花蓮美食-日本媽媽點心坊 巷弄店的果凍布丁甜點店

花蓮美食-#日本媽媽點心坊#wenwen吃美食 巷弄店的甜點店，只有提供外帶，看名字就知道是日本🇯🇵媽媽做的，主要以果凍布丁為主，看到他的櫥窗五顏六色看了就流口水了🤤 🔸#海洋果凍 $55元 藍色海洋顏色，主要是青蘋果、奇異果、柳橙、可爾必思組成，果凍部分很Q，整體不甜，還不錯!! 🔸#太陽果凍 $55元 太陽紅色基底，口味上有草莓、蔓越莓、芒果，口感跟海洋一樣，也很不錯!! 🔸#焦糖布丁 $240元他是盒裝的，圓形中空的形狀，晶瑩剔透的樣子，看了就讓人食指大動，吃起來Q彈滑嫩，又不會太甜膩，感覺很沒有負擔，真的可以一個人吃完！而且這個長輩的小孩都很可以吃，強力推薦👍👍👍👍 ｜店家資訊｜@ameriyasweets 🍮日本媽媽點心坊地址：花蓮市延平街74巷口電話：038315520營業時間：14:00～19:00（週二、三公休） 歡迎大家邀約、合作、交流，喜歡拜託幫忙追蹤 IG : @wenwen0821

【心理測驗】送禮沒想法？選朵最能代表媽媽的花，測出什麼樣的禮物最得媽咪的心！

你該不會今年的母親節禮物還要送康乃馨吧？天呀～這個禮物已經讓媽媽表示，能否換個有創意的選擇呀！但是挑選禮物實在是一件令人想破頭的煩惱，這次小編要透過心理測驗讓大家深入了解媽媽，並透過不同印象來推薦合適的禮物！ 〈心理測驗題目〉 都說送花不僅要注重相關的花語，還得根據送禮對象平時給人的形象來挑選花朵才不容易出錯！如果說今年要送給媽媽一束好看花束的話，女孩們會在以下三種花卉中，會選擇哪一款花卉來代表自己媽媽，來進行花束包裝送禮呢？ 1.鬱金香 2.虞美人 3.洋甘菊 記得千萬要透過第一直覺才會準喔！ 如果女孩們已經選好的話，就接著往下滑來看看結果吧！ 〈選擇鬱金香來代表媽媽〉 會認為媽媽與鬱金香形象最符合的你，代表媽媽平時在自己心中有種多樣化的面貌，時而可愛、時而浪漫、時而溫柔，就像小巧迷人且顏色多樣的鬱金香，彼此之間有著好親近的母女關係，甚至兩人感情好到被外人誤以為是姊妹呢！不僅在生活中能與媽媽當好朋友一樣相處，難過或是開心時也能彼此談心聊天，關係好到連衣服、保養品和化妝品都是共享！ 面對情如好姐妹的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 〈選擇虞美人來代表媽媽〉 近期超夯的虞美人，自從古代就給人一種獨特的優雅且嬌貴印象，會選擇如此典雅的花卉作為媽媽代表印象，可以看得出來在日常生活中，媽媽不僅自帶溫柔氣質，還非常的重視生活品質，且對於各種細節都有所追求，能將居家環境還有個人生活步調都打理的非常好，可以說擁有這樣質感滿點的媽媽，生活所處都能感受得到「儀式感」呢！ 面對如此重視質感的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 〈選洋甘菊來代表媽媽〉 如果說花卉之中有個最佳配角獎，那絕對非清新脫俗的洋甘菊莫屬啦！簡約可愛的白色洋甘菊，不會有太過豔麗的顏色，就像是自己最熟悉的媽媽一樣，搭配洋甘菊的花語「逆境中的堅強」，宛若形容著自己平凡且偉大的媽媽，雖然日常中總給人斤斤計較的感覺，會為了一些零錢來精打細算，但為此生活而努力的模樣就跟洋甘菊般堅強迷人。 面對如此勤儉持家的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 看完以上結果，是不是對於母親節禮物有了不同的想法呢！雖然說媽媽不管收到什麼禮物，都會開心的表示自己很喜歡，但若能正中她的心，絕對會讓媽媽留下一個美好的母親節回憶的～所以也快根據結果來選購合適的禮物給她吧！ #Popmama女力抱發

