30歲的迷思之立業(上)

不曉得各位對於三十歲的認知是什麼 ，俗話說得好 ” 三十而立 ” 所以老一輩的常會覺得 三十歲意味著要成家要立業，先來談談立業吧 要是今天二十初頭找工作 換工作 大部份都不會被長輩說話 為什麼 因為還年輕 所以無所畏懼 工作不喜歡在換就好 ，但不曉得各位有沒有經驗 ，當自己年近30要換工作，耳邊多多少少會傳來這樣的聲音 ”畢竟你都三十了 ，心態要想清楚 不然去哪都一樣 ” 或是 ”過了三十五 工作就不好找 ” 我的個人觀點是這樣 如果換工作只是因為人際關係相處不順以我個人感覺是不會換工作 ， 但要是因為換了新工作感覺到不適應 學習上很吃力，那我就會選擇離開，不要浪費時間，盡快找到下一份適合的工作 。 所以每每聽到那些耳語 心裡的OS:三十歲換工作怎麼了，這個環境不行了，再待下去我會很痛苦，每天上班就像是踏進地獄，連笑容都被抹滅了，我快樂不起來，當這些話 跟長輩說 十個有九個都會說多忍耐一些，因為做工作的不是他們而是自己，所以那些承受的壓力不要渴望有人會懂 ，有些事情必須聽從自己的內心深處 ，做自己 但是要想清楚說真的，人生沒有後悔藥 。

生活中的放鬆小練習

一起擺脫生活中的煩人小情緒吧！ 作為一個在家工作者，少了同事跟主管的監督，時間管理變成很重要的課題。最辛苦的時候，就是明明手上有很多想要嘗試跟完成的工作，卻因為一些小情緒，讓人沒有動力開始做。如果一天還好，持續很多天，沒有生產力，加上複雜的情緒，會讓人對自己的狀況感到悲觀。不如嘗試一些小方法，練習將這些情緒被抒發，雖然工作還沒完成，但至少會有開始工作的心情。 ＃永遠不能見光的日記本 我覺得寫日記是一個很棒的紓壓方式。雖然叫做日記，但其實我猜想大部分的人都是情緒豐富的時候，才會想要動筆寫日記。如果今天遇到不好的是，或是不知道為何突然之間回憶起不開心的事情，都可以把它寫下來。像我的日記本裡，我會成為一個誠實、又壞心的人。我會把我的委屈跟欺負我的人，直接通罵一遍，毫無保留。寫完後我，不到一年的時間，我不會再翻開那一頁，就像封印一樣，把阿雜的情緒都關在裡面，等隨時間衰老。 ＃一邊思考一邊散步 散步的時光大概是我覺得最能夠思考事情的時候了，只要遇到困境或是遇到覺得好像事情還有別的方法可以解決時，我就會假借要去咖啡廳的路上，到處散步。散步的過程，可以把自己帶離讓情緒和資訊混亂的地方，重新思考眼前的問題。 ＃睡覺時放舒緩緊張的音樂 失眠應該是大部分有許多情緒的人會遇到的困擾。我其實算是能夠吃飽睡好的人，但只要一遇到自己的難關時，非常容易夜晚完全睡不著，如果問題一直都無法解決，我就會瘋狂的失眠。 後來我有找到一些小方法，例如可以上Youtube播放「超深度睡眠音樂」。雖然聽起來很像詐騙，但通常有其他東西打斷情緒回圈時，往往就變得很好睡。 以上三個是我一直都有在使用的放鬆小方法，如果你也因為情緒的困境時，不防試試看一些簡單的小練習，說不定能夠負面情緒慢慢被紓解喔！ 喜歡的朋友歡迎分享，還有要追蹤我的IG喔！ https://www.instagram.com/feelconnected.co/

我只是個打雜的!為什麼要逼我?!!!!身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎?

身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎?

