【現代人的交友方式之一 】 #有關交友軟體Part5

#現代人的交友方式之一 #有關交友軟體Part5 交友平台的機制有部分是免費使用，然而交友平台是營利單位在免費註冊成為會員(使用者)後要使用某些功能時則需要付費，這是交友平台的獲利來源。 在使用者要付費的情況下，有不少人會在付費期間遇上能多聊幾句或看的順眼的對象就提出要求加line或微信這類的免費通訊軟體。 #有關line微信 如上面所述，很多加line的動機在於不想再交費用卻想多收集名單，這類情況加line並非是你們在交友軟體已經是交談一段時間有好感度才去加私人通訊軟體。所以一部分以前沒使用過交友軟體的朋友，對於加line這件事有些人會比較謹慎，可能不會去做加line的行為，就算加了在當事人謹慎之下容易就是有一搭沒一搭......因為根本連最基本筆友友誼都還沒建立，加了 line只是私人通訊軟體名單上的一員而已。 #在加了line後 有些已經在交友軟體尋覓一段時間的朋友或自己內心期待值過高的朋友， 當你遇上加了line對方卻不怎回應時.....有部份朋友內心會有點憤怒的小劇場出現，認為你沒積極來往、互動，不想來往幹嘛加我line？ 法律上並沒條文規定透過交友軟體加了私人通訊者就得一定提升人與人之間的互動，況且在我們原有的私人通訊名單中多的是根本就不怎往來的名字，會這樣的情緒波動是因為你太寂寞、內心期待高，當對方加了line卻沒滿足你的期待值時引起了憤怒感，這無關於對方好或不好。 當然在加了line後有部分朋友會積極互動，這麼的積極可能能讓兩個人的距離拉近一點..... 此時的你如果遇上很積極的朋友時，請記得提醒自己~~你們現況只是筆友什麼八字還沒半撇的，千萬別自己開始編排未來劇情積極投入！！ 撇開會不會遇上騙子不談，大嬸曾看過友人在連本尊樣貌都還沒見到就開始戀情的期待值.....也就是暈船啦，然後隨之而來的是期待值不被滿足的失落、憤怒。你在透過交友平台選人，對方也是跟你一樣呀~~沒什麼值得情緒波動~~ 照片來自網路分享

［甜點訂購平台｜手工甜點］一片蛋糕手作甜點購物網站x甜・壹叁玖x姻菓 Yinguo Dessert全新甜點訂購平台與開箱

大家安妞～這裡是露露🌸 今天要來分享的是甜點控福音！讓大家就算宅在家也還是可以吃到好吃手作甜點的全新甜點訂購平台：#一片蛋糕手作甜點購物網站✨ 一片蛋糕是一家專門提供手工甜點線上訂購服務的平台，目前已經跟二十多家不同的甜點工作室品牌合作，不管是想吃塔派蛋糕類、或是餅乾、可麗露或司康之類的常溫甜點都可以在一片蛋糕的網站上找到而且購買不同品牌的甜點，同筆訂單也只需要一筆運費！不定期還會推出快閃優惠活動～ （畫線重點：現在註冊會員有送50元購物金！！！） 這次在一片蛋糕上分別訂了 #甜壹叁玖 的達克瓦茲禮盒和#姻菓 #Yinguo Dessert 的軟餅乾組合，以下就來跟大家開箱這次收到的甜點！ 🌸甜．壹叁玖：達克瓦茲（5入口味任選）🌸 甜．壹叁玖的達克瓦茲總共有4種口味，買滿5入即可出貨，每一種口味都是30元/個（現在特價是26元），店家還多送了兩塊他們最近在試做的布列塔尼酥餅（人超好🥺 🌸蘭姆葡萄🌸 我超級喜歡！蘭姆酒的香氣非常足夠，搭配蛋白霜和鬆軟的蛋糕體，吃起來超級幸福🤍 🌸抹茶Oreo🌸 蛋糕體裡面夾的是靜岡抹茶跟oreo奶油霜，抹茶味算是蠻濃郁，跟oreo搭配在一起的味道也很剛好不會過甜～ 🌸巧克莓莓🌸 這個裡面是巧克力奶油霜和莓果果醬，我自己很推薦可以冷凍之後吃那個冰心的口感！ 🌸檸檬鳳梨🌸 檸檬的部分吃起來很像檸檬塔的內餡，內層則是鳳梨果醬，酸酸甜甜的很清爽，也是我很愛的一顆！ 🌸姻菓 Yinguo Dessert：軟餅乾（12入，4入一包口味任選）🌸 姻菓的軟餅乾是迷你尺寸，4入為一包，每包都是80元，買滿3包（12入）即可出貨！ 🌸草莓牛奶🌸 餅乾體裡面有草莓跟白色的香草oreo，意外地不會太甜，草莓用的是草莓果醬，是可以咬得到果肉跟草莓籽的那種！ 🌸巧克力三重奏🌸 巧克力味很香濃但不會甜膩，裡面有半融化的巧克力豆配上加上Nutella榛果醬，巧克力控一定會很愛！ 🌸迷你奧利奧🌸 Oreo愛好者不可以沒有這一包！除了最上面的迷你Oreo以外，餅乾體裡面也有拌入Oreo碎片和苦甜巧克力，是很罪惡但又很爽的吃法XDDD 以上就是這次的心得分享，如果喜歡的話歡迎隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說的也都可以留言告訴我唷🌸 - 附上購買資訊： 官網👉一片蛋糕 達克瓦茲👉甜．壹叁玖｜肉桂捲、可麗露、達克瓦茲 軟餅乾👉姻菓 Yinguo Dessert｜餅乾 - 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