讓美貌停在最巔峰！母親節「逆齡法寶」極致防曬、貴氣名錶、愛馬仕級髮品，讓媽媽生活充滿儀式感

母親節快到了是該當個孝順的孩子了，還沒想好要送什麼禮物給母親大人嗎？平時媽咪總是盡心盡力為家庭付出，打理好家裡的每個細節，如果要選擇一種花代表自己的媽媽，那應該就是虞美人了！給人一種優雅且嬌嫩的感覺，家庭打理有條有理，將家人各種細節都照顧到，總喜歡生活充滿儀式感。小編都超佩服媽媽怎麼那麼會過生活，母親節送禮絕對也要讓她感受到滿滿的儀式感啊，快跟小編一起挑選禮物吧~ (via Pinterest) 像虞美人般優雅嬌嫩~秀髮保養不能忽視，豐盈奢華髮絲超回春！ 頭髮就像女生的第二張臉，想要養出健康髮質一定要從頭皮護理開始Oribe有髮界愛馬仕的頭銜，用過就知道頭髮保養的重要，柔順到懷疑自己的頭髮！你有聽過從頭到腳都可以用油類產品嗎？不可一世奢華菁油含有抗氧化成分及脂肪酸等17種天然成分萃取，同時滋潤又修護，一瓶就可以從頭到腳搞定好適合忙碌的媽媽。一擦上滋潤又保濕卻一點都不會有黏膩感，讓乾枯的髮質變得閃耀動人，吸收超快速更能持久一整天，早就變成媽咪的睡前儀式！ 典藏特調鬆感質地噴霧，就像乾洗髮的功能，瞬間一噴就可以豐盈、慵懶，回復蓬鬆的秀髮。偶爾忙到沒時間洗髮又趕著出門，這瓶一定要隨身攜帶！毛躁頭髮的女孩如果還用電棒等熱工具做造型，頭髮只會越來越糟糕~Oribe特別研發一款日常使用的防護噴霧，典藏特調隱形防禦噴霧可以形成溫和保濕的保護膜，避免做造型時候的傷害。年紀漸長髮質很可能比年輕時脆弱，因此更應該好好守護髮質！別小看早晚做造型這樣小小舉動，都是愛美媽媽出門前的一種儀式~ 母親節折扣超優惠通通都是熱賣商品！讓媽媽宛如貴婦的高級享受~ 母親節最吸引人就是超多明星商品一起推出優惠組，每次彭湃的組合買起來都覺得賺到，這次ORBIS感恩母親節卸妝、潔顏、隔離、防曬一次包起來！夏天要到了追求清爽無油卸妝的女孩就是要選澄淨卸妝露，獨家「水基底配方」在卸妝後肌膚觸感既保濕有彈性又超清爽，完全沒有黏膩負擔。再來就是紅到不能再紅的雙重酵素潔顏粉，這瓶用過都大讚超神奇，不只靠酵素洗掉粉刺，連毛孔的老廢角質都清乾淨。普通洗面乳難以剷除的角質頑垢，都能交給雙酵升級的超彈力蛋白霜泡泡，洗完後臉又嫩又滑，簡直就像換了張臉！ 夏天既容易出油又脫妝，真想擦個隔離霜就出門，但台灣悶熱氣候很難找到薄透不悶黏的液態質地。ORBIS這款透妍潤色隔離霜-極清爽型真的讓小編大開眼界，專為台灣氣候開發，帶有微微潤色妝感以及UV防護，即使是中東油田也能維持不暗沉，偽素顏帶有好氣色也難怪賣到斷貨，一抹輕鬆擁有清爽無油光的清透感！最後是夏天必備極緻抗陽防曬露，對抗紫外線防曬一定要擦好擦滿，這瓶SPF50+ PA++++的防曬力非常足夠，溫和不刺激全身、全臉都可以擦，讓你不曬黑，不曬老，清爽不悶黏~絕對要在母親節一次全包啊！ 小細節也能大加分！最美手錶展現時尚品味，讓美好停在永恆~ 生活不只要有儀式感，小細節也不能放過，從穿戴的手錶絕對能看出一個人的品味，瑞士鐘錶品牌浪琴表嘉嵐系列優雅又充滿設計感，誰戴誰美的一款錶！獻給每位母親最真摯的祝福，以白色珍珠母貝面盤、點鑽時標和白色鱷魚皮錶帶，一戴上整個人的氣質完全不同，讓媽媽最珍貴的美好回憶停在永恆~ 月亮的柔美就像媽媽在每個人心中那樣美好，浪琴表新月系列女士腕錶藍色半月型月相顯示視窗，就像夜空中的迷人色彩，珍珠母貝面盤與藍鋼指針之間的完美搭配，襯托出母親的偉大！這麼美的寓意想必媽咪收到一定會很開心，時尚百搭的手錶，天天都會讓人想配戴，一邊看著時間還能想到是你送的禮物，是不是格外有意義！ 如果你在尋找一支特別且色彩繽紛的手錶，那一定不能錯過多情系列腕錶！除了白色面盤、星空藍面盤，快拆式錶帶可以依照心情、穿搭更換不同顏色。優雅灰、柔和棕、亮黃色或青檸綠等八種鮮明色彩，絕對是最適合自己的一款手錶。長方形錶殼看起來高雅中性，簡約又帶有現代感的設計，讓媽咪也可以跟爸爸交換配戴，一支錶兩個人都能使用，絕對是一生中值得投資的美錶！ #Popmama女力抱發

