女人們的生存守則與幸福的想像ー「惡女」

裏切りでも、遊びでも、何が悪い何が良い、答え合わせない。 新聞主播立美與牙醫未婚夫大為籌備婚禮時，發現父親有了新情人，並想結婚。這位出現在父親身邊的秀蘭身世成謎，引起了立美的懷疑。就在立美懷疑之際，社會發生的燒炭案都指向秀蘭是最大嫌疑人。這些人都在燒炭前給予秀蘭一大筆錢，然而秀蘭始終否認她並未殺害任何人。立美不願讓父親成為下個受害者，於是動用各樣的關係，甚至不惜與大檢察官國倫發生關係也要找到真相。 準備好沐浴在自身的烈焰中，才能得到重生的機會。 黑色的幸福路上，尋得不著邊際的光。 宋欣穎在2018年以動畫劇情長片《幸福路上》描繪史詩般的台灣歷史，在各樣的傷痕與集體情感之中，試圖為幸福迎向一條光明路。此次，她挑戰以女性為主的情感利益為開端，製作出《惡女》。不過我能坦言，這部作品裡的女性並非等於惡，而是另一種更深層的女性面向。這其中包含情慾歸屬、依靠以及異化壓力，顯現另一種「幸福路上」，必須面對的情感困惑與價值爭議。立美在事業上的成功與她在情感上的處理成反比，秀蘭則在情感的給予上顯得比立美成熟。這兩名女性宛如塑造一個主體的慾望，使觀者在立美與秀蘭的身上望見自己的缺乏，以及所有失根的掌握性。 因此，當「聰明女生，上位守則」作為電影的宣傳語時，會使人不禁反問，生為女性何謂聰明，又何謂上位呢？是屬於肉體上的主動還是心機呢？我認為在敘事的起初到結尾，真正做一個足以「聰明且上位」的女生，是抵擋男性的指控。當他們把女性的退縮作為順從時，女性們用自己的方式讓男性明白這是最大的誤認。 女性主義評論家丹娜克羅利傑克提到： 當這些婦女聽不到自己對伴侶發聲時，她們無法維持對『我』的信念和感覺，反而懷疑起自身經驗的正當性。 所以，立美與秀蘭誰是惡女似乎沒有這麼重要。因為在宋欣穎的敘事結構下，觀者所望見的是女性的「我」與過去的「信念與經驗」被懷疑的時候，她們對自身內在的渴望，是必須爭奪話語權的主人。因此，兩名女性都被暴露在媒體與大眾的視野下，她們被窺視及評論，站在每一段爭議的分歧點上，幸福這件事也就成為了眾聲喧嘩。 立美與秀蘭都是聰明的女生，她們希望被愛也希望對方快樂。藉以空虛包起來的皮肉與骨頭，相信唯有給得越多，才能找到自己的舌頭說出該說出口的話語。 人的生命故事會圍繞著傷口，在這樣的經驗下毫無疑問會遺失自我。 《惡女》像是黑暗版本的《幸福路上》，立美和秀蘭並非住在幸福路上的女孩，她們必須從握緊的拳頭掙出力氣，讓生命的醜陋與扭曲在最難熬的時刻，轉化為一股拯救。作品直到最後，立美與秀蘭兩人都在各自的困境中得到希望，過去的黑暗與靈魂的殘缺都不再是「惡性」，而是基於「善」的想像下，讓自我發現成為最終的產物。 我知道什麼時候該害怕，我更明白生命本該是戒慎與恐懼。 對於作品每一個角色而言，傷痛無法成為逃離的藉口。因此，他們選擇相信自己是安全且被保護的。然而，破碎的最終之路，卻無縫合的可能性。因此，我認為《惡女》延續《幸福路上》的母題─幸福，宋欣穎選用更加激烈的方式描述破碎之人以及身邊的人。媒體的聲音貫穿作品，也體現台灣甚至全球對於多數女性的好奇，特別是與愛慾有關的秘密，就讓眾人更想了解這之間的糾葛。 最後的最後，敘事裡的女性似乎都找到能生存下去的「上位守則」。但是，在這些守則的背後，其實也隱喻大部分女性沒有多餘心思為更遙遠的未來著想，她們只求順利度過眼下的每一天。可是，那些自信與企圖心並非虛假，在這個社會對女性總有不一樣的標準下，七情與六慾還有缺點，都是建構自己的一部份。 真正的上位守則：自黑暗出生，在黑暗成長；適當之下獨立也懂得依賴，不被人視為敝屣。我們可以不良，也不要干涉受傷內在的復原狀態。 あなたが一瞬の熱と思ったら、私はずっと恋してた。 本片將於2023年10月27日由 #catchplay 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：楊雅喆《血觀音》 （圖片來源：惡女） #惡女 #lostinperfection #宋欣穎 #林美秀 #邵雨薇 #鳳小岳 #曾少宗 #李天柱 #林襄 #高英軒 #郭子乾 #阮經天 #艾怡良#台灣 #國片 #女性 #聰明女生上位守則 #亞洲 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

女孩的時尚美妝檯「柏瑞美-長效保濕定粧噴霧」找出完美妝容的救星，定粧神器讓美麗不打烊！

定妝神氣讓女孩的美麗不打烊，結合水潤光澤的成膜技術，讓女孩找尋自己的美妝檯。 

許多生活環節因疫情轉為簡化了，而妝容變成每一位女性的入門課，像似替換口罩的摩擦狀況都是平日會有，同時挑戰女性的化妝技術是否能跟上2023的美妝話題-美拉德。 翻漲爆紅的定粧噴霧「柏瑞美-長效保濕定粧噴霧」是小紅書的人氣美妝品，它的微米噴頭配上水分子的成膜技術，平衡肌膚的油水讓保水度形成自然的保護屏障，縮減粉感使妝容看似柔和與光澤，同時結合出天然薄膜使妝容的精緻度更加穩定。 萃取因子含有大馬士革玫瑰精露、玻尿酸因子不含酒精成分，讓敏弱肌的女性可安心使用，國際版的設計不僅是定妝功效，賦予肌膚油脂水分的平衡，可杜絕汗水與油脂所形成的脫妝現象。 柏瑞美共有兩款定粧風格「水光亮面」、「柔焦霧面」都是低敏配方，兩種容量的包裝 100mL 其次30mL 是隨身瓶攜帶方便好收納，可縮減上妝的負擔讓補妝、定妝難不倒，相襯出女性的化妝手藝。 柏瑞美-長效保濕定粧噴霧「水光亮面」、「柔焦霧面」 藉由三明治定妝法以先深後淺的眼妝，配上膚色相近的腮紅做妝容的點綴，讓率性既不脫俗的妝容-美拉德，成為同事、朋友的焦點。 確定眼妝、唇妝是自己想要的在均勻噴灑「柏瑞美-長效保濕定粧噴霧」它有控油凝脂是防止妝後因油脂不平衡而暈染妝容，柏瑞美的定妝科技可穩定妝容的精緻度，噴灑後靜待五分鐘即刻定妝。 PRAMY於10月6日應邀社群平台的素人、美妝客做商品實測，讓會化妝的朋友一起體驗淨透裸妝，讓愛美的朋友都能追求零粉感的妝容，拉長定妝時效瞬間讓使用者有戀愛的感覺，PRAMY的定妝噴霧也在小紅書、社群獲得到很大的好評。 柏瑞美Facebook｜柏瑞美Instagram｜蝦皮☚☚此外10月27日至11月23日是PRAMY的優惠期間，全台康是美推出買大送小的獨家優惠，讓女性民眾一次滿足。蝦皮則有買二大一小超值組合的，想了解更多的檔期優惠可於箭頭指標做查詢。

高雄美食：月讀女僕咖啡廳體驗，女生也很適合來唷~漂亮裝潢與親切女僕，一起來當大小姐&大少爺!

