龍年撲滿義賣的活動開跑囉～

世界和平會 每年都會進行生肖撲滿義賣的活動，幫助家境辛苦的孩童，吃飽不挨餓，健康長大，君辰媽咪邀請大家一起來做愛心公益 1+1🌈線上購買👉https://reurl.cc/54ax86近年來許多孩童因為家中貧窮三餐不濟而受飢餓，長期下來容易營養不足，影響身心發育，世界和平會為了照顧這些貧童的愛心早餐與營養餐食，透過這次的義賣活動募款經費，讓更多吃不飽的孩童可以不再挨餓！🐲龍年撲滿義賣的活動可愛的小龍富貴（黃）、小龍吉祥（藍）每款義賣價150元，義賣所得支持「搶救受飢兒」營養餐食服務，幫助孩子的早餐不間斷。每個義賣撲滿都是代表對孩子們的滿滿祝福與心意，讓孩子們知道在生活困苦的同時，還有許多人關心、鼓勵他們，誠摯邀請大家一同義買這款可愛的 #吉祥龍來 可愛萌撲滿🌈世界和平會 本會為兒少關懷中心，長期致力貧弱兒少的照顧，包括：1.「搶救受飢兒」貧弱家庭兒童愛心餐食與營養食品服務。2.「搶救危機兒-學無貧頸」貧弱兒童助學服務。3. 圓夢計畫：幫助孩子脫貧，勇於追求夢想。📌線上購買 吉祥龍來👉https://reurl.cc/54ax86📌吉祥龍來 團購單👉https://reurl.cc/bDxrEM世界和平會-串連您與孩子的心🌈世界和平會官網👉 https://www.worldpeace.org.tw/FB👉 https://www.worldpeace.org.tw/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#世界和平會 #公益活動 #撲滿義賣 #搶救受飢兒 #吉祥龍來 

【開箱】BHK’s兒童維生素C咀嚼錠-孩子大人都好評的元氣保健品，活力好吃顧健康

啾啾今年開始上幼稚園了， 這波保護力攻防戰著實讓我們費盡心力。 為了不讓他跟同學互相交換傳染 我們決定給啾啾吃『BHK's 兒童維他命C』 https://bhks.cc/QK09FB1.html 完整開箱文全文：https://kielkiel.com/bhks%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%b6%ad%e7%94%9f%e7%b4%a0c%e5%92%80%e5%9a%bc%e9%8c%a0/ 幫助他增加自體抵抗力 BHK's家的兒童維他命C，簡直就是佼佼者。 使用美國大廠PureWay的維他命C 還有添加Eldermune™專利接骨木莓 以及孩子成長必需的微量元素『鋅』 吸收率超高，是一般維他命C的233% 而且每錠就有63毫克的維他命C 劑量很安全，很適合給小朋友天天吃。 當然啦，維他命C是要長期吃的， 所以當然要選啾啾很喜歡的產品才行！ 這款的維他命C，造型是很可愛的小熊 就連口味都是啾啾超級喜歡的莓果味❣ 每次看到他搖頭晃腦的說：「好滋味哦！」 完全融化了我的心，覺得可愛到不行 啾啾現在超愛，每天都會乖乖來等發放。 孩子健康，一定是各位家長的核心願望 而我們能做的，就是替他選擇最好的營養， 讓他們能夠擁有更好的體魄，去迎接這世界 推薦家長們參考⭐『BHK's 兒童維他命C』 https://bhks.cc/QK09FB1.html 一起為寶貝的抵抗力盡一份心力