比特幣的由來

▊ 比特幣的由來 - #誰發明了比特幣？ - 2008年11月1日，自稱為「中本聰」的個人或團體，在一個隱密的密碼學評論組上發表的一篇論文，名為《比特幣：對等網路電子現金系統》，介紹其對電子貨幣的最新構想，即如何使用對等網路來創造一種不需依賴信任的電子交易系統，也就是說，中本聰發明了比特幣。 - #比特幣的運作方式 - 比特幣之設計乃採用P2P技術，英文為peer to peer，意思是「點對點」、「對等連接」、「對等網路」，是無中心伺服器，每個用戶都具有同等能力而互相交換資訊的技術，對等網路的每個用戶端既是一個節點，也有伺服器〈server〉的功能，每枚比特幣的產生與消費，都會透過P2P分散是網路來查核紀錄，而避免偽造的功能。新的比特幣則是由對等網路P2P的用戶端電腦，在完成特定數學問題計算之後生產出的。 - 這正是比特幣最大特色之一：「#去中心化」，意即為去中心化的貨幣系統，一反傳統貨幣，有中央銀行在負責貨幣的發行管理，其與傳統貨幣不同在於：可避免中央銀行的不良政策與人為干擾所造成的通貨膨脹緊縮，還可降低交易成本，並具匿名性。但有看法指出，因為比特幣的每筆交易都被記錄在區域鏈〈block chain〉，並對所有人公開，如果任何交易的地址能和一個身分相關聯，就有很大可能性從該關聯出發，進而找到其他地址的所有者。而將資料和程式透過對等網路技術，分散到全球網路中，亦可避免傳統電子貨幣將資料和程式儲存在中央伺服器，而易受外來駭客攻擊之風險。 - 「比特幣網路」，是一個大型P2P系統，即比特幣生產系統，依照預定的計算方法產生比特幣，與比特幣的本身價值或價格無涉；「比特幣交易平台」，就是常見的交易網站，即比特幣銷售、交易系統，一個比特幣交易平台，只不過是比特幣網路中無數個P2P節點之一而已。 - 從消費者角度，與你有更多關聯的是比特幣交易平台〈銷售系統〉；從投資者角度，則依據投資方法是自行挖礦或上網購買，而與比特幣網路〈生產系統〉或比特幣交易平台〈銷售系統〉有不同程度的關聯。 - #比特幣的有什麼用處？ - 一、虛擬錢包：比特幣地址 二、支付：用比特幣購物 三、兌換：用比特幣換錢 四、創富：用比特幣賺錢 - #未來可能的發展 - 比特幣其實就是一種金融網路化的科技，所以政府首先要面臨的是現有的金融法規，特別是洗錢防制及交易實名化的規制，應如何適用在網路金融科技上。再來，由於比特幣的參與者往往係希望透過交易比特幣而獲得資本利得，故傳統租稅特別是資本利得稅應如何適用於這種交易，也是立法者必須鄭重思考的。以全球的宏觀觀點而言，未來的挑戰則為傳統貨幣與政府監管，當然近期的NFT興起後，有明顯鬱金香泡沫的趨勢，希望各位在買賣與交易虛擬貨幣之間，都要做好良好的風險控管機制與良好的心態準備。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #虛擬貨幣 #網路行銷 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #心智圖 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