我去過北中南的女僕咖啡廳、執事咖啡廳，最後還是最喜歡高雄的月讀女僕咖啡廳！女僕咖啡廳究竟有什麼魔力呢~先收藏本篇接著看下去吧！ 月讀女僕咖啡廳 整體來說，高雄月讀女僕咖啡廳的女僕們比較親切+愛聊天~她們端食物或遞菜單的時候就會找話題，面對女客人(大小姐)，也會找話題哈拉，拉近彼此的距離。 即便不是聊動漫，也可以聊化妝、穿著打扮等日常話題，不會給人壓力，也不會冷落客人。 想必這就是月讀女僕咖啡廳在高雄車站這裡屹立不搖的原因吧！有很多外縣市的朋友也會來這裡朝聖，像小N台中的朋友只要來高雄出差就會抽空過來跟女僕聊天XD 月讀女僕咖啡廳菜單MENU 菜單來源：月讀女僕咖啡廳臉書專頁 (2022.09) 美食照片與心得 既然是咖啡廳，一定要介紹美食囉!! 招牌廣島炒麵麵包 擺盤非常可愛，處處充滿驚喜~~ 整體吃起來還不錯，有海苔跟美乃滋的香氣，只是有點乾，記得點杯飲料喔XD 如果是想吃點心，很推薦大家點這道囉~~分量剛剛好! 魚條讚岐烏龍麵 小N朋友點的，她非常推薦這一道，說很好吃！ 湯頭鹹度適中，烏龍麵Q彈~魚條酥脆，想吃正餐的朋友可以點看看喔！ 香草奶茶 攪拌棒非常可愛！喝起來中規中矩~~ 月讀經典可可亞 從這邊大家可以發現~月讀的餐點都會有小驚喜~~像是可愛有創意的攪拌棒(?)XD 小N朋友不能喝咖啡因飲料，所以點了可可亞~不能喝茶的朋友可以參考 月讀經典聖代 當天很熱所以我點了聖代，本來期待吃到冰淇淋，不過上面這層白色的是鮮奶油！！ 上面是滿滿的鮮奶油，下面是水果冰沙。。。口感跟想像中有點落差。 以消暑來說，確實很冰涼，也有一些點心可以吃，旁邊有Pocky、棉花糖、夾心餅乾等，也還算豐富~~。 後記 整體來說，我滿推薦女生來這邊聚餐體驗，現場也很多女性客人，所以也不用太擔心。其次我在廁所發現有提供綿綿等女性用品，真的女性友好！ 可能是女性員工比較多，所以就會有女性用品。小N不太確定是不是免費提供，如果真的有需要，可以問問看~~ 女僕們的打扮也都不太一樣，每個人有自己的風格，可愛又華麗，小N也好想穿看看=////= 再來是室內裝潢也很溫馨，有動漫周邊，也有一些特別的擺設，邊吃飯邊欣賞裝潢擺設也有一番風味~~。 因為當天滿多客人，所以小N就沒拍室內以及女僕了，大家可以自己親臨欣賞~~ 來高雄遊玩的朋友or高雄本地人都很推薦光顧，即便不看動漫也可以來體驗看看，是個很有趣的經驗！餐廳在火車站附近，所以搭火車、捷運、公車都可以抵達，非常方便! 喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多美食紀錄可至我的 Instagram 跟 部落格網站 觀看，我們下篇文章見💖 月讀女僕咖啡廳聯絡資訊 臉書專頁 📍月讀女僕咖啡電話：07 235 0128營業時間：周一至周日 12:00–21:00地址：807高雄市三民區建國二路259號 #月讀 #女僕咖啡廳 #高雄女僕咖啡廳 #高雄咖啡廳推薦 #高雄火車站美食 #高雄月讀

