孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！

撰文編輯#Claudia 新手媽咪是不是都很難想像，臨盆的那一刻會是什麼樣子呢？我到底該怎麼用力？到底有多痛？為期40週的孕期，來做一些溫和的運動等待寶寶的到來吧！不但能夠學習如何正確呼吸，還能伸展孕期的不舒適！在做瑜珈時，身心靈感受到平靜～讓自己放鬆下來，好好享受你和寶寶一起運動的時光～ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 慧瑜珈 位於東區的慧瑜珈不僅幫孕媽咪開課，也有讓爸爸參與的生產瑜珈！適合懷孕32～38週的媽媽及爸爸參加，內容有雙人瑜珈、生產前的身心準備、產程中的呼吸、姿勢、動作等，讓快要生產的媽咪心裡有個準備，讓人覺得很安心～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯 這間瑜珈教室除了有孕婦課程，還首度結合了美容瑜珈！YOGA X SPA在膠原蛋白紅燈下做瑜珈～真的好特別！現在還推出了外送老師到指定地點上課的到府瑜珈，一星期60分鐘一對一的課程，解決了不想出門的困擾！ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 👉酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 幸孕瑜珈 這間是專屬於孕媽咪的運動護理教室！有孕婦瑜珈、產後修復瑜珈、孕爸陪產準備～老師會和學員們分享許多知識與觀念，很多人在粉絲專頁上和老師說花了＿＿分鐘就把寶寶生出來呢！這種彼此交流的感覺好溫馨呀～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 葆體瑜珈 Bodhi yoga 光是官網上的課程就多達18種的葆體瑜珈，連產後的嬰幼兒按摩、兒童瑜珈都有～可以繼續跟媽咪一起上課呢！也有簡易的居家按摩手法可以學習，讓爸爸在家時可以多幫媽咪按摩～舒緩一下孕婦的身體與心情～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） Space yoga 「在瑜珈裡孕育生命」是Space yoga想傳遞的，環境採用暖色調，希望每個人在這裡能夠找到屬於自己的空間，課程有多達到十種呢！也有提供一對一的孕婦瑜珈～讓媽咪跟身體、寶寶更自在地相處。特別之處是，如果想了解印度傳統瑜伽的練習方式，還有資深印度老師帶你了解瑜珈的根！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 分享了幾間的瑜珈教室後，是不是想趕快帶肚子裡的小寶貝一起去動一動了！孕婦瑜珈的好處很多呢～改善腰痠背痛、抽筋這些身體上的不適之外，還能平復情緒上的波動，減輕壓力，晚上說不定會更好睡！也聽好多媽咪分享可以幫助順產～這麼多優點現在就來預約，養成跟寶寶一起運動的小習慣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Yoga #伸展筋骨 #孕婦 #孕婦瑜伽 #瑜伽 

