女孩必讀！人生就是要狠狠失一次戀！五招讓你與失戀和平共處～

「我們對結婚沒共識，吵到後來分手了。」「他劈腿!我還是最後一個發現!」你們分手了，不管分手原因是什麼，失戀讓妳心情很不好？吃不下、睡不著，甚至做什麼事情都提不起勁?讓尼克小姐五招陪妳與失戀和平共處 。 ① 妳不需要馬上好起來，正視失戀情緒 「要看人的情緒成熟度，就看他怎麼失戀。」妳讀過類似這些話嗎？尼克小姐絕對不會這樣跟你說，妳想哭就哭出來吧！想買醉就買吧！想剪短髮紀念新人生就剪吧！想刺青做為自我宣言就刺吧！妳根本不需要馬上好起來，每段關係的離開都象徵結束，失落的情緒可能帶你走向情緒的幽谷，沒有人會馬上好起來，如果有最多表示她比較幸運，但妳面對自己根本不用逞強。 失戀情緒不好可以！但千萬不傷害自己、不過度傷害對方(稍微的歇斯底里、怨懟、咆哮，不觸犯法律底線都還在合理範圍內)。 ② 深度感受失戀的情緒，重整人生課題 傷心、失落、被拋棄感、無價值感、憂鬱、焦慮......等等的情緒背後可能挾帶著某些含義，例如：自己是不是不值得被愛、總是委屈配合對方、付出這麼多沒有回報、會不會孤單終老。而這些完全帶出『妳自己的人生課題』，因為沒自信很容易過度討好對方、從小沒得到父母理性的愛轉而尋求愛情....等等，如果說失戀會讓一個人成長，那說的就是這個重整的時刻。 留意那些情緒背後，不是要你從頭到尾把自己檢討一次，而是藉由重新整理自己，讓自己下次戀愛時不重蹈覆徹。 ③ 發現還有其他人愛妳，而妳值得被愛 嘿！失戀就是要回去把你的閨蜜、好朋友、普通朋友、同班同學、家人、阿姨叔叔、鄰居、網路陌生人.....甚至前男友(笑），別告訴我以上這些妳都沒有！如果妳都沒有，請追蹤尼克小姐IG，我在那裡等妳(笑）。妳只是失戀，而不是被全世界拋棄，重新接起妳身旁的人，妳會意外的發現妳根本超可愛，超值得被好好疼愛。 ④ 失戀不會讓妳失去人生，而是重獲新生 女孩，妳成為妳想成為的大人了嗎？妳曾經有夢想，但一直沒機會實踐？好比：到偏鄉做公益、練跑想跑全馬、想學潛水、想學外語、想進修、想創業......現在不就是最剛好的時間嗎？妳有大把的時間可以去實踐，妳完全可以把妳過去列的清單好好具體的實踐。 藉由讓自己更忙，轉移失戀的情緒是超完美的做法！時間絕對是療癒最好的良藥。 ⑤ 從錯誤中學習，為下一段關係做準備 談了一段分手的戀愛，絕對有以下收穫與提升： 尼克小姐絕對要跟大家呼籲，如果妳天生就是沒安全感、渴望穩定、每段戀愛都抱著能有好結局為前提的認真，這樣的想法根本沒有什麼問題，而且多數的健康關係都是這樣的！只有不成熟的男生會跟妳說：「都什麼年代了！」，妳需要的是遠離這些人，而不是檢討自己！ 失戀不可怕 從療癒的過程中好好愛自己 #失戀33天 ＃分手 ＃兩性 ＃失戀＃渣男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？六大點帶你檢視你們的愛情。