相信各位在學生時期多少都有打工的經驗 其中應該又以「餐飲業」、「服務業」為大多數人打工的首選吧 這邊就想要以一位曾經的餐飲小菜鳥的身份來分享一下我打工時期的趣事吧(? # 人生中第一場面試 在還沒出社會踏入正式職場前, 這是生平第一次要跟陌生人面對面會談 想想還是會對這未知的場合而感到害怕吧?! 不怕不怕, 只要做到以下幾點就可以大大提升自己的錄取機會喔! 通常以上幾點都有做到的話面試率取機率就會提升許多 不過沒有錄取也沒關係啦, 就期許自己下一個面試結果會更好吧!!!!!! # 剛到公司第一天 Oh My God! 今天就要去公司報到了~怎麼辦好緊張 相信這跟我們參加新生訓練時既緊張又害怕受傷害的心情一樣吧? 這邊不外乎大家最擔心的就是以下兩點: 各位先不用擔心這麼多~ 每個人到一個未知領域都一定會需要時間摸索學習的 但前提是你要表現出積極且認真的學習態度, 遇到不懂的就虛心請教同事怎麼處理 相信你這麼一位認真向上且不畏辛苦的小PT一定會深受大家的肯定及歡迎的!!!! # 升等成菜鳥的一堆雜事 終於媳婦熬成婆~所有的工作崗位都摸透了也跟同事們熟到下班會互揪吃消夜了 BUT!!!!!!!!!!!!!!!!!! 怎麼感覺好像有哪些地方不太對勁阿?! 欸不對啊! 雖然班表滿滿錢包也賺滿滿, 但是怎麼感覺變成周休一日而已啊?! 從小小打工仔變成以公司為家的寄居蟹了 好啦~往好處想的話, 代表我的工作能力受到主管認同了啦 (雖然快要過勞了....😂) # 一份工作帶給我的影響 想想我的人生中大概有四年的時間是在做兼職工作 (大學時期) 四年的時間說實在的在自己的人生中並不會佔太大的部分 但是卻是影響我頗深的工作經驗 在大學畢業步入職場後偶爾還是會懷念起學生時代的打工生活 雖然只有短短幾年但是卻過的多采多姿 反倒是為自己枯燥乏味的求學生涯增添了一些色彩呢!!!! 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 從小怕到大的農曆七月禁忌!求小孩每年的心理陰影面積?! 居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!! 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia」 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

