臺中｜不老夢想125號✕不老食光｜在古蹟裡品嚐溫暖家常菜和手作甜點

宮原武熊宅邸建造於西元1929年，是日籍眼科醫師宮原武熊的住宅別墅；西元1945年二戰後，日本人離開臺灣，由臺中市政府接收並作為臺中市長官邸使用；西元1964至1986年間，也曾短暫成為市議會招待所及職員宿舍；西元2003年，臺中市政府進行以宮原武熊宅邸為主的歷史建築修復工程，恢復建築原有的樣貌，並移作藝文空間使用；西元2016年，宅邸由文化局移交予社會局管理，再委由弘道老人福利基金會進駐並承接「不老夢想125號計畫」，以銀髮就業、不老夢想、青銀共創為目標，打造了活躍老化及銀髮就業的夢想基地。 去年中秋節，我就在網路上訂過不老夢想125號和舊振南餅店合作推出的不老月餅，當時就對不老夢想125號非常有興趣，這次終於有機會來參觀了！ 不老夢想125號位在雙十路和育才街口，緊鄰熱鬧的一中街商圈，交通便利，而且旁邊就有停車場，不論是騎車或開車都沒問題。 不老夢想125號館內有不老食光BULAO EATERY、夢想嚴選商店BULAO SHOP、展覽空間，除了靠門口有一小部份分租給連鎖咖啡店外，其他空間都是由弘道老人福利基金會經營。 漂亮的日式建築和庭院，在繁雜的一中街商圈內，就像是一片幽靜的世外桃源，讓人一踏進來就覺得放鬆～ 庭院還有一個沙坑，很適合親子客人，爸媽來喝下午茶、小朋友在戶外玩👨‍👩‍👧 有一小區是夢想嚴選商店BULAO SHOP，裡面有賣許多充滿設計感的公益文創商品，除了實體店面之外，也有線上商店可以購買喔👏👏 不老夢想125號館內最大的亮點就是餐飲空間「不老食光」了！不老食光裡有14位平均年齡63歲的長輩，分別擔任內場不老料理人和外場不老服務生的角色，除了無私分享自己擅長的料理之外，還秉持著活到老學到老的精神，努力在這個友善職場裡學習新的技能，非常溫馨的工作環境💖 點餐櫃檯後面有班表，讓來訪的客人也能認識工作中的阿公阿嬤，覺得很親切～ 不老食光的內用空間很舒適，有一般桌椅和榻榻米兩種不同座位。 窗戶上還貼有銀髮工作者們的小故事，很有趣也很勵志，大家來這裡也別忘記仔細看看～ 入座後，負責外場的阿嬤送上兩杯水，然後很熱情地介紹裡面的葉子是早上親手採摘的芳香萬壽菊，親切的語氣就像和自己家中的長輩對話一樣，非常溫暖🥰 不老食光的菜單（取自不老夢想125號 BULAO 125粉絲專頁），正餐和下午茶都有，我們這次是為了手作點心來的！ ▲ 黃金麻芛提拉米蘇 這是不老食光最近才推出的新品！麻芛是黃麻的嫩芽，因為氣候關係只適合生長在臺灣的中部，很多中部人會將麻芛煮成湯，是臺中特有的古早味美食，雖然我不是臺中人，但在臺中生活了六七年，有聽過臺中的朋友介紹，也有喝過麻芛調味的飲品，所以對麻芛不算陌生。不老料理人將臺中在地特色融入西式糕點，很有創意！而且必須說，這個提拉米蘇非常道地，中間的手指餅乾濕潤且咖啡香氣濃郁，慕斯陷口感滑順，加上麻芛粉微微的苦味和清香，整體吃起來奶香醇厚但不膩口，真的好吃！ ▲ 阿嬤的鹹豬肉派 我超級愛吃鹹派！平常去咖啡廳，只要看到菜單上有鹹派就一定會點，但不知道是不是嫌派製作比較複雜的關係，其實鹹派不算常見，沒想到不老食光竟然有鹹派！真的太驚喜了😍阿嬤的鹹豬肉派餡料豐富、派皮酥脆👍內餡不只有馬鈴薯泥、還有馬鈴薯塊，加上多種蔬菜，口感很有層次，加上鹹豬肉和黑胡椒的香氣，吃起來超滿足～ ▲ 點播一首檸靜的夏天 臺東洛神花、檸檬乾、甜菊梅，喝起來酸酸甜甜，在炎熱的天氣裡喝起來超級清爽～ ▲ 3D不老鮮奶茶 使用臺灣紅玉紅茶為基底，加上在地農牧場的乳牛鮮乳，非常真材實料的鮮奶茶～上面還放了造型棉花糖，好喝又療癒☕ 不老夢想125號的建築周圍還圍繞著由不老志工、不老料理人、不老服務生們一起守護的夢想庭院，親自栽種花草植物，再帶到不老食光的餐桌上，從食材到餐點都能感受到銀髮工作者們滿滿的用心🌿 另外，從2022年5月10日起，在不老夢想125號的2樓有「有勇氣的知識人-宮原武熊宅邸常設展」，來喝下午茶時可以順道來看展喔！ 【有勇氣的知識人-宮原武熊宅邸常設展】運用「長者生命回顧」方案常用工具—生命曲線圖，結合歷史研究調查文本與專家訪談，以策展團隊視角繪製「宮原武熊」生命曲線，宮原醫師來台期間在醫學、政治、教育領域都留下重要貢獻，生命曲線上的關鍵大事，強烈展現宮原醫師的生命力與價值觀，如同他的母校愛知縣立醫學院的校訓—做有勇氣的知識人。 【免費參觀】◆ 展覽地點｜不老夢想125號 2F(台中市北區雙十路一段125號)​◆ 展覽時間｜2022/05/10（二）起，每日9:00-16:30◆ 【點此支持老宅修復】｜與弘道一起守護老宅，永續老宅建築風華 這次去不老夢想125號被阿公阿嬤們深深感動，看到他們不被年齡限制，仍對生活保有熱忱，持續且努力地學習和探索新事物，希望將來我老了之後，也能如此溫暖、充滿活力！ 📍不老夢想125號地址：臺中市北區雙十路一段125號營業時間：週一至週日07:00-19:00（不老食光營業時間09:00-17:00）