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

哪些星座談戀愛就變小孩？平常最幼稚的那個居然沒上榜！！！

在戀愛中，有些星座展現出的行為就像小孩一般，充滿了天真無邪和可愛。讓我們一起來看看哪些星座在戀愛時會表現得像小孩般。 1. **雙子座**：雙子座的人天生喜歡玩樂，戀愛時更是如此。他們可能會突然改變計劃，提出去看電影或是長途旅行的建議，就像孩子一樣急切地想要探索世界。例如，他們可能會在一個普通的午後突然提議去海邊玩樂，享受陽光和海風的悠閑時光。 2. **獅子座**：獅子座的人在戀愛時可能會表現出一種天真無邪的驕傲和熱情，就像孩子一樣。他們可能會對自己的成就感到非常自豪，並希望與戀人分享。例如，他們可能會在做了一頓美味的晚餐後，期待戀人讚美他們的烹飪技巧。 3. **雙魚座**：雙魚座的人在戀愛時可能會表現出一種浪漫的幻想和感性，就像孩子一樣充滿幻想。他們可能會創造出一個充滿童話故事的浪漫氛圍，讓戀人感受到溫暖和愛意。例如，他們可能會在星空下安排一個浪漫的野餐，讓戀人感受到浪漫的氛圍。 4. **巨蟹座**：巨蟹座的人在戀愛時可能會展現出撒嬌和關懷的一面，就像孩子一樣需要被關愛。他們可能會尋求戀人的安慰和支持，並希望在對方的懷抱中找到安全感。例如，他們可能會在疲憊的一天後，期待戀人為他們準備一杯熱可可，並陪伴他們一起度過溫馨的夜晚。 5. **天秤座**：天秤座的人在戀愛時可能會表現出迷人的一面，就像孩子一樣充滿好奇心。他們可能會對戀人的生活和興趣感到好奇，並願意嘗試新的事物。例如，他們可能會提議一起參加一個舞蹈班，或是一起探索一個新的城市。 這些星座在戀愛中展現出的小孩一般的行為，讓關係充滿了歡笑和驚喜。他們的天真和善良，讓戀愛變得更加有趣和充滿活力，同時也增強了彼此之間的親密和理解。

台北水母推薦 | 藍海療癒-專業飼養水母海馬 全預約制參觀 居家水母養育 專人一對一教學 輕鬆好上手

當我聽到女兒說「媽媽，我想要養寵物」 燈愣! 沒想到這一天這麼快就來臨了，但奧莉想養的動物是羊駝 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的是讓我措手不及 不過還好孩子的心願總是一直換，去過水族館又一直說想養魚 跟爸爸討論，覺得在孩子目前的年紀家中可能沒有辦法照顧到貓狗 但又希望培養孩子的責任感及對生命的照顧，讓孩子了解對生命得尊重 在我們決定給孩子養寵物後開始一起討論要養什麼，結合孩子的喜好與療癒媽媽 家庭會議討論出來我們要養水母!!!! 也與孩子做飼養前的引導 爬文後，我們找到台北第一家專業飼養水母海馬-藍海療癒 社會的變遷，讓生活壓力都變大了，藍海就是象徵著寧靜、平靜的感覺 將飼養與海洋結合再一起，幫助紓解壓力、讓身心健康，在生活中找尋平靜和幸福感 | 藍海療癒 台北第一家專業飼養水母海馬工作室 | 地址：台北市信義區吳興街118巷35弄3號1樓（須先預約） 預約專線：0953-939-996/預約時段：週二～週日 官網：https://blue-cure.com/ 官方line一對一詢問：https://lin.ee/KyvrV2U Instagram：https://instagram.com/blue__cure?