不用飛出國也能吃到日本Cremia冰淇淋 白色戀人餅乾甜筒 | 幸福的一天 | 台北美食 | 市政府 | 信義區 

《 台北 - 幸福的一天 Happiness Day 市府店 》 來自日本的北海道冰淇淋之神Cremia冰淇淋，4月1號開始在"幸福的一天 市府店"正式上市🎉 ▽ Cremia原味霜淇淋 150$ 很幸運我們排了10分鐘順利吃到😍😍😍冰淇淋比想像中大隻，奶香味真的非常濃郁超級好吃，甜筒部分是白色戀人貓舌餅乾口感香鬆脆，能在台灣就吃到日本Cremia冰淇淋真的好幸福❤ 但融化的很快，想要拍照的話要快哈哈不然會跟我們一樣吃得很克難滿手都是 - ◇店家資訊◇ 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷10號 營業時間：9:00-21:00 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

｜食記｜「高雄」幸福手作❣️

☺︎︎ 紀錄³⁄₃₁#幸福手作 料理ఌ ‧ ‧ 最近實在沒時間紀錄手作發文，喜歡我的簡單料理手作，請關注 #限時動態 😉 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 🔸今日手作品項☟︎ ☑️麻藥溏心蛋 醬汁介紹影片：https://vt.tiktok.com/ZSd2HHfwh/ ☑️香蕉堅果磅蛋糕 ☑️巧克力瑪芬杯子蛋糕 (原本只有研發 #桑椹瑪芬蛋糕 孩子許願想吃到巧克力口味，今天首次試手感，想不到頗受好評。☺️) ‧ ‧ 每次的 #預購 只給客人最新鮮，堅持現做求質不求量。 「幸福手作」每一道食物都有加獨門配方，那就是『愛』希望每位訂購的人，吃到充滿愛的料理身心靈以及靈魂體都喜樂 #健康 ❣️ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸吐司🍞蛋糕🍰外縣市🉑️宅配 🔺預購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #homemade #Glutenfreediet #food #lowcarb #食記 #烘焙 #低醣料理 #烹飪食堂 #低醣蛋糕 #香蕉磅蛋糕 #瑪芬蛋糕 #巧克力瑪芬 #巧克力蛋糕 #健康手作料理 #手作甜點 #自學甜點 #私宅甜點 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #마약계란 #私宅料理 #料理女子 #料理初心者 #手機食先 #ISGREAT美好生活

幸福水屋 美廉社新北中和忠孝店-我的居家好水第一選擇

幸福水屋-我的居家好水第一選擇

飲用水的健康是日常生活中大家都應該非常注重的問題 若飲用水不乾淨長期的累積之下身體會出現大問題🥺 而為了讓大家都有更為乾淨的水可以用於飲用、做飯 幸福水屋在多地建立的 #社區共享淨水站 就誕生啦🌈 為什麼叫做社區共享淨水站呢？ 其靈感來自於要建立社區型的淨水站，讓大家都有乾淨的水可以飲用👩‍🎓 在這裡可以買到以麥飯石、竹炭過濾過的水源，可以用於煮飯、泡茶、一般飲用水等😘 擁有好的食材與廚藝，必須搭配乾淨優質的水源，才能彰顯好料理獨特的風味🥳 在購買上也非常的方便，鄰近社區住宅區，全部過程不到3分鐘就可以購買完畢， 假日早上下樓買早餐後順道就可以將水買回去😉 過濾用的麥飯石原料來自於 麥飯石原料來自於花蓮壽豐《新發礦業》📝 而竹炭則是南投高級竹炭原料來自於南投竹山《台灣高田》📝 新型專利紫外線末端殺菌，搭配上食品級的塑鋼桶，抗菌、抗紫外線💯 不會像市面上塑膠桶有塑化劑問題或是濃厚的塑膠味⚠️ 而幸福水屋所設立的每一家店皆有食藥署食安登錄，讓你在飲用之餘也非常得安心✅ 讓你的飲用水煥然一新，一起嘗試過濾後的純淨安心的水源💗 旁邊還有水質的保養紀錄實在好安心 📌新北市中和區忠孝街39-1號 美廉社新北中和忠孝店

