過程、未來規劃等，這些回顧讓我更清楚認識，我眼前這個跟我交往好長一段時間的男子。 我印象很深刻那時候在筆記本上，寫下五個我很在意的條件，跟大家分享一下 1.絕對不可以動手動腳或言語暴力 這一點從我交往的時候我就非常在意，我認同每個人生氣時都會有情緒，但我無法接受的是肢體的暴力和不正當言語的攻擊，如果在結婚以前就出現這些現象，你絕對不要想他結婚之後會為了你改變，因為這是不可能的。 2.情緒管理 一個人的情緒管理，會反映出這個人是不是個成熟的人，如果一個人無法控制自己的情緒，長期下來對另外一半會造成不安全感，何況如果你是要跟這個人生活一輩子，久了對自己的身心靈都是一大負擔。 3.相處關係是不是平等的 關係中沒有誰比較高等或是低等，每個人都應該被真誠對待，沒有人會心甘情願願意當委屈的那一方，一段健康的關係，才能讓彼此走得長走得遠。 4.他/她是不是可以在我傷心時成為我的安慰？ 人是有感情的動物，不可能時時刻刻都處在心情好的狀況下，當自己狀況不好時，對方是否可以成為你的安慰？例如當我狀況不好時，廖先生會問我「你希望我怎麼幫助你？」或是陪我做一些我想做的事，等到我情緒好一些，他可能會跟我分享他觀察的感受或者給我一些建議。 每個人需要被安慰的方式不同，但能讓你心裡的寒冬吹進一些暖風，陪伴你度過低潮，給予適時的鼓勵，是珍貴的。 5.是不是願意成為彼此最適合對方的人？ 感情中我認為沒有所謂的天作之合，只有願意彼此不斷成長願意成為對方最適合的那個人。 透過每次的摩擦拉近彼此的不同、一次又一次的溝通找到彼此的默契、欣賞對方的不同看見彼此的優勢，我想這才是最難能可貴的。 感情中沒有人可以給你標準答案，只有你自己最清楚知道這段關係所帶給你的影響是什麼，看中彼此的感情，兩人一起不斷向上提升，這樣的關係才能走一輩子。 如果想看更多關於我，可以到下方連結 Facebook: https://m.facebook.com/crazywife1210 Instagram:https://www.instagram.com/michellewuuu_______/ Popdaily創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/user/244470

你擅長社交，卻怎麼樣都不快樂嗎？這是高憂鬱人群現象！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 你擁有一份稱不上喜歡但能養活自己的工作，一段還可以的關係，一群常常往來的朋友，和隨時隨地都可一通電話就能成行的飯局。但多數的時間你不快樂、逐漸對生活失去興趣、經常失眠、無法放鬆、身體常常頭痛或不知名的酸痛，小心這可能是憂鬱找上你。 真的有高功能憂鬱症？ 來檢視一下你的狀況： 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 為什麼是你？總感覺到「輕微憂鬱」？ 遺傳 如果你家人中有人罹患精神疾病、憂鬱症，或物質濫用，事實上吸煙、酒精濫用、吸毒等等都可能是長期飽受情緒困擾會有的跡象，或你因此長期承受巨大壓力，都是增加你憂鬱情緒的風險。 神經質人格特質 你總是想太多、過於敏感，常常過度緊張，而且過度要求完美，這樣的特質並不是壞事，但長期下來的壓力可能會壓垮你，讓你產生負面的情緒，而受情緒影響轉而負面看待事情。 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 過於焦慮 擔心這擔心那，長期處於緊繃狀態的人，容易讓情緒起伏不定，也更容易疲勞，甚至是出現睡眠問題，因此適當的放鬆、培養休閒習慣、安排休息，非常重要。 低自尊 對自己沒自信的人，常常就算獲得了許多成就，還是會以為是自己幸運，而不是因為實力。和人相處時，容易對別人說的話過度在意。就算算親密關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，而長期對自我的存在感到存疑，而這與憂鬱情緒相關。 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 其他 過去創傷、生活事件、生活壓力，甚至是擺脫不掉困擾你許久的『關係』，這些或大或小的壓力長期下來讓你心情常常受影響，處在『輕微憂鬱』，這時候把它們挑出來，甚至與專業人士討論解決的策略，正視問題才能擺脫憂鬱情緒啊！ 希望這篇能讓你檢視自己的情緒健康 生活地更舒適自在、快樂 歡迎留言討論 ＃高功能憂鬱 ＃輕鬱症 ＃失眠 ＃低自尊 ＃憂鬱 ＃情緒 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！