不要再騙人妳們根本是姊妹！給少女心媽媽的浪漫母親節禮物清單TOP5！不用再互搶，一起用讓感情更加分～

誰也跟小編一樣有個可以談心的好媽媽（舉手！）每次跟她相處就好像跟閨蜜在一起一樣自在，什麼話題都能聊，也超跟得上年輕人的腳步，重點是每次出門都會被誤認是自己的姊姊阿！還常常偷用編的保養品和彩妝，不過算了啦，媽媽那麼愛美也是好事呀～對我們來說，媽媽就像可愛、浪漫、溫柔集一身的鬱金香一樣，想好好呵護她讓她綻放最美麗的自己～今年母親節還在煩惱要送什麼給妳那可愛又浪漫的媽咪嗎？小編直接推薦五項超實用的禮物，保證寶貝媽媽收到一定少女心大爆發，開心到尖叫啦！ #品木宣言靈芝系列 相信大家應該都對靈芝水不陌生吧～每次換季覺得皮膚特別敏感、油水不平衡時馬上就會想到它，臉上的顆粒和泛紅只要天天濕敷，就立刻變得超級穩定又彈潤！而且完全不黏膩也不厚重，清爽又舒緩的感覺真的太療癒啦！神隊友靈芝乳也是舒緩效果一級棒 ，全系列都添加了超級珍貴的靈芝、北極靈芝發酵精萃、雞腿磨菇等，一滴就能大大提升保濕力，每次用完都覺得皮膚超透亮，照鏡子特有感！如果媽媽的膚況也是比較偏敏感或乾肌的話，小編自己超級推薦可以送她這個神級靈芝組合呀，濕敷效果更棒～ #LaboLabo小銀蓋2.0 毛孔相信也是愛水媽咪們在意的問題之一，畢竟長期接觸空氣髒污後，誰的毛孔能不明顯呢？這罐毛孔神水2.0除了能讓黑頭白頭通通說掰掰，裡頭添加的第二代果酸和煙醯胺還能同時清潔保濕並改善毛孔粗大及膚色不均！重點是拿來濕敷後不只肌膚變得彈潤光亮，控油力居然也提升許多～在其他保養彩妝都不變的情況下，出門一整天妝容維持地更完整，難怪會被櫻花妹大大讚賞呀！！母親節送媽媽這個她收到一定開心炸！輕輕鬆鬆就能養出無瑕水煮蛋肌，誰能不愛啦～ #俏樂斯幼美肌全方位保濕水凝霜 來自沖繩的保濕水凝霜可是日妞人手一罐的摯愛！可別看它小小一罐，功效可是超級全方位！一次就結合了化妝水、精華液、眼霜、頸霜、乳液、晚安凍膜的效用，作為夜間保養簡單又迅速，如果妳的媽媽明明愛美卻又常常抱怨保養很花時間，那送她這罐準沒錯啦！裡頭添加了能發揮亮白、保濕、修護、舒緩等作用的蘆薈、絲瓜、秋葵等精華，還有能撫平肌膚粗糙並軟化肉芽的薏米種子萃取，所有惱人粗顆粒通通交給它就對，保證讓妳和媽媽看起來又更像姊妹了呢～ #Maybelline黑眼圈擦擦筆 要讓媽咪更年輕有自信，出門前把小瑕疵和黑眼圈拍掉遮掉，保證瞬間減齡、出去都被叫小姐！Maybelline的黑眼圈擦擦筆可是一筆多用、CP值超高呢～不只能把沒救的熊貓眼、淚溝通通遮掉，同時還能當作打亮和修容使用！獨特的海綿頭上膚觸感很舒服，就連脆弱的眼下也用得超安心～再加上它含有胜肽保濕分子，保濕力超足，還能同步保養並淡化黑眼圈！粉質細緻不卡粉，更不怕看起來過於厚重，媽媽可能一用之後就愛上，沒有它就不願意出門了（笑） #Maybelline超激細抗暈眼線液 不知道大家的愛水媽媽是不是也是個沒有全妝出不了門的小少女呢？都說眼睛是最容易暴露年齡的地方，眼妝當然要加倍用心才能看起來更年輕呀！眼線開架霸主Maybelline超適合買來送媽媽～0.01mm的筆芯簡簡單單就能勾勒出想要的眼型，刷毛柔軟又彈性十足、出水量也剛剛好，就算是平常沒有畫眼線的習慣也能畫得超上手！重點是它很防水！流汗、出油通通不暈，還超級好卸，用最普通的卸妝油也能輕輕一嚕就一秒化掉～非常推薦買來送媽媽，讓她眼睛更加有神動人呀！ 以上小編精選的五樣保養彩妝對媽媽來說絕對都是超實用禮物，尤其是愛漂亮的媽咪保證超喜歡！女孩們不用再想破頭今年要送什麼了，就從清單裡挑出來送媽咪，自己還可以一起用不是超棒嗎？（笑） #Popmama女力抱發