【劇】追愛總動員的世代輪替

圖為《追愛總動員》How I meet your mother 相信喜歡美式情境喜劇的人，應該都知道《追愛總動員 How I meet your mother 》，這部獲獎無數的經典作品，我不算是特別偏好這類作品的人，因為我沒有看過《六人行》這部經典中的經典，也只看過少數幾部知名的作品，都是偶然接觸到一兩集之後，覺得有點有趣，才去找來認真看一下。而接觸追愛總動員的契機也是，曾多次聽同事說她有多喜歡這部劇，但那時始終還是沒有去看過，後來過了幾年後，才在電影台的深夜時段轉台看到，後來就深深的喜歡上，通常看劇都是追完全劇後，我是很少再次回看的人，但是唯一一部我二刷，且重刷二次仍覺得有趣的劇。裡頭的所有角色我都很喜歡，除了主角泰德吧！😂 為什麼會這樣呢？因爲他這個角色太理想化吧！（或許是一種自述者的美化，所以弄巧成拙的平庸？）反而是他那些充滿不確定性、有著小奸小惡、或者說有著反差性格的朋友們，反而越是隨者劇情的發展，越發深入的了解到他們的內在，挖掘到他們更多的人味時，才越來越能感受到他們的有趣，與讓人喜愛的特質，就像是一個我們都認識的朋友那樣，讓觀眾們喜愛著，例如花花公子巴尼、有著黑歷史的羅賓、腹黑幼稚園老師的莉莉，與有瘋狂因子的熱血律師馬修，隨著這些人荒謬搞笑的生活事件，到溫情的落幕，即使是身為旁觀者的我們，那份情感也是與劇中人物同進同出的，這就是情境劇的魅力所在。 圖為《追愛總動員II—相愛百分百》How I meet your father 所以當《追愛總動員》這個IP結束後，到現在快接近10年，仍蔚為佳典的原因在於，就像想念好久不見的好朋友那樣，讓人心心念念地難忘至今，一直不停被敲碗渴望第十季的復出，但始終沒有發生，直到前年Disney買下IP並重啟，誕生了《追愛》的衍生劇《追愛總動員—相愛百分百》，英文即使《How I meet your father 》，由另一個世代，同樣生活在紐約市的另一群朋友圈，但這次是以蘇菲這個女性角度來追尋愛情，與她的朋友們的故事。 一開始我看到IP被重啟時，並不特別興奮，更多的是怕失望，因為前作的既定印象太深刻、品價太高了，很擔心這又會是一次，只注重商業利益，而可能被玩爛的作品，畢竟市面上實在太多，而且加上是Disney 出身的希拉蕊朵芙主演，又是Disney 出品，會很質疑這樣的組合，是否能原汁原味的展現《追愛》的各種趣味無理頭，或帶暗示的幽默橋段，還是會像近年來想轉變形象，反而過度展現的政治正確，以至於最後變成被嬌情過度包裝的Disney劇2.0？我想這也是蠻多資深追愛迷們會擔心的問題，但就從女性角度來重啟，其實這樣的展開是挺不錯，因為上一部我們看到更多的是男性追愛的故事，這次換女性來說說追愛的故事，我覺得很公平。 圖為《六人行》咖啡館的場景格局 可是我還是遲遲興趣缺缺，直到前陣子劇荒，發現《追愛II》出了第二季，於是就帶著可能會受傷的心情，點開來看看，前面剛開始的時候確實覺得有點無聊，所以只是以一天一集的速度在看，主要是吃飯的時候配著看，半小時一集沒負擔，大概第一季就都是這樣的節奏，總共10集不好不壞的感覺，只有在最後一集時出現了懷舊場景麥拉倫酒吧，以及酒保卡爾與羅賓的客串出現了大驚喜，就這樣毫不意外的看完第一季。 來到了第二季才開始變得有趣起來，開始有點原作的節奏，但還是有點踩在原作的框架上，表現平上沒太大驚喜，除了巴尼的串場彩蛋外，但總不能這樣一直靠彩蛋挽救頹勢吧？這會讓粉絲們感到憤怒，而且看到後來覺得越有許多經典情境劇的影子，例如女主角與閨蜜的外型特色，頗有《破產姐妹》的既視感，而主角們常混的酒吧與沙發區格局，則與《六人行》咖啡館的格局配置很雷同，有時看幾個單元，也覺得有《生活大爆炸》的色彩，我覺得取經是不錯，但若是過度融合卻又無法發展出自我特色，難免就覺得只是鍋大鍋菜，冷飯熱炒而已。 圖為《破產姐妹》在公寓幫栗寶慶生的畫面 所以期待第三季能走出新版本的火花，並開始有自己的獨特性，畢竟是另一群人，另一群不同背景故事的連結，既然都為了政治正確，而選擇加入了各種背景的人，並選擇讓他們聚在一起，我想就應該會有許多關係的碰撞的笑料及對話，與個人成長與掙扎才對，而且這次以女性角度來追愛，也應該能討論看待愛情的價值觀與男性之間的差異，我想這也是觀眾最期待的《追愛總動員》的核心價值，沒人喜歡老調重彈的作品，而且既然選擇政治正確，如果能來段對國際情勢的諷剌橋段，特別是對親中的自己來場自我的Diss，我想這是D台更能說服群眾底氣。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

☕工商☕ 《日常保養》ANR奧格蕾雅-[純粋]有機馬基莓粉

🌞🌞🌞 IG連結影片 🌞🌞🌞 為了有好膚況，除了均衡飲食和多喝水，就是要補充保健品。 多喝水已經是老生常談了， 現在大家都知道莓果的好處多多，但為什麼呢? 因為莓果類富含的花青素及多酚可以幫助我們的抗外在壓力、 汙染所產生的自由基。 自由基（freeradical）就是人體新陳代謝的過程中所產生的副產品， 而形成的三大主因就是氧氣、紫外線和空氣污染當氧化發生在肌膚， 就會產生乾燥、紋路、鬆弛等肌膚狀況。 馬基莓是歐美日養生美容達人們最新推崇的超級莓果! 我自己也是初次聽到這種果實， 而它除了有一般莓果有的營養素外， 主要還有飛燕草素及矢車菊素。 在台灣被稱為「智利酒果」的馬基莓果和「葉黃素」是好搭檔， 因為它能幫助葉黃素提高功效唷! 跟吃膠原蛋白可以搭配維他命C一樣的~有相輔相成的效果! ★飛燕草素及矢車菊素連結為維基百科 ★自由基內容來源 ★想認識更多馬基莓可以看這邊 100G的有機馬基莓粉， 是用約2430顆傳統方式種植的馬基莓果， 急速冷凍乾燥研磨製成的； 所以，一天食用2G就等於攝取了49顆馬基莓果， 真的是非常的方便!! 可以把莓粉攪拌進冰淇淋或是優格一起吃， 口味尾韻有點酸酸的感覺， 當作甜點的佐料十分不錯。 雖然莓粉是水溶性的， 但因為是全果實連核冷凍乾燥研磨而成， 所以會有一些較粗的顆粒為正常現象。 後來我懶癌發作， 早上起床後直接挖一瓢吃， 這樣更不會遺漏任何一顆粉末也不用攪半天~ 沒有含糖，吃起來一點都不甜， 微微顆粒的口感會有些卡牙縫， 一口莓粉入嘴搭配溫水下肚， 不會給還沒睡醒的腸胃造成負擔~ 排便順暢一直是現代人最重要的課題， 肚子一堆廢物卡著無法排出， 人的臉色是能有多好看呢? [純粋]有機馬基莓粉含有豐富的膳食纖維， 100克的馬基莓粉就有57.7克的膳食纖維, 幫助我們把垃圾排出體外，自然而然氣色就會好了~ 沒有化妝的膚況應該還算不錯吧? 雖然有泛紅和粉刺的狀況， 光澤和透亮度還是有的~ 正常飲食、充足睡眠、大量的水份， 補充點營養品，就是保持好氣色的方法~ 個人喜歡2號的味道。 馬鬱蘭像是迷迭香的香氣， 有微微的草及土壤味讓人覺得很親切舒暢， 細緻的天然草本精油調和出的香氣大勝其它市售使用香精的隨身酒精，推推~ 🌟🌟🌟 購買連結 折扣碼:PULI526想要嘗試的朋友請使用折扣碼唷~折價$100元不無小補😃 🌟🌟🌟 附上檢驗報告給大家參考=> 產品資訊 店家名稱︰ANR奧格蕾雅 官網︰https://www.anrbeauty.com/ 粉絲頁︰https://www.facebook.com/ANR.BeautyPlus IG︰https://www.instagram.com/anrbeauty8/ #anr奧格蕾雅 #馬基莓粉 #有機 #無添加 #純粋 #保養 #全職媽媽 #女性 #anr 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞popdaily: Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞potatomedia: Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