阿德勒心理學 - 人際關係也是幸福的起源

所有煩惱，都是人際關係的煩惱 其實這句話的反面意思是，所有的喜悅，也是來自於人際關係的喜悅。 人際關係也可以是幸福的起源。 在《被討厭的勇氣》第一本和第二本裡都重複提到阿德勒所主張關於「人類的課題」（人生的任務） 也就是工作、交友和愛 個人在社會上生活所必須直接面對的課題，就稱為人生的任務。 我們結交朋友，來學習用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受。 這就是交友的關係，也是所謂的「社會意識」。 上一篇提到，哲學家要年輕人以交友的關係和心態去跟自己的學生建立情感，因為學校和家庭是孩子最初學習「交友」、發掘社會意識的場所。 圖片來源: 攝影師：Trinity Kubassek，連結：Pexels 信任 vs 信用 先來談談信任跟信用的差別 信用，是在附帶條件下相信對方；而信任，則是不附加任何條件的情況下相信對方。 而要成為可以信任別人的人，首先要先相信自己。 工作關係 vs 交友關係 工作關係其實是建立在「信用」上，是有條件地去相信你的夥伴。 因為工作關係會牽扯到某些利害或外在因素、有附帶條件的關係。 好比，合作方、同事。 因為項目、因為同一個公司的情況下成為的工作關係。 而交友關係，則是建立在「信任」上。 交友的關係上沒有「非得和這個人交朋友不可的理由」，完全是出自於自己的內在動機而締結，沒有牽扯到任何利害關係，也不會有外在的強制性因素。 圖片來源: 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 為何工作是「人生任務」之一? 首先要先了解，工作的意義就是為了在地球這個嚴苛的自然環境下生存的一種生產手段。 為了與他人能夠順利地分工合作，就必須相信他人，畢竟人是無法獨活的生物。 工作的任務不只是單純的勞動任務，而是以與他人的連結為前提的「分工合作的任務」 阿德勒認為:「我們應該要工作、合作與貢獻。」 而亞當斯密認為的「分工制度」，他是這樣說:「分工的根源就是來自於人類的『利己之心』。」 也就是說，人類純粹基於利己之心組合，而構成了分工的制度。 在追求利己之心的前方，就是「貢獻他人」。 我們的共同體具備了「一切所有的工作」，因為多樣性，才會豐富多元，如果是不具價值的工作，而且沒有人需要的話，不久便會遭到淘汰。 那些不被淘汰而留存下來，都有一定的價值。 所以，在我們的人類社會中，職業並不分貴賤。 所有的工作都是這個共同體中必須要有人去做的，我們不過是各自去分擔而已。 個人的價值不是以「從事什麼樣的工作」來判斷，而是以他對那份工作「採取什麼樣的態度」來決定。 在分工的關係中，會重視個人的「能力」。 但是是否與眼前的他人一起工作，則是考慮到這個人誠實坦率的程度和對工作採取的態度。 圖片來源: Pixabay 尊敬是源自於「信任」還是「信用」呢？ 不將自己的價值觀強行加諸在他人身上，尊重對方可以是「他自己」 這就是尊敬的定義，也就是說，尊敬是一種信任 但是一個人能否信任對方，就取決於他是否尊敬他人。 教育的入口就是尊敬，而所謂尊敬就是信任，基於信任的關係，也就是交友的關係。 這就是在最一開始提到，哲學家希望年輕人以「交友的關係」和自己的學生建立情感，而非以「工作的關係」。 要先相信 相信不是照單全收，我們應該要的是極是對方說了謊，我們也要連帶說謊的部分完整的相信「這個人」，並且對他說出來的話保有懷疑的態度。 真正的相信，是具有徹底主動的影響亦，而不是被動地希望對方相信自己。 主動地去相信眼前的他人。 孩子們之所以會反抗大人所說的話，或是聽不進大人的勸告，是因為孩子主觀的認為父母不信任自己 如果對於這句話無法理解的話，我來跟你說另一個概念。 我們只願意相信那個相信自己的人所說的話，而不是依照意見的正確度來判斷對方。 以這樣的角度去思考自己對於「信任」的對象，應該就很好理解了。 「愛鄰舍如同愛自己」 - 《新約聖經．路加福音》 在《聖經》裡有這樣的一段話：「愛鄰舍如同愛自己」 也就是說，要像愛自己一樣去愛別人，如果無法愛自己，就不能愛別人。 同理，如果不相信自己，也就無法相信別人。 以自我為中心的人，其實不是因為喜歡自己，而是由於無法如實接納自己，始終處於不安之中，才會完全只在意自己。 歸屬感的起源來自於信任，如果只有依靠工作所獲得的認同，是無法獲得真正的幸福。 因為工作認同的是「能力」，而並非你這個人。 平淡無奇的日子才是考驗 在第一次世界大戰之後，阿德勒身為當時候的軍醫以及哲學家，不像其他哲學家一樣思考戰爭所帶來的種種，而是去思考要怎麼樣才能阻止戰爭 於是他得出，只要可以發展出任何人都理當擁有的那種視他人為夥伴的意識，也就是「社會意識」，就能避免戰爭。 而他所認定的社會意識則是，先對眼前的人際與信任、與他成為夥伴，而不是想著為世界和平做什麼? 如果想要消弭世界的爭端，首先必須讓自己從爭端中解放。 我們必須以「身為全體一部分」的角度去思考，並且跨出第一步，而不是以置身事外的角度去談論全體的問題。 而對於我們來說，平淡無奇的每一天，才是真正的考驗。 重點在於踏出第一步之後的維持。 凡給予的，就得著 尊敬、信任，這都給予的行無。 如果抱持著什麼都不給，只要求別人給你，這是心靈上的窮困。 我們必須保有豐富的心靈，並將所積蓄的給予他人。 因為給予，才會得到。 哈囉讀者你好， 阿德勒心理學的代表作《被討厭的勇氣》終於要來到尾聲了，謝謝你看到最後。 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【愛】的定義。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