你們曖昧、吃了無數場飯後 ，有一方告白，於是開始交往。正當妳以為這段關係還在熱戀期，在對方家過夜、小旅行，但不知為何激情退去後，你們不再噓寒問暖、大小吵不斷，到底是怎麼了?為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？尼克小姐六大點帶你檢視你們的愛情。 ① 不是不愛了，而是激情過後回歸生活 常常有人提問：「為何男友交往前後差很多？」交往前熱情接送、多晚都跟妳熱線、關心妳、聽妳倒苦水 、 各種浪漫攻勢和約會行程.....但為什麼交往後，這些都沒了，難道是不愛了嗎？ 讓我們來想像一下：「為了談戀愛， 連續兩個月荒廢課業、工作，這樣好嗎? 」熱戀初期難免把心力都放在戀愛上，但當關係穩定之後， 多了一個人可以分享生活、支持自己， 雙方其實更能衝刺自己的人生目標，這樣才是好隊友，不是嗎? 因此，另一半真的可能： 如果發生以上，尼克小姐拜託妳要跟對方溝通，談談妳期待的戀愛模式，中和對方的生活習慣，好比:早晚安是一定要的、我需要關心和倒苦水但你可以有空再回、週末至少要外出用餐一次、每個月至少一次小旅遊等。 請直白的溝通吧！妳不說他根本不知道！ 眼前這個人，真的是那個人嗎? 戀愛初期難免被沖昏頭，更可能因為寂寞，突然被眼前這個人給吸引，然後愛得無法自拔！但......交往後，激情褪去後，更多的是和『另外一個人磨合生活』，但絕對有跡象讓你們對對方越來越無感，好比： ② 三觀不同不是問題，超級自我才是問題 你們的人生觀、世界觀、價值觀不同不是問題，彼此可以交流不同看事情的角度、與人相處的方式，讓互補的特質發揮各自的特色，但可怕的是對方超級自我、自大，你不冷掉才怪！ ③ 生活模式不一樣，而且無法磨合 他們遠距離、他必須輪班、他媽媽管很嚴、他有潔癖、他討厭寵物......這裡單純指的是在生活模式上，你們都努力了，但是配合不上，甚至大小吵不斷。 ④ 性事不合、對戀愛的期待差異太大 尼克小姐直白地說出性事不合，並不是指交往等同於要發生關係，但男女交往難免會進一步肢體教處，好比接吻、愛撫等等。另外當然還有對性行為的接受程度、性癖好、生理和心理的滿足感等，如果你們對於戀愛差異太大，常常會發生一方為了配合而委屈。 ⑤ 你們的愛情看不到未來 對方工作不穩定又沒有規劃、對方家長不喜歡妳、遠距離、藕斷絲連的前女友們、你們對未來的規劃差異太大......他愛妳妳也愛他，但妳總覺得眼前這個人讓你看不到未來，貌似這種交往只是填補妳目前的寂寞。 嘿，抓著一段看不到未來的感情，你們可能會錯過更適合自己的別人。 ⑥ 只喜歡談戀愛，而不是穩定關係 「天啊！我就喜歡曖昧時刻那種若有似無的刺激感！」「太黏的關係讓我很害怕！」對另外一半越來越無感，有沒有可能是因為『只喜歡談戀愛，而不是經營穩定關係』，你享受曖昧、新鮮感、被追求的感覺......如果是這樣，尼克小姐想說把握青春！妳完全可以好好的只享受戀愛。 等總有一天，當妳想穩定就會穩定了。 談戀愛就是像孩子一樣探索 像大人一樣經營關係 #交往 ＃兩性 ＃戀愛 ＃無感 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

適婚年齡男友卻死也不肯結婚怎麼辦？兩大點帶你掃瞄這段感情~

你們交往一段時間，感情和生活穩定的羨煞旁人！朋友都在問你們什麼時候結婚？你總是笑著說：「快了！快了！」，或挑眉對另一半說：「看他啊！」。但過了25歲即將邁入30歲，男友卻遲遲沒有具體的結婚動作怎麼辦？尼克小姐兩大點帶你檢視這段感情怎麼了。 ① 交往穩定，為什麼你擔心他不結婚？ 你們交往穩定，對方卻死也不肯結婚，這讓妳很焦慮、不安嗎？甚至是導致你們之間提到『結婚』就大吵特吵、很有壓力，就讓尼克小姐反問妳：「他不肯結婚，你真正擔心什麼？」 我擔心這段感情沒有結果 先讓我確定你們相愛、雙方家長相處融洽、工作生活穩定，妳也確定『他就是那個對的人』，而且你們溝通過『他目前不結婚的原因』，舉凡：存到頭期款、工作升遷、明年工作穩定後.....，又或者「給我一點時間，我想給你更好的生活。」「我衝刺事業很忙，同時兼顧家庭壓力很大。」但有些原因從他口中說出口，不但沒能安你的心，反而讓妳感到不確定。 尼克小姐必須狠心告訴妳女生直覺很準，沒能給出時間、具體規劃、抗拒婚姻的理由(我還沒準備好走入家庭、結婚會有生孩子的壓力）等，相信男生說出他對結婚的恐懼，愛他的妳是能感覺到的，相反妳真正害怕的是『他不是不結婚，而是不確定是不是要娶妳』。 我擔心過了最好的生育年紀 妳想有小孩，想趕在30歲前生，也比較有體力帶小孩。如果是這樣，請大大方方的和對方溝通，生養小孩不是只有妳單方面的事情，既然談到結婚了，聽聽對方的想法和規劃很重要。 尼克小姐呼籲『沒有絕對的最佳生育年紀』，在經濟條件更好、爸媽心智成熟，各種條件備好就是最好的生育年齡，而且請相信醫學。 ② 妳想跟『他』結婚，或只是想結婚 對方目前沒有結婚打算，但妳很想結婚，是為什麼嗎？ 嘿，女孩不管妳是想跟他結婚，還是為了結婚而結婚，以上這些都再正常不過了，請你坦白地和對方溝通，如果對方完全無法理解，甚至是覺得妳無理取鬧、不切實際，又或者他無法和妳溝通，那這樣的他，妳還愛嗎？ 尼克小姐必須說這沒有標準答案，妳有妳的不安、他有他的心煩，但在健康的戀愛關係中就是彼此溝通、磨合出『雙方能妥協的狀態』，這也是磨合你們的三觀，對結婚與否都無法有共識，那他真的是那個妳要牽手走一輩子的人嗎？ 結婚好像是一種生活方式選擇 沒什麼比彼此相愛更重要 #兩性 ＃戀愛 ＃恐婚 ＃結婚 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