比男人更霸氣！盤點歐美御姐女星

雖然很多人都說現今好萊塢「政治正確過頭」，但不可諱言女性執導、女性製作、以女性為敘事主體的電影在數量上的躍進，卻只是在百年電影史中短短不到10年的事情，其中女性角色告別刻板印象也越來越多元，充滿霸氣的強勢女性角色更是受到廣大觀眾的歡迎！年底即將上映的《驚奇隊長2》、《拿破崙》已經預告滿滿的御姐力！今天就為你盤點御姐力滿點、演技也到位的女演員！ 真人驚奇隊長：布麗·拉森 童星出身的布麗·拉森，剛開始多半飾演主角妹妹等週邊角色，後來開始接演獨立製片的角色，遇上了她的人生角色：《不存在的房間》的喬伊。這個堅毅母親的角色讓布麗·拉森在26歲就奪下奧斯卡影后，在此之後她轉戰商業電影領域，但仍以強悍的女性居多，例如《玩命鎗火》、《金剛：骷髏島》。這或許是布麗·拉森刻意經營的路線，在2019年，她成為漫威宇宙第一個獨立女英雄——《驚奇隊長》。 布麗·拉森詮釋的驚奇隊長引起一些網友抱怨，尤其會說她總是臭著一張臉都不笑，當然還有她銀幕外希望在電影圈（包括影評界）多納入女性的言論。《驚奇隊長》劇情描述克里星人佛斯因為失憶因此難以控制自身情緒及超能力，她的指揮官楊羅格不斷告誡她要回歸理性。在一場與外星種族史克魯爾人的對決中佛斯被擄走，並陰錯陽差來到1995年的地球，她才發現到自己原本來自地球！當時的美國才剛解禁女性可擔任戰鬥機飛官，而地球人身份的卡蘿·丹佛斯就是第一代的女飛官！ 影后布麗·拉森不僅詮釋出宇宙最強女英雄的霸氣，面對男性的貶抑更有當仁不讓的自信，這種氣勢不僅在銀幕上傳達盡致，也體現在戲外的現實生活。眼尖的網友甚至發現，自從飾演驚奇隊長以來，布麗·拉森居然把自己練成超兇魔鬼身材！強大的意志力讓她御姐力滿點！ 推動「辣個男人」爭王的黑手：凡妮莎·寇比 在30代女星中同樣御姐力超強的還有凡妮莎·寇比，她即將在年底大片《拿破崙》中飾演推動拿破崙稱王的關鍵女性：約瑟芬，而凡妮莎·寇比從影一路上的角色也不乏強勢女性，例如《不可能的任務》系列的白寡婦和影集《王冠》中大膽、前衛的瑪格麗特公主。在2020年的電影《女人碎片》中，凡妮莎·寇比飾演一名由於接生過程不順利而導致新生兒夭折的母親，不僅以24分鐘的長度忠實呈現出生產過程，產後的極度悲傷也刻劃得絲絲入扣，甚至還要面對來自自己母親的質疑與先生的背叛，她的堅毅令觀眾動容。這個角色最終讓凡妮莎·寇比收穫了威尼斯影展的影后及奧斯卡最佳女主角的提名。 凡妮莎·寇比的「白寡婦」是小凡妮莎對大凡妮莎（蕾格瑞芙）在同系列中演出的致敬。 身材英挺的凡妮莎·寇比強大的御姐力還來自於名字密碼。一位寇比家族的老朋友也同樣擁有「凡妮莎」這個名字，她是影壇傳奇凡妮莎蕾格瑞芙 (Vanessa Redgrave)。蕾格瑞芙同樣有著氣場強大的銀幕形象，小凡妮莎就是因為著迷於前輩的舞台表演而投身演藝圈的！但蕾格瑞芙不止於此，銀幕下她更是積極支持巴勒斯坦而反對猶太復國主義，縱使這會讓她在猶太人建立的好萊塢寸步難行，她也義無反顧。 可甜可鹽的決勝女王：潔西卡·雀絲坦 你對她的第一印象或許是《姐妹》裡那個心地善良的傻白甜，但你會記住的她的形象，卻常常是韌性超強的女王！潔西卡·雀絲坦被對岸稱為「勞模姐」，不只是因為她穩定的產量，更在於她出演的每個作品、每個角色都具有高質感。細數雀姐的經典角色，就算是《姐妹》裡被眾主婦排擠的深宮怨婦，也是不卑不亢地和幫傭們一起反抗；《00:30凌晨密令》裡帶領美國中情局花費12年追殺賓·拉登的探員、《攻敵必救》為了督促管制槍枝不惜賭上自己的職涯在參議院聽証會上作證的政治說客，雀姐更用演技打破了角色性別刻板印象；甚至《神聖電視台》裡評價兩極的濃妝佈道家塔米·費也完美消化，獲得奧斯卡影后的榮譽！每個角色都展現出雀姐的換臉演技，而在此同時四十後半的她卻還是保持著不輸年輕女孩的火辣身材！怎能不愛這樣的御姐？ 自成一部歷史的歐蘭朵：蒂妲·絲雲頓 她演過仙女、也演過老男人、還演過外星人和妖怪！放眼世界演藝圈這樣的演員還真難找，但蒂妲·絲雲頓就是那鳳毛麟角的一人！她就像維吉尼亞·吳爾芙筆下的歐蘭朵，在歷史的洪流中有時是男、有時是女，歲月卻不曾在她身上留下痕跡，只是蒂妲不像歐蘭朵是受了詛咒，她擁有的是演技的恩賜。蒂妲·絲雲頓是好幾個藝術電影導演的愛用班底，包括德瑞克·賈曼、魏斯安德森、奉俊昊等，但她也不吝在商業電影中展現多變演技，最為人津津樂道的莫過於《康斯坦汀：驅魔神探》的大天使加百列和《奇異博士》中的古一。 凍齡的外表讓我們幾乎忘了蒂妲·絲雲頓是一對龍鳳胎的媽媽！其中女兒Honor Swinton Byrne已經在幾部影劇作品中展露頭角；蒂妲和龍鳳胎的爸爸與現任伴侶之間，更有過一段「多元成家」的共同生活經驗！不論戲裡戲外，蒂妲·絲雲頓的御姐力，來自於對任何關係都保持多元彈性的包容力。 到哪裡都稱王的凱特布蘭琪 說到御姐力，最終大魔王當然是凱特布蘭琪！這一切可能要歸因於她在好萊塢發展之初，就扛起了史上最偉大女王「伊莉莎白一世」這個重量級角色！從此之後她不只再度扮演「伊莉莎白一世」，甚至連《魔戒》的精靈女王、《雷神索爾3：諸神黃昏》當中王的大女兒海拉都擺脫不了氣場強大的女王角色，甚至連《神鬼玩家》中飾演的凱瑟琳·赫本，也是三次稱霸奧斯卡的演技女王！凱特布蘭琪以這個角色拿下了奧斯卡最佳女配角，跟這位前輩相比，顯然還有努力的空間，也是我們這些影迷之福！ 凱特布蘭琪扮演凱瑟琳·赫本不需依靠特殊化妝，氣質自然就很接近。 在凱特布蘭琪最近的作品《TÁR塔爾》中，她所飾演的莉迪亞·塔爾是柏林愛樂史上首位女性首席指揮家，或許也可稱為是當今世上最偉大古典音樂家，凱特布蘭琪不僅演出王者風範，王的蠻橫、殘酷、喜怒無常與陰沈也一次展現，看完令人大呼過癮！也更加呼應導演所說：如果不是凱特布蘭琪，這部電影將無見天日之時！這樣捨我其誰的御姐力，唯有凱特布蘭琪能掌控！ 在《TÁR塔爾》上映期間，正牌女性指揮家瑪琳·艾索普曾公開譴責電影將業界滿地都是、曾涉及權勢騷擾的男性大師，卻以一個女性來扮演，正好讓我們注意到，在現實世界的各行各業中，越來越多和瑪琳·艾索普一樣優秀而正直的女性擔任要職，她們所展現的行事風格為這個世界帶來更多彈性與可能性，也希望未來能在影劇作品中看到更多樣的女性故事。 延伸閱讀》 盤點影劇中母親的多重宇宙／越陳越香的韓國影劇圈50+美魔女 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

(啊旅遊) 哇塞!今天資料含金量超多?不專業的我居然要說司法博物館?