文章開始前 先來跟大家自我介紹一下！（炫耀新名片） 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 在生活中總會容易遇到那些 會挑起情緒的各種小事 就會讓人 煩！煩！煩！🤬 可能是不小心被人撞到 可能是發現自己又忘了帶會議資料 可能是突然下雨了 可能是跟別人想法有衝突了 也可能是外帶食物發現店員點錯飲料了 （店員：躺著也中槍） - 我們不是聖人 今天牛角來分享 我是怎麼跟情緒的自己相處的（我超容易情緒爆炸😅） 方法1️⃣：寫下來 準備一本本子 難過、委屈、生氣都寫下來，並且寫下「為什麼」 好好的了解自己為何會有這些情緒、他們是如何發生的🤷🏻‍♀️ 也給自己時間冷靜 想想可以怎麼做會更好 - 方法2️⃣：換位思考 一件事情用不同的角度看待 會有不同的結果 想想那些遇到挫折的成功企業家 他們若是遇到一樣的狀況 會對自己說些什麼呢🤔 - 方法3️⃣：離開現場 情緒會使人失控 也許會說出難聽的話、做出不好的回應🙅🏻‍♀️ 當下若無法冷靜下來 請先離開現場 找個安靜的地方好好處理這些情緒 聽音樂、或是深呼吸 轉移思想的焦點😤 等到心情平復許多時 再回到現場冷靜的解決問題 － 方法4️⃣：適當的宣洩 情緒壓久了 最後就會像火山爆發一樣🌋 產生一發不可收拾的後果 適時的宣洩情緒對自己是有幫助的⭕️ 可以去找到自己最合適的方式 像是運動、聽歌、大叫（要找對地方）等等 別總是一昧的壓抑情緒 - 方法5️⃣：尋求幫助 情緒來臨時 「當局者迷、旁觀者清」的情況會更加嚴重❗️ 這時候找一個你信任的人 跟他說說你的煩惱 用客觀的角度陪你解決問題 避免情緒干擾了你決策的大腦🧠 以上的方法我都有嘗試過 或是你有其他的方式歡迎留言跟我分享✨ . 最後跟大家分享我很喜歡的一段話 用寧靜 去接受我無法改變的事； 用勇氣 去改變我能改變的事； 用智慧 去分辨二者的不同。 ———— 原文《寧靜祈禱文》 - #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章：儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram： ox_angle