「我喜歡妳，但我不想要談戀愛!」五大點分析男生到底在想什麼~

「我很喜歡妳，但我現在工作很忙，沒時間經營感情。」「我很想妳，如果時間允許就想跟妳膩在一起。」剩不到3天即將邁入2021年，不管是從交友軟體或對方的訊息，妳只收到對方噓寒問暖，卻騰不出時間和妳過節?尼克小姐五大點分析給你聽男生怎麼了。 ① 他沒有那麼喜歡妳，他最愛的是自己 他喜歡妳?他不喜歡妳?如果你上網爬文就會發現，隨便找都有那麼幾點符合他喜歡妳，好比: 嘿，如果以上都吻合，絕對都是喜歡妳的跡象，但為什麼妳還會來看這一篇呢?因為......妳好喜歡他、也覺得他好喜歡妳，但你們只有曖昧，除了你以外他沒有想要和你談戀愛。 尼克小姐在這裡先不談他是不是有別人?他是不是恐懼戀愛?他是不是怕配不起我?嘿，這都不重要，重點是對方知道妳想和他談戀愛，但他不談!這時候他喜不喜歡妳不重要，重要的是他沒有喜歡妳到要和妳談戀愛。 ② 對關係期待不同，妳想戀愛他只想上床 到底為什麼對方不要和妳談戀愛呢?尼克小姐不會叫妳檢討他喜歡獨立自主的女生、他是腿控、他喜歡嬌滴滴的女生、他喜歡......，因為這些都不是妳該檢討的部分，因為這些客觀的事實在妳們認識時、曖昧前都已經在清楚不過了!那他到底本著什麼心態和妳調情呢? 孤單、寂寞、剛好時可以互相解決生理需求、生活中找樂子、玩伴......我必須很坦白告訴妳，在他煩悶的生活當中妳這個甜甜的女孩，像是他的PS5，可以讓他抽離一下現實生活紓解壓力!但PS5終究只是娛樂休閒阿。 ③ 他真的很忙，特別是工時長的行業 舉凡科技廠輪班根本沒辦法帶手機、住院醫師工時很長、服務業上班節奏很緊奏......妳有沒有過光適應付課業、工作就忙過不來，根本無心經營感情呢?如果有，妳應該就能理解他的說法:「我很忙，我沒有時間經營感情。」，但是...妳有沒有覺得這句話怪怪的，好比他有時間跟妳曖昧、熱線、約會，然後沒時間經營感情?這不是經營是什麼? 可能會讓妳傷心，但真實的情況很可能是他沒有喜歡到要和妳經營戀愛關係，又或者他早就有穩定關係。 ④ 他有家室、有女朋友、有很多條線 嘿，讓尼克小姐帶妳回到第2、第3點，太多事業有成、內外在條件很好，但卻總是說:「我單身阿!好想遇到一個能體諒我工作的女生。」。首先，妳真得有不體諒他工作長，要他上班冒險翹班來陪妳，又或者訊息五分鐘沒回妳就爆炸嗎?相反的，妳超努力擠出時間配合他的輪班，陪他聊訊息講電話，為了吃一頓飯趕末班車，甚至考慮在他家過夜...... 妳確定這是一段健康的男女關係，當然在這個時代先上床後交往、上床未必要交往也不是說不行，但妳必須想清楚「什麼是妳渴望戀愛關係」，如果對方沒有辦法給妳，我必須提醒妳也許他的甜言蜜語不只對妳說。 ⑤ 他害羞、內向、宅、走不出過去傷痛 我必須說這點是寫給對方拿走不出過去傷透、怕麻煩、還沒準備好、我很懶......用這些理由告訴妳:「我還沒有準備好發展關係。」尼克小姐拜託妳回到前面幾點，如果他真的像他口中那樣的走不出傷痛、憂鬱、憂愁，如果是這樣狀態的人根本沒有餘力發展任何曖昧，他只是不想跟你確認關係。 歲末單身不可怕 錯把不對的人當可以戀愛的對象才可怕 #曖昧 #兩性 #戀愛 #醫師 #律師 #上床 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

