【生活】正念筆記 | 利用你的筆記把握每一天、精彩活過每一天!

2020.10.21 / 文:YuJ / 圖:Pexels 大家對於寫日記的印象是什麼呢? 每天結束後，到了夜深人靜，拿起你的日記本，開始記下一天發生過的事情? 不少人聽到「寫日記」會覺得很麻煩，回到家都累癱了，怎麼有時間寫日記呢? 今天要來講講「正念筆記」，類似於寫日記，但不受時間影響，愛什麼時候寫，就什麼時候寫!「正念筆記」除了可以用來讓你保持正向積極外，也可以用來記錄你的夢想、和能讓你產生正能量的事物!來參考以下4種方式吧! ❶寫日記的方式 可以採用寫日記的方式，記下「每天發生的好事」，或是偶爾紀錄也行。這本筆記本記載了各種發生在你身上的好運、好事，讓你可以更相信自己與生活，多做正面積極的事。 ❷抄書中金句 一本厚厚的書，在書中各處藏了各種金句，當你讀到時，記得馬上記下頁數或金句，這樣當你想閱讀第二遍時，也可以透過之前記錄的金句，來溫習這本書的大致內容。金句也是能引起你共鳴、讓你產生正能量的指引，生活中隨處可見的勵志名言，也可以抄寫其中。 ❸寫下你的夢想 能不能實現都沒關係，只要是你想去做的事情，都可以寫在正念筆記內。也許有一天當你回頭翻開筆記，會發現你已經完成了夢想、或是正在前往的路上。 ❹混合1~3 將上述1~3的內容共同寫在一本筆記本內，也是一種方式。你身邊發生的好事、能指引你的金句、以及你的夢想。生活本應如此耀眼美好，花點時間讓自己沉浸在積極正面中，是權利也是義務，更是讓自己快樂的方式之一。 #正念 #正念日記 #日記 #正念筆記 #筆記 #正能量 #積極 #金句 #閱讀 #書籍 #夢想 #生活 #快樂 #波波黛莉 #PopDaily #Poper #YuJ