【你曾試過在冥想時流淚嗎？】

. . 我不是一個愛哭的人，高中時一度發覺自己想哭卻哭不出來，那實在是很怪異的感覺，頭皮發麻，眼眶充血，心臟像有根刺掐在中間，內心雖已演練過淚水奔逃無數次，但就是流不出一滴眼淚，甚而向那時好友問道「妳可以教我怎麼哭嗎？」。 . 後來意識到，是因為當時生活環境太過壓抑，導致連最真實的情緒也難以自然流露。即便內心想哭，但潛意識卻會偷偷掐著咽喉，低聲威脅道「不准哭出來！」。 . . 長大後這樣的情況改變許多，如今最容易流淚的時刻，往往是因為看到某個場景動容，或深刻感受到身邊人們的真情摯意，眼眶淚水才會不自覺打轉。其餘哭泣時刻，要嘛是憤怒到難以發洩情緒，只能嚎啕大哭，或者憂鬱到無法自理而潰堤，但上述這些時刻並不常發生。 . 而今天，一種從未體驗過的哭泣經驗發生了，因為在流淚當下，我能清楚意識到，此時此刻正在倒空自己，也明白內心的悲傷與脆弱正主動尋求幫助，期盼得到一個出口。 . 曾經我以為「愛」的本質是不帶條件的，但逐漸長大後，卻發現帶有條件的事物數不勝數，「愛」也是。 . . 有時我能明顯察覺到父母的愛，特地來車站等待返鄉的孩子，煮一桌大魚大肉等著全家人用餐，重複不完的大道理與說教充斥在耳邊，以及每次離家前，手裡兩大袋水果食物硬是塞往胸口，嘴裡還唸叨著都不好好吃飯，這是他們表達愛的形狀。 . 但在遇到價值觀差異或想法不同時，這個愛好像變成了駭人巨獸，試圖把醜陋軀體不斷增幅，只為了讓孩子懼怕，再將自身話語吞下去，臣服於這個變形的愛。 . . 而總在此時，體驗到什麼是有條件的愛，特別是在父母情緒失控，指著鼻子叫囂，而你也清楚意識到，身為一個女兒，與兒子有多麼不同的差異。他們不認同也不理會你口中說的一字一句，卻仍堅持要孩子接收情緒，而通常這時，千百年的孔子與孝道便是最容易使用的工具。 . 暫停溝通後，我戴上耳機聽著禪音樂，盤起腿試圖讓身體與內心平靜下來，當四肢完全放鬆，心中再也無念無懼時，卻發現眼淚止不住地流出來，沒有任何知覺與感傷，而是靜靜地、自然地發生了，如同鬆弛的水龍頭傾洩而出。 . . 我的身體像是一個悲傷的容器，指引著，將這些盛滿悲傷的液體全倒出。 . 淚流完後，整個身體舒暢許多，而我也能重新面對內心。 . 即使問題仍存在，也很難以三言兩語解決，但我明確知道的是，無論外界如何變動，旁人如何影響，父母如何試圖掌控，能做的就是先把自己照顧好，無論內在或外在。 . 正因為深知，父母是兩個獨立個體，而我也是獨立個體，各自都有這一生必須面對與嘗試解決的課題。如果個體之間因互相糾纏圍繞，而失去自我反省與獨立成長的機會，那會是世上最可惜的事。 . . . Miss S寫於20200902 . Popdaily👇 https://www.popdaily.com.tw/user/242703 Facebook👇 http://www.facebook.com/DailyInspirationFromS/ Instagram👇 https://www.instagram.com/daily.inspiration.from_s/ . #S隨筆#MissS的靈感日常#冥想#流淚#真實情緒#潛意識#壓抑#哭泣經驗#愛#無條件的愛#有條件的愛#愛的形狀#變形的愛#無念無懼#獨立個體#每個人各自課題

《象與騎象人》讀後感

 《象與騎象人》這本書將「心智」拆成了「心」與「智」，大象象徵我們難以操控的「心」，而騎象人則是試圖去拉象繩的「智」，與其如此比喻，我覺得將「心」想像成「情緒」而「智」想成「情商」，也許更好理解一點，情緒往往是我們難以控制自己釀下大錯的元兇，正如同失控的大象常常讓騎象人摔下大象，後果不堪設想。 在認知到自己的大象正在失控以前，也許很難體會這樣的比喻，因為人們總以為是自己在操控自己的行為，但沒有意識到自己的行為其實是被環境刺激所支配的，換言之，當人們生氣發怒的時候，其實很常是被表象給觸發，冷靜下來才發現根本不需要發這麼大的脾氣，其實，我們總是不小心就被情緒的大象拉著走了，即便理智上我們明白事情不應如此，大象卻過於龐大有力，難以控制。 莎士比亞說過:「事情沒有好壞，是人的思想在作祟。」其實世上古今中的智者都曾有類似的發言，比如書中寫到人類學家柯利弗德·格爾茨曾言：「人類是一種懸浮在自己所編織的意義之網中的動物。」這些言論似乎都指出——重點不是事情本身，而是人看事情的角度。 既然角度影響之重，這本書就是在教導大家如何用正向的方式決定自己看事情的角度，進而提升幸福感，比如書中有提到，懂得控制情緒、控制刺激，就能擁有高情商，而技巧高超的騎象人，懂得分散注意力，不會被外界環境影響心緒起伏。我特別喜歡書中引用古今中外的哲學、宗教名言來闡述人的心理狀態。這讓我感覺，我的問題不只是我自己的問題，而是長久以來，大家的問題。 非常有哲理的書，推薦給大家。 