苗栗頭份｜壞鄰居工作室.手工漢堡

[#tata吃苗栗］ 🚩苗栗·頭份｜#壞鄰居工作室 ✨#安生 $320 - 👉壞鄰居工作室主要販售手工漢堡、義大利麵 店內環境寬敞舒適 三五好友一起來滿chill的 - #安生漢堡 手打牛肉、布里歐麵包、熟成切達起司 醬料四選一 我選了酸奶塔塔 手打牛厚又多汁 麵包皮Q 起司濃郁再搭上微辣的塔塔醬 吃起來很過癮 女生吃一個堡 配上肥宅水 整個超飽🥰 - 📍壞鄰居工作室 ☎️0981-007351 🏠苗栗縣頭份市東民一街28號 🕐平日12:00-20:30/假日11:00-20:30 ⛔️週二公休 - 🔍IG追蹤➡️@tata.ifood 🔍FB粉絲團搜尋➡️TaTa愛吃肉 💬不定期更新美食🙌 - #手工漢堡#美式漢堡#頭份餐廳#苗栗餐廳#苗栗#頭份#頭份美食#苗栗頭份#苗栗景點#苗栗小吃#臺灣美食#tata吃漢堡#異國美食#food#foodie

新手也能成功的繪畫體驗課程︱壓克力畫、粉彩畫、酒精墨水畫、刀畫、鐘擺畫

你喜歡畫畫嗎?你擅長畫畫嗎? 事實上，我不是一個特別喜歡畫畫的人，更別說擅長畫畫了，不過這一點都不妨礙我對優秀畫家的羨慕。 #畫畫 或許我是一個缺乏天馬行空想像力的人，也可能是真的沒什麼手繪天分，求學時期的我，除非是為了繳交美術作業，要不然我幾乎不會自發性地認真畫畫。 步入職場後，雖然還是不太會自發性地畫畫，但我與它的距離卻近了，因為無關功力、美醜，「畫畫」確確實實是語言教學的好朋友。除此之外，雖然我的手繪能力並未隨著年紀有顯著增長，但「畫」的種類那麼多，總是有那種不太會畫畫的人也可以駕馭的吧!於是我開始參加一些門外漢也能上手的繪畫體驗課程，試著去感受畫畫的快樂和放鬆緊繃的身心。 #教學活動 #語言教學 #體驗課程 #新手 1. 門外漢也能上手的壓克力繪畫課! #壓克力畫 #畫飲 #信義區畫室 壓克力畫課程其實有滿多選擇的，不過我之前是在臺北101附近的「PAINT SIP畫飲」體驗的。 2. 手指即畫筆的「粉彩」藝術課 #粉彩畫 #粉彩藝術 #安琪拉樂藝工作室 #東區畫室 粉彩畫對我這種手繪能力不佳的人真的很友善，只要掌握基本的色彩學原則，以及善用小工具，就能產出還不錯的作品，我之前是在東區「安琪拉樂藝工作室」體驗的~ 3. 讓腦袋放空一下 來點自由奔放的「酒精墨水畫」吧! #酒精墨水畫 #覓境創藝學堂 #捷運行天宮站 酒精墨水畫挺自由奔放的，不過對於我這種沒什麼藝術細胞，就圖個恣意作畫，作品只要自己看得過去就行的人來說，正合心意XD (我上課的畫室是位在捷運行天宮站附近的「覓境 創藝學堂 / Easy Flow•Taiwan」) 除了前面實際參加過的壓克力畫、粉彩畫和酒精墨水畫，我還想分享2門我也很感興趣的繪畫體驗課程。 4. 刀畫 #刀畫 #藻屋 #臺南畫室 不確定「畫刀」會不會比畫筆好用，但感覺很新鮮啊~ (在Pinkoi的網站，我目前只看到一家位在臺南的「藻屋」繪畫教室提供相關課程。) 5. 鐘擺畫 #鐘擺畫 是一個可能滿容易把環境弄髒，但個人覺得很酷的作畫形式。(這應該是個不容易找到的繪畫體驗課程，我只知道K’s Studio & Jewelry曾經提供相關課程。) --- END --- 延伸閱讀︰ 動一動、畫一畫 一塊兒來練方位詞 (2020年更新) My IG Daily Post【"Secret Garden" coloring】︱Mar 6, 2022 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

