【愛情不脫妝的小秘密】安全感靠自己給，找回你的魅力

如果在一段關係中，你總是感到不安，過度需要對方關注、把焦點放在你身上，有可能是以下原因： 1.你本身沒有安全感，可能來自童年或成長的經歷，多數沒安全感的人在嬰兒時期沒有即時得到父母的關愛，導致對關係和環境的安全認知感很低。 2.你沒辦法一個人獨處，害怕孤單的背後原因可能是無法面對真實的自己，所以找人陪，轉移自己的注意力。 3.兩個人互動的結果，如果對方常讓你感受到不在乎，你會想用更多方式求得對方注目，如：付出、吵架、索取。 以上三種原因，都是造成關係走向終點的殺手，而且通常越不想發生，就一定會發生，越抗拒越持續。 其實，最根本的解決辦法是： 告訴伴侶你的狀態，接著調整自己。 不是叫他多關注你，而是讓他能夠了解你的不安來源，同時反思在這段關係中，自己的需求是什麼？想和對方走到哪裡？雙方對齊彼此的願景是否相同。 如果彼此的認知差異很大，問問自己有這個決心和毅力，為了這段關係調整自己嗎？ 如果沒有，早點分開吧。 如果有，給自己獨處時間，接受自己真正的模樣，有缺點又怎樣？開始培養自己的安全感吧！ 「當你不安時，可以為自己做些什麼？」 試試看，只靠自己，找出一件事情來做，減緩焦慮和不安，為自己帶來安全感的同時，你也能為你的周遭帶來安全與信任的氛圍，更造就你在親密關係中更深度的連結。愛有強大的治癒能力，這很神奇，但真實可以體驗到自己正在擴張。 不需要遮遮掩掩、躲躲藏藏，掩蓋自己的缺點，你喜歡我，只是因為我是我，而我也願意為我的安全感負責，讓我的愛情不脫妝。 除了愛情外，夏日烈陽下當然也不能脫妝！ 不脫妝的選擇，我選擇Too cool for school今夏跟脫妝分手系列！ 我自己最喜歡的是跟 @ddanielwwong 聯名的宇宙星辰系列的限量款 #格子全效粉餅，帶有強烈設計感的夏日豔陽方盒外觀，非常適合夏天，粉質細緻不卡粉，而且還有強效抗紫外線SPF50 PA+++，覺得很安心☺️ 還有夏天必備的 #完美定妝噴霧，跟一般噴霧不一樣的是噴頭設計很輕柔，就像是輕撫在臉頰上的力道，檸檬香蜂草的香味很療癒，搭配海洋成份還能有效抑制皮脂分泌，一整天下來，即使戴口罩，妝容還是很完整👍 夏天不脫妝很重要，但更重要的是，當我們不在愛裡患得患失，掌控自己的安全感，更能夠自在地談感情。 @toocoolforschool_tw @poyahouse @watsonstaiwan @momoshopping_ #愛鈴水水 #toocoolforschool #今夏跟脫妝分手 #完美定妝噴霧 #定妝噴霧 #寶雅 #屈臣氏#momo #韓系彩妝 #定妝技巧 #安全感 #兩性關係 #愛情 #親密關係 #伴侶 #接納自己 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