不服來戰！「異性朋友可以牽手嗎」？男女之間真的有純友誼？

「散場人太多，他拉住我的手，代表什麼嗎?」「講話時常常靠我很近，又對我噓寒問暖，感覺很曖昧，但他又說這沒什麼?」男女之間真的有純友誼嗎?異性朋友可以牽手嗎?讓尼克小姐4大點分析給你看這倒底是曖昧的前奏還是純友誼。 首先，什麼情況下異性會牽手? 以上，聰明的妳覺得哪個是曖昧?哪個是純友誼呢?尼克小姐想覺只有「真的預防妳跌倒保護安全」情境1、2，不是曖昧，其他都有這個製造曖昧的跡象阿! 異性間不可以那麼容易牽手，因為： ① 牽著牽著心會被牽走 「牽手，牽著牽著會把心牽走！」這不是戀愛起手式的不敗款嗎？曖昧的你們走著走著、身體越靠越近、手不經意的碰觸，然後有一方鼓起勇氣牽起你的手。這不只是偶像劇情節，在你我生活中他各種噓寒問暖，都不及牽起妳的手，給妳滿滿的安全感。 尼克小姐很難想像你們牽手了，然後妳真的沒有半點心動！如果沒有，我猜至少妳對他沒有排斥或不喜歡。 ② 異性間肢體碰觸沒那麼單純，就是試探 「她請我男朋友幫忙就算了！還勾著他的手說趕快！」「他很常講話講到一半摸我的頭！」你很常聽到她只是大辣辣、他對每個女生都這樣別想太多......嘿，就算是這樣，尼克小姐必須說『異性戀間的肢體碰觸真的沒有那麼單純』，摸頭、說話時拍對方、勾手，任何觸碰對方身體完全是享受肌膚之親、試探性的舉動，而在職場上這有時候就是性騷擾。 嘿！光是肢體觸碰都沒那麼單純，那麼妳還覺得牽手只是一種友好行為嗎？當然尼克小姐不是八股的人，你們可以只是朋友但是牽手，但前提是妳喜歡他、不排斥他。 ③ 這就是曖昧時刻 女孩，如果你們牽手了，但是還沒有確認關係，妳根本不需要猶豫『他這樣是什麼意思？』『他喜歡我嗎？』。尼克小姐要直接跟妳說：他對妳有好感、他喜歡妳、他覺得妳很棒！所以，請享受這個時刻，一種關係不確定的曖昧時刻。 不過，這個牽手就像所有戀愛關係一樣，沒人保證會有開始或結果。 ④ 拖泥帶水、太多藉口就是擺明不負責 『牽手』常常有「我想給妳安全感，想和妳一起走著，想開始一段戀愛關係」，如果還沒有告白前的牽手，常常有默認準備開始這段關係的含義。但你們牽手了，沒有然後，他説：就只是牽手、這沒什麼我跟很多女生朋友都這樣、妳會不會想太多、妳是不是太保守......。 當然不是！妳沒有會錯意，你只是遇錯人。 延伸：《你們曖昧了，卻沒在一起的心碎時刻》 牽手真得會把女生的心牽走 妳可以想好再被牽，或享受當下片刻 #純友誼 ＃戀愛 ＃牽手 ＃兩性 ＃性騷擾 ＃渣男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