🔺求職面試勿犯三大點🔺！！！！！

看完成功率upupup~ (圖片來源：IG/http://insight.mentu.ai/) 找工作是一件可以說是大部分人必須的經歷，但過程中會有很多「情緒」，也許會煩悶、困惑、焦急、緊張等等，但以過來人的經驗我覺得只要掌握以下勿犯的三點就能大大增加成功率，也較能找到心目中理想的工作職務。 🔹第一點🔹不挑選亂槍打鳥 很多人常常都看了職缺名稱以及薪資的部分就投遞履歷了，但真正約了面試且對談之後發現原來跟自己想像的天差地遠，或是根本不清楚公司的背景，導致雙方都浪費時間，我個人建議若覺得此職缺不錯，不妨上網搜尋公司平常在營業的項目有什麼，或是公司評價，也會有一些匿名的面試評價可以搜尋，當然這些只是參考依據，但查過之後真的有興趣再投遞，也比較不浪費雙方時間。 另外，每個人的專長及擅長可以做的事都有不同，學校及科系會是面試者看到履歷判斷適不適合職位的第一個依據，若你想做的職位跟在學期間所讀的不同，那麼下面的專長及精力就非常的重要了，請好好並詳細的製作和填寫履歷喔！ （圖片來源：tvn臉書） 🔹第二點🔹履歷製作，特別是證件照別亂放 履歷不用說絕對是最重要的，所以真的好好撰寫，版面設計、自我介紹、專長介紹，基本上人力銀行上面都會有他們挑選不錯的範例可以給大家參考，就不多說了！個人覺得就先抓兩個要點，那就是「簡單扼要」、「有用的相關資料」。 直接用實際情況告訴大家，之前還有正職工作時，老闆會拿著人力銀行的頁面跟我們分享有哪些人來投履歷，基本上大家直覺都會先看照片，也不是挑長相喔！不要誤會😅 ，但通常照片放得很奇怪、看不到臉、濾鏡太重的這些照片如果就讀科系也不是相關的，百分之八十絕對會直接略過，就不說還有人甚至拿風景照，此時老闆看到已經冒一堆問號吧！ 直接附上連結點進去學起來 （圖片來源：104人力銀行） 🔹第三點🔹不會不要裝會，自信展現自己所會 通常這點會在面試當下發生，因為面談時一定會談到工作內容，如果有真的不會的必須誠實說明，千萬不要說謊，若是不太確定的話可以把所會的程度告知面試的主管，畢竟這是道德部分，別為了得到工作吹噓了之後做不到反而得不償失呢！但如果真的有雇主所提出的專長，那就不要吝嗇展現出來，讓他們更了解你是否就是可以一起共事的人喔！ 再來一點，雇主有挑選員工的權利，但求職者也千萬不要覺得自己身為下勢就不多詢問問題，面試也是雙方在找尋合拍工作夥伴的一種過程，雖然員工是為了公司以及老闆所付出工作的，但也是一種合作關係，如果福利或薪資甚至是理念不同的話，那最好還是別將就才是對的。 （圖片來源：tvn臉書） 以上是個人的淺見以及調查所分析的感想，歡迎大家多多交流分享。