107。《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》的感情观后感

《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》的感情观后感

在一起10年是一段很长的时间，双方认为对彼此的认识和了解都很足够了。可没想到未婚夫竟然出轨，原本订的婚礼全都取消以退婚处理。因为两人是在同一间气象公司上班，会有公事上的交接需要天天见面，虽然刚开始这件事在整个公司曝光，也有在大庭广众下当面吵架对质，成了在公司里大家闲暇的聊天话题。虽然这是最糟糕的结果，但也是最好的开始，两人在分开后各自开展自己新一段关系。 恋爱和婚姻是不同的感情阶段，家家有本难念的经，在每个阶段都有不同伤脑的事情和问题出现。就这么刚好上天给了他们互换伴侣的机会，两个出轨的男女的个别对象凑成一对了。随着一些事的发生这四人慢慢释怀，不对上一段关系有偏见，偶尔遇到不解的问题会找前任谈谈咨询意见和看法。 他们每次的‘谈谈’都会开启他们对自己新的见解，有一次（出轨男）找（退婚女）约她吃顿饭有事找她谈，其实他是在婚姻里遇到一些瓶颈想找个人诉苦一下。这简单的饭局，两人能不抱着偏见，能很坦然说出之前关系破例的问题。当下就像好朋友般给对方意见，在对话交流中各自都提醒着对方要好好珍惜眼前人，都希望对方在下一段关系能过得很好，双方都不错只是不合适对方而已。 原来抱着‘以为’对方会知道的心态，才是一段感情终结的开始。认为都在一起10年这么久了，对方肯定会知道各自内心的想法，但是每个人都是独立的个体包括思想，思考方式都有自己特定的路线，除了对方直接告知他的想法，否则用猜的是不可能百分之百能知道对方的脑回路是怎么想的。 延伸另一个家庭的故事，这个爸爸属于直男型，因为工作的关系，有20年的时间不怎么回家，只是偶尔回家睡一觉，没怎么和家人有直接的相处，所以和妻子孩子的关系不太好。 换了新的工作环境，决定长期回家住，但是一开始的那几天让他觉得给妻子孩子带来不便，感受到在家带给他们的不自在感。有一次一家人用餐时间，爸爸因为帮倒忙起了一点争执，激起妻子说出这20年来是怎么辛苦把孩子带大生活的。 这之后决定把行李带走去气象厅的休息值班室住，觉得自己把丈夫和爸爸的责任做的太糟糕了。原本女儿向妈妈反映鼓励他们离婚，但自从爸爸搬出去后，改变了她对爸爸存在的想法，她也渴望能一家人一起生活在一起。 妻子误以为丈夫出轨，签了离婚协议书决定要离婚。当两人见面谈这件事时，其实妻子是相信他不会做出这种不负责任的行为，借着这次两人深入的探讨，丈夫要求妻子给他3个月在家相处的时间，如果还是做得不好就同意离婚。 爸爸得知女儿生日想要的礼物就是一家人一起吃一餐饭，订了很高级华丽的餐厅，当天还盛装打扮梳了发型。可是这一次还是因为工作临时有事而回去公司处理，虽然没能一起用餐，但是女儿对爸爸为她选的餐厅感到很满意，和妈妈愉快的用餐。 这次女儿的生日礼物爸爸觉得搞砸了，开车回家的路上一直思考自己的问题，感觉每次都是因为他的工作而搞砸，不断自责自己，决定同意离婚不住在家了。 过了一段时间，女儿不经意看见了离婚协议书，问了妈妈：“你们是不是要离婚了？”妈妈回答；“这件事我会和你爸我们自己处理，你不需要理会。”下一秒女儿的回答；“我也是这个家庭的成员，为什么不问我有什么想法呢？” 因为听到女儿的心声，妈妈去气象厅值班休息室找孩子的爸谈谈。这一次谈话，丈夫还是一样说了很多的对不起，但妻子告诉他除了‘对不起’还可以说‘谢谢’。把对不起没能陪你们一起生活，换成‘谢谢你们的耐心’‘谢谢你们的理解’... 如果没有告诉对方内心的想法，希望丈夫可以长期在家住多陪陪家人，用两人的‘以为’对方会知道，那可能最后就是离婚收场。 以前的年代，当一段关系遇到问题时会用‘修复’的方式解决问题。如今的年代，人们多半会选择‘丢弃’来解决一段感情。 #韩剧推荐 #气象厅的人们 #社内残酷史篇 #感情观