Netflix《艾蜜莉在巴黎》5大金句：你是為工作而活，還是為工作生活？

近期最被熱烈討論的《艾蜜莉在巴黎 Emily In Paris》，女主角是由莉莉柯林斯Lily Collins主演，劇情設定一位美國女孩不會說法文就直闖法國巴黎，劇中更點出現代人常碰到的問題，關於工作上的文化差異與愛情價值觀的不同。 以下漢娜精選出5大金句，也讓大家一起來反思： #1 You live to work or work to live. 你是為工作而活，還是為工作生活？ 劇中對話 Luc: You live to work. We work to live. Yes,it’s good to make money, but what you say is success, I say is punishment. 妳是為工作而活，我們是為工作生活。賺錢是好，但妳口中的成功，對我來說是懲罰。 Emily: But I enjoy work, and accomplishment. It makes me happy. 但我享受工作、享受成就，它們使我快樂。 Luc: Work makes you happy? Maybe you don’t know what it is to be happy. 工作讓你開心？或許你不知道什麼叫快樂。 看到這段時非常有感觸，因為2019年我去巴黎出差時，不管幾點咖啡廳、公園等等都是喝著咖啡或是氣泡酒的人，很多歐洲人都是10點後上班大概下午5點左右就下班（但午餐可能一休息就是2-3小時），而且是準時下班，就算有客人等結帳，抱歉明天請早點來！ 當然真的感慨我怎麼這麼辛苦，加班是常態，下班就累得只想躺著不動，但是法國人卻是下班後有很多的娛樂，其實兩種生活方式都沒錯，只在於你快不快樂，如果你被工作壓的喘不過氣，那可以試試法式生活，找回自己的快樂。 #2 I’ve spent my entire life wanting to be liked. 我一輩子都想其他人喜歡我。 I like Paris, but I’m not really sure Paris likes me. And maybe that’s ok. I’ve spent my entire life wanting to be liked.我喜歡巴黎，但我不確定巴黎是否喜歡我。但也沒關係了，我已經花了一輩子想讓大家喜歡我。－Emily 劇中艾蜜莉初次到巴黎，但同事並不喜歡她，她一直想找出原因而去改變同事對自己的看法，因為艾蜜莉在美國是人見人愛，可是到了法國卻處處碰壁，但這情況是非常正常的事情！ 不是所有人都該喜歡你，你也不可能讓所有人喜歡，就像志林姊姊一樣外表好、學歷好、氣質好，基本上沒有什麼負評，但還是有很多酸民不斷攻擊，所以好好做自己，不要這麼在意他人的看法，這也是許多人正在學習的課題。 #3 The arrogance of ignorance. 無知使你自大。 艾蜜莉的美國妞做事風格讓法國同事很不認同，過於熱情、講話大聲、想改變整個行銷創意等等讓工作量增大的一切，打亂了只是把工作當成維持生活一部份的法國人。 最重要的是艾蜜莉不會說法文，這其實對法國人來說就很不ok，像我喜歡巴黎，所以我現在也在學習法文，主要也是想更了解法國人的邏輯與文化，就像是外國人來台灣跟你說中文，你也會很開心的跟他聊天是一樣的道理。 #4 Perfume is like in life, one has to balance the sweet with the stinky. 香水就是生活的寫照，甜膩只能用苦澀來平衡。 法國女人出門一定會噴香水或是擦體香膏，香味也是穿搭很重要的一環！也是代表您的個人風格，我如果出門沒有噴香水就會渾身不對勁，覺得少一個感覺，所以我包包裡面一定會有罐小香隨時補噴。 說到法國最經典甜點就是「馬卡龍」，但真的非常的甜～～吃一口需要配杯熱茶來沖淡，但可以為生活帶來點甜蜜感，心情苦悶時就吃一口馬卡龍吧。 #5 I don't want 100% of anyone, and I don't want anyone to have 100% of me. 我不想100%擁有一個人，也不想讓任何人擁有100%的我。 第一集艾蜜莉搬到房間時馬上被開撩，法國男：要一起共進晚餐嗎？艾蜜莉：我有男友了。法國男：但在巴黎沒有吧？是的，從對話中可以看的出來，你有男友有老公又怎麼了？我又不是要跟你認真，只是have fun，像我的法國同事也跟她亞洲女友說：我們可以生小孩但不要結婚，他亞洲女友就爆炸說不可能！ 「我不想完全擁有一個人，也不想讓人完全佔有我。即使是要訂婚或結婚後，也會完全擁有一個人。那只是童話故事，爛電影的情節。」－Sylvie 所以如果你遇到法國人的追求，先別把所有真心給投入哦！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #美劇 #追劇 #巴黎 #法國 #Netflix #艾蜜莉在巴黎 #波波娛樂 #看劇 #金句 《 延伸閱讀 》 《艾蜜莉在巴黎》這5點你懂了才是真的認識巴黎！