2022年26部必追「漫改韓劇」清單：池昌旭《魔幻之音》、19禁《第六感之吻》、金高恩《柔美2》

2022年已經播出了5套漫改劇，接下來還有26套待播，內容也相當廣泛，而即將播出的《魔幻之音》將會編製成音樂劇，由池昌旭等人飾演，公開的預告中看到格局非常大的魔術，畫面也充滿藝術感，值得一提是這次的導演是曾執導過《梨泰院》、《雲畫的月光》的金成允，有過兩次執導漫改劇經驗的他，相信也可以期待一下！ 2022年26部必追「漫改韓劇」清單！ 2022漫改劇1.《魔幻之音》 5月6日開播 劇集類型：青春、奇幻、音樂劇 主演：池昌旭、崔成恩、黃寅燁 上線平台：Netflix 集數：共6集 劇情：不想長大的魔術師李乙（池昌旭飾）相遇的一位少女尹雅伊（崔成恩飾）的成長電視劇。失去成為魔術師的夢想、過著艱難生活的女高中生，和一位可疑的魔術師相遇後，逐漸喚醒過去夢想而展開的故事 2022漫改劇2.Sixth Sense Kiss/第六感之吻 5月25日開播 劇集類型：19禁、 愛情、奇幻 主演：徐智慧、尹啟相 上線平台：Disney ＋ 劇情：透過親吻能看見未來的女主角，意外親到自己的上司後，看見兩人同床共枕的畫面，而兩人也漸漸靠近彼此的浪漫故事。 2022漫改劇3.《魔咒的戀人》 6月15日開播 劇集類型：愛情、奇幻 主演：羅人友、徐玄 上線平台：待定 集數：共16集 劇情：一位將自己不幸的人生視為宿命、並且選擇順從的人類男子（羅人友飾演），和一位為了解除詛咒而跳出未知世界的女神（徐玄飾演），兩人一起擺脫殘酷命運的故事 2022漫改劇4.《柔美的細胞小將2》 6月開播 劇集類型：職場、愛情、喜劇 主演：金高銀、朴珍榮 上線平台：愛奇藝 集數：待定 劇情：講述透過主角柔美頭腦中的細胞視角，來展現出30代平凡職場人的人生故事 2022漫改劇5.《依法相愛吧》 8月29日開播 劇集類型：律政、愛情、喜劇 主演：李昇基、李世榮、金瑟琪 上線平台：待定 集數：16 劇情：被稱為怪物天才的前職檢察官，現為建築主的金正浩(李昇基飾)，與17年知己的四次元律師金宥利(李世榮飾），在法律事務所兼咖啡廳的「Law Cafe」店裡展開了一場心動指數最高的法律界羅曼史 2022漫改劇6.《金湯匙》 9月開播 劇集類型：奇幻、成長 主演：陸星材、李鍾元、鄭彩娟、妍雨 上線平台：待定 集數：共16集 劇情：出身貧困的少年李承天（陸星材 飾）使用了能選擇後天父母的金湯匙，和出身富裕的好友黃泰勇（李鍾元飾）交換了身分，成為後天金湯匙的人生冒險故事 2022漫改劇7.《禁婚令》 11月開播 劇集類型：古裝、愛情 主演：金永大 上線平台：待定 集數：共16集 劇情：朝鮮君王「李憲」因7年前痛失世子妃，下令「禁婚令」連續7年，民間因此出現了許多怨男怨女，膽大包天的算命仙竟敢違抗王朝頒布的禁婚令而被抓，為了自保而假裝可以讓世子妃附身，不僅在宮中處理怪事，還跟王和義禁府都事「李新源」有了意外發展。 2022漫改劇8.《超能天賦》 劇集類型：英雄、科幻、成長 主演：車太鉉、趙寅成、韓孝周 上線平台：Disney＋ 集數：共20集 劇情：講述隱藏超能力生活於現在的孩子們，與隱藏過去痛苦的秘密的父母們共同面對跨越世代的巨大危險的超能力動作英雄故事 2022漫改劇9.《獵犬們》 劇集類型：黑幫、動作 主演：禹棹煥、李相二、金賽綸 上線平台：Netflix 集數：全8集 劇情：講述3位進入高利貸業的年輕人，為了想要擺脫債務，決定一起展開金錢涉獵，並面對巨大惡勢力的故事 2022漫改劇10.《ISLAND》 劇集類型：奇幻、動作、驚悚 主演：金南佶、李多熙、車銀優、盛駿 上線平台：待定 集數：全2季，每季10集 劇情：講述為了消滅人類世界的妖怪們，把出現在濟州島的財閥繼承女當作獵物而展開的故事 2022漫改劇11.《D.P逃兵追緝令2》 劇集類型：劇情、動作 主演：丁海寅、具教煥 上線平台：Netflix 集數：待定 劇情：以逃兵抓緝的韓國憲兵為背景，講述的是韓國軍營霸凌問題 2022漫改劇12.