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=61555560887644 TikTok：https://www.tiktok.com/@bluecure?_t=8btoP7KVwQc&_r=1 YouTube：https://youtube.com/@Bluecure 聊天社群 藍海療癒採預約制，不要突然前往撲空囉！ 預約後會有專人一對一的服務，透過專業的講解，先進一步的了解水母的習性 了解後再做飼養上的評估，藍海療癒在講解上不會一直推銷 給人很舒服的感覺，環境上也很寬敞療癒，就像是一間水族咖啡廳 藍海療癒有水母、海馬、小丑魚可以做挑選 評估上，我們覺得水母最適合我們 飼養水母非常特別，看起來不好養，但其實有一對一的專人教學 飼養上也更加安心，有人和問題都可以即時的做詢問 在了解的過程中我也學習到水母的飼養知識，像是水族箱選擇、水質管理、餵食、水流都是飼養的關鍵 水母缺乏中樞神經系統，對外界刺激敏感 老闆也介紹水母其實不會自己飄著，是需要透過水中的水流去飄動 這樣有助於水母在水中獲取食物和分散生殖細胞 藍海療癒水母品種很多（海月水母、大西洋海刺.....） 選定喜歡的水母後，就會有一對一的飼養教學 基本上，都會把飼養缸安裝完，回家只需要將海水與水母倒入水中即可 飼養缸擺放在理想的位置上 購買後會附上飼養缸清潔用具、豐年蝦卵、孵蝦器具、清潔海綿 帶回家後，不要將裝水母的海水裝進去 要倒入新的海水，用器具將水中氣泡吹走，再將水母撈進飼養缸中 我們家的居家水族關開張啦!!!!!~ 來跟大家科普一下一些水母的小小知識，水母身體約97%是水分，如果水母死亡會消失在水中 Q：水母吃什麼呢? Ａ：吃海中的浮游生物及小蝦，大多都是餵食豐年蝦 Q：飼養缸不會有上升氣泡？Ａ：水母缸會避免氣泡，氣泡進入身體，容易造成身體穿洞死亡 Ｑ：水母壽命有多長？Ａ：水母一般壽命大概一年多，養殖的環境會影響壽命的長短 Ｑ：水母缸多就換水？Ａ：一周換水一次，藍海療癒會提供專業的換水工具 水母挑選上我們挑選大西洋海刺，觸手懸浮在水下，看起來就像一位跳舞的芭蕾舞者 觸手通常是絲狀，毒液也是從觸手釋放 飼養水母後，剛好可以跟孩子做一個水母的科普知識 一起與孩子觀察水母的生態習性，餵食後的水母狀態 奧莉還給水母取名叫「飄飄」，養水母後有發現奧莉的責任心爆棚 會自己起床看看水母餓了嗎？還會靜靜的觀察水母的漂浮姿勢 飼養上都盡量讓奧莉都參與其中 餵食也都是靠我的小幫手餵食，孵化出來的豐田蝦非常細小，呈現橙色 用滴管吸大概三到四次給水母後，就可以看到水母正在進食 吃進豐田蝦的水母頭部可以看到橘色的圓圈狀 家中養水母後，孩子也比較少看電子產品 每天兩個都會為在水母旁靜靜看著她 奧莉也對水母更感興趣，都會自己去翻閱水母相關書籍一起共讀 還會自己說要跟水母一起睡覺 飼養缸的燈打下去，水母感覺有微微發光感 加上水母長長的觸手真的超級療癒 深夜當孩子睡著，靜靜看著水母游動真的會讓放鬆 飼養水母的過程比我想像中的還要順利，在飼養前先做基礎的了解 再到藍海療癒現場做深入的認識，基本上就蠻好上手 飼養後，大家都對於我飼養水母感到驚喜，看到動態後有很多人都很有興趣 飼養後，家裡的最大改變是有了共同的話題與任務感 可以跟孩子有更好的互動，滿足孩子想要養寵物的願望，也可以療癒媽咪的育兒壓力 意外讓家裡達到平衡！