紅心追劇週報｜4/18-4/24｜四月第三週

嗨！紅心回來啦！ #紅心追劇週報 每週一更，給你最新看劇重點以及推薦戲劇 紅心追劇週報與IG限時動態搭配，排序依照本週觀看後的喜愛指數排名 ※紅心追劇時間與當週播出集數不一定同步 二宮和也《My Family》第2話 這一集最後的回馬槍，突然的就很想哭⋯看起來的假面夫婦，但是孩子卻是兩人共同的愛，而假面夫婦似乎也不是完全到達冰點，温人（ #二宮和也 飾）清楚知道現在的自己已經得不到未知留（ #多部未華子 飾）多少信任；未知留依然了解温人的底線，或許不清楚温人和同夥人立脇（ #高橋瑪莉潤 飾）究竟有沒有私情，但絕不會為了錢給孩子留下不好的回憶 這一集可以看到温人一改前一集那般高高在上的樣貌，為了執行誘拐犯的撤除警力，他向前職刑警的東堂（ #濱田岳 飾）求助，了解警察被要求撤除後會怎麼做到暗中參與案件；為了與警方公權力對抗，需要律師的介入時，温人也軟下身段拜託三輪（ #賀來賢人 飾）的協助，三輪答應幫忙這一段的峰迴路轉真的很好看！ 能理解為何電視台定調為家族娛樂懸疑劇了！整個情勢峰迴路轉這段真心娛樂性極強！看這幾位飆戲也真的是爽感破表，葛城警官（ #玉木宏 飾）一臉的美送，還有真的是死都要介入😆 然後⋯最後聽到孩子的聲音，讓紅心稍稍打消是孩子策劃的部分，稍稍⋯ 土屋太鳳《麻煩一族》第1話 嗯⋯這部紅心決定等整季結束再看了😁 光是第一集看起來就很精彩，如果一口氣看完應該爽度爆表，貴族與庶民的對決，演員選角也都很令人期待 今田美櫻《惡女-誰說工作不帥氣》第2話 以女性作為出發的探討啊！其實不乏提倡女性亦能做好男性工作，或者工作不分男女的戲，如《BOSS》、《草莓之夜》、《年齡騷擾》，還有很多、很多。但有時候是否因為希望這樣的平等，而過度的成為了「較勁」呢？ 為什麼女生就應該如何、為什麼女生不能如何，其實女生自己不也是先入為主了嗎？不僅限於男或女，紅心認為每個人都有適合自己想做的事情，不應該將工作有男女之別，雖然刻板印象難以推翻，但至少不要為任何工作加上「什麼性別所以做的到什麼」的印象，其實紅心也應該有如此反省！ 以第三視角來說，其實早就知道麻里鈴（ #今田美櫻 飾）被夏目（ #石田光 飾）陰了，但是，麻里鈴打從心底的相信夏目，也讓夏目說出實情 這一集以女王蜂形容在事業上要強的女性，甚至會排擠同樣有強大工作能力的女性，其實以麻里鈴最後對森岡（ #和田雅成 飾）說的，有時候女性雖然相互為敵，但下一刻就可能化敵為友，只要妳以真實相對！ 下一回麻里鈴又要被調職到哪裡去啦？ 廣瀨愛麗絲《戀愛何必認真？》第1話 這一部紅心在看到主演時有種不好的預感，看過後，劇情部分以故事開篇來說還算是能吸引紅心，搭配演員也很不錯，主要就看各自支線的劇情發展 在進入結尾前，由 #SixTONES 演唱的插入曲《 #わたし 》很不錯，一開始出現的開始聲音是 #松村北斗 真假音的氣息轉換很迷人，如果要挑剔是還沒到紅心覺得完美的地步，就是還行（話說，目前這一團的聲音也只能辨別出松村北斗😅）！ 雖然紅心目前尚未成為SixTONES的粉絲，不過看過幾部松村北斗出演的戲劇（《Red Eyes》、《屍活師 女王的法醫學》、《Come Come Everybody》），聽過幾次音樂表現，感覺很不錯，期待後續發展呀！ 