《二十五二十一》寫在結局前｜「希度易辰」永不消散的彩虹

【喜歡你，讓我看到真實的自己】 「我喜歡事情明確，但只要一想到你一切就充滿不確定。」 希度愛恨分明，果敢勇毅，有人欺負宥琳踢門就揍，起初的她不知道喜歡的意味，也不知道怎樣定義二人的關係，是彩虹，是剪刀，還是名為「希度易辰」，只知道一切都變得不確定。「我喜歡你，可是你也讓我感到自卑。」因為白易辰的成熟，因為他的失誤都被認可（電腦壞掉而直播掛線），也因為想要搞清楚二人的關係，她在易辰的家門前等他，只為了三顧愛情。 「如果你叫我不要愛，那我就不愛了，但是不要離開我，一步也不要離開。」害怕失去你，有多愛，就有多怕。告白本身就像賭博，不是滿載而歸就是失去一切。但只要你不離開我，我願意收回我的告白。只要你在我身邊，什麼都好。 【保持距離，只是害怕傷害你】 堅持二人的界線，是因為選手與記者的身份「不能近，不能遠」。是因為怕自己的匕首會刺向心愛的人，所以比起擁有希度，易辰確信距離更能保護她。「如果我的告白能讓你幸福多一點，我就別無所求了。」 易辰是關心希度腳趾瘀傷的人，連本人看起來微不足道的小事，他都小心的放在心上。嘗試過失去一切的易辰，被時代奪去所有的易辰，不敢獲取幸福，希度的幸福，就是他的幸福。 其實易辰心志軟弱時也動搖了，也很想被希度動搖。易辰給出來的愛，又豈是三言兩語能言明的？只是因為愛，他用盡所有力氣去克制自己。背上記者的身份，他怕的是失敗，也很怕不止於自己個人的失敗，但易辰啊，成長中失敗也無妨啊！ 【這是我們的成長期】 一齣寫給大人的青春劇，劇中無不寫「成長」。 易辰的成熟讓希度看到成長的必要，而希度也是易辰成長中美好而必需的遇見。「你總是會把我帶到美好的地方」，是花灑下的偷偷幸福，是大橋的彩虹，也是記者生涯中追求真相的熱愛。他願意不再逃避，排除萬難只為把眼前的事做好，因為一起變得更好是他們間的共識，看到希度在國際舞台上發光，他知道「要換他做到了」。 第11～12集中，希度很常提到「成長期」一詞。原本只會硬碰劍擊前輩的希度，學會社交，也學會了心理戰，面對對手賽後的挑釁，她感謝對方告訴她弱點。易辰看在眼內，欣慰的同時很希望自己脫離失敗。 「當妳努力時，也會讓我變得想努力；當你達成某件事，也會讓我想達到某個目標。妳，會讓自己以外的人也表現得很好。」這大概就是「希度易辰」的意義。 【寫在大結局前：正因為沒有永恆，所以美好永存】 「我快瘋了，那我們也來試試這種愛吧！能和妳一起做的事我全都會試一次的，所以妳做好覺悟吧！」 聽的時候，覺得這種覺悟是給觀眾的心理準備，是失去所有的覺悟。其實劇中處處提醒觀眾這種「永恆不在」的覺悟，是彩虹的容易消散，是煙火很短的意象，是夏天的逝去，也是現代希度的感悟「哪有永恆的事情」，遙遙呼應當年希度跟宥琳的談話。「即使我擁有了，最後還是失去吧，沒有什麼事是永恆的。」「正因為沒有什麼事是永恆，所以失去的時候才會覺得痛苦吧。」還記得首幾集易辰的說話嗎？「必須談一場真正的戀愛，分手才會悲傷啊！」也許是因為注定要失去，所以才要「不留遺憾」去愛吧！也許是因為分開，所以美好才停留在2521。 分開就等於不好嗎？正因為沒有永恆，正因為沒有然後，所以畫面煞停在最美好的時刻。多年後的對眼仍然有默契，希度易辰早就超越愛情，早就不止愛情，即使許久不見，我依然在遠處應援，如同19歲的初雪。即使祝福晚了，也不算遲。 「我愛著原原本本的你」人生很長，不管結局如何，希度易辰會是所有觀眾的那場煙火，也會是青春最美的代名詞。 些云｜文字、溫柔、成長 歡迎在方格子上追蹤我✨ 想看更多我的文章的，也可以到我的instagram: @sharon.tamm 「餘生很長，別忘了一往情深。」