《過度努力》10療癒金句!獻給傷痕累累的大人們

《過度努力》10療癒金句！獻給傷痕累累的大人們

 獻給過度努力的你，由《情緒勒索》作者周慕姿所寫的新書，本書由寶瓶文化出版，內容以8個讓人炫然欲泣的真實生命故事交錯而成，寫著在華人社會裡推崇努力的文化中，許多人都傷痕累累卻難以察覺，而他們都是「過度努力的大人」們！本篇文章除了介紹其中四個章節，也會摘取書中十句療癒金句。 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧🎬 懶得看字可以看影片版！🎬 《過度努力》書籍介紹 其實祖寧原本想在這本書裡，找到自己現在會如此努力的答案，或該說感受到痛苦的原因，但這麼書裡，其實很難提供所謂的正確答案，因為每個人都是不同的個體，會形成現在的心理狀態都可能不是一天兩天的事情，所以當我越看越發現自己可能找不到自己要的答案時，是有一點失望的。 但我沒有停止閱讀它，因為我本來就知道，它和我想的不一樣。 我也不是個很喜歡看心靈雞湯的人，我覺得心靈雞湯就跟喝酒一樣，只是暫時的讓你努力往好的方面想而已，但這本書不是心靈雞湯，它其實比較像故事集。每一個過度努力的人，都可以在上頭找到一點點自己的影子，然後對自己比較懦弱、微小、羞恥的部分稍微釋懷一點。 雖然這本書找不到對我而言的答案，可是還是蠻有安慰人心的效果，它讓我有一種我的不安、煩躁、情緒隔絕、壓抑甚至是渴望愛的部分，都是身為人會有的反應，並不是因為我弱小或能力不足或不值得被愛，所以才產生這種感覺的安慰感。 1. 過度努力是一種自我耗損與傷害。 在這本書裡會提到各式各樣的故事：為了滿足父母而失去靈魂的購物狂公主、害怕把自己交出去而受傷的鋼鐵先生、為了在家裡生存下來不停忍耐的面具小木偶、相信只要自己有用才能被愛的完美媽媽。 書裡有八個例子，但說實話，我有時候我不清楚誰和誰，因為每個人的故事都是拆開來的，但他們卻又彼此相似，所以我會建議大家真的買了這本書就一次看完，像我這樣分次很快就會忘記前因後果，但這其實不太影響我閱讀，剛剛提到的五個例子，也許你隨便挑一項就能夠在自己身上找到相似的特質。 2. 過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，而當你相信自己夠好，你就不用總是必須像這個世界證明什麼。 整本書奠定在「共鳴」上，看著著與自己相似的主角，和諮商師一來一往地對談，鑿開內心傷痕，但卻也能同時感覺到這其實很不容易，因為有太多時候，我們為了生存而去掩埋自己的感覺。 所以鑿開的時候，就會發現連自己都不知道，原來自己曾經很在意這件事情，曾經對這件事情有很多感覺、很多情緒和說不出口的話。因此作者把故事拆成四個章節：探索、抗拒、覺察、行動，讓讀者可以跟著諮商者逐一接自己心裡的面紗。 戴著面具的小木偶，兒時因為她不喜歡女性化的服裝，母親對她就像是在改造營一樣，要求她像個女生，她只好忍耐這一切直到大學，但卻發現出去後的世界，並沒有她想要的自由。 因為在那種忍耐的歲月裡，她已經不經意地把「做自己」這種事情當作是污穢而骯髒的事情，所以到哪裡都不自在，到哪都沒有歸屬感。在這個高喊做自己的時代，看到這段的時候，我真的覺得這才是正常的，什麼才是做自己，自己是什麼，努力很久以後還是會發現，還是有一個渴望被認同的自己。 那章的最後說著： 3. 在日常生活中，我們把自己一點一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵或鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間，就這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失自己。而自己，原本又該是什麼樣子？ 人也許可以不需要別人的認同，但沒有父母的認同，心理上多少會有缺憾。「探索」這章寫著小木偶，探索心裡那份步自在的來源，而觀眾或許也能從中窺探出，自己找不到生活平衡的原因。 📌延伸閱讀《哈囉，我好嗎》對自己失望？7大暖心金句讓你重拾幸福│劇評✍️文章版 這章寫了要「最好」的有用醫生，這位醫生，因為有一個易怒卻又高壓教育的父親，而他也因此被迫走上當醫生的道路，但在工作時卻又易怒情緒化，他告訴諮商師當事情不如父親所願時，父親就會動手和發怒，所以他告訴自己絕對不能成為這樣的人，成為一個用「憤怒」來控制事情的人。 當時這位有用醫生，還很不以為意地說難道不該談工作的事情嗎？這和我暴躁有什麼關係？ 諮商師循序漸進地告訴這位醫生說「我們的情緒表現方式，有部分是學習來的。」 她告訴醫生說因為身為孩子的我們是會為了生存，只好內化父母對待自己的方式。換句話說，這位醫生從父親那潛移默化地學到了：憤怒能夠讓他最快逃離他不想要待的狀況或環境，所以醫生在工作不如意時，就會暴躁。 當然諮商師沒有像我這麼機器，反而很溫柔地問醫生說「變得和父親一樣會怎麼樣嗎？」醫生就說這樣就會傷害家人。 看到這我也不禁心疼一下。醫生言語間透露出對父親的厭惡，但父親卻覺得那是對他的愛護，醫生覺得這一切很可笑，卻也不能掩蓋他已經受傷的心理，他抗拒著承認自己心裡有傷。 4. 