孕婦枕推薦！Hugsie 2021新品開箱搶先看-孕期伴睡神隊友，月亮枕的多種用法一次分享

Hugsie孕婦枕根本就是陪伴孕媽咪好入眠的神隊友 懷第二胎肚子似乎大很快耶，五個多月開始的肚肚一瞬間就像吹氣球般，隨著肚子越來越大，每晚入睡正躺也不是、側躺也不妥 後來看到在媽咪社團及ptt的評價 很多人都推薦Hugsie孕婦枕，因此就決定選擇它來當我的床伴了 視覺系的我當然也選購了喜歡的花色（官網花色、材質很多選擇） 抱著唯美的好喜孕婦枕讓我更好睡，姿勢對了一切就對了，不擔心隔天睡到腰酸背痛！非常推薦給被睡眠所困擾的孕媽咪們 讓我會選擇Hugsie孕婦枕的原因是擁有眾多好口碑，也是專業婦產科醫師推薦的，還可以從孕期用到產後，非常實用！ Hugsie孕婦枕採用特殊人體工學設計，抱起來、睡起來特別舒適，很有支撐力，現在睡覺都想抱著它，也讓我更有安全感 今天要來開箱的是-Hugsie2021新品純棉設計款的新色，非常唯美療癒系的香草蒔分，光聽這名稱就好Chill~ 這就是造型非常可愛，符合人體工學設計的Hugsie孕婦枕~ 枕頭上擺的設計彎曲可以支撐我們頸部，中段的部位也能夠支撐孕媽咪的肚子，而較寬的下襬設計，則是可以讓我們孕媽咪睡眠時能夠夾在雙腳間，舒緩腿部一覺好眠到天亮，只有Hugsie這麼長的孕婦枕才能全身都照顧到啊! 我挑選的是舒棉款，跟我一樣沒有嚴重敏兒體質的媽咪選擇這款就很可以。 枕芯布採用3M防潑水處理，超貼心的，像是未來利用這孕婦枕來餵哺寶寶的話，也可以有效避免髒污或溢奶情況發生所產生細菌孳生哦！ 枕芯的支撐力好，使用起來也感到柔軟更舒適 相比剛收到的時候，因為剛填充出廠新品會較飽滿，但使用一陣子之後用起來會更舒適，這樣的蓬度其實才是最合適讓疲憊的孕期身體能更貼合放鬆，而且像我已經用了一陣子了，Hugsie還是很紮實，不管我怎麼動怎麼抱，都不太會容易扁塌變形而導致沒有支撐力唷! 光是這點就想給好喜孕婦枕一個大拇指啦！ 厲害的是純棉枕套相當親膚透氣，布料摸起來真的很舒服 每晚抱著它也不會感到悶熱，不然孕婦體溫好高，尤其我超怕熱的！！ 清潔的部分可將枕套拆起來分開清潔，枕芯水洗低溫烘乾都沒問題，清潔髒污更徹底，用起來也安心更多～～ 一個孕婦枕到底可以有哪些使用方式呢？ 八種多功能用途，從孕期到產後都很需要，CP值超高！ 結合側睡枕、背撐枕、床頭枕、閱讀枕、環抱枕、抬腳枕、哺乳枕為一，後續寶寶出生還可以加購秀秀枕套變化成安撫寶寶的秀秀枕喔！ 接下來就一次公開給大家參考，廣受孕媽咪們喜愛的Hugsie孕婦枕 側睡枕 這是我平常睡覺最常用的方式了。尤其現在的大肚肚很需要支撐，有了孕婦枕當好幫手讓我側睡更舒適，非常有安全感，把雙腿夾在孕婦枕大寬幅下襬部位，全身上下都能感到很足夠的支撐力 把肚肚放在中段的孕婦枕部位，也減輕了不少負擔感，找對了好位置，不僅側睡不會有壓迫感，讓我可以一覺好眠 有足夠的支撐力，讓側睡舒適度整體大提升 不得不說好喜孕婦枕真的很好睡，連莎拉都想跟我搶著抱 背撐枕 因為有人體工學設計，超符合背部曲線，把孕婦枕當成背撐枕可以緩解腰背痛啊！讓我更好入睡，不再煩惱因為翻來翻去找不到好的姿勢入睡，而且之後生完寶寶躺餵也很適合哦～ 床頭枕 Hugsie孕婦枕整體寬度、厚度都很足夠，孕期間我常出現的地方就是在床上了，把孕婦枕當作床頭枕超實用，腰背部、頸部靠著在孕婦枕上適度放鬆，很舒適耶！ 閱讀枕 跟我一樣熱愛刷手機、3C重度使用者的媽咪們，跟你們說把孕婦枕化身為閱讀枕也好好用，不但可支撐背部和手部，寬邊的地方甚至可以放書籍還是小筆電都沒問題，使用起來很上手哩！ 環抱枕 只能說，超有安全感的啊！比老公抱著還舒服（大笑），吃飽飯，或者午休小憩一下都很適合這方式，被手感如此好的好喜孕婦枕環抱著好幸福 抬腳枕 將Hugsie孕婦枕摺疊起來就是一顆好用的抬腳枕，不用再額外買抬腳枕了。孕後期之後我最擔心就是水腫情況了，因為我懷第一胎後期腳掌超腫，完全不像我的腳！緩解孕期容易水腫的情況，適度抬腳放鬆是必要的～～ 哺乳枕 將孕婦枕環繞在腰部位置，不僅可以墊靠著腰部，讓手也有擺放支撐的點，擠乳或者餵寶寶喝奶都順手，寶寶相對也有靠著的地方，舒適度加分 而且Hugsie孕婦枕的厚度夠，使用起來高度位置我也覺得相對的來得適合呢！（因為寶寶還在我肚子裡長大，先用莎拉的小娃娃來做示範唷） Hugsie孕婦枕還有最後一個變化方式，可以到官網加購寶寶安撫秀秀枕套，讓孕婦枕變身成寶寶安撫枕，甜甜圈型的樣子讓寶寶斜躺著也很有安全感 (圖片由Hugsie提供) 以上就是我孕期喜歡的必備孕婦枕分享 很多媽咪問孕婦枕到底需不需要？ 我只能說用過就會愛上，Hugsie孕婦枕是孕中期後伴我入睡的神隊友（對～比大衛哥還可靠），抱著孕婦枕一覺到天亮實在太美好了， 孕婦最擔心睡眠困擾了，有了孕婦枕，找對好姿勢就能讓我睡得更好 肚子越大更需要Hugsie這顆孕婦枕啊，側躺抱著入睡，讓我睡眠也更有安全感 Hugsie 官網 Hugsie 粉絲專頁 Hugsie IG /AD/ 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