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

【孕期必備】盤點月亮枕３大品牌・實測 Hugsie、媽媽餵、Doomoo

⁣ ▍第一個孕期必備產品絕對是：⁣月亮枕🌙（孕婦枕、哺乳枕）⁣ ⁣ 1️⃣ #為什麼需要 起初覺得自己體力不錯不需要， （畢竟以前的人哪有什麼月亮枕啦！！）⁣ 但隨著子宮的增長，腰背很痠 後期孕肚又迅速增大 無論是睡覺、看電視靠腰背、抬腿...等， 依靠月亮枕真的差很多，⁣ 能夠幫助血液循環、減輕壓力。⁣ ⁣ 👉🏻 前期使用上可能沒那麼明顯功效，但後期真的不能沒有它～因此建議「早買早享受」。 ⁣ ⁣ 2️⃣ #眾多品牌如何選擇 除了功能上，我最在意的是材質 （不然一顆抱枕一兩千是在貴什麼🤣） ✅ 透氣性 ✅ 是否符合認證 這兩項都是我挑選的重點。⁣ 👉🏻這點不得不說 Mamaway媽媽餵 做的真的很完整，使用上透氣、親膚性差很多。⁣ ▍延伸閱讀 ：⁣ ⁣孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵・智慧調溫抗菌萬用枕 3️⃣ #實際體驗最準確 ⁣ 其實蠻意外，月亮枕也是個因人而異的產品， 例如許多網媽推薦Hugsie ， 但一般款對於160cm的我就太大， 常常掉床尾、太巨大卡在老公中間也很尷尬😬 也許［ S-size款 ］會比較剛好、 也許一般款對於身高較高女生來說才夠支撐。 ▍實測月亮枕３大品牌・ Hugsie、Mamaway、Doomoo ✅ 喜歡的點 ：「J」形狀挺符合人體工學姿勢，紓解腳痠很有效！覺得放沙發超爽ＸＤ ❎ 不喜歡的點 ：1. 沒到門市試用，網購回來尺寸太大。2. 即便是涼感材質，還是會悶熱搔癢。 🛒 Hugsie｜接觸涼感孕婦枕【舒眠款】 ✅ 喜歡的點 ： 1. 醫療級泡綿→抗菌抑臭、智慧調溫，透氣性100分，是真的很親膚！ 2. 有別於一般棉花，醫療級泡棉紮實、彈性很好，據各位版媽分享用了三年也不變形、不塌陷！延續二寶沒問題👌🏼⁣⁣⁣（拜託去門市親自夾一下） ❎ 不喜歡的點 ：「月亮形狀」以至於靠近臉部那端要喬到臉下會比較舒服（畢竟它很扎實ＸＤ） 🛒 Mamaway 媽媽餵｜智慧調溫抗菌月亮枕 ✅ 喜歡的點 ：1. 有機棉材質很親膚柔軟，一樣不會悶熱！2. 大小適中 ❎ 不喜歡的點 ：功能變化較少有點可惜。 🛒 Doomoo | 有機棉好孕大抱枕 / 花朵 📌 對於評分，是以我個人使用上去做分析，每個人適合的不見得一樣💡 因此還是建議實際門市體驗最準確，做個聰明的消費者。⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #孕期必備#月亮枕#月亮枕實測#月亮枕評比#懷孕日記#孕婦#懷孕必備#妊娠#媽媽餵#孕婦枕#mamaway#doomoo#hugsie#nursingpillow#mommyfefe🤰 ⁣

熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！

撰文編輯#Iris 孕媽咪們會因為懷孕週期的增加，肚子會越來越大且越來越明顯，因此衣櫃裡的衣服會慢慢的穿不下～這時候就是需要購買好看又舒適的厲害孕婦裝啦！而且現在流行的孕婦裝就是讓你看不出來他是孕婦裝，因為款式實在百搭又FASHION，讓孕媽咪在產後也可以繼續穿不退流行，同時也適合給棉花糖女孩駕馭！ 孕婦裝必買品牌1：MAMAMIA孕婦裝 如果孕媽咪是想要找孕婦褲的話就可以參考MAMAMIA～孕婦褲款式很多且彈性非常舒適！搭上素色T-SHIRT就簡單有型，讓孕媽咪不需要煩惱如何搭配～而且MAMAMIA也有很多吊帶褲款式，讓孕媽咪穿搭看起來更俏皮可愛！ 孕婦裝必買品牌2：棠棠媽咪孕婦裝 想要去實體門市走走逛逛的媽咪們就可以到棠棠媽咪孕婦裝，保證你進去出來絕對不會兩手空空！他們家是MIT製造的服裝深受很多孕媽咪喜愛，且款式多到不知道要買哪一套！讓孕媽咪一定會不小心手滑呀～～ 孕婦裝必買品牌3：MAMAWAY媽媽餵 只要是懷孕的媽咪們一定都知道MAMAWAY這超知名的品牌，從孕婦裝到哺集乳器再到育兒用品通通都有，孕媽咪們除了要有舒適的孕婦裝以外，編輯也很推薦他們家的哺乳內衣，除此之外MAMAWAY最厲害的孕婦褲除了顯瘦以外，腰部設計是有抽繩或扣環可依照肚肚大小去做調整唷！ 孕婦裝必買品牌4：UNIQLO 說到孕婦裝就會想到日本知名連鎖品牌UNIQLO！除了有舒適的衣物之外還可以享受自由穿搭～任一件單品都可以讓孕媽咪駕馭的很時尚，而且編輯發現UNIQLO除了有非常齊全的孕婦裝可以提供給孕媽咪之外，有些WOMAN的寬鬆洋裝也很適合孕媽咪，孕期完還可以拿來當其他服裝搭配，CP質真的很高！ 孕婦裝必買品牌5：MUJI 無印的孕婦裝想必大家一定都不陌生！走日系知性且服裝超親膚，讓孕媽咪穿起來非常舒服，除了有做哺乳開口的孕婦衣外，也有出孕婦高腰內褲更加貼合肚肚，以及有襯墊的坦克背心，不管是產前產後都可以繼續穿～ （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） 孕婦裝必買品牌6：Gennies奇妮孕哺 主打機能性的奇妮也是非常孕媽咪喜愛的品牌之一，走美式風格的奇妮，從休閒款到氣質名媛款通通都有，而裝設計剪裁也非常新穎獨特～而且奇妮週邊的育兒相關用品也非常多，所以只要進去奇妮逛，出來的雙手一定會有孕媽咪跟寶寶的商品XD 在懷孕期間孕媽咪偶爾可以上網購購物舒舒壓，買個幾件孕婦裝真的不為過ＸＤ如果是要買貼身衣物，編輯還是建議孕媽咪們可以去實體店面試穿，以及購買服裝時可以考量有哺乳功能，這樣在產後還可以派上用場，CP質又非常高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #MUJI #UNIQLO #孕婦 #孕婦可用 #孕婦怎麼穿 #孕婦穿搭 #孕婦裝 #懷孕 #最美孕婦 