《二十五，二十一》最青春搞笑的愛情韓劇！揪心經典台詞大彙整

由演技派演員金泰梨跟國民男朋友南柱赫共同搭檔演出的Netflix電視劇《二十五，二十一》，播出之後不停創下收視佳績，劇中有奮不顧身的追夢歷程、成長過程中面臨的巨大傷痛、專屬青春時期的天真搞笑行為，不管是愛情還是友誼都有非常引人注目的看點，是非常值得入坑的一部劇啊！還沒追這部劇的朋友，趕快來看看2521的劇情簡介跟經典台詞整理吧~ 喜歡文學、閱讀、漫畫、電影可以來看看 ➭poki 故事簡介 女主角「羅希度」是個擁有遠大夢想的擊劍手，男主角「白易辰」則是因家中破產被迫退學，開始努力還債重建生活的年輕男子，兩人在動盪不安的1998年相遇，並互相扶持鼓勵著對方攜手度過困境，《二十五，二十一》中擁有心動的、心碎的不同場面，盡情的揮霍青春、逐漸了解在這個社會生存之道、學會受傷後再站起來，過程雖然有些掙扎痛苦的地方，卻同時也有很多值得紀念的美好時光，告訴你儘管在絕境中，只要你不放棄，還是擁有能夠看見陽光與幸福的可能。 經典台詞1 ：「剝奪你夢想的不是我，而是這個時代。」 由於金融風暴的關係，導致學校預算大幅縮減，希度原本待的擊劍社被迫廢社，教練說：「剝奪你夢想的不是我，而是這個時代。」而男主角白易辰也因為家中破產的關係被迫休學，放棄了原本的夢想，為了生存開始到處打工、面試找工作。 經典台詞2：「在我面前，你可以偷偷幸福。」 希度看見被債主找上門，不停低頭道歉的白易辰說出:「自己永遠不會幸福」活著的承諾，於是帶著白易辰去尋找只屬於兩人的幸福天地，帶他來玩水並告訴他：「時代都讓你拋棄一切了，怎麼能連幸福都拋棄？ 不過既然你已經答應他們了 我們就這樣做吧， 往後只要和我一起玩的時候，你可以背著他們覺得幸福，這是我們的秘密。」 經典台詞3：「我很想你，而我看見你了，因為你出現在我面前，所以我笑了。浪漫滿屋第14集出了嗎？我會在第十五集出來之前出現在你面前，你等我，希度。」 這真的是片中最浪漫又催淚的電話留言了啦，可愛的希度跟白易辰心有靈犀，重複聽著彼此的留言，證明了他們的感情沒有因為身處異地而疏離，仍然像從前那樣給予對方鼓勵，彷彿兩人都在彼此身邊陪伴著對方。 經典台詞4：「因為你讓我有所期待，所以我老是越來越貪心。」 當易辰在比賽前鼓勵希度時，希度問「你為什麼要幫我加油，連我媽都不這麼做？」他回：「因為你讓我有所期待，所以我老是越來越貪心。」omg~是不是超甜呀😍 經典台詞5： 「進入國家隊不是我的夢想，成為你的對手才是。」 因為崇拜偶像高偶像高宥琳，因此轉來太梁高中的希度，憑藉著驚人的毅力以及堅定的目標，讓她站上舞台上與宥琳一同較勁，最後在擊劍大賽上擊敗宥琳拿到金牌。 經典台詞6：「我們都是在一夜之間長大的。」 雖然拿到金牌卻招來全國人民的質疑與一片謾罵，飽受輿論的希度在成長過程中面臨到了重大的關卡，但同時也因為這樣讓她越來越堅強，走過批評的希度就是在這時候迅速成長的。 經典台詞7：「如果我的告白能讓妳在幸福一點，我就別無所求了。」 白易辰對希度說出他對這段關係的解讀：「是愛情。 我正愛著你，羅希度。 我不需要彩虹。 妳對我是什麼想法都無所謂，無論你做什麼、展現出何種模樣，我都愛著原本的那個妳。 如果我的告白能讓妳再更幸福一點，我就別無所求了。 」南朋友對希度說的話真是甜死了呀~滿滿寵溺的眼神誰能不愛上！ 經典台詞8：「妳只要答應我一件事，妳不要再去跳水了，那太危險 了。」 頂著明星選手的光環，宥琳扛著超出這年紀該承受的壓力，對她來說每場比賽都像在走鋼絲，好不容易走到高處，一但失敗就會墜落到深不見谷的地下，因為無法發洩憂鬱的心情，便會獨自在深夜跳下跳水臺來宣洩。 在現實生活中有很多話不能傾吐的宥琳，常常在網路與網友聊心事，在相約見面的那天才發現那個網友「拉德37」就是希度，順帶一提，羅希度的網名「拉德37」是當時超紅的《浪漫滿屋》漫畫中男主角的姓名，家中開小吃店的高宥琳則取名為「糯米糕」，最後也終於跟希度大和解從敵人變閨蜜啦~希度也是在這時告訴她別跳水了（超暖的❤️ 經典台詞9：「妳有時候也要懂得放軟身段，只懂得硬碰硬很難活在在世上的。」 「我知道，但我現在還做不太到。」 看不下去老師總是動手打學生的班長昇琬，在看到智雄被老師甩耳光以後徹底爆炸，直接打電話叫警察來，但警察跟老師卻是同一陣線的，不接受這個決定的昇婉被老師約談並要求寫反省文及在全校面前道歉， 昇琬直接說要自請退學，媽媽後來理解並支持自己的女兒，不願隨波逐流忍氣吞聲，選擇聽從自己內心的聲音來做決定，昇琬真的是超級帥氣呀~ 經典台詞10：「妳唯一的弱點，就是有我這個朋友，妳是完美的人，卻老是因為我捲進麻煩中。」「我就是為了被捲進麻煩之中，才跟你當朋友的，我還要繼續和你經歷有趣的事。」 看著昇琬堅持自己的原則所以自請退學，被智雄知道後非常自責，但昇琬還反過來安慰他，而兩人在劇中有一同並肩坐，趴在桌子上互看微笑對看等畫面，加上全校第一還有倒數第一的有趣組合，也讓不少觀眾大呼超有CP感！咱們三班小可愛每次哭都好可愛呀🤣 這是一部講述由青春成長過程中會面臨到的愛情、友情、夢想的劇集，《二十五，二十一》的步調不快，卻讓我們能見證主角群們的成長史及心路歷程，也讓大家對於接下來的劇情發展好奇到不行啦，私心祈求編劇能賜給我們的希度跟易辰一個圓滿結局！ ❤更多文章請至 ➭poki｜療癒生活提案