所有的抗拒，只是為了保護自己的心，不要再因為有期待，或是想起那些事情，而感到難以承受的痛。 很多時候我們努力不成為像自己父母那樣的人，但這種想完全擺脫的心理，更是被父母影響的證明，越想假裝自己不在父母陰影裡的人，越抗拒就越難以察覺。 抗拒這章，我們能夠看見諮商者對於觸碰到心底傷痛時，最直面的抗拒反應，就一如我們戴著面具生活的樣貌。 👉延伸閱讀：《雖然是精神病但沒關係》結局解析：人是因為脆弱才靠在一起的🎬影音板 ✍️文章版 雖然有用醫生想避免成為父親的樣子，卻發現自己發怒的樣子，和父親如出一轍時感到非常羞愧，但諮商師想告訴他，即便他們非常相似，但仍然是不同，並告訴有用醫生說： 5. 你願意承認，也願意愛自己的脆弱與恐懼，願意嘗試愛自己的全部；你有自己的想法與標準，不是只擔心別人對你的看法。即使爸爸傷害了你，你還是想讓他了解你，還是想要接近他、愛他......你，是非常勇敢的人。 這章我想分享的是自戀的鋼鐵先生，因為太太和他一起搬到新竹，太太從職業婦女成為家庭主婦，鋼鐵先生因為自責沒辦法讓太太過期待中的生活，對自己的失望和自責反而讓他與太太漸漸疏遠，太太因此開始喝酒，一切就像他給自己訂的人生劇本一樣重演了他的原生家庭，父親經常不回家，母親酗酒，而他卻更加愧疚，如此循環下去。 他的自戀更像是一種自我保護，不敢對他人抱有期待，也不願和太太交流，因為交出那個脆弱的自己，反而讓他覺得會讓太太更加失望，當他們越說越深，才發現： 6. 在親密關係中，真正加深彼此情感的，不是看似有用的部分。而是那些我們誤以為「沒有用」，卻是在關係中最珍貴的部份。 用力活著的人，努力活著每一天的人，每天都努力想讓自己有用一點，但我們其實都渴望有個人能無條件地愛著自己。 無論自己今天是否考了零分，無論自己是否擁有優渥的生活條件，但「無條件被愛」本身太難得，就連父母都經常有條件地愛著自己的孩子，所以孩子也很難在往後的生活裡，奢求一個就算讓對方失望，對方也會愛著自己的生活。 覺察傷痛的來源，才有辦法止血。 7. 比起追求「更好」，願意停下來，給自己和別人一點溫柔，問問自己和身邊的人：「好不好？／你好不好？」是需要更多勇氣與信任的。 8. 有時候，當我們放棄「努力讓自己變好」，而是「希望多了解自己一點」時，拿掉過度努力，可能就有一些空間，讓「改變」自然而然發生。 這章是我貼標籤最多的一章，應該可以說是成效顯著吧！不然不會這麼打動我，這章裡讓我整個在夜裡痛哭的是完美媽媽雅文，從小她就活在讓媽媽辛苦養大她的負罪感裡，如果不是她，媽媽不會這麼辛苦的負罪感，所以一直都很努力，想讓人不會看不起她們母女倆。 對於父親的感覺，雅文起初坦承是無感，但當父親再度在她的人生中登場後，那些她沒有深究的感覺，出現了，埋怨、痛惡以及思念都出現了，這些愛恨交織的情感太過複雜，一層層剝開時才特別痛苦。 有些家人，你知道他們對待你的方式不太好，但或許是因為曾經生活在一起，曾經對彼此好過，就算整體來說不是什麼愉快的記憶，但厭惡裡總還是會夾雜著一絲絲的愛，要承認這一點對任何人來說大概都很煎熬，因為複雜、因為難以承認或該說難以承擔。 完美媽媽面對那個拋棄她的爸爸，在朋友的鼓勵下，和那個躺臥在病床無法言語的父親說出了好幾年來的積怨，在這個過程裡，完美媽媽漸漸發現自己是「渴望父親回來，渴望父親愛她的」。但同時也是因為自己也愛著、思念著父親。 最後她說著她永遠都不會知道父親為什麼拋棄她們母女倆，但也許就像她老師說的：「孩子可以不用因為父母的困難而懲罰自己」。 在不被愛的過程裡，我們容易在自己身上找原因，歸咎自己不夠好、不夠努力、不夠值得被愛，但或許父母或長輩們沒辦法用我們期待的方式來愛我們，甚至他們表達愛的方式很刻薄，讓人難以下嚥，甚至很早他們就不在自己身邊，但那是父母的困難，不是因為自己怎麼樣而被如此對待。 最後這位媽媽說著：「對，不用懲罰自己，我愛他、需要他、不是我的錯，也可以承認對不對？」諮商師對著她點點頭。 因為每個人都是有選擇的，是別人、父母選擇不愛我們，而我們選擇愛他們，是因為我們有能力愛人，而非因為我們脆弱、懦弱、無力造成，是我們的選擇，但不是我們的錯。 9. 畢竟你也知道，從過去走到這裡，你已經夠努力、也夠好了，不需要再如此努力去證明自己的價值。 整本書看下來，有些比較主流的問題、攏統的問題都有在裡面，慢慢被剖析開來，很多我們以為是自己的問題，也漸漸在抽絲剝繭裡釐清自己為何這樣、真的是自己的問題嗎？ 當然它不是說那些都是別人的問題，而是會幫助讀者搞清楚，現在自己到底渴望什麼、需求什麼，以及那些不經意產生的的不安、焦慮和對家人的複雜情感從何而來，而有這些情緒的我們，並不是因為我們懦弱、抗壓性差，而是因為我們有能力愛人。 10. 他們愛不愛你，那是他們的選擇，你當然也能有自己的選擇，無關輸贏或自我價值，而是在於身為一個人的選擇。當你願意為了愛他們而努力，其實是代表：你是有能力愛的。 結論可能看起來有點無感，所以最好還是自己來感受這本書，如果你常常覺得自己很努力生活，但心裡卻總是空蕩蕩的，或許可以看看這本書。 文/ 追劇宅AKA細節控 #祖寧想第一時間看到劇情解析，關注我的社群！試映、書評、工商合作歡迎來信聯絡：twinszuning@gmail.com 本篇非書籍圖片皆取自pexels(可免費使用)