這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！

撰文編輯#AshleyH 經過懷胎十月及生產的劇烈變化，許多產後媽咪難免對不復以往的身材感到一絲憂慮。加上坊間各式各樣產後快速瘦身的迷思，總是讓媽咪們看得眼花撩亂又心慌～所以本文將介紹由醫師及營養師建議的五大重點，一步一步打造自己的瘦身之路，讓媽咪們健康變瘦不復胖，還能過得更美麗及自信唷！ STEP1.產前：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」 禾馨婦產科的烏烏醫師說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」。在傳統觀念中，一人吃兩人補是再自然不過的事情，不但想吃什麼就吃什麼，像是精緻甜食等高熱量低營養的食品更是令孕媽咪們難以抗拒。但近年婦產科醫師極力倡導，孕媽咪們在孕期間要盡量控制體重變化在8-10公斤之間，更建議在評估自身能力及與醫師討論後，可搭配適量的運動如散步、快走、瑜伽甚至游泳、肌力訓練等，不但有助於生產，也不會因為毫無節制的飲食，導致生產後囤積的脂肪讓減重之路難上加難喔。 STEP2.月子中：「先養氣，再瘦身」 演出Gossip Girl 花邊教主的Blake Lively在產後受訪時曾疾呼：「生小孩是神奇又美好的經歷，不需要急著讓自己回到像 Victoria’s Secret 內衣天使般火辣性感的曼妙身材；迎接新生命，此刻應值得慶祝才對。」 許多媽咪產後看著自己仍像懷孕六個月的肚皮，還等不及月子做完，就一心急著節食瘦身。其實這樣不但事倍功半，還會影響到母乳的分泌，更讓自己生產時耗費的元氣難以恢復。在月子期間的飲食不需餐餐進補，主要以均衡、營養充足的原型食物為主；哺餵母乳的媽咪可以加強蛋白質及高纖維食物的補充。若是在月子中心的媽咪覺得每餐份量太多時，可以將水果或甜品等糖分含量較高的食物吃一半份量即可，剩下一半還可以分給辛苦的家人們。 （圖片來源：pexels） 另外，親餵母乳可消耗的熱量為400-500大卡，相當於慢跑一個小時！若是狀況允許的媽咪也很建議使用這份大自然給我們的禮物唷！ STEP3.充足的睡眠 許多新手媽咪看到這裡一定會哀嚎：「怎麼可能睡飽！」在孩子回家後的幾個月內，要媽咪們一夜好眠真的是天方夜譚，但許多過來人也建議：凌晨的餵奶時段可以交由另一半幫忙，或是直接將寶寶抱來躺餵也不失為一種補眠的方法。之所以強調睡眠的重要性，是因為睡不飽時體內的賀爾蒙分泌不足，進而影響身體新陳代謝的速度，甚至會嚴重影響情緒。所以為了自己和寶寶的健康，請隊友趁這時候好好神起來吧！ STEP4.月子後：均衡飲食、漸進式減少食物份量、充足飲水 許多媽咪為了快速瘦身總是會嘗試各種不同的瘦身方式，尤其像是近年火紅的生酮飲食、間歇性斷食等。但任何一種無法維持一輩子的飲食方式，都只能短期看出效果，一旦恢復到正常飲食，往往會馬上復胖更令人洩氣。營養師宋明樺提醒，產後媽咪要瘦身可以先從調整飲食比例開始；像是澱粉、蛋白質的攝取可在早午餐，晚餐則可以增加蔬菜，養成習慣後再慢慢地減少食物份量。另外可以用天然的辛香料取代鹽分可以避免水腫，最後也重要的是要補充充足的水分，加速身體的代謝外也可以幫助乳汁分泌。 STEP5.回歸運動習慣 常聽到要瘦身的關鍵，飲食七成、運動三成。不少醫師建議在育兒之路上手後可以慢慢恢復運動習慣；只要肌肉量上升，則能促進代謝提高，脂肪就可以加速燃燒。建議媽咪們可以多方嘗試各種運動，挑選自己喜歡的運動開始做起，等養成習慣後可以在訂立瘦身目標，如此一來，才能讓你瘦的健康又不復胖唷！ （圖片來源：pexels） 女人愛美是一輩子的事情，媽咪們瘦身的觀念不再只需要侷限於為了外觀好看，而是一種用更聰明及長遠的方式，讓自己可以活得更健康、更有自信的一種生活態度。別忘了，Happy Mom, Happy Life，惟有你過的開心又自信，你的寶寶和家人也會跟著快樂起來唷！媽咪們一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #名人瘦身 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #懷孕 #減肥 #減重 #產後 #產後瘦身 #瘦身 #育兒 #運動 