[美食料理｜樹造幸福]么鬼Iau-Kui 麻辣鴨血讓你吃的香也吃得安心 么鬼麻辣豆腐鴨血吃出健康幸福好滋味

你吃辣嗎?還是你更喜歡深坑臭豆腐越臭越好吃~說真的我還蠻愛吃臭豆腐的，但用臭豆腐做成的麻辣豆腐鴨血這我還是第一次嘗鮮 不過現在想吃深坑的臭豆腐不用大老遠地跑去深坑啦!!現在只要在網路上點一點就可以直接送到家，超方便的 今天要來介紹的這款美食料理就是深坑鮮嫩板豆腐做成的么鬼麻辣豆腐鴨血 有臭豆腐的香還有百分百純鴨血濃縮成一包，你不僅可以在嘴饞時直接加熱來吃或是加點水/高湯直接當成火鍋鍋底，都可以讓你大吃過癮 現在的美食料理都是為了我們這些上班族方便、快速又簡單做成一道餐 樹造幸福為了傳承這樣的好滋味，用了深坑在地的鮮嫩板豆腐及百分百鴨血，加上純辛香料調配和獨家秘方熬製而成的麻辣湯頭 重點裡面可以無添加防腐劑及牛油，完美比例，湯頭不沉澱，享用後不會口乾舌燥，而且還帶著溫潤感，這款么鬼麻辣豆腐鴨血真的值得讓愛吃辣的你嚐鮮 #樹造幸福 #么鬼麻辣豆腐鴨血 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/562878858