《今生也請多指教》 劇集類型：奇幻、愛情喜劇 主演：安普賢、申惠善（主演尚未確認） 劇情：講述每次投胎轉世都會記得前世的女子，第18之轉世時遇上真愛「文瑞夏」，意外去世後下定決心第19次轉世時和他重逢並主動追求的愛情故事 2022漫改劇13.《末日騎士》 劇集類型：科幻、反烏托邦 主演：金宇彬，姜有晳，李絮 上線平台：Netflix 集數：全8集 劇情：講述在未來空氣污染嚴重，帶有反烏托邦色彩的 2071 年。一位難民奮力打進勢力龐大的快遞階級，以便取得食物、保住一命。 2022漫改劇14.《放學後的戰爭活動》 劇集類型：科幻驚悚 主演：林世美，申譞洙 上線平台：待定 劇情：講述高考前夕與不明物體搏鬥，為獲得加分， 全國所有學生被徵兵的故事。 2022漫改劇15.《李斗娜》 劇集類型：愛情 主演：秀智、梁世宗（主演尚未確認） 上線平台：Netflix 劇情：突然選擇退出演藝圈的愛豆「李斗娜」，與大一的學弟「李元俊」同住Share House發生的愛情故事 2022漫改劇16.《Mask Girl》 劇集類型：驚悚、黑色喜劇 主演：安宰洪、高賢廷、廉惠蘭 上線平台：Netflix 劇情：對外貌自卑的上班族「金貌美」（音，김모미）每晚都戴上面具做網路直播並捲入意外事件的故事，也是金貌美的生平傳記 2022漫改劇16.《弱美男英雄》 劇集類型：熱血、動作 主演：朴志訓、崔顯旭 上線平台：待定 劇情：看似軟弱的少年和學校內外發生的眾多暴力事件進行鬥爭的故事 2022漫改劇17.《高斯電子公司》 劇集類型：日常、 職場 主演：郭東延 上線平台：待定 劇情：這是一部所有人都可以感同身受的，發生在跨國企業高斯電子公司營銷3部裡的故事 2022漫改劇18.《Vigilante》 劇集類型：黑暗、英雄 主演：南柱赫 上線平台：待定 劇情：義警「智勇」每週末都會化身「Vigilante」追捕社會上遊蕩的罪犯，並和關注他的女記者「崔美麗」，以及負責追蹤Vigilante的搜查隊調查官「趙憲」之間發生的故事 2022漫改劇19.《Sweet Home》第二季 劇集類型：劇情、驚悚 主演：宋江、李陣郁 上線平台：Netflix 劇情：車賢秀（宋江飾），家人離世後獨自搬到「綠之家」居住。在自殺的那天，發生一連串恐怖事件，在公寓被怪物襲擊後，跟鄰居並肩作戰對抗怪物 2022漫改劇20.《吸血鬼廚師》 劇集類型：愛情喜劇 主演：趙怡賢 上線平台：待定 劇情：梨泰院餐廳老闆兼主廚洪基俊，為了恢復兒時在幼兒園朋友嘴脣上感受到的著迷血液，而勤奮餵養、管理、照顧的吸血鬼廚師血液淨化故事 2022漫改劇21.《弱美男英雄》 劇集類型：熱血、動作 主演：朴志訓、崔顯旭 上線平台：待定 劇情：一名身材矮小又看似纖弱的美少年，跟混混打起群架卻毫不遜色！他總能巧妙運用智慧、道具和心理戰術戰勝對方，不僅成了班上的老大，更是個稱霸銀將高中的風雲人物！ 2022漫改劇22.《借來的身體》 劇集類型：奇幻、校園青春、愛情 主演：朴惠恩、南潤壽、厲雲 上線平台：待定 劇情：被全校學生厭惡的Outsider「李尚」，和讀書與運動都相當擅長的高人氣Insider「奇多凜」，兩人的身體發生變化後引發一連串風波 2022漫改劇23.《金錢遊戲》 劇集類型：生存遊戲 主演：IU、柳俊烈、朴正民、朴海俊 上線平台：待定 劇情：在社會基礎設施中斷的空間裡，只要有人死亡就會宣告遊戲結束的總獎金448億的極限韓幣遊戲裡，8位參賽者在為期100天的參賽過程中，反覆合作與反目的考驗人性的刺激故事 2022漫改劇24.《春情之亂》 劇集類型：BL、古裝 主演：永才、禹泰河 上線平台：待定 劇情：想要擺脫奴婢身份的主人公僞裝成女子後和男子結婚，隨著劇情的發展，像命運一樣展開的三位男人的青春兄弟羅曼史史劇 2022漫改劇25.《沒出息的歷史》 主演：厲雲、宋昰昀 上線平台：待定 劇情：沒出息的青春們的戀愛黑歷史 2022漫改劇26.《精神病房也會迎來清晨》 劇集類型：醫療、治癒 主演：朴寶英 上線平台：待定 劇情：以護士的視角講述精神病房裡發生的一段段小故事