【孕期必備】女人的腰顧起來！Mamaway媽媽餵托腹帶！

身為一個地方媽媽，我不是在買菜的路上、⁣⁣⁣⁣⁣就是在煮飯烘焙做家事 🤷🏼‍♀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 進入中期，我媽一直催促我去買托腹帶，⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣但我一直抱著我還算年輕（吧）用不到的心態？！ ▍為什麼需要使用托腹帶 ？ 隨著孕肚越來越大容易產生［ 腰痠背痛、恥骨疼痛］等不適，嚴重程度甚至影響睡眠、干擾許多日常活動。 原先以為我狀態應該算不錯，是蠻常腰酸但還能忍😅！結果托腹帶一用上去不得了！才知道我平常有多依賴腰力⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣。 ✅＃適用對象包含 ：懷有雙胞胎、工作需久站、通勤、體重增加太多的媽咪，如果你跟我一樣常在做家事、上超市扛一堆東西真的要來一條！！！ ▍我選擇 Mamaway媽媽餵 / 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 眾多品牌當中為什麼選擇＃Mamaway媽媽餵 ？ ✅ 多項專業特色 ⁣⁣⁣1️⃣ ＃外型設計 比較過市面上幾款托腹帶，都好大好像鋼鐵人🙈（也是我剛開始卻步的原因） 但媽媽餵的設計不但符合人體工學，還很簡約、輕便（不笨重俗氣）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，穿在內層也隱藏的很好！ 不得不讚嘆【織帶手臂設計】👏 套手穿戴不依靠他人，簡單四步驟即可自己完成！ ⚠️#托腹位置 以對齊肚臍下方為主，我示範時為26週肚子還沒那麼大，但我的腰已 非 常 痠，因此我加強在***腰部的壓力減輕。➡️並非肚子大了才能使用唷！⁣ ⁣ 由於肚子沒那麼大，因此包覆面積看起來偏上圍，但我沒有勒很緊（如同穿孕婦褲的意思一樣），請教過醫生位置認可沒問題唷👌🏼 ➡️以不勒肚、減輕壓力、媽咪舒適為主⁣ 2️⃣ ＃包覆面積 有別於一般托腹帶，【貼肚皮處採圓弧設計】能夠服貼變大的孕肚。 【包覆面積適中】支撐力極佳，不會對孕肚造成負擔亦達成托腹作用👍 【改善腰痠、下墜感】⁣⁣，擊退徹夜難眠的夜晚！ 3️⃣ ＃材質 想必大家挑選重點都以［透氣、排汗］棉質為主。 媽媽餵最吸引人的一點是：貼肚皮處含鮫魚油紗 [日本Papolis 技術]，能夠【強化鎖水、滋潤皮膚⁣⁣⁣⁣⁣】⁣⁣⁣，觸感平滑柔順十分親膚💧⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 【透氣性】也做的很好！⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣36度的夏天外出穿戴不會有悶熱搔癢問題⁣。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 4️⃣ ＃擁有多項認證 / 認證醫療級用品，使用上讓媽咪十分安心。 ▍心得結語 原本不認為托腹帶是孕期必備品， 但隨著步入懷孕中期，腰酸及下墜感日漸明顯， 某天開始我竟然也碰上恥骨疼痛😫 開始使用＃媽媽餵托腹帶 後明顯改善許多！ 到了晚上不再翻來覆去影響睡眠。 現在才明白它的重要性，真的是相見恨晚～ 女人不要鐵齒⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，家庭、育兒這條路不好走⁣⁣⁣⁣⁣🤷🏼‍♀️⁣⁣ 有句話說：⁣⁣「男人看女人，二十歲看臉部、四十歲看腰部！⁣⁣⁣⁣⁣」⁣⁣ 自己的腰顧起來💪🏻💪🏻💪🏻⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🛒 傳送門： https://tw.mamaway.com/product%20detail/A303170993ZM / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣⁣⁣⁣.⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#托腹帶⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #懷孕日記#孕期保養#孕期穿搭#懷孕穿搭#孕婦 #孕婦裝#26weekspregnant#mommyfefe🤰