心動 v.s 安全感 你會選哪個？

我們遇見一個人，就像那句老話說的「歷經千萬次擦身，才能換得在茫茫人海中遇見你的機會」，能與一個談得來的人相遇，那是多少次的擦身而過換來的，但問題來了，能讓女孩們一見傾心的人會擁有哪些特質呢？有怎樣的特質才不會讓人容易錯過呢？ 標題的心動與安全感，相信這不是一個悖論，因為小孩子才做選擇成年人都要，但都要的前提，就是要把自己打造成不容易錯過的人，擁有不容質疑的自信，而每人自己內心的標準，當然也會隨著每個不同時期而不斷調整。 以現在的我來說，在素昧平生的背景下，心動的標準在於個人的喜好，例如我自己喜歡厚實有力量的人，所以有肌肉加分，因為符合審美與喜好，但如果後面深入了解的過程中發現有個性或三觀不合那就會扣分，分數被扣到一定標準下就會從可以交往慢慢往下降為，可以做好朋友、不必深交的朋友、不想做朋友、再也不想見到他，五個階級。 雖然我情感經歷幾乎沒有，但不知為何非常多女孩都問過我，要怎樣才能讓心儀的對象喜歡我，我都會跟他們說：「好好照顧自己的女孩，才能吸引到好男孩」，因為情感不是選擇，是接受與適應，所以如果你連自己都照顧不好，可能就會無法適應一段感情的起承轉合，當然我也知道有一見鐘情，但這個前提是你隨時都可以有很好的狀態，一見鐘情其實80%是看臉跟身材。 如果只單論外貌條件是有點膚淺，但就是因為這點無法一朝一夕做到的所以才顯珍貴，像我自己曾經也以為只看外貌太過膚淺，但在認真審視自己後，才知道胖瘦美醜都跟自律與學識息息相關，都是時間堆砌出來的，就像那句「你的氣質裡藏著，你走過的路、看過的書、愛過的人」或許別人無法一眼看出你的內涵，但可以從外貌看出你的努力。 用我自己來說，身邊的人、工作與閱讀，甚至現在在這裡寫文章，慢慢的都讓我改變很多，讓我更加通透、世故、圓滑，這些都是小時候的我當初無法企及，所以好好看書、學化妝、懂色彩發展多元興趣，才是我們這些平凡的女孩獲得幸福的捷徑。 「當你開始追逐星星，即使從未觸碰，但回過頭你會發現自己已置身星辰當中」 你可以想一想，當你足夠自信，擁有了自信的底氣，其實很多事情都能手到擒來，即使無法輕易手到擒來，你需要努力的距離也會比別人短很多，因為心動是別人給予的，但安全感是要自己給自己的。

六月到七月這時候把愛充滿，成為能量！誕生月祝巨蟹座們生日快樂！happy birthday。

雖然在這都快進入獅子座的月份才發出這篇文章好像太慢了，但還是想跟每個巨蟹座的人說一聲生日快樂，恭喜你們長大一歲，來到這個世界上很奇妙對吧？情緒化、愛家是大家對我們的定義，可是基於血型、其他上升、水星、木星等到遇到的人事物，所遇到的經歷都會使我們成為獨特的人！謝謝你們來到這個世界上，常常感覺到孤獨，因為第六感或是太容易感受到別人情緒然後不安全感，常常導致自己不知道怎麼做才是正確的，優柔寡斷，太為別人著想，說我們愛家其實我們是懶惰出門，因為窩在蟹殼裡最舒適呢。可是我們也有兩隻大螯呢！會想打這篇完全是自己也想讓所有巨蟹座的人知道你是被愛著的，不要光顧躲在蟹殼裡唷！ 因為疫情，想必大家慶生幾乎都待在家比較多吧？想必平常就不太愛出門的巨蟹們此時更喜歡待在家吧（笑）。 巨蟹座誕生月生日快樂 給你們每一個巨蟹座生日快樂唷，恭喜你長大一歲了。其實我待在家很久很久，消失到覺得自己很廢，好久沒和人好好聊天了呢，覺得自己沒朋友、沒戀人還沒事業，但就在我生日那天覺得很多愛都湧進來了呢，很喜歡生日，因為即使大家平常都忙碌要把自己生活過好，但身邊的人還是願意花時間給予你祝福。 （圖片是自己在手機上手繪的） 「生日快樂」的魔力也想送給巨蟹座們 僅僅是短短的生日祝福，不知不覺覺得已經完全消失在這世界上的我好像突然被溫暖包圍著了，「啊，原來他們還在，還記得我啊。」即使是因為line的提醒或是FB或是因為我的限時動態而給予我的祝福，我都很感謝。我也想跟你們說，常常會有人說我們想太多，但這就是我們啊，有大腦就會想，在意就會有很多小劇場，想把對方變成最好的人但知道要愛對方原本的樣子還是拼命忍耐、改變，想讓自己可以更有安全感可是總覺得好難好難對吧？辛苦你們了，不論怎樣的你們只要別傷害到他人的情況一定都會找到願意接納真實的你們，但也要知道真實並不代表任性或可以隨便說話傷害他人喔。 巨蟹座的小朋友們每一個都值得被愛 你們都值得被愛，雖然常常因為我們縮在蟹殼裡，因為怕受傷但也把愛擋在外面啦，沒事的，我們都會好的，儘管只是出去蟹殼一下下接受到愛也沒事的，其實他們都還在你身邊，只是太害怕忘記感受了，慢慢來。 巨蟹座的安全感及情緒化 很多時候我們不喜歡靠人太近，其實是害怕受傷。因為克服安全感跟情緒化是我們永遠的課題，可是這些都不一定是缺點，所以不要一直否認自己唷，缺點也可以變成優點啊，因為我們沒安全感所以不停尋找著，當你逐漸發現自己的安全感從何而來，你也更知道如何給予重要的人安全感，你的情緒感知很強，所以更會發現他人的情緒波動，因此會比較辛苦可是有時候說不定別人因為你的一句話就被溫暖起來或是被你救到了呢！你們曾經受到的傷害或是挫折都會在之後變成更能感同身受溫暖到別人喔。 這不是巨蟹座星座分析，是傳達溫暖 我只是以自身的感受來分享這篇文章，希望或多或少也可以讓不安的蟹子感到安慰，若你有跟我一樣的煩惱跟困擾的話。生日快樂，你很好，愛都在你身邊的別忘記感受。此篇文章獻給你們，願你們接受到許多的愛跟許多的溫暖然後抱抱自己，你很棒了：） #巨蟹座#生日快樂#誕生月#謝謝你來到這個世界上#值得被愛#自身感受#溫暖