媽的好驚奇！盤點影劇中的非典型媽咪，發現母親的多重宇宙

拜《媽的多重宇宙》之賜，觀眾忽然在一個看似只有超英電影會出現的題材：「多重宇宙」，看到一個中老年有色人種女性的主角！她是一個母親、一個電影明星、一個廚師、一個發現宇宙跳躍的科學家⋯⋯她可以是任何面貌，但她同時也就是一個母親。在我們眼中的母親總是萬能的，彷彿沒有事情是媽媽辦不到的！但會不會在某個平行宇宙裡，媽媽也有我們並不熟知的面貌、也有過不去的檻？以下盤點影劇作品中的非典型媽咪，陪母親過個不一樣的母親節—— #這樣根本不科學 媽的多重宇宙：母親總是萬能，卻越活越無能？ 與老公威門私奔到美國的秀蓮，如今擁有一家破落的洗衣店，爛泥扶不上牆的老公完全幫不上忙，由秀蓮一肩扛起維持營運的重任，還要奉養不諒解她的爸爸、煩惱想要出櫃的女兒，甚至還要應付所有美國人都害怕的查稅員⋯⋯就在這時，老公突然臉色大變，正色告訴她必須依照一連串荒謬的指示做，才能拯救所有宇宙？秀蓮這才發現，原來在其他的平行宇宙中，她是多麼耀眼出眾！那麼這個宇宙又有什麼意義呢？ 在《媽的多重宇宙》中，庸庸碌碌過活的秀蓮被alfa宇宙的威門評為「最無能的秀蓮」，尤其是相較於其他宇宙中的各種閃亮的職業與技能，洗衣店的秀蓮不僅一事無成，還即將離婚！但也因為如此她「才有無限可能」，能夠連結上每個宇宙的秀蓮、運用所有秀蓮的力量，擔當拯救多元宇宙的大任。就像《婚姻故事》裡離婚律師所言，人們對媽媽的標準是苛刻的，只要有一件事沒做好就馬上失格，媽媽於是成為如履薄冰的萬能者，滿足每一個人的要求，卻在這個過程中漸漸失去自我，變得無能。最後的結局解放了媽媽、也解放了我們，因為人與人之間的關係並不在於是否符合對方的期待，而在於能否真誠去愛。 🎧Podcast》媽的多重宇宙！楊紫瓊的超吉任務 失去的母親：最自在的時刻，是你們不在的時刻 孤身一人赴希臘小島度假的麗妲是一位大學文學教授，在海灘遇到一個大家族，其中擁有年幼女兒的年輕媽媽妮娜，對孩子忽冷忽熱的態度，令麗妲想起自己的往事：她曾是兩個女兒的媽媽，卻在同時進行育兒與學業的狀況下接近崩潰，導致與女兒們分離。隨後被麗妲發現自己出軌的妮娜，質問麗妲是否在批判自己，卻沒想到麗妲和盤托出她那不堪的過去，和如釋重負的快樂⋯⋯ 我們都假設母親有與生俱來的「母性」，甚至有「為母則強」的說法，彷彿有了孩子，媽媽理應赴湯蹈火保護孩子，卻沒想過照顧孩子是一個多大的負擔，甚至可以說就此改變了無數媽媽的人生。在劇中麗妲的配偶並沒有阻撓她求學，卻也沒有替她負擔照顧孩子的責任，任由她蠟燭兩頭燒；於是當她終於必須離開女兒之時，她竟然感到「棒透了」！而緊接著這短暫的快樂後，一輩子承擔了背離母職的罪惡感。在兩個母親之間，存在的究竟是惺惺相惜、還是相互指責？這題放到任何兩個女性之間，都是幽微難解的人性難題⋯⋯ 觀賞平台：Netflix🎙Podcast》奧斯卡影后之爭：是模仿大賽嗎？ 藥頭大媽：媽的宇宙用街頭生存智慧來運轉 看似軟弱的媽媽們，湊在一起一起也能幹大事！（退休警犬+1） 帕修絲透過警局高層男友的關係，拿到阿拉伯語的警方翻譯工作，專門監聽阿裔毒販的電話，這份工作看似重要，竟然是約聘職。帕修絲之所以必須做這份工作，是為了維持母親龐大的安養院費用，而女兒們也對她敬而遠之。有天她在監聽毒販通話時，意外發現他們其中一人是她母親的看護的兒子，於是她決定保護他，因而一腳踏進毒品世界中，搖身一變成為毒品大盤商⋯ 這部荒唐喜劇裡有三個媽媽：帕修絲從自己父母的生涯得知，生存並非易事，相對於警察男友黑白分明的價值觀，她則不忌諱遊走法律邊緣；第二個媽媽則是帕修絲母親的看護，身為少數族裔只能去做吃力不討好的看護職，面對上司的壓榨及被照顧者的情緒風暴都只能隱忍，還要擔心孩子不學好被抓；第三個媽媽是帕修絲的房東，這名中國裔媽媽恨不得天高皇帝遠，只要警察不來打擾，中國社區可以自己運作得很好。她一開始就覺得帕修絲形跡可疑，但卻按兵不動；等到她掌握來龍去脈時，大膽向帕修絲分一杯羹，卻也提供帕修絲良好的掩護。於是一樁瞞天大毒案就在這三個媽媽手中完成！三個媽媽不只是一條街，也是一個自有運轉邏輯的宇宙。 觀賞平台：Catchplay 🧆 延伸閱讀》「驚奇少女」6/8上架！點評伊斯蘭題材影劇作品 厭世媽咪Tully：還記得那個不是媽媽的自己嗎？ 精疲力盡的媽媽，孩子再可愛也像鬼一樣。 已經有兩個孩子的瑪蘿，最近又生了第三個孩子。在無止盡的育兒地獄中，瑪蘿睡眠不足又爆肥，產後憂鬱一觸即發，她於是勉強接受哥哥的提議，找到一位夜間保姆塔莉，果然大大減輕了瑪蘿的身心負擔。瑪蘿開始想重拾往日歡樂的生活，也想和丈夫來點「色色的」東西，甚至在她眼裡的塔莉，彷彿救星一般閃閃發亮。她想和她一起做更多瘋狂的事，直到一場意外發生，現實狠狠打醒了瑪蘿⋯⋯ 擅長毀容演技的莎莉賽隆，為了扮演瑪蘿實實在在地吃出游泳圈，將疲於照顧的母親困境演得絲絲入扣。夜間保姆的出現為瑪蘿插上雙翅，她開始發現自己的野心、她的潛能，她還有好多願望沒有實現，甚至她開始想起年輕時那個意氣風發的自己。然而殘酷的現實終於讓大家體認到，母親的困境遠遠不是一個夜間保母所能解決的，因為這個困境你我都推了一把，也必須合眾之力才能解決，而同理僅僅是第一步而已。 觀賞平台：friDay影音 意外：怒氣的反面是懊悔，珍惜我們相處的每一刻吧！ 綁著頭巾、穿著工作服的蜜兒芮德，在所居住小鎮的公路上放了三塊火紅的告示板，赤裸裸地控訴警長辦事不力，無法破獲她女兒的命案，此舉引來媒體報導，也令小鎮蒙羞。警長是一位家庭美滿的老好人，許多鎮民都替警長抱不平，撻伐、排擠這個剽悍的男人婆，其中最嚴重者包括帶著種族主義的基層警員狄克森。但在隨後的劇情發展中，我們得知蜜兒芮德的怒氣不只是對軟弱無能的警長，更多是對口出惡言的自己：在最後一次與女兒的對話中，她在盛怒之下脫口「我希望妳在出門的路上被強姦」的重話，卻不幸一語成讖；而狄克森的怒氣也不是為了維護警長，而是維護自己稀薄的自尊，當他看到警長的信，才明白真正的愛是什麼；而警長的怒氣則是用最消極的方式發洩，他也很希望能破案，甚至為此多方奔走，然而破案的難度太高，自己又因病而力不從心，任由蜜兒芮德發洩喪女的怒氣，是他所能做的最大體貼。 法蘭西絲麥朵曼以此片獲得人生中第二座奧斯卡，在充滿性別刻板角色的好萊塢，塑造了一個有血有肉的憤怒媽咪。現實生活中的麥朵曼也是一名非典型媽咪：她自己是一名棄嬰，後來透過工作結識了導演老公喬柯恩，兩人之間並無子嗣，後來決定收養來自巴拉圭的男孩佩卓，三人組常常在國際影展一起現身，看起來感情很好。 觀賞平台：Disney+ 母親除了是母親，她也是一個女人（也有可能是男人），或許在工作場合中是不可或缺的一員、或許也是社區裡受人仰賴的一份子；她有快樂的時候、當然也有悲傷的時候，她會意氣風發、也會筋疲力盡。但我們千萬別以為她們的喜怒哀樂都與孩子有關，大部分的時間，就讓她們做自己吧！ 延伸閱讀》 ㊙️ #2022必看：奧斯卡最佳影片懶人包 ／2022年必追歐美劇 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