位於在台南市中西區府前路一段307號的司法博物館！ 開放時間:週二至週日(上午9時至下午5時)，每週一、農曆春節、清明節、端午節及中秋節等國定民俗節日暫停開放，其餘因其他因素暫停開放則另行公告。 當天我們去的時候有參觀一些特展～下面就跟大家稍微介紹一下！但我先說好哦！我完全是以看到跟體驗為主，若要考驗我的小腦袋去告訴大家甚麼法律相關的知識，那我可是講不完、而且我也不會講！這次可別太期望我會說甚麼知識喔！ 跟大家打好預防針之後那我們就開始吧？ 一進去裡面呢！建築的宏偉讓我嘖嘖不已，採用西洋歷史式樣建築，所以看起來就好像走進奇美博物館，裡面的設計充滿希臘羅馬時期的古典風格，那最有名的呢！ 就是你把頭往上看！會看見臺南地方法院大廳上的圓頂，為本建築最搶眼之造型元素，整體看起來非常壯觀！雖然整體都是西洋派風格，但建築設計居然是出自於一位日本人之手！森山松之助所設計，和總統府、國立台灣博物館並列，為日據時期臺灣三大經典建築，然後跟西洋派相容的就是我們東方的匾額！面對我們的上面掛著一塊匾寫著「勤慎廉明」！看來就可以了解對司法人員的勉勵，跟時刻提醒，就像包青天的匾額上面寫的明鏡高懸一樣吧？走進來的每個人都被叮嚀著。 那再更詳細的介紹，小夥伴們就動動手指去官網看看吧！反正進去有冷氣還有景點可以當網美拍美照，最重要還可以增加腦內知識！逛一個展兼具了知識與美啊～不妨找個假日親自來走走哦！ 之後我跟老公走到了一個很有趣的地方，那是以前設置的拘留室！ 現在被完整地保留下來供大家參觀，一個狹小的長條型空間，牆面上有許多手寫文字，有些挺惡搞的！走到最裡面是一個水泥隔起來的簡易廁所，我看到這個的時候很傻眼的跟老公說，假如今天被拘捕的人裡面有一個稍早吃了麻辣火鍋跟臭豆腐，然後被抓進來的時候鬧肚子.......你說這在場的所有被拘捕的人心裡會想些甚麼呢？ 會非常羞恥吧！妳放屁啊、拉屎拉尿的聲音跟情景，會完全以高清的畫面然後３ＤＭＡＸ的聆聽體驗；甚至還有味道～讓你現場感受！這不是社死這兩個字這麼簡單帶過的，所以在此勸告各位！歹路不通行。 那他旁邊有個背板是模擬你入獄前要拍照的設計，那這裡就很多人在拿一些甚麼 罪名是帥到分手啊～諸如此類的惡搞牌子讓人拍照，打卡！畢竟要進到監獄，不是每個人都有機會的，等等…..我在說甚麼？….呵呵 那在中央走廊慢悠悠的行進中呀～發現這裡一整條都很明亮！我抬頭看發現一個好像是天井的東西，引起了我的好奇心！所以我去找這個東西的介紹，他的正式名稱是採光井！那這裡有四座，他建造的原因是因為考慮到走廊的位置無法透過窗戶採光，所以經由屋頂天窗將光線導入採光井內透過內部鏡子反射到一樓的走廊，這樣可以減少燈管的使用是具有綠能環保的設計！ 那首先我們先走到一個展覽 臺灣近代女性司法官特展 你能想像臺灣曾經不准女性當法官嗎？ 法官請假規則裡沒有產假？ 當事人甚至想不到法官可能是女人。 本次展覽以臺灣近代女性司法官為主題， 透過介紹不同發展階段、指標性人物， 以及發人深省的小故事， 見證臺灣是如何一步步走到女法官居多數的今天。 那台灣最早出現女性司法官的年代是在1948年，那在1967年出現了首位女性大法官！他的名字是張金蘭。 以前對於女性的不公平待遇，甚至是根深蒂固的男性為主、男性掌權的年代，突然出現了由女性掌權的特殊例子，我想在那個時代，一定非常不好過！會被抨擊、會被用放大鏡檢視、甚至用性別語言騷擾。 天花板上高吊著的是當年對女性在職場上的批評，例如：從來沒聽過女人當官的或是女人缺少社會歷練！諸如此類等等，這樣的不公平依舊充斥在現今的社會，不過若真的要兩者比較，現今的社會是好多了！尤其是我們還有首位女總統呢～ 由此可知，工作不分性別，也許在生理條件上會有所限制！但女性的工作能力不一定比男性差，不過呢～今天我沒有要戰男女而且這個議題很容易被抓出來鞭打，所以我就說到這裡就好～ 那之後我們又到其他的展覽室 日治時期臺南地方法院院長特展 利用政府文書、報紙、期刊、人物誌等資料，搭配風格插圖，勾勒出歷任院長的生命歷程，包括出身背景、來臺任官經過、擔任院長期間的重要事蹟，以及離任後的出路等，希望能讓民眾從不同的視角來認識日治時期的臺南地方法院。 這裡出現太多的人名，我就不一一贅述！我只是很單純的覺得她們的照片被畫成人像繪覺得設計的人好厲害，所以我特地在這裏多逛了一下！ 再來就是今天的重頭戲！ 國民法官制度特展 自 𝟮𝟬𝟮𝟯 年起，國民法官制度將開始實施，未來你也有機會走進法庭與職業法官一起審理案件、作出判決，你準備好了嗎？ 本次特展以「我是國民，也是法官」為題，將展示內容規劃為「國民法官𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲」、「國民法官𝗶𝗻𝗴」－兩主題，以多元互動及資訊呈現，在展間內只要拿起手機掃描展場內的 QR code，就能體驗當國民法官的審理過程。 ⟦ 國民法官𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 ⟧ 將法庭中案件審理過程，以互動形式重現於展區內，過現場內容引導，即可體驗擔任國民法官參與審理的過程。 ⟦ 國民法官𝗶𝗻𝗴 ⟧ 藉由文字、圖像、時間、影音等元素，呈現出國民法官制度的歷程發展。 他是一種沉浸式的體驗，你會坐在椅子上看著文案裡面寫著事發經過，還有藉由從耳機真人發音的語音系統讓你體驗當法官然後深入理解案情並且做出適當的判決！ 說真的哦～我當天可是很～認真的在做這件事情！我婆婆跟老公都耐不住性子離開，也有爸爸帶著小孩來聽一聽就走了，但我絲毫不受到影響的聽完檢察官跟律師的辯論還有當事人的解釋並理解出自劇中的ＢＵＧ！ 人總會用自己的角度說出對自己有利的話，那這裡就很容易參雜謊言！我們就要經過聽雙方辯論去合理推敲出真正的劇情，給予合理的判決！這裡就會讓我想起來以前玩過的一款遊戲，逆轉裁判！成步堂在大聲喊異議あり！那一刻真的是 爽！ 之後遊戲到了尾聲，要判決刑法的那一步，嗯～雖然是在玩遊戲，但當下我真的有壓力！ 我怕做出不公平的判決，過輕或過重？如何判可以給社會一個公平？或是如何判才不會引起別人誤會我是恐龍法官？想不到這麼困難！ 或許這根本就沒有一個正確的答案？ 離開後我們到了比較外頭的第一及第二法庭去理解調解的意思！這裡才知道原來法官走的小道是要特別隔離開來的～跟一般民眾走的出入口不同，至於原因是為何呢？ 原來是因為要保護法官的人身安全以及迴避當事人，怕會因此影響到司法判決及公正性因此設置了法官通道以便法官出入！那除了法官通道外呢～法庭也設置了當事人就是指（原告跟被告）以及人犯的通道哦！是不是得到了一個很有趣的冷知識呢？ 「 認識調解」、 「認識法院及法庭」 的展覽教導我們認識調解 臺灣平均每五分鐘就有一件調解案成立，調解可說是一般人最常接觸到的法院業務之一，也是最節省社會成本的紛爭解決方式。本展可以看到調解制度自清代開始的歷史演變，以及在當代是如何經調解來弭平人們的紛爭。 那在以前的時代裡並沒有所謂的調解委員會或是調解庭的設置，當時若有糾紛的話就會請當時村落裡最有名望或是具有實力的領事者來調解，他們稱呼為頭人！ 但嘛….我個人認為這其中會引起很多問題，畢竟…若是調解的頭人可以被收賄，或是親戚關係的話是否會有不公正的地方呢?想必應該有發生過吧? 所以現今的制度雖然大家總覺得不完整，但跟以前的相較起來真的是進步非常多！當然依然還在不段修改增進中，希望未來的法律可以更完善。 思考後發現裡面有個很有趣的小故事，我還特地拍照起來想寫進ＰＯＤＣＡＴＳ！ 那我這裡就來說一說這個有趣的故事吧！ 清朝康熙大學士張英，在家人重修府邸的時候，因為院子的外牆跟鄰居發生了爭執！這在現今社會依然非常常見，像你把車停在我家外面啊～或是你家樹的果子掉在我家園啊～前面的路是我家的啊～原來這議題從古早就有了！那當時張英的家人特地寫信給當時在經做官的張英，要求他讓當地官府幫其撐腰！ㄟ！是不是？關說！就是我剛剛說的ＢＵＧ，但張英怎麼處理呢？我認為是很明智的！ 