【美食開箱】金馬獎連續四年指定蛋糕品牌『起士公爵』推出的母親節限定美英青花椒乳酪蛋糕～祝媽媽們辣媽節快樂🌶️

當初看到起士公爵在母親節推出的「美英青花椒乳酪蛋糕」時，想到廚神當道第十季第13集Subha的名言：「It’s sweet but it’s spicy .」立刻笑了出來。不知道實際上加入花椒的蛋糕吃起來味道如何，光是想像就超級期待～ 起士公爵的乳酪蛋糕堅持不加奶油、不加鮮奶油、不加澱粉、不加水，只用了澳洲頂級凝脂乳酪、高品質的殺菌液蛋和少量的糖，比一班市售乳酪蛋糕的熱量低了15%且少了35%的糖分，讓人在享用美味甜點的同時，不用擔心對身體造成過多負擔～ 起士公爵這次與米其林餐盤推薦的臺菜餐廳「膳馨」、世界麵包冠軍「吳寶春」合作，以「辣媽」為主題，推出了母親節限定的「美英青花椒乳酪蛋糕」。使用澳洲Tatura頂級乳酪、膳馨主廚的私房辣椒醬和余順豐花生醬製作。蛋糕上是花椒粒，非常特別～ 吃了一口，剛開始是花椒的香氣，後面是香濃的花生醬和其微微的顆粒感，加上起士公爵經典的乳酪基底，雖然材料單純，但吃起來非常有層次感，而且口感綿密，冰過後吃起來跟冰淇淋一樣😋 另外，這次訂購「美英青花椒乳酪蛋糕」，還有限量贈送很有質感的金屬蛋糕刀及母親節小卡✨整個超有誠意～ 媽媽為我們奉獻了青春歲月，當然要給她最好的！金馬獎連續四年指定蛋糕品牌「起士公爵」就是很棒的選擇，還沒有想好母親節怎麼向媽媽表達感謝的話，趕快訂一顆蛋糕送給媽媽，讓她感受到滿滿的愛❤️ 即日起至5/31，從官網訂購，輸入專屬優惠代碼【whph2195】就可以享有全品項95折的優惠喔✨ 起士公爵官網：https://shop.cheeseduke.com.tw/ 美英青花椒乳酪蛋糕詳文🔗

【北鼻磨牙香蕉餅乾簡單版】無糖無油無蛋!0廚藝媽媽也能挑戰成功!

0廚藝媽媽要來挑戰～幫小寶貝手作嬰兒牙餅乾，網路上看到的簡單版食譜，無糖無油無蛋，只要低筋麵粉跟香蕉就可以做，給寶寶邊吃邊磨牙，舒緩長牙的不適! 製作材料 材料很簡單，只要低筋麵粉200克，跟香蕉一根，香蕉要熟一點的比較好，待會要打成泥! 製作步驟 將低筋麵粉過篩倒入碗內備用，香蕉搗成泥，原本食譜是說用勺子搗或料理機攪拌，我是放進塑膠袋捏爛它(順便舒壓，咦?) 接下來把麵粉和香蕉泥和一和，如果不好和，可以在中途再加一些低筋麵粉。接著要製作餅皮，原本食譜是說用擀麵棍製作餅皮，但我家沒有擀麵棍，所以是徒手把它壓平。製作好餅皮後，用可愛的餅乾模型把形狀做出來，沒有也可以捏圓圓或長條狀也行! 製作完畢後，將餅乾放入烤箱，上下溫度180，烤15分鐘左右! 完成了~本來怕熊熊烤完會走鐘，還好烤起來還是很可愛! 試吃時間 餅乾有麵粉和香蕉的香氣，和自然甜味，小寶貝很捧場一直吃! 對了，餅乾很硬是正常的喔，因為是要給寶寶磨牙用的! 後記 因為磨牙餅很硬，一塊可以吃很久，阿嬤順便可以幫小寶貝理頭髮，還有出門坐長途車，寶寶有點躁動時，也很適合用來安撫喔!（意外發現磨牙餅的別種功用） 更多親子相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #手作磨牙餅初體驗成功 #寶寶副食品 #餅乾 #零食