【pregnancy】萬能的媽媽手冊！2021媽媽禮兌換

首先，很感激有如此多的廠商提供媽媽禮，使迎接小生命的過程中能夠得到照顧，因此我們更應該懂得珍惜資源🙏❤️ 以下分享「實用度必達五顆星⭐」的媽媽禮！大部分皆為郵寄，媽咪只要動動手指填完資料就會寄到家中！已將【申請連結嵌入標題】，直接點選就可以囉！ ▍紗布巾、毛巾類： 最近在準備新生兒清單才知道紗布巾需求量很大，可以擦拭溢奶/喝奶墊著用，實用性超高！ ✅ 卡洛塔妮羊奶粉(👈🏻點選） - 百洛護膚油25Ml （小羊紗布巾 -2020/12/31兑畢） ✅ 嬌生 （👈🏻點選） - 巧虎小方巾材質：100%純棉尺寸：20x20cm ▍保健食品類： ✅ 惠氏迎新禮 （👈🏻點選）− 兩種禮盒可以選（DHA or 親和孕哺LC40 ）、紗布巾 美國惠氏是許多媽咪懷孕中期補充DHA的首選品牌，因此試用禮盒我選擇DHA藻油8天份，試吃之後覺得還不錯，不會太大顆、也不會有異味，這瓶我有再回購👌🏼 / 額外贈送紗布巾： 材質：100%純棉 尺寸：30x30cm ✅ 雀巢媽媽禮 （👈🏻點選）− 孕哺膠囊（孕婦維他命）、媽媽提袋個人也蠻推薦雀巢的媽媽膠囊， 內含DHA因此不用額外購買， 維生素A劑量不會過高！成分讓人安心。 體驗包一次就10天份非常划算（30天份可是要＄1180呀） ➡️如果孕婦維他命、DHA不打算分開購買，非常推薦雀巢這款唷✨ ✅ 雪印 − 高鈣低脂奶粉100G、洗澡巾 這款高鈣媽媽奶粉我晚上肚子餓的時候會當宵夜喝，而且不會甜！個人覺得還不錯。 / 額外贈送洗澡巾： 材質：100%純棉尺寸：30x50cm ✅亞培 − 心美力媽媽奶粉 媽媽奶粉真的很方便～這款偏甜一點，味道個人不是很愛～但營養含量很充足！ 我媽告訴我她那年代可都是靠媽媽奶粉呢！ ✅ 安滿媽媽奶粉 網路申請兩週寄到 / 去大樹藥局也可以再兌換一次喔！ ▍最豐富： ✅孕媽Q寶 -幸福開運好禮包 有優生安撫奶嘴！還有黑白圖卡、尿布、溢乳墊等，這些可都是新手媽媽必備耶！➡️ 一！定！要！換！ ✅ 維康藥局 − 優生媽媽禮 / 門市親領～2021/05/14 最近最夯的維康媽媽禮✨建議前往前先打電話詢問，我是在台北新光醫院外面的維康換到的。這組超推～一樣附贈優生安撫奶嘴，還有兩支不同容量的玻璃奶瓶！ ▍肌膚保養、沐浴、乳液類： ✅克蘭詩 − 宛若新生除紋霜 / 專櫃親領 • 黃金雙激萃 — 超級精華 0.9ml• 蘭花純萃賦活乳 1ml• 棉花籽潔顏泡泡 5ml• 宛若新生除紋霜 8ml 2個 ✅ maternea媽咪莉娜 − 無痕美體霜（妊娠霜） 個人蠻愛媽咪莉麗娜的質地耶！油水比例很剛好！不粘膩又保濕！ 即使是悶熱的夏天擦也不需要花時間等它吸收！ ✅fees法緻 − 嬰兒乳液、沐浴露、孕婦美體霜 / 專櫃親領（印象是直接到櫃點出示手冊即可兌換，出發前可以先電話詢問） 他們家的寶寶沐浴露、乳液都超級無敵香～是很舒服的寶寶香、聞起來不刺鼻！ ✅ 施巴 − 嬰兒泡泡露、乳液、面霜試用包 ✅美強生 − 施巴洗沐兩件組 （每期贈品不一樣，可以等等看） ✅獅子寶寶 − 寵愛媽咪有禮 ▍需要消費，但物超所值： ✅ 🇩🇪nuk /門市親領 內含：NUK寬口玻璃120ml、0–6m矽膠安撫奶嘴2入(花色隨機)、溢乳墊2片、濕紙巾20抽、珊諾baby洗髮沐浴露100mL、潤膚乳液100mL ✅ 媽媽餵 − 芬蘭箱免費兌換 /門市親領 芬蘭箱源自於北歐先進國家的育兒福利，是一款兼具多樣功能性的嬰兒床，之前也很困惑不就是一個紙箱📦能多好用！結果據各位媽媽分享，這個芬蘭箱超級神奇！寶寶在裡面睡得很安穩呢👶🏼 ※兌換當日不限金額消費(部分商品、紙類、耗材、贈品不列入)，可以優惠價$499加購［芬蘭箱床墊及可拆式床套］。※床墊尺寸為 長68cm x 寬41cm x 厚1.5cm。 ➡️ 媽媽餵的床墊是出了名的好～透氣抗菌又防蟎！我覺得蠻值得加購的！ 之後寶寶即使不睡了，我可能把它拿來放在尿布台墊著！ 媽媽餵品項很豐富，我購入一件新生兒包屁開襟衣（可以穿到3m左右）、孕哺內衣、孕期托腹帶。 ✅ 麗嬰房 − 寵兒禮袋免費兌換，但首購69折只！有！一！次！ 內含 1.益暢敏益生菌 2.亞培媽媽奶粉 3.Nac nac 溢乳墊 4.nac乳液 5.濕紙巾x2 6.美強生棉巾 7.襪子 8.金格彌月試吃券 9.飛利浦安撫奶嘴等很豐富！ / 首購優惠： ※獨享禮 ➡獨享$100購買「抗菌防螨新生兒純棉內衣」 👉🏻 很 便 宜～～👉🏻 但尺寸是1m，頭一個月我會去月中所以沒買。 ※首購禮➡入會當日享69折，滿$8000享首購66折 👉🏻 先做好購買清單再去！但因為是正價打折，所以似乎沒特別便宜拉！😅 👉🏻 不過蠻多人推薦他們家冰牛奶、絲蛋白系列衣服。 ※滿額禮 ➡首購滿$3000送「柔膚濕巾80抽/2入」，滿$5000送「育兒津貼1.2萬」 ※獨享優惠價，折上折➡ https://momclub.phland.com.tw/sale.php 我購入這組新生兒肚衣組，打完折變$629也是蠻划算的👏🏻 💡另外加入他們官方line可以有＄100購物券，不限金額皆可現抵！我購入一雙小手套～也很超值！ ▍尿布類（可以中後期申請）： 建議如果可以選尺寸，選M！NB很快就不能穿了。 ✅ 幫寶適 − 新生兒S尿布四枚、M兩枚 ✅ 滿意寶寶 ✅ 花王妙而舒 ▍以下是我個人衡量需求後沒有兌換的： ✅信誼好孕袋 /門市親領or自付$90運費 內容物含衛生棉、橘子工坊奶瓶蔬果清潔劑體驗包、施巴三件體驗組等，因為內容物我較無需求，因此就沒有做兌換。 ✅好婆婆月子餐 − 甜蜜寶貝禮 /門市親領 ✅奇妮孕哺 / 門市親領 （不限金額消費） 贈品內容：1.市價$995奇妮包 2.優惠手札（含$1800折價卷）3.市價$95純棉口罩套 還有非常多的廠商、藥局等可以做兌換，但我只申請「需要」的東西， 將資源延續下去💞 / follow my ⁣instagram : fefechien ＃媽媽禮＃媽媽手冊＃孕婦禮＃懷孕日記＃優生＃紗布巾＃妊娠＃孕婦