他立即寫信回去： 千里送書只為牆，讓他三尺又何妨？長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。 在我的解讀呢！就是你花了這麼大心思寫信寄送到我這裡這麼遠只為了要我解決你的老鼠冤，簡直大題小用！我想當時要寄信應該也是非常不容易，需要人力跟馬力吧？這樣思考下來，我真的覺得很鳥！呵呵 那還好後續張英的家人也不是沒腦袋的情緒失控分子，例如吃不到香草雞胸肉就大聲咆嘯的某男子，之後張英的家人決定把院子的外牆向後退三尺、那鄰居也是不想惹事吧？ 你釋出善意那我也跟著你一起，也退出三尺！那兩家便控出了六尺的距離，那這個地方就是六尺巷的由來！那這個六尺巷的地點呢不是在台灣，而是在中國安徽省桐城市的某處，所以我才說為了這小事情，特地寄信如此傷民傷財！不過結尾是好的，大家都是良善之人～買棟好房不如買到好鄰居就是這個意思吧！ 結束了調停之後我們到了互動區！它有一個互動式多媒體讓你一一了解現代的司法職業裡在以前叫做甚麼呢？或是有哪些職業構成呢？ 那接下來就用我不專業解說跟大家敘述一下！ 首先就是大法官！那大法官呢～是由總統提名，經立法院同意、任期是八年。主要審理解釋憲法、總統副總統彈劾、政黨違憲解散等案件！聽起來就是這世界上最困難的任務都交給它就是了的感覺～而且....大法官是總統提名，若真的要彈劾總統….是不是有點尷尬呢？嗯～這我也體會不到就不思考了！ 再來就是講述一下我們看到的大法官的法袍吧！他的法袍為心型領、黑色寬袖長袍，外罩紫紅色披肩！若有在看一些法律相關的台劇，相信是對他們都穿著寬鬆、很大件的法袍走在法庭威風領領的樣子不陌生！ 在來就是法官！那法官的職責是甚麼呢？法官呀！是位在法庭上從事指揮訴訟進行及審判事務的人。法官依據法律獨立審判、不受任何干涉！憲法賦予法官終身保障以確保法官能依法獨立公正裁判。那法官的穿著呢就是鑲著藍邊的黑色法袍！之前看劇，每位法官的手頭上的案件量都非常多！真的是非常辛苦的天職啊。 那我們再來介紹書記官，那他的職責是在法庭上擔任紀錄事務的人，穿著是鑲黑邊的黑色法袍，咦？等等….黑色法袍又鑲黑邊？不就全身黑嗎？之後我在網路上查詢圖片跟文字資訊，得到以下結論！沒錯，就是黑的。結案。哈哈哈 那以前我所看到的書記官是用電腦打字的方式記錄法庭內的一句一答，之後我在思考以後ＡＩ的崛起，你說話就可以自動幫你轉成文字記憶內容，那以後書記官的職業是否就會開始沒落甚至消失呢？ 再來說說檢察官，他是代表國家實施偵查、追訴犯罪的人，若依偵查結果足以認定被告有犯罪嫌疑時，檢察官即應依法提起公訴！並應於法庭上代表國家擔任原告腳色，與被告的辯護律師進行交互詰問與言詞辯論等法律活動！納在這裡我就不得不提出一部台灣的好劇，最佳利益！裡面擔任檢察官的就是趙立廷，依據我看第二季來說，檢察官們的薪資似乎沒有律師來的高….辛苦了辛苦了！ 那他們的法袍就是鑲紫邊的黑色法袍～若不清楚地可以去看溫昇豪飾演的趙立廷就知道了～很帥哦！ 然後跟檢察官打對台的是誰呢？就是人人稱羨的職業！律師啦～那律師是系具有特地資格，受當事人委託，為刑事被告辯護或代理民事訴訟的人！若不知道的我就來告訴大家律師的最佳戲劇擔當，最佳利益裡的超級律師方箏，飾演的演員就是天心！聰敏直白，一句不要憐憫當事人！就道出了律師在正義與罪惡之間來回走跳，只為爭取當事人的最佳利益！那她的法袍呢～就是鑲著白邊的黑色法袍！有沒有跟我剛剛說的互相呼應啊？ 然後還有一位，通常鮮少人知道！還好最近的台劇，八尺門的辯護人！裡面的主角佟寶駒把這個職業鮮活地帶出來～那就是公設辯護人！ 那有看劇的人也差不多了解公設辯護人的業務，對於必須進行強制辯護或是其他審判長認為被告有選任辯護人必要的刑事案件，如果被告沒有自行選任的辯護人時，則由審判長指定為被告辯護的人。 就如八尺門的辯護人一劇中，被告是一名外籍勞工，他無法自行選擇辯護人甚至還有語言溝通的障礙！所以此時就是公設辯護人的出場了！那他的法袍是甚麼色呢？想一下吧～不知道的話可以去看台劇，八尺門的辯護人就知道囉！那這裡我先說答案，就是鑲綠邊的黑色法袍！ 你以為介紹到這裡就結束了嗎？錯錯錯～基本上是這樣沒錯！但若到像上述的那樣被告是一名語言不通的外籍人士呢？ 那就需要通譯！那通譯呢的負責範圍是替聾啞、外國人或其他不通曉國語之人傳譯相關陳述內容的工作！那他也有相應的法袍哦！ 那就是鑲茶色邊的黑色法袍！ 由於訴訟案的成立兩者不一定都是台灣人，有時也會遇到外國人！所以通譯的責任就非常重大，要如實的翻譯給法官跟在場的人員聽，甚至必須了解若是故意說謊，翻譯不實是會遭罪的哦！ 那我在找尋資料的時候還發現有聽都沒聽過的，只能怪我不是內行沾不著邊！ 這裡也跟大家淺談一下就好～詳細想了解一樣出去左轉找谷歌小姐！ 公證人，是指在現場辦理公證事務並製作公證書、認證書，或辦理各界對公證事務所提函詢及陳情事項等業務的人。法袍是鑲紅邊的黑色法袍。 專利師，挖塞！這我真的是第一次聽到！我來看一下他說甚麼，他的業務主要是為侵權相關問題作為訴訟代理人….是指抄襲嗎？我以诶這是涵蓋在律師的業務範圍內耶？（頓點三秒鐘）哦～思考的太入神！忘記說他的法袍是鑲黃邊的黑色法袍！ 好的！以上說的肉肉腸，就是要告訴你我國目前的司法職業人員的業務範圍跟差別！顏色有沒有記清楚呀？接下來我要說在日治時期的台灣，以上所說的職業又跟現在有甚麼不同～腦子的記憶體快不足了嗎？好啦！再撐一下～我快說完了！ 在日本從事法律專業者被統稱為「法曹」（ほうそう；bar, lawyer），但通常法曹一詞特別被用來指通過司法考試的法官、檢察官與律師，故此三類專業人員有所謂「法曹三者」之名 在日治時期的台灣也有法官，不過當時的法官是稱呼為判官！在日本稱為判事，當時的判官法袍呢～是黑色底長袍跟現今是一樣的，不過設計上我覺得比現今更有美感～怎說呢？他的領口是有紫色的刺繡而且是要戴著黑色冠帽的！ 是不是更有威嚴了一點呢？ 那檢察官依舊照舊立稱呼，在日本呢就稱呼為檢事！那業務範圍跟現今一同，法袍是紅色刺繡的黑底長袍，那這裡要特別說明，台籍的第一位檢察官就是王玉霖先生哦！帶著圓框眼鏡看起來就是一臉淵博～ 介紹完檢事當然要來說一下律師囉！那在日治時期的律師稱呼為辯護士！一樣是白色刺繡黑底長袍！ 那書記官呢？比較不同囉～他是綠色刺繡黑底長袍！不過當時的年代士沒有打自己或是電腦的，我想應該是手抄！那速度要非常快、而且還不能遺漏字呢～要是在書寫的時候寫錯字要怎麼辦呀？所以我猜測可能當時的時代下，當庭的書記官應該不只一位，不過這也只是我的猜測而已～ 想不到一查詢這麼多，這樣說完也許增長你一點知識，但還略顯不夠！所以你若住在台南，就親自去走一趟吧！若沒有的話，出去左轉谷歌小姐在等你唷。 說了這麼多好口渴！那今天就說到這裡吧～我以上介紹的都是由網路查詢到的資料整理匯集而成，也許有疏漏或是錯誤的部分，若有的請包涵並告知我～我會再檢討唷！ 今天真的是好熱但又好玩！我在這裡問你一個敏感的話題～ 你對於廢死的議題是怎麼看的呢？ 孔子說過：眾惡之、必察焉；眾好之，必察焉。 希望對於任何事情大家都要有獨立思考的能力竟且有判別的能力！才不會被新聞媒體帶風向，錯過找尋真實的機會。 ＢＹＥ囉～ ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ Firstory:https://open.firstory.me/rss/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w Spotify:https://open.spotify.com/show/0W2Oq1IN6Kf0lpXSnm4ka0 KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/5aIJvXdswU34z3dYIp YT:https://www.youtube.com/playlistlist=PLtp9UUpXlfsAAFEKB6uGwMMrPuIdvN0fS