可能就是因為歌曲幫忙鋪墊了情緒，因此聽完歌之後，女主角櫻澤純應該接續的情緒堆疊，透過一通又一通刺到心底的訊息，乃至於最後終於抓著柊磨崩潰的大哭，這邊就是覺得不太到位啊… 木村拓哉《邁向未來的10 Count》第2話 這部紅心認真為了可愛的 #滿島光 而看😁 不過可以藉此了解拳擊很有趣，另外桐澤（ #木村拓哉 飾）成為政治經濟的老師也很有個人特色，雖然畫面不多，不過，運用自身經驗來教授經濟的教法，至少出社會是派的上用場的（應該） 岡崎紗繪《花嫁未滿逃跑》第3話 從紅心的角度看來，會覺得深見（ #淺香航大 飾）對柏崎（ #岡崎紗繪 飾）談起過去是因為自己對於未來的茫然，感覺自己都無法搞定又該如何面對柏崎，因而與柏崎的感情就在漸行漸遠之際自然分手的那一段過去，其實深見也是想用柏崎對現男友的感情呈現猶豫的期間，喚起過去的感情，然後找機會再和柏崎再續前緣 所以當柏崎感謝深見推她向前走，與男友好好談談的這一段，淺香的表演就非常的重要，紅心覺得這段淺香的肢體、表情是有細微的將這一點表達出來的，所以接續到本集末段，讓尚君（ #中川大輔 飾）誤會的那一幕就非常的順理成章。 這樣看起來女同事麻美（ #美山加戀 飾）對尚君的攻勢就十分直接了當，其實冷靜想想深見和女同事做的事情其實一樣，但是在各別的當事人沒有察覺的情況下，就會讓女同事的形象看起來比較容易挑起觀感不佳？不過這樣的視角看來女同事的作法反而坦蕩 下一集深見和心儀尚君的女同事看來要各自發功囉～ 山田涼介《我的可愛已經快到有效期限!?》第1話 一集就30分鐘而已⁉️超短！但又覺得很剛好。第一集開頭就顯現出丸谷（ #山田涼介 飾）的可愛，然後一位莫名其妙的男子（ #古田新太 飾）接近他並和他說「你的可愛就要過期了！」 之後，先是客戶撤換負責人、公司裡流傳丸谷時代已過、女友提出分手，那一名奇怪男子的話一直在腦海中重播，原來！那名男子的真實身份⋯ 嗯！不爆雷，去看吧！😁短小又感覺剛好的內容，是現在喜歡的戲劇長度，節奏輕快氛圍活潑，感覺能調動下班後的心情，推推！ 吉川愛《明天，我將是誰的女友》第1話 #吉川愛 飾演的雪，就像是在現實中咬牙生活的感覺，就讀大學的期間，依靠獎學金以及「女友租借」的工作維持日常生活，或許也遇到了對雪有好感的一些常客，漸漸的不再滿足於見面、約會，說著希望雪辭退工作的言語 然而，雪辭退了工作後，生活所需的那些錢呢？哪裡來？光是有愛，兩人一起的現實就是誰也無法養得起誰。 江口德子《獨活女子的推薦》第二季 第3話 享受昭和氛圍的一集，在日本長大的人應該會很有感觸，紅心的重點都放在有販賣漢堡、烏龍麵、拉麵的自動販賣機上，實屬吃貨😂 本文圖片轉載來自各戲劇之官方網站 本週小小心得 這一週有兩部需要女演員崩潰的戲，一部是《My Family》的多部未華子，一部是《戀愛何必認真？》的廣瀨愛麗絲，在前面有說過《戀》中，讓紅心感覺不太足夠的表演，而這週必須說多部未華子的崩潰演出對紅心來說很剛好，除了從第一集到第二集一直在角色中，作為母親對於被綁架的孩子究竟有沒有好好吃飯、有沒有還存活等等的心神不定，同時身處在不知道究竟能不能真的信任温人的狀態，精神狀況一直不太安穩，隨時在崩潰邊緣的狀態，直到聽到孩子虛弱的聲音回應，哇！那一段真的是多部的高光，覺得很享受這一部演員的演技，然後在電話結束的整集結尾，嫌棄温人卻還是幫忙他擦後背，嗯…雖說這個家就在分崩離析的狀態中，但是，就是還是家人哪！還是那個自己曾經選擇的人哪！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