《我們的藍調時光觀後感》——東昔與玉冬

 雖然東昔與玉冬的故事放在最後三集說，但其實他們之間的關係與感情前面都略有描述，甚至東昔何以對玉冬這麼憤怒都已經有清楚的輪廓，在這裡整理一下，也剛好可以作為我想討論重點的引言。 首先，他們的關係不融洽是肯定的。很明顯東昔是唯一激動的那方，玉冬則沒有太多反應。至於原因，東昔小時候就因為父親早早去世、母親改嫁而跟著母親一起到別人家寄宿。在那裡，東昔飽受欺負，也逐漸養成他日後的硬脾氣；在母親面前刻意讓她看見自己渾身是傷，想藉此激發他母親的愛子之心，母親卻無動於衷；東昔帶走一些錢想帶母親離家出走，並跟母親說自己會好好照顧她，卻被母親冷冷地回道：「你這小偷……」從此兩人再也沒有一起正常生活過。 這些年來東昔始終不懂自己的母親有沒有愛過他？他曾兩次請求自己的母親跟他一起單獨生活，說他可以照顧好她，就算日子苦也沒關係，至少他們在一起。然而這兩次的請求，換來的是一陣毒打、玉冬不准東昔叫自己媽媽只能叫阿姨以及「你這小偷……」這句話。這讓東昔憤恨不平，難道她從來沒有對不起自己嗎？已經跟東昔在一起的宣亞說：「你就趁你媽媽還在的時候去問吧，我也很想問我爸爸為何要在我還小時就選擇自殺，但我已經沒有機會問了……」 這時剛好玉冬要去祭拜東昔已過世的養父（欺負東昔的那家人），東昔一開始雖很不願意，但是一想到這有可能是與母親最後一次相處（玉冬那時已患絕症），便答應了下來，畢竟他還有他多年來的心結想與母親問清楚。 母子的旅程與問答由此展開。 我看這故事之前有一個設想：他們之間一定有雙方未坦白的真相。真相大白後其中一方（通常是後輩）才發現自己大錯特錯並跟母親和解；或是道歉的話再也說不出口，徒留遺憾。 但我發現這故事的劇情安排絲毫不想走溫馨或揪心的老路，這也是我認為《藍調》如此特別的地方。這三集裡沒有出現互相痛哭擁抱的世紀大和解，也沒有天大的誤會事後才釐清，只有兒子透過認識母親的過去、一同追尋母親的生活印記中逐漸了解「啊，母親是這樣想的」、「原來，母親是用這種方式在愛我的」，繼而放下自己那些憤怒，最後以另類的方式與母親一同登上漢拏山後，雙方共享了一段真誠的母子關係，直到母親為兒子煮完他最愛的大醬湯並撒手人寰為止。 或許看到最後還是有人會問：玉冬愛過他嗎？有對他感到歉疚嗎？畢竟，這是東昔最想知道的事情，也是他會答應母子出遊的原因。面對這問題，玉冬始終是以沉默解決，只有一次玉冬開口說了： 「我有什麼好對不起你的，一個瘋女人怎麼會懂得愧疚，你媽媽是瘋女人，你媽就是瘋了，才會因自己的害怕下海，就叫女兒去捕撈害死她，即便如此你媽還是想活下去，隨意隨便找個人寄生，她以為孩子只要有三餐吃就可以了，以為讓孩子住好房子、能上學就行，像個傻子笨蛋一樣，眼睜睜看著自己孩子被打也無動於衷，你媽真該被狗咬死才對，我死了以後不要幫我辦喪禮、也不要為我哭，就把我丟到你爸和你姐所在的大海裡。」 聽完這話的東昔再也沒開口問過同樣的問題，因為其實這回答已經把答案、甚至更多的東西傳達給東昔了。 玉冬的一生是相當多舛的。她的足跡似乎只有在木浦跟濟州島而已。即便如此，她印象中的木浦已是幾十年前的光景，連家人的墳墓也面目全非，只能勉強指出位置；她的大半輩子都住在濟州島，但即便如此她連濟州島有名的漢拏山都沒去過，讓東昔感到不可思議。 從玉冬的那番話以及她的經歷就可以知道，她是一位如此傳統又充滿痛苦的人。她的一生，活下來的意念遠大於好好活，這讓她看待自己孩子的生活也是如此。「她以為孩子只要有三餐吃就可以了，以為讓孩子住好房子、能上學就行」東昔的姐姐、爸爸都出意外走後，她求生的意念更加強烈，同時也盡可能讓東昔遠離自己的命運。她教東昔不要叫自己母親，實則是希望東昔不要被她所連累，因她而被其他人看不起。 當然這並不表示玉冬的做法就是絕對正確的。她的決定並沒有把東昔的心情考量進去，所以東昔的心裡才會一直有「母親有沒有愛過我」的疑問，也對他的性格與未來產生重大影響。但以前的母親真的會把孩子的意見看得如此重要嗎？（將心比心，在以前那個時代母子相依為命，你會相信十幾歲的孩子會照顧好你這種話嗎？就算現在也不會）而且傳統的玉冬怎麼會像現代人一樣，把母子的關係看成可以輕易向後輩說對不起、求原諒的關係呢？所以她的確是愧疚的，但她絕不向東昔道歉，原因便在於此。 這段故事中我特別喜歡兩段畫面：一是玉冬一睜眼看見白雪皚皚的漢拏山那驚訝的眼神。這裡鏡頭只拍攝玉冬的眼睛，但我在她的眼神中就看見了她的喜悅、純真，和背後的滄桑。二是東昔獨自登上漢拏山高峰時回想起與母親過往的生活畫面。如同我前面所說，這三集並沒有世紀大和解，只有東昔了解母親的過去後，對他之前怎麼都想不通的母親漸漸釋懷，並了解自己的母親在當時已經是以她能知道的方式、竭盡全力地在照顧他。 回到濟州島的家後，玉冬看到了宣亞，喜悅之情溢於言表，想必是終於放下了最後的擔子。為兒子煮完自己最拿手的大醬湯後離開人世（這邊還有一個小故事，東昔一直都不點大醬湯，讓所有人都以為他不喜歡，但其實東昔喜歡大醬湯，只是外面的都沒有母親做的好吃所以才沒點）。 「我到最後才明白，我這輩子其實從沒恨過她。我一直想向現在這樣，握著她的手陪她一起哭」 以這段母子情作為結尾對我來說很有意義。從前面可以看出，雖然大家都以尊敬長輩的態度對待玉冬，但實際上只有春禧能跟玉冬有比較近一步的對話，可以把這解釋為同時代的人比較能互相理解。導演把最後的集數留給兩位母親呈現出不同形式的母愛相當有深度。 最後結尾的運動會上鏡頭帶到了每個人，並回顧他們出場的段落，這些角色真實的如你我，有悲傷有歡笑，不變的只有一件事情： 「有個使命我們都不該遺忘，我們生於這片土地並非為了承受磨難與不幸，我們是為了幸福而生，祝大家幸福快樂！」 這便是我心目中的神劇，我們的藍調時光。