購物平台評價 | IFCHIC 來自美國加洲國際電商平台 疫情不能出門也能買精品、美妝保養 La Mer經典乳霜開箱

自從疫情爆發就不能出國後，大家應該都因為不能買精品而感到頭痛吧! 其實，台灣也有可以直接買外國精品的網站 可以很快速的用實惠的價格買到想到的東西 就來跟大家分享一下成立於美國加州的IFCHIC | 關於IFCHIC | 簡單跟大家介紹一下IFCHIC，IFCHIC於2014年於加州成立網路零售平台 在美國、歐洲與亞洲擁有多個營運據點及物流中心，商品運送全球各地 IFCHIC與全球設計師品牌與奢侈精品店直接合作，提供上百個設計師品牌與超過上萬種商品 包括女裝設計師品牌、精品包款、美妝保養以及高級腕錶等商品 不但滿足女性對潮流的各種需求，並讓最瘋狂的購物夢想成真 官網▶ ▶ IFCHIC IFCHIC在台灣也有網站支援繁體中文，可以很輕鬆的就購買想要的品牌 逛過官網，發現裡面東西超級多耶~ 有服飾、童裝、美妝保養、包包、珠寶首飾與手錶、鞋子配件、家居與食品 就連愛馬仕都有!!!! (震驚) 這次我想購入先前買過的La Mer 經典乳霜 因為在台灣價格上有落差很大，有怕買到仿品 所以還是決定再專業網站上購入比較安心 網站在挑選上明細很詳細明瞭，簡簡單單就可以找到想要的物品 大家可以針對類別、美妝保養、品牌，幾種方向去找 本來鎖定要要買 La Mer經典乳霜 但是看到官網上其他產品也好心動唷!!~ 我覺得 IFCHIC的香氛種類也好多元，很多台灣不好買的也都有耶! IFCHIC在價格上也很透明公開，也有詳細的運送及退換的說明 在購物上都很順暢簡潔明瞭，網站上的設計也讓人感到很舒服 如果不放心，官網上也有更詳細的解說 跟著官網操作就可以做到退換貨唷!!~ 購入後，就可以利用追蹤訂單來追蹤 從挑選到購買到等待送貨期間 IFCHIC給我滿滿的安心感，整體購物情緒上也都很愉快 不用坐飛機就可以買到的精品，坐在家中等待拆包裹的期待 國際包裹最怕的就是長途來的包裹，會在過程中被摔爛 即使送來，也會因為外包裝而影響了購物心情 但 IFCHIC讓人很意外，因為整個產品包裝都很完整 連一點摺痕都沒有唷! 讓人感覺就像是剛從專櫃買的感覺 來開箱一下我購入的La Mer經典乳霜 這味道是我記憶中的香味，味道上很有寶寶的香氣 會想找到這罐也是因為先前用過覺得好滋潤 但是突然間忘記在哪買了，這次在 IFCHIC找到真的是欣喜若狂 果然還是要到這種國際電平台的選擇才會多 La Mer經典乳霜很適合在晚上當作晚霜擦 質地濃稠但是很輕透，對於夏天在冷氣房就不怕肌膚過於乾燥 今天雖然是開箱La Mer經典乳霜 但我主要是要跟大家分享 IFCHIC有多好用 我知道大多數的人對於外國網站都會有所擔憂 害怕自己不會操作，萬一錢付錯不好退款或是不好退貨 產品會不會寄不到，這些我都懂，畢竟看到外國兩字都還是會怕怕的 不過 IFCHIC是一個讓人可以清楚看懂的網站，也是一家在國外有知名度的電商 IFCHIC把所以顧客都看得格外重要，所以從瀏覽商品到購買收貨 都會讓你覺得賓至如歸的感覺，很推薦給被疫情耽誤購物的你 | 購物資訊 | 官網： IFCHIC