10題戀愛檢驗！我該離開這個人嗎！？

年末是個讓人想戀愛的季節，但也有不少情侶在一年的最後「卡關」了！總是分分合合或爭吵不斷，這時候分手的想法不停冒出來，但想離開又離不開的感覺讓你正在困擾嗎？今天小編來與你一起探究要不要繼續這段關係！快來測驗看看！ Q1.我正在「Cookie Jarring」這樣的關係當中嗎？ 👉🏻 盤點9項「備胎」會有的跡象！歐美新名詞Cookie Jarring竟是愛情中最不想要的樣子 歐美約會圈近期新名詞「Cookie Jarring（餅乾罐子）」通常拿來形容「備胎」這種關係的意思，當你發現你身處於文中九點特點的大多數的話，請100%離開他！ Q2.我愛他還是愛我自己比較多？ 俗話說：「先懂得愛自己，才能愛人」，小編認為這句話的意思並非要你「愛自己＞愛另一半」而是「你要懂得珍惜你自己，在每個處境之下，保護好自己」太過度的愛自己優先也不見得是對的，有時候反而變成另一種自私，所以抓準兩者的平衡才是最重要的。 Q3.你快樂嗎？ 每段關係都是如此，當痛苦＞快樂，請記得要離開那個人！但當然戀愛是有苦有甜，所以這點取決於大多數時候你幸福的指數而定。 Q4.你們之間的問題很久了嗎？ 仔細回想一下，這個問題你們溝通過了嗎？是一而再再而三的溝通，還是僅少數的幾次，有效的溝通、反覆的調整才是正確的，但如果持續溝通都沒有任何進步，那要注意了⚠️ Q5.你們的三觀相符嗎？ 「三觀」到底是什麼？對於每個個體來說，是世界觀、人生觀、價值觀。對於決定共同生活的兩個人來說，是人生觀，價值觀，消費觀。感情中的三觀相符在相處上才能長久，雖然一開始每個人不見得能完全一樣，但是能透過溝通與調整漸漸達成共識，如果長期在感情上的三觀不合，相處會變得不容易許多，要注意⚠️ Q6.想分開的念頭持續多久了？ 這樣的念頭要是「持續不斷的」，而不是一陣一陣，要是兩三天、三四天⋯就讓你出現這樣的念頭，因為這也顯示你正處在不快樂的環境，至於持續了多久這樣的念頭，你才必須離開這個人，這則取決於每個人的忍耐和包容程度。 Q7.是什麼讓你不願離開？ 你抓緊了這個人的什麼特質嗎？是什麼讓你不願放手？是顧忌哪些事？當你不願意離開的時候，不如問問身邊的人，這些你抓住的點，他們是怎麼想的。 Q8.你覺得他是你唯一的選擇嗎？ 記得永遠不要覺得自己已經xx歲了，沒有其他人了，與其待在一個「將就一點」的環境，不如主動跨出一個新生活。 Q9.你對這段感情有所收穫嗎？ 當你明白這段感情給你的領悟是什麼，也會較容易的學會放手。懂得理解感情的課題，而不是到了最後一刻都還不懂事情怎麼會發生成這樣。當你認為這段感情是完全無所收穫的，你可以直接選擇離開了！ Q10.你覺得愛是包容嗎？ 包容是一件最大愛的事，知名藝人王思佳說：「如果你一直看他的缺點，你就會覺得這段婚姻很難走下去，你會無限放大那個缺點。」其實交往也是如此，當彼此心裡已經出現了對方在某個點上的缺失，你就會無限放大的針對那個點，當你真的想繼續走下去，而不選擇離開，對方又不改變時，不如退一步，選擇包容吧！ 以上十點戀愛檢驗供大家去思考現在你和對方的關係到底要怎麼去加強或者要斷離，最後依然還是想祝福大家擁有一段快樂且幸福的感情！共勉之！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．女生請注意！這些行為會讓你瞬間掉價 ２．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ３．就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！