女孩療心室！為什麼只剩下我還沒有交往對象？七大點告訴妳不需要檢討自己！

「為什麼到現在我還是一個人？」「我都有認識新對象，但我喜歡的不喜歡我，難道要考慮跟沒那麼喜歡的人交往看看？」「說到底會不會是不是我個性有問題、太過自我、要求太高？」讓尼克小姐和大家一起來看看關於單身或戀愛，妳根本不需要檢討自己，妳只需要保持信心。 ① 我生活的超努力， 就愛情可不可以不那麼努力？ 當然可以！妳當然可以！談戀愛、結婚並不像考大學、趕畢業、找工作一樣，更何況在這個競爭的時代，光是應付好學業、職業規劃、人生方向就讓人壓力很大，對於戀愛妳真的不用這麼努力。 時代進步，但仍然有很多行業，『女生必須付出更多的努力才能跟男生同工同酬』，又或者『不再有女生婚後要回歸家庭』，而讓妳在學業、工作追求上真的就夠你忙了，沒時間談戀愛、經營關係對現代人來說真得太正常了。 ② 我不是太有個性，只是無法裝笨。 “天啊，這男的講話漏洞百出，我想笑出來！” “他觀念超過時的，我實在聽不下去！” 妳從來都不認為自己是個太有個性的人，至少在面對朋友、同事，妳是個懂得體貼別人、站在別人角度思考、同理他人，但妳就不笨、也沒辦法裝笨，不是個隨波逐流的人，擅長整理表達自己的意見和想法，尼克小姐想告訴妳這玩去不是個性問題，只是對方的成熟度和妳不吻合。 ③ 每遇到一個人，習慣討好對方，後來已經不知道我要什麼。 ”前男朋友喜歡長髮，我就不敢剪。” “說我太黏，現在我回訊息都要等半小時。” 在戀愛中和對方磨合相處方式是正確的，但那不代表妳不能做你自己，相反的是喜歡妳的人，喜歡的就是妳真正的樣子。 妳需要安全感，那生活單純、個性成穩的男生會比較適合妳，妳所需要的是了解自己要什麼，而選擇合適自己的對象。 ④ 我知道現實不是童話， 但我不能嫁給愛情嗎？ 當然可以。正因為現實生活不是童話，而且充滿各種挑戰、壓力，那妳更該嫁給愛情，而不是為了結婚而找對象、怕孤單隨便戀愛，妳需要的是一個能讓妳大笑、沒有壓力、輕鬆的另外一半。 ⑤ 我沒有高標準，但不代表要沒標準。 “你標準太高了！” “先交往看看嘛！沒有交往怎麼知道不適合！” 如果妳不是列出身高超過180、孔劉外表、年收千萬這種，而是有穩定的工作或人生規劃、願意溝通和聽妳說話、不隨便發脾氣、不是嚴重的媽寶......這種根本是很基本的標準，或者跟你說條件相仿(住在同個城市、價值觀相近、學歷薪資差不多），尼克小姐想說這根本就是基本標準，妳根本不需要將就一段一開始就不適合的關係。 ⑥ 我承認我感到孤單， 但和不適合的人在一起更寂寞。 偶爾深夜感到孤單、過年過節只剩下妳單身一個人、看到朋友結婚的動態反觀自己有點落寞......沒有戀愛對象，在這種時刻真得會感到孤單。但也有個情況是妳曾經試著和一些男生約會、混時間，陪笑臉裝笨讓妳忍不住看著眼前這個人想著：「自己真的想要這種生活嗎？」 和不適合的人在一起，妳只是在形式上不孤單，無法在這段關係中被支持、同理、得到幸福感，可能因此更寂寞呢！ ⑦ 沒有人生的愛情，很失敗嗎？ 這不該是一個問句，請看向蔡依林，妳會覺得她失敗嗎？我想不會吧！妳人生成功與否，不只有愛情一個選項，相反地，當妳生活、工作過得一團糟時，妳才會開始檢討起感情生活。 感情完全需要緣分，需要另外一個人來完成，相反的努力把自己的人生過好，對自己負責的獨立自主正是一種成功。 有戀愛沒戀愛都好 喜歡自己、把生活過好比什麼都重要 ＃女孩30 ＃單身 ＃戀愛 ＃兩性 ＃母胎單身 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 延伸閱讀 女孩必讀！交往過幾任，該老實回答嗎？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 把握十大關鍵，成功擺脫戀愛喪犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