從競爭關係轉為合作關係，阿德勒心理學帶你認識人與人之間的連結

由獨裁者率領的組織，腐敗在所難免。 阿德勒心理學不斷的強調「合作」和「夥伴」的概念 今天要來進一步分享，在阿德勒思想中，人與人之間應該保有什麼樣的態度。 阿德勒認為，人跟人之間本就不應該存在「競爭關係」 他認為，競爭關係是不必要且愚蠢的。 因為人本就是群聚的生物，更是這世界上唯一無法獨活的物種。 所以才會造就人類社會「分工」的現象。 然而在人類社會中，到處充滿的「縱向關係」，總有一方希望可以掌握權力去控制另一群沒有權力的人。 所以出現了賞罰制度，有了上一篇所說的「懲罰」與「責罵」 可以參考這篇: 「賞罰」與「責罵」，到底對於教育有沒有效? 阿德勒心理學告訴你應該怎麼做。 這次要來講「稱讚」跟「獎勵」是如何影響人類社會，甚至導致人類社會的腐敗 攝影師：Tima Miroshnichenko，連結：Pexels 否定稱讚 在文章的開頭說到，「由獨裁者率領的組織，腐敗在所難免。」 阿德勒認為，稱讚不僅不會鼓勵到群體，甚至會導致群體出現競爭關係。 因為想要獲得稱讚，所以只做會被稱讚的事情 群體將受到以褒獎為目的的競爭法則所支配，讓每個人的關係從「人人是我的夥伴」變成「人人是我的敵人」的競爭關係。 而，有競爭的地方，就會出現謀略、不當行為。 阿德勒主張，為了不至於導致這樣的結果，組織中必須貫徹真正的民主主義，沒有賞罰，就不會有競爭。 攝影師：Tima Miroshnichenko，連結：Pexels 共同體之病 之前的文章中也提到脫序的五個行為階段，而這些脫序行為如果一再的在群體中出現，教育者/家長/領導者要注意的是，其實並不是做出脫序行為的人不好才導致的，問題其實是出現在於蔓延整個群體中的競爭法則 阿德勒心理學認為，一切的言行舉止都有個對象，而產生脫序行為的對象，就是表現給「你」看的 當出現脫序行為時，要解決的不是個體，而是生病的共同體本身。 這些有著脫序行為的人，其實是在向你尋求協助。 而首要要做的就是停止賞罰制度，不讓競爭的種子萌芽，從群體中排除競爭法則。 阿德勒心理學是以橫向關係為基礎的「民主主義心理學」 人生本就「不完美」 「自卑感」是每個人從小就有的，因為人類是唯一身體發展比心靈成長還緩慢的生物。 孩子們會因為心理層面上想做的事與肉體上能做的事之間有落差而感到苦惱，而體會到這種「不完美」 但大人卻會因為孩子身體上的條件，只把他們當小孩子看而無視於他們的內心。 但要記住的是，自卑感不是障礙，而是成為努力成長的催化劑。 這也是人類文明發展的因素之一。 社會意識 社會意識經常反映出身體上的脆弱，無法與他切割分離- Alfred Adler 阿德勒相信，社會意識存在於每個人的內心，它與人類的認同有著深厚的關係。 在阿德勒心理學中認為，人類抱持的最根本的需求就是「歸屬感」，也就是不想被群體孤立。 所以才會有許多「希望受人重視」的脫序行為出現，為的就是在群體中取得特別的地位，不要成為「其他大多數人」。 但是追求認同是永無止境的，追求認同的人會置身於依賴的處境，過著不斷追求永遠得不到滿足的人生。 不是向他人群求認同，而是只能憑著自己的意思，達到自我認同。 「我」的價值是由自己決定的，也稱之為「自立」。 這裡的自立並不是指財務上或生活上的獨立自主，而是精神層面上「自己解決自己的課題」的意思。 書中的哲學家在對話裡提到，很多人因為缺乏「身為普通人的勇氣」，所以才會需要他人的認同。 但是應該要將價值放在「自我認同」而不是定位在「與他人不同」。 不願意「認同自我」，總是與他人比較，其實就是欺瞞他人、對自己撒謊的生活方式。 個人特質不是相對的，而是絕對的。 阿德勒式的教育手法 哲學家提到，很多人其實很喜歡把自己定位在「救世主」 其實這是一種彌賽亞情結 所謂彌賽亞情結就是: 試圖藉著拯救他人，讓自己獲救；也就是扮演救世主的角色，企圖對自己的價值有真切的感受。 但是教育的工作對於阿德勒來講，其實是「交友」 阿德勒式的教育手法，是掌握工作、交友、和愛的三大人生任務 所以教育的工作應該用「交友」的方式和學生建立情感，而不是以「工作」的方式和學生培養關係。 試圖當那個「其他的大多數人」吧！因為你就是你，你就是無可取代的你，不用想著要變成特別的存在。因為你的存在，就已經對這個社會有了貢獻。 哈囉讀者你好， 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【信用】和【信任】的關係。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