在愛情裡，女生比男生談戀愛往往都來得更感性，容易陷在感情旋渦中，甚至迷失自我。今天來盤點女生在感情世界裡經常犯🙅🏻‍♀️的5個「戀愛誤區」。 大家可以作個參考，避免戀愛踩雷及時懸崖勒馬🐎 ❎｜1.與男友前任做比較，不如做好自己 在感情的世界，難免遇到喜歡的對象有“前任”這事實，在交往的過程，男友不小心提到前任多好（如果是經常提，那這個男人真的超白目）或覺得現任的男友不如前任的好。兩者都會讓人感到不舒服，無形中也傷害到雙方的關係。 . 身在充滿競爭的社會，經常聽人說“有比較才知道差異性”不然要怎麼進步？所謂正向的“比較”是透過了解別人的優點，學習提升自己，而不是讓自己處在不開心、自卑的狀態。 . 如果你原本處在「進步」成長的狀態，當遇到更優秀的人，你還是覺得自己不夠好，這般沒有意義的比較會使人患得患失，甚至迷失自己。這時候，就得仔細想想「為何我無法接受別人比自己好？」每個人都有屬於自己的「成長」的步伐，所以沒得好比較，與其一直比較讓自己辛苦，不如專注在自己身上，多欣賞自己的好。 ❎｜2.不隨便「愛」，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花 身邊一定不乏單身的朋友說，「單身不快樂，因為沒人陪」「年紀到了就該戀愛，結婚了」俗語說“愛人之前，先愛自己”，這話不是沒有它的道理。當你懂得給自己快樂，懂得讓自己足夠好，屬於自己的愛情必定會到來。而不是隨隨便便的趕著「戀愛」，趕著「結婚」，然後生活品質不但沒有提升，反而下降。 . 與其消耗時間在煩惱「戀愛」這回事，不如讓生命發光發熱，朝著自己的理想生活前進吧！ ❎｜3.愛你的人，不會要你「放棄」什麼 俗語說“愛情是盲目的”，在感情的世界裡，人可以因為「愛」而不顧一切。女人是感性的生物，對於情感方面細膩深入，容易不小心“陷下去”！對感情容易過量付出，最後把自己弄得片體鱗傷。為了與對方在一起，為了成為對方喜歡的樣子，可以忍痛放棄什麼，甚至違背自己的意願，心想為了對方而犧牲，“他應該更珍惜我”的想法，來羈絆感情。 . 一個愛你的人，是不會希望自己愛的人放棄什麼，一段成熟的感情，是雙方都能快樂的成長。如果和他在一起，就要你犧牲這犧牲那，那這戀愛談得也不快樂。愛你的人，是會支持你，如果為了愛情，犧牲自己，迷失自己，真的太不值得了！ ❎｜4.控制對方，這樣的愛太「辛苦」 聊到“安全感”很多人的腦海裡出現的畫面是“控制”這兩個字。常聽身邊朋友提到自己或誰誰誰，因沒有安全感，要男友照三餐時時報備行蹤，男友不能接近女性、每天睡覺前男友都要說“愛你“晚安”等等，漸漸變成一個“控制魔”。要對方照著自己要的去做，來滿足自己所謂的“安全感”。但是隨著時間來證明，這樣的安全感其實滿足不完，甚至感覺越來越空虛。 . 愛情的基礎是信任，如果一個感情失去「信任」，就像是一朵失去光澤的花朵，沒有生氣，沒有期待可言。或許因為過去的感情史讓你對愛情不太信任，但是一個沒有信任的感情，又能走多遠呢？ ❎｜5.遇上好男人，做小女人後就不用「成熟」 常聽人說，找男人一定要找愛你比你多的，這樣才幸福！事實的確是，被愛的更多的人，是接受付出最多的那一方。如果可以，當然希望自己成為小女人，被滿滿的愛呵護著多麼的好啊！ . 曾看過偶像剧裡其中的橋段，男主是个有才华的音樂家，女主是漂亮有品位的小女人，被男主的愛護下女主過得很輕鬆又幸福。好日不久，男主遇到事業瓶頸有苦難言，但枕邊人都無法分担解憂，每天只会打扮、購物，和閨蜜下午茶，从大學畢業後就跟住他几年了，一直都没成長。女主被男主寵慣过了頭，女主處在太溫暖的舒適圈，長期出現付出不對等的問題。 . 但这故事告诉了我们，女生如果遇到好男人，他跟你說“你只要好好在家，我出外打拼就好”“不想你這麼辛苦”“我會養你一輩子”聽起來好甜沒錯！BUT女生們別輕易上當~無論怎麼樣，一段感情的经营不是只有开始的”我喜欢你”而是接下来“我爱你”后，我们愿意一起互相扶持，互相成長。學會成熟，才能擁有「成熟」的愛情。 談戀愛原本是件快樂的事！希望大家的愛情都幸福美滿哦 ❤️推薦大家這本女性必讀的書，無論你是不同年齡階段的單身、戀愛或者已婚，都很適合翻閱。是本助女性成長快樂之書！ 《你比你想的更勇敢》/ 女王 . *圖片僅供參考用途 #閱讀#書籍#好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】石田淳《絕對做的到的持續術》「教你怎麼堅持習慣，告別3分鐘熱度」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

安海瑟薇生日快樂！女神10句正能量語錄，人生愛情都受用!