女孩必看！十個戀愛中心碎、幻滅，妳經歷哪些？

「感覺就要在一起的學長，滑同學IG時居然發現他們一起去墾丁！」「說工作很忙的他，居然劈腿同事！」女孩，在戀愛中，妳曾經懷疑：『誰跟我一樣慘！』就讓尼克小姐幫大家盤點女孩戀愛中常常碰到的心碎、幻滅時刻，並讓我們揮別他們吧！ 先來他沒什麼，就是愛好自由、生性浪漫的『ㄓㄚ』： ① 同時和很多女生曖昧 說很喜歡妳但現在重心在衝事業上、約好常常突然有事取消、和妳出去拼命回訊息、重要假日都約不到、發照片都只發自己、留言超多女生按讚或回應.....很多跡象都顯示『妳喜歡的他同時有好多曖昧對象』，妳還要被爽約心碎多少次？ ② 他居然有交往多年的女朋友 他不和妳交換IG或FB，推託遠離社群網站、沒在更新......沒什麼好看的，結果偷偷搜尋他發現：「他居然有女朋友。」，或者突然有一天他女朋友訊息妳。噢，女孩，這真的太渣了。 ③ 和前女朋友藕斷絲連 你以為你們交往很穩定，交往時說：「遇到妳是最大的幸運！」，甚至曾經抱怨過前女友、說過前女朋友讓他很受傷......結果，他不只跟他聯絡，還大半夜去載她、單獨吃飯，重點是完全沒讓妳知道！ ④ 他沒打算交往，只是寂寞要人陪 他會突然傳訊息給妳説：「想妳。」但是都是在半夜或喝醉時，約妳出去常常不是看夜景就是過夜，妳沒辦法跟他只是玩玩，但他總說：「妳很好，適合更好的人。」但這樣說，都只是讓妳覺得自己是不是那裡做得還不夠好。 ⑤ 說不想交往，一個月後和別人公開交往 「我現在還不想談戀愛。」不管是工作、考試、家庭壓力.....你們曖昧到差一步就要在一起，他總會各種藉口告訴妳他目前無法談戀愛。結果，不久後認識別的女生，不只交往還公開放閃！妳才發現：「他不是不想談戀愛，只是不跟妳談。」 女孩，以上這些狀況碰到都超值得哭上三天三夜，跟朋友道八百次苦水，這真的超級可惡又讓人心碎滿地，甚至對談戀愛失去信心。不過尼克小姐一定要跟妳說：「這些就是渣！妳倒楣踩到狗屎而已！清掉就好！」 再來儘管他怎麼了，就只是不適合： ⑥ 妳喜歡的他，和妳的閨蜜在一起 這很值得心碎！因為你很可能同時失去喜歡的人和好朋友，但也能同時都變成好朋友。 祝福他們吧！如果他一點也不是以上的情況描述的渣男，『妳的好朋友不知道妳喜歡他』。但如果知道還不避嫌，尼克小姐想說如果妳無法不介意，那暫時遠離他們！妳過得好比較重要！ ⑦ 相處後和妳想象的差很多 相處後發現對他整個大幻滅，私底下講話超憤世忌俗、超無聊、大男人主義、脾氣不好、不修邊幅......喜歡一個人本來就會投射很多「自己的想像、期待」，所以他真實的樣子讓你心碎、幻滅，早點發現不適合也未必是壞事。 ⑧ 原來是大媽寶 看起來很有自信、主見，但：「我媽說女生......這樣穿太隨便了！」「我媽媽說吃這個不健康！」什麼都把媽媽搬出來，一開始妳以為他是孝順，後來才發現他根本是大媽寶，什麼都要跟媽媽報備、問媽媽。這種不用心碎，不適合幻滅就pass吧！ ⑨ 一分錢都要算清楚 他很紳士，也很講究公平，但是你們AA制就算了，他一分錢都要算清楚，共喝65塊的飲料，要跟你收33元，只因為先讓妳喝。尼克小姐在男女關係中，推崇AA制或者這餐他請下頓妳付錢，但這種一分錢都要跟你算清楚的，『斤斤計較』的另外一半，相處起來如果讓你超累pass吧！ ⑩ 喜歡的他，性向是男生 「我很欣賞的男生，意外發現他是喜歡男生。」聽過不少這樣的案例，關於這件事，妳一點都不需要心碎，妳超有欣賞美好事物的眼光，而且如果很欣賞對方，當不成戀愛當好朋友根本超棒！ 以上，妳經歷過哪些？ 歡迎留言跟大家分享 揮別心碎時刻，大步邁向嶄新2021吧！ #渣男 ＃心碎 ＃同性戀 ＃戀愛 ＃媽寶 ＃劈腿 ＃前女友 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

為什麼你們曖昧，卻遲遲沒有進一步！七大跡象代表他很喜歡妳～

2020年剩不到一個月，你們約好一群人一起過聖誕、跨年！你們一直出雙入對，全世界都在猜測你們什麼時候要在一起！妳也不是沒心動過，但聽到對方總是說：「沒有厚！我們就好朋友！」讓尼克小姐來幫妳盤點關於男生，出現這些跡象代表他『很喜歡妳』，互相get到你們就會有好結局。 ① 男生超怕麻煩，但妳的事一點都不麻煩 舉凡順道載你去坐車、分組時順手幫妳做報告、送妳到宿舍門口、一群人出去時總是載妳......相信我！沒有這麼多剛好、順手！男生超怕麻煩的！他老媽叫他從沙發起來去巷口買一瓶沙拉油他都懶，但妳的事情他總是『順手』幫你做！這不明顯嗎？ ② 男生沒這麼喜歡被湊對，是妳就不討厭 尼克小姐問妳：『妳喜歡被胡亂湊對嗎？』特別是妳明顯不喜歡對方！好啦，也許也有個狀況是：「我雖然不到喜歡，但對方是條件不錯的人！」這不就代表，妳不排斥，或許會把對方列為考慮對象！我告訴妳男生也一樣。 對於被湊對的反應，接受或『過度反應』都可能是喜歡妳，不然他可能就會為了避免被誤會而疏遠。 ③ 花時間和妳在一起，不是廢在家打電動 回到前面的論述『男生真的也是很懶得生物』，他多出來的時間會寧願廢在家裡、和朋友去打球、追其他女生......而不是和妳去看電影、買東西、吃飯、閒晃。 他願意花多少時間和妳在一起，真得是很好判斷喜歡程度的跡象！ ④ 對妳的一切充滿興趣 對妳講得話都很有興趣，跟妳很聊得來，你們常常因為一些事情莫名妙笑得很開心，總是有一個又一個的話題，你們的互動很自然，共通點很多，常常就會一來一往的順著話題一直聊！ 尼克小姐想吶喊：「妳喜歡他他也喜歡妳，所以你們一直在調情、經營，話題才不會斷掉，因為沒人想斷掉！」 ⑤ 眼神常停在妳身上，一群人就黏著妳 「我們很常眼神對上，代表喜歡我嗎？」好多女生都會google這一點，先讓尼克小姐小聲跟妳說請加上他有沒有頻繁和你互動，而不只是眼神！如果你們總是很剛好眼神對上、自然而然聚在一起、分成同一組、坐在隔壁，沒有這麼剛好！ 如果只是眼神，那很可能是因為你單方面過度注意對方而造成的誤會！ ⑥ 和妳頻繁訊息 再提醒妳『男生真得是怕麻煩的生物』，如果你們總是互道晚安、早安，相信我男生真的不喜歡打訊息，比起打手遊的話，我相信如果他對這個女生沒興趣、不好奇，他應該沒有這麼多閒功夫會陪你訊息。 ⑦ 妳感受到你們之間曖昧的氛圍 他常逗妳笑、若有似無的肢體接觸、頻繁的出現在同樣的場合、妳心跳很快、妳很享受你們之間的「曖昧」，嘿，這個曖昧是真的，而且不需要被直接證實，因為你們都是透過這些調情、曖昧在互相試探底線啊！這種狀況絕對不只是妳單方面想太多！ 曖昧很好 相愛更好 #曖昧 ＃好朋友 ＃異性 ＃男生 ＃戀愛 ＃單戀 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