疫苗你打了沒

疫苗打了沒

打疫苗前注意事項(個人打完的心得)：💡至網路衛生局查看施打疫苗須知，💡確認地點，時間（需提早一小時到，辦理及填寫資料，若場地一開始須排隊無座位，可以帶小板凳）💡攜帶身分證、健保卡、相關施打疫苗證明文件、手機💡事先買止痛藥（普拿疼，醫生公認）、退燒藥、冰敷袋💡前一天早睡睡飽💡當天大量喝水（補充水分）💡不能空腹，吃清淡食物即可💡穿戴防護，寬鬆衣物、酒精、注意防曬（雨傘、帽子）出門💡出門前先上廁所，現場注射完也可以上💡打疫苗前也可以多補充維他命C(或泡錠、綠奇異果)，維生素D，omeg3(魚油，或一周吃兩次魚，鯖魚最有用)現場程序:1完成實名制2報到3血壓體溫測量站4等候5問診區6注射站（打慣用手的另一隻，手插腰,打完不要揉、不要壓，休息五分鐘，在現場觀察30分鐘）完成疫苗接種後，勿劇烈運動接種卡勿丟，待二次使用-------------------------------------------------------------------------------打完疫苗後可以多吃蔬菜、水果、堅果，不吃加工食品，曬太陽，小運動，補充益生菌。(然後會知道最好吃什麼的這些小道消息都是跟藥局請教的X))本身打的是莫德納，第一劑只有感覺到手臂打針區域疼痛，以及感到疲憊，其他則無太大的狀況，打第二劑後，當天沒有特殊情形，但從施打到回去計算的第15小時開始發高燒及產生尿道難排出尿液的狀況，手臂也極為疼痛無法抬起，第二十三小時開始則有頭暈、肚子痛，沒有力氣做事，直到第三天還是有點疲憊，第四天就恢復正常。會打疫苗，是因為工作類別比較前面，要打第一劑的時候其實整個措手不及，因為臨時當天才被通知，後來就突然想到朋友最近有打疫苗，但新聞又太多負面消息，所以就有點怕怕的，還好朋友即時回應，我才有心理準備，剛打完也不好意思跟別人說我有打了，因為怕其他還沒打的人會心理不平衡，或羨慕我工作關係所以可以先打，很多人都以為在高風險地方上班就一定可以先打疫苗，但其實沒有，我是先被排班，快過完一個月才安排施打，而且有些朋友，一知道我工作，不是遠離我 就是怕我，還有一次幫很多客人買餐，有路人問我是做什麼工作，我一說出來，就被說矮額~變我還要安慰別人說我其實有打針~住外面鄰居問我工作有沒有受影響還是轉職，也都不敢說，後來才有點懂醫護人員平常擋在前面，卻還是被唾棄的感覺~然後也顯得在公司還比較有向心力，因為大家都互相不怕，鼓勵彼此的感覺蠻好的。直到現在才說是我覺得確定沒事在公開講我打了，還有確認沒事再心血來潮打個日記給大家參考，可能網路也有很多了，但也可以發囉我的看會不會比較放心:-)希望大家可以趕快都排到!!! #疫苗 #莫德納 #az #高端 