【台灣在地農產品推廣|向記醬料|電商平台推薦】網羅台灣在地好品牌的購物平台－真匯吃，所嚴選的向記醬料讓每一口料理都兼具美

想要滿足家人們挑剔的嘴，不一定要學會新菜色，換個不同的醬料搭配，也可以做出多種料 理變化。 超市架上的瓶瓶罐罐雖多，我還是更鍾情於真材實料、無化學添加物的在地品牌。 ■ 推廣台灣在地品牌的購物平台 ■ 桃園十大伴手禮推薦 ■ 向記川味麻辣油&吻魚XO醬 ■ 想要吃得安心 台灣其實有非常多默默耕耘的產地農產，堅持新鮮食材、無化學添加物、友善土地、創新美味，以維護現代人的食品安全。 卻因為欠缺了宣傳推廣和通路，而面臨到重重的銷售困境。 推廣台灣在地農特產的電商購物平台 一 真匯吃 ▼緯思創國際有限公司旗下的電商平台 一 真匯吃，主要販售自己代理經銷的台灣食品品牌。 瞭解到農產品推廣困境 & 消費者想要吃得安心的需求，所以網羅了不少台灣在地好品牌，助其深耕台灣，並推向港澳、美國和東南亞市場。 ▲耶加就是在 真匯吃 找到這家「向記醬料」。 真匯吃嚴選 一 向記醬料（川味辣椒醬）開箱！ ▼向記食品的醬料選擇非常多，每一種都是嚴選自新鮮食材，無防腐劑、無化學添加物，並且經過SGS認證。 炎炎夏日來點重口味的辣炒料理最下飯。 尤其是製作過程中添加其他辛香料和辣椒一起炒香的辣椒油，比起磨製成醬的辣椒醬更有香氣，更適合拿來炒菜。 向記川味麻辣油 NT$150 向記川味麻辣油 NT$150沾醬、拌麵、鍋底、炒菜 向記主要選用新竹關西朝天椒、非基改芥菜油與特級中藥材八角、草果、頂級大紅袍等料精煉成「川味辣椒油」。 ▼熱鍋後加入適量辣椒油，直接省去爆香的步驟將肉絲下鍋拌炒，耶加我建議選擇油花多的五花，吃起來的口感較嫩。 ▼或是將豆腐煎至兩面金黃，再加入1~2匙的向記川味辣椒油，以及少許的水下鍋，收汁以後再灑上蔥花即可起鍋。 每一口吃起來鮮香麻辣又帶椒味，好好吃喔～ 而且，「向記川味麻辣油」這裡頭的辣渣比他牌的量還要多，油的比例少了看上去就感覺少負擔。 真匯吃嚴選 一 向記醬料（招牌吻魚XO醬）開箱！ ▼不能吃辣的話可以試試他們家的必吃招牌，這「向記吻魚XO醬」可是傳承於湖南爺爺的眷村味，少油少鹽配方吃起來完全不硬、不死鹹。 塞得滿滿滿的吻仔魚，是嚴選自宜蘭海灣的新鮮漁獲，搭配雲林產地直送的新鮮大蒜增加風味。 向記吻魚XO醬 NT$320 拌飯、配料、炒菜用 ▲▼讓每一口都充滿魚鮮味和淡淡蒜香，無論是拌飯、炒蛋、入菜都非常適合。 我們家就超愛白飯配吻魚XO醬，雖然它不會很重口味，但是又鮮又香很下飯。 還有還有，燙青菜灑上吻魚XO醬……兩種不同的鮮味搭配在一起，一吃就會立刻愛上。 ▼難怪，就是這麼美味和真材實料的向記，才能夠多次獲選桃園十大伴手禮的殊榮。 會不會想要再回購真匯吃的在地農產品牌？為什麼？ ▼「真匯吃」所嚴選的向記醬料好吃又安心，而且平台上的品牌產品齊全，價格也跟店家原價相同，甚至還推出了免運組合&會員優惠可享。 不會像我之前買過的他牌平台，僅販售該品牌的部分產品，由於品項少、不齊全，免運門檻看似很低卻根本湊不到。 而且，售價比品牌官網賣的還要貴，簡直是把消費者當冤大頭。 ▼如果你跟耶加一樣，想要吃得安心卻找不到在地農特產的通路平台，那就快來「真匯吃」逛逛吧！ 真匯吃購物網：www.foodmarket.com.tw/ 真匯吃FB粉絲團：www.facebook.com/i2foodmarket 本篇為合作文，原文連結：https://reurl.cc/an9L99