不打不罵要怎麼教？鼓勵孩子的話|2個重點鼓勵代替無意義的讚美

鼓勵孩子的話

如何講出有效的讚美？本篇利用2個主要重點作為讚美時非常好用的句型。透過實際的稱讚練習，讓鼓勵孩子的話傳進孩子的心裡。 人都喜歡聽好話聽讚美，適當的讚美可以安慰他人或成就他人，但就算在過去長輩對我們做任何教條式的金句鼓勵，對當時的我們內心來說會覺得沒甚麼實際用途，有時甚至會覺得自己是否不夠好。 比如說：我們時常讚美孩子的外顯結果，像是：很乖、很棒、很漂亮等。這些都是孩子不易控制且容易失去，或者可以說是標準不一的稱讚。漂亮是多漂亮？什麼才是乖？很棒在哪裡？ 這種無法控制地稱讚容易讓孩子患得患失，如果有天我不再很乖很棒很漂亮，是否就會失去父母的愛與關注。 培養孩子的自我肯定並對自己負責是可以透過讚美與鼓勵「表現的過程」來做到。 第一個重點 於是，平日時常觀察、偶爾關心孩子的日常與行為是成功的鼓勵孩子該做到的第一個重點。有了對孩子日常的認識與熟悉度，你的讚美與鼓勵就不容易流於表面敷衍的階段。 第二個重點 務必具體地描述讚美鼓勵的原因。比如說：「你好乖」改成「你今天早上自己走進教室都沒有哭，真的好勇敢。」 「你好棒」改成「謝謝你幫我陪弟弟，媽媽才能好好煮晚餐。」 使用各種正向開場白，找尋每個事件中你觀察到孩子的各種努力，給予完整且具體的讚美等於能超越一切世俗的鼓勵。 當你的讚美有了簡潔有力的內容，孩子會知道你是真心用愛在鼓勵他、相信他並支持他。 #媽咪兒 #正向鼓勵 #阿德勒 #外顯行為 #內在因素