【媽媽禮】孕婦的小確幸♥︎傳佳知寶母乳袋試用包免費申請

2020.06.09 今天收到貨📦的是傳佳知寶的 韓國冷凍母乳袋➕溢乳墊試用包🔥 👉🏻申請流程很簡單 按讚分享留言貼文+按讚粉專 接著上傳媽媽手冊就行啦👌🏻👌🏻👌🏻 No.30真的不喜歡還要tag朋友的活動 感覺很害羞🤭🤭只敢tag自家妹妹😂 接著就等待審核成功和寄送 給各位媽咪們提供一下時程 填好資料6/4早上 審核通知6/4晚間 收到貨📦6/9（應該啦婆婆幫我收的 總之還蠻迅速的 附上連結🔗讓媽咪們去申請啦 https://www.facebook.com/238527566212341/posts/3312970645434669/?d=n 因為寶貝還在肚子裡面所以也不能分享使用心得🤣🤣 之後出生🐣再補上啦！ #韓國#溢乳墊#母乳#母乳冷凍袋#孕婦#媽媽禮#免費#試用#雙胞胎

【媽媽禮】孕婦的小確幸aPure憑媽媽手冊領取酸鹼衣

 當上孕婦加入各種媽媽社團後 最喜歡的就是拿著媽媽手冊去領禮物啊🎁 這次參加的是aPure的活動🎡（已結束） https://www.facebook.com/170032667766/posts/10158390857752767/?d=n 👉🏻aPure5.5酸鹼平衡衣（免費🆓） & 腦波弱的產物 👉🏻4件aPure酸鹼平衡內褲*4（$1000） No.30是在桃園領的 進去前就決定不買東西只要領禮物就好！ 雖然也有缺內褲但是4件$1000有點貴 我這輩子還沒穿過$250/一件的內褲😤 靠櫃後發現是個年輕的櫃姐 拿出兌換代碼給他看後 他就親切的帶著我去看他們家的衣服 並迅速的介紹完 最後我挑了一件挖背背心 因為它看起來最寬鬆 懷孕之後No.30超級怕熱的 櫃姐還說有客人是反著穿的 可以充當哺乳背心😂😂 回家後我試著反著穿還真的可以😂😂 接著櫃姐就開始問我要不要買他們家內褲 👩🏻‍🦰：「現在10件$2000超划算！」 30:「我穿不到這麼多內褲好不好😂」 但我手還是偷摸了一下他們家內褲 心想蠻薄的感覺很透氣（自己感覺😂 因爲之前有感染就都買全棉的 穿起來還是有點不透氣😭😭 👩🏻‍🦰：「還是你要挑4件1000！很划算的」 30:「那有哪些內褲可以挑？」 最後在櫃姐的介紹下 老公也說可以買（這是重點👌🏻👌🏻👌🏻 挑了4件高衩的內褲😂😂😂 結帳時櫃姐偷偷說如果不是刷卡 他可以多送我一件內褲 那我當然是付現啦～～～～ ——————————————————- 內褲穿了兩天的心得 真的很透氣啊！！ 完全沒有後悔買了人生中最貴的內褲 但也不會覺得沒有買10條很可惜 後來上網查了 網友們對他們家內褲的評價都很兩極 如果之後還有5件$1000的活動 No.30大概還是會下手吧😂 畢竟感染後才發覺內褲很重要 ➕題外話 之前在展場買過麗子的高衩內褲 價錢好像是兩件$350？ 也是很透氣！！！很好穿👌🏻👌🏻 但當下只買了2件（之前真的覺得可惜） 所以這次才有機會買了aPure家的內褲😂 如果用$1000換來1件背心5件內褲 一件換算下來也跟麗子差不多 還是專櫃貨！！！！！！！（非重點 #孕婦#雙胞胎#媽媽禮#孕婦禮 #小確幸#aPure酸鹼衣

✎孕婦寫真初體驗分享✎

第一次拍攝孕婦寫真！期待了好久～ 觀望了很多間工作室，最終決定在『601攝影工作室拍攝』🎬 先來講講601的優點😚 ✏️攝影師是女生（因為是女生，整體拍攝起來完全不用怕不自在😝而且攝影師會依照每個人的風格不同給予不同意見的pose） ✏️化妝師全程跟拍（依照不同的服裝搭配不同的造型！我最愛這裡化妝師的地方是很健談，完全不會無聊🥱而且她還會一直幫你看什麼樣的髮型會有更漂亮的自己💖） ✏️環境很舒適也很乾淨（室外拍攝的話會有一些小🦟，但是她們會很貼心的幫忙擦防蚊液😬所以可以不用擔心ᰔ） 🌝這裡拍攝的風格屬於個性、注重肢體語言及臉部表情的那種（比較沒有太多的道具～） ⚠️建議有想前往601拍攝的朋友們先上官網看它們拍攝的風格ㄛ ♡對我自己來說，拍照的時候全然相信我的攝影師及化妝師，都能讓我在每一次的拍照中，找到不一樣的自己，找到最喜歡的自己♡ 拍寫真這件事！真的是一件會令人上癮的事情🤣（超建議大家來拍的啦😚） ద成品照片是這樣充滿無敵質感的USB呀ద ➿【601攝影工作室】孕婦、素人寫真、婚禮紀錄、新生兒、寶寶、親子寫真 ➿【店家地址】台中市北區國強街8巷6號 ➿【營業時間】AM10:00-PM6:00 ➿【店家電話】04-2233-3601 IG🔍cloudiness810 https://cloudiness810.pixnet.net/blog

孕婦共 156 則文章