【Find of the day】「世界閱讀日」就來本「成為自由人」吧!︱April 23, 2022

#DailyPosts #FOTD 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔! 如果你看過4月12日的Daily Post，可能知道我最近參加了一個讀書會「Creative Guide閱讀配方」，「成為自由人」則是四月的選書。 #讀書會 #StudyCircle #CreativeGuide #閱讀配方#成為自由人 #Recommendation 這一篇Daily Post的所屬日期是4月23日，恰好是「世界閱讀日」，所以我便從「成為自由人」一書摘錄了自己很有感悟的4個句子，希望與看文的各位分享，共同徜徉在書香的世界~ #世界閱讀日 #讀後心得 1. 生命是現在，不在未來。(p.21) 2. 承認無知、面對無知，其實是展開許多有趣歷程的開始。(p.36) 3. 不要被動地等待世界忽然變得美好，不如起而行為你想要的生活建立新的選項。(p.68) 4. 不被周遭動搖需要很強大的信心，但它同時會帶來輕鬆、自由。(p.202) --- END --- 後記︰欲購入「成為自由人」者，可以參考此連結喔~ 延伸閱讀︰ 【Unboxing】開箱Creative Guide的「早鳥閱讀盒」︱April 12, 2022 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 19「自由工作者」人生⊙⊙滿一年啦！(下) 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

【雲林斗六】植曰手栽坊~老宅改建文青植物工作坊~

不只有都市限定，雲林斗六也有文青好打卡的植物工作坊!!!!!!!!!! 外面看起來不大其實走進去很寬廣 種類也相當豐富唷🎍 另外還有佈置幾個好拍照打卡的點 那天和朋友有挑了幾盆小多肉 及選了可愛造型盆栽 並請店家幫忙組裝 非常可愛❣ 植曰手植坊 地址: 640雲林縣斗六市新昌街10號 電話: 0972 234 494#雲林 #雲林景點 #植物 #多肉 #植曰 #多肉植物 