短篇小說《白狐》（三）

⠀⠀⠀ ──是一窩白色的小狐狸。 ⠀⠀⠀ 仔細一數，共有三隻小狐狸。牠們一見到白狐歸來後，便興奮地四處亂竄，並奔上前去，爭先恐後地想吃牠嘴裡銜著的兔肉。 ⠀⠀⠀ 麟兒循著血跡滴落的軌跡一路回到白狐的身上，才知道為什麼牠跑不快，甚至能讓她趕上的緣故了。 ⠀⠀⠀ 白狐的右後腿已經皮開肉綻，正不斷滲出鮮血。傷口內隱約還見得到粉紅色的肌肉，實在讓人觸目驚心。 ⠀⠀⠀ 她蹲了下來，以一定的距離觀察牠腿上的傷勢。 ⠀⠀⠀ 「看起來似乎是撕裂傷⋯⋯大概是捕獸夾做的好事吧。」 ⠀⠀⠀ 鱗兒喃喃自語道。但白狐像是聽得懂似的，轉頭回望她。 ⠀⠀⠀ 是一家人呢。牠縱然被捕獸夾抓住，依舊不顧腿會被扯傷，也要將食物帶回巢穴，只為填飽孩子的肚子。何況在如此蕭瑟的日子裡，小動物的蹤跡銳減，更不容易尋覓獵物了。看到這樣的情景，她不禁心生羨慕。 ⠀⠀⠀ 突然，鱗兒的肚子發出一聲「咕嚕」。 ⠀⠀⠀ 她愣了一會兒，隨即笑了出來。這提醒她時候不早，該回家了。 ⠀⠀⠀ 「別認為我想吃你們啊。」 ⠀⠀⠀ 她看了看瑟縮在白狐後頭的三隻小狐狸，又望向牠說道。 ⠀⠀⠀ 「我想治療你的腿傷，你願意跟我回家嗎？我想，一直拖著跛足也不方便找食物給孩子吃吧。」 ⠀⠀⠀ 她確實是由衷地說出這些話。 ⠀⠀⠀ 但那並不完全是她的動機。她也明白，自從父母過世後，自己便孑然一身。依照她的身份及背景也難以找到門當戶對的夫家。雖然水邑的民風純樸善良，但不免還是會有些認為她剋死雙親的流言蜚語存在。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ “聽說蘇家夫婦是被他們的女兒剋死的。” ⠀⠀⠀ “是嗎？我聽阿桂說是傳染病呢。” ⠀⠀⠀ “就算是得了病也不會這麼湊巧吧！丈夫死沒幾天，妻子就跟著他歸西了，世上哪有這麼巧的事！” ⠀⠀⠀ “不管如何，我是不會讓兒子娶那種女人的。剋死了自己的父母，誰知道還會不會來剋自己的丈夫？” ⠀⠀⠀ “我家那個不肖子前陣子還說喜歡她，我馬上罵了他一頓。真不知那女人給他下了什麼迷魂咒！” ⠀⠀⠀ “她該不會是狐狸精吧？” ⠀⠀⠀ “狐狸精？哈哈哈，說不定是真的呢！” ⠀⠀⠀ “哈哈哈哈，真虧妳想得到！” ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 諸如此類的八卦，直到現在，偶爾還是會在某些三姑六婆的嘴裡，輪流上演。 ⠀⠀⠀ 而麟兒也僅能將這些酸楚往肚裡吞。 ⠀⠀⠀ 即使隔壁失憶的老爺爺總是將她錯認為自己的孫女兒，即使鄰家的大嬸總是會親切地對她噓寒問暖。 ⠀⠀⠀ 她不免還是感到孤單。是失去家人的孤單，也是身為一個女子，面臨不公批評、異樣眼光的孤單。 ⠀⠀⠀ 她現在只希望有個伴能夠陪陪她，就算是動物也好。 ⠀⠀⠀ 她以柔和的語氣徵求牠的同意。 ⠀⠀⠀ 「不要擔心。如果你願意跟我走，我也會帶你孩子一同回去照顧的。」 ⠀⠀⠀ 白狐雖然無法答話，但牠靈動的雙眼眨也不眨地回望她，若有似無的想透露某些訊息。 ⠀⠀⠀ 女孩張開了雙手。 ⠀⠀⠀ 牠對身後的孩子舔了舔額頭後，走向她的懷抱。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 三個月後。 ⠀⠀⠀ 大地上的白雪開始消融。 ⠀⠀⠀ 山邊的融雪化成了泉水，沿著溝渠潺潺流下。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 麟兒倚在窗邊，望著屋外初春的景致。 ⠀⠀⠀ 嫩芽萌發，鳥兒鳴唱。 ⠀⠀⠀ 午後的陽光輕輕地駐留在屋內的一隅。 ⠀⠀⠀ 她回頭，瞧向茶几下的四個小傢伙。白狐用牠的尾巴蜷著小狐狸，趴在麟兒替牠們準備的毯子上，睡得正甜。 ⠀⠀⠀ 她淺淺地揚起嘴角。 ⠀⠀⠀ 事實上在一個月前，白狐的腿傷便已痊癒得差不多了。但牠似乎明白麟兒寂寞的心情，始終沒有返回森林的意思。 ⠀⠀⠀ 幾個星期前，麟兒說為了牠們好，要趕牠們回家。可白狐及小狐狸離開後沒多久，卻又折了回來。碰到這樣的情況，雖然無奈，但另一方面又令麟兒感到欣慰。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 白狐待在蘇家療傷的這段日子裡，麟兒一直小心翼翼地不讓牠們被人發現。 ⠀⠀⠀ 否則白狐這身奇異雪白的毛皮，不僅容易引人側目，可能還會招來不肖之人的覬覦，進而危害到牠們的生命。 ⠀⠀⠀ 這不是她所願意見到的。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 她起身，走向存放糧食的角落，拿起一籃甘藷，開始削皮，替晚餐作準備。 ⠀⠀⠀ 原先她以為這樣平靜的日子，是可以一直持續下去的。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 直到半夜那場突如其來的大火。