【國際電商平台推薦】IFCHIC購物評價在家輕鬆購入精品美妝好方便，來開箱戰利品 La Mer 經典乳霜吧！

面對這遙遙無期不會停止的疫情， 就算是想要出國也非常難， 現在光是在台灣隨處都很怕遇到確診足跡了， 所以～想要購物其實在家裡網購是最方便又安全的！ 手指點一點心愛的商品就送到家， 也不用冒著染疫風險外出採買， 今天要來跟大家分享IFCHIC國際電商平台 👉 IFCHIC 平台介紹： 於2014年在美國加州成立的精品購物網站， 也是唯一有在台灣設物流中心的平台， 💡購物滿USD$50即享免運費 💡14天內免費退換貨 💡商品免關稅 不囉唆接著就帶大家來逛逛IFCHIC吧！ 在 IFCHIC 上有著超多種不同的商品， 網站賣的都是正品，可以安心購買！ 有女生都很愛的精品包飾品，Gucci、Chanel、Loewe、YSL、還有貴婦等級的愛馬仕包， 真的是應有盡有， 另外還有美妝類，我覺得相比去專櫃實體店面買選項比較多而且價格也比較便宜呢！ 愛逛街的寶媽們也有童裝、家居用品與食品可以逛呢～ 滿足大家不同的需求❤️ 美妝保養很多知名品牌都有唷～ 像是 La Mer、Gucci Beanty、Hermes Beauty、Chanel Beauty...等等， 可以依照選項去搜尋自己想要的種類！ 蜜拉搜尋 La Mer 經典乳霜就會出現超多品項， 有不同的容量大小與價格，還有貼心的美金換算台幣的小功能， 讓人購物起來更加方便，不用備計算機在旁邊換算幣值～ 認真的逛～看到喜愛的商品就加入購物車吧😆 購買流程也很方便，（滿USD$50就免運） 只要註冊會員填寫好基本資料就可以結帳下單付款囉！ 接著就是等待心愛的商品來囉～ IFCHIC購物平台有完善的退換貨流程， 商品購買後14天內都可以退換貨， 有退換貨需求都可以先與客服中心mail聯繫， 再依照步驟指示就可以完成退換貨囉！ 在台灣境內如果訂單有滿USD$50就可以享有免運費， 未滿USD$50的話運費是USD$10， 所以盡量湊滿免運會比較划算呢😊 如果自己買不滿USD$50也可以揪朋友一起訂購， 一起享免運～❤️ 接著來開箱收到的熱騰騰的IFCHIC包裹囉！ 一打開內盒有印製IFCHIC的Logo， 心愛的商品也包覆著很安全呢！ 一直都超喜歡La Mer的經典乳霜， 評價好、又超好用會讓人想回購呢！ 瓶身小巧好可愛～❤️ 還有附一支小挖勺，方便取用乳霜！ 也比直接用手挖乾淨👍 乳霜質地非常滋潤保濕， 推開延展性不錯， 我喜歡在雙手掌心均勻搓揉之後再往臉上輕輕塗抹， 喜歡使用後肌膚保濕透亮又細緻的感覺❤️ 蜜拉覺得在IFCHIC電商平台購物真的很方便， 種類多、商品都是正貨、還有消費滿額免運、以及完善的退換貨服務， 平台上的介面也很簡單操作， 讓人都能享有輕鬆購物的樂趣呢❤️ 尤其現在疫情當前不適合出國， 想買國外品牌的產品也很推薦可以用IFCHIC電商平台唷～ 一起快樂購物吧😊 （很好逛，請小心荷包呀！） 💡最後附上相關資訊給大家參考囉～ 👉 IFCHIC官網

美妝開箱｜國際電商平台IFCHIC使用心得評價 La Mer 經典乳霜 深度滋潤修護肌膚乾燥  

今天要來分享一個新的電商平台：IFCHIC，因為最近母親節要到了，所以開始選購母親節要送媽媽的禮物，因為之前就用過LA MER 海洋拉娜的保養品，覺得真的很讚很好用，決定存錢送媽媽一個！會使用IFCHIC的主要原因就是LA MER 海洋拉娜有在打折！想要買化妝品的朋友可以來逛逛~ IFCHIC IFCHIC是成立於美國加洲的電商，主要販售國際精品包包、服飾、美妝、飾品等等~會注意到是因為發現這個平台上最近有很多折扣，身為購物狂的我怎麼能不買呢？ 最近有美妝現實快閃活動，很多牌子都有折扣，像我想要買給媽媽的LA MER 海洋拉娜就有打8.5折！這樣比價下來真的很划算耶~~ La Mer的濃縮精華露、濃萃修復精華、修護唇膜，以及創世紀原晶眼部精華霜等暢銷商品通通有~非常齊全喔！ La Mer經典乳霜 15ml 立刻開箱這次買的La Mer經典乳霜！海洋拉娜是最具指標性的奢華肌膚保養品牌，母親節送給媽媽準沒錯，核心成分Miracle Broth™濃縮精華，具有優異修護力的傳奇神奇成分，辛苦的媽媽們都很需要！ La Mer經典乳霜奢華潤澤的乳霜質地可以達到深層舒緩、保濕和修護的功能，特別適合偏乾性肌膚，這次買的是15ml，在這換季的季節哩，持續用不到一個禮拜媽媽和我的乾皮膚狀態真的改善很多！ La Mer經典乳霜的香味真的很單純，就是一股清清淡淡的清香，不會有太多的化學香味，反而深得我心！我覺得它的質地很像從冷凍庫拿出來的冰淇淋~ 還有附一個小挖勺，這樣使用起來更方便也衛生喔~ 每次使用都非常節省的我與媽媽~~ 質地偏乳霜狀、非常細緻，使用後會覺得肌膚變得很柔嫩、滋潤 很容易就抹開，雖然質地偏油，但很快就吸收了所以很舒服喔~ 擦在我乾燥的臉上也很舒服，本來很怕會有油膩感，但它的吸收速度真的很快，完全不悶、不黏膩！非常適合換季、忽冷忽熱的這個時節保養！ 必須說今年這個母親節禮物雖然送的早但送的好，IFCHIC為我省荷包又送好禮，如果還不知道要送媽媽什麼禮物的朋友，快上IFCHIC來逛逛~~ 官網點這裡👉IFCHIC 海洋娜拉點這裡👉La Mer

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

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