職場媽媽所要面對的十件事

"那個誰誰誰好不負責任把孩子丟給托嬰自己上班去了 錢有那麼重要? 孩子成長只有一次" 不知道為什麼，明明女人照理該理解女人...... 可是批評全職媽媽如何職業媽媽怎樣很大部份卻來自女人。 雖然自己目前在家育兒，但不是沒出過職場不是不理解職場那些鳥事 先別說自身的選擇本就輪不到第三者說事 就說選擇回職場並非一件不負責任的事，也不是比較輕鬆的事。 職場媽媽每天都在面對以下事項: 1. 上班八小時回家繼續完成育兒/家事等工作 2. 托兒所有什麼狀況(孩子生病或有當班有人感染腸病毒)再難也得硬著頭皮請假 3. 哺乳期擠奶存奶不便還會因為耽誤工作時間造成同事間不理解 4. 下班要趕著接小孩上司卻希望妳加班 5. 總要面對妳有辦法兼顧好工作與家庭的質疑 6. 錯過許多根本不想錯過的小孩成長的每一個第一次 7. 為了給小孩更好的生活而努力卻常常換來:媽媽妳為什麼不能多陪陪我 8. 即便職場上勾心鬥角讓妳筋疲力盡但回到家面對孩子還是得掏出無盡的耐心 9. 親友或隊友並沒有因為妳要上班而多一份理解甚至覺得這是妳自己的選擇，錢要賺家事得做孩子更得教育好 10 . 覺得自己什麼都沒做好，孩子顧不上家庭工作幾頭燒 我一點都不覺得職場媽媽比較輕鬆……我們只知道她們有八小時不用帶孩子 但我們卻沒有看到她們在孩子哭鬧大半夜時可能只睡幾小時就要起床準備早餐或準備孩子上課的用品。 沒有看到她們為了不加班把握每分每秒盡快把工作處理完，也許她們的午餐也是囫圇吞棗也在利用午休時間處理工作。 甚至回家後看到待辦的雜事跟家務已成山但仍要珍惜陪伴孩子的時間，這些事都只能等到孩子睡了犧牲睡眠時間做完的無奈。 或許她們也想在家陪伴孩子但因為經濟考量卻不得不狠下心離開孩子去工作只為了給孩子更好的成長環境。 她們掛心孩子在托育處好不好卻也要留意自己別因此沒做好手上的工作...... 她們腦袋要從事許多分工，她們並沒有因此不需要面對家庭/婚姻/育兒/婆媳 當媽本身就不是件容易的事，不管職場媽或全職媽都有不一樣的苦處。 不需要去比較也不需要去羨慕哪一方...... 因為這都只是人生的一段過程，孩子終究會長大，我們最後還是得回歸自己為自己的選擇負責。 而無論哪一種都一定是媽媽們經過深思熟慮跟反覆掙扎和思考後的決定，而一路走來的好與壞也都是本人承擔。 所以真的不要再拿自以為的標準去框架一個母親，女人更應該理解和幫助另一個女人。 尤其是婆婆媽媽，這段路您們也走過苦過挫折無力過，那更應該去體諒和支持不是嗎? 而隊友也該好好負起所該負的責任，不要讓媽媽們覺得無論做職場媽或全職媽都是錯，因為一開始就不該選擇結婚生子 嘿，完美的媽媽不該是打掃帶娃還會賺錢養家，出廳堂進廚房還要上得了床 媽媽是人不是超人更不是聖女貞德，就是得為家庭犧牲才叫好媽媽..... 那套一句最近流行用語 "你當吧，我OK"

MONEY35閱讀心得-《大師熱愛的工作》

MONEY35閱讀心得-《大師熱愛的工作》 簡評 《大師熱愛的工作》是日本十二位不同領域大師「為什麼喜歡工作？」的對談文章。 這本書，我認為很適合還在職涯迷路的人閱讀，也許大師的年代的確有點久遠，但是他們的工作思維和看待未來的方式，是值得我們思考與學習的。 全文心得：https://bit.ly/357mmYk 更多推薦書單連結 心得連結：永不停止奮鬥的人生/《建築家安藤忠雄》安藤忠雄 心得連結 | 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】 心得連結 | 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 心得連結 | 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) https://www.money35.com/blog