距离产生美 增进彼此之间的情感

小时候中小学在家，做很多事父母都会唠叨一下。长大出社会工作，下班在家父母偶尔也会唠叨一下。有时候下了班很累了，回到家耳朵还要听着那些唠叨，有时难免会觉得有些烦躁，影响当下的心情，可能甚至还会发生争执吵起架来。 有些人搬出去住，或是工作地域的关系不能长期回家，父母的唠叨还是会有，但多了一份接受的心。一开始可能不懂得接受，父母唠叨起来还会回嘴或是反驳几句，但是长时间不在家真的会去接受对方说的事情。 暂时和父母分开住不在同一个家，其实能改善彼此的关系。长期不在家住的一定深有体会，因为见面时间少了，相处时间少了，彼此不会闹得不愉快，反而会珍惜当下彼此在一起的时光。 以前天天处在家，可能一天也没说上几句话，滑手机的滑手机；看剧的看剧，都各自做自己的事情。但是如果因工作的关系，一年只能回家一次，回家的时候什么都能聊，可能还有很多聊不完的话题，彼此的情感也可以增进。 对父母来说，很久没见面的孩子回到家，会下厨做很多孩子喜欢的饭菜。会特别去市场买孩子想吃的菜，尝试煮孩子要吃的那道菜。作为孩子的难得回家，会买一些父母喜欢的东西给他们，在家不会一直处于滑手机和看剧的状态，会空出时间多多陪伴父母。 “父母还在身边时要尽孝道，好好珍惜和父母在一起的时光”，大家都是这么说的。 不是每天同在一个屋檐下关系就能处得好，有时候给彼此保持一点小距离，或许就能无意识的去包容对方减少磨合，在彼此关系上增加情感。#距离产生美 送上一段抒情的背景音乐： https://youtu.be/NLWDv1u4bU4?si=-DDPjfuV1Zeo0AxV