#23｜沒有安全感怎麼辦?一輩子的安全感練習課題

歡迎追蹤女子日常Instagram．我是Silvia 傳送門 & 女子日常Podcast 傳送門 ．．．．．．．．．．．．．．．．．． 「你現在在哪裡啊?為什麼都沒跟我說?」「其實我不是很喜歡你跟她聊天...」「到底在生氣什麼阿?能不能不要這麼任性」「就覺得很不安阿，為什麼就是不懂我......」 你在感情裡是個沒有安全感的人嗎? 「安全感」這個話題在感情世界裡是個被討論到翻掉的問題，為什麼很多人每每進入一段關係時，總是感到被不安感填滿，我也想要好好的談場關係阿又不是我願意這樣。 其實，任何的不安感出現它就像個徵兆，告訴你心裡有某塊地方需要被注意，沒有安全感的感覺我也曾深深經歷過，但經過幾年的時間，我發現其實它就像是個傷口，只是這個傷口是內在傷口，需要好好擦藥同樣的也需要時間慢慢治療。 今天這集我邀請到了一位創作者朋友，同時也是經營podcast「珮你一起過好生活」的節目主持人珮鈞來聊聊安全感這個話題，我們討論到4個原因，也將這幾個原因提出解法，如果你今天在關係裡感到不安，或許來聽聽看看這篇可以幫助你舒緩內心的不安。 首先，我們必須承認，沒有安全感它是一個現況。很多人明明心裡不舒服，可是卻一再的忽視內在看法，認為反正忍忍就過了，一段時間後這個問題應該就解決了吧? 我想告訴你其實不是這樣的，你會不安代表在意這些事情，當腦袋出現不平靜的感受時，明明心裡已經清楚感受到，就別視這件事情為小事。 不安感其實牽扯到很多內外在因素，這篇文章會和你聊聊4大面向： 原生家庭相處其實會影響長大後的愛人模樣。 ▸沒有安全感的原因❶ - 原生家庭影響 大部分人從出生後最先接觸到的群體是家庭，從小主要照顧者為我們的父母親。當我們還是小baby時我們只知道透過哭、叫來表達我們的需求以及滿足需求，但如果當這些需求在小時候若尚未被滿足，長大後這個未被滿足的情緒，可能會間接淺意識的改變你的性格或是行為。 長大後開始進入人際關係時就可能會沒有安全感，原因就是因為小時候這些需求未被滿足。心理學家也有特別稱此狀態為「依戀理論」，那依戀理論也有分成好多種依戀人格，比如"安全型依戀"、"逃避型依戀"以及"焦慮型依戀"。如果需求有被滿足，那就可能成為安全感比較足夠的安全型人格，這類人格的人在面對關係事情時相對比較不容易感到焦慮與害怕；如果需求尚未被滿足，那發展成的依戀人格可能會是逃避型或是焦慮型人格，在關係裡會比較容易出現不安與害怕。 當你發現不安時，可以回想你在小時候與家人的相處狀況是如何，家庭是我們出生後最先面臨的群體，從小到大的成長環境勢必會影響著你是什麼樣子的人。 【延伸閱讀】：給逃避型人格、焦慮型人格的3個溫柔練習 【延伸閱讀】：#18｜「習慣性把你推開，但其實我深深需要你。」給逃避型依戀的3個溫柔練習 健康的愛，是在成就自在與自信，而非走向焦慮與墮落。 ▸沒有安全感的原因❷ - 本身自信心不足 在一段關係中你時常感到沒自信嗎?缺乏自信會讓我們感到自卑與焦慮，而當焦慮感越深，或許你會透過「確認」與「控制」的方式來獲取安全感。關係如同海綿，抓得越緊，海綿裡頭的水越少，當少到一個程度時海綿就會乾掉很難使用。想讓關係舒適，要適當往內補水而非一再抓緊。珮鈞也分享到她曾經交往過的某任對象，認為自己配不上對方，覺得自己很差勁和自卑，嚴重一點會想控制和佔有，希望藉由這種「可控」，能帶給他一種「確認」的安心感，確認後焦慮也因而暫時緩解。 但其實，真正的愛並非透過確認與控制來獲取，這種短暫的獲取安全感，是在把自己推向更深層的沒安全感深淵。而珮鈞也提到這種從「強迫思考」到「強迫行為」的歷程，會讓我們感覺越來越糟、越來越不舒服，因為「強迫思考」的內容多半都是負面想法；而很多時候，「強迫行為」也會讓我們對自己感覺更糟。有點像是「上癮」的過程，比如：「我知道這不好，但這可以暫時讓我感覺比較好。」 我們認為，如果要解決自信心這個問題，主要還是得正視自我價值、把重心回歸自我。但如果自信心真的很缺乏甚至也有到過分不可控行為的話，還是建議尋求專業協助。 每段關係都有它存在的意義，這次感到痛，並不代表下一個人不好。 ▸沒有安全感的原因❸ - 過往經驗差 / 與另一伴互動影響 身而為人，或許我們一生中交往過的對象不只一個。在這些經驗中可能有過被欺騙?劈腿?等等被傷害的經驗。因為這些經驗的存在，導致在往後我們面對新對象時，由於內心還存有舊傷害與陰影，所以時不時會顯得沒有安全感。 在這段珮鈞提到雖然上任會劈腿但不代表這任也會，多半有人在遇到同樣被對待的感覺時，就會自然的反應在自己身上覺得「上一任也是很常，後來就劈腿了，那這一任也很常消失的話，會不會也是呢?」的這種想法，建議還是相處多加溝通，了解對方究竟沒有安全的原因是什麼。 【延伸閱讀】：溝通5步驟 #01｜與不安感共處：敏感女孩的交往課題 談戀愛其實就是認識自己的過程。 ▸沒有安全感的原因❹ - 外在因素影響 年齡落差、職業差別、地域限制等等都算是外在因素影響。而外在因素也是很常造成雙方沒有安全感的原因，例如：遠距離、彼此不同專業領域、甚至有年齡落差，講話有代溝等等。 珮鈞認為本來交往過程不可能都能做到契合和完美，萬一真的有遇到其中的任何狀況，也不用說馬上就判死刑，除非你真的非常不能接受，例如：我沒有辦法接受遠距離，所以我也絕對不會找長期需要兩個人分隔兩地的戀愛，當然如果短期的話是OK的，因為這個過程是約定好有期限的。 所以這一類外在因素所導致的缺乏安全感，覺得預防勝於治療，提早先了解自己會缺乏安全感的原因是什麼才能有效避免。 節目內也提及愛之語，愛之語是在說每個人其實對於偏好接納愛的模式不同，每對伴侶愛的相處方式也會不同。喜歡時間相處陪伴或是身體接觸的人或許不太適合長期遠距離、太遠的地域限制，因為你知道當距離遠了、身體接觸不頻繁了，或許你會沒有那麼的有安全感。 想了解自己的愛之語是哪一派嗎?歡迎看這篇文章▾ 【延伸閱讀】：#13｜【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。 你有以上的安全感困擾嗎? EP13完整內容提供幾個重拾安全感的觀點與小方法，帶你看懂自我內心、讀懂對方以及重拾內外在力量。 節目內容資訊 ▸前往各大podcast平台搜尋「女子日常」後收聽：Apple Podcast｜Google Podcast｜SoundOn｜Spotify 安全感是一輩子需要練習的課題，而關係就像一面鏡子，可以反射出你的各式樣貌。唯有重視黑暗，光就會出現。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．． 喜歡這次的文章內容，請收藏或分享給身旁朋友們我是Silvia，我們下集再見！Follow IG ▸@silviaoochen.co#安全感 #沒有安全感 #安全感練習 #安全感來源 #安全感缺乏症 #安全感不足 #依戀理論 #安全型依戀 #逃避型依戀 #焦慮型依戀 #佔有慾 #佔有慾強 #情侶溝通 #愛之語 #愛之語測驗

遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感!

2019年底至今受疫情影響，許多的情侶展開了超長期的遠距離關係，不管是跨國或跨區的感情關係，因為這場災難都讓人變得好不習慣!你有多久沒見到自己的戀人了?別擔心卷妮統整自身經驗，分享遠距離戀愛觀點，幫助你度過艱難的抗疫時期! 遠距離學到的事01.「安全感」是對方給的，而懂得「信任」是自己要學習的事 給予彼此安全感是遠距離中最重要的事，當你開始沒安全感，無形中就會開始疑神疑鬼，根本沒辦法建立良好的關係。安全感的建立需要雙方共同進行，像是提前自行報備行程(不用全部)、盡可能每天固定時間視訊(臨時有情況請事先告知，一則簡單的訊息，也能讓人安心)、重要抉擇一起討論、當對方生病需更細心的傳關心訊息...等，雙方都必須讓對方感受到在乎的表現。當對方已經盡力做到以上幾點，相信還是會有人覺得沒有安全感，這就是自己要學習的地方，千萬別把重心全放在對方身上，一天到晚腦補亂想，為了自己一定要充實生活，講到這就與第二點有很大的關聯性。 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎?明明有對象，卻過得像單身生活! 👉遠距離的各位，一起加油戰勝疫情吧! 圖/雜誌 First Look 遠距離學到的事02.享受一個人的時光 長時間體驗遠距離關係後，學到最多的就是獨立自主，因為對方就是不在身邊，你完全無法依靠他。一旦獨處的時間多了，自己就會開始覺得很無聊，老是想連絡對方，這樣一來很可能就會造成對方困擾，畢竟他也有自己的事情要忙，所以我們也要找事情做，無論是看書、看劇、運動或學做菜...只要自己有興趣都沒問題，當你充實了自己的生活，你會開始感到更快樂!每天講電話時也會有更多的話題可以討論，完全不怕變成尷尬沒話題，無形之中自己也會有所成長。 圖/雜誌 First Look 👉遠距離九招維持感情好容易，再也不怕被分手! 👉疫情讓我們遠距離！12星座男友乖不乖？ 遠距離學到的事03.「良性溝通」勝於「生悶氣」 遠距離的戀愛關係，本身在相處上就處於比較劣勢的狀態，建議大家不要浪費時間與對方暴躁吵架，而是靜下心來與對方好好溝通，自己生悶氣更是毫無作用，不但對方搞不清楚你在想什麼，也沒辦法解決任何問題!建議真的就是直球說明自己的不爽，無需拐彎抹角，反而說開時雙方會有一種感覺，好像彼此心靈更接近了。其實不用怕說開會導致對方更不爽，一個愛你的人會願意包容，與你好好說話解決問題，絕不會隨便因為吵個架，就把分手掛嘴邊，要事如此你就要思考一下，這個人是不是真的適合自己了。 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉女追男的八大技巧，主動出擊，輕鬆撩到自己的真命天子！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 遠距離學到的事04.懂得給予鼓勵與讚美，能讓彼此成長 一個人若一直不斷接收到批評，他只會越來越沒自信，做任何事情都特別不順心。既然兩人已認定對方為另一半，何不運用鼓勵代替批評，讓彼此成為更好的人，很多時候不是我們沒那個能力，只是缺乏那自信心!學著適時的讚美對方，不但能讓對方感受到你的愛，還能讓彼此互相拉拔成長喔! 圖/雜誌 First Look 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 遠距離學到的事05.分享生活 遠距離情侶想拉近彼此的距離，可以從了解對方的朋友圈下手，像是他最好的朋友是誰?他們在做什麼工作?生活如何?其實都可以在聊天中去了解，談戀愛雖然是兩個人的事情，卻也無法劃分兩人朋友圈的聯繫關係。另外遠距離戀愛雖然實際距離遙遠，不過心可不能遠啊!分享好笑資訊、有趣影片、撩人金句...等都不可少啊!千萬不要覺得距離遠就懶的訊息，總有一天你的感情也會因此淡掉。 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 遠距離學到的事06.相處「可以輕鬆，絕不隨便」 「謝謝」、「對不起」和「我愛你」請放下身段在必要時使用，沒有人有義務對你的人生負責，願意為你付出真心的對像一定要好好珍惜，當雙方都能感受到被愛與尊重的感覺，這段感情才有可能一起走的很長久。 圖/雜誌 First Look 祝遠距離的夥伴們，大家都能盡快見面，一起戰勝疫情! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉如何跟天蠍女示愛？盤點八大跟天蠍女告白的方法，感覺對了一切就穩啦! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉台韓情侶，我們已經8個月沒有見面了 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #遠距離 #異地戀 #LDR #異國戀 #遠距愛情 #談戀愛 #感情 #情侶 #談感情 #兩性