哈囉大家好我是candy，糖果不在家。大家2020過得如何呢?是否工作不順利?和愛人分離?還是徬徨不安呢?距離2020的結束也剩下幾個月了，這篇文章要帶大家來看女神安海瑟薇10句在面對流言蜚語，以及對於人生和愛情是如何成為內心強大的人。 安海瑟薇在即將上映《女巫們》這部片飾演邪惡女巫，是「小安」首次擔當反派角色。安海瑟薇的演藝生涯其實不像是想像中的順遂，有一段時間飽受媒體，觀眾言語抨擊。從出道作品《麻雀變鳳凰》接連飾演多部的公主角色，到《斷背山》《穿著prada的惡魔》《高年級實習生》都十分優秀，但卻成為美國「最討厭名人」。 然而，面對社會上不同的聲音，一定會有負面情緒，《高年級實習生》裡曾說:「別讓低潮，忘記那個曾經成就一切的自己」，安海瑟薇選擇坦然面對擁抱不完美。在去年，安海瑟薇懷孕，體重增加被大做文章，也正面反擊剪了牛仔褲並說:「懷孕期間身體會改變、成長、收縮、都是因為愛」，而老公似乎對這些評論不在乎，默默的陪伴，讓安海瑟薇「做自己」，因此有了現在舉手投足充滿正能量的安海瑟薇。 《正能量金句1》 我無法決定世界怎麼看待我，也無法決定大家怎麼對待我，但如果某些事讓我有共鳴，我會接受它，為了自已努力 《正能量金句2》 在發掘自己是誰的過程，記得學習對自己好一點，不知道該怎麼做或是犯了錯，這些都不該是被擊敗的理由。 《正能量金句3》 你不能取悅別人為人生重心，選擇權必須在自己手上 《正能量金句4》 改變不了世界，那就改變自己 《正能量金句5》 你必須記住，人生中每個負面都有正向的一面，而每個正面也包含一點負面 《正能量金句6》 我相信愛情是在尋找一個可以帶領你穿越危險，脆弱時刻的人 《正能量金句7》 每個人都有過不好的關係，但到了最後這些不好的經驗，都將引導你到一段美好的關係 《正能量金句8》 如果你不是天生就對自己很有自信，那就「停止取悅別人」，雖然是件很困難的事，但真的對快樂的人生沒什麼幫助 《正能量金句9》 去愛人根本不需要勇氣 《正能量金句10》 面對惡意的霸凌，起身捍衛自己，才能擁抱自己 安海瑟薇一直在強調「愛自己」，如果你不愛自己，當別人傷害你的時候，一部分的自己就會去相信他們說的那些話。不管是在愛情裡的體悟，還是在學習「被討厭的勇氣」，安海瑟葳教會我們不需要獲得別人的喜歡，可以脆弱，敏感，也可以堅強，最重要的是做個真實的人。 好想辭職！韓劇10句觸及真心的職場金句，道盡人生的辛酸血淚。 ✔︎喜歡我的文章記得按愛心💗 ✔︎我的波波黛莉(ง'̀-'́)ง👈歡迎追蹤 ✔︎臉書粉專糖果不在家👈歡迎追蹤 ✔︎ig這裡追蹤 #糖果不在家 #正能量 #波波黛莉 #女巫們 #安海瑟威 #高年級實習生 #麻雀變鳳凰 

♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

希臘哲學家亞里士多德 :「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」習慣是由不斷重複的行為養成而快樂 由自己創造幸福 1. Be grateful 懂得感恩 每當新的一天開始，不妨以感恩的心來面對，呼吸新鮮空氣，體會四周的微小細節，重新感受那不平凡中的生活之美，妳將會發現自己變得更加快樂，來自於那知足之心。 2. Choose your friends wisely 明智地選擇朋友 人際關係不外乎是最重要的一環，而真正的朋友能夠給予真摯的建議，互相學習欣賞且改善自己的缺點，真實地做自己，最重要的是讓我們能懂得更愛自己，以真心去相待。 3. Cultivate compassion 培養同情心 站在不同角度去思考問題，對於與人合作、溝通、更能體會別人的感受，減少不必要的紛爭，將心比心，多點快樂分子，也會使你周圍的人更幸福快樂 4. Keep learning 不斷學習 不與他人比較，永遠保持開放心態學習各種新知，提升自我理念，投入有意義的過程，在這之中能有所歷練，就是生命美好之處，透過學習來激發思考，確立與堅持自己的價值觀，進而達成內心的滿足感 5. Become a problem solver 學會解決問題 現今面臨各樣的挑戰，總會讓我們喘不過氣，容易產生消極的想法，進而不敢面對去逃避現實，只要我們做好自我的心理建設，建立信心去精進，不斷地嘗試並且從中學習調整，面對問題更能迎刃而解，帶給我們的是經驗累積的能力以及別人無可取代的優勢 6. Do what you love 做自己想做的事 你是否想過有大部分的時間被綁在工作上而取捨掉很多想做的事? 快樂的泉源有很大的影響來自於你對幸福的認知，培養一個自己有興趣的喜好或是在工作的平衡中找尋樂趣和熱情，便能為你帶來極大的效益，陶冶心性，讓快樂由內而生 7. Live in present 活在當下 未來我們無法預見，不要盲目地去追尋，把每分每秒都活得值得，在今天盡力的讓明天變得更好 8. Laugh often 經常笑顏逐開 笑是最天然的開心解藥，研究發現它對我們的心理與生理狀態都會有很多正向的影響，不僅能增強記憶力還能減輕壓力，使人們感到幸福與快樂，簡單就能帶來這麼多好處，有什麼比這更好的呢? 9. Practice forgiveness 學會原諒 人生最難課題之一是如何學會原諒，很多時候我們會遇到無法釋懷的狀況而感到痛苦，學習放飛自己，寬恕別人，換種思維方式，提升自我高度，會看見更寬廣的道路，豁達會讓你看見更美麗的風景 10. Say thanks often 經常說謝謝 不吝嗇地把謝謝表達出來，不僅使人變得有禮貌外，和他人相處也會更加融洽 11. Create deeper connections 學會深交 珍惜擁有的一切，當我們深入聯繫有相同價值觀的關係時，生活便能有更多清爽和快樂 學會了解自己真正的需求，重質更勝於量 12. Keep your agreement 信守承諾 「言忠信，行篤敬」信守承諾是對自己的負責，為人處事最重要的標準，也是評斷人的品格體現和建立個人的信譽，用發自內心的責任和自尊去實行，定能樹立他人的尊重且照徹生命中的亮光 13. Meditate 冥想 冥想可以提升精神的集中力，並且調整呼吸和思想，減少壓力使人變得和善，幫助大腦提高愉悅感及充電的同時，更能帶來快樂的分子 14. Focus on what you’re doing 投入自己在做的事情 全心投入做好一件事，在這樣渾然忘我的情境下，會更快樂有活力的好好享受著生活，帶領自己往幸福的境界去 15. Be optimistic 樂觀看待事物 所謂的樂觀看待，並不是所有事物都只看好的一面，而是轉換心態去看待事實，這樣的態度會使人有大步向前邁進的動力，能做出更多努力而改變狀況，進而帶來意想不到的驚喜和好事發生 16. Love unconditionally 無條件的愛 沒有任何人是十全十美的，不要對自己過於苛求完美，也不要以這樣的標準對待別人，無條件的愛不是予取予求，更不是想從他們那裏得到些什麼，而是保持開放的心，尊重且接受真實的他們，適時給予回應，彼此學習成長 17. Don’t give up 不要輕易放棄 做任何事時，我們要把握每個時刻，視為人生的一種經歷、一堂課，不論成功與否都不要愧對於自己而感到後悔，堅持就是人生最美好的事情 永不放棄想做的事，擁有大夢想的人，比知道所有事物的人更具力量 - 愛因斯坦 18. Do your best and then let go 做最好的自己，然後放手 好好相信自己，只要有努力的去實踐，不愧對於自己，就勇敢的去做 因為事情有時與我們所想而有差異，放開那些人生中無法掌控的事，學著對自己負責及成長就好 19. Take care of yourself 好好照顧自己 健康的身體比什麼都來得重要，學會好好照顧自己，不但有益身心健康，還能幫助身邊的人，適時調整心態，放鬆心情，有著健康的生活方式和樂觀積極的想法，讓生命的真諦能更有意義 20. Give back 學會給予 施比受更有福，能夠學會給予懂得付出，能擁有更大的祝福，做好事的感染力，往往超乎我們的想像，那付出的愛常常帶給我們更多的溫暖及快樂 2020對我們來說是個感傷的一年親愛的你們請以不同角度來看待會發現內在能量會強大起來讓快樂變成習慣正向的心態塑造全新的未來 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