2023年動漫熱播榜！ 《咒術、我推》霸榜，年度最佳動漫主題曲出爐！

台灣指標性影音串流品牌 KKTV 公布了2023年動漫熱播榜與第 5 屆「K劇大賞 動漫賞」得獎名單囉！內斂如蓮花的《葬送的芙莉蓮》在眾多娛樂效果十足的作品中異軍突起，奪下本屆動漫賞「年度最佳動漫」！接下來就讓編輯帶大家一起看看各項大獎的得獎名單吧！ 2023年動漫熱播榜：年度最佳劇情、年度衛生紙預備備獎 2003 年開播的《進擊的巨人》，在最後一篇《進擊的巨人 The Final Season 完結篇》逐一回收龐大故事線，給相伴 10 年的忠實觀眾一個完美句點，獲頒「年度最佳劇情」與「年度衛生紙預備備」獎項。 2023年動漫熱播榜：最佳原創動漫、不能只有我看到獎 評審團另加碼口碑推薦獲得「最佳原創動漫」《競速 OVERTAKE!》及「不能只有我看到」獎的《躍動青春》，都是值得細細品味的優秀作品。 2023年動漫熱播榜：最迷人男女角獎 「最迷人男女角」則分別給了《咒術迴戰》的七海建人與《我推的孩子》的星野愛。評審團表示，七海建人的死前回顧，明亮海灘與現實血腥的殘酷對比，讓他整個人鮮明地刻畫在觀眾的心上，超越帥氣的五條悟，拿下「最迷人男角」；星野愛則是《我推》中耀眼的太陽，舞臺上是完美偶像，舞台下卻隱隱透露人性的一面，顯得更吸引人。 2023年動漫熱播榜：年度最佳動漫獎 延續先前的潮流態勢，2023 年也有數部現象級作品，在各種聲光效果、張力十足的作品中，風格內斂的《葬送的芙莉蓮》顯得獨樹一格，隨著主角溫和柔軟的步調踏上人生冒險旅程，無論哪個年齡層的觀眾都能在某個片段、某句台詞中咀嚼出屬於自己的體悟與共鳴，因此評審團最後一致決定將「年度最佳動漫」的獎項頒給該作。 2023年動漫熱播榜：最佳改編動漫獎 《咒術迴戰 S2》獲「最佳改編動漫」、「美術設計」與「男聲優」聲光效果做好做滿的《咒術迴戰 S2》，不僅打鬥畫面炫麗多變，更帶入澀谷、新幹線等寫實場景，從小細節堆疊出高潮迭起的劇情張力，搭配色彩鮮明的視覺風格，給觀眾絕佳的沈浸式觀影體驗，拿下「最佳改編動漫」與「美術設計」當之無愧，也登上年度熱播榜第三名。 而讓「真人」成為本季最令人印象深刻的反派角色，最大功臣非聲優島崎信長莫屬。鮮少演繹反派的島崎信長，在激動高亢與喃喃低語間收放自如，為真人的瘋狂注入鮮活的生命，跳脫過往戲路的演出讓評審團相當驚艷，榮登本屆「最佳男聲優」。 2023年動漫熱播榜：最佳女聲優 《我推的孩子》登熱播冠軍 石見舞菜香獲「最佳女聲優」紅白舞台演出助攻 〈IDOL〉奪「最佳動漫主題曲」 紅到出圈的《我推的孩子》，首集就張力十足，榮登 2023年熱播冠軍，「最佳女聲優」的獎項也由詮釋黑川茜的石見舞菜香獲得。評審團表示，一同入圍的種崎敦美、高橋李依、石川由依均人氣與實力兼具，表現都很棒，都有穩穩發揮，而石見舞菜香在《我推的孩子》用有別以往的方式詮釋黑川茜的『附身演技』令人驚艷，是獲獎主因。 2023年動漫熱播榜：最佳動漫主題曲 「最佳動漫主題曲」毫無懸念的由天團 YOASOBI 的破億神曲〈IDOL〉拿下，紅白舞台上日韓偶像的共演加持把這首歌推上殿堂等級，具有年度無人能及的知名度與傳唱度。 KKTV2023年動漫熱播榜 1. 《我推的孩子》 2. 《鬼滅之刃 刀匠村篇》 3. 《咒術迴戰 S2》 4. 《SPY X FAMILY 間諜家家酒》 5. 《能幹貓今天也憂鬱》 6. 《擁有超常技能的異世界流浪美食家》 7. 《跟山田談場Lv999的戀愛》 8. 《肌肉魔法使-MASHLE-》 9. 《最強陰陽師的異世界轉生記》 10. 《怕痛的我，把防禦力點滿就對了》 KKTV第5屆K 劇大賞｜動漫賞得獎名單 ● 年度最佳動漫：《葬送的芙莉蓮》 ● 年度最佳原創動漫：《競速 OVERTAKE!》 ● 年度最佳改編動漫：《咒術迴戰 S2》 ● 年度最佳劇情：《進擊的巨人 The Final Season 完結篇》 ● 年度最佳美術設計：《咒術迴戰 S2》 ● 年度最佳動漫主題曲：〈IDOL〉YOASOBI – 《我推的孩子》 OP. ● 年度最佳男聲優：島崎信長 / 《咒術迴戰 》真人 ● 年度最佳女聲優：石見舞菜香 / 《我推的孩子》黑川茜 ● 年度最迷人男角：七海建人 / 《咒術迴戰 》 ● 年度最迷人女角：星野愛 / 《我推的孩子》 ● 年度衛生紙預備備：《進擊的巨人 The Final Season 完結篇》 ● 年度不能只有我看到：《躍動青春》 近幾年日本動漫可說是神仙打架，每一部都不小心追得入戲太深，還沒看的趕快補上進度吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉葬送的芙莉蓮動畫2023秋季開播！首播預告大公開、漫畫劇情看點總整理 👉《我推的孩子》將推真人版！主要演員＆劇情5大看點揭露演藝圈殘酷真相！ 👉《咒術迴戰》第二季熱播！最強咒術師五條悟死了？漫畫236話全網炸鍋！

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