工作壓力山大？上班情緒不穩定？4招擺脫職場負能量！停止無止境的內耗

工作壓力山大？上班情緒不穩定？5招擺脫職場負能量！停止無止境的內耗

文 / 娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒 工作壓力山大？焦慮的情緒，影響到工作心情、工作表現，甚至蔓延到生活。面對職場上，滿滿的負能量，我們只能無止盡的內耗，直到情緒爆炸？當情緒沒有得到適當的抒發、適當的管理，可能會讓我們的工作與生活越來越糟，陷入無止境的深淵。停止內耗！從現在開始，一起擺脫職場負能量吧！ 阿德勒曾說「一切煩惱都來自於人際關係」，職場壓力的根源，不外乎是主管、同事、工作內容、公司制度這些跟「人」有關問題，從這4個方式開始，練習穩定工作情緒，擺脫職場負能量！ 延伸閱讀👉🏼 到底該不該離職？有離職念頭就要快狠準離職走人？ 第1招：學會說不！拒絕當濫好人 擺脫職場負能量！從學會「拒絕」開始！在拒絕同事和主管時，你會感到不好意思嗎？在工作中，如果全盤接受同事們的需求，沒有適時地拒絕，會讓自己變成一個沒有原則的人之外，這就是工作負能量的開端，內耗的開始！ 《這世界很好，但你也不差》書中說到「他人對你的尊重，從來就不是因為你的順從」愈長大愈認同這句話！比起總是順從讓同事視為理所當然，突然拒絕還會被講話，不如從小事情著手，適當地拒絕自己不想接受的請求，建立自己的原則，更有益於維持健康的人際關係。「說不」其實也不是沒什麼大不了，畢竟不讓他人給自己增添負擔也是合情合理的。 第2招：不要拿別人的「問題」氣死自己 職場中難免都有所謂的「薪水小偷」或是工作能力不是那麼好的同事，人都會有犯錯的時候，也會有不擅長的事情，因為別人的「問題」感到生氣、鑽牛角尖，也改變不了什麼，只會讓自己身心俱疲，所以不要拿別人的問題來氣死自己，對別人寬容一些，其實也是在對自己的心寬容。 換個角度想，每個人追求的人生都不同，本質上也沒有優劣之分，就是立場不同而已。有人追求自我實踐、追求成就感、工作能力好、時時刻刻想著下一步規劃；但有些人上班就只是為了賺取薪資、把重心放在自己更在意的人事物上、或是身上背負著其他事情（例如：家庭壓力、下班要顧小孩之類的）。 我們確實無法免強別人、或是改變別人，這都是別人選擇的職涯規劃、是他自己想要的人生，所以對於別人的問題放寬心，也是在放過自己！ 第3招：不要凡事都親力親為 親力親為錯了嗎？當心態不對時，親力親為也可能成為你的心理負擔。學習著信任同事，即便他的工作能力沒有自己好，也不要一直把事情攬著自己做，適時的放下「這件事只有我可以做，給其他人做一定會搞砸」的念頭。 一方面，不讓同事習慣依賴你，順勢把事情都推給你做。另一方面，如果因為自己攬下一堆事情，搞得壓力大、不開心，總覺得「為什麼什麼事情都要我做？」「為什麼（同事名）可以這麼閒？」長期下來搞得自己心態炸裂，可就不好了，所以擺脫職場負能量，也可以從「信任主管／同事能把事做好」不要覺得什麼事情、什麼問題都非要自己下來解決、下來做開始！ 第4招：不要為了尋求他人肯定而努力 需要透過他人的反饋，來證明自己的能力與在職場中存在的價值，是非常消耗工作熱情的事，有時甚至會變成討好型人格，嚴重可能演變成即使身心靈非常痛苦疲憊，只要主管／同事給你一點肯定，你就會乖乖繼續待著，變得「奴性」很重，即使很痛苦也離不開。 當想要得到主管／同事的認可的心越強烈，可能讓自己變得太以自我為中心，變得更加害怕被否定，只要主管／同事否定你，或是給你建議，就會反應很大、感到極度受傷受挫（俗稱職場玻璃心），內心就會陷入無止境的自我懷疑，長期下來會對工作失去熱情、失去靈魂。 常常覺得人生好難、上班好累，可以試試看先從這4個方法調整心態，擺脫工作中滿滿的負能量，停止無止境的內耗。調整會需要時間，但如果這些負能量，讓你的身心靈真的極度疲倦，甚至影響到生活與健康，也要記得適當地休息與喊停喔！覺得哪一個方法對你來說最有效？歡迎留言和我分享喔！ 𝑭𝒊𝒏𝒅 𝑴𝒆 ☾☾☾• 𝑴𝒚 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @𝗻𝗲𝟭𝟭𝗶__• 𝑴𝒚 𝑩𝒍𝒐𝒈 𝗵𝗲𝘆𝗶𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶.𝗰𝗼𝗺