【媽媽教室】明治產後媽媽教室～小熊圍兜免費領！

報名方式：限定3-8個月大的寶寶媽咪參加唷 1. 至明治官網查詢場次 2. 填寫報名資料 3. 報名成功 當天出席記得攜帶寶寶手冊唷～現場會蓋一個章， 因為每胎次只能領取一次「產後媽媽教室育兒禮」唷！ －－ 參加場次：2021/02/05 參加地點：新莊樂家藥局 （新北市新莊區中平路273號） 這次是在藥局的二樓參加明治產後媽媽教室， 場地其實很小…而且可能因為防疫期間，參加人數不多， 當天大約只有7-8位媽媽參加～ 主辦單位準備足夠數量的育兒禮－明治熊熊圍兜兜！ 報到後，會先拿寶寶手冊蓋章，領取有獎徵答卷和大王褲型尿布試用包， 大王的褲型尿布有分男女，所以工作人員會詢問寶寶性別， 送的是Ｌ號的試用包！ （畢竟3-8個月之間的寶寶的確有可能會用到L號了ＸＤ） 有獎徵答卷要收好～課後會抽人回答問題並抽獎唷！ －－ 當天在課程一開始，藥局人員會先發幾包卵磷脂讓我們帶回去試吃， 發的都是美孕佳的卵磷脂， 其實也是要推銷一下增加藥局業績ＸＤ 題外話一下： 那天藥局人員發卵磷脂之前問在座的媽媽們， 「是否還有繼續餵母乳？」 結果只有一位媽媽舉手， 藥局人員馬上說：「蛤只有一位媽媽這麼用心喔？」 …真的是燒得我肚子一把火， 很想站起來大聲說：餵母乳不是媽媽們用不用心的標準好嗎！ 為什麼要用餵母乳來道德綁架媽媽們呢？ 我對自己的寶寶我敢說一百分用心、一百分盡責， 雖然不是一百分的媽媽， 但我絕對用一百分的努力去當孩子的媽媽， 餵母乳又或是不餵都是我的選擇， 外人插手、置喙都沒有資格！ －－ 題外話結束。 明治的產後媽媽教室，基本上主題圍繞在副食品主題上， 針對寶寶不同月齡所需要的營養、如何從副食品補充、 如何哺餵副食品…等等， 當然不免俗會提到傳統派和BLW， 關於這兩派內容可以參考我之前所寫的這篇→ 【媽媽教室】奇哥產後媽媽教室超豐盛參加禮+BEABA副食品調理機開箱~ 基本上上課內容大同小異，這邊就不再贅述囉～ －－ 課程最後主講者會依照上課內容提問， 直接抽一開始發的有獎徵答卷上面的號碼， 抽到的回答問題就可以拿到小獎品！ 獎品有：明治樂樂Q貝身高尺浴巾、明治小熊手搖鈴、明治小熊擦手巾， 我很幸運有抽到明治樂樂Q貝身高尺浴巾唷！ （不過據現場媽媽說，以往在媽媽教室購買樂樂Ｑ貝， 都會贈送身高尺浴巾ＸＤ所以她們家很多～） 這個浴巾超大的，不過摸起來的材質滿薄的～ 但拍照真的超可愛的，可以記錄寶寶的身高成長， 又可以直接當浴巾使用，真的很方便又實用！ －－ 課後每個人都會拿到一袋育兒禮－明治熊熊圍兜！ 手提袋可以方便拿取～ 這款防水圍兜，前面有凹槽可以接湯汁、食物， 對正在吃副食品的寶寶們，或是一兩歲的小童們都很需要！ 前面有一個小釦子，因為這款明治熊熊防水圍兜是可以捲起來， 方便攜帶外出的！ 將將！可以捲成這麼小，外出使用很方便！ 一點都不占空間，用完之後洗手台沖水放進包包，衛生又實用！ 明治產後媽媽教室的小禮物真的很推薦， 若有空閒的媽咪們真的可以撥空去參加唷～ 文章同步發表於痞客邦：https://vic168vic.pixnet.net/blog/post/36597322 #懷孕 #媽媽 #贈品 #媽媽教室 #副食品 #明治 #明治產後媽媽教室 #產後媽媽教室 #產後媽媽禮物 #課後禮 #育兒禮 #明治MEIJI #MEIJI #樂樂q貝 #身高尺浴巾 #身高尺 #明治熊熊圍兜 #防水圍兜 #明治熊熊 #明治媽媽教室 

減醣人請收藏👋🏾低醣高蛋白千張餛飩｜選用台灣溫體豬、堅持每日手工現包💯低GI輕食堂讓媽媽的味道傳承超過一甲子！♥️♥️

終於吃到夢寐以求的千張餛飩 啊也太好吃了吧 真的灰腸好吃！尤其用炸的真的PERFECT！酥到心坎裡！😋 吃過千張餛飩之後一般餛飩都有點被我打入冷宮惹╮(╯▽╰)╭ ✔️薄如羽翼的千張裡面包入飽滿的台灣溫體🐷肉餡 肉餡鹹度江江江好 口味不會太重 但是也沒有腥味金D讚👍🏾 水煮撈起來的時候會有一種哦天哪是破了是不是！！！😱😱的驚恐錯覺 但其實人家就是太薄而已啦😆 ✔️另一款餛飩就是平常的餛飩 皮有在Q捏 用煮的也不會爛爛的 用炸的就沒有像千張那麼酥 就像樂事超薄&厚切洋芋片的差別 但是有著同樣新鮮爽口的味道🥟 吃過很多餛飩都是一咬下去皮跟肉就像年久失修的桌子&桌腳 直接給我大脫落 他們家的皮肉緊緊結合 吃皮就是吃肉 吃肉就是吃皮 大概是對老媽跟女兒之間緊緊相依永不分離最完美的詮釋吧 氣炸鍋 噴一點點油360°F/180°C ❿ min➡️翻面後395°F/200°C ❷ min 水煮 沒有算時間 反正就是水滾了餛飩扔下去煮到熟😂 📌科普𝕋𝕚𝕞𝕖 • 千張 近幾年千張的人氣水漲船高 各種被推崇😎 跟豆皮一樣都是黃豆做滴 搞得像紙一樣 拿起來還能透光(但是不要拿來觀察太陽啦嘿🌚) 因為延展性高&低醣質的美好特性 所以口以取代麵皮 還比一般麵皮多了營養的植物蛋白✨✨ 白話來說就是你想減肥但是想吃水餃阿餛飩阿pizza阿派阿這種爆碳食物 千張水餃千張餛飩千張sth就是很好的替代方案！🤧 作為兒女 我們的記憶中總會有一款誰也比不上的老媽的味道(好8我承認我心裡有好幾款😈😈😈) 低GI輕食堂的千張餛飩已經傳承第4⃣️代惹 一切都是來自媽咪對女兒的愛和女兒對媽咪的念想 我相信得以傳承的都是最暖心也最用心的💓 說說你們最喜歡吃媽咪的哪道手路菜👇🏿 這邊買人家媽媽的味道🤣https://www.rakuten.com.tw/shop/karen123047/product/0cly5wslb/ Facebook🔍低 Gi 小 食 堂 -無麩質千張餛飩 #千張 #千張餛飩 #千張餃 #餛飩 #鮮肉餛飩 #宅配美食 #團購美食 #輕食 #健康飲食 #低GI #手作料理 #低卡料理 #增肌減脂 #高蛋白飲食 #媽媽的味道