女性必備日常保健補充滿滿營養-來自日本連續9年銷售NO.1 的【AFC葉酸】!!

大部分人對於葉酸的認知也許會停留在備孕的需求 實際上即便沒有備孕的女性也同樣可以補充葉酸 葉酸屬於B群的一類 (俗稱B9)是水溶性維他命 會經過人體的尿液與排汗代謝掉所以必須每天補充才能維持足夠的量 而葉酸本身對身體的好處自然不在話下!! 與B12能夠相輔相成--所以無論是備孕者/孕期婦女或是一般女性都可以補充 因為自己平常就有補充保健食品的習慣 所以對於劑量與成分會相對的介意 當然我對於網路上的口碑與聲量也會一併注意 這次選擇的優質營養保健品AFC葉酸產地為日本靜岡縣 成分標示都相當明確能夠一目了然 AFC為日本最早上市的醫藥保健品製藥廠，除了是日本首位獲准食品GMP認證品牌， 製造工廠皆通過ISO國際認證。 在產品的研發，更擁有由藥學及農學權威博士組成的龐大專門研發團隊-日本預防醫學研究所， 徹底針對基礎研究及應用技術進行產品開發研究。 所選用的素材，除了須有優良評價的原產地證明， 更須通過原料廠及AFC的雙重認證，才能進入製程，且每支產品皆有完善紀錄生產履歷， 需保存至賞味期限截止後兩年。 每盒葉酸共有120粒-一天的攝取量為4粒 AFC葉酸微小顆的錠狀相當容易吞食 沒有化學物質的味道同時熱量相對一顆僅僅只有0.64大卡 選用膜衣專利技術改良所以完全去除異味 顆粒小好吞又沒味道是我最喜歡的特點之一 除此之外AFC葉酸還榮獲 喻有食品界奧林匹克美譽的世界品質評鑑大賞特金獎 並通過Monde Selection 國際品質評鑑組織標準 - 包含外觀/氣味/口感/包裝訴求及產品功效公信力佐證 獲得日本樂天市場高達98%的滿意度 選擇對的葉酸就算是成功的一半了!! 而如果你是下列的族群朋友們 備孕期--你可以先提早補充葉酸讓基礎好好升級 孕媽咪--會擔心營養不足/想要多多補充營養給寶寶們 哺乳媽咪--也能一人補充葉酸兩人一起得到足量的葉酸營養 就更加需要提前佈署來準備足量的葉酸大軍囉!! 現在會想補充葉酸就是想要提前做足備孕的準備 但是市面上的葉酸都會讓我有種不太喜歡的味道 不然就是顆粒很大讓我感覺像是在吞藥 所以幾乎都沒有吃完~~就直接雙手一攤擺在桌面上了哈哈 相當相當地浪費@@ 不過AFC葉酸就完全沒有這些困擾!! 別看這小小一粒可是充滿了B群/維生素C/維生素D及鈣鐵鎂鋅硒銅等礦物質 每當工作感到忙碌時覺得自己開始能量缺失的時候 就會趕緊補充AFC葉酸 葉酸的好處有以下這些喔!! 能夠有助核酸與核蛋白的形成 / 同時也能幫助紅血球的形成 而針對孕期婦女而言能有助於胎兒的正常發育與生長等好處 AFC葉酸無論是空腹或是飯後食用都沒問題 小小一罐AFC葉酸可以隨身攜帶放在包包或是公司的儲物櫃 都能隨時隨地想補充就能補充喔~~ 不受時間與空間的限制 這邊推薦給大家日本蟬聯熱銷排行榜的優質AFC葉酸 AFC葉酸這邊買 這裡買：https://lihi.cc/A9Gsf AFC官網：https://www.afc-life.com FB粉絲團：https://www.facebook.com/afc.care/ 讀者限定優惠券： afc100blogger(限AFC官網使用) 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 #AFC葉酸 #葉酸推薦 #日本葉酸 #葉酸錠 #B9推薦 #水溶性B9推薦 #孕期婦女葉酸 #備孕首選 #保健葉酸推薦 #好吸收葉酸 #日本靜岡葉酸 