增加自信的練習 :揮別「毒性關係」（toxic relationship）養成對自己負責任的好習慣

很多時候我們總認為，當有人能夠愛自己，讓自己感到被愛，被尊重，就可以建立起自信與平衡的自尊，讓你覺得自己擁有價值！如果你這樣想，抱歉你已經加入了有毒關係協會！這樣的想法等於是再慢性的毒害自己啊！當然如果能找到一個伴侶能夠讓你成長，讓你更愛自己是很棒很棒也很重要的事情（因為我們的確要找的是可以彼此成長一起變得更好的伴侶），但是抱持著＂被愛才能＂的想法，你可能永遠都不會成功，一段感情也不會長久！ 什麼是有毒的關係呢？ 當兩個人的相處是不平等的關係時就可能產生毒性關係(放在工作的上下屬上如果一方不被尊重也算是一種毒性關係)而這種毒性關係很常出現在最親密的家人，朋友以及伴侶，也是比較容易影響我們生活的！尤其女孩很常容易就陷入有毒的愛情關係之中！而通常這樣的關係都會伴隨著情緒勒索，長期下來會讓彼此都很通苦（一種相愛相殺的感覺） 當你把＂你可以變得更好＂的希望都寄託在另一個人身上的時候，等於把責任都推到他人身上，對方並非超人，他也只是個可能跟你一樣有很多個人生活上的事情需要處理的一個人而已，這樣做對自己其實超級不負責任，這樣的你我不相信能夠有一段很好的戀愛或是情感關係．別把對方當作拯救者！只有自己可以拯救自己，只有自己可以教導自己如何愛自己，相信自己，成為自己！ 為什麼毒性關係與＂自信的建立＂有關係呢？ 放眼望去許多人生教練分享的對於有毒關係的定義以及徵兆，（除了也許是過往經驗以及童年陰影影響之外）許多的原因都因為有一方感到自己比較弱勢，沒有安全感，低自尊人格有關係，甚至因為這些原因所導致的自卑或是自負，導致兩人關係的不平等，不尊重． 這些症狀有： 當你沒有信任感，你會東想西想把自己搞得很痛苦，然後也許會開始做出越界的事情（翻對方手機，查勤等等）但是，你怎麼就不信任對方呢？因為你對自身缺乏自信，你覺得對方隨時有可能喜歡上別人，你開始認為自己沒有魅力了！！！天啊！！！！這真的很糟糕！！！想想他喜歡上你的時候你是怎麼樣的女孩吧？我自己曾經就是那個再感情世界裡缺乏自信的人，我總是喜歡聰明的人（智性戀Sapiosexual）但是就很容易產生對方比我好的感覺，害怕會失去對方，因為總覺得自己不如對方．而當對方讓我感受到愛時，我才能夠擁有信心，覺得自己足以面對人生，一旦開始產生懷疑便會覺得天崩地裂（真的我沒在誇張，我本人真的很誇張） 這種有兩種，一種是因為覺得對方這不好那不好，所以想要改變對方（不在今天要講的範圍）另一種就是因為沒有安全感對自己沒有自信，所以總會管著對方，透過對伴侶的控制來增加安全感與信心，這樣的關係真的很累很累，你不是他媽他爸其實真的沒甚麼好管的！如果要靠控制來達到自己的需求，絕對不是長久之計！ 很多時候我們當然都想被愛，愛是很美好的事情！大家都想得到！但是一昧地索取便證明了彼此的愛沒有互相流動，所以你必須要用索取的方式來獲得，而久而久之就會感到無力，對於自己的自信也會被消磨殆盡，會開始檢討自我價值，就會開始質疑自己，最後失去自己，失去對自己的信心 如何擺脫有毒關係： 一般來說如果發現自己處在一段有毒的關係之中，不管問題是出在你自己或是另一方身上，如果時間長了，兩人都會是受害者與加害者．如果發現自己有上述傾向，不仿想想自己為什麼會如此的沒安全感，會想控制對方，或是想要索愛．或許當你建立更多的自信，以及底線，你就會感到更舒適．自信的來源不是感到被愛的需求，而是你能夠愛人的能力！ 花若盛開，蝴蝶自來 我的前任曾經寫信告訴我過： 不要花太多心思在我身上，而是應該在你自己身上。這樣，你不再只是個依賴我的女孩，而是努力又充滿夢想，擁有自己的生活，你需要盡情揮灑你的人生。 想想他愛上你時，你是個甚麼樣子的女生，他喜歡的就是原本那樣子的你喔！所以你應該對自己更有自信！ 自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