媽媽必修課｜科學真的能育兒  寶寶睡過夜實錄

「寶寶睡過夜」真的是每個爸媽的熱搜關鍵字之一，尤其是在要離開月子中心的倒數一週，搜尋的更是劇烈，各種關鍵字組合排列把「睡過夜、半夜哭鬧、新生兒睡眠、哄睡」的各種影片、文章都爬好爬滿，Sunny老師的影片重刷幾百次，還是不敵「當夜晚來臨時...」... 沒錯！回家的第一週...正如大家所想的一樣，聽到哭聲都是用腳踢老公，今晚看誰顧，兩個人的眼皮一天比一天重，喝完奶直接睡還沒事，只要看到「明亮的雙眸」盯著你看...就會心頭一顫，今晚有得熬了... 像是這樣👇 為了擺脫這樣的輪迴跟熊貓眼，我們決定把小孩送走...才怪...只好跟寶寶正面對決！驚人的成果出現了，從離開月子中心4/4-4/20歷時16天，我們家Vera終於睡到8小時了，看到這裡是不是很勵志！ 有圖有真相！從4/13開始升級CuboAI（購買後有贈送一年進階版，但4/13才開啟使用）可看到4/13-4/16平均睡眠時間都只有4小時左右，4/17開始睡眠時間漸漸拉長，到4/20竟然睡滿8小時又25分鐘（難怪今天有力氣寫文，因為媽媽睡很飽）清醒的時間跟次數也越來越少，真的很值得紀念。分享給還在跟「睡過夜」抗戰的爸媽一起努力！ 🌟交戰守則1｜白天盡量放電，晚上一夜好眠 白天跟寶寶一起起床、餵奶、換尿片是日常。隨著寶寶一天天長大，睡眠時間變短，希望他可以晚上在睡覺，所以白天千萬不能偷懶，就算喝完奶有點瞇瞇眼，我也會放音樂或放在遊戲床上讓她放電！ 這是很重要的開始，如果早上不陪玩，晚上就換她跟你玩...為了這件事，絕對不能貪圖早上偷閒的時間，就算前一晚再累，也要陪著寶寶！ 🌟教戰守則2｜建立寶寶的睡眠儀式 先觀察寶寶是否有睡覺的徵兆，如果有就開始「每天固定」唱同一首歌、聽同一首音樂、餵當天最後一次奶，或是洗澡後幫他按摩進行哄睡。每個人的方法不一定一樣，但不變的是：盡量每天都固定同一時間、同一方式，讓寶寶習慣只要做這些事，就是準備要睡覺了！ 我們家是在喝當天最後一次奶時（約23:00-00:00），放寶寶睡覺音樂、開啟小夜燈，還有開啟床邊吊飾，讓寶寶開始預備睡覺。 🌟教戰守則3｜舒適的睡覺空間，讓寶寶睡得更安穩 可以從上圖看到，我們從月中回家後，並沒有馬上買床邊吊飾，所以只有Cubo小雞，每天透過電視、電腦放音樂，第一週完全失敗，一樣固定喝奶時間會起來討奶喝！像這樣氣到不行👇 👶床邊好用物品推薦1｜Chicco床邊吊飾 之後，可以從下圖看到，我們買了奇哥的床邊吊飾後...開始有了轉機！ 除了播放的音樂重複性很高，感覺很像魔音一直Repeat，最後還出現模擬心跳聲，聲音忽大忽小還有一點雜音以為壞掉...搭配極慢速的旋轉吊飾，結果真的奏效了！ 👶床邊好用物品推薦2｜CuboAI智慧寶寶攝影機 智慧小雞Cubo真的是現在媽媽必買之一，除了擁有超高的畫質關燈也拍得超清晰外，還有口鼻覆蓋、哭鬧的警示，基本的濕度、溫度計功能，讓我們知道目前房間的狀態是否舒適。功能非常強大，我們目前可能才探索了40%！ 購買後有附贈一年的升級版（我們4/13才啟用）發現睡眠分析真的太厲害了，可以監測到寶寶夜晚的各種狀況，還能掌握晚上的睡眠時間長短，透過睡眠分析才讓我們更清楚原來寶寶真的睡過夜了，也算是一個里程碑！ 今天 Vera 1M14D，第一次睡滿8小時覺得很值得紀念，這個魔王關卡我們算是小小的突破了，未來的日子還很長，但希望可以繼續保持💪給一起在努力奮鬥的爸媽一點鼓勵，培養好的睡眠也能讓爸媽焦慮感降低，更開心地迎接每一個新的早晨！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #睡過夜 #新生兒睡眠 #CuboAI #科學育兒 #睡眠分析 #Chicco #育兒 #新手媽媽 #好物推薦 #媽媽好物推薦 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

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