📌 幸福金龍鍋

*「#跟著Albee吃透透✔️」 偶然經過的時候覺得這裡好氣派！🖤 這裡是位於西區公益路附近的幸福金龍鍋～ 現在冷冷的天氣很適合來吃熱騰騰的食物ㄚ 這邊是屬於火烤兩吃的 一次滿足兩種需求😆 相信大家吃完都會覺得頭髮充滿火鍋味！ 現在再也不用擔心吃完都是火鍋味了！ 它們家還送贈韓式洗髮服務耶 好貼心💙 - ❗️現在的消費方式👉鍋類+燒烤$388 就贈送洗頭服務喔❗️ （往右滑看菜單還有滿滿的食物➡️） - 🔺火鍋湯底（我們自己選擇） 霸氣香蟹麻辣湯+女神活肌魅力湯 湯底裡面真的直接給一整隻螃蟹耶🦀️ 太豪邁了吧 吃起來也挺新鮮的🤤 🔺 黑川嚴選肉品-鮮嫩豬五花、安格斯黑牛、田園蔬果 2份 再加上附送的梅子醋真是太解膩了🍶 🔺200 公分超浮誇肉盤： 🦞海底龍宮 $1108 🥩嚴選豬肉盛合 $888 🥩嚴選牛肉盛合 $888 （200公分肉盤真的超豐盛， 兩個人完全吃不完 吃的好撐呀🐷） - ❗️幸福金龍鍋獨家推出，與韓國釜山集團合作#韓式洗髮幫你洗頭還幫你做造型，吃飽就能美美的出去約會也不怕頭髮臭臭的❗️ - ✅整體來說店內店外環境顯眼🖤 會讓人想進去一探究竟☺️☺️ 餐點份量超級足夠，吃的很滿足😋 價格也很合理，能吃飽飽的還不會太貴 好奇這裡的朋友可以進來吃吃看唷❤️ （每個人吃東西的口感感受不同僅供參考） - 📍店名：幸福金龍鍋 台中旗艦店 🏠地址：台中市西區公益路294號 ☎️電話：04 2320 9622 ⏰時間：11:00-02:00（最後收客時間 1:00） - #幸福金龍鍋 #韓式洗髮 #200公分肉盤 #台中美食 #火烤兩吃 #台中公益路 #台中火鍋 #台中燒烤#台中西區 

午後的小幸福   不NG的NG泡芙 

酥脆的泡芙外殼加上滿滿濃郁的餡料，不小的大小，卻只要銅板價就可以買得到 金黃的外表，誘人的香氣，不甜膩的滿滿餡料，每一口都讓人感到好滿足，下午茶的幸福小點心 除了泡芙之外,蛋糕櫃裡面也有一些品項可以選擇 還有新推出的乳酪燒 我們還沒有吃過除了泡芙外其它品項 ,吃這家很久也很多次 , 但每次都是買完泡芙就走 等待製作時 ,看著其它客人指著冰箱櫃的蛋糕說 : 『 這個我要、那個我要』 然後裡面的蛋糕就慢慢空了，決定下回也要試試看 一旁有免費提供紅茶可以喝 , 店家說是為了感謝來購買跟排隊的每一位客人 只能在現場飲用 , 不能外帶喔 不會太甜 , 天氣熱時 ~ 排隊後或是排隊時剛好可以解渴 一顆顆新鮮現烤的黃金泡芙 , 站在旁邊都可以聞到陣陣的誘人香味 完整圖文介紹 https://fruitlove.tw/blog/post/60099160