時間會一直走，日子總會過的

日子會一直過，總會過去的似乎總想把問題想清楚，才能繼續往前走漸漸的我發現，很多問題是想不清楚的有的是本來就沒有答案，像是愛情有的是計畫趕不上變化太多都是，想了似乎也不會按造想要的發展有的是現在的我，還看不清楚，沒法解決現在的我，在這裡，問題在那裡，所以怎麼樣也想不出結論其實，想要想清楚或許只是因為有安全感把最壞的做好心理準備把可能發生的都計畫一遍這樣比較安心只是一旦卡關，問題超出能想像的範圍就慌了、亂了一邊走一邊想吧不要花太多時間在思考花太多時間在迷惘和慌亂就像學生的的時候總覺得報告考試熬不過去但一路以來，不也一關關過沒事的，前進吧日子會一直過，總會解決的走著走著就會有答案了 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#答案 #一路 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #計畫趕不上變化 #計畫 #手寫分享 #安全感 #發現 #創作 #結果 #個人成長 #自我成長#想

常常覺得寂寞空虛嗎？盤點12星座缺乏安全感時的表現，快快給他一個依靠吧～

許多人只要一墜入愛河，伴侶就會成為他的生活重心，無時無刻都想要賴在對方身旁，同時也會因為伴侶忽然冷淡或是不連絡，就感到患得患失，不斷問自己是不是不夠信任對方，今天邱比特要來揭開12星座缺乏安全感時的表現，快來看看你的愛人是否有這些徵兆，不要讓他覺得寂寞空虛，趕緊給他一個依靠吧！ 牡羊座：開始聽從別人的意見 勇於表現的牡羊座非常相信自己的直覺，做事也總是遵照自己想法，而當牡羊開始聽從別人的意見，按照他人計畫行事，或是長期處於漫無目的的狀態時，就是他們沒有安全感的表現。 金牛座：開始異常躁動 性格保守的金牛座追求穩定、踏實生活，所以通常對多元、繁華的事物不會有太大的興趣，更不會為此影響情緒，而金牛座開始異常躁動，有別於以往的沉穩，那就是他們內心已經開始感到焦慮不安。 雙子座：對新奇事物無感 外放、熱情的雙子座渴望新鮮感，但其實私下的他們善於觀察周遭事物，也會在意他人對自己的評論，所以有時會杞人憂天、感到不安，當雙子座開始對於新奇的事物無感、提不起勁，就是他們缺乏安全感的時候。 巨蟹座：開始猜忌、胡思亂想 缺乏安全感幾乎是巨蟹座的特點，常常會因為外界的眼光影響自身情緒，當他們開始猜忌、胡思亂想時，就代表他們害怕失去某樣東西，且內心正在上演著小劇場，若伴侶始終無法得到巨蟹座的信任，他們就會無時無刻都在缺乏安全感。 獅子座：變得畏縮 意氣風發的獅子座總是自信滿滿的樣子，他們認為生活中的一切都能掌握在自身手中，而當獅子座認為事情沒有跟著計劃進行，或是自尊心受到打擊時，就會變得畏縮、不敢大聲說話，是他們感到不安時的表現。 處女座：開始忙碌 處處要求完美的處女座帶給人比較理性的感覺，做事也非常有條理，當他們缺乏安全感時，又會比平常更加賣力去完成手邊的工作、代辦事項，希望能透過其成就感、忙碌來填補不安，滿足心中的踏實感。 天秤座：依照他人意見行事 天秤座對自我要求相當高，需要全方位的思考才會下定決心，若有事情不如預期地出現失衡的狀況，他們會因為擔心失誤，而依照他人的意見行事，這樣就是天秤座缺乏安全感的時候。 天蠍座：控制他人 天蠍座遇到事情沒如期完成、自信受挫時，就會開始焦慮，也會激發他們的控制慾，天蠍座藉由指使他人朝自己的想法行事，來滿足自己內心所匱乏的安全感。 射手座：到處聯繫他人 崇尚自由的射手座向來無拘無束，對於他人的眼光、評論也很少會放在心上，而當他們沒有安全感的時候，反而會到處聯繫、倚靠他人，以尋求價值認同，深怕被身旁的人遺忘。 摩羯座：檢討自己 雖然摩羯座表面看起來悶騷、木訥，但他們其實有比較重的疑心病，而當個性成熟的魔羯座，在感情中沒有安全感時，反而會檢討自己，是不是做了什麼讓伴侶受傷的事情，想要變得更穩重來強化自己的內心。 水瓶座：變成正常人 難以捉摸、特立獨行的水瓶座，其實私底下不太會缺乏安全感，凡事抱持樂觀態度，就算當水瓶座真的感到不安，反而會變得跟正常人似的，害怕被旁人針對，同時也是希望避免與伴侶發生不必要的衝突。 雙魚座：情緒起伏更明顯 心思細膩的雙魚情緒本身就很外顯，喜怒哀樂直接寫在臉上，當他們內心感到徬徨不安時，情緒起伏就會更加明顯，儘管只是微不足道的小事，也會忍不住落淚。 看完12星座缺乏安全感時的表現後，有沒有更加了解你的伴侶啊？不管如何，感情畢竟還是建立在信任之上， 適時地關心對方、給予安全感，彼此的感情才會穩定，走得更加長久喔！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻他到底對我是不是真心的？帶你解析12星座夠愛你才會有的五個行為！ 👉🏻誰說只有男人可以好色？12星座女好色指數大公開！你是哪種小惡魔呢～ 👉🏻被他愛上真的超幸福！待你永遠像初戀星座男TOP4，把你捧在手裡疼是他的使命！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #依靠 #兩性 #安全感 #寂寞 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #空虛 