我明明就很愛你，為什麼對方會說「我真的累了」，五大原因讓一段感情走不下去！

「上週出席婚禮，大家一直問我們什麼時候要結婚？」「蛤，他跟我分手後不到一年就閃婚！」妳談過那種戀愛，當妳以為關係很穩定要邁入新的階段，但對方總是閃爍其詞，拿著工作當擋箭牌，說他「很忙、很累，不要再增加他的壓力！」尼克小姐五大原因分析一段感情明明妳很愛他，但為什麼實在走不下去了。 ① 你們根本不適合，但妳不放手 「前男友總是抱怨我太黏、不夠獨立！」「他喜歡我留長髮！說喜歡有女人味的女生！」尼克小姐絕對不會再這裡跟妳檢討『戀愛中你要溫柔可人、過於依賴會把男生嚇跑......』這類的。嘿，女孩，如果妳天生就是沒安全感、以結婚為人生目標、只想跟男朋友黏在一起，但對方顯然不喜歡這樣，那只代表你們的期待彼此不同，他根本不適合你。 相反，如果男朋友總說妳太有想法、太獨立，好像根本不需要他！有些男生很需要女生的崇拜、享受著女生的仰慕，但這些都不是妳的性格，那顯然要不他要成熟成長，要不妳得裝笨囉！ ② 老問題總是解決不了 「不要一直打電動！」「和朋友出去就聯絡不上！你是有鬼喔！」 「簡訊不要已讀不回！」『我就懶得打字啊！』 「跟你說喝酒不要喝得那麼晚！」 「追蹤你的這女的是誰啊？」 『妳未免管太多了吧！』 從生活習慣、價值觀、興趣、個性，到人生規劃......你們無一不吵，而且怎麼吵都沒下文，搞得每次的吵架都像在翻舊帳，原本好好的感情也沒有越吵越好，妳沒有越來越不在意，他也沒有讓妳看得順臉，這樣的感情怎麼會不累呢！ 老問題不見得要解決，但一直吵下去也不是辦法，分手常常變成最後的結局！ ③ 每次吵架就互相精神折磨 「你再這樣我們就分手！」「現在給我過來，不然我就.......」每次吵架要不是他冷暴力3天5天聯絡不上，就是妳一哭二鬧三XX情緒威脅，也常常吵到把「分手」掛嘴邊！如果是這種模式的吵架，尼克小姐想跟妳說：『這種情緒威脅的吵架模式不會換個人就快樂結局』。 因為： 妳很難建議穩定的戀愛關係，往往妳超渴望擁有穩定的關係，但妳總是不安、沒自信，對方半天沒讀訊息，妳就覺的他是不是不愛妳了，回家沒跟你報平安，妳就懷疑他跟別人出去，然後妳的情緒就起伏過大，而口出威脅吵架，那尼克小姐建議妳必須學習自己建立自信、安全感。 ④ 沒人要讓步、或只有一方拼命讓步 你們都很好強，常常吵架吵得天翻地覆，但沒有人願意先低頭，吵完一兩個禮拜不聯絡也是常有的事情，相信我伴侶間的競爭是常有的事情，從「成就發展、學經歷背景、魅力程度」，這些客觀的競爭是正向的，同時可藉此襯托另一個人，但就別再吵架上競爭了！ 反之，如果只是某一方拼命讓步，或總是男方低頭認不是，他總有一天會累。 ⑤ 他有別人了 「妳的愛讓我窒息了！」「我還不想那麼快穩定！」「愛好自由是射手座的生命！」諸如此類的希望妳就此放手的藉口，或者他無預警的加班變多、支出變大、和你在一起時常分心、不知名的女性簡訊......這時尼克小姐想說，這段感情妳必須放手未必是壞事。 你累了 我放手 都能擁抱更好的天空 #年末分手潮 ＃分手 ＃邊緣型人格 ＃情侶 ＃吵架 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