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「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我

最近的新聞吵吵鬧鬧，世界紛紛擾擾，女孩們是否心中受到了一些壓抑？是否有些不相信眼前看見的世界，如同美好泡泡一碰就碎呢？但即使世界如此險峻，妳也可以回到自己本身，專注在身邊的人，認真的去愛週邊真實的人，以及擁抱最重要的—「自己」。 今天就帶來10首告訴女孩們愛自己的歌單，不論妳正為了親情、友情、愛情，抑或是為了「做自己」而煩惱，就讓我們先拋掉焦慮念頭，一起跟著歌曲平靜下來吧。 女生愛自己歌單｜蔡健雅《全部的所有》 「你就是你，並沒有錯，不服輸的個性別感到抱歉，懂你的人會說：『愛你全部的所有』。」 個性鮮明的妳是否常常聽到「太強勢」、「難以靠近」而感到受傷？但不必擔心，妳可以不為他人而改變，因為總有那麼一個人愛著最真實的妳。 女生愛自己歌單｜洪佩瑜《無慣例的早晨》 「別再問要何時結婚，別再說每個人得有個伴才算完整，不適合的不用堅持，倒不如學會疼愛自己。」 比起等待別人的愛，以及追求婚姻、傳宗接代的社會框架，更喜歡回到自己本身，問問自己所愛再動身去追求，誰說這不能呢？ 女生愛自己歌單｜安溥《最好的時光》 「有人曾愛過你，你有過懷疑否認和偽裝的傷。而你愛過了啊，所有夢寐以求的代價，覺悟留戀和堅強。」 記憶中的悔恨總不請自來，妳總是在深夜默默流淚、默默舔舐傷口，並封印那些傷心的過往。但沒關係呀，因為妳也真的用力去愛過，這就是最好的時光。 女生愛自己歌單｜S.H.E.《親愛的樹洞》 「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」 我們總是想要壓抑著突如其來地悲傷，表現出樂觀的一面，但我們都懂這有多辛苦。希望每個女孩都有屬於自己的樹洞，將痛苦全都寄放到遠方，慢慢地生出勇氣繼續走下去。 女生愛自己歌單｜梁靜茹《明天的微笑》 「只要準備好明天的微笑，無論在天涯海角，相信愛總會千方百計把你尋找。」 相信妳只要把自己準備好，展開自信的微笑，一定遇到生命中的那個人，也或許當妳沈澱後，兩個人的緣分繞了一圈再相遇，也不遲呀。 女生愛自己歌單｜田馥甄《LOVE!》 「怎麼這世界，每個人都不快樂？怎麼這世界，每個人都愛別人，不愛自己。」 我們都想愛別人，但卻總是忘記愛自己。簡單詞曲卻道出人世間的矛盾「別忘了在真心託付時，仍要保留愛自己的心。」 女生愛自己歌單｜A-Lin《我值得》 「因為我值得，對自己再多愛一點，只為我值得，欣賞我所有的美。」 刪掉不值得的人，果斷離開不健康的關係，因為妳值得被珍惜，值得被疼愛！ 女生愛自己歌單｜孫盛希《自我癒合》 「天亮了，就不怕黑了，傷的痛的碎的，都會自我癒合。」 天黑總會天亮，傷口最終總會痊癒，輕快節奏陪你度過現在的低潮，一切都會過去的！ 女生愛自己歌單｜閻奕格《也可以》 「就算你想流淚也可以，任性也可以，別再苦苦壓抑，鎖上情緒心會更封閉。」 受到委屈的妳，雖然說好不哭，但可能會讓自己更加難過。現在就讓情緒帶著妳前行，想吶喊、大哭都可以，因為所有悲傷過去後，妳還有妳自己。 女生愛自己歌單｜張懸《兒歌》 「生活、生活，會快樂也會寂寞。生活、生活，明天我們好好的過。」 人生其實不一定要怎麼樣，活在當下，就是最好的生活。 以上就是編輯精選的10首女孩愛自己的歌單，有激勵、有安慰、也有反思，但共同點都是「成為妳自己」這件事並沒有錯！希望每位女孩都能從這幾首歌曲中得到力量，陪妳面對人生中的不如意。 延伸閱讀： 👉Spotify運動、工作歌單推薦！療癒你生活中想沈澱的四大瞬間，就靠這些關鍵字！ 👉你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 👉盤點十組「療癒系」獨立樂團！治癒你無力疲憊的心，你的愛歌有上榜嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #ALin #she #女性 #女生 #女生歌單 #孫盛希 #安溥 #張懸 #影劇音樂 #愛自己歌單 #梁靜茹 #歌單 #波波名人 #洪佩瑜 #生活精選 #田馥甄 #精選歌單 #蔡健雅 #閻奕格 

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