情侶/夫妻吵架該如何和好？讓吵架後關係加分的三個重點

 吵架，不管是從家人、朋友、到伴侶之間似乎都避免不了，正因為彼此關係緊密，摩差也就相對增加，但也正因為彼此有情感基礎，吵架或許對彼此的關係是提升的。 伴侶之間吵架是正常不過的事，但吵架後又該如何和好？「假裝沒事帶過？」「好吧都是我的錯？」「我們吵架了，是不是我們不適合？」吵架過後心裡的小劇場總是很豐富，我承認解決衝突往往不是那麼容易，有時面對和好的過程很彆扭，但如何讓吵架後的關係加分，這才是最值得在乎的一件事。 如何讓這個吵架是關係加分的我想有三個很重要的關鍵 過去我是一個我現在就想跟你講清楚，我就是想讓你知道我很生氣，我就是要跟你吵架。 記得剛跟廖先生（對就是我丈夫（笑）交往的第一兩個月我們面臨第一次的吵架，說真的吵架內容根本記不得，我只記得在電話裡的我很生氣，想跟他理碖，自己也準備好要接招，殊不知電話另一頭的他淡淡的跟我說一句「你要不要先冷靜一下，等你冷靜好了之後再打給我」當下我愣了一下，回了他一句「冷靜你的大頭鬼」然後就掛掉電話，事後冷靜下來我才發現其實廖先生當下說的那句話很有意義，因為人在情緒當中你不知道自己會說出什麼尖銳的話，情緒當下所衍生出來的負面詞彙，就算你講完了，這些刺耳的話語對關係並沒有幫助，它並不會因為你說了這些話而解決你們之間的問題。 在情緒上很容易思緒跳來跳去，一下覺得自己是受害者，覺得自己很可憐，一下覺得他是不是不愛我？但在情緒過後真正要面對的是自己的需求和感受又是什麼？是希望被在乎？被尊重？或是覺得很受傷？理解自己深層的需求對關係也是很重要的過程，不然永遠表達的方式只有 「我就是很不爽」「我就是很生氣」永遠只會在表面的地方繞來繞去，然後就會處在一個對方根本就不懂我的狀態下無限循環。 表達自己的感受和需求後，很重要的是讓對方知道，他可能如何做會讓自己感受比較好，你可能會想還要我跟你說不會自己想嗎？還要我教你？我必須說對方不是你肚子裡的蛔蟲，你不能要求他百分之百都要為你想要怎麼做，或許當你直接告訴他，他可能怎麼做比較好的時候，可能比起讓他在一個迷宮裡轉一百圈，還要來得快，久了就會變成你們之間的默契，而且更是讓彼此生命一起快速向上升級的小撇步。 根據國外研究指出每對情侶每年會發生高達2400多次的鬥嘴、爭執。吵架的背後原因可能數不清，爭執的事情可大可小。但我想最重要的一點是，吵架不能改變對方愛你的事實，你絕對不可能去跟一個路人吵說「為什麼你出去都不跟我說一聲？」「為什麼你半夜兩點還不回家？」「為什麼垃圾都是我在丟？」「為什麼你不回line?」正因為你在意這個人，所以當對方沒辦法接收到你的感受時，我們就會失望然後轉而成生氣，吵架過後不要忘記每次的吵架都是讓你們關係進入一個不同的階段，而這些階段因著你們每次的理解、溝通、相愛而成為你們關係中堅毅不拔的根基，然後繼續往前行。

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