【下班隨手作】職場焦慮 │ 老闆才不是大BOSS呢 「一副牌能解答？」

每次朋友聚會都是聽到，我們副理真的很討厭ㄟ或是我主管真的很不會將心比心ㄟ，你也有同感嗎？但你知道嗎？這些都是俗稱的「抱怨」並不是職場焦慮唷！那什麼是職場焦慮呢？【對於工作規劃感到恐懼擔心期待....諸如此類的情緒】才算是職場上的焦慮～你也來看看以下狀況你是否吻合職場焦慮呢？ 一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。 --約翰·米爾頓 職場焦慮【最常見3種情況】你中了幾種 💔 點名第一種：總是想跳槽，但就是找不到成就感 💔 很多人說加薪就是要靠不斷的跳槽才能讓自己步步高昇，也許同一產業這個作法是對的，但如果你的跳槽是不同產業，等同每次從零開始，並不是加分，而是你搖擺不定，也不知道自己要的是什麼？ 其實你需要先了解自己要什麼？財富、名聲、穩定還是快樂... 👄 分享一個小故事：也是小編這次情緒卡牌的受訪者，他出現的焦慮就是這樣，他目前工作在一家快遞公司，薪水很優渥，比許多白領來多好非常多，每天非常忙碌充實，也讓他很喜歡這樣的工作型態，但就是擔心未來是否要在兼差還是跳槽～畢竟快遞是勞力活不能做長久。小編在講完三個狀況之後一起解答～要看到最後唷！ 💔 點名第二種：面試的機會很多，但最後找了一份不是自己所要的工作 💔 我們在面對未來有更好的機會時，到底該怎麼選擇，最常遇到的就是「被挖角」，對方用了高薪應聘，或是超多機會邀請你過去任職，有時因為薪資的誘惑選擇了一份不是最想做的工作，這時你出現了〝焦慮〞。 你真的喜歡現在的工作嗎？ 👄 剛剛說到的受訪者，他其實一直想從事餐飲相關行業，想租個小店面做個餐飲生意，但也許因為疫情衝擊，又加上想要有更多本錢，他先選擇高薪的快遞工作，沒想到他喜歡上這個充實感，但還是焦慮，就是這種感覺，所以他才想試看看從情緒上幫助自己解答。 小編在講完三個狀況之後一起解答～要看到最後唷！ 💔 點名第三種：離不開舒適圈，熬成了「溫水青蛙」 💔 你有遇過一天到晚喊離職的同事嗎？然後待到快退休～最後還成了最資深員工這樣的鄉野傳聞嗎？小編有！以前小編同事每年都會跟主管提離職，總會抱怨這公司無法待了，但就這樣待了快15年（他仍在職），小編當時都矇了～這是哪招！ 但他也知道公司可能在撐沒幾年了，卻不敢離開，他說：「走了我可能遇不到更好的，我也甚至忘了怎麼寫履歷，怎麼在重新適應環境了」，也許習慣才最那最可怕的殺手，讓人變得不勇敢，最後只能在年邁時說道～要是當時.... 越焦慮，就表示你越勇敢！ 👄 剛剛說要總結上面三種狀況，你有發現都是源自於內在的想法嗎？也許你需要一點勇氣和一點果斷才能一直勇往直前，但衝刺的同時，別忘了一直問自己【這是我喜歡的樣子嗎】當然，如果能選擇，一定要活成自己喜歡的樣子！ 剛剛說到的受訪者，他透過了【情緒解答牌】幫他釐清了現在的狀態，更幫自己了解了情緒的癥結點，情緒沒有好壞，只有想要與不想要，不想要的一定要適時清空，才能讓其他情緒入住唷！ 一起來看看受訪者他怎麼說吧！ 希望今天的分享可以讓你更重視自己的情緒，如果你也想要每天幫自己排解情緒，非常推薦你也可以試看看。 【情緒解答牌 ❘ 牌解你內心情緒】 https://www.zeczec.com/projects/thescentecard?r=7c6d8406dc ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

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