2021成為行走桃花源，把握這十大關鍵，成功擺脫『戀愛喪犬』稱號！

2020年邁入最後一個月，妳脫單了嗎？身旁有幾個還不錯的對象，但總覺得好像就差那麼一點？或妳雖然穩定交往或結婚了，但忙碌又習慣的生活，讓妳好久沒有閃耀『戀愛中女人魅力』，尼克小姐整理十大關鍵，快學起來2021年開展妳的魅力和自信。 ① 讓自己像一本好書，讓人想一翻再翻 妳夠了解自己嗎？知道自己擅長什麼、喜歡什麼嗎？煮了一手好菜、擅於聆聽、很會畫畫、有點幽默、正向積極......以上這些都是後天學習發展出來的，如果妳撐過高中、大學歲月，那妳絕對有屬於你的人生經歷，快把它們找回來。 快擺脫女生無才便是德的八股老套劇情！拜託，談論或做妳喜歡做的事情，那種專注閃耀的模樣超迷人！ ② BMI過重的話，減五公斤是最好的新衣 體重過重不只是影響健康，更會讓人沒自信，請用健康的減重方式！但如果BMI正常甚至過輕，那請吃得健康，加入運動計畫練個線條，同樣的衣服穿起來會煥然一新！ ③ 運動是妳最好的保養品 運動不只減重需要！讓心情變好、紓解生活壓力、變得更有精神、變得更有自信、睡眠品質變好......相信運動可列舉出的好處，絕對比妳架上的化妝品功效來得好！新得一年快加入運動計畫吧！ ④ 走出舒適圈 主動聯絡好久沒聯繫的朋友、參加公益活動、參加課程、邀約同事聚會......不管妳單不單身，妳都需要不同的刺激，才會活絡妳『不管你忙不忙但就是一灘死水』的生活圈，請踏出去吧！ 給單身的朋友，交友APP慎選、聯誼活動或朋友飯局請放入選項！ ⑤ 嘗試不同新面貌 做相反的自己，從打扮、口音、說話方式、互動模式，偶爾嘗試換個方式，可以帶給身旁的人驚喜，特別是對穩定交往或結婚的另一半，能帶出新的火花！ ⑥ 擺脫那些妳不喜歡的自己 女孩，妳真的超棒的！妳以為的那些不夠有自信、懦弱、脆弱，都是你的樣子，但如果那些讓妳不喜歡，甚至讓妳感到痛苦，尼克小姐想提醒妳這全都會反映在妳的關係上，好比妳不夠有自信就可能會過於遷就對方，2021年我們就來戰勝它吧！ ⑦ 學習更成熟的溝通模式 『個性直來直往，不代表你說話可以直接！』在這個倡導做自己的時代，新時代有魅力的女性可不只是做自己，妳會需要學習更成熟的溝通模式，好比：試著理解別人的想法、堅定自己的立場、找出妥協的方式、把對方看穿但不說破......以上，誰不愛妳！我都愛妳了！ ⑧ 重新認識自己的特質、愛上自己 請妳跟尼克小姐這樣做： 嘿！女孩不管你有沒有寫完，這些都是妳，只有自己更了解自己，妳會更具體地愛上自己，重點是讓這些變成妳和別人相處時『獨特的魅力與自信』吧！這就是妳的氣場！ ⑨ 善用女孩魅力 不管妳是反差萌、天然呆、獨立新女性、溫柔系女孩......讓尼克小姐提醒妳『當女生超棒的，因為女生有八百種風貌』，只要妳想得出來的犀利、性感、可愛、神秘，在江湖行走，我建議妳完全可以混搭著用！妳沒有發現那些迷人又搶手的女生，常常不只有一種風貌，而是八面玲瓏。 ⑩ 珍惜妳身旁的人、事、物 最後，尼克小姐想回到妳身上，不管妳單不單身，對生活的滿足感會反映你的幸福程度，珍惜妳現在有的身份、角色、家人、閨蜜、三五好友、工作、興趣或斜槓人生，從既有的生活感到滿足，妳會自帶發光體的！ 祝大家魅力通通盤點起來 擁抱更美好的2021年 #2021 #招桃花 ＃桃花 ＃戀愛 ＃自信 ＃新女性 延伸閱讀 女孩必讀！交往過幾任，該老實回答嗎？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

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