天蠍女V.S天蠍男!!是天生一對?還是冤家路窄?

當兩隻同樣神秘浪漫重感覺的天蠍男女碰在一起，到底是會變成互相猜忌的生活或是成為彼此的靈魂伴侶呢?由於J.c我跟男友剛好都是天蠍座，也已經穩交約3年多，今天就來跟各位小夥伴們分享，天蠍男女在一起的優缺點以及一些相處之道，那廢話不多說，直接進入正題八!! 優點: 1.想法.行為通常非常相似 由於同一個星座，因此行為作法和思考方式通常非常相似，也因而減少了許多紛爭，也因為這樣，彼此之間總會覺得很有默契，常常不時做出同一個動作或說同一句話，這點也讓彼此的感情增溫不少。 2.都能給予對方足夠的安全感 天蠍其實是個很沒安全感的星座，這點是出自於他對人性天生的不信任感，且大家都知道天蠍表達愛的方式就是把對方完全的佔有，因此當兩人都知道對方需要安全感，自己也需要安全感，所以雙方都會以實際行動讓對方對自己有足夠的信任，讓彼此都知道，雙方都只屬於彼此，如此一來才能放心的把感情託付在彼此身上。 3.尊重彼此的生活 天蠍是個很重隱私的星座，雖然兩人膩在一起非常甜蜜，但偶爾還是需要自己的空間做自己的事，因此當雙方需要自己的空間時，只要稍微報備一下，對方通常都很尊重也不太會約束，所以兩隻天蠍在一起，其實是很可以保有自己生活方式的。 4.生活永遠不無聊 天蠍其實是個很浪漫的星座，天蠍很會為自己和對方找樂子，他們不喜歡無聊平淡的生活，因此兩隻天蠍在一起，熱戀期可以維持非常久，甚至是一輩子，覺得感情稍微淡了，就製造個浪漫的驚喜給對方，覺得生活無聊了，就約對方出門來一場浪漫的旅行。 5.能一起成長.一同前進 天蠍通常都很聰明且多才多藝，因此彼此總能給對方很多生活各方面的意見，且難得的是，因雙方都知道彼此都愛面子，因此兩人都會用對方可以接受的方式來向對方表達自己的意見，因為天蠍覺得能跟自己的另一伴一起成長是一件非常幸福的事，因此天蠍會盡他所能當對方最強大的後盾。 缺點: 1.吵不起架 天蠍呢通常生氣都是直接冷處理，短可能一兩個小時，嚴重的話可能一天，通常是一方一直道歉另一方心情調適好了才會和好，那當兩人都冷處理吵不起架，事情就無法溝通進而得到解決。 2.太實際 天蠍雖然是感情至上的人，但其實也是個非常實際的星座，且很尊重另一伴不同於自己的想法，因此當某一個狀況發生，而這狀況需要犧牲彼此之間的感情，雙方經過討論跟仔細分析後，假如發現分開才是最好的方法，即便再相愛，兩人也會選擇忍痛分開。 3.因外力分開必定轟轟烈烈 天蠍最不能忍受的就是背叛，因此假如不是兩人自己的因素而是有外力例如第三者的介入，那兩人勢必掀起一場世紀大戰，不是你死就是我亡，且天蠍其實是很容易走極端的星座，因此當自己受到傷害，必要對方付出代價。 總結來說，兩隻天蠍在一起其實大部分是好的，至少自己是這麼感覺啦哈哈，因為天蠍一生都在追求靈魂心靈上的伴侶，沒有甚麼比同樣星座更了解自己的人來的更適合這個位置，而關於缺點吵不起架這點，漸漸的我們冷戰後會再討論事情的前因後果，發現兩人情緒都較和緩恢復理智後的討論非常有幫助，慢慢的這個缺點也變成優點了，而太實際這點我覺得因人而異，就算同星座還是有選擇看法不同的時候，就看自己的取捨，然後我相信大部分的人都很害怕極端的天蠍，天蠍自己其實也不喜歡這種狀態的自己，因此，拜託天底下所有天蠍的另一伴請好好愛天蠍，愛淡了可以說，但絕不容許背叛，最後，希望還在為兩隻天蠍在一起合不合適的小夥伴們可以放下心中的膽怯，勇敢的在一起，不試試怎麼知道會不會是一段美好的感情呢? #天蠍座 #天蠍女VS天蠍男 #感情 👉天蠍這輩子都在煩惱的事

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