日本國民蛋糕「幸堂」直飛全台7-ELEVEN，春遊季限定口味強勢回歸！ 童年回憶變身軟萌甜滋味，日系職人家傳配方開啟春日

幸堂海綿蛋糕-牛奶口味/單包10顆 NT$199/包 幸堂海綿蛋糕-香蕉口味/單包10顆 NT$199/包 幸堂海綿蛋糕-柳橙口味/單包10顆 NT$199/包 台灣便利超商密集度為全球第二，依據公平會調查109年國人平均每人每年逛超市達137次且銷售冠軍為一般食品類產品，而近兩年因疫情影響無法出國更是讓國人對進口食品偏好大增，幸堂海綿蛋糕由創立近百年的日本和菓子名店幸福堂打造，道地日式軟綿蛋糕每年可售出達2,300萬顆，距離幾近於由東京飛至松山機場，百年獨家製菓配方傳承至二代，是日本小學生記憶中的午後點心時光，本次主打三款口味，春遊季限定款幸堂海綿蛋糕-香蕉口味與柳橙口味融入日本在地果物，以及銷售TOP 1的牛奶口味採用長野縣產牛乳製成，三款蛋糕於3/23起在全台7-ELEVEN療癒上市，單包售價NT$199元，搭配7-ELEVEN春遊季3/23-4/19活動期間可享任選第二件折100優惠！ 日本小學生指名點心，春遊限定款柳橙與香蕉口味揉和在地果物一口擁抱幸福！ 在疫情影響出國旅遊情況下，喜愛日本文化與食品的台灣消費者對於日本進口食品需求大幅提升，根據各大百貨超市調查，自疫情以來日本食品銷量成長超過1成5！幸堂海綿蛋糕-牛奶口味源自於日本長野縣，由和菓子職人幸福堂獨門配方至今已傳承近百年時光，不僅僅是日本媽媽日常必備的療癒小點心，也是孩子們放學後一回到家必嚐一口的童年回憶。 春遊季主打限定款幸堂海綿蛋糕兩款-香蕉口味與柳橙口味分別融入新鮮香蕉切片及私房糖漬橙片，打開包裝果香與甜香撲鼻而來，仿若置身於日本昭和時期街頭，感受春意盎然的春風輕拂而來，輕咬一口幸堂海綿蛋糕體會酸甜水果滋味與海綿蛋糕絕妙相融，為初春絕配組合！ 銷售TOP 1為幸堂海綿蛋糕-牛奶口味，醇厚牛乳產自擁有得天獨厚地理環境的長野縣牧場，香醇乳香搭配軟綿糕體，咬下時感受濃郁牛乳香氣瀰漫口腔，完美海綿蛋糕於口中悄悄化開，掌心般大小易於入口，徹底擄獲日本學童的心，成為流傳近百年的人氣午茶小點，令人一顆接一顆捨不得停下！ 經典幸堂蛋糕帶領味蕾直飛日本，春遊季第二件折100迎接初春偽出國時光！ 日本迷與甜點控不可錯過的經典日式糕點於3/23起於全台7-ELEVEN販售，無論是連假郊遊、野餐抑或是作為露營小點心都超百搭，掌心大小讓媽媽們更可將其當作早點選項之一，每個海綿蛋糕皆為獨立包裝攜帶方便，是大人小孩們都會沈溺於其中的微甜幸福時刻。 全台7-ELEVEN於3/23開賣，建議售價NT$199元/包，內含10顆海綿蛋糕獨立包裝，小巧可愛咬下便如同置身日本長野縣牧場，享受療癒偽出國體驗。伴隨著初春旅遊季即將展開，即日起至4/19日止搭配7-ELEVEN春遊季活動可享有任選第二件折100超值優惠，在兒童節連假與孩子們一同出遊，帶上三款幸堂海綿蛋糕，重溫兒時記憶的美好，帶領味蕾飛向日本信州感受傳承百年的日式和菓子盛宴。 