插畫日常｜中秋節快樂

Happy Moon Festival🌛 放假了，就能開始產些作品💪🏻 但這週放完還有下週耶，十月假期真的好多☺️ 跟大家分享一件感恩的事，這次連假，返鄉車票超難買，幸運的我有預訂到票，但在9/29付款期限最後一天因突發一個插曲而我忘記付錢了，結果當然票當然被取消了😆，9/30經同事提醒我才恍然大悟，「天哪我忘記付車票錢了」壓根忘記😅⋯⋯一面再打開訂票App一面心裡禱告著，天啊！感謝主還有一個位子，奇妙的還買到之前忘記付錢的那個位子（沒被訂走歐😂😂），好感恩好感恩，神幫我保留了那一張票，所以順利的搭原班車回家了！ 感謝主，神是信實的那一位。✨😭也是眷顧我們大小事的那一位，祝福大家有美滿的連假，中秋節快樂哦！❤️✨🎶🕊️ 「凡投靠你的，願他們喜樂，時常歡呼， 因為你護庇他們； 又願那愛你名的人都靠你歡欣。」詩篇‬ ‭5:11‬ ‭ - - #中秋節快樂 #插畫 

大家中秋節快樂💕💕💕

又到了吃月餅烤肉的日子了🎑🥮🍢 減肥什麼的今天都丟一邊？🤣 快樂的吃快樂的玩吧哈哈哈哈哈哈～～ / 喜歡我的文字或插畫的話 可以點進我ig看看喲♡︎ 希望在這小小空間裡可以留下你🥺 ᴵᴳ ☞︎ shan_mo.c #中秋節快樂 #插畫 #電繪 #熊貓 #illustrations #painting #procreate 

插畫｜中秋節快樂之肥蟲蟲柚子／飛比月亮

畫柚子圖的時候 突然心裡冒出一首歌 #盧廣仲 #ohyeah 你有話想說～又不敢說～ 沒關係我們都認識這麼久🎵 猜中秋節有關（？）的成語 ▼ ▽ ▼ 猜到了嗎？ 答案就是：欲言柚子（欲言又止） #這首歌居然11年了😱 （大驚） Happy Moon Festival 開始月餅、柚子、烤肉吃到飽了嗎？ 祝大家中秋節快樂！ 預告 飛比月亮表情貼 今晚上架٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

中秋快樂🥮

中秋快樂☺️☺️ IG：https://instagram.com/lulumii_8260?igshid=1vsfeit9vt5iu #csp #clipstudiopaint #cat #貓 #貓貓 #手繪 #插畫 #電繪 #電腦繪圖 #中秋節 #中秋節快樂 ##happymoons #happymoonfestival #happymoonfestival 

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