過敏｜1｜離開

現在想起來，我是在你離開之後開始過敏的。 沒想過過敏這件事竟能發生得如此突然，時間約莫在你離開後的一個月，早晨天氣微涼，是即將入春的氣息，細微的冷空氣竄進我的鼻息當中，似乎開啟了一道機關，我打了一個噴嚏，從床上彈坐起來。當時我還不知道這會是個常態，只是搓搓鼻子開始了新的一天。 打開手機看了一眼天氣，今天竟然是到目前入冬以來最冷的一天，我將臉默默縮回被窩裡，卻猝不及防的被這冷空氣入侵這瞬間的鼻息。 「哈啾！」 我抽了一張床頭的衛生紙，擰出了鼻涕，即使知道過敏有各種原因，體質也可能隨著環境改變，但有時候想想難道就不可能恰巧與你有關嗎？我不自覺在心中問了你這個問題，這是我想到對過敏最合乎情理的解釋，我知道你無從回應，所以我會把竄入我鼻息的冷空氣當作是你惱人的寒暄方式，這樣至少代表你一直都在。 ❄ 出門前我戴上圍巾、口罩，仔細保護能觸發過敏的部位，過敏帶來的搔癢、堵塞，竟也在這些時日裡與我緊緊黏著，冷空氣彷彿是種印記、一種提醒，有時候就連輕輕接觸，都會震懾全身的細胞，像是心中那個脆弱且禁不起觸碰的過去，即便你細心呵護，小心翼翼的避免碰撞，它仍會在不經意的時刻隱隱作痛，來提醒你它的存在。 走向海邊的路筆直得讓人不用耗費心思注意何時要拐彎，腦中留下的空白順勢地被經過的回憶填上，我無意間的想起自己最初北上的衝動，一直以來我都認為自己是個幸運的人，從大學義無反顧的說要念電影，一個人什麼都不懂就來到了臺北生活。 我走進電影的世界，卻也漸漸忘了為何自己選擇電影，我失去了自己的語言，為了生存、為了迎合，不知不覺得被環境推著走，在重視人脈的工作體系裡，我努力在每一次的拍攝中，用自己的方式累積自己的人脈，也努力讓自己的生活穩定。 穩定。這兩個字就像牢籠般，將我硬生生的困住了。 畢業之後，我全心投入工作，才發現這兩個字裡，並沒有包含快樂，當工作就只是工作時，即被工作制約，麻痺了曾經的熱忱，也會將這一切視為理所當然而沒有了離開的勇氣。 穩定。成為疲憊時自我安慰的藉口，即便工作時常是連續好幾天的日夜顛倒，又或是長期的超時，我都會告訴自己，能這樣穩定接案是一件幸運的事。 儘管如此，胸口潛伏的那股惡意一直都在，甚至在我不注意時凝聚在一起，成為看不見的瘀青，而我也不知不覺中陷入這麻木卻隱隱作痛的循環裡。 我很常在工作結束後，落入譴責自我的抑鬱中，每次想要真正的逃離，卻發現自己一無所有的只剩下工作，站在現實面前，連過得快樂這樣渺小的願望，也變得遙不可及。依稀感覺自己遺忘了一些曾經重要的事物，那樣的暗示反而使我意識到自己根本沒有選擇的餘地，最終我放棄掙扎留在這充滿矛盾的牢籠裡苟延殘喘的繼續生活。 有時候等不到決定，生活會給你最後的衝擊，讓你去選擇要繼續沈淪於惡夢，還是義無反顧的清醒。我想起那件事的發生，是結束了從凌晨到傍晚的拍攝工作之後，我騎著機車穿梭在市民大道上，馬路上滿是下班的人們，停在九十九秒紅綠燈前，或許是因為疲倦，我開始放空。 看著斑馬線上來來去去的行人，我感覺自己隨著晃動的光點，走進時空的黑洞，短暫脫離人聲嘈雜的城市，在另一個世界醒了過來，眼前是一片湛藍的汪洋，光裸的雙腳被細沙柔軟的包覆，抬起頭看見海的另一端，載浮著閃爍的七彩光芒，一個黯淡的身影若隱若現在其中。為了看得更清楚，我往海的方向走去，越是靠近才發現，七彩光點浮動在比肩前行的人影之間，背著光人們的面孔因此模糊，也使這片人海更加的黯淡，我身處在這無垠的黑之中逐漸融入，「自我」被群體吞噬變得越來越薄弱、透明。 「叭！叭！叭！」 身後傳來汽車喇叭的催促，眼前的幻想一下子被城市的喧鬧，打回心底最深的渴望裡，車輛從我身旁呼嘯而過發出轟隆的聲響，感受到震盪的神經即刻緊繃，這才嗅到危險的氣息，本能裡的警覺馬上發出離開的訊號，我下意識催起油門，下一秒，破碎的巨響襲來。我的意識被拋出了身體，世界在那短短的時間裡，被切割成上萬幀慢速播放，我看著自己像是看著電影裡的他人，那是個漫長卻即逝的瞬間。 原來「離開」就是這種感覺嗎？ 消逝。墜落。 -待續-

台南甜點工作室「一伴甜點工作室 R.Y. Cafe」

🍞 兩倍濃抹茶生吐司，230元 🍵 濃抹茶巴斯克，180元 🍮 又玄抹茶奶酪，80元 一伴是台南仁德的甜點工作室，偶爾會有台北快閃，陸續吃了抹茶千層、抹茶草莓戚風和抹茶草莓千層，最有興趣的抹茶生吐司終於在某次台北快閃購入了！結果被驚艷到的卻是無法宅配的又玄奶酪，這款真的推推推！ 一伴的抹茶粉都是用抹茶控的好朋友小山園，不同品項的抹茶粉有些差別，像巴斯克是用若竹，吐司用龍膽，奶酪是又玄。品項不同，要區分其中抹味差異難度頗高，不過都是舒服的抹度，吐司的抹味當然最輕微，重抹控會推薦奶酪，奶味之香抹味之濃啊~ 紮實的吐司有淡淡茶香，內裡挺濕潤，單吃或回烤都行~台南自取的話都是五六才有開放，可以提前填表單訂購。 以上品項是先前調整前的版本，奶酪現在有調漲成90元。4月抹茶季一伴也沒錯過，和抹友一起訂了抹茶小趴踢，期待開箱~ 📍 地址：台南市仁德區德崙路407號 ☎️ 電話：（06）279-2379 🕛 營業時間：1300~2000（三四取貨，五六日對外營業） ❌ 公休日：星期一、星期二 #台南 #台南甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #一伴甜點工作室 #抹茶吐司 #抹茶巴斯克 #抹茶奶酪 #抹茶巴斯克特輯 #matcha #丸久小山園

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