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總覺得別人都比我好而感到不快樂嗎？養成4個好習慣讓幸福感油然而生

感到不快樂是因為不幸福嗎？那只是你覺得沒有比別人好！4個習慣讓幸福感油然而生

以前我有一位女上司，這位經理每天都會買一杯紅茶拿鐵，她跟我說：「萬一我明天不在人世就喝不到我的最愛了。」 原來經理以前發生過重大車禍，她因為熱心幫忙被撞倒的騎士，結果被後面的來車追撞了，因此傷到骨盆花了很長的時間復原，也留下了後遺症。 當時她住在沒有電梯的公寓，於是她的男友天天背她上樓，這令她非常感動，現在也已經是老公了。經理並不後悔熱心助人，她認為因此看清男友是這麼可靠的人，她現在的婚姻很幸福呢！ 如果鑽牛角尖跟別人比，是不是會覺得自己很倒楣就消沉下去了？其實沒有人是永遠順利不卡關的，有研究顯示，花太多時間在社群媒體上的人容易不快樂，因為大家喜歡分享好事，很少人會把卡關的事情攤在陽光下讓你知道，導致你誤以為別人都過得比你好。 有一本小說《當幸福來請款》，故事主角是一位在影片出租店上班的無名小卒，有一天他收到了一張「幸福稅收的請款單」，居然要繳全國最高的幸福稅金！他覺得自己是沒有成就也沒有資產的魯蛇，怎麼會有超高的「幸福經驗指數」呢？ 原來對執行機構來說，幸福並非多富有，而是主角能不畏逆境依然活得自在。儘管住在四壁掉漆的屋子裡，他仍然可以坐在舊沙發上，一邊品嚐最愛的咖啡、冰淇淋，一邊聽著窗外的鳥叫聲，還能夠挺過極度痛苦的失戀，這簡直幸福得無可救藥，而且不用花大錢…… 你定義的幸福又是什麼？如何讓幸福感油然而生呢？不妨培養這4個好習慣。 1.感謝自己與某個人： 你可以在週末結束的那一天，回顧自己一週的辛勞，感謝自己做了哪些不錯的事情，發現自己的價值。如果有做錯的地方，或不滿意的表現，就當作是舊成績單把它拋諸腦後，你該往前看這新的一週並做出新的成績。 如果你想起某位值得感謝的人，而你一直沒有表達謝意，請你鼓起勇氣跟對方聯繫吧，被感謝的人肯定很愉悅，你也會領悟到自己是有貴人相助的，雙方的幸福感都會油然而生！ 2.寫下想透過工作成為怎樣的人： 如果你不知道為了什麼而努力工作，當你遇到困難就會比較容易想放棄，或是做得不開心，只能當一天和尚敲一天鐘。 總是感覺在幫老闆賺錢，往往很難有熱忱，必須靠精神口號跟咖啡因來支撐，建議你可以在這份工作設定自我實現的目標，例如你要成為客戶都能信賴的專業人士，你有無法被取代的特質，為自己努力自然會感到充實而幸福。 3.積極地回應身邊重要的人： 「唉呦不錯哦！」盡量不要用周杰倫的口頭禪來回應重要的人，有個「不」字就不算是積極的讚賞，建議你對於親密伴侶、家人好友，下次可以說：「好棒喔，我們來慶祝一下！」 用這種有正面作為的回應，而不是消極式的隨口敷衍，彼此的情感交流肯定會越來越好，人際互動有了良善的循環，大家都會提升幸福感。 4.檢視休假後電力是否恢復到滿格： 正面的能量就像是電流，它使你產生變化讓生命充滿活力。你休假的時候真的有充飽電嗎？檢視一下自己做了什麼會讓能量提升，做了什麼卻會產生干擾的能量，例如你看了一本書或去運動，會感受到很舒服的能量。 然而你去飯局喝酒或逛一堆購物網站，卻讓自己身心俱疲，這就是干擾你的負能量，真正的充電是讓你心靈飽滿，你能夠再度迎接明天的挑戰！請找出你的幸福泉源，它其實已經在每個人的心中了。 ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／pexels

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